Dia

melhorar a qualidade dos seus na

relacionamentos íntimos e abrir novas Ric
har
dimensões
Sexo naHomens
Tântrico para sua sexualidade
apresenta métodos complicados dso
para preliminares, diagramas de fluxo de posições sexuais, ne
maneiras de aumentar a audição sexual através da consciência
Mic
hae
e como iniciar experiências extáticas, levando o corpo feminino
l
a um nível sexual mais intenso. Diana e Michael Lardson
também abordam como usar o ânus sexual para curar-se física,
Ric SEXO
har
emocional e espiritualmente.
dso EU TÂNTRICO
n
SE PARA HOMENS
O sexo tântrico nutre o amor, aumenta a vitalidade e promove a saúde XO
mental. TÂ
Os autores aplicam os princípios tântricos que praticam há mais de vinte
e cinco anos e mostram aos homens o caminho para ir além das suas
NT fazendo amor uma meditação
ideias pré-concebidas e da prática sexual como um ato que visa um fim RIC
meramente mecânico, para que possam usar o sexo como um união O
meditativa de energias que se unem.
Diana e Michael explicam como você pode aumentar o prazer e
PA
melhorar o ato sexual contendo sêmen, e mostram os benefícios para o RA
casal por meio da penetração profunda e do sexo. Abordam também a HO
prática da penetração suave e como combater a ejaculação precoce.
ME
NS Diana
FyMichael
COLEÇÃO: NEO-SEXO

SexualidadeTantra ISBN 978-84-15887-24-9

pesso
aonie^[Link]
9
24
87
18
15
84
78

IBIC: VFVC
 «O livro Tantric Sex for Men de Diana
e Michael Richardson é verdadeiramente
excepcional.
Baseado em grande parte nos muitos
anos de experiência de ambos os autores
liderando retiros e seminários para casais
(bem como na sua dedicação aos
ensinamentos de Osho sobre neotantra e
sexualidade), este último livro é oportuno,
sincero e, acima de tudo, criativo.
Será especialmente útil para homens
que desejam compreender melhor os
processos pelos quais o sexo pode ser
elevado ao nível de uma atividade amorosa
superior; “Também lhes ensina o caminho
que os leva a uma abordagem mais atenta,
atenciosa e satisfatória da prática sexual”.

NIK DOUGLAS co-autor de

Segredos Sexuais, a Alquimia
de! êxtase
SEXO TÂNTRICO
PARA HOMENS
SEXOTÂNTRICO
PARA
HOMENS
Faça do amor uma meditação

DIANA RICHARDSON
E MICHAEL RICHARDSON
Pessoa Neo
 Dedicado à Mãe Terra

Título original: Sexo Tântrico para Homens. Fazendo do amor uma meditação

Tradução: Alejandro Pareja Rodríguez

Design da capa: Rafael Soria © 2010, Diana e Michael Richardson

Publicado por acordo com Diana e Michael Richardson

Desta edição em espanhol:

© NeoPerson, 2010
Alquimia, 6 - 28933 Móstoles (Madrid) - Espanha
Tel.: 91 614 53 46 - 91 614 58 49
[Link] - E-mail: alfaomega@[Link]

Primeira edição: setembro de 2017

Depósito legal: M. 16.382-2017

ISBN: 978-84-15887-24-9

Impresso na Espanha por:

Artes Gráficas COFÁS, SA - Móstoles (Madri)

Qualquer forma de reprodução, distribuição, comunicação pública ou transformação desta obra só poderá ser realizada mediante autorização dos seus titulares, exceto nos casos previstos em lei.
Entre em contato com o CEDRO (Centro Espanhol de Direitos Reprográficos, [Link]) se precisar fotocopiar ou digitalizar algum fragmento desta obra.

Índice
 INSPIRAÇÃO TÂNTRICA

P Mas nunca alcançamos esse estágio supremo, essa divindade,

mesmo depois de uma vida inteira de prazer sexual. Porque?
Atingimos a maturidade, no final da vida, mas nunca nos livramos do
desejo sexual, da paixão sexual. A que isso se deve? Porque não
entendemos a arte e a ciência do sexo. Ninguém nos explicou isso, nem
pensamos, refletimos ou discutimos. Na nossa vida ninguém com
experiência nos convidou para discutir o assunto, ninguém nos convidou
para trocar ideias sobre o assunto.
OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
O livro do sexo: do sexo à superconsciência

pessoa.......................................................................1
SEXOTÂNTRICOPARA HOMENS....................................4
Inspiração tântrica........................................................7
Inspiração tântrica......................................................10
Prefácio.............................................................................10
O homem como responsável pelo cumprimento..........18
Inspiração tântrica......................................................18
Relaxe em vez de obedecer....................................20
Humanos precisam de mais sexo...........................23
 Exploração e vulnerabilidade.................................24
Condicionamento sexual e como ele nos determina24
Verdadeiras Qualidades Masculinas e Distorções Condicionadas 26
Ejaculação involuntária e dessensibilização................16
Excitação causa ejaculação precoce.......................31
Sensação reduz a sensibilidade..............................32
Aversão das mulheres ao sexo...............................35
Inspiração tântrica......................................................38
A ejaculação não é.........................................................22
o orgasmo masculino.....................................................22
Perda de energia após a ejaculação........................22
Contém força vital..................................................47
Os benefícios de se acalmar...................................51
Inspiração tântrica......................................................56
A força igual e oposta do ambiente feminino..............56
Homens e mulheres não são iguais........................56
Vá da sensação à sensibilidade..............................65
Inspiração tântrica......................................................68
O pênis, um poderoso instrumento eletromagnético....68
O condicionamento sexual influencia o comportamento sexual 71
Desenvolva a sensibilidade estando consciente.....72
Um ímã muito sensível..........................................75
 Inspiração tântrica......................................................77
Consciência, movimento, penetração e ereção............78
A consciência.........................................................78
O movimento.........................................................82
A arte da penetração consciente.............................86
Ereção espontânea e impotência............................94
Inspiração tântrica....................................................102
Namoro, preliminares, beijos e posições......................54
Marque um encontro para o amor..........................54
As preliminares....................................................107
O beijo tântrico....................................................112
Posturas durante o sexo........................................117
Inspiração tântrica....................................................117
Inspiração tântrica....................................................118
Cura sexual e autoridade masculina.............................62
Vagina, não clitóris..............................................123
O pênis como catalisador de cura........................125
Fique presente......................................................127
Penetração profunda e sustentada........................129
Deixe os velhos sentimentos virem à tona...........133
Posturas adequadas para penetração profunda e sustentada135
Colaboração mútua com mulheres.......................137
 Inspiração tântrica......................................................72
Domine o amor e supere as emoções...........................72
Distinguir entre emoções e sentimentos..............143
Superar os medos gerados pela falta de amor......144
As regras de ouro para se livrar das emoções......148
O papel das emoções no sexo..............................151
Expresse sentimentos no presente........................152
Os seres humanos precisam.................................154
fazer amor para manter o bem-estar.....................154
Autoridade masculina para ação responsável......156
Inspiração tântrica....................................................158
Inspiração tântrica....................................................162
10.................................................................................162
Experiências pessoais..................................................162
Inspiração tântrica....................................................178
Apêndice...........................................................................92
Exercícios para melhorar a consciência e a sensibilidade92
• Conecte-se com seu próprio corpo.................92
• Esteja ciente das tensões comuns...................92
• Postura para descanso e relaxamento...........183
• meditação tântrica.........................................183
• Expandir a consciência dos corpos físico e energético 184
 • Acorde a barra de magnetismo.....................184
Livros e recursos de Osho....................................186
Livros e recursos de Barry Long..........................186
Livros e recursos de Diana e Michael Richardson.96
Bibliografia mais recomendada.............................96
Os autores......................................................................96
“Fazer amor”, um retiro de meditação tântrica para casais 190
eléctrico.......................................................................190
 Prefácio
Michael Richardson

INSPIRAÇÃO TÂNTRICA SEXO NÃO É O QUE PARECE. TODOS HERDAMOS UMA SÉRIE DE IDEIAS E
PRECONCEITOS SOBRE O SEXO, MUITOS DOS QUAIS SÃO FALSOS E LEVANTAM
UMA TELA, OU UMA BARREIRA, QUE NOS SEPARA DO VERDADEIRO PODER DO
Quando o sexo nada mais é do que um impulso mecânico inconsciente SEXO. QUANDO ESPIAMOS POR TRÁS DA TELA HERDADA DE MAL-
dentro de você, ele está errado. Lembre-se: não é que sexo seja ruim; O ENTENDIDOS, DESCOBRIMOS QUE O SEXO É COMPLETAMENTE DIFERENTE
que há de errado é que é mecânico. Se você puder trazer alguma luz de DAQUILO EM QUE NORMALMENTE ACREDITAMOS. EU, PESSOALMENTE,
inteligência para sua sexualidade, essa luz a transformará. Não será ATRAVÉS DA EXPLORAÇÃO SEXUAL, DESCOBRI A VERDADEIRA FUNÇÃO DO
mais sexualidade; Será algo completamente diferente, algo tão SEXO, QUE NADA MAIS É DO QUE TRAZER MAIS AMOR AO MUNDO. -
diferente que você não saberá como chamá-lo.
QUALQUER PESSOA PODE SERVIR COMO MENSAGEIRO DO AMOR, CRIANDO
No Oriente sabemos como chamá-lo: tantra. No Ocidente você
MAIS AMOR E CONTRIBUINDO COM ELE PARA O MUNDO.
não
Você tem um termo para designá-lo. Quando o sexo está unido à
Nossa expressão sexual humana é limitada pela tela do condicionamento
inteligência, quando está ligado a ela como se estivesse sob um jugo,
(nossas ideias e experiências passadas). Afinal, o que um homem quer
uma energia completamente nova é criada; e essa energia é chamada
quando faz amor com uma mulher? Qual é a sua última razão para fazer
tantra.
amor? Não é simplesmente conseguir a ejaculação; É ser amado por uma
OSHO, Ensinamentos Transcritos
Filosofia Perennis
mulher.
A mulher é a fonte do amor, a mãe do amor; e eu, como homem, posso
acessar esse amor. Para mim, é tudo uma questão de amor. Estando aqui e
agora, descobri que na quietude, mesmo na quietude interior durante o
movimento, posso acessar ou me conectar com o “jardim do amor” da
mulher. E não há nada mais satisfatório e comovente do que ver uma mulher
radiante, desabrochando de amor.
Tenho esperança na humanidade. A única esperança é que o
12 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS

O homem encontra uma maneira de romper a tela da sexualidade

condicionada, para que possa descansar em sua autoridade masculina. Para Introdução
que ele possa fazer as pazes com a mulher, e fazer amor com ela de corpo,
coração e alma.

E
EXISTEM MUITOS LIVROS SOBRE SEXO QUE APRESENTAM DIVERSAS
TÉCNICAS BASEADAS EM UMA ABORDAGEM QUE PODERÍAMOS
CHAMAR DE “ESFORÇO” OU “FAZER”. NÃO SE FALA MUITO SOBRE
SEXO COM BASE NA ABORDAGEM “RELAXADA” OU “NÃO FAÇA”; E É POR
ISSO QUE DECIDIMOS ESCREVER UM LIVRO DO PONTO DE VISTA DO HOMEM.
A ABORDAGEM DO NÃO-FAZER NÃO É UMA TÉCNICA; É A OPORTUNIDADE DE
MUDAR A SI MESMO, MUDANDO SUAS FORMAS DE SE EXPRESSAR
SEXUALMENTE. É UMA ORIENTAÇÃO QUE CONCEBE A UNIÃO SEXUAL COMO
UMA MEDITAÇÃO, NA QUAL A INTELIGÊNCIA É DEVOLVIDA AOS GENITAIS.
Sexo Tântrico para Homens também aparece como complemento do
livro Orgasmo Tântrico para Mulheres, que muitos homens dizem ser, na
verdade, um livro para homens. No entanto, é imensamente valioso explorar
o sexo a partir da perspectiva específica dos homens. Recomendamos
também aos leitores o Tantra: amor e sexo; o cerne do sexo tântrico, onde
são apresentadas as "Chaves do Amor" e muitos detalhes específicos sobre
como fazer amor, nem todos aparecem neste livro. O que pretendemos agora
é oferecer uma visão completamente nova do sexo, uma visão que produza
uma mudança revolucionária e evolutiva na nossa forma de pensar sobre o
sexo e, portanto, de nos expressarmos através do sexo. Através de uma
mudança de esquema mental, podemos permitir que o corpo relaxe,
assumindo a sua sabedoria interior,
 14 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS INTRODUÇÃO 15

e se expressar da maneira que a natureza pretendia. amor e mais visão do que pode imaginar.
O conhecimento que temos baseia-se na experiência pessoal e é confirmado pelos Os seres humanos avançaram incrivelmente em inúmeros aspectos; Mas
milhares de casais que passaram pelo “Fazendo Amor”, nossos retiros de uma o sexo, que é a dimensão mais básica de todas, continua a ser um território
semana e em tempo integral, com idades entre vinte e agora. Nestes retiros não há - inexplorado. Talvez tenha chegado a hora de deixar para trás o terreno
nudez nem troca de parceiros, e os casais chegam já estabelecidos para passar a familiar e dar um passo adiante na evolução sexual humana.
semana juntos. Reina uma atmosfera de respeito, apoio e profissionalismo. Às vezes A vocês, homens e mulheres que já deram este passo e que nos
dizemos aos casais o quanto estamos satisfeitos por nos dedicarmos ao melhor escreveram contando-nos sobre as suas profundas experiências pessoais,
trabalho do mundo. Na realidade, não é trabalho, mas puro prazer. Dá-nos uma queremos expressar a nossa profunda gratidão por nos permitirem citar as
alegria ilimitada ver como os casais passam da estagnação ao amor em poucos dias, suas palavras para encorajar outros a explorar o seu potencial sexual.
diante dos nossos olhos. E não apenas um casal, mas vinte e cinco ou mais de cada
*
vez. Tudo corre de forma suave, fácil, natural e quase sem nenhum esforço da nossa
parte.
Embora o sexo tenha sido praticado de certas maneiras durante milhares de anos, Nosso professor espiritual, Osho, é a fonte da inspiração tântrica que
não acreditamos que deva continuar a ser feito da mesma forma para sempre. Temos agora transmitimos aos leitores. Na sua interpretação das antigas escrituras
descoberto ao longo dos anos que, ao mudarmos a nossa forma de fazer amor, as tântricas, Osho aborda a busca pela harmonia, integridade e amor que está no
nossas vidas mudam e são melhoradas de formas amorosas, mágicas e místicas. cerne de todas as tradições religiosas e espirituais, e que também é um
Porém, esse tipo de transformação só é alcançado através da experiência pessoal, e aspecto integrante do relacionamento tântrico entre duas pessoas.
não pensando nisso e dizendo a si mesmo que parece uma boa ideia. Para acessar o Tivemos o privilégio de poder apresentar neste livro algumas
conhecimento daqueles que conhecem, o indivíduo deve viver plenamente a passagens de Osho de inspiração tântrica. Essas suas palavras que
experiência no nível celular. Ao transformar a nossa energia sexual básica na sua aparecem por escrito foram ditas por ele de forma espontânea e oral,
vibração mais elevada de amor, como estudaremos nos próximos capítulos, elevamos em seus discursos, que foram coletados e posteriormente publicados
a qualidade do amor aos níveis de consciência pessoal, social e cósmico. em livro. As passagens aqui reproduzidas são aquelas que nos
Ao longo do tempo em que trabalhamos no campo da sexualidade, alguns casais inspiraram em nossa jornada e não representam de forma alguma toda
que frequentaram os nossos retiros separaram-se naturalmente, para que cada um dos a extensão e extraordinária variedade da visão espiritual de Osho
seus membros pudesse seguir o seu próprio caminho. A nossa abordagem não é sobre a condição humana.
infalível; Depende, antes, da consciência e curiosidade de cada pessoa e do seu
Ambos os autores têm plena consciência de que Osho moldou
interesse pela mudança. Ao longo dos anos, ficamos surpresos ao ver alguns homens
as nossas vidas de formas que nem poderíamos imaginar no início,
reaparecerem em nossos retiros com um novo parceiro. Diz-se que as obras valem
mais do que as palavras, e o regresso de tantos homens testemunha o imenso valor de e expressamos-lhe o nosso eterno amor e gratidão por ter desfrutado
mudar a forma como fazemos amor. Quando um homem tem a sorte de sentir como desta honra.
seu poder masculino flui dentro e através de uma mulher, e como é recebido por ela,
é natural que ele espere ser capaz de alcançar novamente novas experiências -
semelhantes.
Às vezes as mulheres estão mais dispostas a mudar os seus hábitos sexuais do que
os homens. Se a sua parceira está disposta a embarcar numa aventura por terrenos OSHO FALA SOBRE SEXO
desconhecidos, siga-a e deixe-se levar por ela rumo a novos horizontes. Faça o teste;
A visão espiritual de Osho sobre a condição humana
A verdade é que você não tem nada a perder. É muito possível que você alcance mais
16 SEXO TÂNTRICO PARA. HOMENS INTRODUÇÃO 17

h São quase quatrocentos livros que levam meu nome. Desses

quatrocentos livros, apenas um é sobre sexo, embora, na realidade,
também não seja sobre sexo; Refere-se basicamente a como podemos ir
pornográfico; Não precisa ser condenado ou reprimido, mas imensamente
respeitado, pois dele nascemos. É a nossa própria fonte de vida. E
condenar a fonte da vida é condenar tudo. O sexo tem que ser elevado
além do sexo, a como podemos levar a energia do sexo – nossa energia cada vez mais alto até atingir
básica – a um estado sublimado. Esta energia básica pode produzir vida...
Somente o homem tem o privilégio de mudar o caráter e a condição da
energia sexual. O título do livro é Do Sexo à Superconsciência, mas
ninguém fala sobre superconsciência. O livro é sobre a superconsciência; O
sexo é apenas o começo, onde todos estão.
Existem métodos que podem fazer com que a energia suba; e no
Oriente, durante pelo menos dez mil anos, formaram uma ciência
especial: o tantra. No Ocidente não há nada que se assemelhe a esta
ciência. Durante dez mil anos, as pessoas têm experimentado como a
energia sexual pode se tornar espiritualidade, como a sua sexualidade
pode se tornar a sua espiritualidade. Está amplamente comprovado que
milhares de pessoas conseguiram vivenciar a transformação. Tudo
indica que o tantra é a ciência que, mais cedo ou mais tarde, será aceita
em todo o mundo, pois as pessoas sofrem de todo tipo de perversões. É
por isso que sempre falam comigo de sexo, como se esse fosse o meu
trabalho, como se eu falasse de sexo vinte e quatro horas por dia. O
problema é a sexualidade reprimida. Todos os meus esforços foram
direcionados para tornar o sexo um fenômeno natural e aceito; Desta
forma, como não existe repressão, não há necessidade de pornografia;
Dessa forma, como não há repressão, não se sonha com sexo. É quando
a energia pode ser transformada.
Existem métodos válidos que estão ao seu alcance, através dos quais a mesma
energia que traz vida ao mundo pode lhe trazer vida nova. Esse foi todo o enredo do
livro. Mas ninguém se importou com a discussão, ninguém se importou em saber por
que eu estava falando sobre isso. Bastava ter a palavra sexo no título.
Não é um livro pró-sexo; É o único livro que vai contra o sexo desde que o
mundo existe, mas sinto falta dele... O livro diz que existe uma maneira de ir além
do sexo, que você pode transcender o sexo; Isto é o que significa “do sexo à
superconsciência”. Você está no estágio do sexo, quando deveria estar no estágio
da superconsciência. E o caminho é simples: o sexo só precisa fazer parte da sua
vida religiosa; Tem que ser algo sagrado. O sexo não precisa ser obsceno ou -
18 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS

seu ponto máximo. E o ponto máximo é o samadhi, a

superconsciência. O homem como responsável
OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
O livro do sexo: do sexo à superconsciência
pelo
cumprimento

E
O SEXO DESEMPENHA um papel importante e crucial na vida de
INSPIRAÇÃO TÂNTRICA
um homem desde os seus primeiros anos de vida e não perde o

E As pessoas estão muito preocupadas com sexo. O problema é essa

preocupação e o esforço para fazer algo a respeito. Sexo é algo que
acontece; Não é algo que você tenha que fazer. Portanto, vocês têm que
seu significado, independentemente de o homem ter relações
sexuais com frequência, de ter relações sexuais raramente ou de nunca ter
relações sexuais. Dada a importância central do sexo na vida, o ato tem
aprender a atitude oriental em relação ao sexo, a atitude do tantra. A alguns aspectos subjacentes que ficam ocultos, nunca trazidos à tona para
atitude do tantra é ser amoroso com uma pessoa. Não há necessidade de serem examinados ou questionados. Mas basta arranhar um pouco a
planejar nada; não há necessidade de ensaiar nada mentalmente de superfície e os homens começarão a expressar seus sentimentos com
antemão; Você simplesmente tem que ser amoroso e disponível. Vocês surpreendente facilidade. A maioria dos homens admite abertamente que
têm que continuar brincando com a energia um do outro. E quando você gostaria de ter relações sexuais com mais frequência, mas nos nossos
começa a fazer amor, não precisa ser ótimo. Se você fizer assim, você seminários dizem-nos repetidamente que, apesar de toda a importância que
estará fingindo e a outra pessoa fará o mesmo. Ela fingiria que é uma o sexo tem, também o sentem como uma responsabilidade e como uma
grande amante e você fingiria que é um grande amante. [...] Vocês dois - forma de stress, o que é às vezes sutil e outras vezes nem tão sutil. As
ficariam insatisfeitos. Não há necessidade de adotar qualquer pose falsa. É pressões envolvidas no sexo podem tornar-se fonte de ansiedade, o que
uma oração muito silenciosa. Fazer amor é meditar. É sagrado, é o produz sentimento de insegurança e falta de autoconfiança.
sanctum sanctorum. Portanto, quando estiver fazendo amor, vá bem Quando um homem está com uma mulher pela primeira vez, ele sente
devagar [...] com prazer, percebendo o sabor de tudo. E muito lentamente; uma pressão considerável para agir como um bom amante; Ele pode até
Não há pressa, não há necessidade de pressa, há muito tempo. tentar ser o melhor amante que aquela mulher já teve. As expectativas são
muitas e os riscos são altos. Em primeiro lugar, tem de ocorrer uma
OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
erecção que, como todos sabemos, não é garantida mesmo na situação
O segredo aberto
mais ideal. Em segundo lugar, se ocorrer uma erecção, esta deve ser
mantida durante
20 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
O HOMEM COMO RESPONSÁVEL POR CUMPRIR 21
Rane pelo maior tempo possível, o que requer um certo nível de estimulação como descreveremos nos próximos capítulos, dizem que quando o sexo é
e excitação. Ao mesmo tempo, o homem reza para não ejacular muito cedo, livre de estresse, é um alívio incrível. Toda aquela ação espetacular que
pelo menos até que a mulher tenha orgasmo. E, se tudo correr bem, pode até costuma ser considerada, sem discussão, típica do sexo é simplesmente
ser possível que vocês dois cheguem ao orgasmo ao mesmo tempo. abandonada, porque não é mais necessária. Para que um homem relaxe
São tantas variáveis envolvidas nesse processo que é fácil se perder na durante o sexo, ele deve ser encorajado a abandonar a ideia de que ele, como
tarefa de controlar e organizar a situação da melhor forma possível. No início homem, é cem por cento responsável pela qualidade da experiência sexual
de um relacionamento amoroso, a tensão e a preocupação do homem com o comum, seja ela muito boa, razoavelmente boa ou insatisfatório. Em vez de
desempenho são mais evidentes para ele (espero que não para ela), à medida assumir a responsabilidade global pela relação sexual, o que lhe exige um
que ele confronta mais diretamente seu desejo de se sair bem. Mas depois de esforço tremendo, um homem pode aprender a simplesmente fazer sexo;
um certo tempo, quando o relacionamento começa a se desenvolver e a presente intensamente, aqui e agora, e explore um estilo de sexo mais
adquirir maior familiaridade diária, a preocupação do homem com a descontraído que não envolva submissão, esforço ou tensão.
conformidade fica temporariamente enterrada sob uma rotina sexual
confortável. Mesmo quando um homem não percebe conscientemente sua
Eliminar o gol elimina a pressão
insegurança em relação ao sexo, ele ainda carrega consigo essa tensão
emocional todos os dias de sua vida.
Ao explorar um novo estilo de sexo, é muito útil mudar a nossa
E a verdade é que, no final das contas, uma mulher pode criticar um
consciência de “fazer” para “ser”. O primeiro passo para aliviar a pressão
homem por muitas coisas: que ele é um péssimo motorista, que não sabe
para realizar (o “fazer”) é eliminar o que consideramos uma meta. Em geral,
cozinhar, que não teve sucesso profissional, ou mesmo que ele não é um bom
o objetivo do sexo é ter orgasmo. Esse objetivo do orgasmo, que é a
pai. Estas críticas não são fáceis de aceitar, mas podem ser assimiladas de
experiência que geralmente inspira as pessoas a quererem fazer sexo, é o que
alguma forma. No entanto, quando uma mulher ousa criticar o nosso
produz a pressão. Quando fazemos amor, nossa intenção e esforço deliberado
comportamento sexual, quando questiona se sabemos como obedecer, isso
são direcionados para alcançar esse objetivo final, um clímax de prazer
toca-nos profundamente e magoa-nos profundamente, e faz tremer o nosso
intenso e intensificado que dura apenas alguns segundos.
ego masculino. Pode ser muito difícil para um homem engolir ser desprezado
Fazer do orgasmo o objetivo básico do sexo produz alterações
ou não valorizado como amante.
significativas. Se estivermos focados desde o primeiro momento em tentar
chegar ao fim, a consequência natural será que nos apressaremos
Relaxe em vez de obedecer

Quer tenhamos consciência disso ou não, boa parte da nossa -

personalidade, da nossa identidade e da nossa autoimagem está enraizada no
sexo e na forma como nos percebemos como seres sexuais. O sexo também
confirma a nossa energia e poder e, portanto, está associado (consciente ou
inconscientemente) à pressão e à necessidade de obedecer para demonstrar o
nosso verdadeiro valor.
Os homens que começam a experimentar o sexo de maneira descontraída,
 22 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS O HOMEM COMO RESPONSÁVEL POR CUMPRIR 23
nós temos Isto é verdade tanto para homens como para mulheres. Se você A solução que nos é apresentada é muito simples... ou pelo menos assim
prestar atenção, notará que sua atenção está mais voltada para a próxima parece! Se todos mudarmos de ideias, poderemos testemunhar uma redução
penetração do que para aquela que está acontecendo agora, no presente. Em dramática nos problemas sexuais, amorosos e de relacionamento que as
geral, o interesse está centrado no que está por vir, no que vem a seguir, e não pessoas suportam com tristeza e resignação.
no que está acontecendo no momento. A penetração seguinte parece mais
atraente porque nos aproxima um passo do grande final. Inconscientemente,
estamos mais focados no futuro; Portanto, embora o corpo permaneça Humanos precisam de mais sexo
empenhado, temos pouca ou nenhuma consciência dele no momento presente.
Dedicamo-nos a seguir a mente, que tem ideias específicas sobre como o sexo Tanto os homens como as mulheres têm dificuldades sexuais, com a
deve ser, em vez de sintonizar e ouvir a sabedoria do corpo. trágica consequência de os seres humanos não terem sexo suficiente. Quando
Os homens costumam dizer que gostariam de fazer sexo com mais - finalmente fazem sexo, a experiência é breve. A maioria dos parceiros
frequência, mas não sabem como fazê-lo. Muitos perderam a confiança em sexuais não faz sexo com frequência suficiente para manter uma saúde física,
saber como alcançar as mulheres e têm pouca ideia de como fazer com que mental e emocional ideal. Há muitos que passam meses e meses sem fazer
elas se interessem mais por sexo. Nós, em nosso trabalho docente, vemos amor e, em alguns casos, até anos. O sexo traz satisfação ao nosso corpo, à
problemas de longo prazo como esses se dissolverem em muito pouco tempo, nossa alma, à nossa inteligência, à nossa criatividade e, acima de tudo, ao
e tudo graças ao estilo de sexo consciente e sem objetivos que propomos. nosso amor, tanto ao nosso amor por nós mesmos como ao nosso amor pelos
Durante os nossos retiros, geralmente começamos a ver sinais encorajadores outros. O sexo não é a única forma de acessar o amor; Mas se você está
de reação em indivíduos e casais após dois a cinco dias. É uma honra para fazendo sexo ou deseja fazê-lo, como a maioria dos homens faz, então você
nós podermos testemunhar este milagre em tantas ocasiões, que é como um também pode aproveitar todo o potencial do sexo.
passo das trevas para a luz e do medo para o amor. Todos os obstáculos e Uma pesquisa foi recentemente transmitida num canal de televisão por
todos os problemas que as pessoas enfrentaram começam a se dissolver, e os satélite no Reino Unido sobre o que as pessoas mais lamentavam no seu leito
casais encontram um novo caminho sexual que leva a novas dimensões, de morte. Sete em cada dez reformados britânicos (homens e mulheres)
terrenos inexplorados e amor sem limites. É incrível e ao mesmo tempo lamentaram “não ter fodido mais”. Essas pessoas estavam morrendo de
reconfortante que isso aconteça tão facilmente. vontade de ter feito mais sexo na vida. Que revelação incrível! Os seres -
humanos estão deixando este mundo sexualmente insatisfeitos. Uma vez que
se torna urgente e necessário que os seres humanos tenham mais sexo ao
Mude sua mente para mudar seu corpo longo da vida, temos de desenvolver um estilo de sexo mais evoluído e
sustentável, que possamos gerir até à nossa morte. Precisamos de uma
Uma mudança como a alcançada pelos participantes dos nossos abordagem que não perca força quando a novidade passa, quando a rotina ou
seminários só é possível porque a mente foi reorientada para ver o sexo e o a perda de interesse se instalam, ou quando a impotência ou a redução dos
amor de uma perspectiva diametralmente oposta. Sem fazer muito esforço, hormônios tornam o sexo difícil.
você descobre que está realmente “fazendo” amor e, finalmente, dando todo o
seu significado autêntico a esta expressão. Quando permanecemos no
presente enquanto fazemos amor, criamos amor naturalmente.
24 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS O HOMEM COMO RESPONSÁVEL POR CUMPRIR 25

Exploração e vulnerabilidade Condicionamento sexual e como ele nos determina

Para aproveitar melhor o sexo, você precisa dar um passo à frente com Quer queiramos ou não, todos nós somos inconscientemente
espírito de aventura, motivado pela curiosidade, inteligência ou ambos. O condicionados pela sociedade, alguns mais do que outros. A maioria dos
segredo é fazer amor com frequência, aplicando as informações e sugestões homens que aderem à sexualidade convencional tendem a manifestar versões
que apresentamos neste livro. Se você for até onde tudo isso o leva e aceitar o distorcidas das suas verdadeiras qualidades masculinas. Abaixo listamos as
que está acontecendo, logo poderá notar uma mudança na qualidade de sua verdadeiras qualidades masculinas, na primeira coluna, cada uma delas
vida e uma diferença na maneira como você se sente como homem. Você seguida na segunda coluna por uma ou mais palavras que descrevem essa
pode até começar a perceber as mulheres de maneira diferente. mesma qualidade, uma vez distorcida pelo falso condicionamento sexual. O
Quando você começa a explorar o sexo, velhas feridas, memórias e ditado da década de 1960 “faça amor, não faça guerra” contém uma grande
inseguranças da infância podem vir à tona. É melhor não tentar reprimir ou verdade. A falta de sexo suficientemente satisfatório ou nutritivo muitas
ignorar quaisquer dificuldades ou inseguranças sexuais. Esteja aberto para si vezes leva à raiva e à agressão. Ao mudar a compreensão que um homem tem
mesmo e deixe seus sentimentos surgirem, expressando todas as lágrimas e do sexo e, portanto, a sua experiência do sexo, as suas qualidades masculinas
vulnerabilidades, ignorâncias, inseguranças ou confusões. Dar-se espaço para autênticas e primitivas são naturalmente evocadas.
sentir os aspectos ocultos do seu ser faz parte do processo de cura e
reintegração. A exploração sexual é uma jornada de autodescoberta que não
só leva a ser um amante melhor, com habilidades aprimoradas, mas também
pode transformar velhos padrões restritivos e gerar mais amor e mais
felicidade. Uma coisa é certa: a maioria das mulheres prefere o lado mais
suave e delicado do homem ao seu lado mais duro e brutal.

É raro que o ser humano médio alcance estados orgásticos alterados de

felicidade, amor, alegria e uma paz que esteja acima de tudo compreensão em
toda a sua vida. A experiência de estar vivo de forma radiante, a nível celular.
Carregado de energia e resplandecente pela fusão com o corpo e seus
sentidos. Fazer amor naturalmente nos apresenta uma situação em que é -
incrivelmente fácil “estar presente” e mergulhar no corpo. A raça humana
sofre consequências tremendas pela falta de compreensão sexual evoluída.
Somos distorcidos por forças inconscientes que afetam a nossa verdadeira
natureza, de tal forma que os homens não são verdadeiros homens nem as
mulheres são verdadeiras mulheres. Quando nos relacionamos ou nos
conectamos através dessas distorções de nossas personalidades e de nossa -
identificação sexual, mais cedo ou mais tarde acabam ocorrendo tensão e
infelicidade.
 26 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS O HOMEM COMO RESPONSÁVEL POR CUMPRIR 27

Verdadeiras você pede cada vez mais sensações, e esse “mais” mata mais a sua
Qualidades Masculinas e Distorções Condicionadas sensibilidade. Então você pede ainda mais e, finalmente, chega um
momento em que todos os seus sentidos ficam entorpecidos e mortos. O
Pode abuso, dominação homem de hoje está mais estúpido e morto do que nunca. Sempre esteve
Presença Ausência
Vigor Dureza
mais vivo, porque não havia tantas possibilidades de obter tantas
Clareza Crítica sensações. Mas agora que a ciência, o progresso, a civilização, a educação
Autoconfiança Agressividade produziram tantas oportunidades para mergulhar cada vez mais fundo no
Criatividade Desejo de conquistas, ambição mundo das sensações, você acaba se tornando uma pessoa morta; você
Meditação Auto-confinamento
perde a sensibilidade. Se você experimentar mais comidas, comidas mais
Força de vontade Obstinação
fortes, sabores mais fortes, vai acabar perdendo o paladar. Se você viajar
Valor Machismo, vingança
Liderança Controle, política, estado de direito
pelo mundo sem parar para ver coisas cada vez mais bonitas, acabará
Proteção, autoridade Autoritarismo ficando cego; Você perderá a sensibilidade dos seus olhos.
Livre Brutalidade Se você quer o divino (o divino significa o mais vivo, o sempre vivo, o
Espontaneidade Desempenho perene); Se você quiser conhecer o divino, terá que estar mais vivo. Como
Sabedoria Arrogância
conseguir isso? Matando todo desejo por sensações. Não procure sensações;
Carisma Manipulação sexual
Busque a sensibilidade, torne-se mais sensível.
Sol, luz que dá vida Queime, destruição
São duas coisas diferentes. Se você pedir sensações, estará pedindo
ecológico
Expressão, expressividade pomposidade, maldade coisas; Você vai acumular coisas. Mas se você pedir sensibilidade, terá que
Ação Atividade, bravata trabalhar nos seus sentidos, não nas coisas. Você não terá que acumular
Independência Isolamento coisas. Você terá que aprofundar seus sentimentos, seu coração, seus olhos,
Amor, compaixão, Egoísmo, egocentrismo seus ouvidos, seu nariz. Você deve aprofundar todos os sentidos de tal forma
solidariedade
que eles se tornem capazes de perceber o sutil.

OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS A nova

INSPIRAÇÃO TÂNTRICA alquimia para inflamar você

VVivemos para sensações; Desejamos ter sensações.

Estamos sempre em busca de novas sensações; Toda a nossa vida é

um esforço constante para alcançar novas sensações. Mas o que está
acontecendo? Que quanto mais sensações você busca, menos sensível você
fica. Você perde a sensibilidade.
Embora pareça paradoxal, perde-se a sensibilidade às sensações. Aí
 Ejaculação involuntária
e dessensibilização

E
POSSIVELMENTE, o problema ou problema mais comum com o qual
os homens têm de lidar é a falta de controle da ejaculação, o que
resulta em uma taxa muito alta de ejaculação precoce. E como
sabemos (talvez saibamos muito bem), a ejaculação geralmente equivale ao
fim do ato sexual. Quando nos virmos, terminamos, pelo menos por
enquanto. A pesquisa mostrou que a duração média universal da união
sexual está entre dois minutos e dois minutos e meio. Há homens capazes de
prolongar este tempo até quinze minutos, e outros até meia hora, e talvez até
três quartos de hora.
Por mais agradáveis que sejam esses minutos adicionais, na verdade não
são suficientes para que o homem canalize sua vitalidade para a mulher e
para que ela a receba e devolva a ele. A realização última do homem
encontra-se no banho de amor da mulher, na sua resposta radiante e
transbordante ao amor que nela se faz. O homem dá para a mulher e ela
recebe, e então a mulher dá para o homem e ele recebe por sua vez. Um ciclo
mútuo de dar e receber entra em jogo.
A verdade é que se um homem quiser fazer amor por longos períodos de
tempo e colher os verdadeiros benefícios do sexo, deve reduzir
drasticamente o nível de excitação e adiar conscientemente a ejaculação.
 30 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
EJACULAÇÃO INVOLUNTÁRIA E INSENSIBILIZAÇÃO 31
Excitação causa ejaculação precoce sensibilidade nos órgãos genitais durante vários meses. Ele não sentiu -
absolutamente nada em seus órgãos sexuais. Apesar disso, durante esse
A estimulação e a excitação quase sempre levam à ejaculação. Mas, ao período senti grande desejo por sexo. Finalmente, ele teve que reconhecer que
mesmo tempo, é muito difícil imaginar como seria o sexo sem excitação. a origem da sua sexualidade estava na sua mente e não no seu corpo.
Como seria? O que “faríamos” então? Sexo sem excitação parece um conceito A mente é muito poderosa; Mas adotar a fantasia como estratégia sexual
contraditório. O impulso que nos leva a desejar sexo, para começar, é tem suas consequências. A fantasia está inquestionavelmente ligada à
justamente o da sensação e da intensidade. Afinal, não é disso que se trata o excitação, que por sua vez está ligada à ejaculação precoce; Todos os três
sexo? estão ligados entre si. A fantasia aumenta os níveis de estimulação e excitação
Quer isto seja verdade ou não no seu caso, vale a pena examinar o papel (assim como outros auxílios sexuais de todos os tipos), que também produzem
da excitação no sexo convencional, talvez chegando à conclusão final de que, ejaculação precoce crônica.
embora a excitação possa ser muito prazerosa, a excitação excessiva pode Muitas pessoas necessitam de fantasia e excitação para responder
colapsar o sistema. É assim que as coisas são. sexualmente e atingir o orgasmo. Diz-se que o setor do cinema pornográfico é
O problema básico não reside na excitação em si, mas sim nos nossos muito maior que o do cinema normal, e em todas as grandes cidades do
objectivos sexuais e nas nossas formas de gerir a excitação. Começamos o mundo existem locais com espetáculos eróticos. A fantasia é uma situação
sexo com uma forte intenção; Estimulamos deliberadamente nossos corpos e imaginada; Você não está com a outra pessoa com a intenção de estar junto, de
órgãos genitais e aumentamos o nível de intensidade até que haja um pico e compartilhar uma experiência mútua. Você não está mentalmente presente,
um transbordamento. Em essência, essas táticas produzem muito calor, mas ausente, o que leva à mesma consequência que focar no objetivo do
geralmente mais do que o homem pode suportar, então ele ferve e descarrega orgasmo: você se adianta ou está fora de si mesmo. Em ambos os casos, o
fator desencadeante é a mente, e não o evento em si. A mente quer o orgasmo
sua força vital, despojando-se inconscientemente.
e cria fantasias para satisfazer o seu desejo.

Fantasias sexuais aumentam a excitação

Mantenha a calma no sexo
As fantasias sexuais são um aspecto aceito do sexo porque aumentam a
Se você quiser evitar o sexo efêmero, será bom ter em mente um
excitação. No sexo convencional, as fantasias são de grande ajuda; Mas talvez
interessante ditado popular: “Um pouco é bom, mas mais não é melhor”. Este
possamos dizer com justiça que normalmente fazemos sexo com a mente e
conselho é válido quando se trata de excitação: um pouco de excitação é bom,
não com o corpo. Sem dúvida estamos usando nossos corpos, mas não
mas mais excitação não é melhor. Mais excitação pode trazer mais prazer e
entendemos realmente como eles foram projetados para funcionar. A fantasia
maior intensidade; Mas, se quisermos mudar, será bom conhecermos as
é um resultado direto do poder mental da imaginação, e nossos corpos são
consequências desses padrões de comportamento.
forçados a obedecer e satisfazer as demandas de nossas mentes insaciáveis.
Para termos relacionamentos mais longos, temos que acalmar o ato sexual.
Um pouco de excitação é bom, não há nada de errado com isso; mas então
Como exemplo que ilustra como o sexo e a mente estão interligados,
relaxe e vá com calma. Um homem que participou num dos nossos retiros
lembraremos o caso de uma amiga nossa que nos contou ter sofrido uma lesão
contou a sua experiência: o seu problema de ejaculação precoce, que tinha há
na parte inferior da coluna. Essa alteração causou dormência e falta de -
trinta anos, desapareceu da noite para o dia, depois de ter descoberto a chave
 32 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EJACULAÇÃO INVOLUNTÁRIA E INSENSIBILIZAÇÃO 33

para evitar a excitação excessiva e manter-se saudável. que a perda de sensibilidade à intensidade do estímulo já havia sido
Um estilo de sexo calmo e simples é mais sustentável. Estende, dilata e demonstrada na segunda metade do século XIX pelos alemães Ernst Weber,
aumenta a atração entre os corpos. A ideia aceite na nossa cultura é que o sexo fisiologista, e Gustav Fechmer, físico e psicólogo. Os resultados de sua
deve ser tão quente quanto possível, e esta abordagem quase garante a pesquisa, resumidos na chamada lei Weber-Fechmer, constituem a teoria da
ejaculação precoce. A excitação acaba mais cedo ou mais tarde; Nós nos relação entre estímulo e sensação. A pesquisa deles mostrou que as mudanças
consideramos garantidos e o tédio toma conta. O tédio é natural; Qualquer na intensidade de uma sensação variam em incrementos proporcionais à
coisa repetida indefinidamente se torna uma experiência chata. Sempre que se mudança relativa do estímulo. Hoje sabemos que esta lei se cumpre em todos
perde a novidade, o tédio toma o seu lugar. A excitação é desencadeada pelo os canais sensoriais, em toda a sua faixa dinâmica. Um exemplo simples disso
desconhecido, pela novidade de uma situação; mas a novidade rapidamente se seria acender um fósforo no escuro. Neste caso, a luz é como uma explosão;
perde e a atração inicial arde nas chamas da excitação. É comum os casais mas se fizermos o mesmo à luz do sol, será quase imperceptível. Quanto mais
relatarem que, após períodos de muito sexo, sentem uma espécie de repulsa sensação, menos sensibilidade, e quanto menos sensação, mais sensibilidade.
física e uma total perda de interesse pelo sexo por algum tempo. Em vez de buscar constantemente mais e mais sensações, deveríamos começar
a desenvolver nossos sentidos para nos tornarmos capazes de sentir a força
vital sutil, mas essencial, que nos percorre a qualquer hora do dia.
Sensação reduz a sensibilidade

Um efeito colateral significativo da estimulação excessiva é que o pênis se

torna cada vez menos sensível. Quanto mais sensação o pênis recebe, menos
sensível ele se torna. O mesmo pode ser dito da vagina. O efeito repetido de
esfregar o pênis dentro da vagina (ou na mão, durante a masturbação)
dessensibiliza tanto o pênis quanto a vagina.

Movimentos repetitivos de entrada e saída produzem fricção entre os

tecidos, e a fricção gera calor e carga. Após o sexo, um resíduo de tensão
permanece no corpo. Esta tensão aumenta com o tempo até que, finalmente, o
pénis fica ligeiramente sobrecarregado e mais duro e, portanto, menos sensível
e menos perceptivo. É comum que o pênis masculino ereto pareça
anormalmente denso, coriáceo ou mesmo metálico ao toque. Essa rigidez
reflete as tensões que ficam armazenadas no tecido peniano. A sensibilidade
diminui e o homem perde a possibilidade, a capacidade e o poder de sentir os
próprios tecidos do pênis. O próprio pênis perde vitalidade interior e
consciência, desde a raiz até a própria cabeça radiante. Você se esquece de sua
natureza deslizante, macia e flexível que permite que ela se mova para cima e
para baixo dentro da vagina, exatamente como uma cobra.
Há alguns anos, ao final de um retiro, um cientista participante nos contou
 34 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EJACULAÇÃO INVOLUNTÁRIA E INSENSIBILIZAÇÃO 35

Repetição mecânica e perda de sensibilidade de onde. Isso os pega de surpresa porque eles não estavam perto da ejaculação
de forma alguma. Embora a situação pareça incontrolável, há algo que pode
Para aumentar a intensidade da sensação, aumentamos o ritmo e a ser feito a respeito, ou seja, evitar excitar demais a mulher. Se você quiser que
frequência dos nossos movimentos. Tornamo-nos mecânicos e repetimos a o ato sexual dure mais, mantenha a temperatura sexual entre fogo baixo e
mesma coisa continuamente. Sempre que há um elemento de repetição fervura suave.
mecânica no movimento, há uma correspondente falta de consciência e,
portanto, uma perda de sensibilidade em cada um dos movimentos individuais
que o compõem. Perdemos os passos que compõem a jornada ao nos Aversão das mulheres ao sexo
tornarmos máquinas de clímax, tensos com o esforço de atingir a meta onde
queremos chegar, o orgasmo! Vamos encarar a realidade: os homens tendem a desejar sexo com mais
Por estarmos com pressa, reduzimos a um nível significativo a nossa frequência do que as suas parceiras. Você já se perguntou por quê? A verdade
é que os poucos minutos que dura a relação sexual não são verdadeiramente
capacidade de nos sentirmos internamente. O que está acontecendo a cada
satisfatórios para a mulher. Seu corpo mal tem tempo para se aquecer e
segundo no corpo e nos órgãos genitais? E no pênis? E ao redor do pênis? E
homenagear a ocasião. A triste consequência é que as mulheres muitas vezes
entre o pênis e a vagina? Se estivermos atentos a cada momento, a cada
regressam dos encontros sexuais sentindo-se insatisfeitas e desconcertadas,
movimento, a exibição do sexo pode se tornar um estado de admiração e
com a sensação de que o prazer do sexo não vale o trabalho do sexo. Essas
admiração que dura horas. Uma experiência de puro prazer. Você entra num
sensações podem acabar firmemente arraigadas, fazendo com que muitas
estado de atemporalidade em que os momentos surgem espontaneamente do
mulheres comecem a evitar o sexo. A pesquisa mostra que 82% das mulheres -
corpo, desdobram-se naturalmente; Cada um dá lugar ao próximo sem
preferem beijar e abraçar a fazer sexo; Esse tipo de troca é mais nutritivo para
fantasias, objetivos ou a intervenção da mente. Uma força inata toma conta do
eles. Preferir mimos a fazer sexo reflete a falta de verdadeiro prazer da mulher
corpo e o guia de forma inteligente para a expressão amorosa. É literalmente
quando o pênis está dentro da vagina.
uma experiência estranha à mente, pois ficamos absolutamente absorvidos
Os homens podem sentir-se reconfortados em saber que a reação de
pelos nossos corpos no seu estado de sensibilidade elevada. Quanto mais
aversão de uma mulher não é uma reação mental ou consciente na qual ela de
consciente e presente uma pessoa, homem ou mulher, estiver durante o sexo,
repente decide que não quer sexo. (No Capítulo 7 discutiremos certas questões
mais sensível ela será.
relacionadas com a contracepção que por vezes tornam difícil o consentimento
das mulheres.) Fechar o

A excitação de uma mulher pode desencadear a ejaculação masculina

A maioria dos homens já teve a experiência de ejacular com muita

facilidade quando a mulher está superexcitada ou com muito calor,
especialmente quando ela luta para atingir o clímax. A ejaculação ocorre de
forma involuntária e agradável, e nada pode ser feito para evitá-la. Muitos
homens confirmam ter passado por essa experiência e dizem que é
praticamente como se deles fosse extraída uma ejaculação, vinda não se sabe
 36 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
EJACULAÇÃO INVOLUNTÁRIA E INSENSIBILIZAÇÃO 37
O corpo da mulher costuma ser um processo lento e gradual, a menos que ela necessidade de introduzir situações cada vez mais emocionantes e
tenha sofrido algum trauma, caso em que o encerramento pode ocorrer estimulantes: filmes pornôs, brinquedos sexuais, brincadeiras com fantasias e
imediatamente. A retirada é física, embora muito sutil, e não é algo que a coisas do tipo para manter o interesse.
mulher controle muito no nível consciente. Muitas mulheres acreditam que são Quando você faz amor com uma mulher de forma consciente e extensiva,
as únicas que, de repente e sem querer, não têm vontade de fazer sexo; mas a a experiência do homem é transformada; torna-se sobrenatural, um devir
verdade é que é um tema comum e universal. A repetida falta de realização multidimensional. Quando o homem passa mais tempo com o pênis dentro da
desempenha um papel importante na perda de interesse das mulheres pelo mulher, automaticamente ele pensa menos em sexo, porque está praticando. A
sexo. As mulheres não são frígidas por natureza, mas seus corpos começam a experiência sexual prolongada em relaxamento proporciona confiança e
ficar frios quando o sexo é sempre quente, forte e rápido. autoconfiança, o que por sua vez reduz a tensão e a excitação pré-sexuais, -
O que o homem deveria fazer? Por que as mulheres não gostam de sexo, adiando assim a ejaculação.
exatamente? Por que sua esposa não quer sexo tanto quanto você? Uma Depois de aprender como fazer isso, a ejaculação pode ser adiada
pesquisa recente realizada pela revista Redbook mostra que 52% das mulheres indefinidamente. Como o ser humano não faz amor o suficiente, ampliar o ato
geralmente fingem ter orgasmo. De acordo com uma pesquisa global sobre amoroso retardando a ejaculação, adiando-a ou mesmo abandonando-a parece
sexo realizada pela Durex, apenas 17% das mulheres têm probabilidade de ter o remédio perfeito para trazer equilíbrio à situação. Como seres humanos,
orgasmo durante o sexo. 43% das mulheres relatam ter “algum tipo de podemos sempre mover-nos em duas direções opostas com a nossa energia
problema sexual”, como incapacidade de atingir o orgasmo, tédio no sexo ou sexual: a emocional ou a madura, a superficial ou a intensificadora, a
total falta de interesse nele. estimulante ou a relaxante, a biológica ou a espiritual, a descarga ou a
Em essência, os homens não estão dando às mulheres o que elas precisam contenção, a reprodutiva ou o generativo, o inconsciente ou o consciente.
em termos sexuais. Na raiz do problema está a falta de compreensão COMUNICAÇÃO PESSOAL
masculina do corpo feminino e a falta de controle do homem sobre a APROVEITANDO AS EMOÇÕES
ejaculação. Estes factos são fundamentais para a abstinência sexual feminina e E O SILÊNCIO
para a dificuldade das mulheres em atingir o orgasmo. As mulheres não Nos últimos seis meses de amor silencioso, sem muito movimento externo,
gostam de sexo porque não lhes dá prazer. Quanto sexo você desejaria se mas com muito mais movimento interno, isso se tornou o que eu procurava. É
nunca tivesse tido um orgasmo? Se você quer que sua mulher lhe dê mais a forma de fazer amor que abre espaço para encontros conscientes, amor
sexo, aprenda a se expressar fisicamente de uma forma que a abra, expanda a profundo, variedade ilimitada, vida transbordante, masculinidade poderosa e
energia de seu corpo e a faça pedir mais. Depois de descobrir isso, você não realização profunda. É um caminho maravilhoso que me leva a ser quem
precisará mais perguntar a ele. Você pode ter certeza: ela vai pedir para você realmente sou. Em outras ocasiões, há amor ardente e excitado. Sinto a
fazer amor com ela. Se você não acredita, faça o teste. excitação como se algo me puxasse repetidas vezes. Às vezes isso me atrai -
Temos urgentemente que descobrir uma forma de prolongar a duração do simplesmente porque não consigo me livrar dele, ou sinto isso como uma onda
acto amoroso (literalmente, o tempo que o pénis fica na vagina), para que a que me invade e me domina. É uma experiência totalmente diferente de fazer
satisfação sexual tanto de homens como de mulheres seja mais profunda. Suas amor em silêncio.
experiências sexuais estão inextricavelmente interligadas; Eles não podem ser Você nos ensinou que “o depois é o seu professor”. Depois de fazer amor
divididos em algo que um gosta e outro não gosta. Se a mulher não estiver em silêncio, me senti realizada e viva dentro de mim. Depois do amor
totalmente aberta ao parceiro, a experiência sexual dele torna-se - excitado, ou seja, depois do orgasmo, me senti cansado e precisava de uma
unidimensional, repetitiva e, a longo prazo, enfadonha. É aí que surge a
 38 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EJACULAÇÃO INVOLUNTÁRIA E INSENSIBILIZAÇÃO 39

pausa. Na minha experiência pessoal, há outra diferença importante. Com um

amor emocionante, agarro-me energeticamente ao meu parceiro. No amor
silencioso, existe um espaço entre nós no qual o amor pode se desenvolver.
Quando se trata de qualidade e sustentabilidade, o amor silencioso está
claramente na liderança, no meu caso; Mas ainda não estou pronto para dizer
adeus para sempre ao emocionante ato sexual. Isso seria reprimir algumas
partes do meu ser que ainda anseiam por essa emoção, e não quero reprimi-
las. Acho que irei avançar à medida que continuar praticando o tantra.
Permito-me surpreender com o que encontro seguindo esse caminho.

INSPIRAÇÃO TÂNTRICA

d Normalmente a energia vai para fora e para baixo. Você tem que trazê-lo
de volta, para dentro... e “para dentro” é sinônimo de “para cima”. Assim
que começar a voltar para você e você se tornar um círculo de energia, você
ficará surpreso: uma nova dimensão se abriu, você começou a subir, sua vida
não é mais horizontal. Seguiu um novo caminho: o vertical.
OSHO, Ensinamentos Transcritos
O segredo dos segredos
 A ejaculação não é
o orgasmo masculino

eu UMA IDEIA GENERALIZADA é que a ejaculação masculina

equivale a um orgasmo masculino. No entanto, alguns -
homens descobriram que a ejaculação não é um
verdadeiro orgasmo. Eles aprenderam por si mesmos que a natureza projetou
os órgãos genitais para experiências sexuais elevadas ou evoluídas. Eles
concordam que a ejaculação é um prazer intenso, mas esses poucos segundos
não podem ser comparados à experiência atemporal, feliz e relaxante da
fusão orgástica. Nessa experiência você descobre que seu corpo está
fortalecido e rejuvenescido e que seu espírito está elevado.
É possível, fisiologicamente, que um homem tenha orgasmo sem
ejacular. Mas um homem também pode ejacular às vezes sem sentir
nenhuma sensação de prazer. O orgasmo e a ejaculação podem ocorrer
simultaneamente ou independentemente um do outro. Isso significa que o
homem é capaz de ter um orgasmo de “vale” prolongado, ou mesmo
orgasmos múltiplos, sem ejaculação.

Perda de energia após a ejaculação

É bem sabido que os homens quase sempre, ou talvez sempre, sofrem de

perda de energia após a ejaculação. O
 42 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A EJACULAÇÃO NÃO É O ORGASMO MASCULINO 43
Os sintomas de perda de energia ocorrem na forma de um relaxamento Embora eu tenha dormido muito, ajo como uma criança que não dormiu o
negativo que é consequência da descarga de tensões acumuladas no sistema. suficiente.
A estimulação e o movimento são aplicados para aumentar os níveis de Mesmo as pequenas coisas tendem a parecer demais para mim. Se tenho que
tensão; a respiração acelera e se torna mais superficial, até que a energia fazer alguma coisa, geralmente parece um obstáculo intransponível.
culmina em um clímax. A tensão acumulada é então descarregada para baixo Eu tenho ideias confusas.
e para fora, junto com o sêmen vital (ao contrário dos efeitos energéticos do Duvido da minha profissão, do meu relacionamento, do meu espaço de
orgasmo sem ejaculação, que mantém a energia no corpo e a envia convivência e da minha vida. Nada me parece tão bom como realmente é.
verticalmente pela coluna vertebral). Me falta serenidade. Eu não sinto alegria. Tenho medo que tudo acabe sendo
A perda de energia após a ejaculação manifesta-se de diversas formas: demais.
sensação de separação, de vazio; perda de interesse pelo parceiro, Minha visão está embaçada e me sinto tonto.
irritabilidade, cansaço, vontade de desligar ou adormecer. Houve um Não quero olhar para minha amada novamente e mal consigo olhar para ela.
esgotamento de energia que induziu relaxamento negativo. O verdadeiro - Se eu olhar para isso, não vejo claramente. Eu me sinto inquieto.
relaxamento produz um aumento na vitalidade e na energia vital. Em suma, nada é agradável para mim.
Um jovem de 25 anos participou de nosso seminário de uma semana para Preciso de dois ou três dias, no mínimo, para me recuperar, a não ser que
casais, durante o qual imediatamente começou a evitar a ejaculação e a conter comece a assistir filmes sem parar, evitando contato com todo mundo.
sua energia. Depois de vários dias fazendo amor sem ejaculação, duas ou três
vezes ao dia, ele observou que uma qualidade claramente diferente emergia de No final do capítulo 9 você pode ler o restante das interessantes
seu corpo e de seu ser, como se ele tivesse entrado em um paraíso de amor. observações deste homem.
Parecia que eu estava voando.
Aí, na penúltima tarde, ele decidiu fazer uma ejaculação, só para
experimentar e ver como era. Ele nos contou que em questão de segundos O poder da contenção
sentiu como se estivesse caindo do céu para o inferno. A força interior
positiva, edificante e inspiradora que ele sentiu crescendo dentro dele nos dias A contenção da energia sexual não é uma ideia nova, longe disso. Os
anteriores evaporou instantaneamente. antigos taoístas e tântricos já recomendavam e praticavam a contenção há
A partir dessa experiência devastadora, ele foi capaz de observar e milhares de anos, e é
identificar certos estados emocionais e físicos que acompanham ou seguem a
sua ejaculação. Aqui está a lista que ele preparou:
Uma intensa preguiça se espalha dentro de mim.
É difícil para mim entrar em contato com as pessoas. Não estou com vontade
de ver pessoas.
Meu peito frontal está muito tenso nos próximos dois dias. Minha parte
inferior das costas está contraída.
Meu pescoço está tenso.
Meu corpo está tenso, em geral. Me falta espaço, mobilidade.
Estou irritado.
 44 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
A EJACULAÇÃO NÃO É O ORGASMO MASCULINO 45
Eles foram essenciais para desfrutar de uma vida longa, saudável, criativa e simples. O homem, através da sua consciência, é capaz de elevar a sua
feliz. expressão sexual a um nível superior, o que constitui um passo evolutivo. A
Hoje em dia, a maioria dos homens (e mulheres) nunca questiona a contenção da força vital por meio do relaxamento traz quietude e uma forma
ejaculação. Como a equação de que ejaculação é igual a orgasmo nunca é superior de autoexperiência. As experiências sexuais tornam-se edificantes,
discutida, a ejaculação acaba sendo o objetivo do sexo. É por isso que profundamente comoventes e nutritivas. Além disso, a capacidade de relaxar
praticamos. Além disso, consideramos que o sexo sem escalada gradual e no sexo e evitar sexo cheio de tensão e orientado para o clímax produz uma
clímax não pode ser considerado sexo verdadeiro e, portanto, é atribuído à qualidade de autoridade e presença masculina que falta à maioria dos homens
ejaculação um papel central sem considerar os seus muitos possíveis efeitos - dos nossos tempos. (Veremos esta questão no Capítulo 8.)
negativos. Enormes quantidades de energia espiritual e física são necessárias A experiência do homem sobre os aspectos espirituais do sexo é limitada
para restaurar o equilíbrio e a vitalidade do sistema; uma energia que poderia pelas confusões que existem sobre o sexo. A natureza está principalmente
ser melhor aplicada à manutenção essencial do corpo, especialmente à medida preocupada com a reprodução (em todas as espécies de plantas e animais) e
que o homem envelhece. não está de forma alguma interessada em estados de êxtase ou na realização
Uma colher de sêmen tem um poder incrível. Este fluido contém uma do potencial orgástico. A ejaculação, que satisfaz plenamente os propósitos da
imensa quantidade de proteínas, vitaminas, minerais e aminoácidos, além de natureza, também leva a uma aterrissagem forçada muito antes de os seres
energias vitais. O sêmen é como ouro líquido. A cada ejaculação, o homem humanos serem capazes de decolar e voar. A habitual brevidade do ato sexual
libera quase quarenta milhões de espermatozoides, que têm a possibilidade de faz com que a maioria dos homens não conheça a vagina como o verdadeiro
reproduzir o mesmo número de seres humanos. Que poder incrível! lar e local de descanso do homem e do pênis. Ao longo de sua vida, os
O homem esgota essa essência toda vez que faz sexo, sem pensar e homens dedicam quantidades incalculáveis de tempo e energia ao desejo e às
regularmente, devido à ideia dominante de que o sexo visa o prazer da fantasias sexuais, mas o tempo total real gasto com o pênis dentro da vagina é
ejaculação. mínimo.
Em essência, um estilo de sexo superficial e reprodutivo não é satisfatório
a longo prazo. O desejo de repetir a mesma experiência surge continuamente e
O aspecto espiritual da energia sexual surge pode se tornar um ciclo vicioso de desejo e descarga. O tédio surge facilmente
com a repetição, por isso os homens mudam de parceira para manter viva a
sua atividade sexual.
A criação de um ser humano é um milagre; mas a possibilidade -
Quando a experiência da ejaculação é verdadeiramente gratificante, há
reprodutiva do sexo é a sua expressão mais superficial. O aspecto mais
uma sensação de profunda satisfação e de ter concluído algo. Mas em vez
elevado e espiritual do sexo vai além do seu aspecto biológico, e esta é a
disso, e como já dissemos, o ma
diferença fundamental entre o homem e os seus amigos animais. A
reprodução animal é relativamente pouco frequente; Geralmente é limitado a
curtos períodos e ocorre quando odores específicos emanados da fêmea
atraem o macho da espécie. O comportamento sexual raramente ocorre fora
da época de acasalamento.

Mas o ser humano é capaz de fazer amor o dia todo, todos os dias, se
quiser. Portanto, deve haver algo mais no sexo do que a procriação pura e
 46 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A EJACULAÇÃO NÃO É O ORGASMO MASCULINO 47
A maioria dos homens se sente exausto e sem criatividade. Como o clímax Se você estiver controlando, não haverá relaxamento. Se você estiver
culminante não é profundo ou atinge profundidade, o desejo por sexo controlando, mais cedo ou mais tarde terá que correr para terminá-lo, porque
permanece quase como uma compulsão ou uma obsessão, e o homem pode o controle é um fardo. E todo fardo produz tensão, e a tensão produz uma
encontrar-se completamente controlado pelos seus impulsos sexuais. necessidade, uma obrigação de libertar-se. Isso não é controle; Você não está
Com o hábito de acumular e descarregar energia sucessivamente, o nível se opondo a nada. Você simplesmente não está com pressa, porque o
mais sutil e delicado da experiência sexual fica de lado. A força vital não tem propósito do sexo não é ir a nenhum lugar específico. Você não vai a lugar
oportunidade de circular dentro do corpo. A ejaculação interrompe o círculo e nenhum. Não passa de um jogo; não há objetivo. Se você não precisa chegar a
o maior potencial sexual é perdido. Quando o homem aprende a viver a sua lugar nenhum, por que se apressar?"
natureza orgástica mais elevada e encontra uma satisfação mais profunda Isso é diferente das práticas sexuais que recomendam que o homem
através do sexo, geralmente haverá um declínio correspondente na sua “dance no limite” da ejaculação por algum tempo, sem nunca chegar ao ponto
obsessão sexual. da ejaculação propriamente dita. Ou seja, o homem acumula intencionalmente
o nível de excitação e tensão e, então, quando sente que está perto de atingir o
“ponto sem volta”, relaxa o esforço, reprimindo assim a ejaculação. Depois de
Contém força vital um certo tempo, ele acumula o nível de energia para reprimi-lo novamente
mais tarde, e esse processo é mantido com o efeito de que a ejaculação é
O homem, para mudar de rumo e atingir um nível superior no sexo, deve controlada por um longo período. (Existem também técnicas específicas para
prolongar o ato sexual acalmando-se e ou evitar a ejaculação ou adiá-la até o suprimir a ejaculação; por exemplo, um homem aplica pressão com os dedos
momento que desejar. Para que surja o estado de êxtase sexual, os corpos de na área do períneo/próstata.) Como o termo controle da ejaculação indica, o
um homem e de uma mulher devem fazer amor por um longo período de uso dessas técnicas repressivas vai além da ejaculação como um objetivo para
tempo. O corpo humano foi projetado pela natureza para atingir estados o objetivo de evitar ejaculação, o que significa que ainda existe uma
superiores, mas isso requer tempo, sensibilidade e consciência. orientação para um objetivo.
Se um homem compreender que a ejaculação precoce é causada por
excitação excessiva, ele poderá fazer da ejaculação uma escolha consciente,
em vez de um acidente ou hábito, como vimos no capítulo anterior. Os
professores do Tantra também nos ensinam que a ejaculação é sempre
precedida pelo pensamento de ejaculação; que a origem da ejaculação é
realmente encontrada na mente. A ejaculação raramente ocorre se não for
pensada primeiro (exceto no caso em que a mulher fica muito excitada e faz o
homem ejacular, como já dissemos).

Evite a tensão do controle da ejaculação

A ausência de ejaculação (não ejaculação) não é o mesmo que o controle

da ejaculação. Há uma diferença significativa entre não ejacular como
resultado do relaxamento e controlar a ejaculação.
Osho diz: “No sexo, você não controla o sexo; você está relaxando nisso.
 48 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A EJACULAÇÃO NÃO É O ORGASMO MASCULINO 49
Dor física após sexo quente está se curando e se regenerando através do relaxamento sexual. À medida
que camadas sucessivas de emoções e tensões físicas vêm à tona e se
Controlar a ejaculação através da repressão, como acabamos de descrever, dissolvem, a sensibilidade e a capacidade de prazer do corpo retornam.
pode ter o efeito de curto prazo de energizar o homem. Mas esse acúmulo e a
repressão deliberada da excitação sobrecarregarão a próstata e os órgãos
genitais com tensão que mais tarde poderá causar congestão. Como toda Medo dos perigos da não ejaculação
repressão é, em essência, um tipo de tensão, a prática de controlar a
ejaculação não é particularmente saudável no curto prazo. Um homem que Alguns homens nos contaram que seus médicos recomendaram que eles
deliberadamente brinca com a excitação e controla sua ejaculação não deve se ejaculassem regularmente para “limpar os canos”, como se estivessem
surpreender se mais tarde sentir dor nos testículos ou na região da virilha. consertando o encanamento de casa.
Essa dor geralmente é uma indicação da tensão produzida pelo acúmulo e A nossa experiência pessoal mostrou-nos que é possível fazer amor com
repressão de energia. frequência e durante anos sem necessidade de ejaculação. Sêmen não liberado
Se o homem chegar a um ponto em que tenha necessidade de ejacular, é não vai fazer o homem inchar como um balão e acabar explodindo! Passar um
recomendado que ele simplesmente deixe acontecer, ali mesmo. É melhor não período indefinido de tempo sem ejacular não representa absolutamente
interferir no fluxo. Diga à sua esposa em voz alta, com palavras, que você vai nenhum perigo para os homens. Às vezes, as emissões espontâneas podem
gozar; Olhe-a nos olhos, fique presente na situação e divirta-se! ocorrer à noite, mas tendem a tornar-se menos frequentes com o tempo. São
Se você deseja adiar a ejaculação ou evitá-la, é recomendável evitar comuns durante a puberdade e a adolescência e acredita-se que sejam
estímulos e excitação excessivos desde o primeiro momento do ato sexual. decorrentes de fantasias sexuais. Essas emissões nada têm a ver com não ter
Em vez disso, torne-se mais lento e mais sensível através do relaxamento e da ejaculado há muito tempo, nem com o corpo eliminar espermatozoides
consciência. A abordagem calma pode permitir que você faça amor por horas velhos.
a fio.

Reserve a ejaculação para a concepção

Dor após sexo relaxado
Se o homem quiser, pode reservar sua ejaculação exclusivamente para a
Surpreendentemente, após o sexo relaxado, você também pode sentir procriação. Não existem regras fixas, mas um homem deve saber que quando
dores no pênis, nos testículos, na região da virilha ou na parte inferior do ele e a sua parceira quiserem engravidar, ele pode aceitar
abdômen. Quando o ambiente sexual está relaxado, essas dores nos dizem que
as tensões anteriormente acumuladas estão saindo dos tecidos. Poderíamos
descrevê-las como “dores que curam”. Se você os tem, aceite a dor e não se
preocupe muito; A dor passará como o tempo. Alguns movimentos, como
sacudir suavemente o corpo, incluindo a pélvis, por dez minutos ou mais,
podem ajudá-lo a dispersar as tensões que vêm à tona. Freqüentemente, a dor
se dissipa simplesmente com algumas lágrimas vulneráveis. Não é
recomendado recorrer à masturbação para aliviar tensões ou dores. O corpo
 50 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
A EJACULAÇÃO NÃO É O ORGASMO MASCULINO 51
a decisão consciente de ejacular quando a mulher está ovulando. (O momento personalidade ou problemas de relacionamento desaparecem. Uma atmosfera
da ovulação pode ser determinado por vários métodos, como variações na de amor envolve os amantes e seus olhos irradiam amor. Os rostos dos
temperatura corporal e no muco cervical.) Com a ejaculação consciente, a homens mudam completamente quando fazem amor regularmente, de forma
concepção também será um ato consciente, e não o acidente aleatório que relaxada e não focados no orgasmo. É uma transformação notável, com um
normalmente é. Quando um homem ejacula, ele pode semear sua semente efeito claramente superior ao de uma operação de cirurgia estética. Rugas e
com a intenção ou visão de concepção consciente. dobras marcadas e angulares, sinais de uma certa infelicidade, dão lugar a um
rosto cheio e alargado, à medida que uma carga de chi ou prana, a força vital,
se espalha pelos tecidos faciais, carregando a pele e o rosto com energia. ,
A identificação de mulheres com ejaculação masculina deixando-o rosado e radiante. O corpo senta-se, com as pernas firmemente
plantadas no chão; o coração está aberto; os olhos brilham.
Os homens devem estar cientes de que as mulheres muitas vezes se
identificam com o orgasmo/ejaculação do seu homem. Nesses breves
momentos, a mulher sente que o homem está se entregando a ela, e a mulher Redirecionar energia
acha isso, de certa forma, encorajador. O paradoxo é que desencadeia a
síndrome pós-ejaculação no homem, despotenciando-o inconscientemente (e, No sexo convencional, a energia ou vitalidade é normalmente forçada a
desta forma, despotenciando-se a si mesma) à medida que o fluxo de mover-se para baixo e para fora. Para atingir os estados orgásticos é
intimidade e amor é interrompido ou evapora. Em algumas ocasiões, essas necessário deixar a energia subir. Você tem que incentivá-la a se mover para
rupturas de vínculo nos parecem tão normais que não nos ocorre relacioná-las dentro e para cima, e isso é conseguido com relaxamento durante o sexo. Um
à primeira vista com o sexo. Acreditamos que é assim que somos e que é isso canal interno se abre e a energia começa a subir e se expandir através do -
que somos. Mas o homem que pratica a contenção energética começará a se núcleo até retornar à sua fonte, no cérebro. A principal fonte de energia sexual
sentir uma pessoa completamente diferente em sua vida diária. Os homens é encontrada no cérebro. Aproximadamente no nível do terceiro olho estão as
dizem que têm sensações de prazer que chegam ao coração, acompanhadas de glândulas pineal e pituitária, que são chamadas de "glândulas mestras" do
uma sensação de leveza e calor vivo que se irradia por todo o corpo e por todo sistema endócrino (hormonal). São liberadas substâncias e informações
o ser. fundamentais, que são filtradas pelo sistema para nos preparar para o sexo.
O homem se identifica, por sua vez, com o orgasmo da mulher, pois Este ciclo representa a fase reprodutiva e biológica do sexo, da qual já
confirma que ele é um bom amante, o que sustenta o ego masculino. (No falamos. Quando a vitalidade circula novamente para cima através dos canais
entanto, nem sempre você pode confiar nisso, pois muitas mulheres fingem ter internos e retorna à sua fonte
orgasmo.) Como dissemos antes, a grande desvantagem de fazer a mulher ter
orgasmo é que, na maioria dos casos, o homem ejaculará alguns segundos
após o avanço, devido a o alto nível de excitação e tensão, e assim se tornará
despotenciado.

Os benefícios de se acalmar

Quando ocorre uma mudança no estilo sexual, muitas dificuldades de

 52 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
A EJACULAÇÃO NÃO É O ORGASMO MASCULINO 53
No cérebro, este ciclo representa a fase espiritual ou geradora do sexo. Este do seu design, é ele próprio uma unidade independente. Cada pessoa tem a
design de interiores permite ao homem reabsorver as suas energias vitais e capacidade inata de circular energia dentro do seu próprio ser, o que, em
capacitar-se com elas. O homem pode alcançar, através do relaxamento, um última análise, constitui a experiência do “sexo interior”, que é a forma mais
estado vibrante e pacífico, seguido da experiência de sentir-se cheio de evoluída de expressão sexual humana.
energia e rejuvenescido.
É uma experiência que vai além, superior à expressão reprodutiva
convencional, que é mais “superficial”. Ao permitir que a força vital se volte COMUNICAÇÃO PESSOAL
para dentro e para cima, o homem usa a sua intenção para estabelecer as bases MEU PRIMEIRO ORGASMO DE CORPO INTEIRO
para experiências evoluídas. Você passa de funcionar mecanicamente após a Estou na Índia e estamos em 1993. Estou aqui há mais de um mês,
ejaculação para estar consciente e presente em cada momento, atento às - praticando meditação todos os dias, e de repente me apaixonei. Acontece
sensações sutis que se desenrolam em seu corpo e em seu ser. comigo de repente, só de olhar. Nos encontramos no primeiro dia de uma
terapia de meditação que dura três semanas; e, depois de algumas semanas
de intimidade e namoro, nos encontramos na casa dele para fazer amor.
A barra interna do magnetismo Depois de longas preliminares, iniciamos o ato propriamente dito. Não tive
contato sexual com nenhuma mulher desde que cheguei à Índia, por isso,
O leitor pode estar se perguntando como esses estados internos são embora esteja em êxtase por fazer amor com a mulher que mais desejo no
produzidos. O que está acontecendo? A experiência orgástica, tanto masculina mundo, também tenho o clássico medo masculino, o que alguns chamariam
quanto feminina, pode ser explicada de forma muito simples comparando o de preocupação em cumprir. o que me faz pensar: "Espero não gozar
corpo humano a um ímã. Como um ímã, o corpo possui dois pólos opostos: imediatamente."
um no coração e outro nos órgãos genitais. Normalmente é atribuído um valor Para mim, o primeiro encontro amoroso com uma mulher sempre foi
ou sinal positivo a um dos pólos e um valor ou sinal negativo ao outro. Eles como um teste. Se os sentimentos forem verdadeiros, tudo correrá bem e a
podem ter qualquer nome, mas o fato é que os dois pólos iguais e opostos do experiência será satisfatória para ambos; Se não for um sentimento
corpo produzem uma diferença de potencial. Isto pode dar origem a uma energético verdadeiro e a mente ficar entre os dois, então a experiência não
corrente eletromagnética no núcleo do corpo e a uma amplificação do campo será satisfatória. Esta noite todas as condições ideais estão reunidas: há
de energia que envolve o corpo. Essa experiência de fluxo no âmago é coração, nossos corpos gostam um do outro e, muito
chamada no tantra de despertar do "haste interno do magnetismo". E esta é a
verdadeira fonte da experiência orgástica humana. Através deste milagroso
design de interiores, o ser humano pode conhecer o êxtase, sozinho ou em
casal.
Estudos recentes sobre cromossomos confirmam a natureza “magnética”
do design dos seres humanos. A ciência mostrou que o homem tem parte da
mulher e que a mulher tem parte do homem. Todo ser humano contém ambas
as partes, masculina e feminina. Dentro de cada indivíduo existem dois pólos
opostos. Todos nós temos um pólo masculino e um pólo feminino, um pólo
cardíaco e um pólo genital. Cada indivíduo, num nível superior, e em virtude
 54 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A EJACULAÇÃO NÃO É O ORGASMO MASCULINO 55
É importante ressaltar que ambos praticamos meditação regularmente. fazendo amor. Naturalmente, não estou me referindo ao enfadonho “entra e
Sempre fui um homem sensível, mas esta noite é pura magia. Posso sentir sai” que costumamos entender ao fazer amor. Quero dizer seguir a energia,
o que ela sente e sei exatamente onde, como e quando tocá-la. Eu deixar-me guiar pela energia para me mover, para desacelerar, para esperar,
realmente sinto que sou um com ela. O abraço dura muito; Todos os sentindo o que acontece no meu corpo e no dela, sentindo a troca de energia
pensamentos preocupantes desaparecem completamente e fico que ocorre através do meu pênis.
completamente relaxado. O mais importante para mim é estar relaxado. Quando sinto o prazer
Chega o momento em que ela atinge o orgasmo, e eu também sou aumentando intensamente, tenho que me lembrar de relaxar em vez de ficar
apanhado naquela escalada de prazer que geralmente leva àquele surto curto e tenso como faria normalmente. É especialmente importante manter os
intenso que costumamos chamar de "orgasmo masculino". Mas desta vez é músculos do ânus relaxados e macios, em vez de tensos e contraídos. Esta -
diferente. No início tudo corre normalmente; A energia está concentrada em expansão permite que a energia se mova livremente em vez de ficar
meu pênis, pronta para se dispersar para fora. Mas desta vez, em vez de sair, a bloqueada naquela área; Se a energia não encontrar espaço para subir, será
energia sobe por todo o meu corpo, sacudindo-me em ondas poderosas. forçada a cair na forma de ejaculação.
Poderia ser descrito como um tremor, porque o corpo não consegue ficar A outra coisa importante é a meditação. Percebi que esse tipo de orgasmo
parado e há calor, uma espécie de formigamento por dentro, ondas de prazer tende a ocorrer com mais frequência quando pratico meditação regularmente.
por toda parte, e talvez as mulheres possam entender melhor 1. ..] essas ondas Não creio que seja muito importante ter conhecimento técnico sobre o
não focam no pênis, mas banham todo o meu corpo, até o alto da cabeça. A tantra. Naquela primeira vez, em 1993, minha ignorância sobre o tantra era
princípio, o intervalo entre essas longas ondas de prazer é de alguns segundos, tanta que o que estava acontecendo comigo me surpreendeu e pensei que
depois elas se tornam menos frequentes, separadas por intervalos maiores. estava doente. Só anos depois, quando te conheci em 2000, aprendi mais
Sinto que a energia corre forte pelo meu corpo, que flui de mim para ela, sobre a circulação de energia nos corpos masculino e feminino, e de um para
que passa pelo corpo dela e retorna ao meu através do contato entre o pênis e o outro.
a vagina. Percebo que se mantivermos um leve contato com a língua, as ondas
INSPIRAÇÃO TÂNTRICA
passam mais facilmente do meu corpo para o deles, produzindo um círculo
virtual que dura muito tempo e acaba desaparecendo aos poucos, aos poucos E O Tantra diz para não tentar escapar; não há fuga possível.
[...] e isso é lindo estarmos deitados juntos, abraçados; observe o tremor de
Em vez disso, use a própria natureza para transcender. Não lute; aceitar
nossos corpos, as ondas de energia que sobem e descem pela coluna, trocando
a natureza para transcendê-la. Se esta comunhão com seu amado ou amante
aquele estado de êxtase, recarregando-se indefinidamente. E quando as ondas
continuar sem pensar em encerrá-la, então você pode permanecer no início.
se acalmam e meu mar volta a se acalmar, tenho os habituais sintomas pós-
Excitação é energia. Você pode perdê-lo; você pode chegar ao clímax. Então
orgasmo: meu pênis fica mole novamente e meus membros ficam relaxados.
a energia se perde, e isso será seguido por depressão, fraqueza. Pode parecer
Desde aquela primeira vez, isso aconteceu muitas vezes, embora nem
um relaxamento para você, mas é negativo.
sempre. Este tipo de orgasmo, o orgasmo do vale, ocorre por si só; Não posso
O Tantra oferece uma dimensão de relaxamento superior, o que é
causar isso, só posso relaxar e deixar acontecer. A maior diferença em relação
positivo. Os dois amantes, fundindo-se, dão energia vital um ao outro. Eles se
ao orgasmo tradicional é que, depois de fazer amor, demoro menos tempo
tornam um círculo e sua energia começa a se mover em círculo. Eles estão
para estar pronto novamente, porque adquiri energia em vez de desperdiçá-la,
dando vida um ao outro, renovando a vida. Nenhuma energia é perdida. Em
e a sensação de desejo está intacta. Depois de uma noite desses orgasmos,
vez disso, você ganha mais energia, pois através do contato com o sexo
preciso dormir menos do que o normal, algumas horas são suficientes para me
oposto, cada uma de suas células é estimulada, excitada.
sentir bem e acordar revigorado. Se não ejacular, posso passar horas e horas
56 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
E se você puder se derreter nessa excitação sem levá-la ao clímax, se você a uma corrente eletromagnética interna. Este resultado interno sutil do jogo
puder ficar no começo sem ficar com calor, simplesmente permanecendo mútuo dentro de nós-
aquecido, então dois “calores” se juntarão e você será capaz de prolongar o
ato por um período muito longo. muito tempo. Sem ejaculação, sem lançar
energia, torna-se uma meditação, e através dela você se torna total. Através
dela, a sua personalidade dividida deixa de estar dividida; permanece unido.
OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
O livro dos segredos

A força igual e oposta

do ambiente feminino

Homens e mulheres não são iguais

Grande parte da confusão e da incompreensão que ocorre entre homens e

mulheres se deve à nossa ignorância sobre as verdadeiras diferenças entre
eles. Estas diferenças profundas moldam os nossos respectivos papéis durante
a comunhão sexual. Se compreendermos bem estas diferenças, poderemos
começar a trabalhar juntos para revelar o nosso potencial sexual e libertá-lo.
Para aprofundar melhor o conhecimento do nosso potencial humano,
recorremos aos ensinamentos contidos nos Tantras (escrituras tântricas), que
são conhecimentos sagrados que nos foram deixados pelos antigos. Estas
fontes antigas contêm informações interessantes que merecem ser
transmitidas de geração em geração.

Os aspectos masculinos e femininos dentro do indivíduo

No capítulo anterior explicamos como cada ser humano pode ser

comparado a um ímã, com um pólo masculino e um pólo feminino cuja
energia está ligada por uma haste de magnetismo que, ao despertar, dá origem
 58 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A FORÇA IGUAL E OPOSTA DO MEIO AMBIENTE... 59
FIGURA 4.1. OS ÍMÃS INTERNOS DO HOMEM E DA MULHER. OS PÓLOS, BARRAS cima e o pólo negativo (sul) está em baixo.
MAGNÉTICAS E POTENCIAL FLUXO
CIRCULAR DE ENERGIA (NA
POSTURA yab-yuni) SÃO
Os opostos se atraem
ILUSTRADOS.

Quando um homem e uma mulher se unem, por exemplo, num abraço,

seus corpos se unem, alinhando os pólos energéticos opostos. Os aspectos
positivos e negativos dos dois indivíduos se aproximam e se unem
outras forças internas masculinas simultaneamente nos níveis genital e cardíaco. As barras internas do
e femininas representam nossa magnetismo (das quais falamos no capítulo anterior como fontes do estado
realidade bissexual inata e orgástico) fluem em direções opostas umas das outras. Quando dois pólos
constituem o próprio fundamento do tantra e a base biológica da experiência opostos de dois ímãs se aproximam, existe uma força de atração que tende a
orgástica. aproximá-los. E você pode sentir essa mesma atração “magnética” entre os
O facto de estas duas forças serem iguais entre si é especialmente corpos masculino e feminino. A influência mútua de forças iguais e opostas
significativo. Um nada mais é que o outro; Eles são iguais, equilibrados. Mas, produz uma sensação perceptível de atração e arrasto. Além disso, há uma
ao mesmo tempo, estes pólos existem na forma de forças opostas entre si. Os enorme expansão dos campos magnéticos ou de energia que circundam os
pólos contêm forças iguais, mas não idênticas, mas opostas entre si. O dois ímãs/corpos.
masculino representa uma força ativa, “positiva” ou dinâmica. O feminino -
representa uma força receptiva, “negativa” ou passiva.
Força masculina dinâmica
As qualidades de receptividade e dinamismo são diametralmente opostas;
Eles são iguais e opostos ao mesmo tempo e se complementam. Eles se O corpo do homem contém dois pólos, mas o aspecto masculino dinâmico
equilibram, se correspondem e se completam, e um não pode existir sem o é o aspecto externo, enquanto o aspecto feminino ou receptivo é o aspecto
outro. Assim como a eletricidade requer dois pólos, o positivo e o negativo, interno. No corpo da mulher acontece o contrário. O aspecto receptivo
não pode haver ser ou corpo sem dois pólos, o masculino e o feminino, as feminino é externo, e o aspecto masculino ou dinâmico da mulher é o seu
forças universais do yin e do yang. aspecto interno. Ambos os aspectos estão sempre presentes, embora apenas
um deles seja externalizado. Isto significa, em geral, que o homem,
predominantemente masculino, é física e energeticamente uma força forte.
O pólo dinâmico e receptivo

No corpo masculino, o pólo positivo é representado pelos genitais, e o

pólo feminino e receptivo está no peito/coração. Nas mulheres acontece o
contrário; o pólo positivo masculino está nos seios/mamilos/coração, e o pólo
receptivo feminino está nos genitais. Quando o homem e a mulher estão de
pé, podemos visualizar o homem como um ímã virado de cabeça para baixo,
com o pólo positivo (norte) abaixo e o pólo negativo (sul) acima. A mulher é
como um ímã virado de cabeça para baixo: o pólo positivo (norte) está em
 60 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A FORÇA IGUAL E OPOSTA DO MEIO AMBIENTE... 61
força dinâmica, enquanto a mulher, que é predominantemente feminina, é ser dinâmica (só pode conhecer o seu verdadeiro ser) sendo recebida. Na
uma força receptiva. O homem não precisa realizar nenhuma ação direta para verdade, quanto mais receptividade, mais dinamismo; Os dois fatos estão
entrar em contato com seu lado negativo, com o que chamam de sua “mulher inseparavelmente ligados entre si. O ato de dar torna possível receber e
interior”. Quanto mais verdadeiramente masculino um homem se torna receber torna possível dar; É por isso que é tão importante que o homem tenha
através de uma presença relaxada e não-acional no sexo, mais a sua qualidade em conta a sua força igual e oposta e esteja consciente do papel vital da
feminina de amor se abrirá natural e gradualmente. Um equilíbrio ocorrerá receptividade.
dentro dele. Da mesma forma, a mulher acessará seu “homem interior”
relaxando cada vez mais em sua natureza feminina. O oposto interior
harmonizador surge e floresce como resultado ou subproduto, como num A importância do ambiente feminino
processo alquímico.
A Figura 4.1 mostra os ímãs internos de um homem e de uma mulher, Para manifestar a vitalidade do pénis e descobrir a melhor forma de
com seus pólos, sua barra magnética e o fluxo circular potencial de energia evocar as suas dinâmicas qualidades masculinas (e a sua função essencial), é
quando estão sentados na postura yab-yum. necessário atribuir à mulher um lugar central na constelação sexual. O homem
entra fisicamente na mulher com seu pênis, por isso o ambiente que envolve o
pênis deve ser valorizado, e não subestimado. Para tirar o máximo partido da
Os genitais: forças iguais e opostas situação sexual, é melhor aceitar e encorajar as diferenças de polaridade entre
homens e mulheres, em vez de as ignorar. Reconhecer a natureza receptiva
As qualidades destas forças, as polaridades intrinsecamente diferentes do das mulheres permite que os homens se conheçam como a verdadeira força
homem e da mulher, atingem o nível dos tecidos genitais. A forma do pênis masculina. Quando o homem sente que a energia masculina flui através dele e
masculino nos permite saber que é um instrumento do qual a energia pode é recebida pela mulher, ele se sente profundamente realizado sexualmente.
fluir ou brotar. Da mesma forma, a vagina tem o formato de um canal ou O homem depende inevitavelmente da mulher para alcançar as suas
receptor com capacidade inata de receber, absorver ou liberar a força oposta. experiências mais elevadas, e o ambiente da mulher requer alguma preparação
Nossas forças iguais e opostas se complementam física e energeticamente; para dar uma recepção calorosa ao convidado. Um homem pode estar pronto
Eles se encaixam para formar uma única unidade. Na união do pênis e da para o sexo praticamente a qualquer hora, se quiser, provavelmente porque é
vagina, quando o pólo dinâmico do homem encontra o pólo receptivo da uma força positiva e dinâmica. A falta de disposição instantânea da mulher se
mulher e o penetra, ocorre uma plenitude. Pode-se dizer que quando deve à sua natureza de força receptiva e passiva. A aversão ao sexo ou a falta
separados e separados, os genitais existem como duas metades incompletas. de disposição para isso não é uma deficiência mental nem se deve à frigidez,
Os mestres do Tantra acreditam que tudo o que é incompleto aspira a ser mas reflete a inteligência do corpo.
concluído e propõem que a busca pelo sexo, o anseio pelo sexo, representa um
profundo desejo de união, plenitude e paz.
Ao compreender a polaridade (forças iguais, opostas e complementares) O corpo de uma mulher precisa de tempo para se abrir
fica mais claro que o homem não é necessariamente uma unidade
independente em si mesmo. Para evocar as qualidades verdadeiramente Normalmente, o homem prefere penetrar na mulher o mais rápido
masculinas que estão incorporadas no seu pénis, o homem depende do possível. Entrar passa a ser seu objetivo principal, em muitos casos por medo
ambiente que o rodeia, nomeadamente a vagina. A qualidade da receptividade de perder a ereção que a primeira reação produziu. Quando o homem tem que
determina ou influencia as qualidades dinâmicas. Uma força dinâmica só pode sair por aí esperando a mulher, ele facilmente perde a ereção e pode ter que
 62 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A FORÇA IGUAL E OPOSTA DO MEIO AMBIENTE... 63

esperar outra chegar. Na realidade, um período longo e calmo, de uma hora ou de energia, poder e força vital.
até três, costuma ser muito conveniente para as mulheres. Assim, ela
consegue entrar em sintonia com seu corpo e relaxar dentro de si. Se o homem
passar o tempo necessário “estar” com a mulher, talvez acariciando seu corpo O papel reduzido do clitóris no sexo tântrico
com amor e suavidade (como uma pena) para colocá-lo em estado de
expansão energética antes de entrar nela, descobrirá com espanto o quão A vagina tem maior importância natural que o clitóris (tanto para homens
impressionante é a experiência. Entrar conscientemente em um canal como para mulheres) porque é entendida como o receptáculo da força
acolhedor e absorvente e ser recebido por ele muda toda a experiência, e isso dinâmica do homem. O clitóris é comumente considerado a graça salvadora, o
por sua vez transforma o homem. sol em torno do qual tudo gira, porque a estimulação do clitóris pode levar a
Quando você entra cedo demais em uma mulher, sem que ela se sinta mulher ao orgasmo facilmente, mas nem sempre. A estimulação do clitóris
realmente preparada para receber, sem a sensação de um desejo total de aumentará a excitação, o que pode, na verdade, ter um efeito perturbador sutil
“sim”, seu corpo pode gradualmente começar a se fechar, seu interesse por na receptividade celular da vagina. Esta tensão, por sua vez, perturba a
sexo pode diminuir e seu desejo por sexo pode aumentar. aversão à prática capacidade da mulher de aceitar a força dinâmica e de recebê-la dentro de si.
sexual. Nas fases iniciais das uniões de amantes, a mulher tem o coração A estimulação do clitóris inspira o desejo sexual, mas causa tensão e confusão
totalmente aberto, por isso não é problema para ela receber o homem por na vibração vaginal, e o potencial de penetração é reduzido.
completo e a qualquer momento. Mas mais cedo ou mais tarde será necessário
reconhecer suas diferenças como mulher para que ela possa continuar
desfrutando do sexo até a idade adulta. Comentarei aqui, como uma nota -
otimista, que um homem de oitenta anos participou certa vez de um workshop
para casais com sua esposa de setenta e seis anos; Agora, quatro anos depois,
continuam a praticar a união genital todos os dias. O que os motivou a
frequentar foi o desejo de viver mais uma aventura na vida, e ambos afirmam
que melhorou muito a sua qualidade de vida; Cada dia é cheio de amor e é
uma alegria para eles.
Quando um homem entra numa mulher antes que seu corpo esteja
“aberto”, é como se ele estivesse batendo a cabeça contra uma porta fechada.
Você pode chegar a um ponto, mas não irá além dele. No entanto, quando
você tiver a chave da porta, descobrirá que ela abre com facilidade e
frequência. Quando o homem aceitar o facto de que a mulher é
essencialmente mais lenta do que ele, e que o seu sistema necessita de
preparação, então as experiências sexuais do homem começarão a
transformar-se em actos de amor fortalecedores.
A energia flui do pólo positivo para o pólo negativo. Esta é a direção do
movimento, o pênis em direção ao interior da vagina. Uma porta se abre, a
energia se move. Quando a mulher é vibrantemente receptiva, a conexão
direta entre o pênis e a vagina forma uma unidade vital. Há um fluxo e troca
 64 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A FORÇA IGUAL E OPOSTA DO MEIO AMBIENTE... 65
Como já mencionamos no capítulo 2, para atingir estados mais elevados é tentativas para localizar o clitóris e fazer tudo bem. Em vez disso, ele pode
essencial manter um nível de excitação mais baixo. Uma abordagem calma e dedicar sua atenção amorosa aos seios, o que nem representa muito esforço
não estimulante permite que a vagina permaneça livre de tensão; permite que para o homem. É mais uma questão de “estar” nas mãos, sem quaisquer
você mantenha um ambiente descontraído e responsivo. Se a mulher for capaz intenções ou planos ulteriores no contacto. Uma mão quente que acaricia
de controlar sua própria excitação, de relaxar seu corpo em vez de tentar suavemente os seios, moldando-se ao seu formato é perfeita. Não é necessário
aumentar a intensidade, será menos provável que ela desencadeie a ejaculação estimular diretamente os mamilos; Basta fazê-lo indiretamente, por simples
do homem sem querer. Se, da mesma forma, o homem não tentar excitar a contato manual ou leve toque como uma pena, uma ou duas vezes. Algumas
mulher, será possível adiar a ejaculação, e eles poderão fazer amor por horas a mulheres têm mamilos hipersensíveis; Portanto, é melhor que você descubra o
fio. que é melhor para o seu parceiro. (No Capítulo 7 continuaremos falando sobre
A mulher pode desenvolver uma fixação excessiva no clitóris, devido ao seios e preliminares.)
prazer e à intensidade que consegue sentir através das terminações nervosas. A antiga sabedoria tântrica permite embarcar em uma emocionante
Às vezes pode ser um grande desafio aprender a desistir de coisas que jornada de autodescoberta, cujo fruto é a verdadeira experiência da
conhecemos e gostamos. Por outro lado, para potencializar a experiência masculinidade. Para isso, é necessário reavaliar o sexo de uma forma
sexual, ambos os membros do casal devem colocar em jogo a curiosidade e a revolucionária e descobrir que o “como” do sexo tem profunda importância na
inteligência e estar dispostos a explorar o desconhecido. (No Capítulo 8 - manutenção de uma vida sexual ativa e de um relacionamento amoroso e
continuaremos falando sobre o clitóris.) alegre. A chave é tratar as mulheres como complementares e não como iguais
a nós. Qualquer coisa que limite a experiência sexual de uma mulher tem o
efeito inevitável de limitar a experiência sexual de um homem. Se a falta de -
A energia sexual feminina é despertada nos seios
experiências orgásticas tem um efeito adverso nas mulheres, também terá um
efeito adverso nos homens, mesmo que ele não tenha consciência disso.
A grande questão é, portanto, como bater à porta do céu. A verdadeira
maneira de expandir a energia sexual feminina é começar desviando a atenção
da vagina e do clitóris e direcionando-a para os seios, o que representa uma Vá da sensação à sensibilidade
mudança do pólo negativo da mulher para o seu pólo positivo. Os seios são o
pólo positivo, dinâmico, onde a energia é despertada; São a chave que permite Em geral, é necessário afastar-se da sensação e da excitação e aproximar-
o acesso ao corpo feminino. A energia só pode ser gerada a partir de um pólo se da sensibilidade e da conexão energética sutil da natureza.
positivo e dinâmico, e não de um pólo passivo e receptivo. É preciso começar
carregando energia e enchendo os seios de consciência (e isso leva tempo);
Então, como resultado, a vagina responderá e se tornará um convite.
Fundindo-se com os seios, a mulher é capaz de atingir os estados orgásticos
mais profundos. A vagina/clitóris, que é o ponto de partida habitual no sexo
convencional, é (do ponto de vista energético) o pólo passivo e receptivo do
corpo feminino. Na realidade, a vagina só pode tornar-se plenamente viva e -
carregada de energia através do pólo positivo e dinâmico dos seios.
Quando o homem sabe que os seios são a porta, a via de acesso à mulher,
a sua abordagem pode ser mais simples e documentada, sem tantos palpites ou
 66 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A FORÇA IGUAL E OPOSTA DO MEIO AMBIENTE... 67
Devemos conceber o ato de fazer amor como um jogo mútuo de forças você se sentir mais relaxado sem prestar atenção especial à respiração, tudo
dinâmicas e receptivas que dão origem a experiências energéticas bem também). Ao expirar, irradie amor e luz do pênis. Ao inspirar, absorva o
extraordinárias. Afastar-se da sensação e aproximar-se da sensibilidade amor e a luz que vem de seus seios. Passe algum tempo inspirando e
infunde no homem seus verdadeiros atributos masculinos e a capacidade de expirando juntos. Ou um inspira quando o outro expira e vice-versa. Quando
estar presente para seu pênis. Valorizar e dar oportunidade à ligação homem- se sentir pronto, abra os olhos de maneira suave e receptiva e estabeleça um
mulher dentro da vagina, na qual esta se torna um envelope acolhedor que contato visual gentil e acolhedor.
revela as qualidades essenciais de que o pénis está imbuído, apoiando a Se você sentir uma atração física surgindo entre vocês dois, a mulher pode
experiência que o homem tem de si mesmo como homem autêntico . É se aproximar de você, e você pode ajudá-la a envolver as pernas em sua
possível um êxtase biológico natural, uma troca que satisfaz todas as células cintura, sentando em seu colo (posição yab yum); Você pode usar almofadas
do corpo e está além do prazer proporcionado pela ejaculação e pelas para apoiá-lo, se necessário. Nessa posição, os órgãos genitais ficam mais
fantasias. próximos um do outro e os seios femininos ficam na mesma altura do peito
O pênis tem inteligência definida e sensibilidade inata. Quando o masculino. Isto significa que os ímãs internos estão unidos em seus pólos
ambiente feminino é aberto, caloroso e amoroso, o pênis reage positivamente opostos. Abracem-se suavemente e sintam as sensações interiores, ou usem a -
ao fluxo intrínseco de forças. Quando o ambiente feminino está fechado, tenso imaginação para fechar o círculo de energias.
ou pouco receptivo, o pênis pode facilmente enrugar-se e retrair-se, perdendo Se quiser, você também pode alterar o padrão respiratório: ao inspirar, a
o interesse celular. Sentir-se profundamente acolhido na vagina por uma mulher expira; Quando a mulher inspira, você expira. Esta prática irá
mulher é uma experiência profundamente comovente e emocional para um intensificar a sensação de energia e vitalidade que circula entre os corpos de
homem. ambos. É provável que depois de um tempo você comece a perceber
sensações sutis da energia que circula. Se você não conseguir manter a
postura yab yum confortavelmente por um longo tempo, poderá ficar em pé;
Desperte a polaridade Ou você pode fazer todo o exercício em pé. Sentir este círculo fechado de
energia pode levar a um desejo mútuo de união; Mas, se não for o caso, separe
Você e seu parceiro podem se tornar mais conscientes de suas polaridades os corpos aos poucos para não quebrar a ligação energética abruptamente.
complementares antes de começarem a fazer amor, como numa espécie de Sente-se com os olhos fechados e concentre sua atenção em seu próprio corpo
preliminares. Ou em qualquer outro momento. por alguns minutos.
Sentem-se frente a frente no chão, em almofadas colocadas a uma certa
distância, para que não se toquem com as mãos ou joelhos. Feche os olhos e
sintonize-se com seus pólos positivos. Para você, o pólo positivo estaria na
raiz do seu pênis (períneo), e para a sua parceira, nos seios e mamilos. Gaste
alguns minutos nisso. Depois de um tempo, quando você sentir que conseguiu
direcionar sua atenção para seu pênis e testículos, imagine que o pênis irradia
energia, luz e calor para a vagina de sua mulher. Ela deve imaginar, por sua
vez, que recebe amor e luz em sua vagina e, ao mesmo tempo, que irradia
calor, luz e amor para você através de seus seios. Imagine que você recebe
toda essa linda energia e a absorve em seu peito e coração.
Se quiser, você pode apoiar essa experiência com a respiração (mas se
68 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
NO CENTRO DE SEU SER. VOCÊ TEM A CAPACIDADE DE OUVIR O SEU CORPO;
INSPIRAÇÃO TÂNTRICA
ELE AMA SEU PÊNIS E O RESPEITA, E SABE SER MASCULINO EM RELAÇÃO AO

E Esta fusão não deve tornar-se inconsciente, porque nesse caso você
perderia o que é importante. Então, seria um ato sexual lindo, mas não
seria transformação. É lindo, não tem nada de errado, mas não é
FEMININO. ELE ENTENDE A ORIGEM DE SUA EREÇÃO E CONTROLA SUA
EJACULAÇÃO, EM VEZ DE SER CONTROLADO POR ELA.
DE PROLONGAR O ATO SEXUAL À VONTADE E DE MANTER UM ESPAÇO
ELE SE TORNA CAPAZ

transformação. E, se for inconsciente, você estará sempre seguindo uma RELAXADO E ATEMPORAL QUE APOIA A MULHER ( E, ATRAVÉS DELA, A SI
rotina. Você vai querer repetir essa experiência continuamente. A experiência MESMO) COMO UMA FORÇA IGUAL E OPOSTA NA OBTENÇÃO DA PLENITUDE
em si é linda, mas terá se tornado uma rotina. E cada vez que você tiver isso, ORGÁSTICA.
mais desejo será gerado novamente. Quanto mais você tem, mais você quer, e Quando homem e mulher estão enraizados na natureza (homem como
você entra em um círculo vicioso. Você não cresce; você apenas gira. força dinâmica, mulher como força receptiva) ocorre um movimento
Girar é ruim, porque o crescimento não ocorre. A energia é simplesmente intrínseco como efeito da união de polaridades opostas. Círculos espontâneos
desperdiçada. Mesmo que a experiência seja boa, é um desperdício de e inerentes de dar e receber entram em jogo. O homem dá para a mulher, ela
energia, porque foi possível conseguir muito mais. E o que era possível estava recebe do homem. A mulher dá ao homem, ele recebe da mulher. Muitos
ao virar da esquina, ao nosso alcance. O divino poderia ter sido alcançado homens conheceram, mesmo que brevemente, a maior das bênçãos, a de
com a mesma energia. É possível alcançar o êxtase final com a mesma receber o amor das mulheres. Não há nada mais gratificante ou significativo
energia, e você está desperdiçando essa energia em experiências na vida de um homem. Quando o homem recebe uma chuva de essência
momentâneas. E essas experiências acabam se tornando enfadonhas, porque feminina, de néctar feminino divino, sua pura doçura é uma experiência que
tudo que se repete continuamente se torna enfadonho. Quando a novidade se fortalece o homem de uma forma mágica. É o amor que desperta nela pelo
perde, surge o tédio. poder de um pênis amoroso. Essas experiências encantadoras são o resultado
Se você ficar atento, verá, em primeiro lugar, mudanças energéticas no
corpo; em segundo lugar, o abandono dos pensamentos na mente e, em
terceiro lugar, o abandono do ego no coração. E quando esta terceira coisa
acontece, é que a sua energia sexual foi transformada em energia meditativa.
OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
Meu caminho: o caminho das nuvens brancas

O pênis, um poderoso
instrumento eletromagnético

E
O HOMEM QUE CONHECE SEU PÊNIS COMO UM INSTRUMENTO DIVINO
DE AMOR E ÊXTASE DESENVOLVE UMA PROFUNDA CONFIANÇA EM
SUA MASCULINIDADE, QUE RESIDE CONFORTÁVEL E DELICADAMENTE
 70 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS O PÊNIS, UM INSTRUMENTO ELETROMAGNÉTICO... 71
autênticas da união sexual, mas ocorrem muito raramente. Normalmente, as Para passar para um nível mais elevado de experiência sexual, o homem
experiências mágicas ocorrem naturalmente no início de um relacionamento, deve reavaliar seu pênis e a maneira como o utiliza dentro da vagina. Você
quando ele é fresco e novo. O segredo é não deixar de recriar a novidade, sem deve usar seu pênis de forma inteligente, com maturidade e com visão.
cair em hábitos e sem dar valor ao outro. A natureza queria que o pênis funcionasse como um instrumento
magnético muito sensível e perceptivo. Embora o pênis e a vagina sejam
órgãos físicos, eles foram projetados para se comunicarem em um nível de
O condicionamento sexual influencia o energia refinado. Todo o pênis é um canal, um canal através do qual a força
comportamento sexual vital passa do homem para a mulher. A mulher recebe essa força e a recolhe
dentro de si. A resposta ou comunicação entre os órgãos genitais pode
Muito poucos homens têm controle direto sobre si mesmos ou sobre seus
primeiro ser sentida como uma sensação vibrante de vida num nível celular
pênis durante o sexo; Portanto, o homem está em desvantagem quando se trata
sutil. Quando ficamos absortos na atividade sexual, não temos possibilidade
de criar amor. Há falta de controle porque há total ausência de informações
de relaxar para simplesmente estarmos no corpo e sentirmos essa vitalidade
construtivas. Em vez disso, as impressões inconscientes sobre o sexo
sutil. Quando os movimentos mecânicos cessam, podemos começar a entrar
acumulam-se desde a primeira infância, moldando o indivíduo, dando
em sintonia com um nível mais sutil de sensibilidade e sensação delicada.
gradualmente forma ao condicionamento sexual que distorce as reações e
A vagina e o pênis, como forças iguais e opostas, são projetados pela
expressões sexuais naturais do indivíduo.
natureza para “acontecer”. Quando um se encaixa no outro, o homem pode
Apesar de na nossa cultura não existir praticamente nenhuma informação
começar a sentir emanações que vêm de seu pênis, como correntes
clara sobre sexo ou educação sexual útil, o sexo continua a ser uma força
eletromagnéticas, e que ficam cada vez mais extasiadas à medida que se
motriz e conflitante. Mas, ao mesmo tempo, esta força poderosa é mantida em
espalham pelo corpo. Ao desenvolver a escuta interior de (e com) seu pênis e
segredo, como se fosse um segredo. A maioria das pessoas tem algum tipo de
região genital, o homem adquirirá uma abordagem geral mais sensível e
vida sexual, mas ninguém a reconhece, compartilha informações sobre isso ou
consciente sobre o que significa fazer amor.
mesmo fala sobre isso. O sexo se distancia do corpo e passa a ser um aspecto
da mente, manifestado na forma de pensamentos, fantasias, sonhos e
voyeurismo; e isso acontece mesmo na auto-satisfação. O sexo sai do plano da Desenvolva a sensibilidade estando consciente
carne humana sensível para se tornar algo que é pensado um milhão de vezes
mais do que aquilo que é feito. Quando um homem começa a fazer amor conscientemente e a -
Quando um homem finalmente está com uma mulher, ele confia em suas - experimentar a quietude, ele pode notar com surpresa uma relativa falta de
experiências passadas acumuladas e adivinha e confia que tudo acabará bem. sensibilidade no pênis. Na ausência da estimulação e da intensidade que lhe
Por trás de múltiplas camadas de bravata e desejo de realização, muitas vezes eram familiares, já não lhe é tão fácil encontrar uma verdadeira ligação
existe uma insegurança sexual que corrói as profundezas do seu ser. Essa interior com a sua área genital. Esta falta de sensibilidade é esperada depois
tensão agravará qualquer outra tensão pré-sexual e pode fazer o homem sentir de muitos anos de sexo tenso e orientado para objetivos. A boa notícia é que o
que perdeu o controle, principalmente no que diz respeito à ejaculação. pênis recuperará rapidamente a sensibilidade através de um estilo
descontraído de fazer amor.
No oitavo e último dia de nossos workshops, costumamos perguntar aos
Correspondência entre o pênis e a vagina homens: "Seu pênis está mais sensível agora?" Quase todo mundo levanta a
mão e confirma um aumento dramático na sensibilidade. Ao reduzir os
 72 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
O PÊNIS, UM INSTRUMENTO ELETROMAGNÉTICO 73
movimentos de fricção (fazer), você será capaz de redirecionar sua atenção ouro líquido, que envia sua força dinâmica, fazendo-a circular de volta para o
para uma consciência interior do pênis e de sua vitalidade. Mesmo os homens seu corpo. Visualize seu pênis como um canal ou duto e concentre sua
que usam o pênis de qualquer outra forma há quarenta ou cinquenta anos atenção na base dele, na região do períneo. O períneo, que é uma pequena
notam uma mudança na sensibilidade e na vitalidade em questão de poucos área de músculos retorcidos do tamanho de uma moeda, está localizado
dias. O corpo tem uma extraordinária capacidade de regeneração quando diretamente na frente do ânus, é praticamente a raiz do pênis e é sua fonte de
existem condições favoráveis. Quando a inteligência do corpo é assumida, há energia. É o ponto de partida inicial, desde o chão da pélvis até aos músculos
um impulso intrínseco à pureza e à integridade. e tecidos que constituem o seu pénis.
Quando você começar a fazer amor e sentir o calor sexual aumentar,
concentre sua atenção no períneo. Relaxe conscientemente toda a área do
Coloque sua imaginação em jogo assoalho pélvico, incluindo o ânus e os testículos. Ao perceber que sua
atenção está começando a se desviar (afinal, há muita coisa que pode distraí-
Se você não tem sensibilidade no pênis quando não há movimento ou - lo), você poderá perceber que, na sua ausência, a região do assoalho pélvico
estimulação, sua imaginação criativa pode ajudar seu corpo a colaborar com começa a se contrair e a ficar tensa novamente. Relaxar o ânus com
sua realidade interior. A imaginação pode servir como uma ferramenta muito frequência e ficar atento à base do pênis lhe dará uma consciência interna do
útil para despertar uma experiência interior e celular. Você pode voltar sua pênis como uma unidade completa, e não como uma ferramenta desencarnada
atenção para o pênis e visualizá-lo como um canal de poder, calor, amor, luz, para esfaquear. Torna-se um instrumento divino capaz de canalizar as
ouro ou qualquer outra coisa que estimule sua percepção e fluxo interior. A energias sutis que
energia segue a imaginação; Assim, ao abrir o caminho com a visualização,
você pode começar a sentir vitalidade e sensibilidade.

Todos nós sabemos como a imaginação funciona bem nas fantasias

sexuais; Mas nessas situações imaginamos coisas que não existem, por isso
ficamos completamente ausentes e desconectados do que está acontecendo
aqui e agora. Quando a imaginação é direcionada para algo que
verdadeiramente existe no plano energético, ela tem o poder de elevar a
experiência e abrir gradualmente o homem à experiência do seu pênis
radiante.

Mude a atenção da cabeça para o períneo

Em geral, o homem tenderá a ter a maior parte da atenção voltada para a

cabeça do pênis, o que é natural, pois é onde sente o prazer mais intenso. Para
começar a desviar a atenção da cabeça do pênis, visualize-o como um canal
por onde passam o poder, o calor e o amor. Imagine que é uma fonte de luz e
 74 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS O PÊNIS, UM INSTRUMENTO ELETROMAGNÉTICO... 75
Eles fluem ou sobem da raiz até a cabeça radiante e além, até o interior do seu como você faz algo é muito mais importante do que o que você faz, ou o
parceiro receptivo. Esteja ciente de sua respiração e das sensações sutis tamanho ou a rigidez do seu órgão sexual. O pênis tem uma inteligência inata,
profundas em seu núcleo físico à medida que sua barra interna de magnetismo e se o homem conseguir relaxar dentro de si, a própria natureza se expressará
desperta. Observe como a força vital surge para acariciar seu coração, através dele.
enchendo-o de vitalidade vibrante. (No Apêndice no final do livro,
explicamos formas concretas de aumentar a sensibilidade.)
COMUNICAÇÃO PESSOAL
FOCO NO CORPO INTERIOR
Um ímã muito sensível
Durante o retiro de prática amorosa houve um exercício que repetimos
A cabeça sedosa, deslizante, macia e sensível do pênis mostra suas diversas vezes. Consistia em fechar os olhos e focar apenas na parte interna
poderosas propriedades magnéticas. A cabeça irradia força vital, energia e do corpo (em casa, dentro do corpo) para sentir uma conexão com a pelve.
poder que correspondem diretamente ao ambiente vaginal receptivo, relaxado Sempre foi uma experiência linda para mim.
e acolhedor. A cabeça do pênis também atua como um catalisador com Quando me sentia conectado comigo mesmo, abria os olhos aos
propriedades curativas profundas (ver Capítulo 8, que discute a cura sexual e poucos, mantendo o foco interior, e lentamente me voltava para o meu
a autoridade masculina). Quando a cabeça do pênis corresponde ao seu polo parceiro, que acabara de fazer o mesmo exercício. Quando nos
igual e oposto, essa conexão pode gerar estados de êxtase. O mestre tântrico conhecemos assim, aos poucos, fui me sentindo cheio de amor e alegria.
australiano Barry Long diz que um homem deve tentar “tornar-se” seu pênis Notei que o meu pénis estava a ficar rígido e quis partilhar essa sensação
ao fazer amor. O homem, através da consciência e da presença, pode - agradável com a minha parceira e esfregá-la com o meu pénis, como
gradualmente aprender a fundir-se com o seu pênis e a ser o seu pênis. costumava fazer antes.
Em nossa cultura existe um culto implacável ao tamanho do pênis de um Mas desta vez tentei uma coisa nova. Fiquei com a minha sensação,
homem quando está ereto e mesmo quando está flácido. Às vezes não há senti meu pênis por dentro e percebi que uma energia estranha encheu meu
correlação entre um tamanho e outro, pois não é possível estimar o tamanho corpo e subiu até meu coração. Esta ligação maravilhosa, este fluxo de
que um pênis ereto terá a partir do seu tamanho quando estiver flácido. energia do meu pénis para o meu coração foi muito gratificante e deixou-
Supõe-se que quanto maior, melhor, por isso o homem pode sentir vergonha me uma impressão profunda. Tudo isso aconteceu simplesmente porque eu
ou insegurança quanto ao seu tamanho, sentimentos que afetam sua estava atento e contive meu sentimento, sem projetá-lo automaticamente
capacidade de confiar, amar e valorizar seu próprio pênis. para fora do meu corpo.
De acordo com a abordagem tântrica, a sensibilidade e a capacidade de
estar presente são mais importantes do que o tamanho e a capacidade de
“realizar”. É verdade que um pênis maior é capaz de causar mais atrito na
vagina, mas um pênis grande e duro também pode ficar entorpecido e
insensível por si só, além de prejudicar a mulher. No entanto, quando há uma
mudança na forma como pensamos sobre o sexo, podemos começar a
valorizar as nossas trocas energéticas subtis, o que significa que qualquer -
tamanho é ideal. Muitos homens descobrem que seu estado de percepção
sensível ideal ocorre quando seu pênis está apenas meio ereto. A maneira
76 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS O PÊNIS, UM INSTRUMENTO ELETROMAGNÉTICO... 77
COMUNICAÇÃO PESSOAL amante também esteja presente e que eu esteja bem fundo em sua vagina. Na
BALANÇANDO EM UMA DANÇA TÂNTRICA maioria dessas vezes sinto um forte fluxo de energia dentro de mim e entre
nós dois. Tudo ao nosso redor perde importância e eu sou um comigo mesmo
Uma sensação que se repetia continuamente era uma espécie de dança que
e com meu amante. Sinto-me abraçado, amado e simplesmente em casa dentro
acontecia entre o pênis e a vagina. Quando estava dentro de minha esposa,
de mim mesmo.
percebi um movimento suave entre os dois, como folhas balançando
levemente movidas por uma brisa suave, ou como se meu pênis estivesse
rodeado por um líquido macio e quente. Embora os nossos corpos, vistos de
fora, não se movessem, na realidade os meus movimentos estavam em
harmonia com os dela, e senti-me profundamente ligado à minha amada no INSPIRAÇÃO TÂNTRICA

P
que me pareceu uma dança entre o feminino e o masculino. Quando me
permanece no começo; não vá até o fim. Como ficar no começo? Você
lembro desse fato, fico mais uma vez impressionado com as possibilidades
tem que se lembrar de muitas coisas. Primeiro, não veja o ato sexual
insuspeitadas dos nossos órgãos sexuais. O Tantra é uma verdadeira aventura
como uma forma de chegar a algum lugar. Não considere isso um meio; É o
para mim. Minhas percepções durante a prática do amor tornaram-se mais
fim em si. Não tem fim; Não é um meio. Segundo, não pense no futuro, fique
refinadas, mais diversas e mais intensas. Com isso, fazer amor é mais
no presente. E se você não consegue permanecer no presente no início do ato
comovente para mim, tem mais cor e é uma experiência profundamente
sexual, então você nunca poderá permanecer no presente, porque a própria
consciente para mim, tanto no sentido físico quanto energético.
Quero compartilhar uma experiência linda: uma manhã, quando fazíamos natureza do ato é tal que você é lançado no presente.
amor e estávamos dentro um do outro, senti como se meu pênis estivesse Fique no presente. Aproveite a união de dois corpos, duas almas, e
rodeado de mel líquido e quente. Minha esposa tinha uma vagina macia e fundam-se, dissolvam-se. Esqueça que você está indo para qualquer lugar.
acolhedora; Eu estava muito presente e muito centrado, e um espaço comum Fique no momento sem ir a lugar nenhum e mescle-se. Calor, amor, deveria -
se formou entre nós dois, um espaço de cura onde minha masculinidade se se tornar uma situação para duas pessoas se fundirem. Portanto, se não há
encontrou com a feminilidade da minha amada. Energeticamente, havia um amor, o ato sexual é um ato precipitado. Você está usando o outro; o outro é
espaço único dentro do qual podíamos amar-nos com absoluta liberdade. apenas um meio. E o outro está usando você. Vocês estão se explorando, não
Depois de algum tempo, mudamos de posição e minha esposa de repente estão se fundindo. Com amor você pode derreter. Essa fusão no início fará
ficou excitada e teve um orgasmo. Depois disso, sua vagina ficou cada vez com que você entenda muitas coisas.
mais apertada, e o espaço entre elas havia desaparecido. Se você não tem pressa em terminar o ato, pouco a pouco o ato se torna
cada vez menos sexual e cada vez mais espiritual. Os órgãos sexuais também
COMUNICAÇÃO PESSOAL
se fundem. Há uma comunhão profunda e silenciosa entre duas energias
UM COMIGO E COM MEU AMANTE corporais, e então vocês podem permanecer unidos por horas. Essa união se
Comecei a notar que meu pênis é capaz de ficar ereto sem que eu fique torna cada vez mais profunda com o passar do tempo. Mas não pense.
excitado. Anteriormente, a ereção estava inseparavelmente associada à Permaneça no momento, profundamente imerso. Torna-se um êxtase, um
excitação. Vejo uma mulher atraente e, poing..., meu pênis fica rígido. Minha samadhi, consciência cósmica. E se você puder saber disso, se puder sentir e
esposa toca meu pênis e... faz xixi. Mas agora o poing ocorre sem qualquer perceber isso, sua mente sexual se tornará não-sexual.
excitação, mas apenas quando estamos dentro um do outro e se estou OSHO, Ensinamentos Transcritos
presente, centrado e relaxado. Há dois fatores que facilitam muito: que minha O livro dos segredos
78 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS

Consciência,
movimento,
penetração e ereção

A consciência

O ditado “o que importa não é o que você faz, mas como você faz” é
melhor compreendido com estas palavras simples, mas profundas de Osho:
“Tantra é a transformação do sexo em amor através da consciência”. Nessas
poucas palavras é capturada a própria essência do tantra, que consiste em
consciência, nada mais e nada menos. Se estivermos atentos e atentos durante
o sexo, ele se transforma em amor. A consciência muda todas as qualidades
do sexo, e a fragrância e a atmosfera do amor são geradas naturalmente
através da consciência. O coração e o corpo da mulher respondem de forma
vibrante ao homem que está fundamentado no presente através da sua
consciência.

Fique presente dentro do corpo

O momento presente, tão elusivo, é criado trazendo consciência ao corpo,

mantendo a consciência no corpo, a cada milissegundo.
Ter consciência da posição do corpo, dos seus movimentos e respiração, e
relaxar as tensões habituais, são ferramentas básicas para aceder ao presente e
permanecer nele. O corpo existe sempre no presente; É a mente que vagueia
pelo passado
 80 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 81
e para o futuro com seus pensamentos. Para que um homem entenda como Em geral, as pessoas costumam fazer amor no escuro, com os olhos -
estar presente enquanto faz amor com uma mulher, ele deve primeiro começar fechados e sem se olharem muito nos olhos. O contato visual, embora possa
estabelecendo uma relação com seu próprio corpo. Você pode literalmente parecer um pouco estranho no início, gera imediatamente uma sensação de
encarnar em seu próprio corpo, trazendo sua atenção para dentro do corpo e intimidade e coloca você em contato com o presente. O contato visual não
longe de pensamentos e fantasias. Como comentou há alguns anos um homem consiste em olhar atentamente para sua parceira, mas sim olhar para ela de
que participou num dos nossos retiros: “É incrível! Aos cinquenta e quatro forma introspectiva, suave e receptiva, acolhendo-a dentro de você. Quando
anos, ninguém nunca me disse para sentir dentro do meu corpo. E aqui há um você entrar na mulher, ou quando mudar de posição, deixe seus olhos se
paraíso! encontrarem e se observarem. E, ao mesmo tempo, ele sente como eles
Outro exemplo encorajador foi o seguinte. Depois de menos de vinte e capturam mutuamente os órgãos genitais um do outro. Manter o contato
quatro horas de retiro, um homem levantou a mão e reclamou: “Será muito visual não é uma regra, mas uma sugestão, um recurso para aumentar a
fácil para você dizer 'sinta todas as sensações interiores, sutis e agradáveis'. consciência e a presença. Também será necessário fechar os olhos de vez em
Você faz isso há mais de vinte anos. Mas não sinto absolutamente nada. quando e direcionar a atenção para dentro do próprio corpo, para reforçar a
Garantimos a ele que deveria ser concedido mais tempo e que as coisas seriam sua conexão e a sua sensibilidade interior. É bom contar à sua parceira por
dominadas com a prática. Ele não fez mais comentários durante a semana, que você está fechando os olhos, para que ela não se sinta abandonada ou
então no último dia perguntamos como estava seu corpo. Ele nos olhou com excluída.
olhos e rosto radiantes de amor e disse apenas uma palavra: “Incrível!” Para ampliar a experiência do momento presente, você ficará surpreso ao
No Apêndice apresentamos exercícios específicos para chamar a atenção saber o quanto compartilhar o que está acontecendo com você no nível interno
para o interior do seu corpo. do corpo, comunicando-o em voz alta, contribui para intensificar a
experiência interior. Reconhecer verbalmente suas sensibilidades e suas
sensações internas tem o efeito de intensificá-las, e você descobrirá que seu
Relaxe e respire corpo, inesperadamente, o recompensa por ter percebido a existência de suas
sutilezas e vitalidade celular. Apenas algumas palavras são suficientes para
Temos a tendência de tensionar vários músculos ou contrair grupos - transmitir o que você sente dentro de você no nível corpo-coração-alma, como
musculares inconscientemente, sem perceber. Essas tensões tornaram-se um se você estivesse fazendo um boletim meteorológico interno. A sua parceira
hábito e um modo de vida, a tal ponto que, ao adormecer, percebemos que não é obrigada a responder diretamente, a menos que queira comunicar, por
permanecemos em pé na cama. Nem sequer nos deixamos levar para permitir sua vez, o que sente dentro de si. Esses relatórios corporais são uma chave
que o nosso leito de conforto e descanso nos receba plenamente. As tensões magnífica para guiá-lo em seu caminho até o presente, e você pode praticá-los
físicas comprimem o sistema energético e restringem a expansão da vitalidade antes de fazer amor, como uma espécie de preliminar ou enquanto faz amor.
pelo corpo. É por isso que é tão benéfico estar consciente dessas tensões e Eles também permitirão que você dispense a pergunta clichê “Você se
liberá-las, ou direcionar a nossa respiração, quando fazemos amor. O divertiu?”, pois você saberá disso durante o próprio processo.
relaxamento físico e a respiração consciente também reduzirão a pressão para
ejacular. Maneiras específicas de explorar o corpo em busca de tensões são
apresentadas no Apêndice. Consideração da força receptiva

Como podemos ver neste ponto, é claramente vantajoso para o membro

Contato visual e comunicação feminino do casal estar num estado receptivo para permitir que a força
 82 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 83
masculina flua através dela. As mulheres também precisam, tal como os Consciência e ritmo
homens, da oportunidade de entrar no seu próprio corpo e abrir-se ao seu
mundo interior. Como você sabe que o corpo da mulher demorará mais para Qualquer movimento feito conscientemente, ou seja, de uma forma que
aquecer, espere até que ela lhe diga que está disposta a deixá-lo entrar. Espere você sinta ao fazê-lo, altera drasticamente a qualidade da experiência.
até receber um “sim”, um convite. As mulheres tendem a ceder à pressão Qualquer movimento feito com consciência desacelera naturalmente e o corpo
porque ainda não aprenderam a confiar e respeitar os seus sistemas femininos. se torna mais sensual e sensível; Você permanece totalmente envolvido no
Os seus corpos transmitem-lhes mensagens, mas as mulheres tendem a momento presente à medida que ele se desenrola. Estejam atentos e atentos ao
ignorar a sua sabedoria interior; Em muitos casos, ela se sente forçada a se aproximarem, ao abraçarem, beijarem, se movimentarem, mudarem de
deixar passar o homem dentro dela antes de se sentir realmente preparada. posição; Ao movimentar o pênis dentro da vagina..., esteja consciente em tudo
Entre as condições sexuais recebidas pelas mulheres está a de agradar um que fizer. Quando qualquer ato é realizado conscientemente, ocorre uma
homem, geralmente porque teme perdê-lo ou perder seu amor. Quando um desaceleração natural. Não é que você diminua a velocidade para cumprir
homem está ciente da tendência de uma mulher para agradar, ele pode uma regra, mas descobre que, quando está consciente, na verdade se move
começar a entendê-la como uma contrapartida feminina à pressão que um mais devagar. E você pode sentir mais; sua sensibilidade
homem sente para obedecer.
Quando você espera, quando você sai do espaço e apoia a mulher a relaxar
e se conectar com seu mundo interior, ela se abre com facilidade e
entusiasmo. O homem gera o potencial de estar infinitamente dentro da
mulher e de acessar suas energias orgásticas mais elevadas. Quando a mulher
diz um “sim” total, é como se ela tivesse se conectado a um circuito do qual
tem dificuldade em se desconectar. Não é frígido nem rígido; Ela é vital e
receptiva. Para que um homem sirva como canal ou condutor para sua
verdadeira energia masculina, uma força igual e oposta também deve estar
disponível; Portanto, o homem deve estar sempre atento ao receptáculo que
recebe o fluxo de sua força vital.

O movimento

Muitas vezes se acredita erroneamente que tantra significa não se mover

durante o sexo. Declaramo-nos firmes apoiantes do movimento, não pelo
movimento em si, mas porque gera mais vitalidade e presença.
Os movimentos também deveriam ter como objetivo promover o
correspondente potencial dinâmico-receptivo do contato genital. A quietude é
uma opção possível e talvez você possa aprender a apreciá-la com o tempo;
Mas inicialmente, a maioria das pessoas tende a preferir a alternância de fases
de movimento e fases de quietude.
 84 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 85
hortelã. A lentidão é resultado, fruto de estarmos mais conscientes. Você pode está totalmente disponível para a força dinâmica que entra no seu corpo.
se perguntar, por curiosidade ou diversão, “quão lento?” e comece a investigá- Outra possibilidade é deixar o homem se movimentar, enquanto a mulher
lo. fica parada. A mulher, em vez de avançar para receber o movimento do
Unam-se sem pressa enquanto permanecem conscientes. Permaneça homem, deixa a pélvis inclinada para cima e permanece imóvel. Nesta
alerta, atento e consciente do seu corpo. Deixe ocorrer um fluxo; Deixe posição de imobilidade, a mulher pode colocar toda a sua atenção na sua
acontecer, em vez de forçá-lo ou empurrá-lo em certas direções. Deixe os vagina, em receber, absorver e acolher o pénis no seu corpo. Se quiser, você
acontecimentos se desenrolarem de forma inocente, divertida e espontânea, pode colocar um travesseiro sob as nádegas para elevar o nível da pélvis. O
sem saber o que virá a seguir. homem perceberá seu movimento consciente na mulher muito mais
profundamente se ela puder cumprir sua parte no projeto, que é atuar como
receptora da força dinâmica.
O movimento direcionado a um objetivo torna-se mecânico

Os movimentos que têm como objetivo acumular intensidade para atingir A diferença entre luxúria e paixão
o clímax serão movidos por uma pressão intrínseca, enquanto os movimentos
que não têm um objetivo podem emergir com fluidez das necessidades dos Quando respeitamos as forças dinâmicas e receptivas do nosso corpo,
corpos a cada momento. Não há nada de errado com o movimento em si; tornamo-nos mais presentes e naturalmente mais apaixonados. Paixão é pura
Movimento é vida, mas, ao mesmo tempo, devemos manter a atenção e evitar presença, vitalidade e espontaneidade. Na paixão também podem ocorrer
a tendência à mecânica no ato sexual. O movimento habitual do pênis na movimentos fortes que, vistos de fora, podem parecer iguais aos movimentos
vagina é empurrar para frente e recuar: é um movimento linear. Mas os do sexo convencional; mas a experiência interior é muito diferente. Os
movimentos também podem ser realizados de forma mais expansiva e movimentos contêm uma quietude interior, porque pertencem ao terreno do
tridimensional, atingindo vários ângulos do canal vaginal (como veremos aqui e agora; Não há orientação, nem meta ou programa. Não há nada
mais adiante, no capítulo 8, no contexto da cura sexual e do empoderamento planejado ou esperado. Em vez disso, cada um dos dois indivíduos está
masculino). ligado, fundido com plena consciência no desenvolvimento de cada milímetro
Os movimentos realizados com a intenção de gerar prazer e excitação de movimento. Cada milissegundo de qualquer movimento é, por si só, um
tenderão a se tornar mecânicos; e quando nos tornamos máquinas perdemos a ato completo.
consciência e a sensibilidade. Se nos concentrarmos na estimulação, a nossa Ao contrário, quando o movimento contém luxúria, há uma tendência de
consciência do que está acontecendo dentro do corpo em um nível mais sutil se adiantar, de agir de forma um tanto mecânica, com movimentos focados
tende a ser reduzida. Nossa atenção, ou nosso foco, está mais voltada para em acumular excitação em si mesmo.
acumular intensidade do que para aproveitar cada um dos movimentos que
estão ocorrendo.
Normalmente, a mulher empurra os órgãos genitais para a frente (usando a
pélvis) no mesmo momento em que o homem a empurra ou se move para
dentro dela. No sentido físico, através do mecanismo da musculatura, a vagina
se estreita e se contrai à medida que avança. Por conta dessa tensão, a vagina
fica menos receptiva nessa fase do movimento. Como resultado, a mulher não
 86 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 87
Eu desisto. Os movimentos individuais não são independentes nem completos relação ao homem. Com a penetração lenta e consciente, a mulher tem a
em si mesmos. Quando o ato de amor é movido pela luxúria, é provável que possibilidade de convidar, acolher e acariciar cada milímetro do pênis
uma interrupção repentina produza frustração e decepção, uma vez que algo explorador.
que era desejado não foi alcançado ou conseguido. O ato está incompleto Uma coisa é ter cuidado e outra é estar atento. Você não “toma cuidado”
porque o objetivo não foi alcançado. Pelo contrário, quando a paixão sofre com as mulheres; A ideia de ser cuidadoso sugere uma certa tensão, um
uma interrupção inesperada, tudo fica perfeitamente bem como está. Cada retraimento, um medo de prejudicar os outros, o que é antes uma atitude
segundo vivido foi absolutamente completo em si mesmo, por isso não há carente de autoconsciência. Ao sermos cuidadosos, estamos focando nossa
sensação de ter perdido nada. Na verdade, o sexo de paixão pode ser retomado atenção externamente, no outro e não em nós mesmos. Saímos de casa, por
a qualquer momento, enquanto no sexo de luxúria geralmente haverá uma - assim dizer. Quando estamos conscientes, estamos conscientes de nós
sensação de deflação e perda de interesse, porque o calor e a excitação da mesmos e agimos automaticamente com um cuidado que é fruto dessa -
situação terão sido perdidos. consciência, e não com a intenção de “ter cuidado”. Quando o homem está
consciente, ele também ganha maior confiança.

A arte da penetração consciente

Consciência, lentidão e sensibilidade
Quando há uma ereção, recomenda-se que o primeiro movimento na
vagina seja excepcionalmente consciente. O primeiro movimento estabelece a A maior vantagem da consciência, de estar atento durante a penetração, é
estrutura para o que se seguirá. O pênis deve entrar na vagina lentamente, que você pode sentir “dentro” do pênis no nível celular. Finalmente, você tem
milímetro a milímetro. Existem diversas posições possíveis; O mais direto e tempo e não precisa ir a lugar nenhum (em direção à ejaculação), então pode
fácil é o chamado missionário, com a mulher deitada de costas e o homem concentrar sua atenção no próprio pênis. Ao ouvir o pênis, e tomar
ajoelhado entre suas pernas. A cabeça do pênis pode entrar na vagina e abri-la consciência de seu movimento gradual, sua sensibilidade aumenta muito e
gradualmente em todo o seu comprimento, explorando o canal com cuidado, torna-se possível perceber as sensações internas sutis, celulares, delicadas e
mas com segurança. Se você descansar de vez em quando, poderá apreciar a deliciosas que se espalham por todo o corpo. Para que isso seja possível, é
paisagem, ou seja, sentir o interior do seu corpo e sua parte inferior e fundamental seguir a abordagem sem pressa, sem objetivos ou metas.
principalmente o interior do seu pênis. Um único movimento pode facilmente
durar vários minutos, ou uma sessão inteira de várias horas de sexo pode ser
uma única imersão divina no corpo de uma mulher. Essas experiências podem
mudar sua vida e toda a sua maneira de ver o sexo.
O problema da entrada peniana rápida ou agressiva e da falta de
consciência é que a mulher fecha a vagina (consciente ou inconscientemente)
para se proteger de possíveis dores intensas. A parte superior da vagina se
aperta para evitar que o pênis penetre no colo do útero, a entrada do útero, que
é muito delicado e sensível. Os golpes ali recebidos causam muitos danos à
mulher. Estas contrações naturais de defesa, tanto físicas como psicológicas,
influenciam claramente a receptividade da mulher e a sua capacidade de
absorção, tendo como consequência que a mulher deixa de ser feminina em
 88 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS A CONSCIÊNCIA. O MOVIMENTO... 89
Experiências extáticas, emocionantes e comoventes são produzidas pela discutiremos especificamente este tema, além de apresentarmos diagramas de
correspondência entre opostos. A vagina e o pênis, ao se encaixarem com posturas adequadas para uma penetração longa e sustentada.
precisão e com contato sustentado, respondem um ao outro com base na
inteligência inata. O pênis é um instrumento poderoso, capaz de gerar estados
divinos de êxtase ao atingir seu verdadeiro ambiente complementar. Lubrificação: o segredo da penetração sensual

Uma penetração deslizante, suave, sedosa, lenta e sensual deve ser, pura e
Penetração profunda e sustentada simplesmente, uma das maiores alegrias da vida, tanto para homens como
para mulheres. Use o lubrificante sem hesitação e com prazer, e use-o sempre.
Como princípio geral, quando há ereção e existe possibilidade de Aplique óleo no pênis, nos lábios vaginais e na entrada. Essa é uma grande
penetração gradual e sensível, a penetração deve ser mantida no fundo da parte das preliminares, principalmente quando é a mulher quem aplica o óleo.
vagina. (Voltaremos a este tópico no Capítulo 8, sobre cura sexual e Os taoístas já usavam óleo há milhares de anos e diz-se que reduz os níveis de
autoridade masculina. Ambos os capítulos devem ser lidos para compreender bactérias na vagina. Use um óleo vegetal fino e sem sabor, como óleo de
completamente o que significa ficar profundamente dentro da mulher.) Isso - amêndoa. Também é frequentemente sugerido que a mulher segure os lábios
significa que quando você finalmente chega (após os minutos gastos na vaginais, abrindo-os, quando o homem estiver prestes a penetrá-la. Usando as
primeira viagem pelo canal), você fica com seu pênis dentro, descansando. as duas mãos, limpe a entrada de quaisquer dobras de pele que possam bloqueá-
profundezas, sem retirá-lo imediatamente para repetir o movimento. Em vez la e deixe as mãos nessa posição por um tempo. Essa ajuda torna o passeio
disso, você reserva um tempo para direcionar intencionalmente toda a sua suave e agradável.
consciência para o seu pênis e para "ser" o seu pênis, tentando sentir os
tecidos por dentro, unir-se e fundir-se com eles. Você não força seu pênis na
mulher, mas coloca sua consciência, seu ponto de atenção, em seu pênis, Secura vaginal
enquanto permanece relaxado e observador. São duas experiências muito
diferentes para os dois participantes. Como os níveis de estimulação não são elevados, é menos provável que a
No final da vagina fica o colo do útero, que é extremamente sensível; e, mulher fique “molhada”, o que é muito normal. Por outro lado, quando as
como já dissemos, se o pênis a pressionar agressivamente pode causar uma mulheres se aproximam da menopausa e sentem secura,
dor indescritível; Por isso é importante vir aqui com sensibilidade. Quando
você chegar ao final do canal, o mais longe que puder, ou em qualquer ponto
ao longo do caminho onde você sentir que a cabeça do seu pênis está
empurrando as paredes e aplicando pressão, é muito importante recuar um
milímetro ou dois. Este minúsculo espaço elimina qualquer pressão e intenção
e dá “respiração” ao contato “poroso” necessário para a troca de energia.
Quando o impulso é meramente físico e forte, as células vaginais reagem -
retraindo-se e fechando-se. Quando o toque é sutil, delicado, fácil e amplo, as
células conseguem relaxar e se abrir. Às vezes, durante a penetração, o pênis
sente uma dor que existe na vagina. No capítulo 8, dedicado à cura sexual, -
 90 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 91
A penetração pode tornar-se difícil, dolorosa ou impossível. Um pênis lento, A penetração suave é uma alternativa pura e simples quando não há
consciente e lubrificado pode fazer milagres. Mulheres que não conseguem ereção. Elimina completamente a pressão de ter uma ereção para fazer sexo.
fazer amor há anos podem facilmente fazê-lo novamente. Com o tempo, Dada a falta geral de estimulação, é muito normal não ter ereção e não deve
gradualmente, os tecidos vaginais relaxam, regeneram-se e recuperam mais nos preocupar. A penetração suave permite-nos deixar de lado muitos
humidade natural. problemas e preocupações relacionados com a ereção e proporciona-nos uma
forma humilde e humana de unir os nossos corpos. A vantagem de começar
devagar é que tanto o homem quanto a mulher começam do zero, por assim
preservativos dizer, deixando a temperatura subir junto. A penetração suave é muito fácil e,
com prática, pode ser feita numa fração de segundo. Existem duas
Às vezes é necessário usar preservativo para prevenir a gravidez ou por possibilidades: que o homem leve o pênis para dentro da mulher ou que a
motivos de saúde, e não há dúvida de que eles atrapalham o homem e sua mulher leve o pênis para dentro de si. Recomendamos a segunda opção.
sensibilidade. Porém, de acordo com a nossa própria experiência e a de outras
pessoas que os usaram, o homem é capaz de sentir a delicada e sutil troca
O homem começa a penetração suave
eletromagnética através da camisinha. Isto não afecta seriamente nem
compromete a sensibilidade básica.
O homem ajoelha-se entre as pernas abertas da mulher, como pode ser
Se você usar camisinha, não use óleo como lubrificante. O óleo quebra a
visto na figura 6.1. A mulher pode colocar uma almofada plana e firme sob as
borracha e prejudica o efeito anticoncepcional. Use apenas géis à base de
nádegas. Esta posição elevada eleva o nível da pélvis e aproxima a vagina do
água, que podem ser adquiridos em farmácias. Este é um bom lugar para
pênis. A mulher segura os lábios vaginais, abrindo-os, como explicamos
lembrar a importância da higiene genital e da limpeza diária do pênis,
antes, e o homem insere a cabeça do pênis na entrada da vagina com os dedos.
principalmente sob o prepúcio.
Empurre um pouco a cabeça (certifique-se de que as unhas estão bem
Já que estamos falando de contracepção, é importante lembrar que uma
aparadas), mova os dedos alguns centímetros para trás e insira o pênis um
mulher está muito mais disposta a aceitar avanços sexuais se não tiver medo
pouco mais na vagina. Ajude o pênis a entrar, passo a passo, movendo-o e
da gravidez. Este medo pode claramente contribuir para a aversão ou falta de
guiando-o.
vontade da mulher durante os seus anos férteis. Se o homem estiver disposto a
assumir a responsabilidade pela contracepção, seja cuidando dela ou apoiando
a mulher a cuidar dela quando chegar a hora de uma forma eficaz, e não
apenas em teoria, ele estará ajudando-se enormemente. Alguns homens optam
pela vasectomia como solução contraceptiva e, de vez em quando, somos
questionados se a vasectomia afeta a potência sexual. Podemos afirmar com
segurança que a vasectomia não parece afetar a potência masculina, podendo
até aumentá-la, no sentido de que permite à mulher sentir-se mais livre.
Quando uma mulher não precisa mais se preocupar com a contracepção, ela
pode ser mais espontânea e também querer fazer amor com mais frequência.

Penetração suave: entrada sem ereção

 92 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 93
Depois de inserir o pênis o mais profundamente possível na vagina provavelmente já não estará tão macio, o que facilitará ainda mais a
(mesmo que seja apenas a cabeça, é um bom começo), continue de joelhos e penetração.
junte as pélvis. Ou desça sobre o seu parceiro, apoiando-se nos braços dele. Coloque os dedos indicador e anelar de uma mão (com unhas curtas para
Ou deite-se em cima de sua parceira e role até ficar deitado de lado, ainda - não arranhar a vagina) atrás da cabeça do pênis e aperte firmemente para
entre as pernas dela. agarrá-lo bem (ver fig. 6.3). Os mesmos dois dedos da outra mão podem ser
usados para estabilizar o pênis, segurando-o pela base. A mulher puxa a
cabeça em direção à vagina e a insere na entrada. Retire os dedos alguns
A mulher começa a penetração suave centímetros e introduza o pênis na vagina passo a passo. Nas primeiras vezes
você só conseguirá inserir a cabeça, mas com a prática você alcançará a
A posição mais fácil e confortável para uma penetração suave é a posição perfeição. A mulher deve evitar olhar entre as pernas durante esta delicada
lateral chamada tesoura, pois a forma como as pernas se entrelaçam lembra operação, pois para levantar a cabeça e olhar para fora teria que tensionar os
uma tesoura. A vantagem da postura da tesoura é que nenhum de vocês fica músculos abdominais, o que também tensionaria a vagina e dificultaria ou
acima ou abaixo do outro, o que é muito relaxante. O homem está deitado de impossibilitaria a penetração. Não importa se você se olha durante o preparo,
lado, enquanto a mulher está deitada de costas com as pernas inseridas, como mas antes de iniciar a inserção você deve deitar-se, ficar relaxado e assim
uma tesoura, entre as pernas do homem. Essa postura pode ser facilmente permanecer.
mantida por várias horas seguidas. Da postura da tesoura você pode passar Em seguida, junte as pélvis, formando uma conexão firme. Se o homem
para muitas outras posturas, como veremos com mais detalhes no capítulo 7. tende a se mover ligeiramente para trás (o que faria com que seu pênis saísse),
Junte as pernas conforme indicado na figura 6.2. A posição da tesoura coloque um travesseiro plano sob a pélvis/nádegas, como uma cunha. A
pode ser adotada com o homem deitado sobre o lado esquerdo ou direito, almofada em cunha inclina ligeiramente o corpo do homem para a frente e
sendo aconselhável variar os lados para não se acostumar com determinado estabiliza a postura. As almofadas podem ser utilizadas como apoio em todos
lado (o que causaria perda de atenção). A mulher abre as pernas, abre os os pontos necessários; por exemplo, sob as panturrilhas ou na dobra da perna
lábios e pega o pênis, previamente lubrificado com óleo, na mão. Neste ponto do homem que está localizada acima. Isso também reduz o peso suportado
pelo corpo da mulher, além de dar ao homem a sensação de flutuar. Tente
ficar o mais confortável possível, para que seus sistemas possam relaxar.
Desconfortos leves podem se tornar distrações, e a consequência disso é que,
em vez de desfrutar dos prazeres interiores, você entrará em sintonia com a
sua falta de conforto.

FIGURA 6.1. ESTA ILUSTRAÇÃO

MOSTRA O HOMEM NA POSIÇÃO
INTERMEDIÁRIA, ADEQUADA PARA
UMA PENETRAÇÃO SUAVE. FIGURA 6.2. A POSIÇÃO DA FIGURA 6.3- POSIÇÃO DOS DEDOS DA MULHER ATRÁS
DA CABEÇA DO PÊNIS.
TESOURA PARA UMA
PENETRAÇÃO SUAVE.
 94 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 95

Ereção espontânea e impotência pessoas trazem para a situação. As ereções que surgem simultaneamente não
requerem estimulação ou fantasia para serem mantidas; Eles só precisam de
A ereção espontânea dentro da vagina não é algo que se possa esperar ou presença e consciência. Assim que a atenção de uma das duas pessoas vacila,
exigir do corpo. É o resultado de uma constelação especial de fatores, o pênis começa a descer, contorcendo-se como uma cobra. Se alguém
incluindo consciência, presença, relaxamento e amor. recuperar rapidamente a presença, deixando para trás os pensamentos
perturbadores, a ereção retornará. O pênis é capaz de realizar uma dança de
cobra dentro da mulher. Esta experiência é milagrosa para qualquer homem.
A responsabilidade pela montagem é compartilhada

Até agora, considerava-se que o homem, gostando ou não, é o responsável A falta de sensibilidade
por proporcionar a ereção, e esta tem sido uma parte significativa de sua
pressão para “cumprir”. Convencionalmente, presume-se que a ereção Nas primeiras vezes em que tentam uma penetração suave, a maioria dos
geralmente depende de estimulação e excitação, e a existência de muita homens notará que não "sentem" muita coisa no pênis (como já discutimos).
ansiedade ou medo em relação à ereção pode causar distúrbios na psique, que Isto é muito comum e irá mudar à medida que o pénis se adapta a uma nova
podem se manifestar de forma distorcida. forma de ser percebido e utilizado pelos homens. Essa insensibilidade se deve
Quando um relacionamento dura mais, o homem pode facilmente sentir a uma longa história de estimulação, após a qual não é surpreendente que ele
falta de ereção devido à falta de excitação. A mulher é familiar, a situação é tenha se tornado um pouco insensível. A maneira de recuperar a sensibilidade
familiar e a rotina é familiar, então o homem não tem nada que realmente o é relaxar interiormente
excite. Contudo, quando adotamos uma nova visão do sexo, percebemos que a
excitação não é um ingrediente essencial da experiência sexual.
Quando um homem começa a confiar em seu pênis, torna-se muito
possível que ele consiga uma ereção sem estimulação e sem excitação. Uma
verdadeira ereção é uma reação eletromagnética à força igual e oposta
exercida pela vagina. A partir do estado mole, o pênis pode subir lentamente
como uma reação direta à vagina que o rodeia. A força feminina desempenha
um papel de igual importância; Através de sua receptividade, ele começa a
“puxar” e, na prática, produz a ereção do pênis, milímetro a milímetro. O
pênis se desdobra como uma cobra que sobe lentamente em um movimento
circular em espiral. Uma ereção também pode ocorrer sem estimulação ou
excitação quando você está muito próximo de uma mulher. A força feminina
exerce influência sobre a força masculina sem que o homem jamais esteja
dentro da mulher. Os homens dizem que é como se o pênis despertasse na
atmosfera de amor gerada pela presença e pela consciência.
Uma ereção espontânea é uma ereção que surge no momento, devido à
polaridade entre as forças dinâmicas e receptivas e a presença que duas
 96 SEXO TÂNTRICO para homens CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 97
da mulher, passe o máximo de tempo possível dentro dela e traga toda a Para começar, compramos seu último livro, Tantric Love, na versão alemã.
consciência plena para o interior do pênis. Começa a “estar” dentro do pênis; Minha esposa leu para ele em três horas. Demorei mais, mas também li
Trate-o com amor e a sensibilidade retornará gradativamente. rapidamente. Podemos confirmar tudo o que você tem nos contado. É muito
Normalmente, uma mulher é capaz de sentir seu pênis mesmo que você comum confundir emoções com sentimentos, e muito poucas pessoas estão -
mesma não o perceba. Ele geralmente encontra grande satisfação na conscientes desta importante diferença. [No Capítulo 9 discutiremos a
penetração suave e na experiência de emanações sutis e extáticas do pênis. É diferença entre sentimentos e emoções com mais profundidade.]
de grande apoio para o homem que a mulher consiga comunicar o que sente Em dezembro passado participamos de um workshop de meditação
dentro de si (sua sensibilidade anterior) em voz alta, com palavras, enquanto Vipassana. A questão era arrogância; A solução é a humildade. A ideia e o
faz amor, principalmente na situação em que o homem descobre que não é ensinamento era que nossas mentes estão constantemente usando nossos
capaz de sinta (ainda) o poder que reside em seu pênis. O homem acha sentidos para comparar todas as nossas percepções e avaliá-las como
relaxante, pelo menos, saber que a mulher pode senti-lo, mesmo que ele positivas/boas (quero mais), como negativas/prejudiciais (quero me livrar
mesmo não sinta. E ela, como receptora, tenderá a ser mais receptiva no disso), ou indiferentes/boas ( o que eu não faço). é completamente
início. satisfatório). Enquanto estivermos constantemente comparando, nunca
estaremos relaxados na vida e seremos incapazes de desfrutar de um
relacionamento amoroso com consciência e paz de espírito.
Os problemas da impotência Isto concorda perfeitamente com a sua explicação de por que há tantos
mal-entendidos e ciúmes entre os casais. De qualquer forma, aprendemos que
A impotência (falta de ereção) é um medo profundo que muitos homens fazer amor do jeito que você explica elimina tanta pressão que muitos dos
têm e que lhes causa ansiedade a um nível quase primário. A excitação leva a motivos para fazer comparações desaparecem, e a decepção (emoções)
um certo tipo de ereção que é muito frágil e requer estimulação para ser simplesmente não se manifesta dentro de você e contra seu parceiro. Para nós,
mantida. Quando se pratica uma penetração suave, o problema da impotência fazer amor tornou-se uma espécie de meditação em que a intimidade se alia à
deixa de existir. E (surpresa!) a ereção pode ocorrer por conta própria. A espiritualidade, e consideramos esta última a cereja do bolo.
melhor maneira de curar a impotência é colocar-se constantemente nessa Mas deixe-nos contar o que aconteceu conosco desde que participamos do
situação e continuar fazendo amor sem ereção. É muito provável que as coisas curso com você pela segunda vez. Depois
mudem com o tempo, à medida que a sensibilidade retorna.
Há alguns anos, um homem que herdou a disfunção erétil veio ao nosso
grupo com sua esposa. Até então eu tinha usado implante peniano e estava
hesitando em parar de usar o implante e experimentar o sistema que
explicamos no grupo. Foi um sucesso incrível. Agora ele não tem ereções -
completas, mas o suficiente para que o problema desapareça. Foi assim que
ele contou seu caso:

COMUNICAÇÃO PESSOAL
DA IMPOTÊNCIA A FAZER O
AMOR DE CADA DIA
 98 SEXO TÂNTRICO para homens CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 99
Desde o primeiro curso que fizemos com vocês há alguns anos, praticamos o etc. Depois de uma hora nos levantamos, minha esposa toma banho e eu sento
amor com minha capacidade de ereção quase zero (devido ao meu problema para praticar meditação Vipassana até que ela esteja pronta para sair para o
médico). No início fazíamos amor duas a três vezes por semana, e aos poucos trabalho. Freqüentemente, nossos órgãos genitais irradiam vibrações
fomos reduzindo até fazermos uma vez por semana, para estabilizar nessa agradáveis e enviam palpitações por todo o corpo ao longo do dia. Isso é
frequência. Percebemos que, apesar de fazermos amor sem pressa e de forma ótimo.
descontraída, depois de quase uma semana tínhamos a sensação de que era Começamos isso há alguns meses e, desde então, mal paramos de fazer
hora de fazermos sexo novamente; e isso nos deu uma pressão cada vez mais amor um único dia. Tornou-se tão natural e tão simples que, se um dia
desagradável para obedecer. tivermos que perdê-lo, sentiremos falta. Todo o nosso relacionamento como
Depois do primeiro curso, minha esposa começou a prestar muita atenção casal atingiu um novo patamar, porque agora podemos nos comportar de uma
no meu pênis, massageando-o e segurando-o na mão todas as noites quando forma mais livre e aberta do que eu anteriormente considerava possível.
íamos dormir, e adormecíamos assim. Meu pênis estava recebendo tanta Às vezes pensamos no passado e nos perguntamos qual foi o fator que nos
atenção que começou a reagir ao toque dela, não com uma ereção, mas com levou a querer fazer amor todos os dias. A verdade é que não sabemos;
uma espécie de vitalidade. Aumenta o suficiente para que eu possa colocá-lo Aconteceu assim e sabíamos que queríamos tentar. Em nosso segundo curso
em sua vagina sem muito esforço, e também é firme o suficiente para buscar a com vocês, ouvimos falar de um casal que praticava regularmente uma união
ejaculação, se eu desejar. Embora meu pênis tenha menos de dez centímetros, tântrica durante um quarto de hora todas as manhãs, e eles pareciam felizes e
é o suficiente para atingir a verdadeira sensação de fazer sexo. Como minha unidos; Talvez tenha sido isso que nos deu o último empurrão para nos
esposa nunca teve orgasmo por penetração, mas apenas por estimulação do animar.
clitóris, não nos incomodamos realmente com esse "defeito" do meu pênis Estamos muito gratos por ter conhecido você e por ter aprendido com
curto. Às vezes sinto que “não fico duro como os homens de verdade”, mas a você esse método de fazer amor. Na minha situação especial, com o meu
satisfação sexual que tenho com minha esposa é muito superior ao breve ato problema médico, muitas vezes me pergunto o que teria feito quando o sexo -
sexual convencional e à ejaculação. convencional não fosse mais possível. Eu nem quero imaginar isso.
Depois do segundo curso com você, nós dois nos sentimos compelidos a
dizer a nós mesmos: "Por que não optamos por fazer sexo todos os dias, para
aliviar a pressão de ter que fazer isso depois de um certo número de dias?"
“Vamos estabelecer um ambiente em que fazer amor todos os dias seja tão
normal quanto comer”. Decidimos conectar nossos órgãos genitais todas as
manhãs, de madrugada. Ajustamos o alarme para uma hora de manhã cedo e
começamos com vinte minutos de abraços e carícias mútuos. Depois, minha
esposa realiza a cerimônia do óleo; ela aplica óleo em sua vagina e me faz
uma breve massagem com óleo em meu pênis, apenas o suficiente para que
fique um pouco duro e possa ser facilmente inserido em sua vagina. Passamos
mais vinte minutos conectados e então viramos e mudamos de posição ou -
compartilhamos alguns movimentos de entrada e saída por alguns momentos.
Uma vez por semana, mais ou menos, um de nós ou os dois tem vontade de
ter um orgasmo e depois o celebramos sem restrições. Finalmente, passamos
mais vinte minutos mimando, relaxando, cochilando, acariciando um ao outro,
 100 SEXO TANTR1C PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 101
COMUNICAÇÃO PESSOAL conversamos com vocês dois; e, tendo falado isso tão abertamente, relaxei um
NÃO PRECISO MAIS DE VIAGRA pouco. Desde então, o apoio amoroso do meu parceiro e o amplo tempo que
dedicamos a fazer amor nos proporcionaram muito sexo descontraído e
A ereção tem sido muito importante para mim desde a minha puberdade. A
significativo. Aprendi que, mesmo partindo de uma ereção fraca, o ato de
primeira vez que fiz sexo com uma mulher foi dentro de um carro muito
amor durava mais e era sincero e profundo. Nosso amor cresceu e pude
pequeno e não sabia onde colocar minhas longas pernas. Por causa da
relaxar cada vez mais. A partir daí, nosso amor e nossa sensualidade
excitação, não consegui encontrar a vagina dela e tive ejaculação precoce.
alcançaram uma nova dimensão. Para mim, foi um presente. Nosso amor
Desde então, a ejaculação e a penetração me deixaram tenso. Cada vez que
conseguiu crescer porque fui capaz de me libertar da sexualidade masculina
conhecia uma nova mulher, imediatamente sentia medo do fracasso e, por
voltada para objetivos à medida que minha ereção enfraquecia. Agradecemos
isso, tinha dificuldades com ereções. Esse assunto só começou a perder
a ambos por esta experiência maravilhosa.
importância depois do meu primeiro e mais longo relacionamento.
Meu penúltimo relacionamento foi muito motivado por sexo selvagem e
emoções fortes. Foi o sexo que nos manteve juntos e que nos ajudou a voltar a
COMUNICAÇÃO PESSOAL
ficar juntos uma e outra vez; mas, no final, até o sexo parou de funcionar. Isso
MEU CORPO ME FAZ SER SINCERO
causou novas emoções, nos machucamos e, finalmente, veio a separação.
Como eu já tinha quase cinquenta anos na época, imaginei que o sexo já havia Quando estou fazendo amor, meu corpo me diz se estou tocando com meu
acabado para mim, até que descobri o remédio para ereção, o Cialis (Viagra). coração. Descobri isso certa manhã, quando estava deitado na cama,
Foi um grande alívio poder ter contato sexual com outras mulheres e percebi abraçando minha esposa. Toquei sua pele com a mão direita, que parecia
que ainda conseguia ter ereções mesmo depois de os efeitos físicos da quente e macia e contrastava com a minha mão, que parecia rígida, rígida e
medicação terem passado. Isso também me fez ver o aspecto psicológico da sem vida. De repente, percebi uma coisa: “Você não está tocando sua esposa
falta de ereção. Quando conheci a mulher que se tornaria minha nova esposa, com o coração”. É por isso que minha mão parecia tão insensível. Quando
passamos os primeiros dois anos nos vendo apenas nos finais de semana. pensei no que poderia estar causando isso, percebi que me sentia preso ao
Acostumei-me a tomar Cialis toda vez que íamos nos ver, porque me dava antigo padrão de não conseguir o suficiente. Este padrão não está enraizado
uma sensação de segurança. Quando íamos passar duas semanas de férias no amor, na abertura ou na confiança; Isso explica por que ele não sentiu
juntos, bastava-me tomar um comprimido no início das férias. amor, confiança ou abertura em suas mãos. Decidi observar minha mão
Quando lemos seu livro, Tantra, amor e sexo. Coração do sexo tântrico, enquanto desviava minha atenção daquele padrão para uma presença profunda
minha esposa disse que não queria que eu continuasse tomando a pílula, então e relaxada em relação a mim mesmo. A sensação da minha mão mudou
prometi a ela que só tomaria depois de conversar com ela. Em casa, quando já rapidamente. Minha mão suavizou, ganhou vida e senti uma suave sensação
estávamos confortáveis com o jeito descontraído de fazer amor, descobri que de formigamento. Instantaneamente, a respiração percorreu minha mão e se
achava cada vez menos necessário fazer amor. tornou uma com todo o meu corpo. Minha mão se reconectou e mais uma vez
Antes do retiro “Fazendo Amor”, não nos víamos há três semanas. pude tocar com o coração. Eu estava totalmente consciente e não mais focado
Durante os primeiros três dias do seminário, senti novamente alguma pressão em meu padrão. Essa experiência me ensinou o que há de mais importante ao
com essas questões e tive dificuldade em manter o senso de humor em relação tocar minha esposa: uma presença relaxada e amorosa comigo mesmo. Assim,
à ereção e à penetração. Desde que eu tinha sessenta e três anos, tive medo de cada carinho é uma delícia e um toque do coração.
que minha virilidade tivesse desaparecido para sempre, então disse à minha E não é que você não vá fazer amor; Na realidade não será um “fazer”,
esposa que gostaria de tomar Viagra novamente. Quando ela recusou, será que o amor aconteça. Acontecerá pela graça, pelo silêncio, pelo ritmo;
 102 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CONSCIÊNCIA, MOVIMENTO... 103
Ele emergirá das profundezas de você; Na realidade, não será corpóreo. Existe então, o sexo assume a cor do tantra.
um sexo que é espiritual, que não tem nada a ver com o corpo. Embora o OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
corpo faça parte dele, embora dele participe, não é sua fonte. Então, e só Solte! Diário de Darshan.

INSPIRAÇÃO TÂNTRICA

Sim Se você conseguir continuar se desenvolvendo nessa intimidade, que não é mais excitação, então surgirá a alegria: primeiro, excitação; então, amor; finalmente,
felicidade. A felicidade é o produto final, é a realização. A excitação nada mais é do que um começo, um desencadeamento; Não é o fim. E aqueles que
permanecem entusiasmados nunca saberão o que é o amor, nunca conhecerão o mistério do amor, nunca conhecerão a alegria do amor. Conhecerão sensações: excitação,
febre apaixonada; mas eles nunca conhecerão a graça que é o amor. Nunca saberão como é lindo estar com uma pessoa sem excitação, mas com silêncio, sem palavras, sem
tentar fazer nada. Apenas estarmos juntos, compartilhando um espaço, um estar, sem pensar no que fazer, no que dizer, para onde ir, como aproveitar. Tudo isso acabou. A
tempestade parou e o silêncio reina.
Namoro, preliminares, beijos
e posições

Marque um encontro para o amor

Saber que você vai fazer sexo pode ser muito emocionante. Nada melhor
do que olhar a sua agenda e ver que você tem um encontro marcado com seu
parceiro hoje à tarde, das 6h às 9h, para fazer amor! Embora isso geralmente
não seja garantido, você sabe que hoje isso acontecerá com certeza. Quantas
vezes sua esposa te rejeita toda vez que ela deixa você se aproximar dela? Há
alguns anos circulou uma anedota sobre o conhecido músico Sting e, embora
não saibamos o que há de verdade nela, expressa com humor a falta geral de
disponibilidade das mulheres. Segundo a anedota, Sting fez um comentário à
imprensa sobre sua vida sexual que o tornou quase tão famoso quanto sua
música. Ele disse que passou quase seis horas seguidas fazendo amor, e essa
afirmação atraiu a atenção de todo o mundo. Mas algumas semanas depois,
segundo a história, ele esclareceu que cinco das seis horas foram gastas
mendigando.
A princípio pode parecer um pouco estranho estabelecer um horário fixo
para o sexo, pois temos a ideia de que o sexo deve ser espontâneo, sem
preparo ou premeditação. Na realidade, o sexo quase nunca é -
verdadeiramente espontâneo, mas ocorre acidentalmente ou com base no
hábito. Embora um homem seja acompanhado por pensamentos sexuais
todos os dias, e embora marque constantemente compromissos e horários
para fazer outras coisas, ele não reserva conscientemente nenhum tempo ou
lugar para o ato sexual específico.
 106 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS NAMORO, PRELIMINARES, BEIJOS E POSTURAS 107

Parece que o sexo real (em oposição ao sexo virtual, que está a aumentar a relaxe no centro do seu ser, o que muda as qualidades do dia seguinte.
um ritmo alarmante desde o advento da Internet) ocupa um lugar muito Também é ótimo para um tântrico rápido noturno ou durante uma soneca à
secundário na lista de prioridades do homem. Depois do trabalho, do tarde no fim de semana. A união suave sem ereção é muito fácil e simples.
convívio, de colocar os filhos na cama e de assistir TV, pode haver sexo, se Você apenas tem que colocá-lo; Você não precisa “cumprir” muito ou gastar
ele próprio não estiver muito cansado. Esperançosamente, mas não muita energia. Você simplesmente conecta seus órgãos genitais, relaxa no
necessariamente. momento e se torna presente em seu corpo.
A experiência de começar a fazer sexo em um determinado horário todos
os dias pode muito bem parecer clínica e pouco romântica. Além disso,
Afinação e relaxamento colocar o pênis não ereto na vagina (como explicamos no Capítulo 6) também
pode parecer um pouco frio e técnico. Você pode até se sentir tímido e
Com o sexo garantido no horizonte, você poderá perceber que se sente apressado porque está acostumado a fazer amor no escuro ou a ficar mais
mais positivo, mais presente e mais entusiasmado por estar vivo. Você se encoberto. Não preste muita atenção a esse tipo de preocupação, pois as
sentirá mais confortável sabendo que o sexo vai acontecer, que seu parceiro já primeiras impressões desaparecem após um curto período de tempo. Para
combinou de te conhecer e fazer amor. Saber disso permite que você se muitos de nós, as uniões conscientes em plena luz do dia, onde tudo é natural
acomode antecipadamente, trazendo consciência ao seu corpo, às suas pernas, e aberto, são um sonho tornado realidade. Isso é fácil? É normal e razoável?
ao seu períneo e à sua respiração. Preparar-se internamente para o sexo Ambas as pessoas estão presentes, dispostas e comprometidas. É comum e
equivale, na prática, às preliminares. extraordinário ao mesmo tempo. Qualquer sensação inicial de desconforto
Se possível, deixe três horas ou mais livres para fazer amor. Pode parecer logo será substituída pela alegria da simplicidade e da normalidade com a
muito para você agora; mas quando você experimenta um pouco, três horas qual você pode se conectar consigo mesmo e com seu parceiro de forma
podem ser um pouco curtas. Se você achar difícil conseguir blocos de três descontraída e relaxante.
horas, opte por uma ou duas horas. De vez em quando, permita-se um dia
inteiro na cama, com pausas para refeições e assim por diante. Quando o
amor é feito várias vezes no mesmo dia, a tranquilidade do corpo aumenta a As preliminares
tal ponto que os corpos atingem um estado de libertação espontânea e
ondulam, movem-se e dançam sozinhos numa coreografia divina. Em estados A maioria das mulheres, se pressionadas, reconhece que as formas
como esses, os corpos não conseguem parar e você se pega fazendo amor por habituais como são tocadas e estimuladas pelos homens têm, na verdade, o
horas seguidas, completamente absorto, presente em cada fração de segundo, efeito de desligá-las. Isto deveria nos fazer pensar, mas também deveria nos
sem perceber a passagem do tempo. tranquilizar, pois significa que não são necessárias tantas tentativas e
suposições. Uma diretriz ideal para as preliminares seria esta: “o que importa
não é o que você faz, mas como você faz”.
O jejum tântrico

O jejum tântrico também é altamente recomendado. A penetração suave Presença e consciência, o melhor afrodisíaco
durante dez, quinze ou vinte minutos é uma forma perfeita de começar o dia.
Traz você de volta ao seu lar interior antes de sair de casa e permite que você
 108 SEXO TANTR1C PARA HOMENS NAMORO, PRELIMINARES, BEIJOS E POSTURAS 109

Osho diz: “O Tantra não nega nada, mas transforma tudo”, o que significa fisicamente) é diferente de você e que ela precisa de um tempo para se abrir
que a consciência muda a situação; Cada ação realizada com consciência é internamente, para que depois tenha a maravilhosa experiência de entrar nela
transformada em virtude da própria consciência. O que isto significa, em e de se juntar a ela.
essência, é que quase tudo vale quando participamos conscientemente e com - Barry Long disse que para o homem “paciência é o começo da quietude”.
consentimento. O melhor é manter tudo simples, inocente e exploratório, sem A quietude é um aquietamento do sistema e uma redução dos pensamentos,
se ater a nenhum programa ou se submeter a qualquer pressão. Entre no seu permanecendo presente no corpo e “mantendo espaço” internamente. É
corpo e desfrute de estar nele. Toque, acaricie, beije, abrace e fique atento. simplesmente estar no aqui e agora, descansar no corpo e estar presente para
Fique presente em cada movimento e gesto, sem ir a nenhum lugar a mulher. Não consiste em excitá-la, mas em abri-la e acessá-la, em apoiá-la
específico, sendo inocente na simplicidade da situação. para que ela relaxe e se funda consigo mesma, fazendo-a sentir-se confortável
Todo contato, de qualquer tipo, deveria produzir uma expansão do campo e em casa. Se o ritmo inicial for confortável, relaxado e lento, é mais provável
energético da outra pessoa, e não uma contração dele. As preliminares ficam que a prática amorosa seja repleta de deleite e prazer atemporais.
fáceis quando você percebe que não precisa despertar a excitação do seu
parceiro. A excitação muitas vezes causa uma contração do campo de
energia, e qualquer contato físico forte ou de pressão terá o mesmo efeito. Perder a ereção
Experimente, em vez disso, toques leves como penas.
O que as mulheres reagem é à presença do homem e da sua consciência; e Quando você está esperando por uma mulher, ou quando está com ela
a consciência, em essência, não envolve nenhum esforço quando comparada à enquanto ela abre o corpo, é muito provável que você perca sua primeira
ação habitual na prática do sexo. É verdade que no início é preciso algum ereção, se é que já teve uma. Nesse caso, não se preocupe! É muito fácil a
esforço para manter a presença, mas com a prática torna-se cada vez mais ereção retornar se houver um ambiente de presença e consciência amorosa. E,
familiar e fácil. A presença é de fácil acesso através do corpo e leva tempo se ele não voltar, o que isso importa? Sempre
para o indivíduo relaxar em uma experiência celular do eu, que naturalmente
captura ou mantém a pessoa no presente.

Paciência

As preliminares não significam tanto para os homens, já que o pólo

positivo masculino está sempre mais ou menos disposto; Mas as mulheres
claramente apreciam ter um certo tempo para se aquecerem no amor. A
mulher precisa de espaço para relaxar no corpo, nos sentidos e na
receptividade. Este requisito é uma necessidade básica para ela como uma
força igual e oposta a ela, como explicamos no capítulo 4. Se o homem agir
com paciência e com uma abordagem não egoísta, colherá os benefícios no
longo prazo. Paciência não é uma obrigação; Consiste simplesmente em
compreender, aceitar e valorizar que a mulher (em quem você deseja entrar
110 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS NAMORO, PRELIMINARES, BEIJOS E POSTURAS 111

você fica com a opção cinco estrelas de penetração suave sem ereção. da mulher, através de suas mãos.
Lembre-se: uma verdadeira ereção é fruto da consciência, do amor e da Não é necessário estimular diretamente os mamilos, muito menos pelo
presença. É uma reação eletromagnética mágica a um conjunto único de popular sistema de “discagem por rádio”. Algumas mulheres ficam
circunstâncias, como explicamos no Capítulo 6, onde discutimos a ereção hipersensíveis ao contato direto com os mamilos. Para outras mulheres, a
com mais profundidade. estimulação dos mamilos aumenta o nível de excitação e às vezes
desencadeia o orgasmo (para ambas), por isso preferem manter as coisas mais
O papel dos seios femininos na ereção masculina calmas. Fale sobre que tipo de contato ou forma de segurar os seios sua
mulher gosta e a ajuda a conseguir uma conexão interna com os seios.
O lugar na mulher onde é mais interessante direcionar a atenção amorosa Envolvê-la com os braços por trás para segurar seus seios (mão direita no seio
são os seios. As mulheres alcançam suas experiências orgásticas mais direito, mão esquerda no seio esquerdo) pode ser uma bela experiência de
profundas derretendo-se em seus seios. Como já dissemos no capítulo 4, os abertura e cura para uma mulher. Também é possível colocar a mão direita na
seios são os pólos dinâmicos positivos do corpo feminino, de onde desperta a mama esquerda e a mão esquerda na mama direita, cruzando os braços na
energia sexual. Depois de passar algum tempo relaxando sobre os seios (e - frente do corpo da mulher. Mas tenha cuidado ao cruzar os braços. Com isso,
sendo apoiada pelo homem), a mulher costuma sentir um transbordamento, o abraço pode ser muito apertado, o que oprime a mulher, comprimindo seu
experimentando uma reação vibrante na vagina. O corpo da mulher fica então campo energético e sua capacidade de relaxar e expandir. Isso pode fazer com
preenchido por um profundo desejo de penetração, e seu corpo e seu ser que ele queira fugir do seu abraço.
emitem um "sim" incondicional. Quando uma mulher tem uma forte ligação No caso em que a mulher teve um ou ambos os seios removidos, isto não
interna com os seios, é provável que a reação de ereção espontânea ocorra afecta os seus centros de energia mais profundos. As mulheres continuam a
mais facilmente (como discutimos no Capítulo 6). sentir a expansão da energia nos seios, mesmo na ausência do seio físico.
A mulher deve apalpar os seios por dentro. Você não pode senti-los por Em essência, não podem ser estabelecidas regras gerais com as mulheres.
dentro por ela; Mas você pode produzir a situação que a ajude a sentir os O que funciona um dia pode não funcionar necessariamente em outro dia. As
seios e percebê-los por dentro. Se você estiver em uma posição que permita mulheres são muito sensíveis a qualquer indício de intenção masculina. Uma
usar as duas mãos, poderá tocar os dois seios ao mesmo tempo. Caso - mulher é capaz de sentir imediatamente se há uma intenção por trás do toque
contrário, também é bom tocar apenas um seio, podendo a mulher optar por de um homem, e isso geralmente tem o efeito de fechar seu corpo. Quando
tocar ela mesma no outro seio. você estiver com uma mulher, desista de planos e agendamentos. Limite-se a
estar presente em si mesmo

Como apoiar os seios

Com as mãos abertas, segure os seios em concha por baixo, usando um

movimento de elevação para cima. Deixe o contato da mão ser “poroso”, sem
comprimir ou esmagar os tecidos sensíveis dos seios. Em seguida, direcione
sua atenção para as mãos; Relaxe as mãos, braços e ombros e limite-se a estar
presente e derreter-se nas mãos e nos seios dela. Molde suas mãos para se
ajustar ao contorno. Envie amor, luz, calor, energia e boas vibrações aos seios
112 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS NAMORO, PRELIMINARES, BEIJOS E POSTURAS 113

meu e no seu coração, compartilhando seu ser, tocando e acariciando com O beijo tântrico
amor. Saber jogar sem intenção é uma arte sutil.
No passado, pode parecer que as mulheres funcionam de forma oposta É muito valioso aprender a beijar no estilo tântrico. Dessa forma você
aos homens, na medida em que exigem isto, precisam daquilo e têm muitos começa a gostar muito de beijar e ao mesmo tempo se torna incrivelmente
pré-requisitos que devem ser cumpridos para que possam abrir-se beijável. Algumas mulheres dizem que consideram a experiência do beijo
sexualmente. Mas agora percebemos que o obstáculo se deve a uma má mais íntima do que a união sexual.
compreensão do seu corpo, e não a qualquer tipo de resistência mental, nem a Qualquer um pode se tornar um grande beijador. Simplesmente relaxe os
uma personalidade diferente, nem à falta de interesse pelo sexo. É lamentável lábios com a boca ligeiramente fechada; Traga toda a sua atenção para os
que, ao longo da vida da mulher, a energia sexual geralmente não desperte o lábios e esteja presente neles. O beijo tântrico é praticado com contato labial
suficiente para que ela tenha experiências orgásticas profundas. pleno e sustentado. Isso significa que você não sai; você fica conectado. Você
Ao começar pelos seios em vez de estimular o clitóris, você acessará a fica unido pelos lábios, que se fundem de forma descontraída e sensual.
energia sexual da mulher em um nível interior profundo. Quanto mais capaz Vocês se unem e ficam juntos, então um beijo tântrico nos lábios pode
um homem for simplesmente esperar que a temperatura sexual de sua mulher facilmente durar várias horas. Cada uma das duas pessoas entra nos lábios
suba, mais satisfatória tenderá a ser a experiência sexual. O desejo mais com presença e consciência, tornando-se seus lábios.
profundo do homem é levar a mulher à plenitude orgástica e sentir o fluxo do No beijo tântrico, a língua não costuma ser usada, ou apenas um pouco e
amor dela por ele. delicadamente. Você pode acariciar suavemente os lábios com a ponta da
língua. O famoso beijo “francês” com a língua pode causar um forte aumento
no nível de excitação do homem, promovendo a ejaculação precoce. Isso
Sexo oral e masturbação significa que a linguagem deve ser usada com cautela.
Aprender a beijar exige prática, como quase tudo; Portanto, não desista do
No estilo convencional de sexo, é dada grande importância ao sexo oral e beijo tântrico se perceber que não consegue “entendê-lo”. Um dia você de
à masturbação mútua, devido aos seus efeitos estimulantes e excitantes. repente dominará isso. Do lado de fora você não vê nada de excepcional (só
Quando começamos a criar um ambiente mais relaxado e sensível, a que o beijo é prolongado); Parece um beijo como todo mundo; mas, por
necessidade de estimulação é reduzida. Assim, é possível que algumas coisas dentro, a experiência pode ser eletrizante.
que você gostava ou valorizava anteriormente percam importância com o
tempo porque não servem mais para você. Muitos homens nos disseram que
reduziram o hábito de se masturbar quando perceberam o efeito
dessensibilizante que isso tinha nos tecidos do pênis.
Você pode encontrar outra maneira de fazer o mesmo, lembrando que “o
Tantra não nega nada, mas transforma tudo”. Toque a si mesmo ou toque a
outra pessoa com amor e consciência. Dê vida ao corpo deles ou ao seu, para
estar acordado e atento. Entre nos seus sentidos e na sua sensualidade.
Expande o prazer através do relaxamento. Explore os vales antes mesmo de
pensar em subir ao cume; Ou talvez você nem se dê ao trabalho de ir para lá
desta vez. Experimente como é preservar sucos vitais.
114 SEXO TANTR1C PARA HOMENS NAMORO, PRELIMINARES, BEIJOS E POSTURAS 115

FIGURA 7.1. SEQUÊNCIA DE ROTAÇÃO POSTURAL APÓS FIGURA 7.2. SEQUÊNCIA DE ROTAÇÃO POSTURAL
ABORDAGEM FRONTAL. APÓS ABORDAGEM POSTERIOR.
116 SEXO TANTR1C PARA HOMENS NAMORO, PRELIMINARES, BEIJOS E POSTURAS 117

Posturas durante o sexo desdobrando e reposicionando os corpos lentamente, aos poucos e sem
pressa.
As posturas têm pouca importância relativa. Uma postura é tão boa
quanto qualquer outra se funcionar para você e se você gostar dela. O mais
importante é estar presente na postura, e que a postura estimule a
correspondência entre o pênis e a vagina, de forma a potencializar e apoiar o INSPIRAÇÃO TÂNTRICA
fluxo da força vital. Em geral, a união física mútua é mantida ao máximo
possível em qualquer situação.
E enquanto você faz amor, esqueça o orgasmo. Você tem que estar
bastante relaxado. Relaxe um com o outro. A mente ocidental está
continuamente pensando sobre quando ele chegará e o que fazer para lhe
dar velocidade e grandeza, isto e aquilo, e não sei quantas outras coisas. O
Mudando a postura através de movimentos rotacionais
pensamento não permite que as energias do corpo funcionem. Não permite
Mudar a postura aumenta a consciência e incentiva a presença. Você que o corpo siga seu próprio caminho; A mente não para de interferir. [...]
pode mudar sua postura regularmente para renovar e refrescar o ambiente do Relaxar […]. Se nada acontecer, não há necessidade de que nada
pênis e da vagina. Você também pode mudar de posição quando sentir aconteça. Se nada acontecer, é isso que está acontecendo [...] e isso
necessidade de se mover, quiser dormir ou se alongar. também é muito bonito. O orgasmo não é algo que precisa acontecer todos
Nas figuras 7.1 e 7.2 mostramos as sequências do que chamamos de os dias. O sexo deveria limitar-se a estar juntos, a dissolver-se um no outro.
posturas rotacionais. São mudanças de postura por meio de movimentos Assim, pode-se fazer amor durante meia hora, durante uma hora; apenas
circulares, dimensionais e rotacionais em torno de um ponto central, o pênis, relaxando um com o outro. Então você alcançará o vazio absoluto da
que fica dentro da vagina. Os corpos se movem tentando manter a conexão mente, porque não há necessidade da mente. O amor é a única coisa que
entre o pênis e a vagina. Se o pênis sair, basta colocá-lo de volta não precisa da mente; e é aqui que o Ocidente se engana, pois faz a mente
rapidamente. O homem pode colocar, a mulher pode colocar; o que for mais intervir até no amor.
fácil. Se isso acontecer, nada está perdido, mas é bom encarar isso com senso OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
de humor. O segredo aberto
O ponto de partida para as sequências nas Figuras 7.1 e 7.2 é a posição da COMUNICAÇÃO PESSOAL
tesoura usada para penetração suave, conforme explicado no Capítulo 6. A
TENHO O SUFICIENTE, FINALMENTE
posição da tesoura é uma boa posição inicial: o homem, deitado de lado; a
mulher, por trás; É uma postura relaxada e fácil para nós dois. A posição da Minha maior causa de estresse é não fazer sexo o suficiente. Esta causa de
tesoura também é maravilhosa para penetração lenta com ereção e é uma estresse foi significativamente reduzida para mim graças a dois fatores. Em
posição confortável para tirar uma soneca curta. primeiro lugar, aprendi a planejar o sexo. Sexo planejado! Isso teria parecido
terrível para mim não muito tempo atrás. Eu acreditava que o sexo tinha que
ser espontâneo; que você tinha que sentir um friozinho na barriga e que eu
Você pode mudar sua postura depois de cinco, quinze ou cinquenta
tinha que estar animado, senão não daria certo. Essa forma de pensar mudou
minutos; sempre que precisar e quantas vezes quiser. As mudanças de
completamente. Agora, minha esposa e eu planejamos sexo. Dedicamos
postura podem ser realizadas lentamente, movimentando-se sempre
118 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS NAMORO, PRELIMINARES, BEIJOS E POSTURAS 119

tempo ao amor, às segundas-feiras, às 20h, durante uma ou duas horas pelo experiência da vida, e só então a dualidade entre homem e mulher -
menos. Toda semana nos perguntamos novamente que horas queremos deixar desaparece.
livres para nos dedicarmos ao sexo. Isto não está em desacordo com a
OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
espontaneidade. Quando estamos de férias, geralmente temos encontros O Espírito Rebelde
amorosos espontâneos; mas isso é bastante raro durante uma semana normal
de trabalho. Com esse planejamento, destinamos tempo para algo que é
muito importante para nós dois. Isso relaxa muito a tensão de não ter o
suficiente. Agora sei que farei sexo pelo menos uma vez por semana, e talvez
duas vezes. É maravilhoso, certo? Se o sexo planejado é quase sempre
possível, é graças ao tantra. Aprendi a me encontrar com minha esposa sem
me concentrar no desejo ou na excitação sexual. Agora, quase nunca uso a
palavra sexo; Estou falando sobre fazer amor. Quando fazemos amor,
começamos por nos sintonizar, através de uma meditação comum. Em cada
ocasião, é uma delícia para mim me encontrar, me abrir, entrar na minha
própria força masculina antes de me unir à minha mulher. Passamos algum
tempo sem praticar meditação antes de fazer amor. Naquela época
costumávamos discutir; a energia não estava fluindo ou simplesmente nada
estava acontecendo. Em geral, fazemos amor com mais facilidade, com mais
amor e com mais intensidade quando medito previamente.

Em segundo lugar, o nosso amor é elevado a uma dimensão totalmente

nova através do tantra. Ela nos preenche, nos sustenta e está muito viva. O
segredo (e isso é verdade) é estar consciente de mim mesmo enquanto
fazemos amor. Isto é o oposto do que eu acreditava antes, que deveria fazer
todo o possível para tornar o ato sexual prazeroso para minha esposa,
esperando que ela me levasse a um grande orgasmo o mais rápido possível.

INSPIRAÇÃO TÂNTRICA

E Na meditação, quando dois meditadores compartilham suas energias, o

amor é um fenômeno constante. Não varia. Assume a qualidade da
eternidade. Torna-se divino. A união do amor e da meditação é a maior
 Cura sexual
e autoridade masculina

Sim
SEGUNDO AS ESTATÍSTICAS OFICIAIS, uma em cada
cinco mulheres que um homem encontra no mundo
ocidental terá sofrido abuso sexual, e este número
nem sequer inclui as mulheres que não contam o que lhes aconteceu. Talvez
pudéssemos até afirmar que toda mulher sofreu abusos ou maus-tratos
inconscientes em maior ou menor grau, devido ao estilo convencional de
sexo, que é relativamente agressivo e severo (inconsciente). Na nossa
cultura, o corpo feminino e a sua forma de se abrir e responder à energia
masculina são muito mal compreendidos (ver Capítulo 4). Da mesma forma,
devido à falta de consciência e informação, os homens muitas vezes usam os
seus corpos no sexo de uma forma que na verdade maltrata a sua própria
energia masculina intrínseca e gera uma espécie de “sobrecarga” ou
desordem dos seus sistemas.
Muitos homens sentem, de todo o coração, uma verdadeira preocupação e
desconforto pela dor e sofrimento a que as mulheres têm sido submetidas
através do sexo. Ao mesmo tempo, os homens sentem-se completamente
desamparados e incapazes de fornecer apoio ou cura às mulheres num nível
tão sensível. O abuso sexual tem efeitos nocivos e duradouros na vida da
mulher. As memórias que você carrega em seu corpo e as cicatrizes que você
tem em sua psique podem afetar fundamentalmente sua capacidade de amar
e desfrutar de seu corpo e de seu sexo. Os problemas relacionados
122 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 123
o abuso sofrido no passado pode vir à tona sem aviso prévio a qualquer proteger o colo do útero, que é muito sensível (como já dissemos) e pode ser
momento de um relacionamento; Eles podem ser reativados no presente e doloroso. Às vezes, a área mais profunda também se contrai e “fecha” devido
tornar-se uma fonte de conflito e infelicidade. Pode até ser que o homem à tensão de velhas memórias que estão enterradas profundamente nos tecidos
carregue escondido dentro de si um sentimento de culpa em relação ao sexo vaginais. Essas memórias armazenadas podem ser de ocasiões em que os
em geral, pelas injustiças sexuais sofridas pela mulher no seu passado. As limites foram ultrapassados, de sexo agressivo ou abusivo, de estupro, de
orientações indicadas a seguir proporcionarão a ele uma alternativa positiva e aborto, de visitas ao ginecologista ou mesmo de angústia aprendida pelos pais
um significado para sua energia, que será benéfica e curativa tanto para ele ou pela religião.
quanto para a mulher.
Este capítulo trata da cura sexual e da autoridade masculina, e com ele
completamos a orientação sexual generativa ou meditativa que apresentamos Receptividade feminina e tensão acumulada
aos participantes dos nossos retiros no final da semana que dura cada um.
Reuniremos e uniremos aqui em um único quadro vários tópicos que já A ansiedade, as lembranças e o foco externo no clitóris fazem com que as
abordamos nos capítulos anteriores. Também abordaremos de passagem regiões mais profundas da vagina saiam da consciência da mulher e, portanto,
alguns aspectos que já discutimos com mais detalhes. fiquem mais ou menos inacessíveis. Isto geralmente será acompanhado por
uma falta de consciência e vitalidade na parte mais alta da vagina. Ao mesmo
tempo, a maioria das mulheres reconhece a importância deste lugar mais
Vagina, não clitóris profundo para os seus corpos, e gostaria que o seu homem ficasse
profundamente no que chamamos de “jardim do amor”, que fica na entrada
Vamos explicar aqui em termos concretos como aprofundar a nossa
do útero, no colo do útero. . Mesmo as mulheres que tiveram a área do jardim
sensibilidade para que homens e mulheres se tornem mais sensíveis uns aos
do amor (ou todo o útero) removida por motivos médicos, mantêm intacto o
outros. Primeiro, devemos examinar o papel do clitóris e como ele afetou a
centro de energia, que continuará a ser um lugar onde a mulher deseja ser
capacidade de recepção da mulher. No sexo convencional, tanto mulheres
tocada. Porém, na maioria das vezes, o homem recua antes que a mulher
como homens consideram o clitóris essencial para a sexualidade feminina e o
tenha a oportunidade de dizer uma palavra. Ela não tem disponível o lugar
orgasmo feminino. Isso leva a uma tendência de focar na área do clitóris, que
onde ela é mais receptiva, mais feminina e mais capaz de conhecer o néctar
na verdade fica completamente fora da vagina. Além disso, nos primeiros
feminino divino e, portanto, não está disponível para
centímetros da vagina existem anéis musculares que comprimem o pênis, -
estimulando-o levemente com sensações de prazer. Por estas considerações, o
movimento do pênis geralmente consiste em impulsos pequenos, curtos e
repetidos, com fricção, que entram apenas na primeira parte da vagina.

Estes dois factores também fizeram com que a mulher se concentrasse no

exterior, de modo que a sua consciência fosse atraída para a parte frontal da
área vaginal/clitoriana, longe das regiões mais profundas da vagina, onde, na
realidade, as mulheres são mais receptivas. É comum que, durante o sexo
violento, a mulher tenha que contrair deliberadamente a vagina para fechar e
 124 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 125
seu homem. Quando uma área é fechada, há uma falta de percepção ou razões pelas quais o mundo sofre tantas guerras e tantos desastres naturais é
sensibilidade interior que pode afetar a receptividade e a experiência sexual que as forças masculinas e femininas estão desequilibradas. Ao longo dos
da mulher. séculos, as mulheres (ou a energia feminina) não foram bem tratadas e,
Por exemplo, se uma mulher tem um histórico de abuso sexual, a terapia embora nos nossos tempos isto seja talvez menos apreciado na sociedade -
pode ajudá-la a liberar o trauma, mas muitas vezes permanecem fragmentos ocidental, ainda existem algumas culturas nas quais o tratamento que as
de memórias que são preservados nos tecidos, no nível celular, e que mulheres recebem é horrível. O homem tem abusado das mulheres e se
perturbam a receptividade feminina. Felizmente, a natureza nos deu um aproveitado delas para seus propósitos egoístas, e quando uma mulher deixou
instrumento mágico que nos permite eliminar essas memórias e tensões das de interessá-lo, ele a deixou de lado e pegou outra. Também é comum que os
mulheres, e despertar a sua receptividade e feminilidade: o pênis. Existem homens usem as mulheres para libertarem as suas próprias tensões e emoções
outros métodos de massagem vaginal interna que também servem para liberar internas (ver Capítulo 9). Embora este não seja o seu caso pessoal como
a tensão, usando o dedo. Mas comparada à cabeça magnética e sedosa do homem, é provável que todas as mulheres guardem dentro delas a memória -
pênis, a ponta do dedo é quase tão áspera e áspera quanto uma lixa. Além humana coletiva de séculos acumulada.
disso, não existe uma verdadeira ligação energética entre os dedos e a vagina,
em comparação com o potencial electromagnético inerente entre o pénis e a
vagina. O amor consciente pode curar o passado

Ao entrar na mulher de forma consciente, com amor e presença, o homem

O pênis como catalisador de cura pode influenciar o desequilíbrio maior a nível planetário. É como se a mulher
tivesse que carregar essa memória coletiva da qual ela mesma não consegue
A cabeça do pênis é como um ímã muito sensível, capaz de liberar se livrar, mas da qual pode “deslocar” e liberar um pênis consciente,
tensões perturbadoras. Purifica os tecidos vaginais ao mesmo tempo que se amoroso, que liberta a mulher e a leva de volta ao seu ser essencial, que. é
purifica, para que ocorra um ciclo de purificação mútua. Os homens também amor. Além disso, ao purificar a mulher das suas tensões, o homem também é
têm as nossas próprias memórias e traumas acumulados, devido à forma purificado. Existe um círculo inato de reciprocidade; O homem cura e
como usamos e abusamos do nosso pénis. E muitos homens também foram equilibra a mulher, e ela, por sua vez, cura e equilibra o homem. Ao acolher o
vítimas de abuso sexual na infância e carregam consigo lembranças e tensões homem neste nível, a mulher faz com que ele acesse um estado de pureza, -
relacionadas a essa experiência. relaxamento e amor (ao invés de promover a postura insegura, defensiva e
É importante perceber que o pênis não é como um aspirador de pó que vai agressiva que leva à guerra). Quão admirável é a natureza!
absorver toda a tensão da mulher, deixando você, homem, com um saco cheio
de tensão. É mais como um catalisador que precipita a liberação da tensão. O
pênis faz com que a tensão seja liberada do sistema. Através deste processo,
as tensões do homem são amenizadas, a sua energia masculina é refinada e o
pénis perde a sobrecarga e torna-se mais macio e flexível, mais sensível e
mais relaxado.
Esta é uma ótima notícia, porque embora um pênis inconsciente possa
causar muitos danos, um pênis consciente pode curar enormemente. Uma das
 126 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 127
Barry Long tem uma bela palestra intitulada O amor traz vida a tudo (ver consequência do condicionamento sexual a que foram submetidas e pelo qual
“Bibliografia e recursos recomendados”), na qual ele relembra o mito grego as mulheres se tornaram um pouco masculinas. É a mulher quem deve
de Pigmalião. Pigmalião foi um escultor que esculpiu uma estátua em repensar esse seu padrão de resposta.
tamanho real daquela que ele considerava a mulher perfeita, a mulher dos
seus sonhos. Ele trabalhava com paixão e, quando terminou o trabalho,
apaixonou-se por ele. Ele acariciou e admirou a sua mulher de pedra ideal Fique presente
com tanta ternura, com tanto amor e saudade, que a estátua ganhou vida.
Há muito consideramos que as mulheres do nosso tempo se encontram A capacidade de estar presente define verdadeiramente o que significa ser
numa situação semelhante. As mulheres já vêm a este mundo um pouco homem, especialmente à luz da nossa confusão cultural. Os homens buscam
duras, um pouco duras e defensivas, e têm boas razões para isso. Ele passou algum tipo de autoridade masculina, mas o que realmente significa ser
muito tempo sofrendo abusos e maus-tratos; Por isso costuma nascer com homem? É a capacidade de estar presente, nem mais, nem menos.
defesas, sem estar verdadeiramente aberto ao amor. Long disse que o homem, Se o homem puder estar presente na mulher, não entrando nela com um
tal como Pigmalião, deve usar o poder do seu amor para suavizar a mulher e pênis faminto ou exigente (um “pênis emocional”; ver Capítulo 9), mas com
derretê-la, para que ela possa abandonar a sua dureza e atitude defensiva e um pênis que é amoroso aqui e agora, então o pênis pode começar a
tornar-se novamente amor puro. “catalisar” o que se acumulou no corpo feminino, permitindo que a mulher
relaxe e se transforme em amor puro, que é a verdadeira qualidade da mulher.
Nada é mais satisfatório para o homem do que ver esta transformação ocorrer
Essência feminina e essência masculina diante dos seus olhos. Em vez de ser um fardo ou um trabalho, ser mulher
conscientemente parece mais uma missão nobre e uma honra. Está sendo
Mulher, em sua essência, é amor puro e incondicional. O homem, na sua escolhido. Isso me dá, Michael, uma certa autoconfiança, uma autoridade
essência, é pura presença, pura meditação. O caminho espiritual tem dois masculina. Muitos homens reconhecem, no final dos nossos retiros, que
caminhos ou duas polaridades: um é o do amor e da devoção, e o outro é o da finalmente alcançaram uma visão construtiva da masculinidade e que esta é
meditação, da presença e do estar no aqui e agora. Osho diz que estas são as uma experiência de mudança de vida. E é verdade: quando você colabora
duas polaridades mais elevadas da existência; o amor é feminino e a presença com sua natureza sexual, você amadurece e se torna mais homem, de fato.
é masculina. Quando a mulher relaxa no amor, a meditação ou a presença se Você está mais presente, mais relaxado e mais conectado ao seu ser; Você é
desenvolve por si só. Quando o homem relaxa na meditação e na presença, o um ser humano mais amoroso.
amor puro e incondicional se desenvolve por si mesmo.
As mulheres podem viver o seu legado de amor puro através da
purificação celular. Da mesma forma, o homem aprende a relaxar na sua
essência enraizada no presente e, de forma muito específica, na mulher
através do seu pênis. Isto é o que uma mulher mais deseja de um homem: que
ele esteja presente nela. A mulher não está interessada no bom desempenho
do homem como amante, mas sim no fato de o homem estar presente com ela
enquanto está dentro dela. Alguns homens podem duvidar, pois é comum as
mulheres pedirem sexo violento e agressivo; mas isto é, antes, uma
 128 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 129
mudar a história intencionalmente. Dor ou dormência indicam presença de tensão e memórias
acumuladas nos tecidos vaginais. Indo até lá com muita atenção e
O homem pode causar danos tremendos à mulher, porque ela representa o consciência, é possível entrar em contato com essas áreas através do pênis. A
recipiente, o espaço, o ambiente. O homem pode deixar aí todas as suas mulher vai permitir, em geral, porque você não faz força contra a dor; A
tensões, por egoísmo; Mas se adotarmos uma mentalidade mais ampla, única coisa que você deseja é estabelecer um contato suave com a dor. Você
teremos a oportunidade de mudar o curso da história. O que esteve faz um contato “poroso” com a área. Não se deve empurrar com força as
desequilibrado durante milhares de anos pode começar a mudar hoje. paredes da vagina, pois isso reforçaria o instinto de autoproteção da mulher.
Os problemas do mundo não têm soluções em massa. Só existe uma Você localiza uma área sensível e recua um milímetro; É mais como uma
solução, que começa com este homem e esta mulher. Se vocês conseguem retirada apenas intencional. Isto cria um espaço para a interação de energias,
restabelecer o equilíbrio, criar harmonia entre o homem e a mulher aqui, neste para que as coisas possam se mover. Você simplesmente fica aí sem se
casal, vocês estão realizando um verdadeiro trabalho de paz para o mundo. E mover; você mantém contato nas profundezas. Sua esposa pode comunicar o
a verdade é que não há outro caminho. Você verá que quando o equilíbrio é que está acontecendo com palavras simples e você pode fazer o mesmo. Isto
estabelecido aqui, no seu relacionamento, ele se irradia palpavelmente para o inicia uma viagem de exploração ao longo do tempo, tocando todos os lados
mundo inteiro. Mesmo que às vezes possamos sentir: “Oh, isso é chato... isso da vagina, todo o canal, procurando as áreas que normalmente evitamos.
não é muito emocionante”, adote sempre um estado de espírito mais amplo, Se a mulher sentir dor logo na entrada da vagina, você pode colocar a
lembrando que estamos conectados a um campo de energia muito maior que cabeça do pênis ali mesmo e deixar descansar. A penetração muitas vezes se
abrange todos nós. torna muito dolorosa quando a mulher está na menopausa, e essa abordagem
relaxa a tensão. Se o movimento do pênis dentro da vagina produz uma -
sensação de queimação na mulher, pode ser porque a entrada é muito rápida.
Penetração profunda e sustentada Pergunte à sua esposa se ela sente queimação. Se você sentir isso, pare, recue
alguns centímetros e espere um pouco para dar tempo aos tecidos vaginais
O que faremos para aprofundar a polaridade, a purificação e a cura a um
para amolecer e relaxar. Em seguida, mova-se novamente bem devagar, para
nível prático? Quando houver uma ereção, entre na vagina muito lentamente
parar novamente assim que sua esposa disser que está com sensação de
(veja o Capítulo 6) e procure locais que pareçam doloridos, estranhos,
queimação novamente. Em alguns casos, as sensações de queimação podem
estranhos ou dormentes... e permaneça exatamente ali. Pode haver pontos
ser eliminadas aplicando uma boa quantidade de óleo na cabeça do pênis e
sensíveis e doloridos em qualquer lugar: perto da entrada da vagina, nas
nos lábios vaginais.
paredes ou nas regiões superiores, no “jardim do amor”. A mulher irá ajudá-
Algumas mulheres experimentam uma penetração dolorosa ao longo da
lo a identificar esses locais. Recomendamos que você mantenha contato
vida sexual. Recentemente, uma mulher do nosso grupo teve
visual suave, conforme explicamos no capítulo 7. Manter os olhos abertos
ajuda você a permanecer presente e disponível, e as reações e respostas sutis
expressas nos olhos dela às vezes podem lhe dar uma ideia do que está
acontecendo lá dentro.

Tendemos a evitar a dor; Não gostamos de tocar em áreas sensíveis, o que

é natural, pois tocá-las causa dor. Mas agora estamos procurando por eles
 130 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 131
uma penetração sem dor pela primeira vez na vida, depois de todas as suas coisa que me pedem, como homem, é que esteja presente, que desenvolva a
experiências sexuais terem sido dolorosas durante quarenta anos. Somente a capacidade de estar aqui e agora. Então os milagres serão possíveis.
cabeça do pênis pode curar; Portanto, experimente esta abordagem de cura Quando há uma ereção, você entra o máximo que consegue e mantém a
sempre que quiser. Que seja uma nova orientação. A dor é interessante; É penetração; você fica onde está. Chamamos isso de aprofundamento da
uma porta de acesso, e por trás dessa dor costuma haver tesouros escondidos. polaridade através da penetração profunda e sustentada, porque, à medida que
a mulher se torna mais receptiva, o homem se torna mais dinâmico e o
potencial entre os pólos masculino e feminino aumenta. Em geral, em sua
Perda de ereção vida, como estilo de fazer amor, você começa a "ficar" profundamente na
vagina, deixando as forças dinâmicas e receptivas começarem a brincar umas
Ao encontrar áreas doloridas e manter contato com elas, você pode com as outras. Aqui, a mulher é o “negativo” e o homem é o “positivo”, e
começar a perder repentinamente a ereção. Quando isso acontece, geralmente qualquer obstrução que impeça o fluxo desta força magnética em movimento
tentamos recuperar a ereção o mais rápido possível; mas agora, nesta nova é removida para que a cura, a purificação e a regeneração possam ocorrer.
situação, entendemos que é assim que o pênis faz o seu trabalho. Quando o Os efeitos da penetração profunda e sustentada também funcionam com e
pênis faz seu trabalho, ele relaxa naturalmente. Existe uma fase ativa e uma através do preservativo; A troca de energia relativamente não é afetada (veja
fase passiva, como em tudo na vida; Mas no sexo queremos ter uma ereção mais sobre preservativos no Capítulo 6).
ativa, constante e 100%.
Se aceitar que o pénis relaxe desta forma de vez em quando, sem interferir
na sua retirada, estará a dar ao seu pénis a oportunidade de se regenerar. Eficácia e comprimento do pênis
Muitas vezes, quando o pênis está prestes a sair completamente da vagina, ele
começa a se estender novamente, subindo em espiral e ficando ereto dentro Alguns homens temem que seu pênis seja curto demais para alcançar o
da vagina (ver Capítulo 6). Depois de pouco tempo você pode ter a sensação “jardim do amor”. Por outro lado, tanto homens como mulheres nos disseram
de que os órgãos genitais estão fazendo amor por conta própria e até que que o colo do útero parece mover-se para baixo, procurando a cabeça do
sabem fazer melhor. É quase como devolver a inteligência ao corpo, e é uma pênis. Procure sempre lembrar que esses fenômenos não são meramente
experiência tão marcante que você pode contemplá-la quase com calma de físicos, mas energéticos, e que a troca de energia funciona de qualquer
fora, como espectador. maneira.

Confie no seu pênis

A experiência de observar meu pênis responder por si só me dá

autoconfiança, porque nós, homens, essencialmente não confiamos em nosso
pênis; Eles não são totalmente confiáveis. Mas quando sei que o processo vai
ser assim, posso confiar no meu pénis, e isso dá-me confiança em mim
mesmo como homem. Já não sinto necessidade de ser forte ou ambicioso,
nem de provar isto ou aquilo. Minha definição de homem mudou. A única
 132 SEXO TANTR1C PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 133

A purificação e a cura ocorrem mesmo com um pênis macio e relaxado que Não; é que a conexão genital está desencadeando a liberação de sentimentos
permanece imóvel nos primeiros cinco centímetros da vagina. antigos; então fiquem juntos, um dentro do outro. Ou se a raiva surgir
repentinamente, o que pode acontecer facilmente, você pode simplesmente
explicar: “Sinto muita raiva, nada mais; Eu tenho que mover essa energia.
Ejaculação inesperada Então, você se desconecta e imediatamente faz algo físico, como pular, para
queimar a raiva. Assim que sentir que a onda de raiva passou, volte para a
Durante a penetração profunda e sustentada, há momentos em que as cama e continue fazendo amor. Pela troca de polaridades, a purificação está
tensões ocultas da mulher são repentinamente liberadas pela vagina, quase ocorrendo em ambos os lados, e isso muda toda a sua experiência e a
como uma onda ou inundação de excitação. Isso pode facilmente produzir o percepção que você tem de si mesmo como homem e como mulher.
efeito de o homem ejacular instantaneamente, sem aviso prévio. Nesse caso,
não tenha a sensação de que algo deu errado; É uma parte natural do processo
de purificação. Autocura

Falamos com mais frequência dos abusos sofridos pelas mulheres, porque
Deixe os velhos sentimentos virem à tona é verdade que elas sofrem mais abusos; Mas também há muitos homens que
carregam no corpo uma história de dor, insegurança e maus tratos infligidos
Quando você está fazendo amor, prestando atenção aos pontos da vagina
por outros ou que eles próprios infligiram. Portanto, é importante
que estão doloridos ou dormentes, é provável que seu parceiro sinta lágrimas,
compreender que a cura sexual não é só para mulheres. É, na realidade, uma
tristeza ou raiva. Você mesmo pode ter sentimentos semelhantes. Tudo isso é
autocura que ocorre através da consciência e da canalização e direcionamento
bom. Esses sentimentos ficam presos e trancados no corpo, e o velho precisa
da energia de forma construtiva. Depois de um certo tempo, a dor geralmente
sair para dar lugar ao novo. Expressar os sentimentos que não foram
desaparece.
expressos (ver Capítulo 9) limpa nossos pólos, nossos órgãos genitais e
Às vezes você pode simplesmente ficar deitado na cama sem fazer nada
nossos corpos se tornam mais sensíveis e sensíveis. Um se torna cada vez
além de chorar; talvez não apenas para você, mas para toda a humanidade. Se
mais receptivo e o outro, cada vez mais dinâmico.
você se permitir ser completamente banhado, sentirá o quanto isso o capacita
Quando sentimentos ou emoções antigas e enterradas vêm à tona, não
a sentir a dor da humanidade fluindo através de você. Então, abstenha-se de
tente entender o que está acontecendo. Ao pensar no que está acontecendo,
você se distancia da experiência; Portanto, fique com os sentimentos e deixe-
os fluir. Às vezes há uma compreensão espontânea, uma compreensão da
origem da dor, mas nem sempre. A cura ocorre em qualquer caso.
Se sentimentos desconfortáveis começarem a surgir, saiba que a culpa não
é do seu parceiro. Seu parceiro nada mais é do que um gatilho que o ajuda a
recuperar o passado. Antigos sentimentos armazenados em suas células virão
à tona, dando-lhe a oportunidade de finalmente expressar sentimentos que
você pode ter guardado desde a infância. Portanto, se de repente você
começar a chorar, não pense: "Ah, agora tenho que ficar sozinho para lidar
com meus antigos sentimentos" (veja "As Regras de Ouro" no Capítulo 9).
134 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 135

tente entender o que está acontecendo; apenas aceite isso com gratidão.
Quando nos conhecemos, passamos muitos dias seguidos chorando, até
três semanas. Eu (Michael) não sei como ou por quê; Só sei que foi
maravilhoso. Parecia uma dor muito antiga e ao mesmo tempo tinha uma
beleza primorosa.

Comunique, compartilhe, expresse

Ao fazer amor dessa forma, comunique tudo o que está acontecendo (os
sentimentos estranhos, as insensibilidades, as sensações bonitas) em palavras
simples. Não tente explicar nada; Basta expressá-lo. Às vezes, quando a FIGURA 8.1. POSTURA MÉDIA, COM
O HOMEM AJOELHADO (COM
tensão é liberada, surge o riso. Portanto, sejam lágrimas, risos, calafrios,
TRAVESSEIRO PARA ELEVAR A
tremores ou suor, apenas permita e acompanhe. Todas essas coisas são sinais PELVE DA MULHER).
de que o corpo está se purificando e desintoxicando as células das memórias
passadas.
FIGURA 8.2. POSTURA MÉDIA, COM O
HOMEM APOIADO NAS MÃOS E JOELHOS
Posturas adequadas para penetração profunda e (COM TRAVESSEIRO PARA ELEVAR A
PELVE DA MULHER).
sustentada

Como os pontos sensíveis podem estar em qualquer lugar da vagina e do

colo do útero, há muito para explorar e muitos ângulos podem ser usados.
Existem diversas posturas adequadas, como as propostas nos desenhos (ver -
figuras 8.1 a 8.7). Porém, mesmo os movimentos sutis do pênis na vagina,
movendo-se um centímetro e permanecendo ali, representam uma mudança
de postura. Você nem sempre precisa mover todo o corpo; Tudo o que você
precisa fazer é atingir diferentes partes da vagina com mudanças sutis no
FIGURA 8.3. POSTURA MÉDIA, COM O
ângulo da pélvis. As posturas são discutidas com mais detalhes no Capítulo
HOMEM DEITADO DE FRENTE, SEMI-
7, com a orientação básica de que as posturas em si não são tão importantes AJOELHADO (COM TRAVESSEIRO PARA
quanto o nível de consciência que a pessoa traz para elas. Toda postura é ELEVAR A PELVE DA MULHER).

perfeita quando produz uma sensação boa.

Postura posterior, com o

homem ajoelhado.
136 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 137

Colaboração mútua com mulheres

Se a mulher tem o “jardim do amor”, nós, homens, somos os “jardineiros

do amor”. Temos que cuidar do jardim, arrancar o mato e plantar rosas.
Quando um homem se enraíza em seu pênis como uma força positiva, ele
conhece a verdadeira autoridade masculina com capacidade de curar a
mulher que sofre as consequências de seu passado. O sexo pode ser
experimentado como uma força meditativa espiritual e amorosa, que se torna
a raiz da autocura e da transformação poderosa.
FIGURA 8.5. POSTURA POSTERIOR, COM O Pode parecer superficialmente que o homem precisa entrar em sintonia
HOMEM DEITADO EM CIMA DA MULHER. com a mulher e fazer as coisas do jeito dela; ou que o tantra é para mulheres
e não para homens. Mas a questão atinge níveis mais profundos. O homem
descobrirá sua verdadeira autoridade masculina fazendo amor desde a
dimensão interior. Quando ele conseguir abrir o coração de uma mulher com
seu pênis, sem dúvida sentirá uma nova autoridade ou competência. Deixar a
mulher servir de guia pode nos fazer sentir realizados de uma forma
inesperada. Na verdade: parece uma boa ideia mudar, depois de milhares de
anos, e perceber que, a longo prazo, isso favorece o empoderamento
masculino. Se quisermos ter mais amor em nossas vidas, fazer amor com
mulheres e fazer com que as mulheres queiram fazer amor conosco, temos
FIGURA 8.6. A MULHER SENTADA que permitir que as mulheres nos ajudem a encontrar nosso verdadeiro
EM CIMA DO HOMEM.
homem interior.

Orgasmos fáceis e naturais

As mulheres costumam dizer: “Não sinto que estou perdendo energia

com um orgasmo convencional”. Como isso se encaixa na ideia geral? A
abordagem a ser adotada em relação ao orgasmo é não adotar nenhuma
abordagem. Você não está interessado em procurar orgasmos, caçá-los ou
provocá-los. Mas quando o orgasmo ocorre fácil e naturalmente, sem
FIGURA 8.7. A MULHER AJOELHADA SOBRE esforço, isso é lindo.
O HOMEM.
 138 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS CURA SEXUAL E AUTORIDADE MASCULINA 139
Então o que uma mulher deve fazer primeiro é observar e perguntar a si mesmo tempo, o tantra me conduz a dimensões, me direciona para energias
mesma: “Estou relaxando no momento?” Ou estou perseguindo o orgasmo, que eu não teria alcançado ou sentido sem o tantra e sem minha esposa. A
mesmo que só um pouco? Em geral, se a mulher permitir que o clitóris seja situação que evoca as sensações mais significativas é a seguinte. Quando meu
mais passivo e fique em segundo plano, será mais fácil para ela levar sua pênis repousa suavemente na vagina de minha esposa, sua própria presença
consciência para cima, para dentro da vagina, onde suas energias divinas são produz uma conexão profunda entre o pólo masculino e o pólo feminino.
acessadas. Tenho a sensação de que a vagina dela me arrasta para dentro; mas também
sinto que, à medida que o meu pénis endurece, a minha energia masculina
cresce na minha mulher. A sensação de ser puxada para dentro da vagina é
A contribuição curativa das mulheres uma das sensações mais lindas que já conheci. Está me dizendo, em um nível
muito profundo: “de nada”. Um dos meus medos mais profundos é não ser
Em essência, as mulheres, como elemento receptivo que são, são muito bem-vindo; Portanto, reviver essas boas-vindas repetidas vezes me relaxa
vulneráveis; A única defesa que têm é negar a entrada ao homem. O “não” de profundamente em minha alma. Este é um medo essencial de todos os homens.
uma mulher ao sexo pode ser o reflexo de uma história dolorosa, a nível Isto foi-me confirmado por muitos homens, que me confessaram que também
pessoal ou coletivo; mas, em ambos os casos, é uma consequência da falta de têm este medo primário. A primeira vez que tive a experiência de ser atraído -
informação sexual na nossa cultura. Então, o que a mulher pode contribuir por uma mulher (foi durante o curso de tantra) fiquei simplesmente -
para esse processo de cura é começar a dizer “sim” ao homem quando ele impressionado. Em toda a minha vida, nunca esperei ter uma experiência de
estiver comprometido em estar consciente dentro dela. A mulher pode começar acolhimento tão profunda. Eu simplesmente comecei a chorar; de alegria, mas
a deixar passar, para que a cura possa começar. Pode deixar a política sexual também porque uma dor tão profunda como essa estava começando a ser
de lado e convidar a força masculina para isso. Isso torna possível uma enorme liberada. Hoje posso dizer honestamente que meu medo de não ser bem-vindo,
quantidade de cura para mulheres e homens. de não receber o suficiente e de ser rejeitado foi amplamente curado.
Ao longo dos séculos, sexo e amor tornaram-se duas coisas
completamente diferentes. Muitas vezes, o sexo não tem nada a ver com amor;
Mas quando a mulher permite que o homem entre e esteja presente nela com
consciência, então aspectos que estiveram separados durante séculos poderão
ser reunidos. Sexo (a vibração mais baixa) e amor (a vibração mais elevada) da
mesma força vital tornam-se uma expressão única. Quando compreendemos
como os corpos cooperam, podemos mudar completamente os nossos padrões
sexuais herdados.

COMUNICAÇÃO PESSOAL
A ALEGRIA DE SENTIR BEM-VINDO

O Tantra me ajuda a acessar aspectos inexplorados do meu ser. Embora eu

aspire a me tornar mais consciente de padrões profundamente arraigados,
medos primordiais ocasionalmente surgem quando pratico o tantra. E, ao
140 SEXO TANTR1C PARA HOMENS

Domine o amor
COMUNICAÇÃO PESSOAL
TENSÃO DO PÊNIS, RESOLVIDA

Além das mudanças no nível espiritual-energético, sinto também mudanças no e supere as emoções
plano físico. Antes, sempre que tocava a parte superior do meu pênis, a
sensação era sempre um tanto desagradável. Isso me fez fechar em mim
mesmo e ficar tenso. Senti isso como uma tensão defensiva do tecido. Isso
sempre aconteceu comigo, pelo que me lembro. Este componente desagradável

E
se dissolveu quatro meses após o curso do tantra e não retornou. Esta
experiência surpreendeu-me, mas ensinou-me que o meu corpo se torna suave, L TANTRA CONSIDERA a energia humana em termos de -
vulnerável e receptivo através do tantra. polaridade: a energia feminina como “ser” e a energia masculina
A experiência mais importante alcançada com o tantra é que cada como “fazer”. Dentro da mulher, o masculino interior é ativo, lógico
momento é diferente; nada acontece de forma idêntica duas vezes. É como a e orientado para resultados, e dentro do homem, o feminino interior é
própria vida: cada dia nos traz algo novo. Portanto, concebo o tantra como um receptivo, intuitivo e orientado para o processo. O Tantra vai um passo além e
professor precioso para toda a minha vida. afirma que a polaridade espiritual mais elevada que existe é a do amor e da
meditação; que a mulher incorpora o amor e o homem incorpora a meditação.
Isto implica que o homem interior da mulher é meditativo e que a mulher
interior do homem é amorosa.
INSPIRAÇÃO TÂNTRICA Para sermos seres humanos completos, funcionando com sabedoria,
paixão, autenticidade e espontaneidade, devemos dominar ambas as energias:
. (O que é o amor? O amor é a fragrância, o brilho da co-/. conhecer-se, ser masculina e feminina, meditação e amor. A mulher se torna mais meditativa
você mesmo. [.. J O amor é uma alegria transbordante. O amor acontece quanto mais ama e o homem se torna mais amoroso quanto mais medita. Em
quando você vê quem você é; quando não há mais nada a fazer exceto termos sexuais mais precisos, para uma mulher amar significa acolher o pénis
compartilhar seu ser com os outros. O amor acontece quando você vê que não dentro dela e render-se ao seu poder, e para um homem meditar significa
está separado da existência, quando sente uma unidade orgástica orgânica com fundir-se com o seu pénis e estar totalmente presente nele, dentro da mulher,
tudo o que existe. O amor não é um relacionamento. O amor é um estado de na quietude.
ser. Não tem nada a ver com mais ninguém. Não se está apaixonado, é-se
amor. E, claro, se alguém é amor, está apaixonado; mas isto é um resultado,
um efeito, não a causa. A causa é que se é amor.
OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
O convidado
 142 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS DOMINE O AMOR E SUPERE AS EMOÇÕES 143

Distinguir entre emoções e sentimentos Sintomas de emoção

Muitos de nós sofremos de feridas pessoais e sociais profundas que nos Até agora, não tínhamos nenhum quadro de referência que nos permitisse
impedem de equilibrar as nossas energias de uma forma que nos seja benéfica. compreender o que realmente está acontecendo naquela fração de segundo em
Primeiro, reprimimos as memórias dos danos que sofremos e depois, que as emoções emergem; naquele momento em que o barco do amor começa
inconscientemente, começamos a controlar ou manipular os outros, ou a inclinar-se perigosamente, sem motivo aparente. O que precisamos é estar
paramos de canalizar as nossas energias de forma sábia ou criativa. Quando conscientes de nós mesmos. Os sintomas físicos imediatos da emoção podem
mudamos a nossa forma de fazer amor, iniciamos um processo alquímico pelo ser descritos de várias maneiras, como "sentir-se subitamente paralisado" ou
qual despertamos a polaridade interna oposta, o que com o tempo nos "como se uma parede tivesse desabado repentinamente". Você pode sentir uma
permitirá utilizar ambas as energias de forma poderosa e produtiva. Isto, por mistura confusa de sentimentos que não consegue expressar em palavras, ou
sua vez, ajuda-nos a dissolver os padrões emocionais que nos causaram dor no ter a estranha sensação de se sentir desconectado de tudo, absolutamente
passado e permite-nos criar a vida e o amor que ansiamos no presente. separado, sozinho, totalmente incompreendido e fisicamente sobrecarregado.
Um passo importante para criar aquela vida de harmonia amorosa e Em muitas ocasiões nos sentimos vingativos e ansiosos para nos prejudicar.
sustentada que tantos de nós desejamos é separar as emoções do amor. Como Começamos a culpar o nosso parceiro pela situação, usando palavras -
diz Osho, “o amor é um estado de ser”; e diz também: «não nos apaixonamos; acusatórias como “você nunca…” e “você sempre…”. Quando ocorre uma
somos amor... "Não tem nada a ver com mais ninguém." Quando aprendemos crise deste tipo, devemos saber reconhecer que a emoção está intervindo. É
algo mais sobre o domínio da polaridade e do nosso potencial orgástico, preciso alguma prática para aprender a reconhecer a emoção, mas depois de
podemos conceber um momento de "ser amor" como um estado sustentado um tempo ela se torna óbvia.
que não está associado aos bons ou maus momentos dos relacionamentos. Mas Esse reconhecimento interno proporciona imediatamente uma perspectiva
e aqueles momentos bons e ruins, tão dolorosos e difíceis, tão carregados de melhor das coisas. Emoção é o surgimento de sentimentos antigos ou
emoção, em que o amor é complicado por sentimentos e medos inconciliáveis? reprimidos que não fomos capazes de demonstrar ou expressar no momento
Quando um casal não consegue encontrar uma saída para o ciclo de conflito, em que o sentimento ocorreu. É por isso que as reações emocionais costumam
pode ser dominado pelo desespero ou pela resignação. ser muito desproporcionais ao leve comentário ou ao ato moderado que as
Se conseguiremos recuperar nosso poder no amor depende de saber a desencadeia. O evento desencadeador geralmente não justifica a enorme
diferença entre sentimentos e emoções, sabendo que “o amor deve ser alteração que produz. São esses sentimentos antigos e não expressos que
separado desta categoria de emoções” (Ver “Inspiração Tântrica” no final começam a ressoar e vir à tona, gerando confusão. Quando você reconhece
deste capítulo). É fundamental compreender que enquanto a emoção vem do esses velhos sentimentos e sabe o que são, e elimina seus efeitos negativos de
passado, o amor e os sentimentos verdadeiros surgem no presente. Quando seu sistema, suas reações emocionais começarão a diminuir. Depois de alguns
muita “bagagem emocional” do passado é arrastada para a vida cotidiana, o anos, seu parceiro será capaz de dizer exatamente as mesmas palavras para
amor diminui rapidamente. O amor deve florescer na delicadeza do agora. Isso você, e o comentário irá rolar sobre você sem molhá-lo, como a chuva nas
não significa que a emoção seja algum tipo de demônio. A emoção é penas de um pato.
compreensível; Mas é importante que, quando isso acontecer com você, você
tenha consciência de que está se emocionando e que sabe o que está
acontecendo. O reconhecimento da emotividade produz uma grande mudança O plexo solar e a emoção
na maturidade do indivíduo e do casal.
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Além dos sinais de alerta emocionais, como sentir-se repentinamente devemos nos comportar, e aos poucos vamos perdendo nossa autenticidade.
paralisado ou desconectado, você pode aprender a reconhecer estados A emocionalidade é uma reação inconsciente e automática a uma situação
emocionais por meio do plexo solar. Considere que esta área é como um ou circunstância; É como quando um interruptor é desligado e a luz se
sensor, pois nela as tensões das emoções podem se acumular, gerando muito - transforma em escuridão. Pode até ser um hábito aprendido: algumas pessoas
desconforto. Essas tensões tentam ser liberadas de várias maneiras: por meio aprenderam a ser emotivas quando crianças, imitando o comportamento dos
de irritação, protestos, resmungos ou transmitindo sua frustração à família ou pais. Com o passar dos anos, começamos a nos definir com base nas nossas
colegas de trabalho. Quando você desenvolve a consciência do plexo solar, emoções, considerando que a nossa parte emocional é a nossa verdadeira
assim que alguém diz algo que aperta um botão desconfortável para você, você identidade. É como se estivéssemos num filme e a situação não fosse
provavelmente notará uma reação naquela parte do seu corpo; uma sensação realmente real. Somente o passado torna isso real. (O que aconteceria se -
de tensão ou congestão, como se você tivesse uma pedra no estômago ou uma acordássemos uma manhã sem memória, sem passado?) Mas, em espírito e em
sensação nervosa de vazio ou vazio no estômago. Esses tipos de reações essência, estamos todos interessados no amor; e para manter vivo o amor, ele
corporais permitem que você saiba que está sendo emocional e que algo não deve ser separado da carga inconsciente de emoções acumuladas e pendentes.
resolvido está sendo desencadeado. Se o plexo solar estiver livre de tensão, ele Quando começamos a liberar conscientemente
permitirá que a energia sexual flua livremente entre os órgãos genitais e o
coração. Nas primeiras vezes que você relaxa enquanto faz amor, você pode
sentir uma leve sensação de náusea (que pode ser mais comum em mulheres),
mas isso não deve preocupá-lo. É um sinal claro de que velhas tensões estão a
surgir e aspiram a ser libertadas. A náusea geralmente é consequência da
expansão da energia sexual, que desloca e limpa as tensões restritivas do
corpo.

Superar os medos gerados pela falta de amor

Muitas pessoas começam a nutrir sentimentos desde muito cedo, mesmo

quando crianças, de estarem distantes ou erradas, de serem indignas ou não
serem boas o suficiente. Nós nos separamos de nós mesmos, dos outros e da
totalidade da existência. Ao nos afastarmos da nossa energia pura, também nos
afastamos da nossa fonte de amor; e quando o medo toma o lugar da segurança
e da alegria, um falso eu se desenvolve ao nosso redor. O medo se deve aos
rastros que a falta de amor deixa no ambiente imediato (família e pais). Induz a
criança a se comportar de maneira diferente em busca de aprovação (ou
desaprovação, por meio da rebelião, que pelo menos serve para receber alguma
atenção) e para obter aquele amor tão necessário à sobrevivência. E dessa
forma nossos pais começam a escrever o roteiro de quem somos e como
146 SEXO TANTR1C PARA HOMENS DOMINE O AMOR E SUPERE AS EMOÇÕES 147
mente esses sentimentos antigos (sempre que os percebemos surgindo), Pesquisas cerebrais recentes revelaram que as substâncias químicas
fragmentos do passado são curados. liberadas durante o pico do orgasmo convencional têm um efeito de separação
que produz retraimento e desconexão (ver o livro Cupid's Poisoned Arrow, de
Marnia Robinson, citado na bibliografia). Já falamos sobre a tendência de
Emoções tóxicas e sexo convencional homens e mulheres de se retraírem e se sentirem desapegados após o pico do
orgasmo. Sabemos agora que este comportamento é controlado por um efeito
As emoções são extremamente tóxicas e envenenam o meio ambiente, químico no cérebro. O sexo convencional não cria, em última análise, união,
desferindo golpes mortais na pessoa que mais amamos. Este problema é sério. mas separação.
Direcionamos inconscientemente todos os nossos sentimentos não resolvidos
para a pessoa que mais amamos e, assim, contaminamos o amor. Dizemos as
coisas mais terríveis ao nosso parceiro, tentando nos aliviar das nossas Falsa emoção feminina
emoções. As manifestações emocionais grudam na mente como cola e
circulam incessantemente nos pensamentos muito depois do término da luta. A falsa carga que se acumula devido a uma má compreensão da relação
Você quis dizer isso? É verdade que sou assim? E ao pensar constantemente mútua entre os órgãos genitais é um fator importante para causar as emoções
no passado, a mente gera mais emoções. A verdade é que o amor não tolera pelas quais as mulheres são famosas. A sobrecarga, a tensão e o estresse
excesso de emoção; É uma flor delicada e frágil que precisa de consciência presentes no sistema aspiram ser liberados para recuperar um certo equilíbrio
para continuar florescendo. Se deixarmos a emoção prevalecer, o amor irá no sistema. Uma de suas manifestações se dá na forma de emoções
gradualmente escapar por entre nossos dedos. avassaladoras. As mulheres parecem muito sensíveis, ficam chateadas
Uma poderosa fonte de emoção está escondida no sexo. Quando a energia facilmente e choram, dramatizam e culpam os outros. É um pesadelo para o
desce, como acontece no sexo convencional com sua descarga habitual, a homem! Estas reações emocionais afetam o equilíbrio da mulher e a sua
tensão e a ansiedade são geradas como subprodutos. É por isso que discussões capacidade de amar e ser amada. As tensões também podem se refletir nas
e insatisfações muitas vezes surgem facilmente depois. As tensões sexuais mulheres na forma de vários sintomas menstruais ou distúrbios genitais.
acabam produzindo uma sutil sobrecarga positiva no homem e uma sutil carga O homem contribui para tudo isso sem saber. Quando um homem faz sexo
pseudopositiva na mulher. Esses fardos falsamente adquiridos tornam a mulher quente e ejacula, ele deposita frequentemente (embora não
ligeiramente masculina e distorcem suas qualidades femininas essenciais. As
qualidades essenciais do homem também são distorcidas e ele se torna um
“cara durão”. Estas tensões acumuladas têm de ser descarregadas de alguma
forma, e geralmente são libertadas através de discussões, críticas aos outros ou
resmungos. Quando as emoções estão no ar, facilmente geram excitação, cuja
consequência é o famoso “transar depois da briga” para curar o rompimento.
Mas a tentativa de reparar os danos através do sexo e da ejaculação/orgasmo é
um círculo vicioso, porque essa mesma poeira nos carrega ainda mais, e a
carga pode explodir a qualquer momento em forma de emoção. Isso explica a
facilidade com que podemos brigar, mesmo sem discussão, depois do que
chamam de uma boa foda.
 148 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS DOMINE O AMOR E SUPERE AS EMOÇÕES 149

sempre) uma parte de sua tensão sexual/emocional no corpo da mulher, e ela o passado não expresso que carrega dentro de você, sua vida amorosa
terá que processá-la mais tarde, de uma forma ou de outra. As mulheres estão - continuará a ser uma série de bons momentos seguidos de maus momentos.
inconscientemente acumulando estresse e tensão em diversas frentes, o que Nessas circunstâncias, tendo dito ao seu parceiro da maneira mais educada
afeta seu comportamento e autoimagem, bem como a imagem que os homens possível as duas palavras de ouro: “Estou emocionado”, saia fisicamente da
têm das mulheres. sala, acrescentando as palavras: “Preciso ficar sozinho por um tempo; Voltarei
em breve." Feche a porta com cuidado, saia ou vá para outro cômodo da casa e
passe algum tempo sozinho. (Não saia ao volante do seu carro, fingindo que
A emoção do ciúme naquele momento está terminando o relacionamento...; já houve casos de
acidentes.) Não é um momento de desconectar, mas um momento de conectar
O ciúme é, talvez, a mais atroz e desgastante das emoções. O ciúme é o e deixar ir, de chegar em contato, movendo seu corpo, com os antigos -
desejo de possuir e controlar outra pessoa; Eles não são uma expressão de sentimentos que residem em seu sistema. Na verdade, quando as emoções são
amor para aquela pessoa. O ciúme surge da comparação, e fomos ensinados a ativadas, as toxinas dos sentimentos amargos passam por uma camada de
nos comparar uns com os outros de todas as maneiras, especialmente na esfera tecido conjuntivo do corpo, chamada fáscia. Isso explica por que em algumas
sexual. A comparação é uma atividade estéril, pois cada indivíduo é único e - ocasiões, no início de um ataque emocional, você sente o acontecimento com
incomparável, e assim que você entender que é assim, o ciúme pode evaporar. muita clareza em seu corpo, quase como se um redemoinho de uma substância
É verdade que o sexo gera ciúme; Mas o ciúme é algo secundário, então a densa estivesse circulando por você. (Na verdade, as fáscias estão dispostas
questão não é como se livrar dele. A questão é, antes, amar sem condições, por todo o corpo, da cabeça aos pés; elas se tecem cerca de cinco vezes,
com um amor que não controla nem possui, mas que respeita a liberdade que o conectando as camadas superficiais com as camadas físicas mais profundas.)
outro tem para viver a sua vida. Para se livrar dessas emoções, você deve usar movimentos físicos que as
ajudem a sair do corpo. Faça algum tipo de atividade, e faça-a com
entusiasmo; Por exemplo, passe vinte minutos socando um travesseiro,
As regras de ouro para se livrar das emoções tocando tambor, correndo, cortando lenha ou cavando no jardim. Também é
útil limpar emoções pronunciando palavras sem sentido. É importante ser -
Existem “regras de ouro” que são úteis para processar emoções (nós as
fisicamente ativo, fazer o que está fazendo com entusiasmo e não desistir.
abordamos com mais detalhes em nosso livro Tantra, Amor e Sexo; consulte
“Bibliografia e recursos recomendados”). No momento em que você percebe
que está se emocionando (seja através do plexo solar, porque se sente
desconectado, ou por qualquer outro meio que tenha para reconhecer sua
emoção), o primeiro passo é aceitá-la e dizer em voz alta ao seu parceiro: "
Estou emocionado." Essa verbalização produz instantaneamente um toque de
relaxamento, porque agora, pelo menos, seu parceiro sabe que você está
emocionado; Dessa forma, você tira a outra pessoa de cena e não a
responsabiliza mais pela sua infelicidade. No começo é difícil e difícil dar esse
passo de reconhecer que você está emocionado dizendo isso em voz alta,
porque o ego estará se justificando e debatendo como um louco, tentando
culpar a outra pessoa. Mas enquanto você não voltar a si mesmo e reconhecer
150 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS DOMINE O AMOR E SUPERE AS EMOÇÕES 151

antes de qualquer desejo de contrair ou afundar você. Surpreendentemente, ao pessoa que está à sua frente. Ela não passou de um gatilho.
retornar ao seu parceiro após um período de liberação física, você Embora essa pessoa seja responsável, de alguma forma, por alguns dos
provavelmente sentirá que a sensação de desconexão diminuiu, que você pode danos passados que você carrega, o verdadeiro problema do presente é o fato
estabelecer contato visual novamente e que a “parede” que o distancia está de você reprimir seus sentimentos mais profundos e não os expressar. Se os
desmoronando gradualmente. sentimentos tivessem realmente sido liberados naquele momento, eles não
Se não for esse o caso, se lhe parecer que ainda está espiando por cima de estariam ainda flutuando dentro de você. Você teria se sentido muito melhor
um muro baixo, se ainda notar alguma sensação de separação, é provável que ao expressá-los, mesmo que ainda restasse alguma questão específica entre
precise de mais um momento de movimento corporal. Isso parece simples vocês dois para ser resolvida. Através da expressão, você libera as emoções
demais, mas funciona. Se você leva duas ou três horas, ou dois ou três dias, que carregou e acumulou ao longo dos anos. É assim que você fica livre do
para superar o ataque emocional, dedique o tempo necessário a isso. Quando passado.
você começa a trabalhar com suas emoções dessa forma, não demora muito
para que o processo se acelere (reconhecimento, aceitação e queima do
passado). O papel das emoções no sexo
Esta forma de criatividade é claramente superior à possibilidade
alternativa, que consiste em passar vários dias arrastando as emoções, Devido aos nossos padrões emocionais, os casais tendem a se emocionar
perguntando-se tristemente o que aconteceu ao amor, até que finalmente, um pouco e começam a acreditar que essa intensidade faz parte do amor, e que
depois de várias noites sem dormir, um dos dois se desfaz em lágrimas, ele se uma boa sessão de jogar pratos na cabeça um do outro é uma forma de
entrega. começa a luta e começa a expressar os sentimentos que se escondem expressar nosso amor. Certa vez, ouvimos Barry Long dizer que toda raiva é,
por trás das emoções. Não há dúvida de que você já passou por isso muitas na verdade, consequência de frustração sexual. Isto dá muito em que pensar,
vezes. A luta termina no exato momento em que um dos dois desiste e começa claro, especialmente se tivermos em conta todas as guerras no mundo e quão
a expressar seus sentimentos íntimos. Pegamos os fios de amor restantes e pouco se desfruta de sexo satisfatório na Terra. Homens e mulheres sofrem
começamos de novo. pressões e frustrações associadas ao orgasmo convencional, então é muito
Você pode se perguntar por que é necessário separar-se fisicamente para provável que isso também lhes cause raiva. Muitas mulheres sentem uma raiva
resolver as emoções. Uma das características da emoção é que gosta de profunda dos homens pelo seu comportamento abusivo, e essa raiva vai além
debates e discussões; Cada um se propõe a convencer o outro de que está do nível pessoal, ao ponto de se tornar coletiva.
certo. A emoção está cheia de ego. Se você conseguir ficar na presença de
outra pessoa quando estiver emocionalmente ativado, o melhor é falar apenas Baixe emoções através do sexo
sobre você e dizer: "Eu sinto. Esta é a melhor maneira de sair da emoção,
expressando e liberando seus sentimentos profundos ." e oculto. Afaste o Os homens costumam usar o sexo para liberar a tensão emocional. Como
congestionamento de emoções do plexo solar (onde é provável que tenha os homens, em geral, estão muito menos dispostos do que as mulheres a
formado um nó) e suba até o coração, e realmente entre em contato com seus expressar os seus verdadeiros sentimentos, muitas vezes têm uma sobrecarga
sentimentos interiores. de sentimentos não expressos, juntamente com as tensões que acompanham
Não responsabilize seu parceiro por criar a infelicidade dentro de você. Olhe esses sentimentos. Essas tensões causam um “desejo” no sistema, e o homem
por trás dessa emoção e descubra o que realmente está acontecendo dentro de pode começar a se sentir cheio de luxúria e desejar sexo rápido, excitação e
você, o antigo dano que você enterrou e que não tem nada a ver com aquela liberação para equilibrar o sistema. Este tipo de sexo não tem nada a ver com o
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sistema sexual básico do homem ou com a forma como o homem foi abordagens sexuais evoluídas e observar como essas experiências começam a
concebido para funcionar como o princípio masculino na Terra. Barry Long moldar sua identidade, a maneira como você se sente internamente e sua visão
chamou o estilo de sexo quente baseado na excitação / ejaculação de “sexo um do outro e do mundo ao seu redor.
emocional” e chamou o pênis exigente, faminto ou agressivo de “pênis
emocional”.
Se um homem deseja descobrir suas verdadeiras qualidades masculinas, é
Expresse sentimentos no presente
aconselhável que se abstenha de utilizar o canal sexual para liberar tensões
Além de manter o passado no passado, reconhecendo quando a emoção
emocionais. Não há dúvida de que a ejaculação é uma forma extremamente
intervém e experimentando relaxamento durante o sexo para evitar adicionar
prazerosa de liberá-la, mas descargas desse tipo têm suas consequências. Os
mais emoções às que você já tem, agora você deve dominar a arte de manter
homens devem procurar formas alternativas de libertar as tensões que
contato com seus sentimentos para começar. sentindo o que você sente. Para
acumulam na vida em geral, que muitas vezes levam a elevados níveis de
manter o amor fresco e livre de emoções, é essencial expressar os sentimentos
stress e ansiedade, incluindo a ansiedade de sobrevivência. Os homens
à medida que surgem. Não guarde seus sentimentos para si mesmo nem por
encontram enormes benefícios em mover as pernas com exercícios diários
um momento, a menos que você se encontre em uma situação em que seria
regulares (por exemplo, corrida, exercícios de ginástica, tai chi, dança,
totalmente inapropriado expressá-los. Siga o sentimento que surgir e não
agachamentos ou alongamentos de qualquer tipo), bem como em receber
permita que sua mente o convença a abandoná-lo. Deixe as lágrimas fluírem, o
regularmente massagens profundas para relaxar e liberar a tensão no músculos
riso brotar e os rugidos se desencadearem. Pule, faça algo imediatamente e,
das pernas e pés.
principalmente, não reprima seus sentimentos, pois isso formaria novas
emoções, o que acontece muito rapidamente. Com a mesma rapidez, qualquer
O sexo tântrico reduz a emotividade tris

Quando o amor é feito de forma consciente e o sexo emocional ou ardente

é evitado (ou reduzido), não demora muito para que ocorra uma mudança
visível no estado emocional da mulher. A mulher fica mais radiante, mais
aberta e mais satisfeita. Pare de resmungar e comece a florescer. Em nossos
workshops para casais, as mulheres experimentam uma mudança dois ou três
dias depois de fazerem amor regularmente, sem forçar o pico do orgasmo. Os
homens também notam uma grande mudança no seu próprio estado emocional,
à medida que se tornam calmos e centrados, enraizados no corpo, mais
presentes e conscientes, mais relaxados e mais amorosos. Parece ideal! Os
homens também percebem que não são tão facilmente provocados pela raiva.
Quando o sexo quente e a ejaculação são evitados ou reduzidos, os níveis de
raiva e frustração são reduzidos drasticamente.
A nossa forma de fazer amor afeta profundamente a nossa identidade e o
nosso comportamento como seres humanos. Há um valor eterno em explorar
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tristeza, dor, raiva ou frustração, se você vivê-la plenamente assim que ocorrer, aprender mais sobre isso no livro Comunicação Não-Violenta} consulte
durará cerca de oito segundos intensos e então terminará para sempre. “Bibliografia e recursos recomendados”.)
Ao praticar a arte de expressar conscientemente a raiva, você precisará
seguir algumas regras de ouro simples que não deve quebrar em nenhuma
circunstância. Se você sentir raiva, não a direcione ao seu parceiro, mesmo que Os seres humanos precisam
suas emoções o convençam de que a culpa é deles. Não toque nela nem faça fazer amor para manter o bem-estar
nada que possa machucá-la fisicamente; Nem mesmo o enfrente. Afaste-se
Relaxar no sexo leva você a um estado de distanciamento de toda a gama
dele de costas para ele e, quando estiver assim, solte um rugido profundo que
de emoções. Através do relaxamento, atingimos um raro estado em que a
vem da sua barriga.
nossa energia é regenerada e, em vez da frustração, a paz nos invade. À
medida que a força vital sobe através dos centros de energia (os chakras), ela
COMUNICAÇÃO PESSOAL
os limpa e purifica, tornando a experiência do corpo interior cada vez mais -
dinâmica e viva.
LIBERE O ROAR
As mulheres hoje sofrem de uma série de problemas: síndromes menstruais
A primeira vez que deixei minha raiva fluir conscientemente foi extremas com altos e baixos emocionais, baixa auto-estima, medo de
inesquecível. No exato momento em que senti minha raiva aumentar porque envelhecer, ansiedade relacionada com a menopausa, desilusão e, em muitos
estavam me acusando de algo que eu não tinha feito, soltei um rugido casos, falta de interesse por sexo. Muitas mulheres a certa altura consideram
profundo que veio da minha barriga, tão poderoso que me fez pular no ar até que o sexo é um trabalho muito difícil, do qual obtêm muito poucos
quase cair no chão . teto, e era um teto mais alto que o normal. Quando pousei benefícios, e por isso o abandonam.
novamente, depois de um ou dois segundos, estava tudo acabado. Não senti A situação também é complicada para os homens. O homem não pode
raiva, nem emoção, nem ressentimento... nada. Vivi o momento novamente sequer imaginar a expansão da sua energia sexual até que tenha a oportunidade
sem hesitar, pronto para seguir em frente com o relacionamento; Eu me senti de desfrutá-la com experiência direta. E como as únicas experiências que
liberado e revigorado. ___________________________________________ conhece são a excitação e a ejaculação, não lhe é fácil conceber a possibilidade
de fazer algo diferente. A incapacidade de um homem de canalizar a sua
Quando a raiva surgir, aceite-a, sabendo que é uma tensão antiga dentro
verdadeira força vital pode produzir frustração, agressão, raiva, inquietação,
de você que pode ser transformada. Ao expressá-lo, você se liberta de suas
fantasias obsessivas sobre sexo (tanto quando está sozinho como durante o
garras restritivas. Entrar em contato com seus sentimentos é uma experiência
próprio ato) e perversões sexuais de todos os tipos.
purificadora; a energia que estava bloqueada de repente torna-se disponível.
Quando você expressa um sentimento, ou quando transforma uma emoção em
sentimento, você se sente mais leve, mais dilatado e fresco; você está mais
conectado com seu parceiro, mais aberto e suave, limpo e radiante, ainda mais
amoroso.

As emoções trazem consigo experiências muito opostas a estas: escuridão e

escuridão, desespero e afundamento. Quando você comunica seus sentimentos,
surge toda a gama de experiências positivas e encorajadoras. (Você pode
 156 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS DOMINE O AMOR E SUPERE AS EMOÇÕES 157
Quando a força vital circula livremente através do homem, ele finalmente pessoas há muitas gerações. Quando os órgãos genitais são reservados ao
se sente mais homem. Recentemente, no final de um dos nossos workshops, serviço do amor, que é o seu propósito mais elevado, toda a qualidade de vida
um homem disse-nos: “Em meus cinquenta e quatro anos de vida, esta é a muda. A reprodução nada mais é do que o propósito inferior da relação sexual.
primeira vez que recebo qualquer ideia ou orientação sobre o que significa ser Com uma nova compreensão dos órgãos genitais, e utilizando-os em virtude
homem”. E não foi a primeira vez que ouvimos isso ser dito. Quando um das polaridades inerentes que estão incorporadas no masculino e no feminino,
homem sabe como usar sua energia sexual adequadamente, deixando-a é possível criar amor aqui e agora, com a pessoa com quem você está hoje.
expandir-se por todo o corpo, seu senso de identidade muda. O sexo passa a ter Você aprende a conter a energia, a assumi-la, a expandir-se com ela e a fundir-
menos a ver com a outra pessoa ou a receber algo, e passa a ter mais a ver com se com ela.
uma forma de se valorizar e amar, de estar consigo mesmo. E neste quadro, é Quando o amor físico atinge um nível refinado de troca através da
mais provável que a mulher esteja mais interessada em fazer amor. Ao polaridade, o amor é gerado como uma realidade tangível entre homem e
compreender melhor os mecanismos do nosso corpo, somos capazes de mulher. Quando a mulher se sente profundamente tocada, ela se conecta com a
direcionar a energia sexual e ter mais controle do amor e da vida. O homem fonte do seu próprio amor e derrama seu amor sobre o homem, fechando assim
ficará surpreso, até um pouco impressionado, ao descobrir que os mesmos o circuito de amor e alegria. Lembre-se sempre: cada nível de consciência
elementos (o pênis e a vagina) podem produzir duas experiências tão trazido ao sexo começará a criar amor; É a própria consciência que transforma
radicalmente diferentes uma da outra. o sexo em amor. Vamos repetir: não se trata do que fazemos, mas de como o
fazemos. A mulher é amor; esta é a quintessência da sua alma; Portanto, o
amor é tão essencial para ela quanto a comida. Para sustentar sua vida, você
Autoridade masculina para ação responsável precisa da oportunidade de relaxar em sua natureza feminina e receber a
satisfação e a regeneração que as experiências extáticas trazem. A sinceridade
Muitos homens estão interessados em proporcionar à mulher um orgasmo e a vontade de ambas as partes também são um factor importante, claro; mas a
máximo, porque acreditam que isso os valida como amantes. Mas esta atitude responsabilidade também está nas mãos do indivíduo. Através da cooperação
tem consequências graves tanto para homens como para mulheres. Enquanto no sexo, podemos recuperar a força e o equilíbrio das forças masculinas e
um homem não conseguir satisfazer plenamente uma mulher, ele nunca se femininas.
sentirá um homem de verdade, não importa quantas conquistas e sucessos
tenha alcançado na vida. A necessidade dos homens se sentirem masculinos, a
necessidade das mulheres se sentirem femininas e a necessidade de ambos
terem experiências orgásticas um através do outro são necessidades urgentes
da humanidade hoje. Sem expressão sexual generativa e espiritual, a raça
humana morrerá lentamente de fome de amor.
Pode parecer que ao eliminar ou reduzir o sexo regular baseado no
orgasmo você está perdendo alguma coisa; mas na realidade é um ato
verdadeiramente responsável por parte do homem. Com responsabilidade, -
você ganha liberdade, experiências sexuais mais elevadas e maior realização
sexual, e de ser um ser humano emocional você se torna um ser humano
amoroso. Você se força a sair dos ciclos de inconsciência que operam entre as
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experiências e por esse presente que recebi em minha vida. Muitas vezes fico
INSPIRAÇÃO TÂNTRICA
confuso e repito para mim mesmo: “Isso não pode ser verdade. "Devo estar

E Na verdade, há algo muito semelhante em emoções muito diferentes: a

opressão. Pode ser amor, pode ser ódio, pode ser raiva; Pode ser qualquer
coisa. Se for muito, você terá a sensação de estar oprimido por alguma coisa.
tendo alucinações, tenho certeza." Mas parece que a alucinação nunca acaba.
Pela primeira vez na minha vida, percebo que tratei mal o meu corpo e que
posso deixar de tratá-lo mal a qualquer momento e sem esforço. Os sintomas
Até a dor e o sofrimento podem criar a mesma sensação; mas a opressão não físicos que surgem são tão fortes que a bela sensação do orgasmo não é nada
tem valor em si. Indica apenas que você é um ser emocional. É o sinal típico comparada a eles. É bom saber o que tenho que pagar em troca de um belo
de uma personalidade emocional. Quando é raiva, é tudo raiva. E quando é orgasmo, e que posso optar por pagar ou não. Em geral, não quero passar dois
amor, é tudo amor. Ele quase fica bêbado de emoção, fica cego. E qualquer ou três dias completamente exausto de ter um orgasmo. Tantas coisas
ação que resulte disso, é errada. Mesmo que seja um amor opressivo, a ação aconteceram, grandes e pequenas, que provavelmente esqueci algumas.
que daí resulta não será correta. O mais importante é que meu parceiro e eu nos tornamos mais próximos
Em suma, sempre que você for oprimido por uma emoção, você perderá do que nunca. Os momentos emocionais tornaram-se cada vez menos
toda a razão, perderá toda a sua sensibilidade, perderá o seu coração nela. frequentes. Gostamos de passar muito tempo juntos, muito, e é difícil não
Quase se torna uma nuvem escura na qual você está perdido. Então, tudo o que estarmos próximos um do outro. Isso tinha sido diferente no passado.
você fizer estará errado. O amor não precisa fazer parte de suas emoções. Via Havíamos nos mudado para um apartamento maior porque não aguentávamos
de regra, é isso que as pessoas pensam e vivenciam, mas tudo o que é morar juntos sem ter um quarto próprio para cada um de nós. Agora,
opressivo é muito instável. É como o vento: ele vem, passa e te deixa para trás, reorganizámos o apartamento, e os dois quartos passaram a ser um escritório e
vazio, destruído pela tristeza e pelo sofrimento. um quarto comum. Assim, podemos estar sempre juntos e sentir o fluxo do
De acordo com aqueles que conhecem todo o ser do homem – sua mente, amor entre nós.
seu coração e seu ser – o amor deve ser uma expressão do seu ser, não uma Meu tratamento com as pessoas é diferente. Eu tenho um coração aberto.
emoção. A emoção é muito frágil, muito mutável. Em um momento parece que Antes demorava muito para ganhar a confiança de uma pessoa. Agora isso
é tudo. E em outro momento você está simplesmente vazio. Então a primeira acontece muito mais rápido para mim. Meus relacionamentos não são mais tão
coisa a fazer é tirar o amor de toda essa legião de emoções opressivas. orientados para a linguagem. Não gosto de falar tanto como antes;
O amor não é opressivo. Pelo contrário, o amor denota uma tremenda
percepção, clareza, sensibilidade e consciência. Mas esse tipo de amor
raramente existe, já que poucas pessoas chegam a ele.
Osi O, Ensinamentos TranscritosOm
Shantih Shantih Shantih

COMUNICAÇÃO PESSOAL
SEXO TÂNTRICO MUDOU COMPLETAMENTE MINHA VIDA

É incrível quantas coisas mudaram para mim nos últimos meses desde que
participei do Making Love Retreat. Quando penso no que aconteceu comigo,
lágrimas vêm aos meus olhos e sinto uma gratidão infinita por essas
160 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS DOMINE O AMOR E SUPERE AS EMOÇÕES 161

Prefiro me limitar a estar ali, sentir o que tenho dentro de mim e perceber o COMUNICAÇÃO PESSOAL
que está acontecendo. Falar muito me cansa e me distancia de mim mesmo. FIQUE CONECTADO
Antes, sempre que encontrava uma mulher, passava um filme pela minha
Com o tantra, muitas vezes percebi que meu amor tem o efeito de me levar
cabeça: “Ela e eu poderíamos fazer sexo. Eu a quero? Você gostaria de fazer
além de mim mesmo. A união da vagina e do pênis é firme como uma rocha, o
sexo comigo? Mas eu tenho uma namorada. Que incômodo! Agora, quando
que me faz lembrar constantemente do meu amor. Quando ondas de ódio ou
conheço uma mulher, sinto que meu coração está aberto, que tudo está indo
medo ameaçaram me dominar, essa conexão me ajudou a permanecer
bem, que posso conversar com ela e me sentir bem. Não tenho aquela
consciente do meu amor. Assim, com a ajuda do amor, expressei meu medo,
necessidade de sexo que minha imaginação me sugeriu. Conheço a pessoa de
em vez de ficar preso nele, projetando-o em minha esposa; Como todos
uma forma que até agora não foi possível. Eu realmente vejo isso, em vez de
sabemos, a projeção do medo é o melhor terreno fértil para brigas e
evitá-lo, de certa forma. É claro que isso nem sempre acontece, mas é cada vez
separações. No geral, o tantra me ajudou a enfrentar meus padrões e medos.
mais comum.
Agora, posso ficar muito mais fundamentado quando um dos meus padrões
De manhã, meu amante e eu fazemos juntos nosso tai chi e outros
surge e posso nomear o padrão. Quando surge, seja na mesa de jantar ou na
exercícios matinais. Isso me dá prazer e fico surpreso ao descobrir o quanto
cama, posso lidar com isso de forma construtiva com muito mais facilidade.
isso me ajuda a manter os pés no chão em alguns momentos críticos. Minha
necessidade de sucesso profissional, dinheiro, fama, reconhecimento, viagens -
emocionantes e ter muitos amigos foi diminuindo. Prefiro estar com minha
amada e estou muito satisfeito com isso. Se eu pudesse mudar de vida da noite
para o dia, adoraria ter um emprego que me permitisse ficar em casa todos os
dias, sem ter que viajar constantemente de um lugar para outro. Recentemente,
passamos dez dias separados e, quando estou sozinho, perco facilmente a
conexão com meu coração. Antes eu sempre quis estar em casa para ficar perto
de mim.
No último mês acordei duas vezes tendo orgasmo. Eu não ejaculei. Isso
não acontece comigo desde a puberdade. Num desses incidentes tive um sonho
com fantasias sexuais selvagens. Passamos breves momentos com um beijo
quente, mas o desejo por sexo quente dura apenas um segundo, e desaparece
antes que tenhamos tempo de colocá-lo em prática.
Entendi que meu desejo por sexo evoluiu para se tornar um desejo de vida.
Às vezes, tanta alegria borbulha dentro de nós dois que sentimos que vamos
explodir. Minha esposa agora tem menstruações normais, o que não acontecia
há muito tempo, e também está tendo ovulações normais novamente. Quase
não consigo acreditar que minha vida mudou tanto em tão pouco tempo e de
forma tão suave e harmoniosa. Eu agradeço muito.
162 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS

INSPIRAÇÃO TÂNTRICA 10
Após um ato de amor tântrico, você ascendeu, não caiu. Você se
sente cheio de energia, mais vital, mais vivo, ra Experiências pessoais
diante E esse êxtase dura horas, até dias. Depende de quão
profundamente você mergulhou nisso. Se você se aprofundar, mais
cedo ou mais tarde perceberá que a ejaculação é um desperdício de
energia. Não é necessário, a menos que você queira ter filhos. E com a
experiência sexual tântrica você sentirá um relaxamento profundo
durante todo o dia. Com apenas uma experiência sexual tântrica, você
passará dias inteiros relaxado... em paz, sentindo-se em casa, sem
violência, sem raiva, sem depressão. E tal pessoa nunca representa um - NAS PÁGINAS SEGUINTES APRESENTAMOS UMA PEQUENA SELEÇÃO DE
perigo para os outros. Se puder, você ajudará os outros a serem felizes. CARTAS ESCOLHIDAS ENTRE AS MUITAS QUE HOMENS E MULHERES NOS

Se não puder, pelo menos não deixará ninguém infeliz. ENVIARAM NOS ÚLTIMOS ANOS. PODEMOS CERTIFICAR QUE ESTAS CARTAS
SÃO AUTÊNTICAS, EMBORA NÃO PUBLIQUEMOS OS NOMES DOS SEUS
OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
O livro dos segredos AUTORES PARA RESPEITAR A SUA PRIVACIDADE.

COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM)

MEU PÊNIS TOCOU SEU CORAÇÃO

Duas semanas depois daquele retiro maravilhoso, ainda estamos profundamente comovidos com a nossa nova experiência de fazer amor. Parece milagroso que o nosso
relacionamento tenha conseguido mudar tão fundamentalmente depois de trinta anos. Nem imaginávamos que os nossos problemas de estarmos juntos (as nossas diferentes
ideias e expectativas sobre fazer sexo) encontrariam uma solução com esta nova forma, consciente e simples de fazer amor. E temos plena consciência de que esta solução não
só põe fim a um problema antigo, mas representa, ainda mais, o início de uma nova forma de fazer amor a um nível completamente diferente. É uma prática espiritual que nos -
conduz à nossa verdadeira natureza e é capaz de curar a nós e ao mundo.
164 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EXPERIÊNCIAS PESSOAIS 165
Cada vez que sentimos que meu pênis está sendo atraído pela vagina seguintes de sexo. A única coisa que queria era recuperar as sensações que
dela, é mágico. Nunca imaginamos que o pênis pudesse tocar tive quando aquela menina me tocou e me deixou entrar nela.
imediatamente o coração de uma mulher. Sentimos o fluxo de energia; Escusado será dizer que nunca mais me senti assim. Mas eu tentei de
profunda alegria, paz e amor. É como voltar para casa, relaxar e ter uma tudo. E foi assim que comecei a passar por fases muito estranhas na minha
existência pura. Nunca esqueceremos esses momentos; Eles já começaram jornada em busca da realização. Fiz coisas que agora gostaria de não ter
a mudar nossas vidas. Antes, parecia-nos inconcebível estarmos juntos feito e tirei vantagem de algumas pessoas que realmente me amavam. Senti
todos os dias. Agora, não estamos apenas aproveitando o nosso “rápido” que estava me distanciando daquilo que procurava; e quanto mais me
diário, mas também tendemos a fazer amor à noite, de forma mais intensa. distanciava, mais lutava para mantê-lo. No final, ele estava lutando tanto
Quando não estamos juntos e não nos conectamos, ambos sentimos que que não conseguia se lembrar do que se tratava. Resumindo: quando
estamos perdendo alguma coisa. cheguei ao seu retiro, minha sexualidade e eu estávamos cheios de -
Ambos sabemos que estamos iniciando uma longa jornada e queremos decepção, raiva e agressão em abundância. Naquela época, eu acreditava
seguir em frente. que tinha que ser assim.
Eu não conseguia imaginar sexo sem me mover, lamber, etc. Não é à
toa que me senti um pouco desconfortável quando você nos contou sobre
COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM) um tipo de sexo em que não existia nada disso. Já era difícil para mim
APROVEITE A PAISAGEM aceitar coisas estranhas como meditação, encontrar um lar dentro de mim
ou massagem no períneo; Mas isso não foi nada comparado com o pânico
Quero compartilhar uma imagem que me veio à mente: sexo convencional
que senti quando coloquei o meu pénis dentro da minha mulher e não tinha
é como escalar uma montanha em linha reta, até o topo. O sexo tântrico,
ideia do que iria acontecer a seguir. O pânico atingiu níveis recordes
como aprendi com outros professores "neotântricos", também é como
quando meu pênis começou a encolher dentro dela. Eu me senti perdido e
escalar montanhas, rumo a picos mais altos do que o sexo convencional, e é
desamparado, como se meu pênis não fizesse mais parte de mim. Toda a
passar um tempo dançando perto do pico até alcançá-lo.
raiva e frustração que acumulei se tornaram uma onda gigante que estava
Assim como aprendi com você, o sexo tântrico também acontece nas
pronta para me afogar. Havia apenas um
belas paisagens das montanhas. Mas muito antes de começares a sentir-te
cansado de subir ao cume, descobres que existem prados encantadores,
florestas maravilhosas, riachos de água límpida onde podes beber..., então -
começas a caminhar pela montanha. Você ainda pode ver o cume de vez
em quando e pode começar a subir até ele quando quiser; mas em geral não
é necessário, pois você já está em um lugar muito bonito.

COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM) PONTOS

DE SENTIMENTO QUE VOCÊ NÃO SABIA QUE
PODERIA SENTIR

Comecei minha vida como ser sexual quando tinha doze anos. Foi numa
festa de aniversário; e embora (para ser honesto) tenha sido uma -
experiência muito breve, tornou-se o modelo para os quase trinta anos
166 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EXPERIÊNCIAS PESSOAIS 167
solução: movimento, fricção e ejaculação. Bem-vindo, buraco negro. e menos tensão. E rimos mais enquanto fazemos amor; por exemplo,
Aos poucos, graças ao relaxamento adquirido ao longo de uma semana quando mudamos de postura. É bom para mim que minha esposa sempre
de meditação, tornei-me cada vez mais consciente de mim mesmo. Senti sinta meu pênis. Só há uma condição: estar presente. Acho que meu desafio
contatos em pontos onde não sabia que era capaz de sentir alguma coisa. é estar presente e aprender a falar sobre meus sentimentos.
Na verdade, era uma novidade para mim ser tocado sem me tornar
agressivo ou lascivo. Foi um grande alívio ficar ali deitado, ouvindo meu
corpo. Comecei a sentir excitação em todo o meu corpo, não apenas no COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM)
meu pênis. O ato sexual desacelerou dia após dia. Meu corpo sabia que UM MILAGRE PÓS-MENOPAUSA
orgasmo e ejaculação não são a mesma coisa. Às vezes sim, mas até a
Como trabalhamos com conhecimento pessoal há mais de vinte e cinco
sensação de ejaculação mudou. Adeus, buraco negro.
anos e ministramos seminários de treinamento mental há três anos,
Quando voltei, depois de passar uma semana com vocês, tive a
tínhamos a sensação de que sabíamos pelo menos um pouco; mas você nos
sensação de ter esquecido algo verdadeiramente essencial. Todos os
ensinou mais, muito mais.
fantasmas do passado voltaram, e dessa vez o pouso me machucou muito.
Durante dez anos, com as mudanças da menopausa, renunciamos à
Perdi a conexão comigo mesmo novamente e nem o trabalho corporal nem
sexualidade; mas agora estamos vivenciando o que ambos chamamos de
a meditação me ajudaram a voltar onde estava. Viemos ao seu retiro para
“uma maravilha” ou “um milagre”. Todos os médicos e os poucos
ouvi-lo novamente. Não sei o que aconteceu, nem quero saber; mas algo,
formadores/professores que havíamos consultado tinham-nos dito que, na
ou alguém, nos uniu novamente. Só pode ser expresso em uma palavra:
natureza, “as mulheres, na prática, são modelos obsoletos”, e que teríamos
graça. Estou muito grato e espero não estragar tudo desta vez.
que nos habituar a esta situação. Eu tive a ideia; mas, felizmente, minha
Embora possa parecer incrível, levei quatro semanas para escrever estas
esposa não desistiu. Ela tinha a sensação de que, embora não gostasse de
poucas frases. Se em vez de um e-mail fosse uma carta em papel, você
sexo, faltava alguma coisa em nosso relacionamento conjugal.
veria vestígios de lágrimas. Obrigado por não serem professores, mas dois
Desde que nos conhecemos na primeira noite do seminário “Fazendo
seres humanos que vivem o que pregam. Você sempre ocupará um lugar no
Amor”, e depois da nossa experiência na tarde seguinte, que foi difícil e
meu coração.
deprimente, começamos a fazer amor duas a três vezes ao dia com o maior
prazer e amor. Embora todos os médicos (incluindo um ginecologista) nos
tivessem dito que a vagina seca, fechada e dolorosa só poderia ser reativada
COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM)
através de terapia hormonal regular, à qual a minha mulher absolutamente
O QUE VOCÊ GANHA ESTANDO PRESENTE não queria submeter-se, as coisas voltaram ao que eram na nossa juventude.
Minha esposa e eu participamos do curso “Fazendo Amor” este ano, e o . Ela está macia e lubrificada, cheia de amor e prazer como nunca antes,
curso mudou completamente nosso estilo de sexo. Decidimos que o sexo nem mesmo como quando tinha vinte e cinco anos. Para nós isso parece
deveria ter uma prioridade muito alta em nossas vidas. Agora marcamos maravilhoso. E ao fechar o ciclo desta forma, o amor, a ternura, o prazer, o
três ou quatro encontros amorosos nos finais de semana e outros dois ou carinho, a tranquilidade e a felicidade do nosso parceiro atingiram os seus
três durante a semana. E de manhã costumamos fazer exercícios; Gosto de níveis máximos. Ninguém sabe o quanto estamos felizes... Bem, nós
alongar o corpo e sentir a sensação do períneo e do assoalho pélvico. É sabemos, é claro.
lindo estar conectado com minha esposa e mais perto dela fazendo amor. Dado que as coisas estão indo bem para nós agora, ambos acreditamos
Desde que começamos a praticar sexo frio, o sexo nos causa menos estresse que você estava certo quando disse que este mundo pode viver em paz e
168 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
EXPERIÊNCIAS PESSOAIS 169
felicidade. Estamos espalhando a mensagem e esperamos que um dia ela experiência muito limitada do que aprendemos convosco; mas parece que é
chegue a todos os humanos e que todos os que puderem ver a verdade e uma nova página em nossas vidas.
senti-la vivam uma vida nova, cheia de alegria.

COMUNICAÇÃO POR CARTA

COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM) (ESPOSA DO HOMEM ANTERIOR)
ESTABELECER MARCAÇÕES PARA FAZER AMOR CURA O ÓDIO AOS HOMENS

Em primeiro lugar, gostaria de agradecer mais uma vez por me Gostaria de acrescentar, da minha parte, algumas coisas que são
proporcionar uma semana tão maravilhosa. Foi um marco na minha jornada importantes para mim. Ao fazer amor, muitos dos meus antigos medos,
pessoal em direção a mim mesmo. Agora que praticamos há uma semana o desconfiança e raiva dos homens vieram à tona. Às vezes era muito difícil
que aprendemos com vocês durante o retiro, noto que me sinto para mim aceitar todo o meu antigo ódio pelos homens; mas eu fiz isso,
completamente diferente: calmo, presente, feliz e contente; e muitas percebendo que meu marido não é um homem desse tipo agora. Ele é cheio
tensões desapareceram. Embora meu dia a dia ainda seja cheio de de amor e solidariedade, e isso me ajuda muito. Mas depois desses
obrigações, passo-o com mais serenidade e sem pressa. momentos difíceis, hoje tivemos experiências maravilhosas. Sentir
Ter abandonado a própria ideia de almejar objetivos ao fazer amor
produz uma sensação completamente diferente no meu corpo, mente e
emoções. Agora sei que não preciso ir a lugar nenhum nem fazer nada, só
preciso sentir e descansar no momento presente. Isto dá-me uma enorme
confiança em mim mesmo e na vida, porque agora sei que não preciso de
criar nada e que só tenho de esperar que as coisas aconteçam por si
mesmas. Além disso, o fato de minha esposa e eu marcarmos encontros
para fazer amor dá ao nosso relacionamento um foco completamente
diferente, porque saber que ambos estamos dispostos a seguir em frente e
fazer amor me faz sentir satisfeito e livre de ansiedade. Não preciso mais
me perguntar se ela quer ficar comigo ou não: eu sei que ela quer! E é uma
sensação muito relaxante.
Todas as suas “chaves do amor” são de grande importância: contato
visual, penetração lenta, respiração, abertura do coração, etc. Mas uma das
coisas mais importantes é que fazer amor se torna uma exploração
contínua, porque muitas coisas vêm à tona. Às vezes não sabemos o que
está acontecendo (também surgem mal-entendidos), mas no final o quadro
acaba ficando cada vez mais claro e temos novas visões. De qualquer
forma, nos sentimos mais próximos e cheios de amor. É claro que é uma
porta que acabamos de entreabrir e sabemos que temos apenas uma
170 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EXPERIÊNCIAS PESSOAIS 171
Seu pênis dentro sem ele fazer nada era uma alegria tremenda. Agora sinto vez mais forte, e percebemos que as pessoas ao nosso redor podem senti-lo,
que a vida é linda e esse sentimento continua inabalável. É como uma mesmo que nada saibam sobre nossa conexão tântrica. Nós nos
espécie de milagre para mim e agradeço por isso. relacionamos com a vida de maneira diferente; estamos mais despertos,
Às vezes é difícil para mim ver todas as coisas que estão saindo, aceitar mais conscientes.
que fazer amor é como uma meditação e me limitar a contemplar o que está Graças à nossa conexão de cura, podemos participar das questões
saindo sem fazer nada a respeito. Mas gosto muito desse processo e sei que mundiais a nível espiritual e sentimos que mudamos alguma coisa. Nossas
através dele posso me tornar mais consciente; É por isso que sinto que é conexões tântricas estão evoluindo. Sentimos isso repetidas vezes, com
bom para mim. grande prazer.

COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM) COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM)

NOSSA PRÁTICA DE AMOR ALIVIADO POR SER LIBERADO DE
ESTÁ CONTRIBUINDO PARA CURAR A TERRA UMA TAREFA
Nos últimos sete anos a nossa vida mudou muito, porque mudamos muito. Quero expressar a minha gratidão pelo lindo e profundo retiro que minha
Ainda exercemos as mesmas profissões, temos a mesma casa, etc., mas esposa e eu participamos em dezembro de 2008. Passei quarenta anos
algo mudou consideravelmente dentro de nós. Sentimos, percebemos e procurando, pesquisando e experimentando, enquanto sabia no fundo de
vemos mais; e, acima de tudo, aprendemos a sentir, perceber e ver dentro mim que a prática amorosa é a chave para a expressão do amor entre um -
de nós mesmos. Nos nossos encontros diários alcançamos profundidades homem e uma mulher. Esta procura levou-me ao tantra há quinze anos, e
físicas, mentais e espirituais que nunca pensamos serem possíveis. desde então tenho frequentado vários workshops, conduzidos pelos
Nossas jornadas amorosas se diversificaram. Eles nos levam às melhores professores do mundo ocidental; e depois de cada workshop eu só
profundezas de nossos corpos, à Mãe Terra, através do espaço, ao sol, descobri uma nova série de técnicas que visavam alcançar vários
através dos chakras e suas cores, aos templos, aos anjos e através de vidas fenômenos. Não percebi que cada uma dessas técnicas estava me distraindo
anteriores. Estamos estabelecendo, a nível físico, mental e espiritual, do que eu mais queria, que era me conectar amorosamente com meu
conexões de cura para a nossa própria cura e para a cura dos outros. amante. O que aprendi no retiro “Fazendo Amor” é que isso é
Estamos enviando energias curativas para a Terra, para zonas de guerra e
para regiões afetadas por desastres naturais. Estamos quebrando padrões do
nosso passado e de nossas vidas anteriores.
Fazemos tudo isso com uma conexão de amor profundo, sentindo o
anel dourado que vai do pênis aos seios, passando pela vagina, pelo jardim
do amor, pela linha da kundalini e pelos órgãos. Este anel de ouro
permanece conosco durante toda a nossa vida diária. Também funciona
quando não estamos fisicamente conectados. Abrange continentes e
podemos sentir fisicamente a nossa ligação amorosa quando estamos -
separados.
Este anel, que forjamos em nosso primeiro curso de tantra, fica cada
172 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EXPERIÊNCIAS PESSOAIS 173
absolutamente ao meu alcance com a quietude na prática do amor. Quando Agora é simples. Nós dois procuramos juntos a próxima oportunidade
minha mente e meu corpo estão quietos, meu coração se abre e meu pênis que surgirá em nosso caminho para fazer amor. Nós nos conectamos com
se torna um veículo para amar e curar a energia masculina. um prazer frio e não tenho outra tarefa a fazer além de estar presente.
Durante o retiro também consegui algo que só posso descrever como
uma mudança de consciência sobre a minha sexualidade masculina. Como
todos os homens que conheço, desde as minhas primeiras experiências COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM)
sexuais senti-me movido por uma força interior que me levou ao prazer ABRE E FECHE MEU CORAÇÃO
sexual e à ejaculação. Embora eu adore sexo e prazer sexual, de vez em
Nunca mais desistirei da minha força, da minha força vital. Desde que
quando sentia uma sensação de estar fora de controle, como se fosse o sexo
participei do workshop me sinto viva, meu coração bate forte. Estou cheio
que me controlasse. Depois dos meus primeiros workshops de tantra e da
de espírito. Me sinto grata pelo meu amor, pela minha alegria, pela alegria
leitura de livros taoístas sobre sexo, comecei a praticar o controle da
de começar um novo dia e por esse presente. Mas também sinto dor pelas
ejaculação ao fazer amor e a conservar a energia vital, não ejaculando toda
muitas vezes que não fiz ou não consegui fazer o que realmente queria. Um
vez que fazia amor. Embora isso me proporcionasse ótimas experiências
beijo na minha amada pela manhã, um abraço carinhoso, olhar nos olhos
sexuais e me desse uma sensação inicial de domínio, ainda controlava um
um do outro e compartilhar a alegria da vida e do momento, me fazem rir e
poderoso impulso biológico e reprimia o hábito do intenso prazer da
chorar ao mesmo tempo. Isso vem de um lugar profundo em mim. Sinto
ejaculação.
isso percorrendo meu coração, abrindo e rindo, fechando e chorando.
Durante o retiro “Fazendo Amor” ocorreu uma mudança. Em nossa
Agora que estou sentado aqui, meu coração está bem aberto e neste
prática amorosa, tivemos tempo para realmente sentir como era não nos
momento sinto-me em contato com o silêncio, com a alegria, com o amor.
movermos em direção à excitação. Foi como se tivéssemos criado o espaço
Também aqui sinto vontade de abrir e compartilhar. A dor das coisas que
necessário para que algo novo se manifestasse. Tivemos a oportunidade de
não fiz, do amor que não expressei, está se dissolvendo aos poucos. Sim,
realmente apreciar um ao outro. Alcançamos a cura de danos sexuais
estou trazendo luz para a escuridão, para o medo, e ele está desaparecendo.
anteriores. Expressamos o amor que sentíamos. Vimos e sentimos a beleza
Agora também entendo que embora você possa me mostrar o caminho,
do corpo masculino e feminino unidos no amor. Para mim foi como se esta
quem deve percorrê-lo sou eu. Sim; Estou caminhando, sentindo e curtindo.
experiência profunda de presença expandida no amor valesse mais do que o
A vida é muito bonita e eu faço parte dela.
prazer passageiro da ejaculação.
Essa forma de fazer amor tem um aspecto prático que gosto muito.
Antes, ao fazer amor, sempre tive a sensação de que uma tarefa pesada me COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM)
aguardava. A primeira coisa que tive que fazer foi seduzir gentilmente
ENCONTRE UMA CONEXÃO MAIS PROFUNDA
minha amante para interessá-la em fazer amor e depois ajudá-la a despertá-
la sexualmente para que ela estivesse preparada para a união. A próxima Os dias que passamos com você nos refinaram em todos os níveis. Nossa
fase da tarefa era aumentar o nível de excitação até que ela se aproximasse prática amorosa tornou-se mais lenta, mais enérgica e menos atlética. O
do orgasmo. Se eu decidisse ejacular, era preferível que tentássemos ter um sexo convencional não me causava nenhum desconforto físico, mas eu
orgasmo juntos. Alternativamente, ele teria a tarefa de reter a energia e o tendia a sentir um conflito energético antes, durante e depois do sexo, o que
sêmen da ejaculação enquanto ela tivesse o orgasmo. Isso é muito trabalho às vezes me deixava estranhamente triste.
para um homem. Não me restava muito tempo para sentir e expressar amor. Agora que nos tornamos mais conscientes e mais lentos, sinto-me mais
174 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EXPERIÊNCIAS PESSOAIS 175
equilibrado e encontro, cada vez com mais frequência, aquela qualidade de COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM)
ser relaxada, fluida e poderosa que sempre procurei de outras formas e FELIZ POR ESTAR PRESENTE
nunca encontrei tão facilmente e natural. Dentro de nossos corações Para mim foi uma revelação finalmente descobrir como integrar a
estamos conectados de forma mais profunda e suave, enquanto no nível da espiritualidade no meu relacionamento e na minha sexualidade, curando -
personalidade há mais espaço entre os dois, o que reduz as emoções. assim a mim e ao meu parceiro.
Tenho a sensação de que cheguei muito mais perto do meu verdadeiro -
lar e que encontrei a minha verdadeira vocação: aprender e viver de forma
COMUNICAÇÃO POR CARTA (MULHER)
lúdica e alegre, e contar aos outros como amamos e como encontramos
GASTE TEMPO COM SEUS SEIOS realização na Terra, assim superando a separação e nos libertando da ilusão
Passamos mal no Natal e no Ano Novo. Eu não estava bem centrado e do eu.
nossas velhas questões sobre proximidade e distância vieram à tona Uma parte importante da minha cura foi contemplar vocês dois, o
novamente. Muitas emoções surgiram e não foi fácil se livrar delas. quanto vocês são amorosos e respeitosos um com o outro. Como venho de
Mudamos e depois tivemos um longo período de relaxamento. O Tantra uma família em que havia muitas pessoas
tornou-se uma forma familiar de fazer amor e, para mim, é uma chave
maravilhosa que me permite abrir meu corpo e me conectar. Se pudermos
nos encontrar na zona do amor frio, deixar-nos cair nela e nos conectar ali,
me sinto muito nutrido em um nível profundo e cheio de alegria.

Nossos encontros sempre me parecem diferentes e às vezes são muito

intensos. Sinto muito e me deixei levar pelas ondas de energia. E outras
vezes, de repente, ficam completamente diferentes, sutis e relaxados. Sinto
muito claramente como o meu corpo responde, como se abre e como relaxa
a nível celular; e às vezes isso acontece quando não fazemos nada além de
permanecer conectados, como se esse fosse o sinal que anuncia o
relaxamento. Sexo quente ainda é uma questão em aberto, e se consigo
aceitá-lo, ficar em contato comigo mesmo, com minha energia e
principalmente com meu coração, também gosto. O tempo depois é nosso
professor, uma bela experiência.
Agora estou lendo seu livro voltado para mulheres e aproveito para
agradecer. Todas essas informações básicas tão relacionadas às minhas
experiências me fazem muito bem, e me deixar inspirar pelos exercícios e
explorá-los. Estou dedicando mais atenção aos meus seios e gosto muito de
experimentar sozinha ou quando fazemos amor. Estou passando mais
tempo com meus seios e quero me aprofundar nessa conexão.
176 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS EXPERIÊNCIAS PESSOAIS 177
Enquanto você lia, achei muito curativo ver como um homem e uma genitais, enquanto cada um de nós sintonizava a polaridade interna; com
mulher podem praticar o amor e o respeito um pelo outro, se aprenderem a calma, sem esperar ou esperar nada. Depois de um tempo, minha esposa
compreender sua essência mais profunda. Meu relacionamento se tornou sentiu impulsos de luxúria muito breves e sutis. Meu pênis, macio,
muito mais profundo e gratificante. Agora estou livre da pressão de começou a pulsar suavemente em sua vagina. Nenhum de nós se moveu.
cumprir e estou feliz por ver e viver a minha missão de homem, que é estar Olhando nos olhos um do outro, senti que o circuito de energia entre nós
presente. havia sido fechado. Sentimos uma bola de energia em nossos órgãos
genitais. Já não sabia onde terminava o meu ser, o meu pénis e onde
começava o dela. O pênis e a vagina pareciam um todo compartilhado,
COMUNICAÇÃO POR CARTA (MULHER) como se fossem pura energia. Ondas quentes percorreram meu corpo e
VOCÊ TEM QUE FAZER MUITO AMOR pensei: Isso é o que significa fundir-se um no outro.
Percebemos energias sutis que arrastaram meu pênis para dentro dela.
Nunca esqueço seu conselho. Quando me despedi de você, tive muito medo
Ela era macia e aveludada; Nós dois latejamos suavemente, um com o
de que, quando chegássemos em casa, as coisas fossem diferentes e que
outro. O meu pénis espiralou para cima, cada vez mais fundo na sua vagina,
todos os nossos problemas voltassem a surgir. Você sentiu meu medo e me
sem que eu me mexesse. Ambos alcançamos um novo sentimento de
disse: “Você tem que fazer muito amor”. Então eu fiz; e algo maravilhoso
intimidade, silêncio, paz, felicidade e luxúria ao mesmo tempo. Sua vagina
aconteceu. Meu marido tornou-se mais amoroso, mais gentil e mais terno
recebeu totalmente meu pênis. Senti-me como um convidado bem-vindo
em todo o seu ser. As rugas do rosto desapareceram e sua pele está muito
dentro dela, e percebi o quão duro o meu pénis se tinha tornado.
macia. Parece-me que, durante aquela semana, ele se libertou da infância
Naquele momento, uma onda de tristeza tomou conta de mim. Nos dias
difícil e do condicionamento que sofreu. Agradeço muito por nos guiar por
anteriores, senti-me um pouco triste enquanto fazíamos amor; mas nesta
esse caminho lindo e ensolarado. É exatamente o que procurávamos, depois
ocasião a tristeza teve uma força e uma intensidade incríveis. As lágrimas
de trinta e nove anos de casamento.
corriam incessantemente enquanto eu pensava no que havia feito com meu
pênis até então. Foi muito triste, assustador. E de repente tive consciência,
COMUNICAÇÃO POR CARTA (HOMEM) com dor, de todo o sexo inconsciente que tive com minha esposa e com
aqueles com quem estive antes dela; como isso foi uma consequência do
A FELICIDADE DE UM ORGASMO DE CORPO INTEIRO
meu comportamento direcionado a um objetivo e como eu poderia
Para a nossa sessão de amor (durante o seminário), retiramo-nos para o
nosso bangalô, permitindo-nos explorar uma intimidade completamente
nova e curativa e uma nova expressão do nosso amor. Estávamos em
contato próximo com nossas emoções e sentimentos desde o início do
seminário e nos sentíamos muito mais porosos e sensíveis do que antes do
curso. Depois de tomar banho, nos aconchegamos e passamos cerca de
vinte minutos relaxando profundamente. Olhamos nos olhos um do outro
por um longo tempo e profundamente. Depois adotamos a posição de
tesoura e conectamos sem ereção e sem sentir nenhum tipo de tesão.
Fechamos os olhos e respiramos fundo em direção aos nossos órgãos
178 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
EXPERIÊNCIAS PESSOAIS 179
tendo feito as mulheres sentirem. É muito doloroso perceber os danos que o sentido horário. Foi uma sensação maravilhosa. Eu ri e lágrimas de alegria
sexo convencional causa. Sempre me considerei um amante terno, mas o vieram aos meus olhos; Eu não tinha ideia de quanto tempo havia passado.
que conta não são as intenções, mas os resultados. Meu Deus, o que eu fiz Por fim, a sensação que enchia meu corpo foi desaparecendo aos poucos,
por falta de consciência? mas ainda pude senti-la por muito tempo em meu coração. Fiquei
Era como se eu estivesse sentindo a dor de todas as mulheres no meu profundamente satisfeito. Eu nunca tinha experimentado algo tão lindo em
corpo. Eu sinto muito! Foi tudo sem querer. Sempre quis expressar meu toda a minha vida.
amor. Simplesmente não posso machucar a pessoa que mais amo. Enquanto Depois, perguntei à minha namorada o que poderia ter sido e ela disse:
eu chorava e contava tudo o que sentia, continuamos unidos. Entre soluços, "Querido, você pode ter tido um orgasmo de corpo inteiro".
implorei que ela me perdoasse por todas as vezes em que fiquei
inconsciente enquanto fazia sexo com ela. Ele me aliviou muito ao me
dizer que a culpa não era minha, porque isso tinha acontecido sem eu saber
como melhorar. INSPIRAÇÃO TÂNTRICA
Fui me acalmando aos poucos e comecei a sentir uma paz profunda.
Senti meu coração por dentro e uma conexão entre meu chacra básico e
meu chacra cardíaco que estava se tornando cada vez mais intensa. Meu
pênis serpenteou de volta até as profundezas de sua vagina. A intensidade
eu A palavra tantra significa capacidade de expansão, aquilo que -
expande. O sexo te encolhe, o tantra te expande. É a mesma
energia, mas é preciso uma reviravolta. Ela não é mais egoísta, não está
mais focada em si mesma. Começa a se espalhar; começa a se espalhar por
da conexão entre os chacras sexual e cardíaco estava aumentando; Minha
toda a existência. No sexo você pode chegar ao orgasmo, que dura um
respiração acelerou, tornou-se mais profunda e mais forte, e um poderoso
momento e tem um grande custo. No tantra, você pode viver no orgasmo
sentimento de amor surgiu dentro de mim. Eu ainda estava completamente
vinte e quatro horas por dia, porque a sua própria energia se torna orgástica.
consciente de tudo o que estava acontecendo, mais como espectador do que
E a sua união não é mais com uma pessoa específica; sua união é com todo
como ator. Eu estava contando à minha esposa tudo o que estava
o universo. Você vê uma árvore, vê uma flor, vê uma estrela e algo
acontecendo comigo. Senti a energia do meu pênis começar a subir dentro
semelhante a um orgasmo acontece.
de mim. Foi esmagador. Meu pênis e minha pélvis se encheram de uma
energia quente que acabou correndo em torrentes até minha barriga e, OSHO, ENSINAMENTOS TRANSCRITOS
passando pelo lado esquerdo do meu corpo, chegou ao meu coração. Todo Filosofia Perennis
o meu corpo foi preenchido com a sensação que costumo ter no meu pênis
durante os momentos de ejaculação orgástica. A sensação continuou e
tornou-se mais intensa. Ela desceu pelo meu braço esquerdo até chegar às
pontas dos meus dedos. Foi esmagador. Ele continuou descendo pelo lado
esquerdo do meu corpo até chegar ao ponto entre meus olhos. Parecia que
nunca acabava; Foi uma sensação permanente de êxtase. Toda a energia
fluiu do meu pênis para todo o meu corpo. Finalmente, meu pênis
permaneceu macio sem que eu tivesse ejaculado.
Como já havia sentido antes, percebi claramente que todos os meus
chakras eram como rodas que me aqueciam e giravam lentamente no
 APÊNDICE 181

Apêndice Continue descansando e estando com essa parte do corpo, trazendo

consciência aos tecidos. Os planos internos do corpo também fazem parte
da sua carne, dos seus ossos e das suas vísceras, e são a fonte da sua vida

Exercícios para melhorar celular. É preciso prática para aprender a identificar e nomear as sensações
corporais mais delicadas, as vibrações deliciosas e sutis que correm e fluem
a consciência e a sensibilidade através de você. Se você começar a amar, respeitar e prestar atenção
sinceramente ao mundo interior do seu corpo, isso logo se tornará
instintivo. Você pode se conectar com sua “casa interior” a qualquer hora
do dia, sentado, dirigindo, comendo, caminhando ou descansando.

eu A maneira ideal de melhorar qualquer coisa é praticar, e o

sexo não foge a essa regra. Existem várias maneiras de
“praticar” a consciência por conta própria e de desenvolver
habilidades de sensibilidade que enriquecerão sua prática do amor. Ao se
familiarizar com algumas das sequências abaixo, você aprenderá a relaxar e a
• Esteja ciente das tensões comuns
Relaxe seu corpo da cabeça aos pés

É imensamente útil explorar o corpo e procurar suas tensões ao fazer

amor. Ou em qualquer outra hora do dia. Se você nunca fez isso de forma
organizada, pode ser bom praticar sozinho, talvez quando estiver deitado,
aplicar a atenção plena durante o ato sexual, para que possa estar mais presente
antes de dormir. Você também pode fazer isso sentado ou em pé. Comece
com seu parceiro.
tomando consciência de cada parte do seu corpo, da cabeça aos pés, e
relaxando cada uma delas. Você notará que quando relaxa, seu corpo
• Conecte-se com seu próprio corpo respira profundamente, liberando tensões sutis. Deixe cada parte se
Tire a atenção da mente e direcione-a para o corpo dissolver na parte abaixo dela, até que tudo se dissolva na sola dos pés. A
coroa se dissolve na testa e se funde nos olhos, e tudo isso nas maçãs do
Se você se tornar plenamente consciente do seu corpo, achará mais fácil rosto. Esse processo continua pela boca e mandíbula e depois desce até os
conectar-se verdadeiramente com o corpo de outra pessoa; e isso é fácil de ombros, permitindo que caiam alguns centímetros. Continue descendo pelo
conseguir. Sentado ou deitado de costas, você pode começar fechando os olhos corpo, prestando atenção especial aos pontos de tensão clássicos,
e voltando a atenção para o interior do corpo. À medida que sua consciência
(sua atenção) circula pelas diversas partes do seu corpo, encontre um lugar
interior onde você se sinta bem, descansado, confortável; um espaço que faz
você se sentir em casa. Esse espaço pode ser qualquer ponto abaixo da cabeça
que o ajude a se sentir mais ancorado e acomodado em seu corpo, conectado a
ele por dentro. Se você se sentir em casa com todo o corpo, tudo bem; e se você
não se sente em casa em lugar nenhum, também não importa. A sensação de ter
um lar dentro do corpo pode ser percebida com mais clareza com o passar do
tempo; e se não, também não importa. Esta sugestão nada mais é do que uma
ferramenta, não é uma técnica especial.
182 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS APÊNDICE 183
como o plexo solar (respirar profunda e conscientemente quando chegar lá); as pálpebras, por pelo menos vinte minutos, mantendo a consciência do
Depois relaxe a barriga, relaxe as nádegas e libere o ânus. corpo em geral, ou da casa que você descobriu dentro do seu corpo com o
Respire profunda e suavemente, direcionando a respiração através do primeiro exercício.
diafragma em direção à barriga, infundindo vitalidade no assoalho pélvico.
Mantenha a consciência de sua respiração sempre que puder e pelo maior
tempo possível. Ao perceber que sua atenção está desviada, retorne ao seu • meditação tântrica
Axilas invadidas pela paz
próprio corpo e à sua respiração. Continue examinando de cima a baixo e
observe onde (e com que facilidade) as tensões habituais se reafirmam e
Deite-se numa postura relaxada, conforme indicado no exercício de
relaxe-as! Que o processo de explorar e relaxar conscientemente as partes
alinhamento acima, durante vinte minutos ou mais. Feche os olhos, trazendo
tensas seja constante. Observe como cada “deixar ir” é seguido por uma
a consciência para dentro do corpo. Comece precisamente entre as duas
sensação de expansão celular interna. Os homens relatam que, ao relaxar
axilas e, com toda a atenção, “invada com muita tranquilidade uma área
conscientemente o ânus e as nádegas repetidamente enquanto fazem amor, a
situada entre as duas axilas”. Esqueça todo o seu corpo; Ele se lembra apenas
pressão para ejacular é reduzida. Mais “espaço” interno é criado e a força
da região do coração, entre as duas axilas e o tórax, e sente que está repleta
vital pode circular e expandir-se por todo o resto do corpo.
de grande paz. Quando o corpo está mais relaxado, a paz ocorre -
automaticamente em seu coração; torna-se mais silencioso e harmonioso. Se
• Postura para descanso e relaxamento você fizer esta prática com frequência, uma paz interior se estabelecerá em
Alinhe a coluna para ter presença, consciência e sensibilidade você, fará com que você se sinta mais independente e o amor será mais uma
doação; Você terá tanta paz que desejará compartilhá-la. Você retornará
A postura horizontal ideal para relaxamento é com a cabeça, pescoço e
continuamente a uma fonte que sempre carregará dentro de você.
coluna em linha reta, sem se desviar muitos milímetros da linha, e com a
cabeça centrada, não virada ou inclinada para o lado. Você deve estar com as
pernas retas e um pouco afastadas, sem cruzar os tornozelos. Coloque um • Expandir a consciência dos corpos físico e
travesseiro macio e estreito (ou cobertor dobrado) logo abaixo dos joelhos energético
para curvar levemente e suavizar as articulações dos joelhos. Coloque um Meditação tântrica para desenvolver a consciência
travesseiro pequeno, plano e firme (ou uma toalha dobrada) sob a cabeça.
Antes de colocar a almofada no lugar, coloque o queixo em direção ao peito. Deitado na postura alinhada que já descrevemos, você pode aprofundar
A almofada deve estimular uma postura alongada na coluna vertical, para que sua experiência fechando os olhos e imaginando que está olhando para trás,
o pescoço não fique muito curvado. Se o seu queixo estiver apontando quase para o seu corpo. Imagine que sua visão está invertida e que seus olhos
diretamente para cima em vez de inclinado em direção ao peito, use uma podem olhar para baixo e para dentro, até chegar aos órgãos genitais. Respire
almofada um pouco mais grossa (ou dobre mais a toalha) para levantar a profunda e lentamente, direcionando a respiração para a barriga, como se a
cabeça mais alguns centímetros e conseguir mais extensão, assim A curva do respiração estivesse massageando seu interior e tocando seus órgãos genitais.
pescoço é reduzida e o o nível do queixo é abaixado. Coloque as mãos Redirecione constantemente sua atenção para o interior do corpo e deixe que
abertas, com as palmas para baixo, na região da virilha, de cada lado do osso as sensações sutis internas sirvam como ponto de ancoragem. Desconecte-se
púbico. Deixe sua respiração se tornar lenta e profunda. Explore o corpo e deliberadamente dos pensamentos que vêm à mente e o distraem. Deixe-os
relaxe as tensões. Descanse em silêncio, com os olhos fechados sem apertar flutuar e você voltará para casa e mergulhará em seu corpo, sentindo uma
184 SEXO TANTR1C PARA HOMENS APÊNDICE 185
sensação de descanso profundo dentro dele. Uma sensação de estar imerso concentre sua atenção no períneo. Relaxe conscientemente toda a área do
em si mesmo. Mova-se com sua consciência para qualquer lugar do seu assoalho pélvico, incluindo o ânus e os testículos. Ao perceber que sua
corpo onde você sinta um formigamento, ou uma sensação agradável, de vida atenção está começando a se desviar (afinal, há muita coisa que pode distraí-
ou calor, ou onde vibrações sutis estejam presentes, e permaneça com elas, lo), você poderá perceber que, na sua ausência, a região do assoalho pélvico
dissolva-se nelas. Observe como as sensações externas se expandem quando começa a se contrair e ficar tensa novamente. Relaxar o ânus com frequência
você reserva um tempo para senti-las e reconhecê-las. e ficar atento à base do pênis lhe dará uma consciência interna do pênis como
Em algum momento, quando a prática de mergulhar e fundir-se com os uma unidade completa, e não como uma ferramenta desencarnada para -
sentidos se consolidar, você perderá a sensação de ter limites físicos; Você esfaquear. Torna-se um instrumento divino capaz de canalizar as energias
sentirá que se dissolve e se torna leve como uma pena, banhado em luz sutis que fluem ou sobem da raiz até a cabeça radiante e além, para o interior
dourada, flutuando suspenso no universo. Você é, mas não é. Desta forma, do seu parceiro receptivo. Esteja ciente de sua respiração e das sensações
você poderá aumentar sua consciência até que todas as suas células sejam sutis profundas em seu núcleo físico à medida que sua barra interna de
inundadas de luz. Assim que a consciência toca as células, elas são magnetismo desperta. Observe como a força vital sobe para acariciar seu
diferentes. Eles mudam as próprias qualidades das células. À medida que a coração, enchendo-o de vitalidade vibrante.
consciência se filtra pelo corpo, a sensualidade desperta. Ao fazer amor com seu parceiro, leve consigo essa consciência da barra
Você pode definir um despertador para avisar quando tiver decorrido o interna de magnetismo e relaxe no recipiente receptivo da vagina de seu
tempo que deseja dedicar a esta experiência, ou pode confiar ao seu próprio parceiro, sabendo que você não precisa fazer nada além de relaxar e perceber
relógio interno a tarefa de devolvê-lo à consciência normal com a sensação o despertar de seu parceiro.
de ter perdido a noção do tempo. Você provavelmente se sentirá revigorado e
rejuvenescido depois, como se tivesse bebido diretamente da fonte da vida. -
Também é benéfico praticar esta meditação à noite, antes de dormir ou a
qualquer hora do dia quando precisar recarregar as energias.
• Acorde a barra de magnetismo
Traga a atenção da cabeça para o períneo

Esta visualização irá ajudá-lo a desviar a atenção da cabeça do pênis, para

onde ela vai automaticamente, porque é onde o prazer intenso é
experimentado. Visualize seu pênis como um canal ou duto e direcione sua
atenção para a base do pênis, na região do períneo. O períneo é uma pequena
área, do tamanho de uma moeda, de músculos retorcidos que fica logo à
frente do ânus, e é praticamente a raiz do pênis e sua fonte de energia. É o -
primeiro ponto de partida de onde se originam os músculos e tecidos que
constituem o pênis. Comece a visualizar seu pênis como um canal através do
qual se movem o poder, o calor e o amor. Imagine que é uma varinha ou
fonte de luz e ouro líquido que flui do períneo e percorre toda a sua extensão.
Quando você começar a fazer amor e sentir o calor sexual aumentar,
186 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS

energias, como elas fluem e se expandem, só porque você colocou sua atenção nisso.
COMUNICAÇÃO PESSOAL DE UM coletivo.
Bibliografia
HOMEM
Livros e recursos de Osho e recursos recomendados
É como recomeçar, como recomeçar com -
insegurança e vulnerabilidade. Saber, tanto O livro dos segredos. Edições Gaia, 2005.
Meu caminho: o caminho das nuvens
na teoria quanto na prática, que ao colocar
brancas. Leitor, 2008.
consciência e presença dentro do meu corpo,
O livro do sexo: do sexo à superconsciência.
as energias começam a fluir, por conta
Editorial Grijalbo.
própria, e podem se misturar com as do meu
A experiência tântrica. Descubra nossos
parceiro. Foi uma mudança muito importante
sentidos. Kairós Editorial, 2010.
ver a nobreza do meu pénis e o meu papel
Tantra, a compreensão suprema. Edições
como homem, e conceber que a minha
Gulaab, 2007.
“tarefa” consiste em estar totalmente
Transformação tântrica. A linguagem do
presente no meu pénis e, em última análise,
amor. Kairós Editorial, 2010.
no fundo da vagina. Nada mais; e este é o
Mais informações sobre Osho e seus livros e
meu desejo mais profundo.
audiolivros em [Link]
Sinto mais do que nunca que posso
direcionar minha atenção para o interior do
meu corpo, para a minha casa, para o meu Livros e recursos de Barry
períneo. Me deu muita alegria, sobretudo, Long
reconhecer meu períneo e focar nele, quando
ele respondeu irradiando lindas energias. No Fazer amor: amor sexual, o caminho divino.
geral, esta atenção ao meu corpo, e praticar Edições Gulaab, 2009.
mais exercício, permitiu-me relaxar mais Só o medo morre: um livro para a
profundamente, acalmando a mente, libertação. Edições Gulaab, 2007.
libertando a inquietação crónica. Uma oração pela vida. Edições Gulaab,
Acredito verdadeiramente que esta 2004.
abordagem ao corpo e ao sexo é o trabalho
de paz mais profundo que pode ser feito pelo Veja mais obras e audiolivros de Barry Long
planeta. Considero-o absolutamente em:
necessário para a cura, a nível pessoal e [Link]
187 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS
188 BIBLIOGRAFIA E RECURSOS RECOMENDADOS
Livros e recursos de Diana e Michael Richardson
Os autores
Orgasmo tântrico para mulheres. Neo Pessoa, 2017.
Tantra, amor e sexo: o coração do sexo tântrico. Neo Pessoa, 2017.
Mais livros e audiolivros de Diana e Michael Richardson em:
[Link].
Mais informações sobre livros em:
[Link] ou em: [Link]

Bibliografia mais recomendada

D
IANA RICHARDSON NASCEU EM KWAZULU, ÁFRICA DO SUL. ELA É
ROBINSON, MÁRNIA. A flecha envenenada do Cupido: do hábito à
FORMADA EM DIREITO PELA UNIVERSIDADE DE NATAL, DURBAN,
harmonia ÁFRICA DO SUL, E ENSINA MASSAGEM TERAPÊUTICA DESDE 1978.
nas relações sexuais. Casa Aleatória. Nova York, 2009- Em 1979 tornou-se discípula do místico hindu Osho, e empreendeu um
ROSENBERG, MARSHALL. Comunicação não violenta: como usar o estudo pessoal do tantra (a união do sexo e da meditação) sob a inspiração
poder da linguagem para evitar conflitos e alcançar soluções pacíficas. de Osho e do mestre tântrico Barry Long.
Edições Urano, 2000. Da integração destas diversas fontes na sua experiência, surgiu um
TOLLE, ECKHART. Um novo mundo, agora. GRIJALBO, 2010. trabalho único sobre “sexo generativo” ou “sexo frio”, que representa um
ZURHORST, EVA-MARIA. Ame a si mesmo e não importa com quem você se passo evolutivo para o ser humano. A essência deste ensinamento está
case! CARLSBAD, CALIFÓRNIA: HAY HOUSE, 2007. captada nas Chaves do Amor, simples, práticas e muito eficazes. Diana
conduz seminários “Making Love” com seu parceiro, Michael Richardson,
desde 1993.

MICHAEL RICHARDSON NASCEU NA ALEMANHA E ESTUDOU NA -

ACADEMIA DE MÚSICA E ARTES CÊNICAS DE STUTTGART. É PROFESSOR DE
TANTRA E TAI CHI (NO ESTILO YANG ENSINADO PELO MESTRE CHU), E
TAMBÉM DAS DANÇAS SAGRADAS DE GURDJIEFF; PRATICA SHIATSU E É
MÚSICO. EM 1985 TORNOU-SE DISCÍPULO DO MÍSTICO HINDU OSHO. SEUS
TRINTA ANOS DE EXPERIÊNCIA COM MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO ATRAVÉS
DA PRÁTICA DO TAI CHI LANÇARAM AS BASES PARA SUA PERCEPÇÃO DA
ENERGIA NA DIMENSÃO TÂNTRICA.
190 SEXO TÂNTRICO PARA HOMENS

Casais de todo o mundo participam dos workshops ministrados por

Diana e Michael na Suíça para aprender e mudar suas vidas. Diana e Michael
são pioneiros no campo da sexualidade humana e estão entre as principais
autoridades da atualidade no assunto. Eles publicaram vários livros sobre a
essência do tantra (a união do sexo e da meditação) e sobre as formas
práticas pelas quais uma pessoa pode alcançar um amor e uma vida mais
gratificantes.

“Fazer amor”, um retiro de meditação tântrica para

casais

Os autores conduzem retiros de uma semana na Suíça e orientam casais

na arte do tantra. Para saber mais informações sobre esses retiros, você pode
visitar suas páginas web, indicadas abaixo.

[Link]
[Link]

Os leitores podem entrar em contato com Diana e Michael no seguinte

endereço de e-mail: sexo.
souOI -
info@[Link] Tantra-"
sem pressa)
(sexo
Sexo lento
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orgasmo eléctrico

alf^me9aes
WWW. c
 DIANA RICHARDSON é autora de
Orgasmo Tântrico para Mulheres e Tantra,
Amor e Sexo. O coração do sexo tântrico e é
professor e praticante de terapias corporais
holísticas.

MICHAEL RICHARDSON é mestre de tai

chi, praticante de shiatsu e professor das danças
sagradas de Gurdjieff.

Diana e Michael, ambos discípulos do

mestre tântrico Osho, ensinam a arte do tantra
desde 1993 em seus conhecidos retiros de uma
semana para casais intitulados "Fazendo Amor".

Site deles:
[Link]