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maithuna - ato sexual ritualizado, é o processo final, onde se é necessário uma preparação
anterior muito séria e competente através do Yoga Tântrico ou outras práticas Tântricas -
Tantra Sadhána.
Muitos no Ocidente consideram o Maithuna como simples magia sexual, onde se busca o
aperfeiçoamento sexual e erótico entre as pessoas, não compreendem, ainda, a magia
ritualística contida no mesmo. Como exemplo podemos definir que quem não observa o que
está por de trás das imagens, vê até o batismo cristão, tão somente, como um banho de água
na criança, o que é lamentável. Sabemos da inverdade disso, pois para melhorar a conduta
sexual temos outros caminhos descritos em manuais orientais, sobre como fazer amor,
conhecidas como Ananda ranga, Vatsyayana e o manual muçulmano de posições sexuais
chamados de Kama Sutra. O que podemos afirmar com ênfase é que não se deve confundir
esses manuais sexuais com o Maithuna.
Maithuna é uma técnica muito especial, que permite elevar nossa sensibilidade a tal potência
que é impossível descreve-la. O tântrico observador da natureza íntima contida em tudo no
universo, procura na união dos pólos opostos à unidade maior, sem se ocupar em confusões de
abordagem ética e moral. O tântrico é um libertário. Busca a transcendência do eu através da
força máxima do universo que está contida nos mistérios sexuais e esses mistérios estão
contidos dentro e fora do homem. São os impulsos magnéticos, a atração magnética, o amor e
a atração entre os opostos. São o animus e a anima em busca da perfeição.
Durante a prática (shadaná) o homem assume o papel de Shiva e a mulher de Shakti e ambos
realizam o maha yantra (grande símbolo) que os une em Purusha (consciência cósmica). A
prática eleva a grande mãe kundalini pelo canal Sushuma e ilumina a consciência tocando os
centros superiores. Nesse capítulo descrevemos alguns tópicos do maithuna.
Faça a primeira inspiração contando o seu ritmo natural. Se você leva segundos para
inspirar este é o tempo base para o resto do exercício.
O tempo é sempre 1, 4, 2 (ins, ret, exp respectivamente).
Se a inspiração leva 6 segundos, a retenção será 6 x 4 = 24 segundos e expiração 6 x 2
= 12 segundos. Assim o enercício se adapta a 99 tipo de praticante, iniciante ou avançado.
Se você começar num ritmo e precisar mudar tanto para menos ou para mais é só respeitar
a regra base.
Pranayama para Distribuição de Energias:
. Deite-se de costas
. Posicione as mãos sobre o abdômen.
. Inspire contando 1 tempo e mentalizando que o prana se distribui por todas as células,
membros, veias
* Obs.: esse pranayama deverá ser praticado com relativa Moderação, para que não cause
distorções na velocidade cardíaca (arritmia).
Kumbhaka Bandha
. Inspire fazendo uma respiração completa, contando até quatro e inclinando a cabeça para
trás
Sukha Purvaka
. Posicione as mãos em jnãnã mudra
. Inspire pela narina esquerda, 1 tempo enquanto medita o som OM SRÍ KLIM
. Obstrua agora a narina esquerda, expire pela narina direita em dois tempos, meditando
no som OM SRÍ SRIM
. repita algumas vezes a sequência agora iniciando inspirando pela narina direita.
* Obs.: esse pranayama atua no humor do praticante, purifica as nadis e contribui para o
despertar de kundalini. Além disso, pode ser praticado por toda a vida, pois proporciona
saúde.
Ainda com a prática contínua, é possível aumentar o tempo em cada fase. Exemplo:
3/12/6, 4/16/8.
* Obs.: ao inspirar, mentalize que está absorvendo prana e que este se dirige para onde a
cura se faz necessária, na retenção do ar, pouse as mãos na parte afetada e, ao expirar,
mentalize que o prana flui de suas mãos e extirpa o problema
Vocês pode deixar esses Yantras no ambiente no Maithuna e voltar seu olhar para os
mesmos durante o ritual afim de estimular seus elementos internos.
3a. - Macrobiótica
Compreende todos os tipos de vegetais (sobretudo cereais) e carne branca, como
peixes e aves. Mas é necessário um cuidado especial com a alimentação macrobiótica
radical, pois existem inúmeras controvérsias acerca de sua eficácia. O Tantra é de linha
oposta a macrobiótica no que se diz respeito a muitas frutas que são proibidas na macro.
Obs: Existe ainda outra classe de alimentação muito próxima da macrobiótica que é
quem come peixe e frango. Essa opção é preferível que o comer ―carne vermelha‖ que
além de mais tóxicas são responsáveis pela destruição de matas para criação de pastos.
4a. - Ovo-Lacto-Vegetarianismo
Elimina todas as carnes, mas aceita o consumo de outros derivados animais como o
leite e os ovos, ao lado, é claro, dos vegetais.
5a. - Lacto-Vegetarianismo
Tem os mesmos princípios do grupo anterior, mas não inclui ovos.
6a. - Vegetarianismo
Só se alimenta de vegetais, que podem ser cereais, verduras, legumes, frutas e, em
alguns casos, até flores. Não existe o consumo de carne, leite ou ovo de espécie alguma.
7a. - Naturismo
Consumo exclusivo de alimentos crus e sem tempero, ou seja, em sua forma natural.
8a. - Frugivorismo
É a linha ideal para muitos praticantes, pois só se consome frutas, ou seja, alimentos
vivos dotados de uma energia mais sutil e que podem, pelo plantio da semente,
permanecer em seu ciclo reprodutivo. O livro ―Medicina Nutricional‖, de Mário Sanches,
fornece excelentes explicações acerca dessa corrente alimentar.
Upasana (Jejum)
Somente com orientação de um instrutor experiente de algumas escolas de yoga,
Tantra E orientação médica, de toda forma não aconselho longos jejuns e muito menos os
que se abstêm de água.
Quanto ao se alimentar de luz, aconselho muitíssimo esse método, mais somente aos
que já morreram.