MASTURBAÇÃO CONSCIENTE (Terapeuta Prem Dinoo)

Abaixo seguem algumas dicas para um momento de intimidade só seu:

1. Reserve um tempo e local para você, onde não será incomodado;

2. Prepare o ambiente com coisas que você se identifica e te dão prazer (exemplo: velas
aromáticas, incenso, espelho, música que você curta, acessórios eróticos etc);
3. Comece com uma oração, pedindo que esse momento, que essa prática seja abençoada
e guiada pelo seu Eu Superior;
4. Comece a se despir explorando cada parte do seu corpo bem lentamente;
5. Traga sua respiração para o abdome, deixe ela lenta, profunda e suave, relaxe o maxilar,
feche os olhos e sinta o ar se expandindo a partir do abdome para todo o resto do corpo,
siga dessa forma;
6. Com consciência na respiração, imagine uma luz vermelha se expandindo a partir do
primeiro Chakra (região do períneo) e aos poucos ir envolvendo todo o seu corpo, se
fundindo com a sua aura até envolver todo o espaço em que você está. Essa visualização
é uma crescente e vai seguindo durante toda a masturbação.
7. Vá acarinhando todo o seu corpo com a ponta dos dedos, não deixe nenhuma parte sem
ser tocada;
8. No genital, faça os movimentos que quiser, mas tudo bem lentamente, utilize um óleo
ou gel que você goste;
9. Deixe o seu corpo expressar todos os sons e vibrações que vierem à tona. Não contenha
nada:
10. Siga nessa auto exploração sem pressa, sem ter onde chegar;
11. Feche os olhos em alguns momentos e deixe-se levar pelo auto toque, apenas sentindo
e percebendo as sensações no corpo;
12. Não busque o orgasmo, deixe ele acontecer naturalmente se tiver que acontecer;
13. Quando se sentir saciado, tendo ejaculado ou não, agradeça pela experiência, pelas
bênçãos do momento, pelo prazer acessado, agradeça seu corpo;

A proposta é descobrir novos lugares de prazer, perceber o corpo como um todo e não focar
apenas em partes separadas e já conhecidas. Novas sensações virão. Aproveite. Delicie-se. Seu
corpo é divino e perfeito exatamente como ele é, tudo na sua vida acontece através dele e dos
seus sentidos. O sexo não é sujo, nem feio e nem é pecado, ele é sagrado. Fomos gerados a partir
de orgasmos e das conexões de nossos corpos. E lembre-se que cada experiência será única, não
queira repetir uma experiência anterior, a cada momento somos uma nova versão nossa, a
sabedoria do nosso corpo sabe o que precisamos acessar a cada momento, a cada experiência,
portanto, se entregue ao toque e confie.

Prem Dinoo - Terapeuta Tântrico e Renascedor

INSTA - @premdinoo