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 Prefácio
Que sistema maravilhoso temos dentro de nós para manter
nossos corpos e mentes saudáveis e fortes. Em termos
simples, a atividade sexual nos permite permanecer mais
jovens por mais tempo. A estimulação sexual estimula os
testículos e os ovários a produzirem hormônios sexuais
que mantêm o sistema reprodutivo intacto e, ao mesmo
tempo, a integridade dos sistemas esquelético e muscular.
A atividade sexual também estimula determinados centros
sensoriais do córtex cerebral e as glândulas pituitária,
tireoide e adrenal. Os hormônios produzidos por essas
glândulas, especialmente os hormônios sexuais, fazem
parte de um coquetel de enzimas, açúcares,
oligoelementos, aminoácidos e vitaminas em formas
purificadas que são essenciais para a nossa saúde.
The Rejuvenating Power of Masturbation (O Poder
Rejuvenescedor da Masturbação) oferece uma
abordagem transformadora da autoestimulação que nos
permite cultivar os hormônios necessários para manter o
corpo e a mente em harmonia. A masturbação pode ser
considerada uma das formas mais saudáveis de exercício
disponíveis, promovendo o bem-estar emocional, o vigor
físico, o tônus muscular e a resistência. Essa prática
prolonga o desejo sexual e fortalece o sistema autoimune
até as fases mais avançadas da vida. Quanto mais os
órgãos genitais são estimulados, mais hormônios sexuais
são produzidos e mais tempo os órgãos sexuais
funcionarão normalmente.
O objetivo deste livro é educar o leitor sobre o bem-estar
físico e mental que resulta da masturbação. O praticante
pode alcançar um senso renovado ou expandido de amor-
próprio que melhora a forma como a vida se desdobra
para os sentidos, criando uma jornada atemporal de êxtase
a cada momento. Em essência, a masturbação se torna um
caminho de liberação que leva a uma experiência de vida
mais profunda e consciente.
Mais de 30 anos de pesquisa e prática foram integrados a
esse entendimento de como as pessoas podem cultivar
uma saúde mental e física duradoura a partir de suas
experiências sexuais quando compreendem o
funcionamento interno de seus corpos e evitam adotar
ideias convencionais sobre o que deve ser satisfatório para
elas.

AGRADECIMENTOS
Gostaria de agradecer aos seguintes colaboradores que me
permitiram estabelecer vínculos entre os entendimentos
esotéricos taoista-hindus da sexualidade humana e o
conhecimento médico moderno.
Nik Douglas e Penny Slinger, autores de Sexual Secrets:
The Alchemy of Ecstasy (Segredos Sexuais: A Alquimia
do Êxtase), documentam um estudo abrangente das
perspectivas antigas e modernas sobre a sexualidade
humana que formaram a espinha dorsal deste livro. Seu
trabalho tornou compreensíveis e práticos os
ensinamentos sexuais misteriosos do taoismo e do
hinduísmo.
Samael Aun Weor e El Movimiento Gnóstico por sua
literatura prolífica e sua escola de iniciação nos mistérios
da transmutação sexual e das explorações astrais. Os
Gnósticos forneceram ao mundo uma alquimia viável
dentro de nossos próprios corpos que desafiava as funções
limitadoras predominantes de procriação e recreação
associadas à atividade sexual.
George Katchmer, autor do livro The Tao of
Bioenergetics (O Tao da Bioenergética), oferece uma
visão aprofundada dos conceitos taoístas de cultivo da
energia humana ligados às artes marciais. Seu livro
elucidou algumas técnicas específicas de automassagem
genital que levam ao acúmulo, refinamento e
armazenamento da energia Qi.
Dr. Stephen T. Chang, autor de The Tao of Sexology:
The Book of Infinite Wisdom (O livro da sabedoria
infinita), fornece técnicas sexuais que melhoram e
unificam os aspectos físicos, mentais e espirituais do
praticante individual. Seu livro contém um mapa dos
pontos de reflexologia das glândulas sexuais que
correspondem aos seis principais órgãos do corpo.
A World Wide Web por fornecer os meios de acesso a
fontes abundantes de informações enciclopédicas,
históricas, médicas e científicas que permitiram que essa
matriz de filosofias e práticas divergentes emergisse em
uma afirmação coesa e eterna do potencial que existe
dentro de todos nós e como um chamado para repensar as
visões ocidentais estreitas e predominantes sobre a
sexualidade.
Migdalia Bachman, cujo interesse sincero e profundo por
esta pesquisa deu início à primeira publicação deste
trabalho e ao curso subsequente de eventos que continuam
a ser gestados em um útero de possibilidades e
exploração.
Brie, que tão apropriadamente me orientou a explorar e
defender como as mulheres se encaixam nesse paradigma
sexual que, historicamente, tem sido o domínio da
literatura e da pesquisa orientadas para os homens. Os
questionamentos e comentários perspicazes de Brie foram
uma "caixa de ressonância" que me orientou a pesquisar
como as mulheres são semelhantes aos homens em termos
anatômicos e hormonais. Essa compreensão abriu
radicalmente as perspectivas taoista e tântrica para
abordar mais completamente a sexualidade feminina e
comprovar os muitos benefícios do cultivo da Essência
Vital para as mulheres.

Índice
Primeira parte
Uma introdução à masturbação Entendendo o

sistema endócrino

Introdução
Masturbação nas culturas e na história
Perspectivas contemporâneas sobre os hormônios
sexuais O poder dos hormônios: Pesquisa sobre
transexualismo
Sêmen masculino e feminino
Como a ejaculação frequente afeta os gônadas e o cérebro
Terapia sexual para a menopausa
Aproveitamento da energia sexual para a saúde
Segunda parte
Práticas de masturbação taoista e tântrica

Canalização da energia sexual por meio da energia

principal
Meridianos
Um Prefácio às Práticas
Ensinamentos Orientais sobre
Masturbação
Alquimia taoista O
corpo sutil hindu
O humor erótico
Orgasmos de pico e de
vale
Massagem genital masculina
Massagem genital feminina
Iniciando o exercício
Canalizando a energia sexual
Visualizando a energia sexual
Elevando o espírito à cabeça
Nutrindo seu corpo sutil
Terceira parte
Encontrando o Tao em El Salvador
Encontrando o Tao em El Salvador
Reflexões
PRIMEIRA PARTE
Uma introdução à masturbação

Entendendo o sistema endócrino

Relevo de um templo em Khajuraho, em Madhya Pradesh,

Índia

Introdução
Nós, seres humanos, juntamente com várias outras espécies (porcos-espinhos,
chimpanzés e ratos, para citar alguns), nos masturbamos como forma de
gratificação sexual, auto-erotismo ou amor-próprio. Anatomicamente falando, ter
os órgãos genitais ao alcance de dedos ágeis facilita esse ato de autoestimulação.
Seja no chuveiro, no carro, no sofá ou na cama, ou mesmo em um momento de
solidão ao ar livre, a masturbação está prontamente disponível para relaxar,
estimular ou satisfazer uma fantasia. Não é de se admirar que a grande maioria dos
homens e mulheres se masturbe.

Esse exercício prazeroso, revigorante e divertido oferece inúmeros benefícios à

saúde, incluindo alívio de cólicas menstruais, redução do estresse, liberação de
endorfina, fortalecimento dos músculos pélvicos, redução da infecção da próstata
para os homens e resistência a infecções por fungos para as mulheres. A
masturbação também é um excelente exercício cardiovascular que estimula o
sistema imunológico para ajudar a aumentar a resistência a infecções comuns.

A Cirurgiã Geral Joycelyn Elders, em 1994, sugeriu a discussão da masturbação

em aulas escolares sobre sexualidade, alegando que a masturbação ajuda os jovens
(e até mesmo os adultos) a encontrar um controle realista sobre seus apetites
sexuais, capacitando-os a fazer melhores escolhas sobre com quem fazem sexo,
quando e por quê. Mesmo antes, o setor musical promoveu a causa do "whip it
good" quando "Whip It" rendeu ao Devo um disco de ouro em 1980. Mais
recentemente, a ode de Britney Spears ao onanismo, "Touch of My Hand", elevou
a masturbação a uma forma sagrada de autoindulgência.

A pioneira da masturbação, Betty Dodson, dedica-se à liberação da masturbação, à

educação sexual erótica e à promoção da diversidade sexual. Ela não apenas
defende a masturbação, como também conduziu workshops por mais de 30 anos,
nos quais grupos de cerca de 10 ou mais mulheres conversavam, exploravam seus
próprios corpos e se masturbavam juntas.
Masters e Johnson, bem como Kinsey, que foram pesquisadores famosos da
resposta sexual humana e da sexualidade, estudaram as práticas masturbatórias em
homens e mulheres. O trabalho deles avançou o conceito de que a sexualidade é
um aspecto importante do desenvolvimento e que o comportamento sexual deve
ser uma característica agradável do comportamento humano. O legado sexológico
de Masters & Johnson foi insistir que as pessoas não poderiam fazer suposições
sobre os desejos ou prazeres de seus parceiros sexuais e, em vez disso, deveriam
assumir a responsabilidade por seu próprio prazer. Alfred Kinsey publicou, na
década de 1950, os resultados de mais de quinze anos de estudos sobre o
comportamento sexual humano, indicando que 95% dos homens e 60% das
mulheres se masturbam.

Masturbação nas culturas e na história

 Mural de Mercúrio em Pompéia

Em algumas culturas, como a dos Hopi no Arizona, a dos Wogeno na Oceania e a

dos Dahomeanos e Namu na África, a masturbação é incentivada, inclusive a
masturbação regular entre homens como parte de seus rituais de puberdade. Em
certas comunidades da Melanésia, isso é esperado entre os meninos mais velhos e
os mais jovens e acredita-se que seja eficaz para estabelecer a unidade patriarcal.
Outras culturas têm ritos de passagem para a masculinidade que culminam com a
primeira ejaculação de um homem, geralmente pelas mãos de um ancião da tribo.
Em algumas tribos, como a Agta, nas Filipinas, a estimulação dos órgãos genitais é
incentivada desde cedo.

Estátua fálica de Delos, Mykonos, Grécia

Os antigos não eram alheios aos prazeres da mão e do falo. Na antiguidade

Na cosmologia egípcia, a masturbação realizada por um deus poderia ser
considerada um ato criativo ou mágico. Min, o deus da potência masculina, era
sempre mostrado em pé com uma imensa ereção, muitas vezes segurada em sua
Ele também era o deus da reprodução e, como
própria mão.
Khnum, era o criador de todas as coisas.

Min, o deus egípcio da fertilidade

Um mito hindu da Índia descreveu o deus fálico Shiva sendo masturbado por Agni,
Agni então deu à luz Skanda,
o deus do fogo, que engoliu seu sêmen.
um deus da beleza masculina.
 Desenho do deus fálico Shiva sendo masturbado pelo Deus do Fogo, Agni Os
gregos antigos tinham uma atitude mais relaxada em relação à masturbação d o
que os egípcios, considerando o ato como um substituto normal e saudável para
outras formas de prazer sexual.
Inúmeras pinturas de vasos gregos retratam a masturbação masculina e feminina
como uma parte regular da vida cotidiana. Diógenes atribuiu ao deus Hermes a sua
invenção: ele supostamente teve pena de seu filho Pan, que desejava Eco, mas não
conseguia seduzi-la, e ensinou-lhe o truque da masturbação para aliviar seu
sofrimento.

Um sátiro se masturbando. Cratera grega do século VI

a.C.

Ao longo do tempo, a masturbação tem sido ritualizada, registrada em mitos e

folclore, retratada em artesanato, composta em canções e estudada cientificamente.
A aceitação social da masturbação passou pela "idade das trevas" das eras puritana
e vitoriana, quando o ato foi demonizado como um pecado da carne e da
autoindulgência. No final do século 18, Kant o considerou uma violação da lei
moral e médicos proeminentes rotularam a prática como uma doença debilitante.
No entanto, um médico desse período, Samuel-Auguste Tissot, fez uma avaliação
médica mais específica das consequências da masturbação frequente, que envolvia
a perda de sêmen. A perda desse "óleo essencial" causaria "uma redução
perceptível da força, da memória e até mesmo da razão; visão embaçada, todos os
distúrbios nervosos, todos os tipos de gota e reumatismo, enfraquecimento dos
órgãos de geração, sangue na urina, perturbação do apetite, dores de cabeça e uma
grande
vários outros distúrbios". (web)
O tratado de Tissot, apresentado como um trabalho acadêmico e científico em uma
época em que a fisiologia experimental era praticamente inexistente, afirmava o
que os antigos taoístas e hindus já haviam baseado há muito tempo em sua
alquimia místico-sexual: o sêmen e os fluidos ovarianos contêm força vital, a pedra
angular da transcendência para planos mais elevados de consciência, bem como o
prolongamento da saúde física e mental, e uma essência a ser acumulada, refinada
e cultivada. Esses fluidos contêm todos os atributos físicos da humanidade
(esperma/ovo), bem como nutrientes vitais, como enzimas, açúcares,
oligoelementos, aminoácidos e vitaminas em formas purificadas. Os taoístas
equiparavam a perda de sêmen (chi, energia vital) a emoções desequilibradas, um
corpo mental deprimido e uma degeneração do corpo físico. O objetivo das
práticas espirituais taoístas e do Qigong chinês é cultivar o Qi (chi) por meio da
estimulação e do erotismo individual ou em pares.

Perspectivas contemporâneas sobre hormônios sexuais

Os hormônios são substâncias químicas que circulam na corrente sanguínea e se

espalham pelo corpo para transmitir mensagens ou sinais a diferentes partes do
corpo. O nome hormônio vem da palavra grega hormao que significa "eu excito" e
se refere ao fato de que cada hormônio excita ou estimula uma parte específica do
corpo conhecida como glândula-alvo.

O sêmen (masculino e feminino) é uma salmoura química rica que contém

testosterona, estrogênio, progesterona (envolvida no ciclo menstrual feminino) e
outros hormônios sexuais (androgênios). A testosterona e o estrogênio são os
hormônios sexuais mais importantes produzidos no corpo. Esses hormônios são os
principais responsáveis pela produção e manutenção dos atributos típicos do
homem e da mulher adultos.

Na puberdade, a testosterona estimula as mudanças físicas que caracterizam o

homem adulto, como o aumento do pênis e dos testículos, o crescimento de pelos
faciais e pubianos, o aprofundamento da voz, o aumento da massa muscular e da
força e
crescimento em altura. Durante toda a vida adulta, a testosterona ajuda a manter o
desejo sexual, a produção de espermatozoides, a massa muscular e óssea e
influencia os padrões de cabelo masculino. Nas mulheres, o estrogênio promove o
desenvolvimento de
características como aumento dos seios, crescimento uterino e formação óssea.

Discobulus fazendo o molde de Afrodite

A glândula pituitária, na base do cérebro, e uma parte do cérebro chamada
hipotálamo, informam aos testículos a quantidade de esperma e testosterona a ser
produzida e aos ovários a quantidade de estrogênio. Às vezes, ela é chamada de
glândula mestra do corpo porque todas as outras glândulas endócrinas dependem
de suas secreções para serem estimuladas.

Durante a estimulação sexual, o hipotálamo envia neuro-hormônios para a hipófise

que, por sua vez, libera hormônios na corrente sanguínea para alvos específicos no
corpo. O hipotálamo liga o sistema nervoso ao sistema endócrino por meio da
glândula pituitária. O hipotálamo responde a informações transmitidas por via
neural, provenientes especialmente do coração, do estômago e do trato reprodutivo,
e rege determinados comportamentos emocionais e a atividade sexual.
 Tabela de hormônios hipofisários, alvos e função

Hormônio Alvo(s) Função

ACTH Adrenais Estimula as supra-renais a produzir um hormônio chamado

cortisol.
Estimula a glândula tireoide a secretar seu próprio hormônio,
TSH Tireoide
chamado tiroxina.

Controla o funcionamento reprodutivo e as características

Ovários
LH E FSH sexuais. Estimula os ovários a produzir estrogênio e progesterona
(mulheres) Testes
e os testículos a produzir testosterona e esperma.
(homens)
Estimula os seios a produzir leite. Esse hormônio é secretado em
PRL Seios grandes quantidades durante a gravidez e a amamentação, mas
está presente em todos os momentos, tanto em homens quanto
em mulheres.
Estimula o crescimento e o reparo. Atualmente, estão sendo
GH Todas as células do
realizadas pesquisas para identificar as funções do GH na vida
corpo
adulta.
O papel exato em humanos é desconhecido, mas aumenta a
MSH
pigmentação da pele em anfíbios.

Controla os níveis de fluidos sanguíneos e minerais no corpo,

ADH Rins
afetando a retenção de água pelos rins.

Sistema reprodutivo
Afeta as contrações uterinas na gravidez e no parto e a liberação
Oxitocina feminino, útero,
subsequente de leite materno.
mamas
 Tabela de glândulas endócrinas reguladas pela hipófise

Hormônio Órgão Função

O cortisol tem várias funções. Ele promove o metabolismo

normal, mantém os níveis de açúcar no sangue e a pressão
Cortisol Adrenais arterial, oferece resistência ao estresse e atua como agente
anti-inflamatório. Ele também desempenha um papel na
regulação do equilíbrio de fluidos no corpo.

A tiroxina controla muitas funções do corpo, inclusive a

Tiroxina Tireoide frequência cardíaca, a temperatura e o metabolismo. Ela
também desempenha um papel no metabolismo do cálcio no
corpo.
O estrogênio facilita o crescimento dos tecidos dos órgãos
Estrogênio Ovários sexuais e de outros tecidos relacionados à reprodução. O
estrogênio também atua no fortalecimento dos ossos e tem
um efeito protetor sobre o coração.
A progesterona promove as alterações no útero que ocorrem
Progesterona Ovários na preparação para a implantação de um óvulo fertilizado e
prepara as mamas para a produção de leite.

A testosterona é responsável pelas características do corpo

masculino, incluindo o crescimento de pelos no rosto e no
Testosterona Testes
corpo e o desenvolvimento muscular. A testosterona é
essencial para a produção de esperma e também atua no
fortalecimento dos ossos.
A ciência demonstrou que talvez o regulador hormonal mais importante da
produção de testosterona nos homens seja o estrogênio produzido pela conversão
de testosterona (e outros andrógenos) em estrogênio no corpo e no cérebro. O
estrogênio envia um sinal ao hipotálamo para interromper a produção de uma
substância que estimula a hipófise a produzir um hormônio que sinaliza aos
testículos para produzir testosterona. Portanto, homens com níveis elevados de
estrogênio terão níveis de testosterona suprimidos e talvez até testículos atrofiados.
O estrogênio é produzido nas glândulas suprarrenais de ambos os sexos, bem como
nos testículos dos homens e nos ovários das mulheres. O estrogênio está
claramente envolvido em vários
processos adicionais no homem, incluindo a renovação óssea, o comportamento e
o sistema cardiovascular.

Pesquisadores afirmam que pode haver uma ligação entre a deficiência de

estrogênio e o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) em homens. O cérebro
masculino funciona de forma muito diferente do cérebro feminino, mas ambos
precisam do hormônio sexual feminino estrogênio para ter boa memória. E, assim
como as mulheres, os homens que fazem terapia de reposição hormonal podem
melhorar sua memória verbal.

O estrogênio é importante para a memória tanto em homens quanto em mulheres,

mas há diferenças entre os gêneros quanto aos aspectos da memória que melhoram
em homens e mulheres. Nas mulheres, o estrogênio melhora a memória verbal, a
memória visual e a atenção. Nos homens, o estrogênio melhora apenas a memória
verbal.

Nas mulheres, os ovários produzem a maior parte da testosterona. Os ovários nas

mulheres são homólogos aos testículos nos homens. O termo gônadas refere-se aos
ovários nas mulheres e aos testículos nos homens. O hormônio sexual testosterona
pode ajudar a proteger contra a doença de Alzheimer, com base em testes de
laboratório em ratos. O efeito colateral mais grave da produção desequilibrada de
testosterona é a hipercalcemia, uma condição em que o excesso de cálcio circula no
sangue, levando à perda de densidade óssea. Outros efeitos colaterais graves (mas
menos comuns) são o desenvolvimento de tumores no fígado, bem como o
agravamento da voz, o desenvolvimento de pelos faciais e a acne,
retenção de líquidos e náusea, sintomas geralmente associados à menopausa.

Portanto, o bom funcionamento equilibrado do corpo humano depende de um

suprimento regular de hormônios sob a direção do hipotálamo e das glândulas
pituitárias. O sexo estimula todas as principais glândulas endócrinas, especialmente
as glândulas sexuais, a liberar seus hormônios saudáveis na corrente sanguínea.

O poder dos hormônios: Pesquisa sobre transexualismo

O transexualismo ocorre quando uma pessoa com diferenciação sexual corporal

aparentemente normal de um sexo se convence de que é, na verdade, um membro
do sexo oposto. Esse sentimento é tão pronunciado e persistente que os transexuais
buscam tratamento para, na medida do possível do ponto de vista médico, mudar
fisicamente seus corpos de masculino para feminino ou vice-versa. Antes da
mudança cirúrgica de sexo, os transexuais recebem tratamento com hormônios
sexuais cruzados. Os transexuais masculinos (MFs) são tratados com estrogênios e
antiandrogênios (para suprimir a produção e os efeitos biológicos dos androgênios
circulantes) e os transexuais femininos (FMs) são tratados com androgênios (nos
FMs, os androgênios, sem tratamento hormonal adicional, geralmente suprimem a
menstruação). Não há diferença fundamental conhecida na sensibilidade à ação
biológica dos esteroides sexuais com base no gênero. Assim, em transexuais, a
influência dos hormônios sexuais cruzados pode ser estudada de forma
relativamente independente de seu status endócrino original como homem
ou feminino.
Está bem estabelecido que as diferenças nas estruturas cerebrais masculinas e
femininas podem ser revertidas pelos hormônios sexuais, mesmo na idade adulta.
Em adultos humanos, os volumes do cérebro e do hipotálamo dos homens tendem
a ser maiores do que os das mulheres. O núcleo pré-óptico do hipotálamo é até
duas vezes maior nos homens do que n a s mulheres. O tratamento de MFs com
estrogênios e antiandrogênios diminui o tamanho do cérebro masculino para
proporções femininas, enquanto o tratamento de FMs com androgênios (sem afetar
substancialmente os níveis circulantes de estrogênio) aumenta o tamanho do
cérebro feminino para proporções masculinas. Há plasticidade na estrutura do
cérebro humano adulto para se desenvolver em direção ao tamanho do sexo oposto
sob a influência de hormônios intersexuais.

Os transexuais que se submetem ao tratamento com hormônios intersexuais podem

apresentar mudanças no comportamento e no desempenho cognitivo. Em MFs, três
meses de adição de estrogênio e supressão de testosterona resultaram em um
declínio na propensão à raiva e à agressão, na excitação sexual, no desejo sexual e
na capacidade espacial (geralmente os homens superam as mulheres) e em um
aumento na fluência verbal (geralmente as mulheres superam os homens). Nos
FMs, três meses de tratamento com testosterona foram associados a um aumento
na propensão à agressão, na excitação sexual e no desempenho da habilidade
espacial, enquanto o efeito foi de deterioração nas tarefas de fluência verbal. Esses
achados comportamentais e cognitivos em transexuais após o tratamento com
hormônios sexuais cruzados estão de acordo com outros estudos que relatam
influências dos hormônios sexuais sobre
comportamento e cognição, bem como na ativação do cérebro cortical, em
humanos adultos não transexuais. (web)
Essa pesquisa reafirma os efeitos profundos que os hormônios sexuais têm sobre a
plasticidade do cérebro em termos de morfologia cerebral e funções cognitivas.
Nossos hormônios sexuais podem melhorar a qualidade de nossos cérebros e, por
fim, nutrir a integridade de nossas mentes.
Se os transexuais respondem às terapias de reposição hormonal com mudanças tão
marcantes no comportamento e no tamanho do cérebro, imagine como as pessoas
não transexuais podem se beneficiar do aumento da produção de seus próprios
hormônios sexuais e da reciclagem consciente desses hormônios no sistema
nervoso central e em todo o corpo.

Sêmen masculino e feminino

Atualmente, os pesquisadores acreditam que o sêmen feminino é produzido pelas

glândulas de Skene, que estão localizadas na uretra da mulher e são feitas de tecido
cuja composição é semelhante à d a próstata do homem. Como elas são cada vez
mais vistas como meras versões diferentes da mesma glândula, alguns
pesquisadores estão d e i x a n d o de usar o nome glândula de Skene e se referindo a
ela como próstata feminina. A próstata feminina contém hormônios, como a
serotonina, que se acredita desempenhar um papel importante na regulação da
raiva, agressão, temperatura corporal, humor, sono, sexualidade e apetite.

Nas mulheres, acredita-se que as glândulas de Skene também produzam uma

substância aquosa que pode explicar a "ejaculação" feminina. O tecido ao redor
dessas glândulas, que inclui a parte do clitóris que chega até o interior da vagina,
incha com sangue durante a excitação sexual. E há algumas evidências de que os
nervos na área produzem um orgasmo diferente daquele produzido pela
estimulação do clitóris. Uma análise química da ejaculação feminina revela a
presença de altos níveis de fosfatase ácida prostática (uma substância química
secretada pela glândula prostática e encontrada no sêmen), glicose, frutose,
carboidratos, aminoácidos, proteínas e uma enzima (PDE5). Isso parece indicar
que a ejaculação da mulher é semelhante em composição ao sêmen (só que sem o
esperma).

Sêmen é a rica fonte de cálcio (saúde saúde óssea, nervosa

transmissão nervosa),
fósforo (ossos, dentes, reparo das células), lecitina (função hepática e nervosa),
colesterol (membranas celulares intactas, produção de hormônios sexuais),
nucleoproteínas (reprodução celular e síntese de proteínas), ferro (hemoglobina,
função cerebral), vitamina E (protege a pele e as células vermelhas do sangue),
vitamina C (para manutenção dos tecidos), vitamina B12 (para o funcionamento
adequado do sistema nervoso e do metabolismo), frutose (açúcar usado para
energia), potássio (essencial para o funcionamento adequado do coração, rins,
músculos, nervos e sistema digestivo), sódio (mantém a pressão arterial e a função
dos músculos e nervos) e magnésio (ossos, dentes, sistema nervoso saudável). O
sêmen contém dois agentes de combate ao câncer: selênio e glicoproteínas.

Como a ejaculação frequente afeta os gônadas e o cérebro

Pesquisadores encontraram semelhanças (várias microproteínas, nucleoproteínas,

lecitina, colesterol, cálcio, fósforo, sódio, magnésio e cloro, além de ser alcalino)
entre o líquido cefalorraquidiano (LCR) (que nutre o cérebro e o corpo humano) e
o líquido cefalorraquidiano (que nutre o cérebro e o corpo humano).
sistema nervoso) e

Homem Vitruviano, Leonardo Da Vinci, 1487

sêmen. O objetivo do LCR é servir de meio para o transporte de substâncias
químicas de e para o cérebro, além de proporcionar flutuabilidade e proteção ao
cérebro.
O cérebro e os órgãos genitais dependem de nutrição semelhante para seu
funcionamento adequado. É interessante notar como o cérebro e os órgãos genitais
estão conectados pela medula espinhal e que seus respectivos fluidos, o fluido
cerebroespinhal e o sêmen, têm constituição semelhante. Esses dois sistemas estão
inextricavelmente ligados um ao outro, de modo que a qualidade da função de um
sistema influencia a função do outro.

Assim, a ejaculação frequente pode causar uma drenagem crônica dos

componentes vitais que o cérebro e a coluna vertebral exigem para seu
funcionamento e nutrição adequados. Isso pode causar condições cada vez mais
comuns, como senilidade precoce, incapacidade de concentração, depressão
crônica, perda do desejo sexual e uma série de outros sintomas relacionados.

"Os fluidos elaborados pelos testículos, pela glândula prostática e pelas glândulas
sexuais acessórias são muito ricos em fósforo, assim como os próprios
espermatozóides. A perda de sêmen deve, portanto, diminuir o conteúdo de fósforo
do sangue, pois é daí que essas glândulas obtêm o fósforo para a fabricação de suas
secreções. Isso deve privar o sistema nervoso de um elemento tão necessário para
sua nutrição e bem-estar normal. Isso explica os efeitos neurastênicos (exaustão do
sistema nervoso) da masturbação e do excesso sexual, que se d e v e m à perda de
fósforo por meio das emissões seminais. No cérebro, o fósforo está presente
principalmente na forma de lecitina, uma gordura fosforizada. Como tanto o
cérebro quanto o sêmen dependem do suprimento de lecitina do que existe no
sangue, fica claro que a retirada excessiva de lecitina pelas glândulas sexuais
significaria que uma quantidade menor estaria disponível para a nutrição do tecido
nervoso e cerebral".
(Fonte da web: Dr. Raymond Bernard)

"As glândulas sexuais são as glândulas mestras na cadeia endócrina, pois somente
elas, por meio de sua secreção externa, são capazes de retirar quantidades
consideráveis de lecitina e fosfatídeos da circulação e, assim, afetar diretamente o
funcionamento das outras glândulas, que são tão dependentes dos fosfatídeos para
seu funcionamento normal. No entanto, embora o efeito imediato dessa retirada de
fosfatídeos seja a hiperatividade das outras glândulas endócrinas, o efeito final é a
produção de subatividade e atrofia das glândulas endócrinas, devido à deficiência
crônica de fosfatídeos, e é por isso que o excesso sexual leva ao aparecimento
precoce da senilidade, uma condição resultante da hipofunção e degeneração
endócrina. Portanto, a causa básica da disfunção endócrina, hipoatividade ou
hiperatividade, encontra-se nas glândulas sexuais e em sua capacidade de alterar o
conteúdo de lecitina ou fosfatídeo do sangue, que é a principal matéria-prima a
partir da qual o organismo se desenvolve.
endócrinas fabricam seus hormônios". (Dr. Bernard)
"A retirada de fosfatídeos causada pela atividade das glândulas sexuais e pela
emissão seminal exerce um efeito muito poderoso sobre as glândulas do timo, que
são as mais dependentes do suprimento adequado de fósforo para seu bem-estar e
atividade normais. É interessante observar que, coincidentemente com o aumento
da atividade das glândulas sexuais na puberdade e a subsequente retirada de
fosfatídeos por elas, a glândula timo se degenera. Essa degeneração pode ser vista
como
como um produto da deficiência de lecitina" (Dr. Bernard).

Da mesma forma, a ejaculação feminina durante a gravidez pode ter efeitos graves
sobre o desenvolvimento embrionário. "Não há momento na vida em que as
glândulas endócrinas do indivíduo possam ser mais fortemente afetadas por uma
deficiência de fosfatídeos
do que durante os meses de desenvolvimento embrionário, quando essas glândulas
são mais sensíveis ao seu ambiente químico, a corrente sanguínea materna. A
deficiência de fosfatídeos no sangue da mãe nesse momento, devido à
hiperatividade ovariana (como resultado de relações sexuais), pode afetar o
desenvolvimento da tireoide e de outras glândulas endócrinas do embrião, bem
como de seu sistema nervoso central.
sistema." (Dr. Bernard)
"Como o cérebro e os órgãos sexuais extraem substâncias idênticas do sangue
(lecitina, colesterol etc.), isso significa que existe um antagonismo químico entre
eles, pois o aumento da atividade do segundo significa a diminuição da nutrição do
primeiro. Quanto mais lipoides as glândulas sexuais retirarem do sangue, menos
estarão disponíveis para o cérebro... [Toda perda de lipoides seminais, seja por
coito, masturbação ou emissões noturnas, ocorre às custas do cérebro, e esse efeito
é mais prejudicial durante a infância e antes da maturidade,
quando o cérebro está em processo de crescimento" (Dr. Bernard).
"A continência/[retenção de sêmen] resulta em um maior suprimento de lecitina,
colesterol e fosfatos no sangue e, consequentemente, no cérebro, aumentando a
vitalidade dos nervos e do cérebro. As glândulas sexuais podem ser consideradas
como reservatórios de lipoides, que são liberados no sangue para energizar o
cérebro. Por outro lado, por meio de emissão externa, elas podem retirar lipoides
do sangue e, assim
indiretamente do cérebro" (Dr. Bernard).
A ejaculação pode ser comparada a convulsões (tremores nervosos), pois durante a
ejaculação o corpo se sacode, o pescoço se retrai e os músculos se contraem
violentamente. Esse processo é seguido de grande exaustão e relaxamento
completo dos músculos, embora as mulheres possam ter orgasmos múltiplos com
um tempo de recuperação mais rápido entre cada um deles.

Há uma grande mudança na química do corpo quando a pessoa se masturba

excessivamente. Os efeitos colaterais dessas mudanças no corpo incluem fadiga,
dor lombar, perda de cabelo, ereções fracas e vazamento seminal nos homens e dor
A exaustão sexual resulta em desequilíbrios
na virilha.
hormonais que prejudicam as funções do fígado e do
sistema nervoso.
Além disso, evidências médicas recentes indicam que, a cada ejaculação, os
homens sofrem uma perda significativa de zinco, um oligoelemento raro, mas vital.
A ejaculação frequente pode resultar em uma deficiência crônica e crítica de zinco,
cujos sintomas incluem perda de memória, confusão mental, paranoia e
hipersensibilidade à luz solar. Além disso, os homens podem sofrer quedas na
contagem normal de espermatozoides e depleção de espermatozoides.

Terapia sexual para a menopausa

 Desenho de mulher e dragão yang chinês

Nas mulheres, a menopausa começa quando os ovários começam a não conseguir

produzir um óvulo todos os meses. Como o processo de produção e
amadurecimento do óvulo também é o que cria vários dos principais hormônios
envolvidos no ciclo mensal, isso, por sua vez, interrompe o padrão regular dos
ciclos hormonais e leva gradualmente ao desligamento um tanto caótico e
prolongado de todo o sistema reprodutivo.

A interrupção no padrão dos ciclos menstruais não só faz com que os níveis da
maioria dos hormônios reprodutivos caiam com o tempo, mas também faz com que
os hormônios reprodutivos fiquem defasados uns dos outros. Isso geralmente leva
a flutuações extremas e imprevisíveis nos níveis hormonais, causando vários
sintomas diferentes, como ondas de calor, etc., na maioria das mulheres. Após
vários anos de funcionamento irregular, os ovários param quase completamente de
produzir
hormônios como estrogênios, progesterona e testosterona, e o sistema reprodutivo
deixa de funcionar.
A menopausa masculina, também chamada de andropausa, refere-se a um declínio
gradual nos níveis de testosterona do homem. Nem todos os homens passam pela
andropausa e não se sabe por que os que passam, passam. Os sintomas da
menopausa masculina são muito semelhantes aos experimentados pelas mulheres
durante a menopausa, só que muito menos intensos. Comum
Os sintomas da menopausa masculina incluem ondas de calor, suores noturnos,
fadiga, dores musculares e nas articulações. Os homens também sofrem de
sintomas emocionais, como alterações de humor, irritabilidade, depressão e apatia.

O principal tratamento para a menopausa é a terapia de reposição hormonal (TRH).

A reposição de estrogênio nas mulheres e a reposição de testosterona nos homens
têm c o m o objetivo trazer os níveis hormonais de volta a um nível saudável.
Quando os níveis de testosterona/estrogênio são aumentados, a maioria dos
homens e mulheres começa a apresentar menos sintomas. Entretanto, o uso de
hormônios produzidos artificialmente para suplementar uma deficiência na
produção interna de hormônios tem riscos associados, como demência, câncer de
ovário, doenças cardíacas (derrame e ataque cardíaco) e redução da libido.

Os taoístas sabiam que as glândulas sexuais poderiam ser usadas como fonte de
força vital para seus próprios corpos. A importância das glândulas sexuais é que
elas são o motor fundamental do rejuvenescimento. Se as glândulas sexuais que
produzem hormônios funcionarem de forma inadequada, como nas fases que
antecedem e incluem a menopausa, a regeneração das células/tecidos e o
desempenho mental/físico diminuem. Assim, os processos da menopausa e do
envelhecimento se aceleram; entretanto, isso pode ser reduzido ou corrigido pelo
funcionamento adequado dos órgãos sexuais.

Quando o mecanismo de rejuvenescimento é ativado por meio da prática da

estimulação sexual, a menopausa pode ser retardada. Os taoístas acreditam que a
imortalidade pode ser alcançada pela transformação do corpo físico por meio do
rejuvenescimento contínuo.
 Um estado de fraqueza ou suscetibilidade a doenças surge quando um sistema ou,
nesse caso, uma glândula endócrina, é privado de energia ou nutrientes, como no
caso de hiperatividade ou abstenção sexual ou de um distúrbio glandular.
Equilibrar e elevar a energia vital ao seu nível adequado por meio da estimulação
sexual é a maneira taoista de fortalecer todo o sistema endócrino. Ao aumentar a
energia e a disponibilidade de nutrientes para fortalecer o sistema endócrino,
podemos reverter a fraqueza existente e nos curar, bem como utilizar a ordem
superior de energia para abrir nossos centros espirituais e retardar o início da
menopausa.

Exercícios sexuais, como a masturbação, trabalham para estimular a produção de

hormônios sexuais em homens e mulheres e manter a saúde reprodutiva e o bem-
estar físico e mental até as fases mais avançadas da vida. A masturbação é uma
terapia eficaz e segura para tratar os problemas relacionados à menopausa. Em
essência, nossos órgãos genitais são como fontes da juventude e nosso sêmen é a
água rejuvenescedora que restaura a vitalidade de nossos corpos e mentes.
Gravura Shunga do século XIX de
Kunisada.
 Aproveitamento da energia sexual para a saúde

Escultura de bronze, que se acredita ser de Poseidon ou

Zeus,
c. 460 A.C,
Os hormônios sexuais são poderosos determinantes da qualidade de vida em
termos de estímulo e transmissão de informações para muitas partes do cérebro e
manutenção da integridade dos sistemas esquelético e muscular. Os hormônios
reprodutivos também são de importância vital para o desenvolvimento sexual
humano e para a manutenção da saúde reprodutiva ao longo da vida. Os taoístas
entendiam a importância de praticar a reposição interna de hormônios para
melhorar continuamente o funcionamento sexual e o bem-estar mental. A
sabedoria e a tradição taoista e hindu em relação à sexualidade preveem que as
glândulas sexuais masculinas e femininas são nosso bem mais precioso, contendo
estimulantes cerebrais e poderosas secreções hormonais.
A estimulação sexual tem excelentes benefícios para a saúde, incluindo a produção
do hormônio prolactina, que faz com que as células-tronco do cérebro
desenvolvam novos neurônios no bulbo olfativo do cérebro, melhorando o sentido
do olfato. Além disso, há uma redução do risco de doenças cardíacas, perda de
peso, condicionamento físico geral, redução da depressão, aumento do sistema
imunológico, redução de infecções de pele e aumento da sensação de euforia.

A atividade sexual faz com que as glândulas adrenais produzam hormônios

sexuais, além daqueles produzidos pelos testículos e ovários. As glândulas adrenais
são glândulas endócrinas que produzem hormônios. Elas têm o formato de um
bumerangue e estão localizadas na parte superior de cada rim. As glândulas
adrenais têm aproximadamente o tamanho da ponta do polegar e consistem em
duas porções: o núcleo interno (medula) e a camada externa (córtex). O núcleo
interno produz hormônios chamados catecolaminas. As duas catecolaminas mais
importantes são a adrenalina e a noradrenalina. O estresse físico e emocional
geralmente desencadeia sua liberação. A camada externa da glândula adrenal
produz hormônios chamados corticosteroides. Há três tipos de corticosteroides:
hormônios sexuais (andrógenos e estrógenos), glicocorticoides que auxiliam na
conversão de alimentos ricos em amido em glicogênio, ajudam a regular o sistema
imunológico, ajudam a manter a pressão arterial e o volume sanguíneo adequados e
ajudam o corpo a lidar com o estresse físico e os mineralocorticoides controlam o
conteúdo dos minerais sódio e potássio no corpo.

Em estudos de mapeamento cerebral, durante a excitação sexual, cinco áreas do

cérebro tornam-se mais ativas, incluindo as áreas visuais e emocionais, bem como
várias áreas de excitação e atividade sexual. A hipófise é estimulada a enviar sinais
para a glândula tireoide, glândulas suprarrenais, ovários e testículos, orientando-os
a produzir hormônio tireoidiano, cortisol, estrogênio, testosterona e muitos outros.
Esses hormônios têm efeitos dramáticos sobre o metabolismo, a pressão arterial, a
sexualidade, a reprodução e outras funções vitais do corpo.
A atividade sexual é o exercício por excelência para criar equilíbrio hormonal no
corpo. Estamos equipados com um intrincado sistema hormonal que pode ser
colocado em ação quando optamos por excitar a energia sexual e sentir o seu curso
em nossos corpos e cérebros.
PARTE DOIS
TAOIST E TÂNTRICO PRÁTICAS DE
MASTURBAÇÃO

CANALIZAÇÃO DA ENERGIA SEXUAL POR

MEIO DOS PRINCIPAIS MERIDIANOS DE
ENERGIA

Sapta Chakra, de um manuscrito de Yoga no

idioma Braj Bhasa

 Um prefácio para as práticas

Espero que este guia seja uma referência fértil para aqueles que têm dúvidas sobre
a masturbação. Conforme explicado por fontes médicas, psicológicas ou
sociológicas contemporâneas, a masturbação foi reconhecida principalmente como
uma saída sexual, parte de uma sexualidade arquetípica dentro de todos nós. Muito
ausente dessa linha predominante de especialização médica e psicológica está
alguma menção a modos alternativos de masturbação, estudados durante milênios
de esforço humano, que destacam um benefício espiritual, bem como os benefícios
físicos e mentais conhecidos.

Tanto os ensinamentos tântricos hindus quanto os taoístas chineses apresentam

uma visão iluminada da sexualidade que tem muito a contribuir para a cultura
ocidental. Esses ensinamentos eternos, otimistas e transcendentais são uma
maneira prática e evolutiva de conferir à sexualidade benefícios para a saúde física
e também para a espiritualidade. A sexualidade orientada positivamente oferece
métodos diretos e harmoniosos para resolver desafios físicos, psicológicos e
espirituais.

Os exercícios descritos neste livro o ajudarão a praticar a massagem genital e a

colher os benefícios do aumento da produção de hormônios e da recirculação de
substâncias vitais por todo o corpo. Há também exercícios de visualização que
permitem cultivar e canalizar sua energia sexual por todo o corpo, levando-o ao
êxtase sexual e espiritual.

Ensinamentos orientais sobre masturbação

Uma abordagem oriental da masturbação baseia-se na retenção do sêmen e na

direcionamento da energia através dos órgãos genitais para subir pelo cóccix e pela
coluna vertebral até o cérebro. A energia sexual ascendente que estimula os centros
de energia do corpo é o processo de transformação da essência sexual (sêmen) em
espírito. A elevação do espírito coincide com o aumento da sensibilidade e do nível
de energia do cérebro relacionado à força da força vital. Coincidentemente, em
Levítico 15, no Antigo Testamento da Bíblia, há menção à destilação do sêmen,
pois o sêmen era considerado sagrado e abrigava a própria vida.

As técnicas taoístas de masturbação são essencialmente as mesmas para homens e

mulheres. Enquanto o exercício dos homens começa com os testículos, o das
mulheres começa nos ovários. A essência da vida é encontrada no esperma e no
óvulo, que são as principais fontes de energia sexual. O sêmen é um meio essencial
para o acúmulo e a síntese do chi em homens e mulheres.

Os textos hindus e os tantras descrevem como, durante os exercícios eróticos, as

energias vitais se tornam vibrantes, exaltadas e expansivas. Isso é experimentado
como uma sensação elétrica acompanhada pelo aumento da respiração e dos
batimentos cardíacos. Essa energia interna se espalha por todas as partes do corpo
e provoca mudanças no cérebro. Os métodos tântricos também incluem
visualizações que levam à expansão da consciência e ao aumento da percepção, o
espírito e a mente unidos em um caldeirão de fogo suave.

Há também mantras mentais para entoar em conjunto com a energia que chega a
cada uma dessas "estações de energia". O mantra ajuda a direcionar e concentrar a
energia sexual em conjunto com a sua visualização. A visualização, a masturbação
e o mantra são a essência mente-corpo-espírito dessa prática sagrada.
 Alquimia taoista

Laozi retratado como um professor taoista

Os taoístas prescrevem que o chi, ou essência vital, seja cuidadosamente cultivado

no corpo humano. A medicina chinesa tem uma longa história de estudo e prática
com o chi, uma energia cósmica universal que rege a vida e a saúde. Os taoístas
relacionavam o chi à origem da vida na Essência da Vida (esperma/ovo masculino
e feminino). O chi também é conhecido como o corpo energético que se estende
além da superfície da pele. O ideal taoista aqui é reunir e acumular chi puro e
equilibrado em todo o corpo.

A alquimia taoista lida com práticas que permitem a fusão e a transformação de

forças dentro do corpo humano. No treinamento de Shii Soei Ching para homens, a
energia produzida pela estimulação genital é levada ao cérebro para elevar o Shen
ou espírito. A base dessa prática é o aquecimento/refinamento da essência (sêmen)
e sua conversão em chi, que nutre o cérebro e eleva o espírito de vitalidade e nossa
força vital.
No treinamento do Shii Soei Ching, há dois métodos gerais para estimular a
produção de sêmen. Um deles é o Wai Dan, que utiliza a estimulação física da
virilha, e o outro é o Nei Dan, que utiliza a estimulação mental. Quanto mais a
virilha for estimulada, mais sêmen será produzido e mais tempo esse órgão
funcionará normalmente. O Wei Dan permite que o praticante converta seu sêmen
em chi de forma mais eficaz do que normalmente é absorvido e reciclado pelo
corpo. Com a prática prolongada, o sêmen acumulado é mais refinado e
aprimorado para liberar sua essência.

O Nei Dan concentra-se em visualizar a reversão da energia do pênis [vagina] para

subir pelo cóccix e pela coluna até o cérebro. Uma vez que o sêmen tenha sido
energizado por meio da autoestimulação, uma contração do escroto [esfíncter]
empurra a energia para fora, revitalizando os principais órgãos e o sistema nervoso.
Os taoístas afirmam que, circulando o chi dessa forma, é possível manter a boa
saúde e a juventude e viver mais tempo.
O corpo sutil hindu
 Agni, deus hindu do fogo

Os ensinamentos esotéricos hindus afirmam que homens e mulheres têm um corpo

"áurico" ou sutil, além de um corpo físico. O Shiva Samhita apresenta uma
fisiologia detalhada desse corpo, incluindo os dois canais de energia, ida e pingala,
que se entrelaçam em torno da medula espinhal, sushumna, bem como o sistema de
chakras. A força vital, ou Prana (Apana), circula primeiro alternando entre ida e
pingala e depois segue para o canal principal que conecta a pineal, a pituitária, a
tireoide, o timo, as suprarrenais e as gônadas. As energias vitais que chegam ao
centro da cabeça revigoram todo o sistema mente-corpo para que fique puro e
equilibrado.

O caminho de ida e pingala é essencialmente o do Caduceu de Mercúrio, o símbolo

de nossos médicos. Ele mostra uma dupla hélice que gira em torno de um bastão e
se cruza em vários pontos. Essa é a maneira como a energia ascende ao longo d a
coluna vertebral até a base do pescoço. A partir daí, ela sobe diretamente pelo topo
da cabeça, estimulando o chakra da coroa (pituitária) e continua descendo até o
"terceiro olho" (pineal). Em seguida, o prana desce até o chakra da garganta, o
coração, o plexo solar, o sacro e termina no chakra da raiz, no períneo (entre as
gônadas e o ânus).
O tantrismo mapeia como a energia sexual refinada chega ao cérebro e estimula os
chakras principais. Um mantra diferente vibra cada um dos chakras: Chakra da
Coroa 7 (AUM), Chakra do Terceiro Olho 6 (OM), Chakra da Garganta 5 (HUM),
Chakra do Coração 4 (YAM), Chakra do Plexo Solar 3 (RAM), Chakra Sacral 2
(VAM) e Chakra da Raiz 1 (LAM), situado no cóccix e conhecido como a sede da
Kundalini, a energia psico-sexual que ascende pela medula espinhal.

"A retenção de sêmen é muito valiosa para a saúde

espiritual e material. O sêmen retido no corpo vai para
cima para nutrir o cérebro, tornando o corpo robusto, e a
memória e o intelecto incrivelmente afiados. Confiança,
determinação, otimismo, força de vontade, inteligência
fixa, caráter nobre, memória fotográfica e boa saúde
brilhante são todos frutos do sêmen conservado." (web)

A prática contínua da masturbação tântrica pode levar a episódios de êxtase físico

acompanhados de respiração profunda, prazer e calor em todo o corpo. Essas são
as condições ideais para que ocorra a transformação da energia. Os órgãos genitais
excitados liberam Prana (Apana) para circular ao longo dos principais caminhos
dos meridianos de energia interna.

No ato amoroso tântrico, é preciso exercer o controle da respiração, do pensamento

e abster-se de
de chegar ao ponto da ejaculação. Os testículos/ovários servem c o m o depósito
onde ocorrem o aquecimento e a destilação da essência vital. Essa essência
estimulada é então visualizada ascendendo por um dos canais de energia e depois
pelos chakras.

"A Ciência dos antigos Sábios (SIDDHAS) ensina que o poder reprodutivo sexual
(a Força Vital) pode ser transmutado em formas superiores de energia chamadas
OJAS e TEJAS. O praticante faz com que sua semente suba até o centro da coroa
(SAHASRARA), onde se transforma em SOMA, o Néctar da Imortalidade. Por
meio dos procedimentos tântricos, o sêmen chega ao cérebro, onde é processado
nas energias extremamente sutis OJAS e TEJAS usadas pela mente superior.
Assim como o cérebro físico precisa de oxigênio e proteínas para funcionar
adequadamente, a mente superior (superconsciência) precisa de grandes
quantidades de energia OJAS e TEJAS. A energia TEJAS é a energia que produz a
auréola ao redor da cabeça dos santos. A energia OJAS é a energia que confere
uma
extraordinário vigor, potência e virilidade" [também possível em mulheres] (web)
O clima erótico
 Lesbos, pintura de vaso grego

A masturbação é um ato de intimidade pessoal que deve ser praticado onde o

tempo e o espaço oferecem um ambiente harmonioso. A iluminação, os aromas e
os óleos podem aumentar a gratificação e a alegria do exercício. A sensualidade
deve atiçar o fogo da sexualidade para que a masturbação seja vivenciada em
níveis hormonais, neurais e espirituais. Seja desinibido ao tocar e explorar as partes
do corpo e os cantos da mente que levam ao êxtase sexual. A sexualidade humana
é uma dimensão da vida social que geralmente é rica em muitos tipos diferentes de
fantasias. As fantasias sexuais podem envolver cenários mentais com pessoas que
não sejam seus parceiros habituais e incluir atividades sexuais consideradas
exploratórias e estimulantes.

A excitação sexual pode ser alcançada e mantida por uma mistura de fantasia
erótica e sensação física. O erotismo é um foco no desejo sexual, especialmente
n o s sentimentos de excitação e antecipação da atividade sexual. Esse fogo da
excitação sexual pode acender prontamente o sentimento erótico e seu calor
radiante intensamente
estimula a área entre o escroto/vagina e o cóccix, território da Kundalini, a serpente
hindu do fogo interior. Esse fogo de excitação sexual pode invocar prontamente o
sentimento erótico e seu calor radiante estimula intensamente a área entre o
escroto/vagina e o cóccix, território da Kundalini, a serpente hindu do fogo
interior. Esse alinhamento abre caminho para que as energias de seu eu divino
fluam, criando um aprimoramento dos sentidos e uma maior abertura para a vida.

Davi, de Michelangelo (1504)

O erotismo é a experiência de nós mesmos como seres completos e realizados.

Quando estamos alinhados com nossa própria integridade, estamos em contato com
nossa divindade (um estado de ser conhecido como Eros) e a própria experiência
de estar vivo pode produzir sentimentos de prazer, felicidade e amor em sua forma
incondicional. O erotismo é nosso estado inato e natural de ser, esperando para ser
lembrado (incorporado). Quando você se lembrar do erotismo, será capaz de senti-
lo em tudo e em todos. É o prazer e a alegria que advêm do fato de estarmos
plenamente vivos. Quando você consegue viver dessa forma, além do
condicionamento/ilusão mental, você sente a vida com um
A experiência do erotismo pode ter um impacto duradouro, fazendo com que a
pessoa enxergue além das caixas de condicionamento em que vivemos, geralmente
sem s a b e r . A experiência do erotismo pode ter um impacto duradouro, fazendo
com que a pessoa enxergue além das caixas de condicionamento em que vivemos,
geralmente sem saber.

A mente é a principal zona erógena. As duas principais funções da mente são o

pensamento e a imaginação. A imaginação estimulada agitará o corpo por meio dos
órgãos dos sentidos. Permita-se a experiência de se sentir totalmente bem com seu
corpo, com a maneira como ele se move, sente, cheira, com a aparência dele
vestido ou despido, como você reage a ele e como se sente em relação a você, à sua
sensualidade e ao seu erotismo. Sua mente pode criar o ambiente sensual agradável
ideal para ser estimulado sexualmente, ativado hormonalmente, carregado
neuralmente e focado espiritualmente. Você pode optar por configurar qualquer
situação sexual que evoque um erotismo intenso, alimentando a energia sexual em
todo o corpo. Somente você determina os personagens e a coreografia de seu jogo
da paixão.

A fantasia e o erotismo podem alimentar seus desejos de prazer e desempenho

contínuos de seus órgãos genitais. Enquanto estivermos neste planeta, ninguém
passa mais tempo conosco do que nós mesmos. Ame a si mesmo. Seja seu melhor
amante, levando-o a sentir êxtase físico e espiritual.
Orgasmos de pico e vale

O orgasmo de pico ocorre quando o cérebro sinaliza ao corpo para pulsar e liberar
fluidos sexuais por meio dos órgãos genitais em movimentos de contração
espasmódicos e altamente prazerosos que levam de três a dez segundos para
culminar. Em geral, os homens têm um orgasmo de pico por ato sexual, enquanto
as mulheres podem ter vários orgasmos de pico. Para chegar ao pico do orgasmo,
geralmente é preciso fazer um esforço físico considerável. O objetivo é intensificar
a estimulação e levar as sensações deliciosamente excitantes a um crescendo
glorioso. Isso envolve movimentos mecânicos repetidos da pélvis, que ficam cada
vez mais rápidos até o final. Essa atividade é necessária para aumentar a energia
até o pico, mas, ao mesmo tempo, também gera muita tensão, o que comprime a
energia nos órgãos genitais.
Quando um homem se aproxima do orgasmo durante a estimulação do pênis, ele
sente uma intensa
e altamente prazerosa sensação pulsante de euforia neuromuscular. Esses pulsos
começam com uma pulsação do esfíncter anal e vão até a ponta do pênis. Eles
acabam aumentando em velocidade e intensidade à medida que o orgasmo se
aproxima, até que um "platô" final de prazer seja mantido por vários segundos.
Durante o orgasmo, o sêmen geralmente é ejaculado e pode continuar a ser
ejaculado por alguns segundos depois que a sensação de euforia diminui
gradualmente. Acredita-se que a sensação exata do "orgasmo" varia de um homem
para outro, mas a maioria dos seres humanos do sexo masculino concorda que ele é
altamente prazeroso. Após o orgasmo, a maioria dos homens apresenta níveis mais
baixos de energia. A qualidade do sêmen e, em particular, d o s
e s p e r m a t o z o i d e s em uma ejaculação, é afetada pelo intervalo entre as
ejaculações, o que significa que pode levar algum tempo para que os
espermatozoides de qualidade sejam repostos após ejaculações frequentes.
O orgasmo típico de uma mulher dura muito mais do que o de um homem. Ele é
precedido pela ereção do clitóris e pelo umedecimento da abertura da vagina.
Algumas mulheres apresentam um rubor sexual, uma vermelhidão da pele em
grande parte do corpo devido ao aumento do fluxo sanguíneo para a pele. À
medida que o orgasmo se torna iminente, o terço externo da vagina se aperta e se
estreita, enquanto a vagina em geral se alonga e se dilata e também fica
congestionada. O útero então sofre contrações musculares. A mulher tem orgasmo
total quando o útero, a vagina, o ânus e os músculos pélvicos sofrem uma série de
contrações rítmicas. A maioria das mulheres acha essas contrações muito
prazerosas.

Entretanto, o orgasmo/ejaculação excessivos podem estar envolvidos na inibição

da função das células-tronco da medula óssea devido à diminuição da produção de
uma enzima específica (MMPs-Matrix Metalloproteinases) encontrada nos ovários
As condições crônicas
e também importante na formação da matriz.
relacionadas devido à ejaculação frequente são dores
inflamatórias e artrite.
Os orgasmos Valley são ondas internas de euforia neuromuscular que ocupam a
área genital e espalham a energia sexual para o núcleo e as extremidades do corpo.
Isso amplia a natureza sensual e erótica do ato sexual, mas não culmina em
ejaculação. O vale geralmente começa nas profundezas do corpo, onde surgem
ondas explosivas de energia que podem durar um tempo longo e delicioso... e
depois continuar para a próxima onda de felicidade contínua. O orgasmo de vale é
um estado mais contínuo, uma experiência atemporal sem um início ou fim
específico. Pode ser de cinco segundos ou cinco horas, o período de tempo é
irrelevante. Em um orgasmo de vale, uma paz extática desce sobre nós, nos
envolve, nos abraça, ficamos suspensos nela - nós "nos tornamos orgásticos". É um
estado de consciência expandido - não um evento momentâneo registrado em
segundos - que permite que o orgasmo seja uma experiência de corpo inteiro
totalmente satisfatória.

Massagem genital masculina

 Desenho de estátua grega, homem reclinado
A técnica de masturbação masculina mais comum é simplesmente segurar o pênis
com um punho solto e, em seguida, mover a mão para cima e para baixo do pênis.
A velocidade do movimento da mão varia de homem para homem, embora seja
comum que a velocidade aumente à medida que a ejaculação se aproxima. Quando
não circuncidado, a estimulação do pênis dessa forma vem do "bombeamento" do
prepúcio. Esse movimento de deslizamento do prepúcio reduz o atrito. Quando
circuncidado, há um contato mais direto entre a mão e a glande, portanto, às vezes
é usado um lubrificante pessoal para reduzir o atrito.

Circuncidados ou não, os homens podem esfregar ou massagear o pênis, a borda da

glande e o delta frenular, uma área de terminações nervosas concentradas. Outra
técnica é colocar apenas o dedo indicador e o polegar ao redor do pênis, mais ou
menos na metade do eixo, e mover a pele para cima e para baixo. Uma variação
dessa técnica é colocar os dedos e o polegar sobre o pênis como se estivesse
tocando uma flauta e, em seguida, movê-los para frente e para trás.
Há muitas outras variações nas técnicas de masturbação masculina. Alguns homens
colocam as duas mãos diretamente sobre o pênis durante a masturbação, enquanto
outros usam a mão livre para acariciar os testículos, os mamilos ou outras partes do
corpo.
Alguns podem manter a mão parada enquanto bombeiam nela com movimentos
pélvicos para simular os movimentos da relação sexual. Outros também podem
usar vibradores e outros dispositivos sexuais mais comumente associados à
masturbação feminina. Alguns homens extremamente flexíveis podem alcançar e
estimular o pênis com a língua ou com os lábios e, assim, realizar a autofelação.

A glândula da próstata é um dos órgãos que contribui com o fluido para o sêmen.
Como a próstata é sensível ao toque, alguns a estimulam diretamente usando um
dedo bem lubrificado ou um vibrador inserido pelo ânus até o reto. Estimular a
próstata do lado de fora, por meio de pressão no períneo, também pode ser
prazeroso.
Para os homens, vários pontos de pressão perto da base e na haste do pênis
permitem ereções com maior turgidez, tamanho e sensações. O pênis deve ficar
ereto durante todo o exercício e ser acariciado sensualmente após cada massagem
escrotal e canalização de energia. É importante cultivar a energia sexual com
carícias contínuas e respiração completa, deleitando-se com a excitação da rede
nervosa sensibilizada em todos os órgãos genitais e no corpo. A massagem no
pênis e no escroto prepara a energia sexual para percorrer o caminho dos chakras
principais.

produz
O escroto é sensível à estimulação erótica. Massagear a bolsa escrotal
sensações em toda a região genital. A estimulação do
escroto também aumenta a circulação sanguínea e o
ingurgitamento de todos os órgãos genitais ao redor do
escroto. Essa técnica aumenta a quantidade de energia
sexual armazenada no pênis e disponível para circulação
em todo o corpo, especialmente ao longo dos chakras.

Caso o nível de estimulação leve a pessoa ao domínio do orgasmo máximo

e estiver pronto para ejacular, coloque rapidamente os dedos médio e anular de
uma das mãos firmemente no ponto de pressão (períneo) na metade do caminho
entre o escroto e o ânus. Sua outra mão pode reforçar essa ação aplicando pressão
adicional sobre a mão esquerda. Continue essa pressão até que a intensa energia
sexual no pênis p a s s e do estágio de contrações escrotais para uma fase de
sensação controlável. Isso permite que o sêmen permaneça na região prostática.

Massagem genital feminina

Danaë, de Gustav Klimt, pintada em

1907
Na tradição chinesa e hindu, a mulher era a guardiã e iniciadora dos segredos
sexuais. O poder iniciático das mulheres é tremendo e se baseia principalmente em
sua atitude mental em relação ao misticismo sensual. Considerando o fato de que o
clitóris da mulher tem duas vezes mais terminações nervosas do que o pênis, o
fogo sexual é muito
intenso em mulheres.

As técnicas de masturbação feminina são bastante numerosas e muito mais

variadas do que as masculinas. As técnicas incluem acariciar ou esfregar a vulva,
especialmente o clitóris, com os dedos indicador e/ou médio. Às vezes, um ou mais
dedos podem ser inseridos na vagina para acariciar repetidamente a parede frontal
da vagina, onde está localizado o ponto G. Os auxílios à masturbação, como
vibrador, vibrador ou bolas de Ben Wa, também podem ser usados para estimular a
vagina e o clitóris. Muitas mulheres acariciam seus seios ou estimulam um mamilo
com a mão livre, pois essas são áreas receptivas para a estimulação sexual. A
estimulação anal também é apreciada por algumas.

O clitóris é "o ponto" que é o principal centro de prazer na maioria das mulheres.
Na verdade, a maioria das mulheres precisa da estimulação dessa área para atingir
o êxtase sexual porque o clitóris é fisiologicamente semelhante ao pênis, sendo
uma concentração de terminações nervosas. Durante a excitação sexual, a área
genital se enche de sangue e começa a inchar. O aumento da tensão na área vaginal
e o acúmulo de calor indicam que o orgasmo está a caminho. Alimentar as
sensações eróticas do êxtase sexual, mantendo-se próximo ao orgasmo, mas sem
chegar aos espasmos vaginais, aumenta o fogo sexual interno. O clitóris se tornará
cada vez mais sensível, quer você o esteja estimulando diretamente ou não.
 Iniciando a prática

G
Mulher sentada com as coxas afastadas, de Ustav Klimt
(1916)
Encontre um ambiente privado, confortável e estético que conduza à sensação de
estímulo sexual. Acaricie seus órgãos genitais e entregue-se a qualquer fantasia
que o deixe excitado. A respiração e os batimentos cardíacos aumentarão à medida
que a energia sexual entrar no sistema nervoso e estimular a sensibilidade nos
órgãos genitais e em outras zonas erógenas.

Quando se sentir deliciosamente estimulado e úmido, canalize sua energia sexual

contraindo o esfíncter para puxar a energia dos órgãos genitais, passando pelo
períneo e ânus e chegando ao cóccix. Sentindo a energia sexual e as contrações ao
longo desse caminho, sinta o cóccix vibrando com o calor. Estimule-se novamente,
fazendo com que você sinta orgasmos de vale. Em seguida, tente várias contrações
do esfíncter, enviando energia sexual para acender o fogo que está se formando no
cóccix. Entre a canalização da energia sexual, massageie os órgãos genitais e
entregue-se ao erotismo para manter o fogo interno. Esse é o início fundamental da
masturbação taoista, usando as contrações do esfíncter para puxar a energia sexual
dos órgãos genitais para o cóccix.

Canalização da energia sexual

Durante esse êxtase sexual prolongado, sinta a energia sexual vibrante nas gônadas
também presente na medula espinhal e na cabeça e permeando todo o corpo. Use
as contrações dos esfíncteres para puxar a energia sexual das gônadas excitadas
para o cóccix, para a medula espinhal e para a cabeça. Mantenha a estimulação
física dos órgãos genitais para continuar a sensação de energia sexual preenchendo
os órgãos genitais e fluindo por todo o corpo.

Um aspecto interessante da masturbação são as zonas refloxológicas da genitália

que são estimuladas e produzem benefícios para a saúde dos órgãos localizados
perto dos chakras conectados ao sistema endócrino. Assim como as zonas
refloxológicas das mãos e dos pés, os órgãos genitais têm zonas que correspondem
a esses órgãos principais: rins, bexiga, baço, pâncreas, coração e pulmões. Os rins e
a bexiga estão ligados à base do pênis e à boca da vagina. A seção média de ambos
corresponde ao baço e ao pâncreas. O coração e os pulmões correspondem à
cabeça do pênis e à parte mais profunda da vagina. A tradição taoista determina
que a masturbação deve abranger todas as áreas da genitália a fim de proporcionar
uma estimulação equilibrada desses órgãos.

Os textos taoístas prescrevem que, à medida que envelhecemos, devemos nos

entregar a menos orgasmos de pico e nutrir nosso chi. É você quem determina até
onde quer ir com esses exercícios. A massagem genital por si só, sem as
visualizações e o mantra, produz muitos dos benefícios à saúde mencionados neste
livro. Ao se masturbar e evitar a ejaculação, você acenderá e manterá o fogo
sexual, estimulará e aumentará a produção de hormônios e sentirá mudanças
emocionantes e gratificantes na mente e no corpo. Você pode integrar esses
sentimentos em um senso evolutivo de quem você é sexualmente, eroticamente e
esteticamente. A massagem genital é um ato de amor próprio criado para nutrir sua
essência vital e seu bem-estar.

O que se segue é uma exploração das práticas taoista-hindu de canalizar

conscientemente a energia sexual para os principais centros de energia do corpo.
Estimular o corpo sutil e suas vias de energia equilibra, purifica e vitaliza a mente e
o corpo. Algum conhecimento prévio de hinduísmo ou taoismo pode facilitar sua
compreensão dos exercícios associados à transmutação e ao direcionamento de sua
energia sexual.

Embora não seja abordado neste livro, há também uma extensa sabedoria antiga
sobre a função desses centros de energia e sua relação com poderes ocultos ou
psíquicos, como clarividência (o terceiro olho encontrado na glândula pituitária),
clariaudiência, clarissenciência e intuição. Talvez você queira explorar esse reino
arcano e coordenar seus exercícios com o desenvolvimento desses poderes. Suas
crenças são
os arquitetos de sua experiência.
 Visualização da energia sexual

A
e acordo com os ensinamentos orientais, no mundo da imaginação é feito contato
com a verdadeira fonte de sabedoria e inteligência. Ao praticar a massagem
genital, imagine o fogo interno dos testículos/ovários fluindo para o cóccix, sua
primeira parada ao longo do meridiano do chakra principal, enchendo-o de luz.
Nossos órgãos genitais agem como reservatórios que se enchem de energia sexual
durante a estimulação, que é então conscientemente canalizada para dentro do
corpo. O caminho entre o escroto/óvulo e o cóccix pode ser visualizado como um
estreito conduto de energia luminosa. Faça isso
visualização com uma contração do esfíncter e visualização canalizando a energia
sexual. A massagem dos testículos/ovários fornece energia sexual adicional
disponível para a canalização. A prática dessa massagem, da respiração e do
exercício mental prepara o terreno para elevar o fogo até a cabeça.
Chakras no corpo humano representados com suas
divindades residentes.

Depois que a energia sexual é concentrada no cóccix (base da coluna vertebral), ela
começa a ascender pelos dois meridianos helicoidais principais que se estendem ao
longo d a medula espinhal até a base do pescoço. Essas são as duas correntes
nervosas, uma de cada lado da coluna vertebral. Na tradição hindu, o esquerdo é
chamado de Ida e o direito é conhecido como Pingala. Esses são Nadis ou tubos do
Corpo Sutil que transportam Prana que emana do cóccix. A energia sexual do
testículo/ovário direito se move no Ida (esquerdo) e a energia do testículo/ovário
esquerdo no Pingala (direito).

Primeiro, pratique uma contração do esfíncter puxando a energia do

testículo/ovário direito para o cóccix. Em seguida, visualize a energia entrando no
tubo esquerdo e subindo quatro vezes pela medula espinhal até a base do pescoço.
Agora faça o mesmo com o testículo/ovário esquerdo, movendo a energia para o
tubo direito. Leve o tempo que for necessário para conseguir focalizar a energia
ascendente nesse padrão.

Elevação da energia sexual para a cabeça

Os mantras, ou vocalizações, associados à elevação da energia sexual para o
cérebro variam muito entre as tradições tântricas, hindus e taoístas. A palavra
Mantra é uma palavra sânscrita que combina as duas sílabas: man, que significa
mente, e tra, traduzida como libertação. Um mantra é uma vibração sonora pura
destinada a ajudar sua mente a se concentrar quando ela está dispersa. Ao entoar
mantras, a pessoa é capaz de
produzem um efeito espiritual que está associado à sensação física da vibração que
o cântico produz. Assim, quando o mantra é entoado, o efeito é sentido. A
entoação de mantras também é usada para tornar a intenção do mantra uma
realidade física. A energia segue naturalmente a intenção e, portanto, a entoação de
um mantra acabará levando à manifestação física do mantra. A entoação de
mantras afeta o seu corpo sutil (campo de energia eletromagnética) que contém a
sua consciência. Como o corpo sutil é composto de pequenas vibrações, a entoação
afeta diretamente a vibração energética do corpo sutil.
Tubos sutis Ida e Pingala

Uso uma variação do mantra sugerido

pelos Gnósticos para estimular, elevar e enviar energia sexual para os chakras
principais. O mantra pode ser entoado mental ou vocalmente e serve para
concentrar a mente nas visualizações e nas sensações físicas associadas a esse
exercício. Talvez você queira explorar outros sistemas de entoação ou desenvolver
seu próprio conjunto de mantras. O importante é seu esforço individual para
alcançar suas necessidades espirituais e físicas.

A massagem genital e as contrações do esfíncter que puxam a energia para o

cóccix são acompanhadas pelo som de TOM (som de O longo). Esse mesmo
mantra é usado para a massagem em ambos os lados dos órgãos genitais. Agora, no
cóccix, a energia puxada de
O testículo/ovário direito ascende o tubo sutil esquerdo com a consoante S. Use o
som sibilante da consoante S para elevar essa energia pelo tubo sutil até a base do
pescoço. Pratiquem juntos a massagem genital, as contrações do esfíncter, as
visualizações e o mantra para elevar a energia sexual até a cabeça. Ao canalizar a
energia do testículo/ovário esquerdo, use a consoante R para elevar a energia até a
base da cabeça ao longo do tubo sutil direito.

Postura de asana de ioga e chakras

Uma revisão: um testículo/ovário direito produz energia canalizada com contrações
esfincterianas, mantra (TOM) e visualização para o cóccix. Quando a energia está
no cóccix, a consoante S é repetida mental ou vocalmente para elevar a energia que
atravessa a medula espinhal. O mesmo se aplica quando se começa com o ovário/
testículo esquerdo, só que a consoante R é usada para elevar a energia do
cóccix até a base da cabeça.

Em termos mais simples:

Coordenar um SQUEEZE GENITAL, MANTRA (TOM), VISUALIZAÇÃO para
levar a energia sexual para o cóccix.

Coordene um MANTRA (S ou R), VISUALIZAÇÃO à medida que a energia sobe

p e l o tubo sutil e atravessa a medula espinhal quatro vezes, chegando à coroa da
cabeça.
Agora você está pronto para a entrada e a descida para os chakras principais.
Nutrindo seu corpo sutil

A descida da energia sexual para os chakras principais

segue um caminho que conecta as glândulas pineal,
pituitária e tireoide e, em seguida, continua até o coração
(timo), o plexo solar, o sacro e termina na base ou no
períneo.
A energia sexual trazida para a base do pescoço sobe até o topo da cabeça (nº 7), a
pituitária, e é aqui que pronunciamos a vogal A(ah). Imagine esse centro se
enchendo de energia. Em seguida, a energia é levada para a glândula pineal (nº 6)
com o som da vogal I (ee). Novamente, visualize esse chakra se enchendo de
energia. Você fará isso para cada chakra ou centro de energia ao longo desse
caminho. A energia continua até o chakra da garganta (nº 5) e é estimulada com a
vogal E(eh). A partir daí, a energia segue para o chakra do coração (nº 4) com a
vogal (O) (oh).

Em seguida, a energia entra no plexo solar (nº 3) com a vogal (oo) e depois
continua até o sacro (nº 2) com a letra M. Finalmente, a energia sexual é devolvida à
sua fonte (nº 1) - o períneo.
Portanto, a sequência do mantra é a seguinte:
A(Ah) na coroa/pineal I(Ee)
no terceiro olho, pituitária E-
(ey) na garganta/tireoide
O-(oh) no coração U(Oo)
no plexo solar M(Mm) no
sacro
e visualmente devolver a energia à sua fonte: o períneo.
A energia sexual foi canalizada pela coluna vertebral até os chakras principais e
um coquetel rejuvenescedor de hormônios, minerais, vitaminas, enzimas e
proteínas foi adicionado ao seu cérebro, gônadas e corrente sanguínea. Você se
tornou uma fábrica de bem-estar nos planos mental, físico e espiritual. O orgasmo
interno, o seu erotismo, está com você à medida que você sente a beleza de quem
você é.

Cada dia é uma tapeçaria única de novos momentos em que exercemos o controle
consciente de nosso foco de atenção. Aquilo a que escolhemos prestar atenção
acaba se tornando nossa experiência. Nosso ponto de apoio está em nossa escolha,
nossa alavanca é o poder de nossas crenças. Permitir que o rio da força vital flua
em seu organismo é dar a si mesmo a liberdade de viver um curso desconhecido de
êxtase pessoal em seus momentos e realidades de vigília e sonho.
Terceira parte

Encontrando o Tao em El Salvador

Tetragrammaton, símbolo gnóstico

 Encontrando o Tao em El Salvador

Um período no Corpo de Paz em El Salvador me colocou em rota de colisão com

uma abordagem radical da sexualidade. Muita energia sempre foi gerada nessa
nação banhada pelo sol. A terra é abundantemente fértil devido a eras de erupções
vulcânicas. O mar é um spa de brisas carregadas de sal e ondas agitadas que dão
vida aos salvadorenhos, assim como aconteceu com os habitantes originais do Pipil
maia. As pessoas daqui têm um entusiasmo pela vida que só é superado pelo amor
que o sol tem por esta terra. O ritmo de vida dos salvadorenhos é a batida da terra e
do fogo, o poder implacável do calor geotérmico armazenado, o transformador
perpétuo do magma em espírito.
Se não fosse pelo meu querido amigo Ricardo Moreno, eu não estaria escrevendo
este livro. Um homem humilde, ligado à natureza e às artes esotéricas, Ricardo
levava uma vida simples como agrônomo, marido e pai de seis filhos. Suas fortes
facções maias, nariz proeminente, bochechas altas, pele escura e olhos intensos,
relatavam sua herança indígena de sangue puro. Fiquei maravilhado com sua
capacidade de correr como um cervo e saltar grandes distâncias. Ele era igualmente
versátil em seus sonhos lúcidos, nos quais explorava várias realidades e se tornava
um conhecedor do plano astral. Na noite em que ele colocou um livro dos
Gnósticos em minhas mãos, eu sabia que havia encontrado novas perspectivas
sobre a vida que eu queria explorar mais.

P
Pedra Filosofal

Os Gnósticos têm apresentado sua visão única da vida desde o final dos anos 50,
quando o profeta colombiano Samael Aun Weor começou a falar e escrever sobre a
sexualidade oriental na América Latina, atos que acabaram por levá-lo à prisão.
Sua obra inovadora, El Matrimonio Perfecto, revelou aspectos arcanos da
sexualidade como a pedra angular das grandes religiões antigas do mundo. O sexo
tornou-se o principal meio de desenvolvimento físico, mental e espiritual.
 Samael Aun Weor

Aqui foi mencionada a alquimia que despertou minha curiosidade quando eu era
adolescente. A magia de Merlin agora estava ligada a uma sociedade arcana de
alquimistas que buscavam se transformar por meio de uma alquimia interior. Vi
uma referência bíblica em Levítico 15 que tratava do legado do Criador para a
humanidade de ser capaz de cultivar e acumular energia criativa por meio da
prática de destilar sêmen. A sabedoria dos hindus, maias, egípcios, judaico-cristãos
e chineses foi integrada em uma nova perspectiva de mundo para mim.

Dentro dessa gnose, aceitei um grande convite para mudar meus modos de
perceber e me comportar. Senti como se um tornado de ideias e experiências
estivesse misturando esses princípios e práticas únicas de sexualidade e penetrando
em minha psique com admiração. Os ensinamentos do gnóstico me reuniram com
uma faceta d a vida que eu desconhecia, mas que estava totalmente empenhada em
explorar. A literatura gnóstica e as reuniões de classe de que participei em uma
escola local me deram respostas sobre
como podemos ser mais do que somos.

Encontrei um portal transparente para a essência do meu ser, uma revelação que
esclareceu minhas perguntas perenes sobre aspectos arcanos da condição humana.
Essas perguntas continuam a me conduzir em uma iniciação à beleza, à
espiritualidade, à ciência e ao misticismo do sexo.

Colocar a sexualidade em harmonia com a espiritualidade

abre uma dimensão totalmente nova da realidade. ...........
 Uma estátua de Shiva em meditação iogue

.................where living is the alchemy of ecstasy.

Reflexões
A estimulação sexual é fundamental para manter a saúde mental e a integridade
dos sistemas esquelético e muscular.

Integrar uma dieta balanceada, exercícios físicos regulares e estímulos sexuais

frequentes é fundamental para uma vida saudável.

Uma pose sexual do Templo Mukteswar em

Bhubaneswar, Orissa

Nenhum outro exercício estimula a produção de testosterona e estrogênio melhor

do que o sexo.

Começamos a desmoronar quando abandonamos ou abusamos de nossa sexualidade.

Os adolescentes estão experimentando o desenvolvimento de seus atributos
corporais por meio das ações da testosterona e do estrogênio. A ejaculação
frequente pode comprometer a função das glândulas sexuais e afetar o
desenvolvimento físico e mental.

As antigas tradições chinesas e a medicina moderna determinam que, à medida que

envelhecemos, devemos nos abster gradualmente dos orgasmos máximos.

Atletas e pessoas que gostam de condicionamento físico se beneficiariam com a

incorporação de orgasmos de vale em sua sexualidade. Os orgasmos de vale evitam
que o corpo trabalhe horas extras p a r a repor os fluidos e a energia perdidos
durante o pico do orgasmo. Os orgasmos de vale estimulam o corpo inteiro com
energia sexual e hormônios.

A energia sexual é energia criativa. Ter energia criativa é uma dádiva de nosso
Criador. Os gregos chamavam o Criador de Eros. Quando estamos sexualmente
estimulados, eróticos, estamos em um estado de Eros. O erotismo é um caminho
que nos conecta à nossa divindade.

Podemos ser mais do que somos.

 C
dragão chinês, símbolo de poder, força e boa sorte.

Nossa sexualidade é fundamental para a realização de

nossos potenciais.

Fontes da Web
http://en.wikipedia.org/wiki/Religious_views_on_masturb
em referência a Tissot's tratado sobre
masturbações
http://www.becomehealthynow.com/ebookprint.php?
id=733 em referência às tabelas de hormônios da glândula
pituitária http://en.wikipedia.org/wiki/Masturbation
Mulher sentada com as coxas afastadas (1916) de
Gustav Klimpt, gravura Shunga do século 19 de Kunisada,
relevo de um templo em Khajuraho em Madhya
Pradesh, Índia, A sátiro se
masturbando. Cratera grega do século VI a.C.
Hulshoff et al, European Journal of Endocrinology, Vol
155, Issue suppl_1, 107-114 em referência à pesquisa
sobre transexualismo

http://en.wikipedia.org/wiki/Gustav_Klimt Danaë de
Gustav Klimt, pintado em 1907

http://www.hps-online.com/tsy4.htm em referência à
composição química do fluido cerebrospinal Dr.
Raymond Bernard, Science Discovers the Physical Value
of Continence (A ciência descobre o valor físico da
continência)
http://www.people.nnov.ru/celibate/brhat/mahamntra.htm
em referência a uma perspectiva hindu sobre retenção de
sêmen http://www.youth-suicide.com/gay-
bisexual/semen/05- semen-spirituality-india-china.htm
em referência a uma perspectiva
hindu sobre a transmutação da energia vital para aumentar
a virilidade http://karenswhimsy.com/greek-statues.shtm
Afrodite e Discóbolo fazendo os
desenhos do molde (domínio
domínio público)
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitruvian_Man Vitruvian
Man (Homem Vitruviano), Leonardo Da Vinci
http://en.wikipedia.org/wiki/Art_in_ancient_Greece
Escultura em bronze, que se acredita ser de Poseidon ou
Zeus,
c. 460 A.C,
http://en.wikipedia.org/wiki/Phallus Mural de Mercúrio em
Pompéia

http://en.wikipedia.org/wiki/Taoism Laozi retratado como um professor taoista

http://en.wikipedia.org/wiki/Agni Agni, Deus Hindu do Fogo
http://en.wikipedia.org/wiki/David_%28Michelangelo%29 Davi,
por
Michelangelo
http://en.wikipedia.org/wiki/Chakra Chakras no corpo
humano representados com suas divindades residentes,
Sapta Chakra, de um manuscrito de Yoga no idioma Braj
Bhasa,
Postura de asana de ioga e chakras
http://en.wikipedia.org/wiki/Hinduism Uma estátua de Shiva em meditação iogue
http://en.wikipedia.org/wiki/Kama_Sutra Uma pose
sexual do Templo Mukteswar em Bhubaneswar, Orissa

http://en.wikipedia.org/wiki/Delos Delos Phallic Statue

http://en.wikipedia.org/wiki/Min_%28god%29 Min Egyptian God of Fertility
http://en.wikipedia.org/wiki/Samael_Aun_Weor Philosopher's Stone
http://www.samaelaunweor.info/ Foto de Samael Aun Weor
http://expasy.org/spotlight/back_issues/062/ Drawing by Nicolaas Hartsoeker
http://www.toys42night.com/eroticism.html perspectives on eroticism by Linda
White Dove, M.Ed.