UNIVERSIDADE CATLICA DE BRASLIA - UCB

COORDENAO GERAL DE ESTGIO

PLANO DE AULA
Escola: Projeto Universidade Ativa

Disciplina: Educao Fsica

Professor(a): Andr Ricarte
Unidade Didtica: Combinao de habilidades especificas no Voleibol
Tema da aula: Toque e Machete no Voleibol
Objetivos especficos

Contedos

- Trabalhar o toque e - Toque

manchete
atrves
de - Manchete
exercicios de fixao para
aprimorar os fundamentos

H/A
1:30
hora/Aula

Data: 17/10/2013

Desenvolvimento Metodolgico
Alongamento: No centro da quadra, alongamento estaticos, membros
superiores e depois alongando a membros inferiores.
Aquecimento: Ao sinal do professor os alunos iro correr em volta da quadra
de voleibol trotando, fazendo deslocamento lateral, um tiro e ao final dar uma volta
na quadra.
Separar a turma em duplas para fazer controle de toque e manchete, dois
toques:um para recepcionar e outra para lanar, duas manchetes: uma para
recepcionar e outra para lanar, toque e manchte: recebe de manchete e devolve de
toque.
Um da dupla ficar de costas na linha lateral da quadra, ao ser chamado pelo
nome o ter que virar para devolver a bola lanada de toque ou manchete. Aps o
termino trocar o executante.
Separar as duplas em dois grupos na quadra, ao sinal a dupla entra em
quadra e uma bola ser lanada para trabalhar os trs toques, a dupla que errar sai
e entra a prxima.

Material: Bolas de Volei, Cones

Este plano de aula poder sofrer alteraes durante a sua execuo