Hermnio Reis

SUMRIO
Introduo ................................................................... 03
O Contato .................................................................... 05
A Experincia Consciente fora do corpo.......................... 09
Projeto Terra ................................................................ 11
Os Engmas .................................................................. 21
Estrutura Extracorprea ................................................ 25
A Conscincia ............................................................... 28
Sistema de Memrias .................................................... 32
A Mente ........................................................................ 34
Teoria da Personalidade ................................................. 37
Imortalidade ................................................................. 38
A Sada do Corpo ........................................................... 47
Palavras da Cincia ....................................................... 49
Finalidades das Tcnicas ................................................ 51
Introduo aos Exerccios da Tcnica .............................. 66
Exerccios Preliminares .................................................. 71
O Pensamento ................................................................ 72
Reassumindo o domnio sobre os movimentos do corpo .......... 74
Relaxamento Profundo .................................................... 77
Energias ........................................................................ 79
Exerccio Respiratrio Bsico ..........................................90
Tcnica Complementar do Exerccio Respiratrio Bsico .... ..107
Ginstica Respiratria Para a Expanso da Caixa Torcica ..... 114
Respirao do Sono ....................................................... 121
Glndulas Endcrinas Superiores ................................... 125
A Glndula Pineal ......................................................... 138
Crtex Cerebral ............................................................ 144
Ampliao do Campo de Ao ........................................ 158
2

Hermnio Reis

I NT R O D U O
Faz parte do inconsciente coletivo da humanidade um
sentimento forte e inato de imortalidade, tema de antigas
controvrsias. Falar da morte um assunto sagrado, imposto
na memria humana como se fosse um processo adverso
sua natureza. Quase tudo que conhecemos sobre ela, nos foi
transmitido desde a infncia, em um clima de mistrio e terror,
levando-nos a acreditar que a morte significa o fim da vida.
Em certos conceitos religiosos ela um castigo ou uma
necessidade para a evoluo do Ser Espiritual. Todos estes
ensinamentos, no entanto, so tericos e destitudos de
qualquer base cientfica. Estudiosos afirmam no existir
provas materiais da existncia de um corpo espiritual ou do
que acontece depois da morte. No entanto, o ser humano
ainda esmorece diante de um fato inevitvel: a morte
acontece e ela nunca foi aceita como um fato natural.
A crena na sobrevivncia aps a morte um dos
registros mais remotos da humanidade. Tmulos antigos,
encontrados por arquelogos em escavaes por todo o
mundo, do testemunhos sobre a crena da continuidade da
vida aps a morte. Porm, convivemos com duas informaes
adversas: a espiritual, que a maioria, que acredita na
sobrevivncia da alma aps a morte, e a cientfica que afirma
no existir vida depois da morte.
Porm, a cincia convive com fatos impressionantes
sobre relatos de pessoas que clinicamente declaradas
mortas, voltaram viver. Apesar das diferenas religiosas,
sociais e econmicas, os relatos sobre o que sentiram e
vivenciaram fora de seus corpos, so notveis e obviamente
similares as experincias involuntrias da sada do corpo.
Nesta experincia, surpreendente a identificao da
existncia de uma conscincia extrafsica que no necessita
do corpo fsico para continuar vivendo, que possui o sentido
da viso, da audio e da memria que no cessam.
Hermnio Reis

A ausncia de pesquisas cientficas e especficas sobre

estes fenmenos alm da crena, so lentos e controvertidos.
Por outro lado, estes conhecimentos somente sero possveis
atravs da experincia pessoal, e no apenas pela aceitao
terica ou materialista sobre a continuidade ou no da vida
alm da morte.

Hermnio Reis

O C O NT AT O
Durante mais de uma dcada fui um fiel servo de
congregao das Testemunhas de Jeov e durante todo esse
tempo, fui uma pessoa dedicada ao meu trabalho de
evangelizao.
Disco voador, outros mundos habitados, extraterrestres,
nem pensar. Estes fenmenos, fariam parte dos sinais do
cu mencionados por Jesus,com relao ao fim do mundo,
produzidos por Satans o diabo, para afastar as pessoas das
mensagens sobre o reino de Deus.
A elaborao deste trabalho como veremos adiante, est
includo na categoria dos fenmenos que fogem as normas
pr estabelecidas pela cincia oficial e pelas religies. Consiste
na divulgao de informaes esclarecedoras sobre os
porqus da perda dos potenciais humanos, comportamentos,
origens e destino. Tais informaes, foram transmitidas a
Hermnio Reis e sua companheira, quando viajavam de carro
pela BR 040 do Rio de Janeiro (RJ) para Belo Horizonte (MG),
quando foram estranhamente sugados para bordo de um
estranho objeto de origem extraterrestre (OVNI).
Pesquisadores do a este fenmeno o nome de abduo,
acontecido em 12 de Janeiro de 1976. Aps cumprir as
finalidades deste inusitado contato, as informaes e
conhecimentos adquiridos casualmente, foram aps o retorno,
desenvolvidos com a continuidade de estudos e pesquisas.
Foi somente a partir de 1978 que esta experincia
tornou-se pblica, ao ser divulgada pela imprensa e pelos
meios de comunicao, especialmente pelo saudoso jornalista
e apresentador de televiso Flvio Cavalcanti, atravs do
programa Flvio em Tempo Livre, do dia 30 de Julho 19 de
Setembro de 1978 em horrio nobre na TV Tupi, com
liderana de audincia.
Esta experincia tambm conhecida e citada por vrios
autores nacionais e internacionais, como o escritor, astrofsico
Hermnio Reis

e matemtico francs Maurice Chatelen, responsvel na poca

pelo projeto Aplo, da Nasa. Ela tambm semelhante a
muitas outras acontecidas e registradas de vrias formas
atravs dos sculos por diversos povos.
Dentro do objeto, entramos em contato com seres
semelhantes a ns, altos, pele bronzeada, cabelos pretos, olhos
verdes amendoados, que no falavam a nossa lngua e por
esta razo, ficamos por um longo tempo sem respostas sobre
o que eles queriam. Foi somente aps ser colocado em nossas
cabeas um estranho capacete ligados a um outro aparelho
que foi possvel uma comunicao entre ns. Eles falavam uma
lngua estranha, que era ouvida de imediato em portugus no
interior da cabea, uma saudao de boas vindas, o que nos
primeiros instantes foi uma experincia assustadora. Passados
estes momentos de medo e assombro, mas ainda muito
nervoso, comecei a lhe fazer algumas perguntas:
Quem so vocs?
Sou Karran.
De que nao vocs so?
De nenhuma nao. Viemos de um ponto distante do
Universo e ainda desconhecido do seu povo.
Diante de tal afirmao, disse-lhe que segundo a Bblia,
no existia vida fora da Terra, que ele era Satans e que eu,
no acreditava em suas palavras. Profer, em alta voz, em nome
de Jeov Deus e de Jesus semelhante a uma sesso de exorcismo
, para que eles desaparecessem. E nada aconteceu.
Simplesmente me ouviu durante todo o tempo sem me
interromper, enquanto eu nervosamente o questionava.
Quando terminei, ficamos por alguns momentos em silncio,
olhando fixamente um para o outro, quando ouvi novamente
sua voz, dentro da minha cabea, me perguntando porque
eu falava tanto em Deus.
Sou um servo de Deus, disse-lhe.
Sua resposta me impressionou, afirmando que, o
Criador supremo de todo o Universo no necessita de
6

Hermnio Reis

escravos e sim de filhos. Ele jamais poder ser conhecido

atravs de um livro, mas sim pelo solo que voc pisa e eu
tambm batendo com a palma da mo em seu peito , pelo
ar que voc respira e eu tambm, pela viso, pelo alimento e
pelo uso de todas as coisas. por tudo isto e muito mais que
ns o conhecemos e o amamos.
Porque estamos aqui?
Foram trazidos para cumprir diversas finalidades.
Pela situao e pela observao do local conclu que
estava diante de algo que no conhecia e passei a controlarme, mas minhas indagaes continuaram devido a minha
forte crena religiosa um lider evanglico.
Ele parecia querer me ouvir.
Em um momento da conversa surge um tema controverso
sobre a morte. Se eles tambm morriam como ns.
Karran me disse que ns ramos iguais a eles, o que me
surpreendeu pelas nossas enormes diferenas fsicas. Me
explicou que no se referia a nossa semelhana fsica e sim
ao interior a minha Real Presena (ou esprito, como
conhecemos). Minha reao foi imediata, porque minha
crena religiosa na poca, no aceita a continuao da vida
aps a morte.
Ele dizia que eu deveria sair de meu corpo para possuir
este conhecimento. Aps explicou com detalhes, como isso
seria possvel.
Quando retor namos da viagem, eu e minha
companheira passamos ansiosamente a treinar alguns
exerccios para sair do corpo. Aps um tempo, quando estas
experincias comearam a acontecer, para minha surpresa,
foram surgindo fatos concretos,como por exemplo, o corpo
fsico no era importante para que eu continuasse vivendo.
Possuia viso, audio, deslocar de um lugar para outro com
incrvel velocidade e sentindo-me fazendo parte do Universo,
e com capacidade para entender que os sentimentos de dio,
raiva, paixo, cime e outros no faziam parte de minha Real
Hermnio Reis

Presena e sim do corpo fsico. O mais importante desta

experincia e de outras, fora vivenciar fortes sentimentos
de amor pelo corpo fsico, pelo planeta e pelo Universo.
O mais surpreendente ainda entender que a sada e o
retorno consciente ao corpo, no uma experincia importante
para a Essncia que saiu dele, mas sim para o Ser matria,
porque o corpo fsico atravs do crebro que necessita da
informao.Todo este trabalho est baseado nestas
experincias.
Parte das informaes ensinadas neste curso so o
resultado de experincias extracorpreas do autor, querendo
com isto afirmar que nem todas as explicaes e respostas
foram ditadas pelo extraterrestre Karran. Todavia foi ele
quem forneceu as bases para que estas tcnicas fossem
conhecidas e desenvolvidas livre de fantasias e de
misticismos.Tambm no quer dizer que as informaes sobre
esta complexa e fantstica experincia sejam definitivas.
Quanto mais experincias forem realizadas maior ser o
conhecimento e a clareza das informaes.
Por tudo isso, nada definitivo.
Um livro especfico sobre o tema, relatar com riqueza
de detalhes todos os fatos acontecidos sobre esta abduo.

Hermnio Reis

A EXPERINCIA
C O N S C I E NT E F O R A D O
CORPO
quase impossvel transcrever em palavras as
sensaes, os sentimentos,e principalmente as emoes de
xtase sentidas fora do corpo. Um estado de alegria e de
admirao extrema que supera em toda a sua plenitude os
sentimentos e as emoes humanas, em especial, quando nos
sentimos libertados dos condicionamentos e dos padres que
nos regram. Um silncio majestoso e um sentimento intenso
de amor e paz, indescritveis e persistentes, como as
lembranas que permanecem nos bons sonhos que ficam com
a gente, aps o despertar. uma vivncia pessoal e por mais
que tentamos descrev-la com palavras, estas se tornam
inadequadas e no conseguem descrever a lgica e a certeza
da realidade do Ser que realmente somos, da sua estrutura
e das suas capacidades alm do corpo, o que transcende a
todas as formas de conhecimentos, rompendo as barreiras e
as prises psquicas que nos cercam.
Entre tantas experincias, ela tambm, nos transmite
outras realidades, ainda no conhecidas, como as diferenas
entre a conscincia real e a conscincia fsica e o acesso a
memrias extra fsicas, onde o fator tempo no existe. Todos
estes experimentos que possibilitam estes conhecimentos,
talvez sejam os responsveis pelas novas personalidades do
amanh, as sementes de um futuro ainda no germinado e
as revelaes daquilo que realmente somos. Para tanto,
teremos apenas que eliminar no presente os monstros e os
medos criados pela imaginao e pelas crenas.
Este trabalho uma mensagem sutil, difcil de ser
transmitida e aceita pelo grande pblico, pelo fato do assunto
em questo ser ensinado e interpretado de muitas formas
diferentes. A experincia consciente fora do corpo pode ser
Hermnio Reis

considerada como o segredo da vida pela simples razo de

nos transmitir a conscincia real da continuidade da vida alm
do corpo. a certeza, pela experincia, da eternidade da
vida, onde em um futuro prximo deixaremos de morrer
fisicamente transcendendo a morte pela troca da matria,
no perdendo jamais a conscincia das experincias e dos
conhecimentos adquiridos.
Ainda no existem conhecimentos cientficos especficos
sobre estes fenmenos alm da crena. Estes conhecimentos
somente sero possveis atravs da experincia pessoal e
no pela aceitao terica ou materialista sobre a continuao
ou no da vida alm do corpo aps a morte.

10

Hermnio Reis

P R O J ET O T E R R A
Assim como a cincia terrestre investiga a possibilidade
da existncia da vida humana em outros planetas alm da
Terra, em um passado remoto, seres inteligentes de outros
mundos, viajando pelo espao, encontraram o nosso planeta
desabitado, como uma casa vazia, pronta para ser habitada e
com todas as condies biolgicas para a implantao da vida
humana. Notcias sobre esta descoberta, espalharam-se para
diversos mundos habitados, para que outros exploradores aqui
tambm chegassem para conhecer, estudar e pesquisar o
planeta. Estes estudos e pesquisas certamente no foram
realizados da noite para o dia, devido as grandes distncias.
Estes viajantes do espao que aqui desembarcaram,
desenvolveram um conhecimento avanado sobre o planeta
e possuam todas as caractersticas necessrias para se
adaptarem as condies terrestres. Foram realizadas,
incontveis expedies espaciais para trazer e transportar
materiais para pesquisas, montagem de estaes espaciais,
sondas para fotografar e mapear o solo, estudo da atmosfera,
dos minrios, da gua, sementes, construes de
acampamentos, ferramentas etc. Era tambm comum o uso
de naves especficas para retirar da Terra diversos tipos de
matria prima, assim como ns tambm o faramos. Estes
seres, especialmente os que mais se adaptaram s condies
terrestres, estabeleceram suas colnias e aqui construiram
suas moradas, especialmente nos lugares onde o clima fosse
semelhante ao seu mundo de origem. Assim, o planeta Terra,
foi ficando gradativamente povoado com diversas raas.
Porm, os seres que voluntariamente vieram para ficar,
mantinham um perfeito relacionamento entre si e no
perderam a comunicao com os seus mundos de origem.
A cincia terrestre tambm caminha na mesma direo,
em relao explorao espacial, e j enviou naves
tripuladas para a Lua e teoricamente conhece bem os
planetas do nosso sistema solar.
Hermnio Reis

11

Se em nosso sistema, houvesse algum planeta

semelhante a Terra, com oxignio e gua, quanto tempo seria
necessrio para criar todas as condies ideais para a
implantao da vida vegetal, animal e humana neste planeta?
Quem seriam os seus primeiros habitantes?
O que levaramos para este novo lar?
Em nossa atual conjuntura, seria economicamente
vivel a realizao deste mega projeto?
Aps a descoberta do Brasil e da Amrica, como um
exemplo simples, no foram os seus descobridores que
tomaram as decises sobre o que fazer com estas
descobertas, mas sim, os seus governantes.
Devido as grandes distncias estelares, da
impossibilidade de transporte e da implantao de toda uma
cincia e tecnologia extraterrestre no planeta Terra, decises
importantssimas foram tomadas por um conselho de
cientistas extraterrestres sobre como deveria ser o
desenvolvimento da vida humana na Terra.
Ficou decidido que por um tempo indeterminado,
existiriam trs classes de seres humanos coexistindo
simultaneamente.
Uma classe dominante, originria do espao exterior e
seus descendentes diretos e indiretos, que
voluntriamente estabeleceram moradas na Terra,
dotados de conhecimentos e de capacidades cientficas
e tecnolgicas incomuns e possuidores de uma
conscincia fsica e extrafsica desenvolvidas.
Uma segunda classe de seres humanos terrestres
clonados, uma subraa de machos e fmeas, criados a
imagem e a semelhana de seus criadores, possuindo
apenas uma conscincia fsica semi desenvolvida, para
executarem diversos tipos de trabalhos pesados.
Um terceiro grupo, sem nenhum compromisso com as
finalidades do projeto, visitantes ocasionais, possundo
interesses diversos. Estes exploradores teriam livre
12

Hermnio Reis

acesso ao planeta para desenvolver suas pesquisas ou

para acompanhar o desenvolvimento destas
experincias, sem interferir em seus resultados.
De acordo com as finalidades do projeto, a conscincia
humana terrestre teria de se desenvolver lentamente, atravs
do tempo, seus prprios conhecimentos espirituais, cintificos
e tecnolgicos sem nenhuma interveno extraterrestre.
Para que as finalidades deste projeto tivessem pleno
xito, medidas drsticas teriam que ser tomadas.
a) Bloqueio total da conscincia fsica de todos os seres
humanos terrestres e extraterrestres que
voluntariamente se transportaram para este planeta
e seus descendentes.
b) Bloqueio da identidade sobre origem,o que sou e quem
eu sou.
c) Bloqueio total de todos os registros de conhecimentos
cientficos, tecnolgicos e espirituais.
d) Atravs do tempo, toda a humanidade seria observada
e pesquisada ininterruptamente, sem qualquer ajuda
ou interferencia, at o retorno progressivo de sua
prpria conscincia, espiritualidade, cincia e
tecnologia desenvolvidas e adaptadas com os recursos
naturais do planeta. O acesso inconsciente a esses
registros seriam liberados atravs do tempo, de
acordo com a reintegrao progressiva dos registros
de sua conscincia original e necessidades e no de
conhecimentos cientficos, tecnolgicos e espirituais,
vindos de fora da Terra.
As diferenas entre a cincia terrestre atual e a cincia
daqueles seres que inicialmente habitaram o planeta
incomparvel. O ser humano terrestre ainda no conseguiu
desenvolver a sua conscincia fsica em toda a sua plenitude
e nem recuperou integralmente sua memria de
conhecimentos cientficos, tecnolgicos e espirituas que
foram bloqueados.
Hermnio Reis

13

 bem provvel, que em algum lugar do Universo

existam planetas com vida humana, animal e vegetal
semelhantes Terra. A cincia terrestre ainda no possui
estas informaes, mas entende, por pesquisas realizadas,
que a vida humana terrestre como a conhecemos, no seria
possvel em planetas do nosso sistema solar. Cada um possui
sua prpria atmosfera e at na Lua, verificou-se a necessidade
do homem continuar respirando o mesmo ar da Terra, seno
morreria. No entanto, em esculturas, monumentos,
construes, escritas, pinturas e em documentos sagrados dos
povos antigos, se encontram mensagens e referncias sobre
a presena de seres deuses, semelhantes a ns, com o
mesmo tipo de corpo, necessidades, emoes e sentimentos,
que aqui viveram.
Para o sucesso da experincia seria necessrio cumprir
todos os objetivos do projeto, sem gerar sentimentos de culpa
em seus idealizadores, em razo das consequncias
traumticas e brutais de sua ao. Estava previsto tambm
uma alterao estrutural e instantnea entre as conexes
superiores do crebro humano, com sua conscincia
extrafsica. Para produzir este efeito, teria que haver uma
alterao fsica das posies dos planetas do nosso sistema
solar para provocar um desequilbrio energtico no crebro
humano, desligando-o de forma instantnea de todos os seus
registros de origem, conhecimentos, capacidades e de
sentimentos. Toda aquela gerao de seres inteligentes,
imortais em seus corpos fsicos, originrios do espao exterior,
que aqui permaneceram e seus descendentes, tambm
participariam deste vu do esquecimento. Esta foi a nica
forma encontrada para causar uma amnsia total com relao
a conscincia original e para o esquecimento de todos os
registros de conhecimentos, da perda da identidade do que
na realidade somos, o que somos e de onde viemos, ficando
tambm, sujeitos ao envelhecimento e a morte, nascendo e
morrendo como todos. Porm, a vida para estes seres
continuaria existindo em outra estrutura aps a perda do
corpo, para retornarem em um novo corpo fsico, enquanto
14

Hermnio Reis

que, para os seres humanos terrestres clonados, no existiria

este retorno.
De acordo com as finalidades do projeto, a cada nova
gerao, o corpo humano alm de estar ligado a efeitos
hereditrios fsicos e extrafsicos, estaria tambm, sob os
efeitos de um processo lento de desenvolvimento de sua
conscincia fsica e de suas estruturas cerebrais, atravs do
tempo, at a total recuperao de sua extraordinria
conscincia extrafsica. Observe, que a cada nova gerao,
espontneamente, o coeficiente de inteligncia humana bem
superior ao da gerao anterior, e este processo atualmente,
est cada vez, mais acelerado.
De posse destas informaes, passamos a entender que
os sofrimentos humanos, de qualquer natureza, da violncia
e da degradao ambiental, seriam ferramentas necessrias
para que a conscincia fsica atravs dos erros e dos acertos,
das doenas, da dor, das guerras, do dio, da vingana, da
traio, das perdas, e etc, ser capaz para realizar atravs do
conhecimento, do raciocnio, da inteligncia, do amor e do
perdo, todas as mudanas necessrias para modificar esta
atual conjuntura materialista e espiritual, direcionando seus
conhecimentos e sentimentos para o exerccio amplo do amor
em prol do planeta, da natureza e para com seus
semelhantes. Este sim, seria o maior ato de louvor e de
agradecimento para com o Criador de todo o Universo.
A EXECUO DO PROJETO TERRA
Milnios de nosso tempo se passaram sem que nada de
extraordinrio acontecesse. A vida no planeta Terra
transcorria normalmente e se multiplicava, at que
inesperadamente, sem qualquer aviso prvio, o processo
teve o seu incio. Uma srie de turbulncias csmicas,
interagiu de forma considervel nos movimentos orbitais dos
planetas, tirando-os de suas posies originais. Mudanas
bruscas dos movimentos da Terra, provocaram violentos
Hermnio Reis

15

tsunamis, ter remotos, erupes vulcnicas causando

destruio e morte, produzindo profundas alteraes na
crosta terrestre. O que foi planejado, aconteceu.
Simultaneamente, os sistemas energticos protetores do
sistema solar, foram danificados pelos efeitos de uma srie
de violentas exploses solares e pela emisso de raios de
grande intensidade. Energias radioativas, magnticas e de
outros tipos, penetrando livremente na atmosfera terrestre,
provocou danos irreparveis no crebro dos sobreviventes,
o ar e a gua tambm foram contaminados em suas estruturas
perdendo sua qualidade original. De imediato, houve um
repentino bloqueio das conexes cerebrais, responsveis
pela sintonia entre a conscincia fsica e extrafsica, inibindo
a memria, o raciocnio, a inteligncia, os sentimentos e
demais aptides mentais. Traumas e barreiras psquicas
profundas instalaram-se na mente fsica, influenciando de
forma negativa o comportamento humano. Afundados no
abismo do esquecimento os sobreviventes traumatizados,
perderam a conscincia de si mesmos, de suas origens,
conhecimentos e se tornaram extremamente violentos e
cheios de medo.
O tempo passou e ainda estamos sem saber exatamente
quem somos, o que na realidade somos e quais as nossas
verdadeiras finalidades. Os bloqueios cerebrais tambm
originaram uma diminuio energtica das atividades em
outros orgos e glndulas do corpo humano, diminuindo sua
longevidade. Entretanto, com o passar do tempo, resduos
de alguns registros permaneceram de forma intuitiva na
conscincia humana, superando inconscientemente os efeitos
da catstrofe e se apresento como sentimentos e
necessidades abstratas que se tornaram parte do
inconsciente coletivo da humanidade, isto , todos buscamos
e sentimos de forma inconsciente as mesmas necessidades,
por mais intelectuais ou primitivos sejam os povos.
A certeza de um Criador: O homem da Terra, mesmo
brutalizado, foi movido por este estranho impulso e procurou
de muitas formas conhecer e entender esta necessidade de
16

Hermnio Reis

algo superior. Inconscientemente obscurecido pelos

bloqueios, adorou o sol, a lua, as estrelas, as foras da
natureza e tudo o que para ele, desde aquele momento,
passou a ser um mistrio, iniciando sua busca insacivel de
Deus. Criou histrias, lendas, documentos sagrados e
organizaes religiosas na tentativa de explicar este
sentimento comum.

Deus existe.
O que ?
Onde est ?
A esperana da salvao que vem do cu. Este
no um registro natural e sim, uma seqela do trauma
adquirido em decorrncia desta catstrofe. As energias
radioativas e magnticas, emitidas com forte intensidade pelas
exploses solares, envolveram todo o nosso sistema solar,
formando um escudo magntico em torno do mesmo. Todos
os canais celestes de entrada e de sada do planeta Terra se
fecharam, impedindo qualquer fuga ou esperana de socorro.
Quem estava fora do sistema solar no podia entrar e quem
aqui vivia no tinha como sair. Imaginem o desespero das
pessoas naquela poca,elas sabiam que fora do sistema solar
aquilo no estava acontecendo e ansiosamente aguardavam
o socorro que viria do cu, o qual no chegou. Esta esperana
de salvao que vem do cu marcou fortemente a conscincia
humana. At hoje continuamos na sua busca, de forma mstica,
Deus est no cu, Jesus veio e voltou para o cu e retornar
dele para nos salvar. Ensinam vrias religies que aps a
morte, vamos para o cu, para um paraso ou para outros
planetas mais evoludos. A simples contemplao do cu e dos
astros, pode despertar em algumas pessoas mais sensveis,
um sentimento inexplicvel de nostalgia. Estaram saudosas
de uma Ptria distante?
A continuao da vida aps a morte. um outro registro
forte que ainda permanece enevoado, a esperana da
continuao da vida aps a morte, base de quase todas as
Hermnio Reis

17

crenas. Ela, nunca foi aceita e nem entendida como um

processo natural, no entanto, todos ns sabemos, no por
conhecimento ou experincia prpria, que dentro de ns, por
uma razo ignorada, existe uma certeza indefinida de que a
morte no o fim da vida. Seria este sentimento de
imortalidade, cultuado desde os tempos remotos, um dos
motivos que inspirou os povos antigos para a busca da Fonte
da Juventude e para o culto dos antepassados?
REALIDADES CONSEQENTES DESTA CATSTROFE
Faz parte de quase todas as culturas antigas, a
recordao de uma mesma histria, com pequenas
variaes ou simplesmente com o nome dos
personagens trocados, de um desastre ecolgico que
afetou a Terra, produzido por um dilvio, causando
grandes alteraes na crosta terrestre.
Pesquisadores descobriram sepultados sob toneladas de
gelo na Sibria, entre outros fsseis, animais mortos de
forma repentina, com alimentos ainda na boca. Teriam
sido apanhados de surpresa por uma grande catstrofe?
O planeta Terra, de acordo com conhecimentos
cientficos, est fora de sua posio original, isto , com
seu eixo magntico deslocado. Isto foi descoberto aps
pesquisas na Fossa das Filipinas, aproximdamente a
10 mil metros de profundidade no Oceano Pacfico,
onde constatou-se que o atual Norte-Sul eram na
realidade Leste-Oeste.
Construes, escritas, desenhos e marcas antigas,
espalhadas pela superfcie e subsolo do planeta, contam
a histria silenciosa da existncia de civilizaes
altamente desenvolvidas que aqu viveram, possuidoras
de conhecimentos e tecnologias avanadas para a poca.
Conhecimentos cientficos afirmam que os efeitos
energticos, produzidos pelas exploses solares,
18

Hermnio Reis

influem no campo magntico da Terra, provocando

terremotos, fenmenos ocenicos e interferncias nas
comunicaes.
Nosso planeta, esconde mais mistrios alm daqueles
que imaginamos, o que torna necessrio uma reviso de
conceitos sobre estes assuntos to incgnitos e que ainda
interpenetram em nossa realidade. Mas de todos os enigmas,
o mais intrigante sem dvida, esse interesse inconsciente
das pessoas pela busca do auto conhecimento, razo de uma
srie de perguntas ainda sem respostas definidas, tais como:
A vida humana teria seu incio no ventre materno e
terminaria na morte?
Somos apenas uma espcie animal mais desenvolvida?
Porque milhes de pessoas, em todos os tempos, sempre
acreditaram firmemente que o ser humano morre para
renascer de novo?
A no aceitao da morte como um processo natural faria
parte de registros atvicos que nos influenciam de forma
inconsciente para uma outra realidade ainda ignorada?
As aparies, fotos de pessoas falecidas, as mensagens e
imagens eletrnicas do alm, as materializaes, as
incorporaes e as experincias de ressurreio por efeito
de acidentes graves, viagens fora do corpo, regresses e
tantos outros fenmenos afins, estariam confirmando algo
que j conhecemos?
A humanidade atual nunca experimentou tantos
avanos em todos os campos da cincia e da tecnologia em
espaos de tempo to curtos, suprimindo um grande perodo
de dormncia mental. Todavia, todos estes avanos cientficos
e tecnolgicos acentuados, no significam uma evoluo
equilibrada da conscincia humana, isto , no mesmo nvel
do desenvolvimento tecnolgico e cientfico. O homem tem
em suas mos um potencial tcnico e cientfico que ultrapassa
seus limites de controle, mas no tem ainda sua conscincia
espiritual desenvolvida a nvel fsico o suficiente para evitar
o mau uso destas tecnologias.
Hermnio Reis

19

Seria necessrio um aprendizado especfico para

auxili-lo na expanso deste estado da conscincia fsica. Isto
no quer dizer que o indivduo deva tornar-se um religioso,
mas sim, desenvolver sua capacidade de amar, condio
indispensvel para manter o equilbrio de valores.
A sada e o retorno consciente ao cor po uma
experincia que auxilia o desenvolvimento destes resultados.
Fora do corpo as faculdades mentais extrafsicas, como o
raciocnio, a inteligncia, a memria e determinados
sentimentos, entram em ressonncia com as vibraes
cerebrais do ser fsico que se sente, aps a experincia,
transformado e com outra realidade sobre s mesmo e a vida.

20

Hermnio Reis

OS ENGMAS
Desde tempos imemoriais, o ser humano se tem
interrogado sobre seus prprios enigmas, como o por qu
desta necessidade inerente do culto a divindade, da origem
das crenas, do pecado, da vida aps a morte, da existncia
de um mundo espiritual, de lugares paradisacos, de
sofrimentos eternos, dos mundos inferiores, dos processos
de evoluo espiritual e tantos outros. Estas crenas se
espalharam pelo mundo arraigando-se profundamente na
mente humana, influenciando fortemente na cultura dos
povos, motivando pesquisadores e filsofos, atravs dos
tempos, para a busca de um conhecimento racional que
esclarecesse estes sentimentos e necessidades espirituais.
Pelas dificuldades de raciocnio, de inteligncia e pela
ausncia de conhecimentos especficos que tornassem
compreensveis seus enigmas e outros fenmenos incomuns,
o misticismo e a imaginao se tornaram to importantes
quanto a prpria razo na procura da verdade. Foram
desenvolvidos atravs do tempo, para suprir estas
necessidades espirituais, uma infinidade de deuses, religies
e seitas, com cultos e rituais diversos na tentativa de
estabelecer uma comunicao com o Criador e com os
espritos dos mortos.
Os sculos se passaram e com eles grandes e pequenas
civilizaes desapareceram. No entanto, o tempo foi incapaz de
apagar da memria dos povos modernos e tecnolgicamente mais
avanados,os registros atvicos destas questes milenares,o homem,
este grande desconhecido,ainda continua sem suas respostas.
O que ?
De onde veio?
Para onde vai?
O que termina na morte ou o que sobrevive depois dela?
Vrios outros conhecimentos se desenvolveram nesta
era moderna, quer no campo das cincias em geral, da
Hermnio Reis

21

tecnologia e da espiritualidade. Curiosamente,

conhecimentos e invenes realizadas a partir do sculo
passado, deram ao ser humano revelaes importantssimas
para a confirmao de sua f. Exemplos:
A inveno da mquina fotogrfica e de filmes cada
vez mais sensveis, contribuiram substancialmente para
sustentar, entre outras convices, a certeza da continuao
da vida aps a morte. Incontveis fotografias, por razes
desconhecidas, so capazes de revelar com incrivel nitidez a
presena de pessoas falecidas no ambiente fotografado.
Mquina fotogrfica acredita em espritos?
A televiso, os gravadores, os telefones e at mesmo
os computadores, em casos especiais, podem detectar
imagens e mensagens do alm.
O casal Kirlian cientistas russos descobriram uma
mquina que fotografa um campo energtico em torno do
corpo humano, com cores e movimentos variveis, conhecido
e acreditado desde a Antigidade como sendo a aura humana.
A regresso, conjunto de processos fsicos e mentais
capaz de conduzir um indivduo para vivenciar lembranas
de vidas passadas. O que agora somos seria a soma de tudo
o que j fomos. Esta uma realidade to forte que alguns
psicanalistas e terapeutas usam a terapia da regresso para
buscar, no passado dos seus pacientes, respostas para
problemas de difcil soluo. As pessoas vivenciam
experincias de vidas anteriores e descobrem nelas as
origens de suas inquietaes no tempo presente, revivendo
fatos, conhecimentos, traumas, transtornos psicolgicos,
neuroses e situaes diversas, as quais, de forma inconsciente,
influenciam o comportamento na vida presente. Seriam estas
experincias uma prova de que j vivemos antes?
Na rea da cincia mdica, tambm existem milhares
de fatos extraordinrios e inexplicveis de pessoas que
ultrapassaram os limites entre a vida e a morte. So
inumerveis os relatrios mdicos, que atestam a morte
clnica de diversas pessoas e que inexplicavelmente
22

Hermnio Reis

retornaram vida, ressuscitando com as lembranas de fatos

e experincias vivenciadas fora do corpo, mesmo aps o
cessar dos batimentos cardacos, da parada respiratria e
da atividade cerebral ser nula. O que de mais marcante,
acontece nestes casos a firme convico da existncia de
um corpo extra fsico, possuidor de conscincia, raciocnio,
pensamentos, memria, sentimentos, viso, audio e que
sobreviveu morte do corpo.
Paralelamente a estas experincias de morte clnica,
milhares de pessoas, em todo o mundo e em todas as pocas j
experimentaram tambm de forma consciente as viagens fora
do corpo, repletas de fatos marcantes e experincias nicas.
O ectoplasma substncia orgnica sensvel ao toque
e luz, que flui do corpo de um mdium para reproduzir
formas visveis como a materializao de pessoas falecidas.
As aparies, a vidncia, a psicografia, as
canalizaes telepticas, as interferncias intrusas que
alteram o comportamento dos seres e tantos outros
acontecimentos extraordinrios seriam indicaes da
existncia de foras espirituais poderosas, invisveis viso
fsica e ainda fora da compreenso humana?
Outro fenmeno preocupante, misterioso e que tambm
escapa inteligncia humana, um passado repleto de
evidncias, de registros da presena e da convivncia com
os deuses, seres poderosos que chegavam das estrelas de
uma forma desconhecida e respeitada pelo homem antigo
que aqui deixaram suas marcas, ensinamentos, castigos e at
mesmo, experincias genticas. A presena destes seres na
Terra, cruzando os cus com seus estranhos veculos, tambm
influenciaram objetivamente na histria das nossas crenas,
permanecendo ainda no tempo presente, como mais um
enigma a desafiar a inteligncia humana.
Nestes momentos, devemos refletir sobre estes inmeros
fatos, que compem a nossa realidade, alm do tempo
espao. A posio lgica de cada pessoa deveria ser
direcionada para a busca destes conhecimentos para
Hermnio Reis

23

compreender e estudar tudo que representa objeto de

pesquisa, mesmo que tais fatos e fenmenos estejam no
mundo do inslito e que fogem s normas estabelecidas pelo
nosso cotidiano. No podemos propositadamente ignorar
todos estes fatos que fazem parte da nossa histria.

24

Hermnio Reis

E ST R UT U R A
E XT R A C O R P R E A
Este termo refere-se a palavra esprito que em
portugus provm do latim spirare, que significa respirar. As
palavras respirao e expirao so derivaes da mesma
fonte. O mesmo termo em grego pneuma provm de pno,
que significa respirar ou soprar, do hebraico rahh, que tem
o mesmo significado, referindo-se a tudo aquilo que
invisvel, poderoso como o vento e que se torna visvel pelas
suas aes. A palavra esprito assim como entendemos, na
linguagem de Karran conhecida por Real Presena. Referese a um ser dimensional, em forma de luz, dotado de
conscincia e com caractersticas funcionais extraordinrias,
invisvel a viso fsica e no sofre a ao do tempo e da morte.
Possuidor de habilidades mentais especiais como sistema
teleptico de comunicao, memrias, raciocnio, inteligncia,
vontade, capacidades para criar, aprender e se desenvolver
atravs de experincias, conhecimentos e programaes.
Tambm pode se transformar de acordo com as mais
diversas finalidades como assumir a imagem de algo e
traspassar materiais densos como se eles no existissem.
Possui um sistema de viso com alcance de 360, isto ,
enxerga em todas as direes, ainda como uma poderosa
lente e da mesma forma que traspassa matrias mais densas,
tambm consegue ver atravs delas. dotado ainda de um
sistema auditivo superior capaz de captar sons inaudveis a
audio humana, no possui fora fsica, sentimentos e
emoes humanas e nem os sentidos do tato e do paladar
como os conhecemos e tambm, no percebe as sensaes
do frio e do calor. No tem peso e locomove-se no espao e
fora dele sem o impedimento da gravidade, deslocando-se
de um lugar para outro com uma velocidade incalculvel,
dotado ainda de dispositivos desencadeadores de energias
poderosssimas para realizar diversas aes em planos mais
densos e em seu prprio.
Hermnio Reis

25

O corpo humano foi projetado com uma organizao

funcional cerebral superior para receber esta estrutura
extrafsica, de tal forma que ela se instala nele como uma
morada temporria para desenvolv-lo e para cumprir as
tarefas materiais deste plano. Em funo dos objetivos do
Projeto Terra, quando integrada ao corpo fsico, tem a sua
conscincia original bloqueada em quase toda a sua
totalidade, isto , ela perde o acesso aos seus prprios
registros de conhecimentos, origem, o que , quem , de
onde veio e se confunde com a conscincia fsica, como se
fosse apenas o corpo material. Porm, um corpo fsico sem a
presena da Essncia, Real Presena ou Esprito, no possui
comandos inteligentes desenvolvidos, mas simplesmente
programaes, instintos e necessidades naturais da matria.
O crebro humano possui ainda, uma estrutura neuronal
especial, para produzir entre outros efeitos, uma fora
magntica poderosa, para atrair e manter a Essncia ou
Espirito preso ao corpo fsico. Essa estrutura neuronal,
dependendo de cada caso, pode iniciar seu desenvolvimento,
a partir do feto ou na infncia. Quando este sistema magntico
se completa, o Ser Espiritual ou a Essncia atraido por esta
fora poderosssima, instalando-se na matria fsica, como se
fosse um prisioneiro do corpo. A partir de ento, o crebro
automaticamente estimulado para produzir substncias
qumicas especficas, responsveis por esta priso em
permanente atividade, at que uma situao inesperada
acontea para alterar este quadro, como a sada do corpo, a
morte, acidentes graves, cma, doenas, ou a velhice.
Somente atravs dos momentos iniciais da sada do corpo
que poderemos conhecer a ao desse campo de fora,
quando percebemos, nestes momentos a presena de uma
estranha sensao de peso sobre o corpo, como se uma
poderosa fora o pressionasse, impedindo-o de executar
qualquer movimento. Uma outra sensao muito comum a
de balano, onde o corpo extrafsico, flutua sob a influncia
deste campo magntico. A existncia destas e de outras foras
foram criadas para impedir que a Essncia, tenha livre acesso
26

Hermnio Reis

para sair do corpo, sendo uma das razes principais, pelas

quais, a sada e o retorno ao corpo fsico em estado consciente,
no seja uma experincia comum. Todos os experimentos e
conhecimentos adquiridos pela Real Presena durante sua
permanncia em um corpo fsico, sejam estes, positivos ou
negativos, so informaes que permanecem impressas e
arquivadas em seus sistemas de memrias extra fsicas, mesmo
depois da perda do corpo na morte e que podero influenciar
inconscientemente o seu desenvolvimento e comportamento
em vidas futuras, em um novo corpo.
O crebro humano terrestre est em contnuo e lento
processo de desenvolvimento, em especial, com relao as
funes superiores de sua conscincia fsica. Possui um tempo
de vida curto e por esta razo, o Ser Real ainda tem que
vivenciar novas experincias do nascer e do renascer para
cumprir suas finalidades e para desenvolver, a cada nova
gerao, as faculdades fsicas do Ser matria, at a
reintegrao total de sua prpria conscincia, a nivel fsico.
por esta razo que a cada nova gerao, o Ser matria
tem, em especial, o seu coeficiente de inteligncia sempre
mais desenvolvido.
Toda vez que renasce integra-se a um novo corpo, com
um crebro zerado e desta forma tem os seus registros de
experincias anteriores bloqueados. Se a cada nascimento,
em um novo corpo, ocorresse o livre acesso aos seus registros
de vivncias anteriores, estas lembranas com toda a certeza,
dificultariam prosseguir em novas experincias.

Hermnio Reis

27

A CONSCINCIA
Alm de todas as capacidades mentais ou extra fsicas
descritas no captulo anterior, a Real Presena tambm
possuidora de algo muito mais importante que todo o seu
conjunto de faculdades, sua conscincia extrafsica. Ela um
sistema abstrato que comanda todas as suas aes. a
conscincia extrafsica que possue o sentido da vida, o
discernimento, o sentimento de amor, conhecimentos,
programas, arquivo de existncias anteriores e que possui e
utiliza um correspondente ainda limitado no crebro em
processo de desenvolvimento, sua conscincia fsica.
O termo conscincia de origem grega e significa o
conhecimento de si mesmo, o sentido da vida. Porm, esta
definio no honra muito bem os fatos, ainda
relativa. De outro modo no teramos de fazer at hoje, as
mesmas perguntas ou de ter tantas dvidas quanto aos
questionamentos da prpria existncia.
O que realmente ocorre, que a partir da catstrofe
csmica, toda vez que a Real Presena assume um novo corpo,
tem a conscincia de si mesma e o poder de uso de suas
faculdades mentais como j foi comentado bloqueadas quase
que na sua totalidade. Esta catstrofe, de natureza atmica, que
atingiu o plano fsico e vibracional do nosso sistema planetrio,
modificou drsticamente as estruturas genticas, energticas e
cerebrais dos seres vivos deste planeta.
Um dos principais rgos do corpo humano o crebro,
responsvel pelas conexes superiores com a conscincia da
Real Presena, sofreu fortes mutaes transformando-se
numa estrutura defeituosa impedindo que a Essncia ao
assumir um corpo fsico traga consigo toda sua memria,
bagagens de conhecimentos e de capacidades, isto , sua
conscincia plena. A precria ligao que permaneceu deuse o nome de intuio e aos poucos indivduos que, por algum
motivo de natureza fsica so capazes de realizar proezas
inexplicveis, o nome de paranormais.
28

Hermnio Reis

Por esta razo, desde o nascimento, todo indivduo, convive

com registros e reflexos inconscientes e por isto, sente-se
perturbado, pois apesar dos bloqueios inerentes, tudo nele
atrado para as diversas questes enigmticas. E na busca
insacivel de respostas sobre si mesmo e o desconhecido, desde
a Antigidade ele vem descobrindo e usando alucingenos e
outros tipos de drogas, para produzir alteraes em sua
conscincia fsica, sem conseguir resultados satisfatrios, porque
estas alteraes, no trazem de volta os conhecimentos
bloqueados, extrapola a razo e causam dependncia.
Com a ao dos bloqueios impostos sobre sua
conscincia fsica, as experincias e conhecimentos
adquiridos somente se tornam conscientes quando as
conexes fsicas e extrafsicas entram em ressonncia,
desbloqueando em parte, essas estruturas. Muitos indivduos,
quando passam por esta experincia sentem-se, aps o
retorno ao corpo, transformados de forma positiva em seus
sentimentos e com um entendimento mais amplo de sua
prpria realidade.
A nova conscincia fsica que vai se desenvolvendo na
infncia frgil, manipulvel, impressionvel e heterognea,
no se tornando um guia seguro, pois ela se forma partindo
sempre de um ponto zero, como se no tivssemos nenhum
conhecimento anterior, necessitando ser instruda
corretamente para no cometer enganos, contrair traumas,
conflitos, medos e para estabelecer relaes lgicas entre si
mesma e o mundo, moldando seu comportamento e
personalidade de acordo com as informaes recebidas com
relao a conhecimentos, espiritualidade, criao, cultura,
necessidades e outros fatores.
Assim, cada vez que a Real Presena assume um novo
corpo, devido a esta restrita condio da conscincia fsica,
ela participa das influncias produzidas pelos
condicionamentos sociais, hereditrios, instintos, sofrimentos
e outros bloqueios naturais da matria. De acordo com o meio
em que vive, esta nova conscincia, alm da sua prpria
Hermnio Reis

29

programao de vida tambm susceptvel para somatizar

novos hbitos e sentimentos negativos como medos, dios,
vinganas, paixes, culpas, traumas, tristezas, depresso,
angstias e outros sofrimentos, produzindo cicatrizes
psquicas, s vezes to profundas e duradouras, que nem
mesmo a morte capaz de eliminar.
Todos estes bloqueios, sofrimentos e desequilbrios so
necessrios como desafios, para que a conscincia humana
encontre solues para continuar desenvolvendo-se a cada
nova gerao, e no como resultado de um processo evolutivo
do Esprito ou castigo divino, mas sim por razes tcnicas de
magnitude csmica, ainda por ns ignoradas.
Com o passar do tempo e com o desenvolvimento sempre
crescente da cincia e da tecnologia, o ser humano tropeou
em fatos e experincias que contriburam fortemente para
alterar de forma imediata e estranha, porm positiva, a sua
conscincia fsica. As conquistas espaciais, como um exemplo,
produziram nos astronautas estranhas mudanas de
comportamento. Homens exclusivamente dedicados cincia
e tecnologia tiveram suas vidas inteiramente modificadas e
direcionadas para os interesses espirituais, o bem estar da
humanidade e segurana do planeta. A partir daquele
momento a Terra passou a ser vista por eles como uma coisa
s, um s povo, uma unidade indivisvel. Vrios deles, ao
retornarem de suas misses espaciais, dedicaram-se a causas
religiosas, outros se voltaram para o estudo da parapsicologia
e ainda outros ao isolamento.
Esta faanha espacial expandiu tambm a conscincia
fsica de toda a populao terrestre atravs das imagens
obtidas do espao e transmitidas pelos meios de
comunicaes. Estas surpreendentes revelaes nos fizeram
entender e ver nosso planeta, tambm como um todo, como
ele visto do espao e no apenas como regies ou naes.
como se fatos como estes trouxessem tona algo que estava
embotado em nosso inconsciente.

30

Hermnio Reis

Todavia, estas exapanes da conscincia fsica, quando

ocorrem de forma inesperada e em pessoas sem nenhum
preparo ou conhecimento sobre estes fenmenos, podem
desencadear graves transtornos de comportamento.
Experincias de regresses, as sadas espontneas do
corpo, mortes clcas e outros fenmenos semelhantes tambm
podem produzir alteraes semelhantes na conscincia. Por
isso importante a obteno de conhecimentos apropriados
para no sermos surpreendidos por tais situaes.
O mais sensato fazer uma seleo criteriosa de todas
as informaes que nos chegam, permitindo que os valores
espirituais adquiridos por experincias, assumam maior
importncia em nossa vida, trazendo benefcios a ns, aos
nossos semelhantes e ao planeta.
Atualmente, o restabelecimento crescente do equilbrio
energtico em nosso sistema, j est se fazendo sentir com
um pouco mais de clareza. O ser humano atual, nunca esteve
to ansioso e curioso de suas necessidades espirituais e de
autoconhecimento. Intuitivamente impulsionado para a
busca sempre crescente de novas informaes e de respostas
mais coerentes sobre suas origens e seu destino. nesta busca,
que ele se defronta com suas barreiras pessoais conscientes
e inconscientes, que para super-las, necessrio adquirir
conhecimentos pelas suas prprias experincias. Elas so
necessrias para acontecer o desenvolvimento.

Hermnio Reis

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S I ST E M A D E M E M R I A S
Neste trabalho dividimos a memria humana em 3
estados especiais de atividades.
Consciente
Subconsciente
Inconsciente
1. Consciente: sistema de memria fsica imediata receptiva
e atuante, que funciona quando o indivduo est desperto
e ligado em suas necessidades.
2. Subconsciente: sistema de memria fsica no imediata,
semelhante a um arquivo que guarda todos os registros
de conhecimentos, medos, fantasias, sentimentos,
bloqueios e condicionamentos adquiridos desde a infncia
at a idade atual e que a conscincia fsica usa, quando da
necessidade de utiliz-las para alguma finalidade. A ela
recorremos quando queremos informaes sobre
quaisquer assuntos j conhecidos ou estudados.
Exemplo: quem descobriu o Brasil?
A resposta vem de imediato e assim por diante.
Impresses falsas tambm podem ficar gravadas no
subconsciente e espontneamente como qualquer outro
registro, passar para o estado consciente durante o sono em
forma de sonhos, aflorando o prazer, projees de fantasias,
pesadelos, avisos, medos, bloqueios, produzindo traumas,
somatizando doenas, etc.
3. Inconsciente: o sistema de memria psquica da Real
Presena, assim chamado devido s dificuldades e
inconstncia com que conseguimos acess-los, como se
fosse um arquivo morto. Nele esto todos os registros de
conhecimentos, programaes e necessidades da Real
Presena mais as memrias das experincias adquiridas
em outras existncias aqui na Terra ou fora dela. Mas por
seu acesso ser precrio, tais informaes so repassadas
32

Hermnio Reis

 vida presente de forma intuitiva ou incompleta podendo

tambm ser responsveis por diversos tipos de desvios
comportamentais, dificuldades de relacionamentos, medos
e outros transtornos de natureza fsica e psquica.
atravs da experincia da sada e do retorno
consciente ao corpo e das regresses vidas passadas
que conseguiremos conhecer e desenvolver um estudo
mais exato sobre como funcionam estas estruturas mentais,
independentemente dos conhecimentos e interpretaes
j existentes.

Hermnio Reis

33

A M E NT E
Ela para a Essncia, assim como o crebro para o
corpo
A mente a associao de todas as faculdades abstratas
do Ser extrafsico, como o pensamento, o raciocnio, a
inteligncia, a memria, o sentimento incondicional de amor, a
fora de vontade e outras capacidades excepcionais
inexplicveis em sua essncia e que encontram, de forma ainda
limitada, dispositivos correspondentes no crebro humano. So
estas caractersticas singulares que diferenciam o ser humano
das outras formas de vida. Porm, as faculdades mentais fsicas
necessitam ser continuamente exercitadas para se
desenvolverem, atravs de experncias, conhecimentos e de
exerccios apropriados. Para realizar trabalhos mentais e fsicos,
todo este conjunto de estruturas extrafsicas e fsicas funcionam
integrados, de acordo com as mais diversas necessidades.
O crebro humano, por sua vez, para produzir qualquer
tipo de ao, ele necessita da sugesto. Ela que estimula o
crebro, pela ao da vontade, atravs dos sentidos.Durante
o nosso dia a dia ela est sempre presente, quer no trabalho
ou nas exigncias daquilo que estamos realizando e no
fazemos absolutamente nada, sem a sua atuao.Um
pequeno exemplo, quando sentimos fome e nos alimentamos
porque somos sugestionados pela viso do alimento, pelo
cheiro da comida, pelo relgio etc.
Tambm, podemos ser sugestionados pelas nossas
fantasias e nos realizamos quando estas fisicamente
acontecem. So inmeras as situaes em todos os setores
da nossa existncia, que sem percebermos, somos a cada
momento, impulsionados pelos efeitos da sugesto.
Os sistemas mentais fsicos quando recebem estmulos
atravs dos sentidos, processam estas informaes em
fraes de segundos e atravs da razo aceita ou rejeita
34

Hermnio Reis

determinada ao. No caso de uma mentalizao, como

exemplo, se a conscincia extrafsica, entende que
determinada situao no verdadeira, mas importante
para se atingir um resultado, ela pode torn-la intuitivamente
real para o crebro, esta ou aquela situao, para que o
crebro aceite a sugesto mentalizada como verdadeira.
Veja, como naturalmente j sabemos fazer isso. Quando
a pessoa se masturba, ela simplesmente, cria a sua fantasia,
e o poder da sugesto a transforma em realidade para o
crebro que, por sua vez, aceita a mentalizao como real
produzindo o orgasmo. Quando ingerimos muito lquido e
dormimos em seguida, o crebro dependendo das
freqncias cerebrais geradas nestes momentos, desliga-se
automaticamente de algumas funes fisiolgicas. No entanto,
os rins continuam funcionando normalmente, enviando
lquidos para a bexiga. Por sua vez, os sistemas cerebrais
responsveis para acordar a pessoa, nesta emergncia esto
desligados, em razo de estar em sono profundo. Para evitar
maiores riscos, os sistemas mentais extrafsicos responsveis
pelas defesas do corpo, projetam automaticamente para o
crebro uma fantasia em sonho, com imagens da pessoa
urinando em um estranho banheiro, atrs de um objeto
qualquer, etc. O crebro, nestes momentos do sonho, entende
e aceita que a situao projetada real e reage fisicamente
religando o sistema que comanda a bexiga e a pessoa passa
a urinar na cama que pode acordar assustada pelo ato
inusitado ou continuar dormindo.
A medicina, em casos especiais, utiliza-se dos Placebos,
para a cura das doenas psicossomticas.
Outros profissionais, atravs das terapias de vidas
passadas ou por outros processos, utilizam estes recursos para
a soluo de traumas e outros transtornos da personalidade.
A Imprensa, o Rdio e a Televiso usam estes meios
sugestivos de comunicaes atravs da propaganda para
vender os produtos dos diversos mercados.
As religies, atravs das sugestes da crena e da f.
Hermnio Reis

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Exerccio prtico
O domnio da mente extrafsica sobre o crebro
Finalidades
Tornar conhecidos os processos abstratos da relao
mente-crebro.
a) Deitado, mantenha os olhos fechados e ordene
mentalmente ao crebro para relaxar todas as tenses
musculares do corpo, desde a cabea aos ps. Uma vez
dada esta ordem para o crebro, o corpo no mexe mais.
b) Como produzir este efeito de forma imediata?
Simplesmente, desligue a ao da vontade para no
querer movimentar o corpo ou levant-lo e ele no
conseguir mexer-se.
c) Para reassumir novamente, os movimentos do corpo,
simplesmente religue a ao da vontade para querer
movimentar-se e isto, com toda a certeza, ir acontecer.
Viu, como fcil?
Com o desenvolvimento deste exerccio, entende-se
facilmente que poderamos mentalmente atuar sobre o crebro
para realizar ou solucionar vrios tipos de situaes. O sucesso
seria o uso correto do entendimento para compreender e usar
esta habilidade, seja para realizar programaes ou rejeitar
determinados tipos de efeitos negativos.
Exemplo: Uma pessoa quando hipinotizada,
sugestionada para beber um suco de maracuj e aceita beblo, porm, a bebida que recebe outra, suco de limo o qual
alrgica ao seu efeito. Ela toma o suco de limo e o crebro
sugestionado, transmuta o paladar para receber e metabolizar
o suco de limo em maracuj e os efeitos alrgicos, no
acontecem. No poderamos com estes resultados, criarmos
tambm, sugestes positivas em benefcio do bem estar e
da sade fsica do corpo?

36

Hermnio Reis

TEORIA DA PERSONALIDADE
No existe ainda, nenhuma concluso decisiva sobre o
que realmente a personalidade humana. Algo que prove as
teorias j existentes, que originaram este conceito. Os estudos
com relao aos fenmenos produzidos pela personalidade
humana, so muito complexos e por serem entendidos em
partes, necessrio sempre uma abordagem diferente. Um
conjunto de vrios fenmenos causadores de transtornos
fundamentais, podero ser analisados, tanto pela observao
como pela experincia e as concluses resultantes sero com
certeza analisadas pelas diversas teorias existentes.
Por mais que os meios cientficos, queiram elaborar
explicaes mais racionais para analisar corretamente
diferentes caractersticas de uma personalidade, mais se
defrontam com as complexidades que a envolvem. Ora, se
ainda no existe, at o presente, nenhuma definio concreta
sobre o que na realidade a personalidade humana, tambm
no seria injusto exigir-se provas materiais e conclusivas
sobre a existncia da continuao da vida aps a morte?
H milnios, este conceito de imortalidade sempre
esteve presente na conscincia humana. Os argumentos
histricos so por si mesmos uma forte evidncia de que esta
crena, sempre esteve profundamente arraigada na natureza
humana. E isto to verdadeiro que at, nesta era moderna,
elas ainda persistem quer os povos sejam intelectualmente
desenvolvidos ou no.

Hermnio Reis

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I M O RT A L I D A D E
A princpio, o corpo humano terrestre no foi criado
para ser fisicamente imortal, e sim para desenvolver
progressivamente, atravs do tempo, todos os conhecimentos
fundamentais para atingir este objetivo. Para que esta
finalidade fosse alcanada, foi instalado em sua conscincia
fsica, de forma inconsciente, um programa para impulsionlo para esta busca. Para que este projeto tivesse sucesso, foi
necessrio criar, na mente humana, um forte sentimento de
culpa, o pecado original, para que atravs desse sentimento
fossemos impulsionados para o perdo de Deus, para que
fossemos merecedores da salvao eterna.
Como os nossos criadores no passado distante, desciam
e voltavam facilmente para o cu em seus veculos espaciais,
certamente, esta esperana de salvao, estabeleceu na
conscincia humana uma forte ligao com o cu. Deus est
no cu, Jesus veio e voltou para o cu, ao morrermos tambm
temos a promessa do cu e assim, no importa a religio,
esta forte ligao com o cu, faz parte desde a mais remota
Antiguidade, do inconsciente coletivo da humanidade.
No entanto, enquanto a religio busca a salvao
espiritual, a cincia atravs da medicina prolongou a
longevidade fsica. Os antibiticos derrotam as bactrias,
laser e computadores auxiliam nas cirurgias, os diagnsticos
e os exames mdicos tornam o corpo transparente e as
descobertas da Fsica ajudam a medicina a desvendar os
segredos do organismo. atravs desta forma de
desenvolvimento que a cincia vai conhecendo os intrnsecos
segredos do corpo humano para prolongar, cada vez mais, a
sua juventude.
Estaria o Criador Universal, atravs da cincia e no da
religio, fornecendo todos os conhecimentos fundamentais
para alcanarmos a longevidade fsica?

38

Hermnio Reis

Nas ltimas dcadas, superando um grande tempo de

dormncia mental, a Cincia Mdica, a Tecnologia e a Fsica,
avanando em outras reas cientficas, contriburam em
grande parte para o aumento da longevidade humana. Para
tanto, vejamos alguns exemplos:
A cincia mdica deu um passo gigantesco, pela
descoberta da anestesia.
Tornou possveis as transfuses de sangue pela
descoberta dos tipos sanguneos.
Descobriu uma variedade de vacinas para proteger o
corpo de vrias patologias fatais.
Adquiriu conhecimentos vitais de que o corpo humano
necessita nutrir-se de substncias complementares,
como de alimentos ricos em vitaminas e protenas.
A descoberta da penicilina originou o primeiro antibitico
usado com grande eficcia no combate a infeces
bacterianas e outros medicamentos e vacinas que
possibilitaram:
A cura da tuberculose

A cura da sfilis.
A erradicao da paralisia infantil.
A cura da lepra.
A descoberta de novas drogas com propriedades
antialrgicas.
O controle no tratamento da diabete, atravs da insulina.
O controle da natalidade pelo uso da plula anticoncepcional.
Os transplantes de rgos.
A descoberta do genoma e do uso das clulas tronco e
embrionrias para a cura de diversas patologias, entre
tantas outras descobertas.
Por sua vez, a Tecnologia e a Fsica, tambm contriburam
com grandes descobertas mecnicas, para auxiliar no
diagnstico das doenas, como:
Hermnio Reis

39

A descoberta do raio X.
Mquinas com funes cardacas.
Para assumir as funes renais.
Para realizar tomografias computadorizadas.
Robs cirurgies.
rgos artificiais, etc...
Certamente, ainda existem grandes desafios para serem
vencidos, como a cura total do cncer, da Aids, do mal de
Parkinson e do Alzhermer, entre tantas outras patologias fatais.
Porm, com toda a certeza, novas doenas surgiro, at
que a Medicina, a Tecnologia, a Fsica e outras cincias,
obtenham todo um conhecimento mais amplo, para continuar
prolongando, por muito mais tempo, a juventude fsica.
No entanto, um corpo fsico para se tornar imortal teria
que possuir alm de conhecimentos de auto-proteo, locais
apropriados para regenerar-se em caso de acidentes graves,
perda de membros do corpo, criar todas as condies para
tornar o sistema imunolgico mais resistente para se proteger
das doenas, e da velhice e com toda a certeza, tendo como
apoio, modernos laboratrios com pessoas e mquinas
especializadas para exercer uma medicina regenerativa.
Quando ocorresse a perda total do corpo produzida por
acidente grave ou outras situaes, a conscincia extrafsica
desse corpo, estaria sob o efeito de programas para retornar
normalmente, em um novo corpo material, com plena
conscincia de si mesmo e sem a perda dos conhecimentos
adquiridos. A longevidade fsica ser, em um futuro no muito
distante, uma das grandes conquistas da humanidade.
Desde pocas imemoriais, ela sempre fez parte da
cultura e do inconsciente coletivo de todos os povos.
Arquelogos encontraram manuscritos de antigas civilizaes
altamente desenvolvidas, que referem-se a seres deuses que
colonizaram esse planeta, como possuindo corpos fsicos
imortais e que estavam sempre se rejuvenescendo porque
tambm comiam e bebiam alimentos divinos importados do
40

Hermnio Reis

cu. Os seres humanos terrestres no tinham acesso a esses

alimentos e bebidas divinos e como estes seres imortais
estavam sempre descendo e voltando para o cu, bem
provvel que estas imagens e a convivncia com estes seres
tambm, contriburam para desenvolver este forte anseio
terrestre de imortalidade, cujos registros esto gravados
para sempre na memria humana, fazendo parte de uma
herana gentica hereditria.
PARALELO MODERNO COM O PASSADO DISTANTE
Por ocasio da 2 Guerra Mundial, os americanos
construram vrias bases militares nas selvas de algumas ilhas
do sul do Oceano Pacifico. Os nativos daquelas ilhas assistiam
deslumbrados a chegada dos pra-quedistas com armas e
mquinas para a construo de pistas de pouso para seus
avies de guerra. Quando a guerra terminou, os militares
entraram em seus avies e foram embora para o cu, deixando
atrs de si aqueles nativos sob forte impacto psicolgico.
Eles passaram a construir com palhas e madeira, rplicas
dos avies. Oraes e diversos rituais, foram desenvolvidos
na expectativa do retorno daqueles poderosos deuses, que
vieram e retornaram para o cu. Estes acontecimentos
modernos, no seriam nada mais, nada menos, que uma
repetio do que j aconteceu no passado da Terra?
Quando os seres deuses do passado, resolveram
abandonar a humanidade terrestre entregue ao seu prprio
desenvolvimento, tambm, deixaram atrs de si os vestgios
de sua presena que foram retratados em diversas formas nos
registros mais antigos da humanidade, pelas construes de
monumentos enigmticos, pelo uso de tecnologias avanadas
para a poca, usada em suas construes, leis, conhecimentos
e muitas outras informaes deixadas por eles e que mais tarde
foram destrudas, pelos poderosos e os mais espertos, para

Hermnio Reis

41

que o povo comum no tivesse acesso a outros conhecimentos

que ferissem os interesses de governantes e de religies.
A busca eterna dos seres humanos terrestres pela
imortalidade fsica no tem limites. Alguns cientistas
pertencentes a engenharia gentica, desenvolveram toda
uma tecnologia para criar medicamentos e mquinas
especiais para congelar um corpo humano vtima de uma
doena incurvel, para ser ressuscitado aps a descoberta
da cura daquela patologia.
Aps um tempo da criao por clonagem de seres
humanos terrestres imgem e a semelhana de seus
criadores, a imortalidade seria inicialmente, uma ddiva dos
deuses, somente para alguns escolhidos, para cumprirem
finalidades especficas e no de imediato para todos. A
impresso deixada pelos escritores da Bblia d a entender
que aconteceu uma espcie de rebelio popular contra a
idia de imortalizar apenas alguns escolhidos.
No captulo 104 do livro esprio de Enoque, existe uma
discusso sobre No. Aps o seu nascimento, seu pai Lameque
foi procurar Matusalm, que era filho de Enoque.
... pois No no se parecia em nada com as outras crianas
da Terra. Sua pele era extremamente branca, como tambem
seus cabelos e os olhos apresentavam um brilho incomum.
Segundo o que est escrito, Lameque disse a Matusalm
que No no era um homem e sim um anjo do cu, com certeza
no da nossa espcie. Concluiu.
Depois, Matusalm, preocupado foi procurar Enoque,
que vivia com os anjos, para esclarecer a verdadeira origem
de seu neto. Seria No o resultado de uma experincia
gentica extraterrestre?
Quando as pessoas comearam a se espalhar pela Terra
e tiveram filhas, os filhos de Deus viram que essas mulheres
eram muito bonitas. Ento escolheram as que eles quiseram e
casaram com elas. A o Senhor Deus disse: no deixarei que

42

Hermnio Reis

os seres humanos vivam para sempre, pois so mortais.

Gnesis 6:1-3
Havia gigantes na Terra naquele tempo e tambm
depois, quando os filhos de Deus tiveram relaes com as
filhas dos homens e estas lhes deram filhos. Genesis 6:4
No livro de Genesis, captulo 18, existe de forma bem clara,
evidncias que mostram contatos fsicos entre anjos e homens
da Terra, neste caso com Abrao.
...apareceu o Senhor a Abrao nos carvalhos de Manr,
quando ele estava assentado entrada da Tenda, no maior
calor do dia. Levantou Abrao os seus olhos e eis que trs
homens estavam de p em sua frente. Vendo-os, correu da
porta da Tenda ao encontro deles, prostou-se em Terra e disse:
Meus senhores se estou a merc de vossa presena rogo-te
que no passes de teu servo. Traga-se agora um pouco de
gua e lavai os vossos ps e recostai-vos debaixo desta rvore.
Abrao por sua vez, correu ao gado, tomou um novilho, tenro
e bom, e deu-o ao seu criado, que se apressou a prepar-lo.
Tomou tambm, manteiga e leite e a vitela que tinha
preparado e ps tudo diante deles, e comeram.
PONTOS SIGNIFICATIVOS
1. Abro identifica trs homens.
2. Est claro no texto, a semelhana do homem terreno
com os seres em questo.
3. Ele reconhece entre os trs visitantes o Senhor e prostase com o rosto em terra em posio de submisso, como
se este Ser desfrutasse de uma posio hierarquica
superior.
4. Abrao percebeu que eles estavam com fome, e
cansados e pediu um vasilhame com agua para que eles
lavassem os ps e recostassem a sombra da rvore.
5. A comida convencional, carne, leite e manteiga.
Hermnio Reis

43

6. Tudo indica que eram como ns humanos, condicionados

ao mundo material e possuindo as mesmas necessidades.
7. No entanto, este contato do Senhor com Abrao, no foi
a primeira vez, ja era familiar, porque Abrao entre os
trs homens, sabia exatamente quem era o Senhor Jeov.
Vide Gnesis 12: 1, 7. Gnesis 17: 1, 8, 21, 22. Gnesis
18: 1-8.
bem provvel que os extraterrestres vem, atravs
dos tempos, interferindo progressivamente no
desenvolvimento gentico da humanidade.
8.Ento disse o Senhor Deus: Eis que o homem como
um de ns, sabendo o bem e o mal; ora, pois, para que no
estenda a sua mo, e coma da fruta da rvore da vida, e
viva eternamente; o Senhor Deus, pois, o lanou fora do
jardim do den, para lavrar a terra de que fora tomado. E
havendo lanado fora o homem, ps querubins ao oriente
do jardim do den, e uma espada de fogo que andava ao
redor, para guardar o caminho da rvore da vida. Gnesis
3: 22-24.
Mesmo sob os efeitos da velhice e da morte, os primeiros
seres humanos terrestres, viviam muito tempo. A Bblia
Sagrada relata a genealogia e a idade com que viveram e
morreram alguns destes patriarcas:
E foram todos os dias que Ado viveu, novecentos e
trinta anos e morreu. Gnesis 5: 5.
E foram todos os dias de Set, novecentos e doze anos e
morreu. Gnesis 5: 8.
E foram todos os dias de Ens, novecentos e cinco anos e
morreu. Gnesis 5: 11
Todos os patriarcas citados na Bblia, anteriores ao
dilvio, tiveram uma vida longa, uma excelente sade e foram
pais de muitos filhos e filhas.
Existe uma falsa teoria com referncia a idade das
pessoas que viveram naquela poca, de que os meses eram
mais curtos e que os anos no tinham 12 meses.
44

Hermnio Reis

Em Gnesis captulo 7: 6, afirma: E era No da idade

de 600 anos, quando o dilvio das guas veio sobre a Terra.
Em Gnesis 8: 4 continua o relato: E a Arca repousou,
no stimo ms, no dia 17 do ms sobre os montes do Ararat.
E foram as guas indo e minguando at ao dcimo ms: no
dcimo ms, no primeiro dia do ms apareceram os cumes
dos montes. E aconteceu que ao cabo de mais quarenta dias
No abriu a janela da Arca que tinha feito.
E aconteceu que no ano 601, no ms primeiro, no
primeiro dia do ms, as guas secaram de sobre a Terra... e,
no segundo ms, aos vinte e sete dias do ms, a Terra estava
seca. Gnesis 8: 13-14.
Alguns no experimentaram a morte fsica.
E andou Enoque com Deus; e no se viu mais,
porquanto Deus para si o tomou. Gnesis 5: 23.
O profeta Elias, tambm, segundo o relato bblico foi
arrebatado para o cu, para bordo de um veculo espacial e
tambm, no experimentou a morte fsica. No livro de II Reis,
captulo 2, encontra-se esta importante narrativa, uma abduo
planejada e narrada com todos os detalhes, com testemunhas,
local, dia e hora comunicados com antecedncia, por Deus, para
Elias. As escrituras sagradas afirmam que o profeta Elias no
morreu na Terra, pois subiu para o cu em um redemoinho.
Sculos depois, Elias e Moiss, estiveram presentes, perante
Jesus e alguns apstolos, Pedro, Joo e Tiago, no topo de uma
montanha. Lucas 9: 28-36.
O prprio Jesus, aps a sua ressurreio, na presena
de muitas testemunhas tambm, foi elevado para o cu, de
forma fantstica.
E quando dizia isto, vendo-o, ele foi elevado s alturas,
e uma nuvem o recebeu, ocultando-o aos seus olhos. E estando
com os olhos fitos no cu, enquanto ele subia, eis que junto
deles se puseram dois vares, vestidos de branco, os quais
lhes disseram: Vares galileus, porque estais olhando para o
Hermnio Reis

45

cu? Esse Jesus que dentre vs foi recebido em cima no cu,

h de vir assim como para o cu o vistes ir. Atos 1: 9-11.
Existem em nossa histria registros de nomes famosos de
reis, sbios, aventureiros, navegadores, alquimistas, etc, que se
lanaram em grandes jornadas,por lugares longnquos,em busca
da Fonte da Eterna Juventude cujas guas tornariam os velhos
novamente jovens.Entre estes, citamos, o rei sumrio Gilgamesh,
Alexandre o Grande, Ponce de Leon, os Faras do Egito, entre
muitos outros famosos,um longo caminho percorrido pelos povos
antigos, em nossos dias e certamente, tambm no futuro.
Porm, no existe ainda, nenhuma prova cientfica ou
material que justifique a existncia de algo que sobrevive a morte
do corpo, alm da crena e da f. No entanto, esta prova evidente,
para aqueles que retornaram da morte, aps serem clinicamente
declarados mortos. So inmeras as pessoas, atravs do tempo,
que permaneceram mortos por horas, dias, outros escaparam
quando estavam sendo velados ou carregados para o
sepultamento e muitos despertaram quando j estavam
enterrados, fatos comprovados, aps a exumao do corpo.
A prova tambm existe para aqueles que j vivenciaram a
experincia consciente fora do corpo, ela no um fenmeno
religioso fsico e comum a todos os seres humanos. Pode
acontecer expontneamente, pela prtica de exerccios
especficos, relaxamento profundo,acidente grave,coma,durante
o sono, etc... Porm necessria a vivncia consciente da
experincia, para que as atividades acontecidas fora do corpo
permaneam, aps o retorno, registradas na memria fsica.
Quando nos sentimos projetados para fora do corpo,
temos absoluta certeza de que no necessitamos do corpo
fsico para viver e que a vida continua, porque possumos viso,
audio, pensamento, memrias, conhecimentos, sentimento,
inteligncia, raciocnio e outras faculdades indescritveis. No
possumos tato e nem a fora fsica e que os interesses e os
sentimentos fsicos so exclusivos da matria fsica.
A experincia fora do corpo quando vivenciada, a nica
prova, que nenhuma teoria materialista ou cientfica capaz
46

Hermnio Reis

A SADA DO CORPO
Esta experincia no um fenmeno religioso, fsico
e comum aos seres humanos.
O que somos sem a presena do corpo?
Uma estrutura de natureza no fsica diferenciada do
corpo material, possuidor de capacidades mentais
extraordinrias e superiores a mente fsica. Pela cincia,
tericamente somos apenas um corpo em processo de
desenvolvimento, limitado em seus sentimentos, inteligncia,
memria e demais capacidades. Pelas mais diversas
religies, um corpo espiritual em desenvolvimento. Assim
sendo, no possvel adquirir este conhecimento atravs da
cincia e nem das religies, pela simples razo de ser esta
estrutura espiritual ainda incompreensvel a razo humana.
Pelas mais diversas teorias acadmicas, a existncia deste
corpo espiritual discutvel, no entanto, desde as mais
remotas civilizaes, inclusive em nossa era moderna, a
conscincia humana, sempre conviveu com este sentimento
inexplicvel de imortalidade, como se ns humanos no
fssemos criados e nem preparados para a morte.
A sada e o retorno ao corpo em estado consciente a
nica experincia capaz de produzir este conhecimento, alm
da crena e da cincia, prque uma experincia individual.
Pode acontecer de forma involuntria, esporadicamente
durante o sono, pela ao de medicamentos, acidentes graves,
pela prtica de exerccios apropriados ou espontaneamente
sem nenhum aviso prvio. semelhante a uma metamorfose,
onde o indivduo sente-se, quando em estado consciente, saindo
de seu corpo, experimentando as mais estranhas sensaes,
at sentir-se flutuando no espao do seu ambiente ou fora dele,
capaz de analisar sua prpria realidade e com capacidades
para perceber as diferenas entre si mesmo e o fsico. No se
trata de uma projeo, imaginao ou alucinao, porque foi a
Essncia, o nome no importa , que saiu, que se afastou do
corpo material. Nesses instantes, entendemos que no somos
Hermnio Reis

47

apenas um corpo fsico e sim uma presena real que saiu dele.
Se houver sintonia, a conscincia extrafsica pode transmitir para
o crebro outras realidades, se estiver vivenciando-as como,
forte emoo de sentir-se fazendo parte do universo, a
identificao do lugar, a viso do corpo fsico, dilogos atravs
da telepatia e diversas outras atividades. Entre estas
experincias fantsticas fora do corpo, descobriremos,
afirmando mais uma vez que os sentimentos humanos, como
o dio, a vingana, a raiva, o cime, os desejos, a posse, o poder,
a traio, as emoes, e muitos outros sentimentos, no fazem
parte da estrutura espiritual, e sim do corpo material.
Todos esses sentimentos quer sejam positivos ou
negativos so ferramentas necessrias e usadas pela
conscincia extrafsica, para desenvolver a conscincia fsica
e para cumprir seus programas de vida. Para aqueles que j
acreditam na continuao da vida aps a morte, a
experincia tranqilizante e uma prova de suas convices.
Para os cticos e para outros que possuem uma opinio
materialista e radical, a experincia representa um choque,
um abalo em velhas teorias.
Porm, mais do que sentir-se fora do corpo, so os
conhecimentos adquiridos atravs desta experincia, como
as sensaes, aes e sentimentos por vezes indescritveis.
So resultados estimulantes e transformadores que produzem
mudanas profundas e significativas na conscincia fsica,
alm do ponto de vista humano a respeito do ps-morte,
afasta o medo e o trauma da morte, tornando conhecido o
que antes era desconhecido, evidenciando a certeza da
sobrevida, como se o morrer fosse um novo renascer.
O crebro humano no possui, desde o nascimento,
nenhum tipo de registro do que realmente somos. Somente
pela experincia e no pelas teorias ou crena que
passaremos este registro para o crebro.

No entanto, a sada do corpo no importante

para a Essncia e sim, para atender as necessidades
de conhecimentos da conscincia fsica.
48

Hermnio Reis

P A L AV R A S D A C I N C I A
Descobertas cientficas recentes, afirmam que certa
substncia qumica produzida naturalmente pelo crebro,
seria a responsvel pelos estados alterados da conscincia,
dos poderes paranormais, das viagens fora do corpo, dos
sonhos, das vises e tantas outras atividades no fsicas, a
substncia NN dimetiltriptamina (DMT).
Segundo o resultado do estudo, acredita-se que a
Glndula Pineal, seja a responsvel por uma reao em cadeia
que determina a produo de vrias substncias
alucingenas derivadas da triptamina que desencadeiam, na
opinio dos especialistas, as imagens produzidas nos sonhos
e em outros estados incomuns da conscincia.
Esta substncia, a DMT, tambm est presente como um
componente qumico em algumas plantas utilizadas pelos ndios
em seus rituais, para estimular as percepes extrasensoriais,
experincias fora do corpo e como veculo para comunicao
e aprendizagem com os seus deuses e antepassados.
Por esta e por muitas outras razes, entendo que bem
provvel que a triptamina, por ser um componente qumico
produzido naturalmente pelo crebro, foi criada para ser o
elo de ligao, entre as conexes superiores da conscincia
fsica com a conscincia extrafsica, como o fator que nos
mantm consciente destas realidades no fsicas.
Talvez esta seja a resposta sobre a existncia das crenas,
da necessidade inerente do ser humano para cultuar a
Divindade e de sua ansiedade pela busca do autoconhecimento.
Sem dvida, o extraterrestre Karran, ao nos transmitir
estas informaes, estaria to somente nos ensinando como
estimular o crebro para produzir todos os efeitos fsicos e
extrafsicos necessrios para desencadear estes processos
de forma natural.
Esta descoberta tambm, torna-se compreensvel na
questo do porque de certas plantas, produzirem estas
Hermnio Reis

49

mesmas substncias qumicas e de sua utilizao no passado,

para a busca de experincias espirituais, por diversos povos.
Esta substncia natural, produzida pelo crebro, ainda
bastante enigmtica, seria um poderoso estimulador natural
para o desenvolvimento das percepes extrasensoriais?
A presena desta substncia qumica em nosso organismo,
teria realmente essa funo estimuladora para auxiliar a busca
e o desenvolvimento da espiritualidade?

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Hermnio Reis

F I NA L I D A D E S D A S T C N I C A S
A busca por novos conhecimentos para a sobrevivncia da
vida biolgica do ser humano, est cada vez mais prxima, porm
ainda esbarra nas etnias, crenas e dogmas que limitam estas
pesquisas.Tecnicamente, pela ao de medicamentos as pessoas
esto vivendo mais, porm, o crebro no acompanha esta
longevidade. Nesta busca, pesquisas cientficas tambm
descobriram que exercitar o crebro com atividades diferenciadas,
como o caminhar por percursos diferentes para ir a padaria, ao
clube, ao trabalho, usar a outra mo que no a dominante e outras
atividades semelhantes, obriga o crebro a desenvolver novas
reas cerebrais para evitar a perda precoce da memria e outras
patologias graves que degeneram as atividades do corpo
diminuindo sua longevidade. Por estas razes o ser humano
necessita de um perodo de frias para descansar as reas
cerebrais usadas de forma repetitiva no seu dia-a-dia e viajar para
estimular outras reas, como a viso de lugares e pessoas
diferentes, prazer, alegria, cheiros e sabores variados.
Benefcios para a sade: Atravs da prtica de um
conjunto de exerccios fsicos mentais e energticos, alm de
disponibilizar meios eficazes para alcanar estes objetivos,
oferece tambm, algo precioso: uma excelente sade para
uma melhor qualidade de vida. Diversos rgos do corpo
sero exercitados de forma direta e indireta como os pulmes,
o sangue, o corao, o metabolismo celular, as glndulas
endcrinas superiores, em especial o hipotlamo, a hipfise
e a pineal, alm de exerccios fsicos com os olhos, nervo ptico
e o crtex cerebral.
Os exerccios respiratrios trazem com toda certeza,
benefcios incalculveis ao corpo, intensificam a oxigenao
do sangue, melhoram a drenagem dos lquidos do organismo,
permitindo que as clulas executem de forma eficiente suas
diversas funes metablicas, auxiliando de forma objetiva
na eliminao das toxinas produzidas durante seus processos.
Clulas bem oxigenadas conseguem metabolizar melhor
Hermnio Reis

51

todos os nutrientes que ingerimos e conseqentemente

realizar com mais eficincia quaisquer trabalhos a que esteja
destinada, em especial s clulas do fgado, supra-renais,
ovrios, pele e demais rgos.
A estimulao energtica das clulas do hipotlamo,
da hipfise e da pineal auxilia a regularizao da produo
hormonal, estimulam com mais vigor o funcionamento de
outras glndulas e rgos do corpo que dependem de ordens
e contra ordens qumicas, vindas do sistema endcrino
superior.
O trabalho energtico que se desencadeia durante
estas prticas promovem um trnsito de energias mais intenso
em todo o corpo, o que tambm, influir na sade em geral.
Cada grupo de clulas como um ser independente, que
alm de produtor influenciado por campos energticos. A
partir do momento em que este trnsito de energias se
normaliza, as clulas passaro, com toda a certeza, a vibrarem
com mais intensidade.
O estmulo bioenergtico produzido pela prtica
sistemtica dos exerccios, auxilia a estimulao dos neurnios
cerebrais, obrigando o crebro a ficar ativo at a idade
avanada, auxiliando inclusive na expanso da conscincia fsica.
Nota: Pesquisas recentes por imagens de tomografia
sensorial, atestam que a atividade cerebral em pessoas que
sofrem de depresso, torna-se bastante diminuda na regio
frontal do crebro. A prtica dos exerccios de interiorizao
celular nesta rea podero auxiliar a diminuir esta limitao
fisiolgica do crebro e outros resultados.
A sada do corpo um fenmeno comum a todos os seres
humanos, ocorre de diferentes formas e em situaes
diversas, dependendo exclusivamente da causa que a
produziu e da capacidade ou no da memria fsica em fixar
a experincia. Alm da expresso sada do corpo, so
conhecidas outras terminologias para identificar este

52

Hermnio Reis

fenmeno como desdobramento, viagem astral, viagem da

alma, projeo da conscincia, projeciologia e outras.
QUANTO S FORMAS, ELA PODE SER:
1. Voluntria - quando acontece pelos efeitos da prtica de
exerccios.
2. Involuntria - quando ocorre de forma natural e
espontnea durante o sono, relaxamento profundo, acidentes
graves, etc. Pode acontecer com qualquer pessoa,
independente da crena, de forma espontnea
surpreendendo os indivduos desavisados e sem nenhum
conhecimento sobre o fenmeno, podendo ser responsvel
por diversos tipos de transtornos de natureza psquica.
Quando ocorre durante o sono muito comum confundla com os sonhos. Este tipo de experincia quando acontece
com os cticos e outros desprovidos de conhecimentos, no
produz nenhum resultado positivo e nem desperta a
conscincia. quase impossvel atingir estes objetivos sem
uma compreenso da necessidade do autoconhecimento
pela sada do corpo. O essencial no simplesmente sair
do corpo, por curiosidade ou prazer da viagem astral, mas
sim, para a busca do autoconhecimento sobre o tipo do ser
que realmente somos, e outros resultados na rea da sade.
Quanto a capacidade de fixar a experincia na memria, ela
pode ser:
1. Consciente - quando as atividades fora do corpo so
assimiladas pela memria fsica, quer a experincia tenha
sido voluntria ou no.
2. Semiconsciente - quando os registros da experincia no
so totalmente fixados pela memria.
A SADA SEMICONSCIENTE SUBDIVIDE-SE EM:

Hermnio Reis

53

a) Semiconsciente Externo conscincia das atividades

realizadas fora do corpo, sem os registros das sensaes
indicativas da sada e do retorno ao corpo.
b) Semiconsciencia do Retorno - conscincia apenas do
retorno ao corpo. Estes momentos podem ser sentidos pelo
indivduo como um forte e assustador choque ou
simplesmente sentir-se entrando no corpo.
c) Semiconsciente Sonmbulo - experincia de estar
fora do corpo durante o sono, onde a ao real das
atividades do corpo extrafsico mistura- se com os sonhos.
3. Inconsciente - quando o fenmeno no percebido pelo
crebro e consequentemente no assimilado pelos sistemas
da memria fsica ou quando acontece sem qualquer
significado para a pessoa. Este fenmeno muito comum
durante o sono e a maioria das pessoas so inconscientes
destes fatos ou acaba confundindo-os com os sonhos.
Vale a pena lembrar, certas situaes que tambm
podem provocar a sada do corpo em estado total de
conscincia como: em acidentes graves, cirurgias, ao de
medicamentos, estado de coma, morte clnica, ataque
cardaco e outras situaes inesperadas.
SENSAES ESTRANHAS PRODUZIDAS PELA SADA
DO CORPO
A prtica dos exerccios desta tcnica em ocasies
especiais, estimula com facilidade, diversos tipos de
alteraes eletroqumicas, magnticas e energticas no
crtex cerebral, dando origem s reaes e sensaes
estranhas, prprias do fenmeno, que so caractersticas
normais deste processo.Variaes intensas produzidas pelos
sistemas eletroqumico, magntico e energticos, que
tornam ideais todas as condies que favorecem as
experincias extracorpreas em plena conscincia. A
intensidade do efeito produzido por cada sistema que indica
54

Hermnio Reis

qual deles ser o responsvel pelo tipo da reao ou das

sensaes estranhas, percebidas durante o momento da
prpria sada. Estas podem surgir em cadeia, isto , em todos
os sistemas ao mesmo tempo com igualdade ou variao de
intensidade, produzindo a experincia de forma fantstica,
ou ocorrer com menor intensidade dando origem parcial
sada do corpo, isto , a pessoa sente uma srie de efeitos,
mas no sai do corpo.
Todas estas reaes e sensaes estranhas devem ser
primeiramente conhecidas para serem entendidas e aceitas
como efeitos normais, para que o medo seja vencido,
principalmente pelas pessoas que nunca tiveram
experincias desta natureza, e jamais consideradas como
motivo para preocupaes como se algo de errado ou
patolgico estivesse acontecendo.
Existem tambm, outros fatores externos ainda no
comentados que em alguns casos, podem interferir, quer
contribuindo para o sucesso da experincia ou para bloquela, que devem ser levados em considerao, como mudanas
bruscas de altitude, ambiente, alimentao, vibrao csmica
do momento, determinada fase lunar e outras foras do gnero.
1. Falsa catalepsia reao fsica caracterizada pelo
enrijecimento total ou parcial dos msculos que ocorre com
mais freqncia aps o retorno ao corpo. um efeito
normal e no causa conseqncias danosas, porque a
pessoa est consciente da situao, mantendo a
tranqilidade, dele samos com facilidade reassumindo os
movimentos corporais (tcnica ensinada no prximo
captulo:Reassumindo o controle sobre os movimentos do
corpo). Ela diferente da catalepsia patolgica,
decorrente de doenas nervosas, histeria, intoxicaes e
alcoolismo, onde o indivduo entra no processo catalptico
e perde a conscincia por tempo indeterminado.
2. Formigamento reao fsica produzida pela alterao
dos potenciais eltricos dos neurnios cerebrais em razo
dos efeitos produzidos pela prtica dos exerccios. O
Hermnio Reis

55

desencadeamento espontneo destas energias sentido

atravs da superfcie da pele, como se fossem milhares
de formiguinhas movimentando-se sobre ela. Quem
desconhece este efeito pode confund-lo como uma
incmoda coceira ou problemas de circulao. Tambm,
pode ocorrer de forma espontnea em todo o corpo ou
em partes dele e se torna agradvel a partir do momento
em que aprendemos a vivenci-lo.
3.Vibrao reao fsica produzida pela modificao do ritmo
das ondas cerebrais que alteradas, podem fazer vibrar os
msculos. Pode ocorrer em todo o corpo, em partes e
algumas vezes, conjuntamente sensao de falsa catalepsia,
onde os msculos enrijecidos vibram. Pode tambm
acontecer em casos raros, a perda momentnea do controle
das cordas vocais, impedindo o indivduo de falar de forma
imediata. O conhecimento para manter a tranqilidade, para
no produzir o pnico durante estes efeitos, que dar
condies para a continuidade do processo da sada e do
retorno ao corpo em estado consciente.
4. Zumbido nos ouvidos rudo especial de variada intensidade.
Toda vez que houver uma estimulao energtica mais forte no
crebro,os neurnios e os centros de fora da cabea intensificam
suas atividades produzindo estranhos rudos e outros tipos de
sons facilmente captados pelo sistema auditivo em forma de
zumbido.Ele pode acontecer ainda,acompanhado de uma forte
sensao de giro,indicando o processo inicial da sada do corpo.
Este estranho rudo pode permanecer por um tempo mais
prolongado, dependendo da intensidade do estmulo que o
produziu,mesmo aps o trmino dos exerccios.
O zumbido no ouvido, tambm pode ocorrer durante estas
outras situaes:
- excesso de preocupaes - exposio prolongada da cabea ao sol - audio exposta a rudos que ultrapassam os limites
aconselhveis - em pessoas que pela sua prpria natureza possuem um
56 sistema auditivo sensvel e que so capazes de captar
Hermnio
osReis

sons normais dos neurnios cerebrais em suas atividades

constantes.
5. Sensao de peso impresso que o corpo todo, ou partes
dele, pesam algumas centenas de quilos, como se uma fora
estranha pressionasse o corpo impedindo-o de executar
qualquer movimento muscular, por mnimo que seja. Esta
estranha e incmoda sensao produzida pela alterao
do campo magntico no momento da sada, quando ficamos
por algum tempo flutuando sobre o corpo, como se
estivssemos ligados a ele por um poderoso im, sentindo
o seu peso, como se o arrastssemos conosco. Este efeito
pode ocorrer tambm de modo inverso, isto , sentir-se
sugado ou pressionado para baixo, como se a pessoa fosse
puxada para o interior do solo por uma poderosa ventosa.
Aps o retorno ao corpo ou da quebra deste efeito pelo
medo, a pessoa poder sentir-se pesada e com dificuldade
de movimentos por algum tempo, o que normal.
6. Sensao de alongamento do corpo efeito provocado
pela passagem do corpo extrafsico pelo centro de fora
dos ps ou da cabea. Tem-se aqui a impresso real de
que todo o corpo fsico se espicha ou se agiganta no sentido
da cabea, para baixo no sentido dos ps ou
simultaneamente para ambos os lados.
7. Sensao de inflar efeito comum durante a prtica dos
exerccios causado pela ativao momentnea de
determinadas substncias qumicas cerebrais, responsveis
pela sada do corpo. Tem-se aqui a impresso de que todo
o corpo ou partes dele est inflando, expandindo-se em
todas as direes, transmitindo ao crebro a impresso de
que ocupamos todo o espao do ambiente.
8. Sensao de balano o corpo extrafsico, em seu
processo de sada tambm, pode permanecer por algum
tempo flutuando sob a ao dos impulsos de seu campo
magntico, transmitindo para o crebro uma sensao
de balano, como se estivssemos boiando. uma
sensao muito agradvel e que evidencia a duplicidade
Hermnio Reis

57

entre o corpo fsico e o corpo extrafsico que flutua.

Quando o campo magntico do corpo fsico diminui a sua
intensidade, o corpo extrafsico se afasta do corpo
material e comea a flutuar. De repente esta situao se
inverte, isto , o campo magntico aumenta a sua
intensidade e puxa de volta o corpo extrafsico. Esta
variao alternada do campo magntico que gera esta
estranha e agradvel sensao de balano.
9. Sensao de asfixia ou de sufocamento dentre todas as
reaes e sensaes experimentadas na fase inicial do
processo da sada do corpo em estado consciente, esta a
sensao mais desagradvel e talvez, insuportvel para
muitas pessoas, a sensao da ausncia da respirao.
uma sensao rara. Costuma acontecer quando
permanecemos por alguns instantes flutuando sobre o corpo
e ainda ligado s necessidades fsicas da matria, como a
do respirar. Neste momento, a conscincia fsica sob a ao
do medo, entra em pnico produzindo a sensao de asfixia,
bloqueando a experincia. A necessria calma e
conhecimentos para superar esta falsa impresso de asfixia
que dar continuidade ao processo da sada do corpo.
Devemos lembrar que a respirao um sistema
involuntrio, isto , no depende da nossa vontade para
acontecer, necessria para a manuteno da vida do corpo,
assim como os batimentos cardacos, a digesto e outras
funes orgnicas autnomas. A Essncia, pelo contrrio,
no depende destas funes para viver. Assim, no ato da
sada do corpo, tornamo-nos duas pessoas: uma que respira,
independentemente da sua vontade, e outra que no
respira, porque no necessita do ar para viver.
10. Sensao de tontura Alteraes energticas, atuando
fortemente sobre o centro de fora da cabea. Quando
estimulado pela prtica dos exerccios, tem seus movimentos
bastante acelerados, produzindo fortes sensaes de giro,
ou tontura, que antecedem a sada do corpo. Dependendo
da intensidade e da velocidade destes movimentos, esta
58

Hermnio Reis

reao energtica, pode produzir alm da tontura, outros

efeitos associados, tais como:
zumbido forte no ouvido e outros sons agudos;
rudos estranhos no interior da cabea;
efeito fortssimo do som de uma exploso;
sensao forte de ruptura dos ossos do crnio, como se
dele abrisse uma tampa;
viso variada das cores das energias em movimentos e
outros efeitos semelhantes.
Como sempre, bom lembrar de no confundir estas
sensaes com outros problemas de natureza patolgica,
onde quase sempre so acompanhados de nuseas, vmitos
e desmaios.
11. Sensao de queda efeito comum durante a fase
preparatria da sada do corpo. Quando o corpo
extrafsico impulsionado para fora, atravs da ao dos
centros de fora, a intensidade e os movimentos destas
estruturas podem transmitir ao crebro, uma estranha
sensao de queda livre como se a pessoa estivesse caindo
ou sendo sugada para dentro de um tnel escuro ou na
direo de um foco de luz.
12. Sensao de Peso ou de presso na regio do estmago
significa que o processo da sada do corpo est iniciando
sua atividade, atravs de fortes efeitos energticos do
centro de fora localizado nesta rea. Estes movimentos
energticos produzidos nesta regio, quando intensos,
transmitem esta estranha sensao de compresso. Em
conseqncia, a pessoa pode vivenciar simultneamente
a experincia descrita no item anterior.
13. Sensao de presso e de rudos no peito ocorre,
quando a sada do corpo se processa por esta central de
fora: o plexo solar. Seus movimentos podem produzir,
quando associados ao medo, uma estranha sensao de
presso sobre o peito, como se uma fora poderosa
esmagasse os ossos desta regio. De imediato, o crebro
Hermnio Reis

59

quando por falta de informao, recebe um aviso de perigo

e produz estranhos rudos de ossos se quebrando, como
se o trax estivesse se partindo ao meio, bloqueando a
experincia.
14. Projeo de imagens reao energtica produzida pela
intensidade dos movimentos das energias captadas e
emitidas pelos centros de foras da cabea, que projetam
imagens ntidas de rostos e de outras formas, fortemente
iluminadas e indefinidas. Estas afloram espontaneamente
na tela escura que observamos com os olhos fechados com
intervalos, permanecendo por algum tempo ou entrando
em um processo de acelerao, transformando-se em um
rodamoinho de luz. O correto a fazer nestes momentos
evitar o uso do raciocnio para querer identificar estas
imagens para no bloquear a experincia.
Durante a prtica dos exerccios, sejam quais forem as
sensaes ou reaes experimentadas, o procedimento correto
o de deixar acontecer, sem fazer qualquer tipo de anlise ou
pensamento, deixando-se levar por estas foras. Assim agindo,
evitar sobressaltos e reaes que podem despertar medos ou
bloqueios, que anulam os resultados positivos dos exerccios.
REAES DO SUBCONSCIENTE DURANTE O
PROCESSO DA SADA DO CORPO
Os sistemas da memria fsica ou subconsciente e os
sentidos, funcionam como uma vasta rede de circuitos
integrados, enviando continuamente mensagens
conscincia fsica sobre o que acontece, para serem
interpretados durante a fase inicial do processo da sada do
corpo. De acordo com as informaes recebidas ela escolhe
a titude a tomar, se permite ou bloqueia a experincia.
Certos efeitos normais e determinados registros de
medos, podem tambm transmitir a conscincia um aviso de
perigo como se a matria estivesse correndo risco de vida e
num instante de autodefesa, bloqueia os efeitos do exerccio.
60

Hermnio Reis

Exemplo: O centro de fora coronrio, situado na cabea,

quando estimulado, aumenta sua velocidade de giros causando
forte presso energtica no interior da cabea. Neste
momento, o subconsciente, de acordo com seus registros de
medos envia de imediato sinais de defesa para a conscincia
fsica, produzindo rudo forte dos ossos da cabea partindose, como se isso na realidade estivesse acontecendo. Se a
conscincia estiver desinformada sobre este efeito, ela se
assusta, bloqueando a experincia. Em outra situao, quando
ela est devidamente informada, ir certamente contribuir de
forma eficiente para a realizao da experincia.
Convivemos diariamente com uma variedade enorme de
situaes em nosso dia a dia, com objetos, pessoas, animais,
lugares e inmeras outras informaes que a conscincia fsica
armazena em seu subconsciente para uso futuro.
Exemplo: O indivduo, aps a prtica dos exerccios
deitado em sua cama, ficou envolvido pelos efeitos indicadores
da sada do corpo. De repente, defronta-se com uma situao
inesperada: via e sentia-se segurando a gaveta da sua
geladeira sobre seu peito, repleta de legumes em cima da
cama. Imediatamente foi movido por um forte impulso para
levantar-se e sair daquele local para levar a gaveta de volta
ao seu lugar, antes que algum chegasse. Deu um impulso para
levantar-se e para sua surpresa flutuou no espao do ambiente:
a gaveta desapareceu de suas mos e a pessoa estava fora de
seu corpo, vivenciando cada detalhe da experincia. Este
apenas um pequeno exemplo do que se quer dizer por
conscincia bem informada, ela simplesmente, em vez de
bloquear a experincia contribuiu, atravs desta projeo
mental, para o sucesso da mesma.
Projeo mental da sada do corpo: Estes exerccios
exercitam a conscincia fsica para manter-se desperta, para
vivenciar e registrar o momento da sada do corpo e tornar
seus intrnsecos processos conhecidos. Isto importante, pois
elimina qualquer distoro referente s atividades reais fora
do corpo, como confundi-la com fantasias, projees mentais
Hermnio Reis

61

de sada ou impulsos do desejo, muito comuns quando a pessoa

antecipadamente programa-se para sair e ir a lugares, realizar
viagens, projetar-se em naves espaciais, visitar e curar doentes
em hospitais, na famlia e outros desejos. Uma coisa a pessoa
viajar mentalmente, imaginando, desejando estar em um
determinado lugar, outra completamente diferente a
conscincia fsica sentir-se passando por todo um processo real
da sada do corpo, sem quaisquer interesses ou fantasias. O
objetivo maior deixar a experincia simplesmente acontecer.
Se samos do corpo todas as noites durante o sono,
conforme ensinamentos esotricos, porque ento, no
temos lembranas ntidas destas atividades, para no
confundi-las com os sonhos?
Muitas vezes, pela prtica dos exerccios, sabemos, aps
o retorno, que estvamos fora do corpo pelos efeitos
sentidos. Porque no temos recordaes do que aconteceu
naqueles instantes?
Por que estes registros no foram fixados pela memria?
Sintonia: A conscincia de sentir-se fora do corpo e as
lembranas das atividades realizadas dependem exclusivamente
da sintonia. Faz-se necessrio que durante esses momentos, as
regies cerebrais responsveis pelas funes de recepo das
atividades do corpo extrafsico estejam em estado de ressonncia
para gravar nos circuitos da memria cerebral todas as atividades
acontecidas fora do corpo, para no serem esquecidas. Somente
esta ressonncia de vibraes entre um corpo e outro que
tornar possvel este tipo de lembrana. muito semelhante ao
que acontece com os transmissores e receptores das ondas de
rdio, o transmissor pode estar emitindo mensagens, mais elas
somente sero recebidas se o receptor estiver ligado e
exatamente na mesma freqncia. As ondas cerebrais funcionam
de forma similar, se houver sintonia de freqncia naturalmente
haver a recepo e fixao das experincias ou a inconscincia
total ou parcial se houver falhas na recepo.A prtica sistemtica
dos exerccios que manter estimulado este sistema de
62

Hermnio Reis

transmisso, recepo e fixao pela memria cerebral.

Situaes de perigo: No existe qualquer tipo de perigo
durante as experincias fora do corpo, tais como: o rompimento
de um suposto cordo de prata que prende o esprito ao
corpo, de sermos presos no astral por entidades malignas,
de esquecermos o caminho de volta, do perigo de entrarmos
numa outra dimenso, de encontrarmos monstros, entidades
do baixo astral, etc. Ignorando estes avisos atravs do
conhecimento e das experincias a pessoa ver por si mesma
que estes avisos, nada mais so do que medos infundados,
baseados em conhecimentos errneos e em suposies tericas
sobre o desconhecido e outros mitos. O que nos tira do corpo
so os efeitos fsicos produzidos pelos exerccios.Quando cessam
estes efeitos que provocaram a experncia, ou por outros
motivos de ordem fsica, a Essncia (Real Presena)
automaticamente atrada de volta ao seu corpo fsico pela
atrao do campo magntico.
Durante os momentos da experincia consciente fora do
corpo, podemos sentir a presena de outros seres no ambiente,
mas qualquer tipo de visualizao ou de comunicao, s ser
estabelecida se houver sintonia.
Impulsos da vontade: A sada e o retorno consciente
ao corpo fsico no depende de impulsos da vontade. Como
j foi esclarecido, esta experincia somente acontece por
efeitos produzidos por causas fsicas, quando estas terminam
somos involuntariamente atrados de volta pelos, efeitos do
campo magntico do corpo. Tambm no existe nenhuma
vontade consciente de no querer retornar para o corpo, como
uma espcie de abandono. O ser extrafsico tem um profundo
amor, responsabilidade e respeito por seu veculo fsico.
Medos: So vibraes sbitas que se manifestam
durante a fase inicial desta experincia, independentemente
da nossa vontade, sem nenhum aviso prvio ou razes lgicas.
Este sentimento pode desencadear projees de imagens de
terror baseadas em registros de informaes falsas sobre o
Hermnio Reis

63

que est acontecendo.

Classificamos os medos em dois tipos:
1. Medos conscientes - so os medos adquiridos dos quais
conhecemos as suas causas e em que situaes eles
acontecem. No decorrer de nossa existncia desenvolvemos,
por vrias causas, diversos tipos de medos,fobias e traumas
psicolgicos que se instalam na memria subconsciente
afetando a conscincia fsica.
2. Medos inconscientes - so informaes de medos
armazenados inconscientemente pela conscincia fsica.
Estes anulam de imediato a experincia da sada do corpo
a partir de informaes falsas existentes no subconsciente
ou no inconsciente dos quais no possumos conhecimento
da sua existncia. Surgem de forma inesperada, atuando
como verdadeiros processos inconscientes de autodefesa.
Vencendo os medos: Entendemos que a simples vontade
no suficiente para suplantar estes registros. importante que
certos bloqueios sejam revividos para serem substitudos por novas
informaes, onde o indivduo passa a enfrentar cada obstculo
com conhecimento, otimismo, persistncia e segurana. Somente
a pessoa que se esfora para continuar aprendendo, conhecendo
e enfrentando os seus prprios fantasmas que consegue venclos. No entanto, cada experincia perdida pela ao do medo,
produz dois resultados diferentes, o positivo e o negativo.
Positivo: quando o medo torna-se conhecido, mas no
interfere na continuao da prtica dos exerccios.
Negativo: quando o medo e outros bloqueios fazem com
que a pessoa abandone a prtica dos exerccios, isto quer dizer
que ela foi vencida pelos seus medos que continuaro, com
toda a certeza, seus companheiros durante toda a sua existncia.
Vidas passadas: A sada do corpo em estado consciente
pode produzir ocasionalmente um outro fenmeno bastante
interessante, a recapitulao instantnea das experincias da
vida presente. como se todos os fatos marcantes de nossa
64

Hermnio Reis

existncia atual, desde a infncia at o momento da

experincia, se tornam presentes na forma de imagens. Com
incrvel rapidez, a pessoa assiste e analisa com absoluta nitidez,
todas as experincias marcantes de sua atual existncia, quer
tenham sido boas ou ruins, em um s momento, tudo de uma
s vez, como se no houvesse o tempo.
Nestes instantes de regresso espontnea fora do corpo,
a pessoa capaz de analisar, em especial, as ocasies
marcantes onde demonstrou crueldade, dio, egosmo e
outros sentimentos negativos que permaneciam arquivados
em seus sistemas de memria. Aps a esperincia, ela se
torna suficientemente capaz para realizar uma srie de
transformaes em sua vida, especialmente no que diz
respeito ao desenvolvimento da sua capacidade de amar e
de perdoar. Tambm muito comum a vivncia das
experincias da recapitulao de vidas passadas, so
processos idnticos. A projeo de imagens pode ocorrer
tambm, de forma instantnea e de uma s vez, como se o
tempo no existisse. As diferenas entre um processo e outro
esto relacionadas apenas ao tempo e a determinados fatos
especiais como: identidade, sexo, local onde viveu, hbitos,
costumes da poca, profisso, etc.
Esta experincia, tambm produz excelentes resultados
no auxlio para eliminar o medo da morte, para o entendimento
e a superao progressiva de outros tipos de medos e traumas
inconscientes. A reveleo destas ocorrncias e de muitas
outras, se aceitas com naturalidade e tranqilidade, nos daro
estmulos para prosseguir neste trabalho de conscientizao
e para a descoberta de conhecimentos embotados no mago
do Ser.

Hermnio Reis

65

I NT R O D U O A O S
EXERCCIOS DA TCNICA
Existem pessoas que procuram estes exerccios por mera
curiosidade, outros esperando obter resultados imediatos e
desanimam facilmente diante das primeiras dificuldades. Alguns
conseguem resultados excelentes em um tempo relativamente
curto face sua propenso natural para desprender-se do
corpo, enquanto outros se assustam com as primeiras
experincias e logo abandonam suas prticas. Finalmente
existem aqueles que cientes do que querem, exercitam-se com
regularidade vencendo cada barreira para obter todos os
resultados esperados sem se importarem com o tempo.
Os resultados e as experincias positivas deste trabalho
no dependem exclusivamente das tcnicas, mas em grande
parte da prpria pessoa. Cada indivduo traz consigo sua
prpria bagagem particular de bloqueios, como medos,
ansiedades, crenas e outros tipos de barreiras que impedem
o sucesso imediato destes resultados. Como j foi dito, estes
obstculos precisam ser primeiramente conhecidos para
serem superados, e isso no se consegue da noite para o dia.
Assim sendo, a permanncia na prtica dos exerccios
espontnea e o aprendizado infinito, isto , no est restrito
apenas execuo das tcnicas bsicas, continua seu avano
no desenvolvimento e no aperfeioamento das mesmas, na
busca pelos verdadeiros valores humanos.
A finalidade principal da sada consciente do corpo,
lembrando mais uma vez, fazer com que a conscincia fsica
se conscientize pela experincia e no pela crena ou teorias
sobre o tipo do ser que realmente somos.
Todo este trabalho e seus resultados quer sejam
objetivos ou subjetivos, so conquistados palmo a palmo,
atravs da prtica de exerccios regulares com metas
definidas onde a pessoa se torna o prprio objeto de estudo.
Propiciam ainda, a otimizao do normal e a regularizao
66

Hermnio Reis

do nosso estado mental deficiente, pois o objetivo o de

sermos normais no sentido correto da palavra, seres humanos
dotados de uma conscincia equilibrada, com capacidades
desenvolvidas para conhecer e sentir as diferenas entre o
ser matria e a Essncia, isto , capaz de sentir o que por
natureza prprio do corpo fsico e o que prprio do Ser
Real. A conscincia fsica no nasceu com este registro, por
esta razo que sentimos esta necessidade inerente da busca
deste conhecimento.
Todo resultado adquirido, tornar-se- de grande
importncia tambm, para a terapia dos desbloqueios, e um
grande salto para uma melhor qualidade de vida, na rea
do autoconhecimento e do comportamento humano.
CONSIDERAES GERAIS
Todos os seres humanos em geral, sentem uma grande
necessidade de ter conhecimentos sobre o mundo espiritual
e at mesmo sair do corpo para viajar e conhecer o que para
todos o desconhecido. No entanto, um fato curioso acontece,
quando estamos fora do corpo esta necessidade deixa de
existir porque percebemos que j possumos este
conhecimento e que a experincia maior no a espiritual,
mas sim, a vivncia na matria, a experincia humana.
Somos seres dimensionais, extrafsicos ou espirituais
vivenciando experincias em um corpo fsico para desenvolvlo, propiciando-lhe uma vida longa, conhecer suas
necessidades, sentimentos, emoes e no para uma evoluo
espiritual. Isso explica tambm, porque quando estamos fora
do corpo sentimo-nos como se fossemos uma outra pessoa,
com interesses totalmente diferentes das necessidades do Ser
matria. Isto acontece, como j foi dito, porque quando a
Essncia integra-se ao corpo fsico, ela perde o contato com
a sua conscincia real tendo suas capacidades extrafsicas
diminudas ao extremo.
Hermnio Reis

67

INSTRUES GERAIS

Este trabalho foi elaborado para divulgar, orientar e

ensinar corretamente a prtica dos exerccios da tcnica,
dispensando a presena de um instrutor.
Use como norma consultar este livro sempre que houver
dvidas, pois muitas, das dificuldades surgidas so
causadas por uma leitura deficiente ou superficial.
Cada exerccio especfico e produz seus prprios
resultados de forma perceptivel e imediata. O
conhecimento sobre seus efeitos, reaes e sensaes,
tambm so importantes para se saber exatamente se
os exerccios esto sendo praticados corretamente.
O horrio ideal para a sua prtica seria pela manh bem
cedo. neste perodo que o corpo e a mente encontramse descansados, relaxados e revigorados. Quando
exercitados noite, aps um dia exaustivo, os exerccios
revigoram e energizam o corpo, porm os resultados
podem no ser to compensadores porque as energias
adquiridas sero usadas em grande parte para refazer
os desgastes energticos produzidos pelo trabalho do
dia a dia.
Outro motivo pelo qual recomendamos fazer alguns
exerccios pela manh que noite geralmente temos
outros compromissos ou simplesmente estamos
cansados. Alm disso, a simples dvida entre fazer um
programa, assistir TV ou os exerccios poder gerar
conflitos impedindo a plena concentrao. Pela manh,
estas mesmas energias sero corretamente utilizadas,
no para a recuperao das energias perdidas mas sim
em benefcio das finalidades dos exerccios.
Mas que fique bem claro, esta uma sugesto e no
uma norma a ser seguida. Cada pessoa deve escolher
seu prprio tempo, segundo suas necessidades e
objetivos. Assim, escolha um momento e um local em
que tenha certeza de no ser incomodado.
68

Hermnio Reis

 Tambm podem ser praticados individualmente de

acordo com o horrio disponvel de cada pessoa. O
aprendizado de novos exerccios no dispensa a prtica
dos outros anteriormente praticados. No antecipar a
prtica de novos exerccios, pois alguns deles necessitam
de mais tempo do que outros at seu aperfeioamento
e assimilao pelo organismo.
O uso da msica: Ela uma frmula mgica da
combinao dos sons, capaz de interagir e alterar o
comportamento e as emoes humanas. Como exemplo,
citamos as vibraes sonoras de uma marcha militar,
ela estimula os soldados para a luta, neutraliza os medos
e desperta o sentimento patritico. A msica romntica,
por sua vez, desperta sentimentos de amor e de
nostalgia, estimulando a memria e o passado.
Na prtica dos exerccios, recomenda-se de preferncia
os sons da natureza sem o acompanhamento de
instrumentos musicais para auxiliar no relaxamento das
tenses nervosas, tornando os ritmos cerebrais mais
lentos para gerar sensaes agradveis de paz e de
bem estar. No entanto, o uso ou no de msicas New
Age fica a critrio de cada um.
Antes de iniciar qualquer exerccio, retire do corpo
coisas que incomodam e at prejudicam o resultado
dos mesmos, como sapatos, relgio, pulseiras,
correntinhas, cristais, talisms, etc. para evitar
bloqueios e disperses energticas.
Regras alimentares: No existe nenhuma regra
alimentar, como um fator essencial para que estes
objetivos sejam alcanados como, a no ingesto de
carnes, jejuns, oraes, abstinncia sexual, porque estes
hbitos no constituem nenhum impedimento para o
sucesso da experincia. Cada um decide por si mesmo
se deve ou no mudar de hbitos.
Evite fazer uso de raciocnios para no aflorar medos
ou pr-anlises, anulando as experincias. Se os rudos
Hermnio Reis

69

ao redor no puderem ser afastados, entre em sua

sintonia, pois quanto mais no quisermos ouvi-los mais
eles estaro presentes e nos incomodaro.
Deixe acontecer, lembrando mais uma vez, o que tiver
que acontecer.
Como j foi dito, estas experincias geram vrios tipos
de reaes e sensaes muito estranhas aos iniciantes.
Mas passando a fase inicial, com naturalidade, o
processo ganha dimenses extraordinrias, produzindo
resultados satisfatrios.
Aps a concluso do estudo dos ensinamentos
transmitidos, a permanncia nestas prticas torna-se
indefinida dependendo, no entanto, das necessidades
e objetivos de cada um.

70

Hermnio Reis

EXERCCIOS PRELIMINARES
C O N C E NT R A O
D-se este nome reunio de vrias foras, mentais, fsicas
e energticas, para a realizao de qualquer ao. uma
capacidade inerente a todo ser humano, sem a qual nenhum
objetivo ou trabalho poderia ser realizado com sucesso. Quando
o indivduo resolve, pelo uso da vontade e da razo realizar
qualquer tipo de trabalho, o exerccio da concentrao para
ligar ou desligar estas e outras foras imediato. Assim sendo,
a concentrao nada mais do que o agrupamento destas
faculdades mentais, fsicas e energticas.
Notar-se- durante este aprendizado, que o conhecimento,
a utilizao correta e o desenvolvimento da ao destas foras
sero da maior importncia para a realizao de todos os
objetivos da tcnica.
Observao: Nada, absolutamente nada do que fazemos,
poder ter pleno xito se estas duas principais foras, que
compem a concentrao, no estiverem presentes, a fora
de vontade e a ateno.
Exemplo de alguns tipos de foras:
Fora de Vontade.
Ateno.
Foras Fsicas.
Foras Mentais.
Foras Energticas.
Fora Magntica.
Foras Positivas.
Foras Negativas.
Os Sentidos.
Sentimentos.
Pensamentos.
Emoes e etc...
Hermnio Reis

71

O P E N S A M E NT O
So vibraes audveis e instantneas, integradas em
ligao permanente, com os registros da memria, da
inteligncia, do raciocnio, dos sentimentos, da emoo, dos
sentidos e da razo, responsveis por uma voz interior que
conversa mentalmente conosco durantre todo o tempo em que
estamos conscientes. uma faculdade que necessita ser
bloqueada, durante a prtica de exerccios que requerem
relaxamento profundo. Primeiramente, precisamos conhecer e
entender o seu funcionamento, para depois praticar o exerccio.
Faa esta experincia, como exemplo:
Deitado, mantenha os olhos fechados e relaxe o corpo.
Formule mentalmente uma pergunta qualquer a si mesmo
e oua a resposta, em pensamento.
Exemplo: Quem descobriu o Brasil?
A resposta imediata.
Nota-se perfeitamente o som de uma voz interior falando
conosco dentro da cabea.
Agora, faa outra pergunta e mesmo que voc saiba a
resposta utilize a ao da vontade para no querer ouvir
mentalmente a resposta e sinta-se no vazio.
Durante estes exerccios, a ausncia temporria de
pensamentos provoca uma agradvel sensao de bem
estar e todos os sons exteriores, se tornam de imediato
audveis, envolventes e que no devem ser analisados para
no religar os pensamentos. Lembre-se que o bom resultado
deste exerccio no se consegue a curto prazo, mas requer
treino, tempo, persistncia e disciplina.
Mantenha a conscincia fsica neutra, porm, em estado
de alerta, isto , permanecendo apenas o sentido da vida,
no devendo existir nestes momentos preocupaes de
qualquer natureza.
72

Hermnio Reis

 Neutralizar as sensaes da presena do corpo e do

ambiente, como se no existissem.
Aps o trmino do exerccio, cujo tempo fica a critrio de
cada pessoa, reassuma lentamente o controle de seu corpo
sem fazer movimentos bruscos de incio, (vide instrues
a seguir), retorne as suas atividades normais ou passe para
outro exerccio.

Hermnio Reis

73

REASSUMINDO O DOMNIO
SOBRE
O S M OV I M E NT O S D O C O R P O
Aps a prtica de exerccios especficos tendo como
objetivo a sada do corpo, se ocorrer dificuldades para se
movimentar, para no causar o pnico, siga as regras a seguir.
Convm segu-las mesmo que sinta, que pode
movimentar o corpo com facilidade aps a concluso do
exerccio. Habitue-se, seguindo uma regra padro,
especialmente quando ocorrer a presena de reaes fsicas
de falsa catalepsia ou de forte sensao de peso, para no
gerar medo, porque de qualquer forma, no convm nem
prudente retomar de imediato os movimentos do corpo aps
sair de um estado de relaxamento profundo.
Primeiramente, religue-se mentalmente presena do
corpo em toda a sua extenso aps a concluso do exerccio.
Permanea por alguns instantes concentrado nele, sem fazer
movimentos para que a conscincia tenha tempo suficiente
para reintegrar-se plenamente, sentindo-o como um todo.
A seguir, faa respiraes profundas e lentas para oxigen-lo
com maior intensidade e para movimentar os msculos do trax.
Mantenha sempre a tranqilidade e continue respirando
profundo e pausadamente, durante um tempo, at
conseguir os movimentos respiratrios desejados.
Qualquer dificuldade para sentir os membros do corpo e
at mesmo para moviment-los, entenda que estes efeitos
so perfeitamente comuns e alguns necessitam de mais
tempo, para obedecer aos comandos. Nunca, jamais se
deixe levar pelo pnico.
Aps reassumir o controle sobre a respirao, faa movimentos
com os lbios,a lngua e demais msculos do rosto. Nesta etapa
no tente ainda abrir os olhos, pois qualquer dificuldade
percebida pode ocasionar o medo. Os msculos das
74

Hermnio Reis

plpebras reagem de forma diferente e precisam de mais

tempo para obedecer aos comandos.
Concentre-se a seguir, nos dedos das mos, apenas nos
dedos, experimentando mov-los, um por vez. Se houver
bloqueios, continue esforando-se, por um tempo, para
moviment-los e para sent-los, sem pressa ou retorne a
respirao profunda. Caso houver ainda dificuldades, passe
para a etapa seguinte.
Experimente a seguir fazer os mesmos movimentos com
os dedos dos ps, apenas com os dedos, seguindo as
mesmas instrues acima.
Retorne a concentrar-se nas mos. Experimente o
movimento de abrir e fech-las, alterando lentamente a
posio dos braos. Mais uma vez digo, qualquer
dificuldade parcial ou total de movimentos com o corpo, no
deve ser motivo para medos, eles so naturais.
Concentre-se em cada parte por vez retornando a ela depois
se necessrio e nunca esquecendo de manter o processo
respiratrio profundo.Vale recordar que todos ns, s vezes ao
acordarmos pela manh, podemos sentir momentaneamente
estas mesmas dificuldades e nem por isso nos amedrontamos.
Transfira novamente a concentrao para os ps,
movimentando-os agora, de um lado para o outro.
Sinta as pernas com movimentos suaves, preguiosos.
Gire a cabea de um lado para outro, devagar.
Finalmente, experimente abrir os olhos. Se as plpebras
ainda apresentarem sensao de peso, no as esfregue com
as mos. Mantenha-se calmo, mentalize uma sensao de
leveza sobre elas para em seguida abri-las facilmente.
Antes de levantar-se para retomar s atividades normais
pode-se fazer um ltimo exerccio para finalizar e despertar
melhor o corpo, espreguiar, alongar os msculos, como
quando o fazemos pela manh ao acordarmos.
Todavia, se mesmo aps ter reassumido o controle sobre os
movimentos do corpo, ainda persistirem quaisquer efeitos

Hermnio Reis

75

secundrios, como sensaes de peso em partes do corpo,

dificuldades de movimentos, sensaes de frio, de calor e
outros efeitos residuais, faa o seguinte exerccio:
Deitado ou sentado, feche os olhos, relaxe e em seguida
respire profundamente at seu limite mximo e prenda a
respirao. Aps alguns segundos, ainda com o ar preso
solte-o com fora soprando de uma s vez pela boca. Repita
este exerccio, por trs ou quatro vezes seguidas,
mentalizando simultaneamente o desaparecimento destas
sensaes.
As regras para, reassumir o controle sobre os movimentos
do corpo, devem ser sempre seguidas para encerrar qualquer
exerccio que inclua relaxamento profundo.

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Hermnio Reis

R E L A X A M E NT O P R O F U N D O
A O D A V O NT A D E S O B R E
O CREBRO
Finalidades:
um exerccio da mais alta importncia porque a sada do
corpo depende, em grande parte do desligamento mental e total
da presena do corpo,dos pensamentos e das tenses musculares
pela ao da vontade. Durante este processo, o corpo fsico e o
ambiente so como se no existissem e os pensamentos nulos,
somente o sentido da vida permanece e todas as tenses
musculares afrouxam-se de imediato, dos ps a cabea. Ele um
exerccio muito simples de fazer, porm,seus resultados,so bem
mais complexos do que imaginamos.
Praticando o exerccio:
Deite-se em uma posio confortvel e em seguida, ordene
mentalmente ao crebro para relaxar todas as tenses
musculares do corpo desde os ps a cabea e desligue a ao
da vontade para no querer moviment-lo e ele ficar
imobilizado a no ser que a pessoa necessite ligar-se
momentneamente para se acomodar.
No recomendado cruzar os braos sobre o peito ou as
pernas, mantenha-os ligeiramente afastados do corpo para
no bloquear o fluxo das energias.
A postura do corpo no deve ser semelhante quela que
adotamos para dormir, pois sempre que assim o fazemos,
o crebro j sabe que para dormir e corremos o risco
de adormecer.
Se houver sons da natureza ou de msica suave no
ambiente entre mentalmente em sua sintonia, como se
fizesse parte dos sons.
D uma ordem mental ao crebro para relaxar todos os
msculos do corpo, desde a cabea aos ps.
Hermnio Reis

77

 Deixe os lbios entreabertos, para no tencionar os

msculos do maxilar.
Mentalize sensaes de bem estar, produzindo uma suave
expresso de alegria e de serenidade para auxiliar no
relaxamento dos msculos mais profundos do rosto,
concentrando-se na respirao, controlando seu ritmo
profundo e lento.
Permanea neste exerccio, sem limite de tempo.
Mantenha-se mentalmente desligado da presena do corpo
e do ambiente. Se nada acontecer inicie a retomada dos
movimentos do corpo seguindo todas as instrues do
captulo anterior Reassumindo os movimentos do corpo. Este
um pequeno exemplo, do domnio da mente sobre o
crebro em relao ao relaxamento profundo.

78

Hermnio Reis

ENERGIAS
No Universo existem incontveis fontes de foras e de
energias as quais mantm o equilbrio entre os astros, geram luz,
eletricidade, calor, frio e que entre outras tantas finalidades,
auxiliam a manuteno da vida em geral. Conclui-se portanto,
que vivemos imersos em um mar de energias e de foras.
Estamos continuamente expostos aos efeitos de um constante
bombardeio de partculas e raios vindos do espao exterior e o
conhecimento que possumos sobre estas energias ainda muito
pouco e com certeza, toda a matria fsica est exposta a estas
radiaes, com conseqncias graves e at mesmo fatais. Desde os
tempos mais primitivos, muitas foram s geraes que existiram
sem ao menos suspeitar da existncia de tais fatos, at que estudiosos
e curiosos foram descobrindo a existncia da presena destas
energias e de suas origens. De posse destes conhecimentos abriramse perspectivas para novas conquistas, criaram-se formas e
tecnologias para domin-las, transformando estes conhecimentos
em fontes alternativas para restaurar o ser humano, auxiliar no
tratamento dos diversos tipos de patologias e conhecimentos para
criar novas fontes de energias para contribuir no desenvolvimento
da cincia e da tecnologia.
Wilhelm Conrad Roentgen, fsico alemo, experimentava
em seu laboratrio, em 1895 a conduo da eletricidade atravs
dos gases em um tubo de ar rarefeito. Em dado momento, notou
que uma placa com sal de brio colocada perto do tubo tornouse fluorescente. Abandonou de imediato as pesquisas sobre a
conduo da eletricidade e passou a pesquisar aquela
luminescncia para ele, inexplicvel. Descobriu que a misteriosa
radiao era capaz de atravessar vrias substncias opacas e
que tambm podia sensibilizar chapas fotogrficas. Ainda cheio
de dvidas, denominou a sua descoberta com o tradicional
smbolo matemtico da incgnita, Raio X.
Descobriu-se tambm, que a energia pode se propagar
atravs do transporte ou pelo movimento da matria fsica. Uma
pedra que rola,possui energia.A bola de bilhar,por exemplo,quando
Hermnio Reis

79

rola na mesa, choca-se com a outra e a movimenta. No entanto, a

energia tambm pode ser transmitida sem a movimentao ou pelo
transporte da matria. Quando a extremidade de uma barra
metlica aquecida, em poucos instantes a outra extremidade
tambm, estar aquecida. Aqui no aconteceu o transporte da
matria,mas apenas da energia.Existem outros inmeros processos
de propagao de energias que independem do meio material para
a sua conduo, como as radiaes eletromagnticas que se
propagam atravs do vcuo, etc...
Os corpos fsicos dos seres vivos em geral foram
projetados com dispositivos celulares especiais para captar e
processar determinados tipos de energias vitais para manter
a sua sobrevivncia. Desde a Antigidade observadores
dotados de capacidades visuais mais avanadas, perceberam
um campo de luz em torno do ser humano com cores e
movimentos variveis, ao qual foi dado o nome de aura e aos
pontos de maior concentrao destas luzes, de chacras,
palavra de origem snscrita que significa rodas que giram,
porque nestes pontos as foras energticas entram e saem do
corpo em forma de rodamoinhos. Em portugus, os chacras
so conhecidos como centros de foras ou vrtices.
Estes centros de foras, localizam-se em reas especficas
do corpo, onde existe uma maior concentrao de clulas
captadoras e processadoras destas energias, onde a
quantidade de sinapses elevada. Sua funo principal a de
captar para alimentar, metabolizar e manter as transferncias
entre energias externas e internas do corpo fsico. Cada tipo
de energia possui caractersticas e vibraes prprias, assim
sendo, elas so atradas pela ressonncia das vibraes
especficas de cada vrtice, que opera apenas com a energia
que lhe peculiar, produzindo converses, alteraes eltricas,
transformaes qumicas e magnticas para cumprir as mais
variadas funes. O bom funcionamento destas centrais de
foras e o equilbrio entre estas energias externas e internas,
que dar ao corpo fsico, vigor e um estado de sade
equilibrado, estabilizando-o em sua forma biolgica e
psicolgica.
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Hermnio Reis

Com o desenvolvimento destes conhecimentos, videntes

e estudiosos do assunto reconheceram ser sete os principais
centros de foras em nosso corpo, isto , pontos onde a
concentrao da energia mais forte.
1. Coronrio ..........alto da cabea
2. Frontal .............. centro da testa
3. Larngeo ............pescoo
4. Cardaco ...........regio do corao
5. Plexo Solar .......regio do ventre
6. Esplnico ........regio do bao
7. Bsico ............... baixo ventre
EXERCCIOS PARA CAPTAO E MENTALIZAO
DE ENERGIAS
TELA MENTAL
Sempre que fechamos as plpebras forma-se de imediato
uma tela escura que errneamente podemos entender como sendo a tela mental. Na prtica dos exerccios de mentalizao, muitas
so as pessoas que no conseguem visualizar nesta tela escura o
que est sendo mentalizado, sentem-se no escuro, no conseguindo ver absolutamente nada. Estas ficam concentradas nesta tela
escura esperando ver imagens nela projetadas, como se assistise
a um filme.
A verdadeira tela mental est sempre presente em tudo o
que fazemos, uma faculdade sem limites, que projeta imagens
invisveis, de tudo o que pensamos, com os olhos abertos ou
fechados semelhante a um sistema de televiso,com imagens que
expressam sentimentos, saudade, tristeza, alegria, dio, emoes,
etc, e que independem, muitas vezes, da ao da vontade.
Ao ouvirmos o som de uma msica, leitura, se
expressamos um desejo, sentimento, se ouvimos algo, se
estamos em algum lugar, quando mantemos uma comunicao
Hermnio Reis

81

verbal, se usamos os sentidos, em qualquer situao estas

imagens abstratas estaro sempre presentes, influenciando o
crebro a tomar decises.
A tela mental quando estamos com os olhos fechados ou
abertos, no importa, estas projees mentais acontecem,
prximas ou ao redor da cabea. So frequncias cerebrais
emitidas pelos sistemas de memrias do subconsciente, situaes
do presente ou do incosciente, quando nos transportamos
mentalmente para o passado. Nunca espere ver imagens na
tela escura. Esta tela simplesmente contribui para auxiliar o
relaxamento e necessria para produzir o sono. Nela
visualizamos apenas as cores das energias, que podem fluir com
movimentos rotativos, sem a presena de imagens. Apenas a
tela mental projeta imagens abstratas independentemente dos
olhos estarem abertos ou fechados.
Noes:
Antes de tudo convm esclarecer uma dvida que com
freqencia surge no incio deste aprendizado, quais as diferenas
entre, imaginao e mentalizao. So processos diferentes?
Imaginar ou visualizar ver mentalmente,projetar uma imagem
qualquer na tela mental, sem nenhum objetivo concreto.
Exemplo: visualizar uma floresta.
A imagem surge de imediato sem nenhum esforo, porque
j possumos em nossos registros da memria ou do
subconsciente,todas as informaes sobre o que uma floresta.
Mentalizar um processo de alta concentrao onde so
envolvidas vrias faculdades mentais, inclusive a visualizao
para produzir efeitos objetivos. Um exemplo simples
imaginar uma floresta, outro sentir-se mentalmente na
floresta, aflorando os sentidos e os sentimentos, que a nvel
fsico, o crebro pode aceitar como uma situao verdadeira.
Exemplo: Coloque no seu udio,um CD com os sons de uma
floresta.De p ou deitado,com os olhos fechados,entre na sintonia
dos sons, mentalize uma floresta e exercite os sentidos,
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Hermnio Reis

concentrando-se no canto dos pssaros,no rudo do vento e outros

sons naturais da floresta. Estes sons, captados pelos sentidos,
estimulam a memria, que de imediato projeta imagens do lugar,
de como ele .
Mentalmente, sinta-se caminhando nesse lugar,
percebendo o toque dos ps no cho, a viso da vegetao, a
altura das rvores. Observe, como elas so altas! Pssaros
pousados em seus galhos, a luz do sol que passa por entre
eles, iluminando o cho. Aproxime-se de uma delas, toque em
seu tronco com as palmas das mos. Aps um tempo, continue
a caminhada, observando o colorido das flores e das
borboletas, sinta a umidade do lugar, o cheiro do mato e
observe o lindo riacho de guas cristalinas. Entre no riacho,
no tenha medo, raso. Sinta a gua que toca seus ps. Agachese, pegue gua com as mos, jogue-a pelo rosto para sentir o
frescor da gua, beba, voc tem sede. Aps brincar dentro do
riacho, saia e procure um lugar para deitar-se e aps, mentalize
uma luz, que vem do espao, projetando-se sobre seu corpo.
Em pensamento, diga ao seu crebro, que a luz, penetra
atravs das clulas da sua pele, da sua carne, dos ossos,
alimentando, revigorando e fortalecendo cada rgo do corpo,
tornando-os resistentes s doenas e retardando os processos
do envelhecimento do corpo. Repita para o crebro, em
pensamento, no h pressa para envelhecer, no h pressa
para envelhecer, no h pressa para envelhecer. A
mentalizao, quando aceita como real pelo crebro, alm de
realizar estas e outras finalidades, poder tambm ser uma
sugesto importante para auxiliar na soluo dos diversos tipos
de transtornos psicofsicos.
No entanto, estes resultados no se conseguem da noite
para o dia, mas, atravs de exerccios mentais sistemticos,
dependendo do interesse e disciplina de cada pessoa.
Quando algum deseja ardentemente transformar
determinados desejos mentais,em algo objetivo dependendo das
foras mentais utilizadas, o crebro poder aceitar esta ou aquela
projeo, seja positiva ou negativa, sem contestao, porque ele,
Hermnio Reis

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em algumas situaes, no consegue distinguir o que bom ou

ruim para o corpo, especialmente, quando as sugestes
mentalizadas so produzidas conjuntamente, sob a ao do
medo, sentimentos negativos e outros distrbios.
Finalidades:
As faculdades mentais, as centrais de foras e os sentidos
so estruturas vitais importantes que necessitam ser exercitadas
para manterem-se em perfeito equilbrio para a sade do corpo.
O exerccio de mentalizao, estimula as clulas destas diversas
estruturas a conectarem-se com as fontes energticas
mentalizadas. como se atrassemos fortemente para ns estas
energias, provenientes do espao csmico, do sol, da lua, das
estrelas, da natureza, da terra, das rvores, do vento, das guas,
dos alimentos e etc...Todas estas energias csmicas e terrestres
so vitis para a vida do corpo para mant-lo em equilbrio e
para o perfeito funcionamento dos seus organismos.
Postura:
praticado de preferncia de p, em local que oferea
um espao livre, e quando exercitado em casa procure um lugar
com pouca moblia para no atrapalhar os movimentos ou
provocar ferimentos, em caso de queda. Os ps devem estar
descalos, no mximo com meias de algodo.
Convm que o piso no seja isolante, isto , de borracha
ou derivados sintticos. Em pessoas mais sensveis, o
exerccio pode produzir fortes movimentos corpreos
involuntrios, por isso prudente colocar em volta de si,
espalhadas pelo cho, algumas almofadas ou colchonetes
para que, em caso de queda, no se machucar.
Quando praticado pela manh, interessante faz-lo de
frente para o nascer do sol, para o leste. A tarde, para o pr do
sol, o oeste. noite para o sul, mentalizando o espao, as foras
csmicas, os astros, etc.. Pode tambm ser exercitado, voltado
para o norte independente de qualquer horrio, quando preferir
entrar em sintonia com as foras da natureza.
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Hermnio Reis

Transfra-se mentalmente para um lugar energeticamente

favorvel, em ntimo contato com a natureza, como em uma
floresta, rio, montanha, campo, praia, cachoeira, sem a
interferncia de sons estranhos ao ambiente mentalizado.
Procure reconstituir mentalmente o lugar, sentindo e
visualizando cada detalhe: sons, animais, odores, cores, o tato
dos ps com o cho, a temperatura, a brisa e as plantas.
Sinta-se fazendo o exerccio neste lugar. A transferncia
mental para um destes locais, faz com que o crebro aceite as
imagens mentalizadas como reais, produzindo todos os efeitos
desejados. O importante que a conscincia extrafsica ou a
Essncia, transfira para o crebro que tudo isto, realmente est
acontecendo e que as energias captadas, esto interagindo no
corpo produzindo efeitos energticos, para curar, vitalizar,
fortalecer,rejuvenescer,regenerar clulas e outras necessidades.
A energia, no possui inteligncia, por isso ela necessita ser
conduzida mentalmente para realizar esta ou aquela finalidade.
Tempo:
Livre.
Assim que perceber que os efeitos produzidos diminuram
consideravelmente de intensidade, mentalmente retorne a
sentir o lugar onde fisicamente est. Aps, sente-se, deite-se
ou retome suas atividades normais ou passe para o exerccio
seguinte, se j houver aprendido sua prtica.
PRATICANDO O EXERCCIO
1- De p, pernas afastadas o suficiente para manter o equilbrio,
braos cados ao longo do corpo com as palmas das mos
abertas, voltadas para a frente.
2- Olhos fechados, fixando a viso interior para o centro da
tela escura que se forma assim que fechamos os olhos.
3- Nesta posio relaxe os msculos do corpo.
Hermnio Reis

85

4- D uma ordem mental para os ps se prenderem ao cho,

mentalizando as pernas dos joelhos para baixo pesadas,
de tal forma, que mesmo que o corpo balance ou faa
movimentos involuntrios, ele no cair.
5- Simultneamente, deixe o corpo livre dos joelhos para cima,
at sentir-se leve para ficar mais sensvel aos impulsos das
energias que atuaro fortemente sobre o corpo.
Observao: Quando a conscincia fsica transmite uma
sugesto para o cerbro para prender os ps no cho, neste
momento, isto tem que acontecer para que os objetivos deste
trabalho sejam alcanados. necessrio acreditar nesta ordem,
sem contestao, para no gerar dvidas. A conscincia,
temporariamente pela ao da vontade, sente-se desligar-se de
todos os comandos de movimento dos ps,e eles s retornam a se
movimentarem,aps receber um comando inverso da conscincia
para religar-se. Se ela, a conscincia transmitir dvidas para o
crebro, experimentando mexer os ps, para saber se eles
realmente esto presos no cho, o efeito no acontece.
Toda ordem sobre o crebro durante os exerccios de
mentalizao, para captao de energias, para curar, regenerar,
vitalizar,sentimentos positivos e outros efeitos,em momento algum
podem gerar dvidas. Uma vez dada a ordem para a realizao
de determinado efeito, isto mentalmente tem que ser aceito.
6- Mentalize todo o corpo envolvido por uma luz dourada (cor
da aura). Em pessoas mais sensveis, estas energias
captadas, atravs desta prtica, podem produzir, diversos
efeitos, como fortes impulsos sobre o corpo, embalando-o
para a frente, para trs, ou para os lados, fazendo-o vibrar,
curvar-se, movimentar os braos e outros efeitos
involuntrios, sem qualquer ao da vontade.
Todos estes movimentos so surpreendentes,especialmente
para os iniciantes que podem sentir seu corpo movimentando-se
de forma involuntria e consciente.As sensaes experimentadas
nestes momentos so gratificantes e geram um prazer intenso.
So momentos onde a pessoa sensibiliza-se para sentir a
energizao de seu prprio corpo.Todavia, mesmo diante destes
estranhos movimentos, o corpo no cair, porqu no incio deste
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Hermnio Reis

trabalho houve um comando mental para que os ps se

mantivessem presos ao cho. Quaisquer outros resultados devem
ser entendidos como perfeitamente normais. Convm lembrar
mais uma vez, de fazer este exerccio em local seguro, pois
algumas energias mais fortes podem faz-lo cair e se cair, deixese cair, e no faa esforos para levantar-se de imediato.
Concentre-se nas energias e nas reaes produzidas, sem medo,
pois seus efeitos podem provocar tambm, nestes momentos,em
casos especiais e em pessoas mais sensveis, a sada consciente
do corpo.
7- Este exerccio pode provocar reaes do tipo: ficar com o
corpo ou partes dele, mais freqentemente as extremidades
frias ou quentes, suor ou ambas as reaes.
8- Quando praticar o exerccio sob os efeitos dos sons do mar,
mentalmente sinta-se de p na praia com os ps na areia, de
frente para o nascer do sol com os olhos fechados.Visualize o
mar, o movimento das guas, o azul do cu, as nuvens, o sol,
sinta o vento que toca o seu corpo, o cheiro do mar. Em
pessoas mais sensveis, os braos podem involuntariamente
erguerem-se na direo do sol para receber nas palmas das
mos as energias produzidas pelo sol. Se aps um tempo de
prepao no acontecer nada, levante os braos lentamente
para o alto, com as palmas das mos direcionadas para o sol,
mentalizando-as recebendo energias, iluminadas por um raio
de luz, proveniente do sol.
9- Quando os braos estiverem erguidos para o alto,
vagarosamente experimente, com movimentos lentos,
aproximar e afastar vrias vezes as palmas das mos uma
da outra, sem toc-las, at perceber a presena de uma
presso energtica entre elas, em forma de bola de luz.
10- Aps, desa os braos lentamente na direo do rosto ou do
corpo, mentalizando as palmas das mos iluminadas,
direcionando-as para o rosto ou para os olhos ou em lugares
que achar necessrio energizar. No encoste as mos
diretamente no corpo, somente aproxime-as o necessrio
para sentir o encontro das energias captadas pelas mos,
com o campo energtico fsico, orientando as energias
Hermnio Reis

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mentalmente e sempre afirmando para o crebro, que esta

energia vitalizadora, ou renovadora, ou fortalecedora, ou
curativa, que penetra atravs das clulas dos olhos,
fortalecendo os sistemas visuais, a pele ou outros rgos do
corpo, tornando-os resistentes e saudveis.
Enfatizando mais uma vez, utilize sons da natureza,
compatvel com o lugar mentalizado, para assim aumentar a
sensao real para o crebro de estar ali, mentalizando os
sons originais do lugar para onde se transportou.
11- Aps um tempo de prtica do exerccio ao sentir que os
efeitos cumpriram suas finalidades, respire profundamente
quantas vezes for necessrio, para relaxar.
12- Retorne a ateno para o lugar em que fisicamente est.
13- Retome o controle sobre o corpo, buscando seu ponto de
equilbrio.
14- D a contra ordem mental para que os ps se soltem do
cho e mentalize as pernas normais, leves e livres.
15- Abra os olhos.
16- Sente-se ou deite-se at terminar totalmente os efeitos
do exerccio ou passe para o seguinte se j estiver
praticando-o.
Esta a seqncia bsica a ser seguida em seu primeiro
treino de mentalizao energtica. A prtica continuada
destes exerccios que ir cada vez mais aperfeio-lo.
Todo este cenrio mentalizado mais a finalidade da
mentalizao deve ser primeiramente desejada e
mentalizada, para que o crebro de forma antecipada fique
ancioso pelos resultados.

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Hermnio Reis

A RESPIRAO DO CREBRO

Hermnio Reis

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E X E R C C I O R E S P I R AT R I O
BSICO
A respirao fundamental para todos os seres vivos,
sendo condio indispensvel para sua sobrevivncia. Sem ela
a vida seria impossvel. Em documentos antigos da humanidade,
encontramos inmeras referncias respirao como sendo a
sntese da prpria existncia. Para a cincia ocidental o ato do
respirar to somente um processo fisiolgico e mecnico no
qual o organismo utiliza-se do oxignio para realizar as
transformaes qumicas do corpo. J nas filosofias orientais
existe uma preocupao maior pelo ato respiratrio, o qual
abrange um campo bem mais amplo, envolvendo vrias
finalidades.
Toda a vida deste planeta necessita do principal elemento que
compe o ar, o oxignio, que atua nas clulas dos tecidos
queimando os carboidratos e as gorduras. Assim sendo, ele
fornece energia ao processo que chamamos de metabolismo,
que um conjunto de fenmenos fsico-qumicos, os quais
processam as assimilaes e desassimilaes das substncias
nutritivas necessrias a vida.
O oxignio levado dos pulmes para os tecidos do corpo pelas
hemoglobinas, que recebem este nome devido ao pigmento que
lhes confere a cor avermelhada. Elas so as responsveis pelo
transporte e pelas trocas gasosas das clulas.
No momento que inspiramos, a presso do oxignio no interior
dos alvolos pulmonares bem mais forte. A hemoglobina ali de
passagem, deixa o gs carbnico e abastece-se de oxignio at
o ponto de saturao para em seguida transportar sua carga
atravs da corrente sangnea at as clulas. Por sua vez, como
as clulas esto sempre consumindo oxignio, a presso deste
bem menor dentro delas, o que atrai a hemoglobina para fazer a
troca gasosa, deixando o oxignio e carregando consigo o gs
carbnico. Aps a troca, a hemoglobina retorna aos pulmes
atravs da corrente sangunea e desfaz-se da carga nociva que
90

Hermnio Reis

ser expelida pela expirao. O sistema respiratrio regulado

pelo sistema neurovegetativo ou autnomo, sistema nervoso que
no obedece nossa vontade. Alm da respirao, o sistema
neurovegetativo regula a atividade de todas as vsceras, como
as que compem o sistema digestivo, linftico e o corao. No
mximo pela ao da vontade podemos controlar a respirao e
os batimentos cardacos aumentando ou diminuindo seus ritmos,
mas nunca conseguir par-los. Ao aprendermos a control-los
seremos capazes tambm de alterar outras funes importantes
do corpo, como as ondas cerebrais,as secrees e o metabolismo.
Fisiologicamente, a capacidade pulmonar (volume do ar
inspirado) apresenta normalmente variaes em funo de
vrios fatores como, idade, sexo, superfcie corporal, compleio
torcica e problemas de natureza patolgica como asma,
enfisema, tuberculose e demais causas, como tambm, o alto teor
de poluentes existentes no ar das grandes cidades e do fumo.
A capacidade respiratria no decorrer do tempo vai se
tornando deficiente em conseqncia de diversos bloqueios
de natureza fsica, psquica e at mesmo cultural, com perda
aproximada de 40% na idade avanada. A pessoa, mesmo
ciente dos cuidados com a respirao, no sente necessidade
de fazer exerccios respiratrios regularmente e v este
processo deficitrio do respirar como sendo normal e natural.
Como resultado destas deficincias, resduos,impurezas e outros
poluentes vo se depositando nas vias respiratrias, dificultando
o fluxo normal do ar respirado e a oxigenao plena dos tecidos,
causando graves transtornos de sade como a morte prematura
das clulas, envelhecimento precoce, dificuldades de memria,
reflexos, dores, presses constantes na cabea, perdas
momentneas da conscincia, sensaes de tontura sem razes
aparentes e outras desordens fsicas, nervosas e psquicas.
Finalidades:
a) Tem como principal objetivo a limpeza de todo o
sistema respiratrio e a eliminao progressiva das
Hermnio Reis

91

impurezas depositadas nos condutores do ar, desde as

fossas nasais at o sistema alveolar. Quando tal exerccio
praticado onde o ar mais puro que nas grandes
cidades, a captao do oxignio, torna-se mais efetiva.
b) Produzir alteraes de presso a nvel alveolar e
na corrente sangnea, para permitir maior saturao
do gs carbnico em um momento especial do exerccio,
para estimular com mais intensidade os centros de
foras cerebrais e em especial as clulas da hipfise
posterior e das supra-renais.
c) Reposio das energias cerebrais, especialmente
aps um dia de trabalho exaustivo.
d) Tornar o sono profundo.
e) Fortalecer o campo energtico do corpo.
f) Manter os neurnios cerebrais estimulados por um
tempo mais prolongado, para permitir maior clareza dos
registros da experincia extracorprea.
g) Prolongar a juventude das clulas impedindo sua
degenerao precoce.
h) Promover a vasodilatao para melhor oxigenao
do sangue, melhor drenagem dos lquidos do
organismo e para diminuio das toxinas.
i) Manter o crebro ativo at a idade avanada.
Tempo:
Livre.
REAES E SENSAES NORMAIS DURANTE A
PRTICA DO EXERCCIO
Variando de pessoa para pessoa, estas so algumas das
sensaes e reaes fsicas mais comuns que acontecem durante
a prtica deste exerccio:
Reaes de calor em todo o corpo.
92

Hermnio Reis

 Transpirao excessiva.
Ps e mos frios.
Formigamento geral ou parcial.
Enjo, nsia ou aflio.
Movimentos de giro na cabea.
Sensaes de prazer e bem estar.
Reaes provocadas de asfixia.
Estas reaes e sensaes produzidas durante esta prtica
respiratria so efeitos normais.Se no sentir absolutamente nada,
nenhum tipo de reao fsica ou sensaes prprias do exerccio
descritas acima, pode-se concluir que o exerccio est sendo
praticado de forma incorreta e convm reler sobre sua prtica.
Quantidade do ar inspirado: Fator principal, utilizar somente
a metade da capacidade pulmonar. Para ilustrar:
De p, com as pernas ligeiramente afastadas, braos cados ao
longo do corpo, com as palmas das mos voltadas para as laterais.
Erga os braos at atingir mais ou menos um ngulo de 45 e a
partir deste ponto, no necessrio parar, comece a inspirar
lentamente, continuando a levantar os braos at o plano
horizontal. Ao atingir esta postura, prenda a respirao. O volume
do ar inspirado dever conter apenas a metade da capacidade
respiratria. Vide figura 2.
Reteno do ar nos pulmes: Torna-se lgico que durante o
tempo da reteno,o oxignio ser consumido mais rapidamente
e o teor do gs carbnico elevar-se- na corrente sangunea. Este
controle sobre a ao do gs carbnico que proporcionar todos
os efeitos anteriormente citados, estimulando os sistemas
responsveis pela experincia extracorprea. O ar retido nos
pulmes, o contato deste com a temperatura interna, mais os
movimentos musculares da caixa torcica, limpar tambm, de
forma progressiva todos os canais do sistema respiratrio. As
impurezas sero eliminadas pela expirao ou de outras formas
naturais pelo organismo.
Tcnica de expirao do ar: O ar deve ser inspirado pelo nariz
e expirado pela boca, bem devagar, contraindo os lbios em
Hermnio Reis

93

forma de bico, como se fosse uma vlvula reguladora de sada,

at o completo esvaziamento dos pulmes. A expirao feita
desta forma acompanhada do rudo caracterstico do ar saindo
sob presso. Simultneamente a expirao, faa a contagem
mental do tempo em segundos, exatamente com o dobro do
tempo que foi retido. Ao concluir a expirao, respire
normalmente, inspirando e expirando pelo nariz, at sentir-se
relaxado. Exemplo: Se a contagem mental para reteno do ar
nos pulmes for feita em 5 segundos, a liberao do mesmo
ser feita pelo dobro do tempo, isto , soltando bem devagar
pela boca, em 10 segundos e assim por diante.
Reteno do ar nos pulmes em segundos:
Reteno

Expirao

5 segundos

10 segundos

6 segundos

12 segundos

7 segundos

14 segundos

8 segundos

16 segundos

9 segundos

18 segundos

10 segundos

20 segundos

Reao fsica de asfixia: Para alcanar plenamente todos

os resultados do exerccio respiratrio bsico, ser necessrio
produzir uma reao fsica no muito agradvel de asfixia
controlada, sem ultrapassar os limites de segurana de cada
pessoa. Ela produzida no final do estgio da reteno do ar
nos pulmes, quando o nvel do oxignio se esgota. Porm,
esta reao fsica de asfixia somente dever ser sentida no
momento da expirao e no durante a reteno do ar. Por
94

Hermnio Reis

isto, antes de iniciar a prtica do exerccio devemos fazer um

teste para medir o tempo e o limite exato da reteno e da
expirao do ar.
Este tempo para prender o ar em 5 segundos e solt-lo
em dez segundos o mnimo para quem inicia a prtica deste
exerccio. Se este tempo for suficiente para provocar a j
explicada reao de asfixia, permanea nele durante algumas
semanas e aos poucos, muito lentamente, aumente este tempo,
sempre de um em um segundo na reteno e o dobro na
expirao. Vide tabela. Mas se logo no incio do exerccio a
contagem de cinco por dez segundos for insuficiente, isto ,
no provocou a reao de asfixia, aumente o tempo de um em
um segundo, at encontrar seu limite.

Hermnio Reis

95

Fig. 1
De p, posicione o corpo, se preferir para um dos pontos
cardeais.
Afaste as pernas o suficiente para distribuir o peso do corpo,
para manter um perfeito equilbrio.
Feche os olhos, mantendo a viso interior direcionada para
um ponto central da tela escura, durante a prtica do
exerccio.
D uma ordem mental para que os ps se prendam ao cho.
Os braos soltos ao longo do corpo, com as palmas das mos
voltadas para frente. Fig. 1
96

Hermnio Reis

Fig. 2
A postura deve ser natural, descontrada, com a ateno
voltada para si mesmo.
Neutralize pensamentos e raciocnios.
Faa a transferncia mental se preferir, para um outro lugar,
como ensinado no Exerccio de mentalizao.
Ao iniciar o exerccio, desvire as palmas das mos,
direcionando-as para as laterais do corpo.
Lentamente, comece a levantar os braos.
Quando os braos atingirem mais ou menos o ngulo de 45,
no preciso parar este movimento, inicie o processo
respiratrio at os braos ficarem na posio horizontal, na
linha dos ombros, formando um T com o corpo e prenda a
respirao. Os pulmes devem conter apenas a metade da
capacidade pulmonar. Fig. 2.
Hermnio Reis

97

Fig. 3

Em seguida, ainda com o ar retido, estique os braos,

alongando-os, como se quisesse alcanar a parede com as
pontas dos dedos. Fig. 3.

98

Hermnio Reis

Fig. 4

Mantenha os braos esticados e gire as palmas das mos

para cima. O ar continua retido. Fig. 4.

Hermnio Reis

99

Fig. 5

Aps girar as palmas das mos para cima, pressione

suavemente a cabea sobre a nuca, sem jogar o corpo
para trs, para no forar a coluna. Fig. 5.

100

Hermnio Reis

Fig. 6

Continuando com a respirao presa, fore suavemente os

braos para trs, como se quisesse encostar os ossos da
omoplata.
Tome o cuidado de manter os braos na posio horizontal no
direcionando-os nem para cima e nem para baixo. Fig. 6.

Hermnio Reis

101

Fig. 7

Somente aps este ltimo movimento dos braos, que se

inicia a contagem mental da reteno do ar, em segundos.
Ao trmino da contagem, permanea ainda com o ar preso,
enquanto so feitos os movimentos de volta, retornando
primeiro os braos para a frente, para a posio anterior.
Fig. 7.

102

Hermnio Reis

Fig. 8

Com o ar retido e os braos esticados na posio horizontal,

desvire as palmas das mos para baixo. Fig. 8.

Hermnio Reis

103

Fig.

Ainda com o ar preso, volte a cabea para a posio

normal. Fig. 9.

104

Hermnio Reis

Fig. 10

Na ltima etapa, comece a descer lentamente os braos.

Simultaneamente, inicie a expirao pela boca, com os
lbios contrados, em forma de bico, para regular a sada
do ar, contando mentalmente o dobro do tempo da reteno,
em segundos. Fig. 10.

Hermnio Reis

105

Fig. 11
O fim do ar expirado deve coincidir com a chegada dos
braos na posio inicial.
Volte as palmas das mos para frente, respirando pelo nariz,
tranqilamente. Relaxe e aps um pequeno tempo de
descanso, reinicie novamente o mesmo exerccio. Mantenha
sempre os olhos fechados para no interferir nos processos
de concentrao e de mentalizao.
Repita este exerccio sete vezes consecutivas.
Observao: Esta tcnica provoca uma movimentao
intensa de energias,mesmo com a fixao mental dos ps no cho,
convm que as pessoas sensveis coloquem algumas almofadas
ao redor de si, pelo cho, para se proteger em caso de queda.
Importante: Ao terminar as sete seqncias, dar a
contra ordem mental para os ps se soltarem do cho e
encerrar o exerccio.
106

Hermnio Reis

T C N I C A C O M P L E M E NT A R
DO EXERCCIO
R E S P I R AT R I O B S I C O
Finalidades:
Excelente auxiliar para complementar a limpeza dos
condutores de ar de todo o sistema respiratrio, com atuao
forte sobre as musculaturas elsticas das vias respiratrias,
especialmente dos brnquios e bronquolos.
Produzir sucessivas alteraes de presso dos gases no
interior dos alvolos e na corrente sangnea para intensificar
a oxigenao dos neurnios cerebrais.
Relaxar os msculos dos braos, do trax e do pescoo que
podem estar tensos, devido ao posicionamento e aos
movimentos musculares realizados durante a prtica do
exerccio respiratrio bsico.
Oferecer resultados de bem estar, leveza, manter o
equilbrio das centrais captadoras de energias, para
resultar em uma melhor qualidade de vida e outros
resultados individuais.
Observao: No iniciar esta prtica sem o completo
domnio dos movimentos do exerccio respiratrio bsico, este
ser seu complemento.
Tempo:
Sem qualquer necessidade de contagem.
Instrues gerais:
Por ser um complemento do primeiro, ele segue as
mesmas instrues iniciais do exerccio anterior.
A srie, tambm de sete exerccios, ter seu incio no
final do ltimo movimento do exerccio respiratrio bsico.
Durante esta prtica, cruzar os pulsos na altura do peito,
quando o corpo estiver dobrado para frente e depois sobre
Hermnio Reis

107

a cabea, quando o corpo estiver ereto, com a nica finalidade

de reter por mais tempo as energias produzidas durante o
exerccio.
Sempre que os punhos estiverem cruzados na altura do
peito, as mos no devero tocar o corpo, mais sim, ficarem
apenas em contato com seu campo energtico. (Ver figuras
a seguir).

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Hermnio Reis

SEQNCIA DO EXERCCIO

Fig.12
Os movimentos deste exerccio sofrem uma modificao na
inspirao, na expirao e nos movimentos do corpo. Inicie
o movimento dos braos, elevando-os at a posio
horizontal e simultaneamente, respire profundo enchendo
os pulmes e prenda o ar, sem a contagem mental do tempo.
Aps, com o ar preso, fazer os movimentos musculares de
retorno com os braos, dobrando simultaneamente o tronco
para a frente, sem flexionar os joelhos, at cruzar os pulsos
na altura do peito, sem encostar as mos no corpo, relaxe a
cabea e solte todo o ar pela boca, com um sopro forte.
Hermnio Reis

109

Mantenha-se nesta postura, forando ainda mais, a sada

do ar residual dos pulmes, com a boca aberta, at sentir
os pulmes completamente vazios. No tenha pressa para
reiniciar a seqncia do exerccio, fique por alguns segundos
sem ar e relaxado. Sentir, nestes instantes que os brnquios
e bronquolos so exercitados, o que poder ser de grande
importncia para algumas pessoas tambm, na rea da
sade.

110

Hermnio Reis

Fig.13
Aps alguns momentos sem ar, com movimentos
simultneos, descruze os pulsos, abrindo os braos
lateralmente elevando o corpo, com as palmas das mos
voltadas para frente. No momento em que as mos
estiverem passando prximas aos joelhos, inicie uma
inspirao forte e contnua pelo nariz, enchendo totalmente
os pulmes e prenda o ar.
Continue agora, erguendo os braos, com o ar preso, at
chegar acima da altura da cabea e cruze os pulsos,
mantendo as palmas das mos voltadas para frente. Continue
com o ar preso durante um tempo sem fazer nenhuma
contagem mental. Alguns segundos com o ar preso, bastaro
para notar os efeitos das energias sobre o corpo.
Hermnio Reis

111

 Continuando com o ar preso, faa os movimentos de

retorno dos braos, abrindo-os lateralmente, sempre com
as palmas das mos voltadas para a frente, at o corpo
retornar a postura inicial do exerccio.
Quando os pulsos se cruzarem novamente na altura do peito,
solte todo o ar pela boca, de uma s vez, com um nico
sopro forte e continue forando a sada do ar residual, com
a boca aberta at sentir o esvaziamento total dos pulmes
e vias respiratrias.
Permanea sem inspirar, por alguns instantes, mantendo os
pulmes vazios, com os braos cruzados na altura do peito, a
cabea relaxada. Na sequncia reinicie o mesmo exerccio,
repetindo-o por sete vezes seguidas. Fig. 13

112

Hermnio Reis

Fig. 14
Ao completar a srie de sete seqncias, retorne o corpo
para a posio vertical, respirando normalmente.
Simultaneamente, cruze os braos sobre o peito, encostando
agora as palmas das mos sobre ele.
Permanea nesta postura com os olhos ainda fechados, com
a viso interior focalizada no centro da tela escura, por um
tempo, concentrando-se nos efeitos do exerccio.
No esquea, aps perceber que os efeitos dos exerccios
terminaram, dar a contra ordem mental para os ps se
soltarem do cho.
Em seguida, inicie o exerccio seguinte ou retorne as suas
atividades rotineiras. Fig.14
Hermnio Reis

113

G I N ST I C A R E S P I R AT R I A
PARA EXPANSO DA
CAIXA TORCICA
Quando deitamos para exercit-la, ao retermos o ar nos
pulmes, nas suas diversas etapas, temos a estranha sensao
que o corpo est inflado. Inclui exerccios de inspirao, reteno
e expirao do ar sob controle, relaxamento e exerccios com a
caixa torcica e o diafrgma.
Finalidades:
Foi criado para exercitar os msculos, os ossos do trax e o
diafragma para aumentar progressivamente a capacidade
respiratria. Quando atingimos a idade adulta e at mesmo na
adolescncia, se no praticarmos ginstica ou esportes, a
compleio da caixa torcica tende a contrair-se diminuindo a
capacidade respiratria e a longevidade cerebral. Esta deficincia
dificulta o trabalho de oxigenao do corpo, em especial dos
neurnios, produzindo graves transtornos de sade. O ar que
respiramos contm aproximadamente, entre outros gases,
apenas 20% do oxignio. Se a capacidade respiratria fica
reduzida,quer pela falta de exerccios ou por outras razes,menor
ser a captao do volume do ar respirado que, com toda a
certeza, diminuir a resistncia do organismo as doenas, os
tecidos musculares ficaro flcidos, sem vigor, alm de causar
outros tantos transtornos j comentados. Quando exercitada com
regularidade,alm de produzir resultados fsicos surpreendentes,
facilita o relaxamento profundo e o equilbrio das energias.
Postura:
Este exerccio, tanto quanto os outros, deve ser feito em
local protegido de agitao, isolado de ruidos fortes, fontes de
poluio e da observao de curiosos, para evitar possveis
sobressaltos. A postura deve ser deitada, em decbito dorsal,
114

Hermnio Reis

sobre tapete ou colchonete, sem apoio para a cabea, para

que esta fique no mesmo nvel do restante do corpo.
Tempo:
Aproximadamente 30 minutos.
Instrues gerais:
Evite pratic-la com o uso de aparelhos de ar condicionado
ou ventiladores ligados, pois a temperatura do corpo diminui
durante a sua prtica. Se o tempo estiver frio, cubra-se.
Programe-se para manter-se tranqilo diante de quaisquer
reaes ou sensaes estranhas produzidas durante a prtica
deste exerccio, controlando-se para evitar o uso do raciocnio
e de anlises sobre o que estiver acontecendo. Simplesmente,
aguarde os resultados e deixe acontecer.
Manter relaxados os msculos dos ombros,pescoo e do rosto,
estes facilmente tendem a ficarem tensos, devido aos fortes
movimentos respiratrios.
Quando inspirar encher completamente os pulmes, quando
prender a respirao, pressione o diafragma, para forar
o ar para a parte superior dos pulmes.
A expirao dever ser feita contraindo os lbios em forma
de bico para regular a sada do ar e para que o
esvaziamento completo dos pulmes coincida com a
contagem mental e final do tempo.
Durante a expirao, mantenha a presso do ar nos
pulmes.
No fazer paradas para descanso entre uma etapa e outra, a
no ser em casos de extrema necessidade, como engasgos
com saliva e outras secrees.
Se sua capacidade respiratria no se ajustar aos limites do
tempo fornecidos pela tcnica,no force o organismo, faa uma
contagem de tempo que seja seu limite seguro. Com o tempo
desta prtica, a capacidade respiratria aos poucos ir
aumentando, at adaptar-se a sua contagem mxima.
Hermnio Reis

115

A contagem mental do tempo da reteno do ar feita

de forma progressiva, aumentando de cinco em cinco segundos,
at alcanar o tempo mximo de quarenta segundos com o ar
preso nos pulmes para logo em seguida, de forma regressiva,
diminuir a contagem do tempo de cinco em cinco segundos, a
cada etapa, at a concluso do exerccio.
Para auxiliar o relaxamento ser feito, entre uma etapa e
outra, uma inspirao com os pulmes cheios, sem a
contagem mental do tempo, soltando-o aps, em 20
segundos.

116

Hermnio Reis

A PRTICA DO EXERCCIO
Deite-se em lugar confortvel, com os braos esticados
ao longo do corpo, afastados do trax ou para trs na
direo da cabea.
Assuma uma postura definitiva e relaxe os msculos do
corpo.
Olhos fechados com a viso interior direcionada para o
centro da tela escura.
Inspire profundamente pelas narinas, enchendo
completamente os pulmes e prenda o ar por 5 segundos,
soltando-o pela boca, contraindo os lbios em forma de
bico em 20 segundos.
Inspire novamente para encher os pulmes, relaxe e sem
contagem do tempo para reteno, solte o ar em 20
segundos.
Inspire novamente pelo nariz, enchendo os pulmes e
prenda o ar por 10 segundos, soltando-o pela boca em 20
segundos.
Inspire, relaxe, e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 15 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe, e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 20 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 25 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 30 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Hermnio Reis

117

 Inspire, prenda o ar por 35 segundos e solte em 20

segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 40 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Neste ponto iniciamos de imediato, sem intervalo, a contagem
regressiva.
Inspire, prenda o ar por 35 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 30 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 25 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 20 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 15 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 10 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Inspire, prenda o ar por 5 segundos e solte em 20
segundos.
Inspire, relaxe e solte o ar em 20 segundos.
Ao concluir esta ltima expirao, continue em estado de
relaxamento, com a viso interior concentrada em um
ponto central da tela escura dos olhos, evitando qualquer
118

Hermnio Reis

tipo de raciocnio e de movimentos, concentrando toda a

sua ateno nos efeitos produzidos pela ao do exerccio.
Se estiver sob os efeitos de reaes ou de sensaes
indicativas da sada do corpo, simplesmente, concentrese nelas e deixe acontecer.
Se nada ocorrer, aps alguns minutos, inicie a retomada dos
movimentos corporais ou prossiga com a prtica do exerccio
seguinte.
Se durante esta prtica, entre uma etapa e outra, ocorrerem
sensaes tpicas da sada do corpo, no continue, pare o
exerccio e deixe-se levar pelas reaes e sensaes que
esto sendo desencadeadas.
Ateno:
Esta tcnica respiratria muito forte. Por esta razo,
pessoas hipertensas, com problemas cardacos e outras
patologias no devem forar sua respirao, alm dos seus
prprios limites de segurana.

Hermnio Reis

119

120

Hermnio Reis

RESPIRAO DO SONO
sta tcnica exercita a conscincia fsica para manter-se
em estado de alerta, por muito mais tempo, enquanto o crebro
permanece em estado alfa, semelhante ao exerccio de
relaxamento profundo, com algumas variantes, muito embora
os resultados sejam parecidos, os objetivos so diferentes.
Finalidades:
Aprender a conhecer, sentir e a controlar as nossas foras
fsicas e mentais, concentrando-as ou desligando-as para
produzir este ou aquele resultado.
Postura:
Deitado, sem cruzar os braos ou as pernas, tomando as
mesmas precaues do exerccio anterior.
Tempo:
Livre.
Deite-se em local confortvel, assumindo uma postura
definitiva.
Se desejar, utilize msicas relaxantes.
Relaxe os msculos de todo o corpo.
Deixe os lbios ligeiramente entreabertos para relaxar as
tenses msculares do maxilar.
Olhos fechados, com a viso interior direcionada para o centro
da tela escura.
Inicie o exerccio, concentrando-se no ritmo respiratrio,
tornando-o profundo e lento, semelhante ao ritmo respiratrio
de uma pessoa dormindo.
Concentre-se nos pulmes, para sentir apenas sua presena,
permanecendo durante um tempo concentrado em seus
Hermnio Reis

121

movimentos, como se no momento, fssemos somente

conscincia e pulmes.
Aps alguns momentos, direcione toda a sua ateno para
sentir o esforo que os pulmes fazem para respirar.
Segundos depois, concentre-se nos movimentos de expanso
dos msculos do trax, apenas para sentir seus movimentos,
evitando qualquer tipo de raciocnio.
Enquanto esta seqncia praticada, passo a passo, sem
pressa para passar adiante a conscincia fsica estar, com
toda a certeza, em estado de alerta, evitando que a pessoa
se desligue.
Em seguida, sinta o volume do ar inspirado.
Aps um tempo, concentre-se nas narinas, para perceber
o ar frio que passa por elas e do ar aquecido que sai dos
pulmes.
Transfira aps alguns instantes, toda a sua ateno
concentrada agora, na regio do corao, para perceber
seus movimentos de pulsao, mantendo por um tempo,
toda a sua ateno sobre o corao.
Aps, faa uma expanso da concentrao, isto , transferindoa em parte, para o crebro, para desenvolver a capacidade
de sentir simultneamente, as pulsaes do corao e da
corrente sangunea atuando no crebro no mesmo ritmo.
Mantenha a concentrao sobre essas pulsaes, que
devero estar no mesmo ritmo, sentindo-as pulsarem, como
se fossem, um s rgo.
Mantenha por um tempo, a concentrao sobre o corao e
o crebro, conjuntamente, expandindo-a aps, para todo o
corpo, para senti-lo pulsando no mesmo ritmo, da cabea
aos ps.

Enquanto cada seqncia est sendo praticada, a conscincia

fsica estar em estado de alerta, durante todo este tempo,
sem desligar-se.

122

Hermnio Reis

 Como ltimo exerccio, ainda com os olhos fechados, faa

uma suave convergncia com os olhos na direo do centro
da testa, transferindo toda a sua concentrao para este
ponto.
Aguarde os resultados, esforando-se para permanecer
consciente, anulando pensamentos e raciocnios.
Se aps um tempo, verificar que nada acontece, ou aps o
desaparecimento dos efeitos, encerre o exerccio e reassuma
os movimentos do corpo. Passe para outro ou simplesmente,
entregue-se ao sono.
Observao: Esta tcnica tambm, exercita os sistemas
fsicos da memria para manter-se em sintonia com os registros
das experincias extra-corpreas, que ocorrerem durante o
sono, para no serem facilmente esquecidas sendo um
excelente auxiliar no combate a insnia.

Hermnio Reis

123

124

Hermnio Reis

GLNDULAS ENDCRINAS
SUPERIORES
HIPFISE, PINEAL E HIPOTLAMO
A partir da dcada de 80, a cincia iniciou pesquisas
avanadas em busca de maiores informaes sobre o crebro,
simultneamente com o desenvolvimento de novas tecnologias.
Muitas descobertas foram realizadas, mas a cincia ainda
esbarra em sua complexa estrutura, pois nenhuma de suas
partes, trabalha isoladamente, mas sim como um todo, um
sistema unificado.
Neste trabalho, sem a preocupao de muitos detalhes
complexos, so dadas algumas informaes superficiais, sobre
este fascinante rgo, apesar da falta de alguns conhecimentos
definitivos, que com toda a certeza e em um futuro prximo,
podero ser esclarecidos e incorporados a este.
No corpo humano existem bilhes de clulas reunidas em
diversas regies, possuindo funes e necessidades especficas,
cada grupo produzindo seus prprios hormnios. Clulas do
mesmo tipo se unem, formando as glndulas endcrinas que
atuam de forma independente, porm, nem todas so autosuficientes, pois necessitam de estmulos da hipfise para
produzir seus prprios hormnios que lanados na circulao
estimulam rgos correspondentes. Estes, entre outras funes,
mantm a vitalidade do corpo, influenciam o comportamento,
estimulam a memria, desenvolvem a inteligncia, o raciocnio,
despertam a fertilidade, estimulam a potncia sexual, alm de
serem tambm, quando em desequilbrio, responsveis por
diversos transtornos patolgicos.
A hipfise e a pineal, alm de cumprir suas funes fsicas
e energticas, participam tambm, de outras habilidades de
carter extrafsico, conforme ensinamentos esotricos
milenares de outros povos, como a manipulao de
capacidades paranormais neste plano. Os efeitos produzidos
pela catstrofe csmica, j descrita, produziu o bloqueio destas
Hermnio Reis

125

capacidades. Isto , algumas substncias qumicas e

energticas de suas clulas tiveram sua produo alterada,
passando assim, a no mais atingir todo o seu potencial de
trabalho.
A hipfise possui o tamanho e a forma aproximada de um
gro de bico ligada diretamente ao hipotlamo por meio de
uma haste e est muito bem protegida em um arcabouo sseo,
conhecido como sela trcica, situada no centro da base frontal
do crebro, logo abaixo do quiasma ptico. Ela a glndula
mestra que coordena praticamente todo o metabolismo do
corpo e que comanda quimicamente todas as outras glndulas,
como a tireide, as paratireides, as supra-renais, o pncreas e
as gnadas.

126

Hermnio Reis

Divide-se em duas partes principais,

adenoipfise ou lobo anterior,
neuroipfise ou lobo posterior.
As funes da adenoipfise so vitais para o
desenvolvimento do corpo. Seus hormnios atuam de forma
direta, quando so remetidos as clulas consumidoras ou
indiretamente, quando so enviados a outras glndulas
estimulando-as para produzirem seus prprios hormnios.
A adenoipfise produz seis hormnios:
STH hormnio somatotrfico:responsvel pelo crescimento.
LTH hormnio luteotrfico ou prolactina: ativa os ovrios e
estimula a produo do leite.
ACTH hormnio adrenocorticotrfico: estimula as supra-renais.
FSH hormnio folculo estimulante: estimula os ovrios.
LH ou ISCH hormnio luteinizante: ativador das glndulas
sexuais masculinas e femininas.
TSH hormnio tireotrfico: ativador da tireide.
Os hormnios sexuais, FSH, LH e LTH, denominam-se
gonadotrficos por agirem nas gnadas (glndulas sexuais).
A adenoipfise no independente, pois atua sob os
efeitos estimulantes do hipotlamo transmitidos pela
neuroipfise. Por esta razo, torna-se fcil compreender
porque o estado psquico, influencia as aes comandadas
pelos hormnios. A extrao, traumas, tumores ou qualquer
tipo de anormalidade na constituio da hipfise, acarreta
srias disfunes fsicas, hormonais ou at mesmo a morte.
Casos como o nanismo, o gigantismo, presso alta, alguns
tipos de obesidade, magreza, transtornos sexuais como a no
ovulao e o no amadurecimento dos espermas, so
conseqncias de distrbios desta glndula. Ela ainda seria
a responsvel, pela captao e pela transformao das
energias, atravs de sua central de fora (chacra). Estas
energias metabolizadas pelas clulas da hipfise, tambm
seriam ainda, responsveis pelo desenvolvimento das
percepes extrasensoriais e outras aptides.
A Neuroipfise, no produz hormnios, mas armazena
aqueles produzidos pelo hipotlamo:
Hermnio Reis

127

 Vasopressina, substncia que interfere na produo da

urina e sobre os vasos sanguneos.
Ocitocina: estimula o tero.
Esses dois hormnios ficam armazenados at que o
organismo necessite deles.
O hipotlamo o responsvel pelo equilbrio hormonal no
organismo. Ele pode medir as taxas dos hormnios na corrente
sangunea. Exemplo: Se existe falta do hormnio tireoidiano, que
regula a velocidade das reaes de todas as clulas no organismo,
ele envia um estmulo para a hipfise que lana de imediato na
corrente sangunea,o hormnio tireotrfico,estimulando a tireide
para produzir seu prprio hormnio, que percorre todo o corpo.
Quando ele recebe uma quantidade suficiente do hormnio
tireotrfico liberado pela hipfise, ele emite uma nova ordem para
que a hipfise bloqueie o hormnio,paralisando o processo.Neste
trabalho foram transmitidos sem muitos detalhes complexos, uma
idia geral sobre este fascinante rgo.
Finalidades:
Produzir estmulos sobre as clulas da hipfise, da pineal e
do hipotlamo atravs da interiorizao celular, obrigando-as,
especialmente durante a prtica do exerccio a pulsarem mais
intensamente, estimulando ou normalizando a produo das suas
substncias qumicas, com excelentes resultados na rea da sade.
Tempo:
Aproximadamente 20 minutos.
Postura:
Praticado de preferncia sentado, de forma que a coluna
e a cabea permaneam eretas durante todo o tempo.
Recomenda-se sentar sobre um colchonete dobrado, para evitar
o contato direto do corpo com a parede.
INSTRUES GERAIS
Convergncia dos olhos:
128

Hermnio Reis

GLNDULA HIPFISE
Hormnios e Funes

Rim

Lobo posterior ou
neuro-hipfise
Lobo Mdio
Lobo anterior ou
adeno-hipfise
Supra-renal

va

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Crescimento

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T H rfi
t
eo
tir

FSH
folculo-estimulante

Hermnio Reis

Testculo

Tireide

129

Consiste em convergir os olhos na direo do centro da

testa para produzir, atravs deste movimento, estmulos
energticos para potencializar, nestes momentos, os pulsos das
clulas da hipfise.Por estar localizada abaixo do quiasma ptico,
ela ser automaticamente estimulada, liberando energias, com
predominncia das cores, azul, violeta e o roxo, que podem se
tornar visveis por um tempo, durante e aps a prtica do
exerccio. Estas energias estaro interagindo ainda sobre as
clulas da glndula pineal e do hipotlamo que estimulados,
passaro a pulsarem mais intensamente liberando energias,com
predominncia da cor verde.
Por causa deste estmulo produzido pela convergncia dos
olhos, a hipfise ter progressivamente suas atividades
energticas e fsicas intensificadas durante esta prtica, assim
como a irrigao sangnea local.Todo este trabalho promover
um melhor desempenho hormonal, a reativao gradual do
despertar de capacidades adormecidas e um poderoso auxiliar
para uma melhor qualidade de vida.
Local ideal para a sua prtica:
da maior importncia a escolha do local, pois exigir
especialmente privacidade e tranqilidade. Qualquer desvio dos
olhos, interromper os efeitos estimulantes sobre a hipfise,
provocando fuga de concentrao, interferindo no resultado final.
Deve ainda,se possvel,apresentar as seguintes condies:paredes
lisas e sem distrativos, como quadros e outros adornos, d
preferncia a cores neutras, como o branco, creme ou variaes,
iluminao tnue e indireta, tendendo penumbra. A aura ser
mais visvel se praticado em ambiente nestas condies.
Relao entre exerccios:
Para um melhor aproveitamento das energias geradas
pela hipfise recomendvel praticar este exerccio em
seqncia ao exerccio respiratrio bsico, quando todo o
corpo fsico estar melhor oxigenado e revigorado pela ao
do exerccio respiratrio e suas centrais de foras estimuladas
130

Hermnio Reis

as quais estaro tambm, atuando com maior intensidade

sobre as clulas. destas glndulas. Os resultados sero bem
mais eficazes porque o exerccio ir atuar tambm, com maior
dinamismo, sobre o crtex cerebral preparando-o para o
trabalho que nele se efetuar a seguir. No entanto, no uma
regra geral, apenas uma sugesto, segundo o tempo
disponvel de cada um, ele poder ser feito a parte.
A mulher na realizao deste exerccio:
As mulheres que apresentam pequenos e inconvenientes
distrbios hormonais como,clicas,alteraes do ciclo menstrual,
acmulo de lquidos nos tecidos, distrbios de humor, dores,
enjos, etc., com a prtica regular deste exerccio poder
perceber a normalizao progressiva destes incmodos.
O deficiente visual na prtica do exerccio:
Pratic-lo com as plpebras fechadas, direcionando o
globo ocular se possvel, em direo ao centro da testa
estimulando as glndulas para desenvolver percepes extrasensoriais e outras sensibilidades. Alguns j possuem estas
capacidades desenvolvidas podendo ser capazes de descrever
com detalhes uma pessoa postada diante dele. Ele dever ser
instrudo na prtica dos movimentos dos exerccios preliminares,
respiratrios e do crtex cerebral.
Estrabismo:
A pessoa que apresentar problemas de estrabismo dever
permanecer por mais tempo nesta prtica, at conseguir fazer
corretamente a convergncia dos olhos. Pode e deve pedir ajuda
a algum que lhe observe durante o treino deste, auxiliando-o
para corrigir qualquer possvel desvio. O portador de
estrabismo seja qual for o grau, precisar primeiramente fazer
um treino, geralmente indicado pelos especialistas, para
correo deste problema. Este treino dever ser feito de p ou
sentado.
Hermnio Reis

131

Exerccio Para Estrabismo:

Com o brao esticado e com o dedo indicador na posio
vertical fixar o olhar na ponta do dedo ou na ponta de um
lpis, aproximando-o lentamente na direo do centro da testa,
at encost-lo no nariz. No incio deste treino o estrbico ver
o dedo ou o lpis em duplicata, isto , duas imagens ao mesmo
tempo. O objetivo que ele se esforce, at conseguir ver um
s dedo ou um s lpis entre os olhos. Somente depois de ter
conseguido este resultado, que poder levar algum tempo,
que a pessoa ficar apta para iniciar corretamente o exerccio
da hipfise e da glndula pineal. aconselhvel fazer este
treino, pois algumas pessoas sem saber, podem ter certo grau
de estrabismo. Vide fig. 01

132

Hermnio Reis

A SEQNCIA DOS EXERCCIOS

Durante a prtica desta tcnica, respeite seus limites,
aumentando progressivamente um exerccio por semana ou por
mais tempo,at alcanar o limite total de sete exerccios consecutivos.
Pode acontecer, aps o incio deste aprendizado que a
pessoa perceba as pulsaes da hipfise espontneamente
enquanto estiver concentrada em outras atividades. Este efeito
absolutamente normal, deixe que pulse e se no momento
no estiver fazendo nada que exija sua ateno, feche os olhos
e concentre-se nestas pulsaes.
As pessoas que conseguem resultados mais efetivos pela
prtica regular destes exerccios, podero notar, com o tempo de
prtica, uma mudana em suas caractersticas fsicas. A fisionomia
da pessoa muda para melhor e as pessoas com quem se relacionam
percebem. A partir destas prticas, podemos sentir tambm, de
forma distinta,outros ritmos diferenciados de pulsaes na cabea
especialmente durante ou aps a prtica do exerccio, um pulsar
energtico semelhante a um latejar, o que normal. Por exemplo:
a) O pulsar da circulao sangnea.
b) As pulsaes dos neurnios, pulsando em ritmo diferente
da pulsao sangnea.
c) As pulsaes das clulas da glndula hipfise que pulsam em
ritmo diferente das pulsaes dos neurnios e da circulao.
d) As pulsaes das clulas da glndula pineal que
estimuladas pulsam tambm, em ritmo diferente.
Este exerccio dever ser praticado com o mximo de
concentrao, direcionado para o centro da ponta do dedo
indicador, sem desviar o olhar para outras direes.
Quando o dedo indicador, tocar o centro da testa, no
feche as plpebras para descansar.
No esfregue os olhos e nem se movimente para enxugar
alguma lgrima que escorra, para no interferir no resultado
energtico deste trabalho. Quanto menos piscar os olhos,
melhor ser o efeito da concentrao.
Hermnio Reis

133

Observao: Alguns exerccios so repetidos em srie de

sete. O nmero sete aqui, no possui absolutamente nenhum
sentido mstico,apenas uma quantidade de exerccios considerada
eficaz.Mais tarde,aps um melhor conhecimento dos efeitos destes
exerccios, este nmero poder e dever ser maior, de acordo
claro, com as necessidades de cada praticante.
Praticando o exerccio:
Sente-se em local pr-estabelecido, postura ereta e
definitiva da coluna e da cabea.
Flexione uma das pernas de forma que o joelho fique na
mesma altura da regio do estmago.
Apoie o cotovelo de um dos braos sobre o joelho. importante
que o cotovelo fique bem apoiado sobre o joelho para no
escorregar durante a execuo do exerccio e estique o brao.
Feche os dedos da mo, menos o indicador, que dever ficar
na posio vertical dobrando ligeiramente o pulso.
Faa primeiramente um teste para verificar se a posio
assumida est correta.Com o brao afastado e sem desencostar
o cotovelo do joelho, traga o dedo indicador, dobrando o brao,
na direo do centro da testa, pouco acima da linha das
sobrancelhas, sem desvi-lo, numa s trajetria. Fig. 01

Fig. 02
134

Hermnio Reis

 Acertada a posio e os movimentos, retorne o brao a

posio anterior e inicie o exerccio. Fig. 02
Com o brao esticado na posio correta, fixe o olhar no
centro da ponta do dedo indicador. Inicie o movimento do
brao, na direo do centro da testa, em 90 segundos.
Quando o brao estiver na metade do percurso, formando
um ngulo de 90, a contagem do tempo, dever estar em
45 segundos. Continue flexionando o antebrao contando
mentalmente, at o total de 90 segundos. Somente os olhos
e o antebrao devem mover-se, o corpo permanece
imvel. Fig. 03

Fig. 03
Ao trmino dos 90 segundos, a ponta do dedo indicador
ter tocado o centro da testa. Nesta etapa, os olhos devero
estar completamente convergidos para o centro da testa,
como se quisssemos ver a ponta do dedo. Apenas um
dedo. Fig. 04

Fig. 04

Hermnio Reis

135

 Tendo tocado o centro da testa, faa uma presso suave

com a ponta do dedo, mantendo os olhos convergidos e
abertos.
Em seguida, sem desencostar o dedo, faa movimentos
circulares com a ponta do dedo indicador, massageando a
regio do centro da testa por aproximadamente cinco
segundos, mantendo sempre os olhos abertos com a viso
fixa para o centro da ponta do dedo indicador.
Nesta etapa algumas pessoas mais sensveis, podero
perceber a viso da aura e as pulsaes celulares da
glndula hipfise. Fig. 05

Fig. 05
Ao trmino da massagem, inicie o retorno lento do brao a
posio anterior, mantendo sempre a viso fixa na ponta do
dedo indicador,fazendo mentalmente a mesma contagem para
o retorno, de segundo em segundo at 90 segundos. Fig. 06

Fig. 06

136

Hermnio Reis

 Chegando posio inicial, conclua o exerccio. Se no

estiver no incio desta prtica reinicie de imediato outra
seqncia.
Permanea na prtica de cada etapa por aproximadamente
uma semana. Porm, a cada semana, acrescente um exerccio,
at totalizar sete exerccios consecutivos (em sete semanas). Se
durante esta prtica sentir mal estar, enjo, amargo na boca ou
outras disfunes de natureza hormonal, continue praticando-o
diariamente, sem aumentar a seqncia, at solucionar o
problema.
Se mesmo assim esses efeitos continuarem, pare esta
prtica e procure tratamento, porque o que este exerccio fez,
neste caso, foi detectar e alertar a pessoa para um desequilbrio
hormonal, que j existia. Esta tcnica, alm das finalidades
propostas, ajudar tambm, para quem a pratica, conhecer a
localizao exata das glndulas hipfise e pineal para
perceber a ao da concentrao interagindo e fazendo pulsar
as clulas destas glndulas.

Hermnio Reis

137

A GLNDULA PINEAL
Pineal ou epfise uma pequenina glndula de cor cinzaavermelhada semelhante a uma semente de pinha, situada na
base do crebro humano, bem no alto da coluna vertebral, por
baixo da parte posterior do corpo caloso do crebro.
conectada por um pednculo que possui fibras nervosas. No
entanto, j sabemos que na pineal existem clulas semelhantes
s encontradas na retina do olho, estas recebem o nome de olho
pineal. Segundo os estudiosos, a pineal comea a involuir e a
calcificar-se aps a puberdade.
Quando se desenvolvem tumores nesta glndula, observase o desenvolvimento precoce de orgos e do sistema sexual.
Ela tem sido tambm, considerada como um orgo controlador
da ao da luz sobre a pigmentao da pele, atuando em
conjunto com as glndulas supra-renais nesta pigmentao, seu
efeito abrange aa glndulas sexuais e o crebro.
Ainda no existe um estudo cientfico definitivo sobre suas
funes no corpo humano. Entretanto, pesquisas mais recentes
afirmam que o corpo pineal uma espcie de olho, altamente
sensvel luz e ao calor e que desempenha um papel
importante na regulagem da temperatura corprea.
Mas, qual seria sua funo no crebro humano?
Acreditam os hinds que a pineal proporciona a base de
todo o esclarecimento espiritual e as percepes de um mundo
espiritual atravs da terceira viso. Descartes afirmava que a
pineal a sede da alma. Cientificamente, ela considerada como:
um rgo em declnio de desenvolvimento e uso,
provavelmente anlogo ao terceiro olho encontrado nos
rpteis.
a origem do fator inibidor do crescimento.
a fonte de uma substncia que cura a esquizofrenia.
a origem do hormnio que antagoniza a secreo ou os
efeitos do ACTH.
a fonte da substncia que inibe o estabelecimento da
puberdade.
138

Hermnio Reis

 a origem do fator que regula a secreo de aldosterona

pela adrenal.
produtora da melatonina, substncia que causa o
clareamento da pele e indutora do sono.
H tempos atrs foram efetuadas numerosas tentativas
para se descobrir outros homnios secretados pela pineal, mas
todas frustradas. Por isto, muitos cientistas se recusavam a aceitla como glndula, e se referiam a ela como se fosse apenas um
corpo pineal, absolutamente sem funo, tal e qual o apndice.
Recentemente, experincias cientficas realizadas com a
extrao do corpo pineal dos lagartos demonstraram que eles
eram facilmente capturados e que suas reaes tornavam-se
diminutas.Tal fato veio provar que a pineal no era e nem podia
ser considerada como um corpo rudimentar, at que estudos
mais apurados descobriram o hormnio pineal: a melatonina.
Este hormnio produzido nesta glndula por uma outra
substncia qumica, a seratonina, que, por sua vez,
transformada em hormnio pela ao de uma determinada
enzima. A seratonina existente no corpo humano desempenha
importantes funes na sedimentao do sangue, na contrao
dos msculos e no equilbrio da presso sangunea.
ENERGIA DA GLNDULA PINEAL
A posio cientfica e seus conhecimentos, especialmente
neste campo das glndulas hipfise e pineal, no de grande
importncia dentro dos exerccios da Tcnica. Importante o
trabalho fsico para exercitar suas clulas para desenvolver
suas capacidades e suas atividades fsicas, no corpo humano,
tambm para uma melhor atuao e equlibrio do sistema
glandular, eliminando certas deficincias orgnicas, trazendonos a recompensa de uma sade completa.
Com relao energia desprendida pela glndula pineal,
podemos dizer que ela seria a responsvel pelo desenvolvimento
de nossas capacidades de percepo, a vidncia e a clarividncia
nos seus diversos graus e outras sensibilidades,so desenvolvidas
pela hipfise e pineal num trabalho conjunto.
Hermnio Reis

139

EXERCCIO - PRTICA
a) Para um melhor aproveitamento, o local e o ambiente
deveria ser definitivo para a prtica deste exerccio. A
respirao poder ser feita dentro de casa ou fora no quintal
ou na varanda. O exerccio da hipfise, pode ser praticado
em outros locais, mas o exerccios da pineal merece maior
ateno, um local, de preferncia fechado, escuro e sem
rudos, para auxiliar no trabalho de concentrao.
Deitado em decbito dorsal sobre uma cama ou tapete
macio, relaxamos primeiramente todos os msculos do
corpo, desde os ps at a cabea. O relaxamento
importantssimo para o xito de todo o trabalho.
b) Este exerccio semelhante ao da hipfise, porm feito
deitado ou sentado, com os olhos fechados e sem o auxlio
do brao. Apenas a convergncia que igual. Com os
olhos fechados e completamente concentrado em seus
movimentos, fazemos a convergncia dos globos oculares
para cima e na direo do centro da testa, mantendo-o
nesta posio por uns dez segundos ou um pouco mais.
c) Dez segundos ou um pouco mais, o tempo ideal de
permanncia com os olhos convergidos para o centro da
testa. Quem sentir, inicialmente, alguma dificuldade ou
incmodo fsico para a sua realizao, poder faz-lo de
acordo com as suas possibilidades, mas tentando sempre
manter o tempo estabelecido de seus movimentos.
Concludo este prazo, voltar os globos oculares para a
sua posio normal, relaxando os olhos e o nervo tico.
Procure manter sempre relaxados os msculos do rosto e
da testa, durante todo o exerccio, pois este realizado
apenas pelo movimento dos olhos.
Durao do exerccio
Este movimento para estimulao da glndula pineal
deve ser repetido por sete vezes seguidas. Mais tarde, este
nmero pode e deve variar, de acordo com as necessidades.
140

Hermnio Reis

Efeitos do exerccio da glndula pineal

Pode acontecer, no transcorrer dos exerccios, ao atingirse o ponto culminante da convergncia dos olhos, que
algumas pessoas mais sensveis ouam um chiado ou um
zumbido dentro da cabea. Tal zumbido no patolgico ou
doentio, como talvez possamos pensar, mas sim efeitos de
descargas energticas produzidas tambm pela estimulao
da hipfise emitida pineal. uma descarga energtica que
pode ser sentida e ouvida, durante a prtica do exerccio e
mesmo aps, por algum tempo.
Pode-se perceber, tambm, uma luminosidade com
cores variveis, no interior da testa. Isto ocorre quando as
descargas de energias so muito fortes, o cerbro tambm
se estimula e expande tambm energias com maior
intensidade, causando esta luminosidade. Ela visvel e
percebida com os olhos fechados. Tal efeito provocado pelo
desprendimento de energias aliadas ao fato de que toda a
ateno e concentrao esto nestes momentos voltadas
para o interior do crebro. A concentrao ajuda a ouvir e
ver estas luminosidades energticas desprendidas e perceber
todo o resultado do trabalho que est sendo realizado.
As energias emitidas pelas glndulas hipfise e pineal
e pelo crebro tm seus pontos certos de entrada e de sada
do corpo: so os canais energticos, vrtices ou chacras.
por eles que as glndulas em questo captam e emitem
energias do mundo circundante. Estas energias se
diferenciam entre si e tanto podem ser geradas no espao
csmico como na Terra. So alimentos para o corpo fsico,
sendo os vrtices captadores, separadores e distribuidores
ativos destas energias existentes no Universo. Cada uma de
nossas glndulas e demais orgos necessitam de um tipo de
energia especifica para seu perfeito funcionamento e para o
desenvolvimento de uma melhor sade.
Em certas circunstncias, pessoas atuantes e bem
consigo mesmas, que possuem a hipfise e a pineal em
perfeito funcionamento, deixaro entrever, no seu campo
Hermnio Reis

141

energtico ou aura, uma mistura da energia da sua aura com

o brilho das energias desprendidas pelas duas glndulas, o
que ocasiona uma colorao dourada como ouro
resplandescente. Contrariamente, quando estas glndulas
no esto atuando com todo o seu potencial energtico pois
no a todo momento que elas funcionam totalmente , seu
campo energtico ter uma aura clara e resplandescente,
porm branca.
Concluindo, podemos dizer que existe uma alterao
no campo energtico em funo do bom desempenho destas
glndulas hipfise e pineal, com consequente diferena na
colorao da aura humana.
INFLUNCIA DA LUZ NA HIPFISE E NA PINEAL
A luminosidade exerce grande influncia sobre o
funcionamento destas glndulas. Em ambientes claros, a
hipfise tem seu funcionamento normal, o mesmo no
acontecendo com a pineal, que prefere os locais escuros para
atuar com toda a sua capacidade. O exerccio com a glndula
hipfise, se praticado em um ambiente sem muita
luminosidade, possibilitar seu desenvolvimento bem mais
rpido, j o exerccio com a pineal exige um ambiente escuro,
para ser exercitado, tanto que fechamos os olhos para provocar
esta indispensvel escurido e para auferir melhores
resultados.
EMISSO DE ENERGIAS
Alm de atuarem em nosso prprio benefcio,estas energias
produzidas por estas glndulas, quando em bom funcionamento,
podero ser usadas em auxlio a outras pessoas, utilizando as
mos, no atravs de massagens, mas com impulsos energticos.
produzindo impulsos fortes no crebro,especialmente na regio
parietal do hemisfrio esquerdo, que concentramos e
canalizamos a energia para emit-la com uma das mos,
direcionando-a para o local desejado. importante, que a
finalidade mental a que nos propomos esteja presente, seja para
auxiliar a cura de uma doena ou para aliviar uma dor, atravs
142

Hermnio Reis

da imposio da mo,sobre o seu campo energtico,direcionada

para o local afetado, sem toc-la no corpo da pessoa. A outra
mo, dever estar levantada para o alto, utilizando-a como
captadora de energia mentalizando, neste momento a energia
passando pelo brao at o crebro, para ser transformada de
acordo com a necessidade da pessoa, para de imediato ser
repassada com a outra mo, para o local a ser energizado.
RELAXAMENTO APS A ATIVAO DA PINEAL
Terminado o exerccio de estimulao celular da glndula pineal,
iniciamos de imediato um relaxamento muscular e cerebral, que
uma preparao para o trabalho seguinte de energizao cerebral.
Para tanto, o ambiente deve ser traquilo, silencioso e de
preferncia, privativo. importante que no sejamos
importunados por absolutamente nada que nos distraia a
ateno, como pessoas entrando e saindo do local, batidas
de porta, campainhas, telefone, etc. As pessoas que conosco
convivem e no fazem a Tcnica devem ser avisadas e
convidadas a respeitar nossos interesses. Afastemos todas
as formas de pensamento e tambm a pressa de sentir
reaes, espera de resultados ou na expectativa ansiosa
da manifestao dos efeitos fsicos. bom lembrar que a
sada do corpo automtica e independente de nossa
vontade, principalmente nas primeiras fases da Tcnica.

Hermnio Reis

143

C RT E X C E R E B R A L
INTERIORIZAO CELULAR
TCNICAS
Ele o mais importante orgo do corpo humano, o mais
completo, o mais protegido, o mais frgil e altamente
impressionvel - o crebro humano.
Devido a bloqueios inerentes, j descritos, determinadas
substncias qumicas cerebrais responsveis pelo
desenvolvimento das conexes superiores, entre o crebro e a
conscincia extrafsica, tiveram sua produo diminuda e em
alguns casos, eliminadas por completo.
Desde a Antiguidade, o ser humano sentiu-se
provavelmente devido a esta deficincia inconsciente,
intuitivamente impulsionado para a busca de meios que o
conduzissem ao encontro de si mesmo, experimentando sem
outros recursos, mtodos contrrios a sua prpria natureza,
provocando alteraes invasivas em sua conscincia fsica,
atravs de alucingenos e outros tipos de drogas.O uso destas
substncias, no entanto, criou-lhe o hbito da dependncia, uma
via de escape, de fugas, produzindo alucinaes que extrapolam
a razo, estados extremos de loucura e vrios outros tipos de
transtornos psicofisiolgicos.
O corpo humano no simplesmente uma mquina que se
desenvolve e luta por sua sobrevivncia, como alguns estudiosos
e cticos afirmam. Em sua extraordinria complexidade ele
apenas parte de toda uma estrutura universal.
Disse-nos Karran: Eu no falo com voc, matria, ela no
tem capacidade para me responder absolutamente nada sem
sua Real Presena.
Naqueles momentos do contato, ele confirmou, aquilo
que tericamente j conhecemos, que no somos somente esta
matria fsica e que todos ns, inclusive eles, ocupamos um
corpo temporariamente. Ao abandonar a matria por algum
motivo, o que para ns significa a morte, nunca perdemos a
144

Hermnio Reis

vida e nem deixamos de existir, continuamos vivendo em outra

forma. Explicou-nos tambm que os registros das experincias
e de conhecimentos adquiridos durante a permanncia na
matria, no se extinguem com a destruio do crebro,na
perda do corpo, mas permanecem registradas na memria
extrafsica da Essncia ou Real Presena e retornam
integralmente em um novo corpo.
O crebro humano terrestre ainda est em contnuo e
lento processo de desenvolvimento de suas faculdades,
porm, a cada nova gerao, o coeficiente da inteligncia
humana bem mais elevado.
Karran disse-nos ainda mais: Entre ns e vocs no existem
diferenas extrafsicas fundamentais, porque todos fomos criados
iguais pelo mesmo Criador e com as mesmas capacidades.
Esta desigualdade foi produzida intencionalmente pelos
efeitos da catstrofe csmica que atingiu o planeta. Todos os
sistemas energticos protetores do sistema solar, foram
fortemente danificados em suas estruturas, permitindo a livre
entrada na atmosfera terrestre de vrios tipos de energias, raios
e de ondas magnticas que em desequilbrio afetaram o
crebro de todo o ser vivente. A ao destes efeitos diminuiu
consideravelmente as atividades cerebrais em regies
especficas, bloqueando o acesso da conscincia fsica aos
registros de conhecimentos cientficos, tcnicos e espirituais,
com a sua conscincia extrafsica.
Imaginemos as funes cerebrais como se fossem uma
grande orquestra sinfnica.Cada grupo celular representando um
instrumento musical da orquestra, que emite harmoniosamente
diversos tipos de sons. No momento, toda a orquestra est
realizando um concerto. O seu grande condutor o maestro, sofre
um acesso de amnsia e esquece a sua finalidade. O resultado
deste comando torna-se em uma degenerao musical, pois os
msicos no conseguem, sem a regncia correta do maestro
manterem-se em perfeita harmonia musical. As frequncias dos
impulsos das notas musicais tornam-se desarticuladas e tudo vira
uma confuso geral.
Hermnio Reis

145

Semelhantemente, a parte importante do nosso sistema

nervoso encarregada do comando das funes racionais da
conscincia fsica, esto na mesma situao da orquestra, fora
de ritmo. As clulas deste sistema na sua grande maioria
esto energticamente enfraquecidas e em outros grupos
desativadas ou adormecidas o que resulta nos diversos tipos
de bloqueios cerebrais. O grande maestro, a conscincia
extrafsica, ficou impossibilitada de reger com plena
capacidade sua conscincia fsica. O excesso destas radiaes
csmicas em desequilbrio, interferiram ainda, no
desenvolvimento na produo na captao, na metabolizao
e na distribuio de energias especficas diferentes reas
cerebrais e demais orgos do corpo.
Felizmente, a intensidade destas radiaes, atravs do
tempo, vem diminuindo sua ao, especialmente na poca
atual de forma acelerada, fazendo com que o ser humano
desenvolva uma conscincia fsica mais avanada, em especial
na rea cientfica e tecnolgica. Porm, continuamos ainda
limitados a diversos padres que nos regram e dos resultados
daquilo que semeamos no passado, como os efeitos das
guerras e das disputas. Somos ainda bastante egostas,
conquistadores, possessivos e temos dificuldades para praticar
atos de amor e perdo, devido ao baixo rendimento da
conscincia espiritual. Estes exerccios nos tornaro mais
capazes para agilizar estes processos de conscientizao. Da,
a importncia deste aprendizado, para estimular estas regies
cerebrais, responsveis pelo intercmbio de informaes,
entre estes dois tipos de conscincia, a fsica e a espiritual.
A partir deste captulo, sero ensinados exerccios especficos
de interiorizao celular para estimular e ativar atividades de
importantes estruturas do crtex cerebral e de outros sistemas que
a ele se integram. Cada indivduo se sentir passar por uma
transformao positiva e progressiva de sua conscincia fsica, da
intuio,da inteligncia,da memria e dos sentimentos.

146

Hermnio Reis

O Crtex Cerebral
Hemisfrio
Esquerdo

Hemisfrio
Direito

Crtex
Substncia
Branca
Ncleo
Caudoto
Ncleo
Lentiforme
Tlamo
Ventrculo
Cerebelo

Fissura Longitudinal
(vista superior)

(vista superior parcial em corte)

Noes: O crebro humano tem forma oval e divide-se em

dois hemisfrios simtricos direito e esquerdo, ligados por fibras
nervosas ou corpo caloso, incompletamente separados por uma
fissura longitudinal. no crtex cerebral, camada externa
parecida com uma noz, medindo aproximadamente, oito
milmetros de espessura, que esto sediados a maioria dos
neurnios produtores de impulsos nervosos, que caminham pelo
corpo atravs de seus prolongamentos de vrios comprimentos,
conhecidos por axnios. O crtex, assim como os ncleos de base
so formados pelos corpos dos neurnios, por isso sua cor
acinzentada. J os axnios formam junto a uma camada gordurosa
chamada mielina, a substncia branca do crebro.
O crtex cerebral registra aproximadamente, segundo
clculo dos especialistas, mais de cem milhes de sensaes por
segundo enviadas pelos rgos dos sentidos e no estado de viglia,
so capazes de produzir pelo menos trs bilhes de impulsos
nervosos por segundo. Estes dados nos permitem compreender
por que motivo o funcionamento do crebro ainda to obscuro e
sujeito a hipteses, isto talvez, porque no estaramos usando nem
a metade do seu potencial, por falta de solicitao ou treino. A
cincia avalia que determinadas regies do crebro ainda
Hermnio Reis

147

permanecem inativas, desconhecidas e inexplicveis, conhecidas

em neurologia, como zonas de silncio.
No crtex cerebral, os neurnios dividem-se em vrios grupos
especializados para cada funo.
Lobo Frontal - onde a razo e a emoo se encontram. No
crebro estes dois conceitos so inseparveis, pois toda
atitude ou deciso estimula molculas produtoras de
sentimentos. Nesta regio tambm fica o controle da fala.
Crtex Motor - comanda os movimentos do corpo, sendo
mais de 60% dedicada face e as mos.
Lobo Temporal - regio envolvida com o aprendizado,
especialmente sonoro como a msica e a linguagem.
Lobo Parietal - interpreta as informaes tteis, como as
sensaes de frio e de calor. Cada regio um arquivo em
potencial que guarda e remete informaes para que se
formem os comandos.
Lobo Occipital - processa as imagens percebidas pelos
olhos.
Crtex Motor

Lobo Parietal

Lobo Frontal

Lobo
Occiptal
Lobo
Temporal
(viso lateral)

No crtex, a memria formada por grupos de clulas

nervosas diferenciadas que formam circuitos fechados, como
uma fita. Na infncia, a quantidade destas fitas virgens de
100%, por isso o alto grau de memorizao nesta faixa etria,
148

Hermnio Reis

em condies normais. J na idade adulta, o indivduo seleciona

mais o que quer memorizar, para evitar desperdcios de fitas
virgens restantes. Portanto, para lembrar de algo s rodar o
vdeo tape. Algumas informaes so mais difceis para
encontrar, a conscincia sabe que existem, mas tem
dificuldades para achar o caminho certo, o famoso est na
ponta da lngua. Quem tem os arquivos cerebrais em ordem e
possui condies qumicas ideais para colocar em atividade o
circuito certo uma pessoa de boa memria.
O crebro inteiro participa ativamente de todas as atividades
desenvolvidas, o que caracteriza sua funo de unificao. por
isso, que uma msica ou qualquer outro estmulo, pode despertar
lembranas ou realizar outros tipos de associaes
Substncias qumicas celulares: O crebro uma
autntica fbrica de substncias qumicas naturais. Cada
grupo de clulas produz substncias qumicas especficas,
capazes alm de suas funes fsicas produzir estados
alterados da conscincia, influenciar o comportamento,
aguar a memria, despertar a fertilidade, alm de serem
responsveis quando em desequilbrio, por diversos tipos de
transtornos psicolgicos e patolgicos do ser humano.
Hoje em dia, com a diminuio dos efeitos radioativos
sobre o crebro e o retorno gradual do equilbrio energtico
do sistema solar, uma parte da humanidade j vem
desenvolvendo hbitos positivos que estariam contribuindo
para um desenvolvimento mais elevado de sua conscincia
fsica, especialmente com relao ao cuidado com a autoestima, a prtica de exerccios fsicos e outros para manter a
beleza e a sade do corpo. Desenvolveu tambm, hbitos
positivos para evitar o stress, a rotina, a violncia e a
manifestao de virtudes, como o exerccio do amor que so
caractersticas de uma conscincia espiritual desenvolvida.
Freqncia cerebral:No sono,assim que fechamos os olhos,
devido ao comum relaxamento,iniciamos um processo automtico
de desligamento das reas cerebrais encarregadas das funes
motoras e do recebimento dos estmulos externos e internos. O
desligamento profundo das tenses musculares e mentais nos
Hermnio Reis

149

conduz a um estado geral de relaxamento com baixa atividade

de alguns grupos celulares, descansando o crebro de suas
funes rotineiras com a matria. O crebro altera
automaticamente suas freqncias, diminuindo inicialmente seus
ciclos para o estado alfa, (baixa freqncia) passando a produzir
substncias ativadoras de outros centros,que podem nos conduzir
a projees do cotidiano, sonhos, medos, pesadelos, terror,
situaes agradveis, experincias extracorpreas, regresses
espontneas e outras situaes diversas. Ao acordarmos, estas
experincias tanto podem ser lembradas ou no dependendo
da ressonncia destas freqncias. A misso do crebro, nestes
momentos,consiste em deslocar atravs dos neuro-transmissores,
sob a forma de impulsos eletroqumicos,as informaes e imagens
produzidas pela experincia para serem fixadas em
determinadas reas especiais da memria fsica. A freqncia e
a ressonncia produzida por estes impulsos e o sincronismo com
os neurnios da memria fsica que ir fixar o que est sendo
vivenciado. Assim, quanto maior o nmero de neurnios inativos
ou bloqueados, maior ser o nmero de informaes que no
chegaro de forma integral a seu destino.
Finalidades:
Estimular regies cerebrais especficas, para produzir e
distribuir energias responsveis por diversas funes
fsicas, capacidades, gerao de freqncias e tambm,
para uma melhor expectativa de vida.
Estimular reas inativas.
Estimular regies do crtex cerebral responsveis pela
interpretao imediata das sensaes captadas pelos
sentidos ao crebro.
Auxiliar o desenvolvimento de novas conexes cerebrais.
Estimular reas cerebrais especficas correspondentes as
faculdades mentais, como: da inteligncia, da memria, do
raciocnio, da intuio, dos sentimentos, etc.
Promover o desbloqueio energtico gradativo sobre os
padres genticos de cada indivduo.
150

Hermnio Reis

 Estimular regies produtoras de substncias qumicas

responsveis pelas reaes e sensaes fsicas indutoras da
sada e do retorno consciente ao corpo.
Os exerccios so mais atuantes nas reas que governam as
atividades superiores do crebro, em especial a conscincia,
a memria, a inteligncia e o raciocnio.
Quando praticados de forma sistemtica, aps um tempo,
programa o crebro, para automaticamente se auto-estimular,
no mesmo perodo em que a tcnica exercitada. Com o
tempo desta prtica, se por algum motivo, a pessoa no
pratic-lo, o crebro espontneamente far o exerccio.
Estes exerccios tambm so, com toda a certeza, alm
de suas finalidades especficas, uma tcnica auxiliar preventiva
contra determinados tipos de patologias cerebrais degenerativas.
Tempo: No deve haver preocupao em demasia com o tempo
e sim com a concentrao e a qualidade.
Postura, local:Sentado ou deitado. O local deve ser calmo, suave
penumbra e de preferncia isolado.
Observao: Estes exerccios so de extrema simplicidade
e no exigem qualquer tipo de conhecimento tcnico a respeito
do crebro e de suas funes.
FASES DO EXERCCIO
Esta tcnica, por requerer maior sensibilidade e maior ao da
concentrao sobre o crebro, apresenta um exerccio
preparatrio antes do definitivo, apenas para treinamento, ambos
compostos de duas fases:
a) demarcao abstrata do crtex em seis regies de trabalho.
b) desenvolvimento da ao voluntria da concentrao sobre
o crtex cerebral e de um impulso fsico localizado para
estimular, dominar e tornar as pulsaes e impulsos cerebrais
de cada rea demarcada mais intensas.
Hermnio Reis

151

A O D A C O N C E NT R A O S O B R E
O C R T E X C E R E B R A L, A T R A V S
D A I NT E R I O R I Z A O C E L U L A R
Interiorizao celular: significa direcionar e manter a ao
da concentrao sobre uma determinada rea cerebral para sentla e para faz-la pulsar mais intensamente.
A concentrao quando direcionada durante um tempo para
um ponto central de determinada rea cerebral,tende a aumentar
consideravelmente a fora de seus pulsos, atuando como um forte
estimulante dos neurnios, amplificando suas atividades durante o
exerccio da concentrao. A energia produzida pelas clulas,
quando estimuladas nestes momentos, atingir tambm outras
reas de associao, inclusive outros grupos de clulas cerebrais
adormecidas, estimulando-as e ativando-as.
PULSAO CEREBRAL
Pulsaes so freqncias que se caracterizam pela emisso
de ondas a intervalos regulares. Na cabea humana, durante a
prtica dos exerccios,passamos a perceber tambm,a existncia
de diversas fontes de ondas produtoras de energias de diversos
tipos as quais, teremos que localizar, conhecer, memorizar e
estimular, para interagir em seu pulsar, atravs da ao da
concentrao e de um impulso fsico localizado. So pulsaes
energticas diferenciadas das pulsaes cardacas,produzidas por
diversos grupos de neurnios. A concentrao usar, a fora de
vontade, ateno, sensibilidade e percepo, que sero as suas
ferramentas para desenvolver estas atividades.
Inicialmente, verificaremos que j conhecemos, em parte
esta tcnica,quando praticamos o exerccio da respirao do sono
associado a percepo cerebral. Perceberemos que o ritmo da
pulsao sangunea diferente da pulsao energtica dos
neurnios, as quais agora, iremos estimular, atravs deste exerccio.
Por sua vez, em outras etapas desta tcnica, poderemos constatar
que as pulsaes energticas das clulas da glndula hipfise,
152

Hermnio Reis

pineal e hipotlamo, pulsam em ritmos diferentes. Conhecidos

todos estes ritmos diferenciados, iremos atuar sobre cada um
deles, para exercit-los, em outros exerccios.
Percepo cerebral: Esta talvez a etapa mais difcil deste
exerccio e por isto maior a importncia do uso da ateno durante
a ao da concentrao.Ela consiste inicialmente em localizar,para
distinguir as pulsaes das clulas cerebrais da pulsao cardaca
na superfcie do crtex,para posteriormente intensificar e controlar
o pulsar das clulas de determinadas reas cerebrais,demarcadas
abstratamente. Esta fase exige tempo, pacincia e persistncia.
No decorrer deste treino, desenvolve-se sensibilidade suficiente
para notar que ambas as pulsaes esto em ritmos diferentes.
Quando sentir que j adquiriu o domnio sobre estas
pulsaes cerebrais,poder fazer a seguinte experincia para tirar
dvidas. Enquanto mantm a concentrao atuando sobre as
pulsaes de determinada rea cerebral estimulada, comprima
suavemente a artria cartida do pescoo com o dedo indicador
e o polegar, apenas para sentir a diferena entre a pulsao da
circulao do sangue ou cardaca das pulsaes cerebrais.
DEMARCAO ABSTRATA DO CRTEX:
No crtex cerebral distinguimos, alm dos hemisfrios,
trs plos:
1) rea frontal hemisfrios esquerdo e direito.
2) rea parietal hemisfrios esquerdo e direito.
3) rea ocipital hemisfrios esquerdo e direito.
A demarcao abstrata do crtex consiste em dividi-lo
mentalmente atravs da visualizao, ou com o auxlio da ponta
do dedo indicador, em seis reas de trabalho, para aps
direcionar toda a ateno e concentrao para o centro de uma
destas reas. A total compreenso e assimilao desta tcnica
para algumas pessoas,pode requerer um treino mais prolongado.
Algumas reas cerebrais de um dos hemisfrios, podem
pulsar com maior ou menor intensidade do que outras, o que
normal.
Hermnio Reis

153

1- Frontal
2- Parietal
3- Occiptal

Esta tcnica a nica, dentro deste aprendizado, que

necessita inicialmente ser exercitada todos os dias, sem alterao
do perodo, pela manh ou tarde ou noite, isto importante
para que o crebro adquira o hbito do exerccio. Fazendo assim,
a pessoa notar um dia que, por algum motivo, no fizer o
exerccio o crebro o far espontaneamente.
EXERCCIO PREPARATRIO
Este exerccio apenas um treino para adquirir o domnio
das pulsaes. Aps este aprendizado, esta preparao no ser
mais necessria, dever ser substituda pelo exerccio definitivo.
Sentado ou deitado em decbito dorsal, feche os olhos.
Direcione toda a ateno para o crebro, fazendo a
demarcao abstrata do crtex, conforme ilustrao,
uma rea de cada vez.

154

6
Hermnio Reis

Concentre-se no centro da 1 rea frontal do hemisfrio

esquerdo, um pouco acima do centro do olho esquerdo, para
iniciar o trabalho de interiorizao celular apenas neste ponto,
sem desviar a concentrao para outras reas. Isto , permanea
concentrado neste local por um tempo at perceber que as clulas
cerebrais desta rea pulsam mais forte.
Se no incio deste trabalho sentir dificuldades para localizar
ou manter a concentrao fixa no ponto central de uma rea,utilize
a ponta do dedo indicador apoiada no centro da rea demarcada
para auxiliar a manter a localizao correta da concentrao.
Ao perceber a pulsao, exera sobre ela com o auxlio
da concentrao, um esforo fsico localizado mais forte, para
intensificar os pulsos somente desta regio e aps alguns
segundos, experimente acelerar estas pulsaes.
Repita este acelerar e desacelerar das pulsaes por
algumas vezes.
Permanea nesse exerccio durante algum tempo.
Agora, mantenha a concentrao sobre esse ponto e deixe
que esse pulsear continue pulsando livre, sem interferir.
Aps alguns segundos, faa parar ou diminua a intensidade
das pulsaes.

Transfira aps, a ateno concentrada para outra rea

e faa o mesmo exerccio em cada uma das outras reas, na
seguinte ordem:
Primeiro o centro da rea frontal dos hemisfrios esquerdo
e direito. Em seguida as parietais, hemisfrios esquerdo e
direito. E finalmente as reas occiptais, hemisfrios
esquerdo e direito.
Este exerccio preparatrio deve continuar por algumas
semanas, at a pessoa adquirir o domnio total sobre as
pulsaes cerebrais.

Hermnio Reis

155

PRATICANDO O EXERCCIO
Aps adquirir o domnio das pulsaes cerebrais, (o tempo
para o domnio destas pulsaes varivel de pessoa para
pessoa), sentado ou deitado em decbito dorsal, feche os olhos
e direcione toda a sua ateno para o crebro.
Concentre-se no centro da rea frontal do hemisfrio
esquerdo para iniciar o trabalho de interiorizao celular para
potencializar a pulsao cerebral da rea demarcada. Ao adquirir
o domnio mais forte das pulsaes, no ser mais necessria a
prtica de faz-las acelerar, como no treinamento anterior.
Conte mentalmente 30 pulsaes fortes e pare, transfira
a concentrao para o centro da rea frontal do hemisfrio
direito, sinta e intensifique tambm as pulsaes desta rea e
conte mentalmente 30 pulsaes fortes e pare.
Continuando ainda concentrado na parte frontal, faa agora
30 pulsaes alternadas, comeando sempre pelo hemisfrio
esquerdo, isto , uma pulsao em cada rea, at totalizar 30
pulsaes (15 em cada hemisfrio) e pare.
Em seguida, para concluir o exerccio na parte frontal,
concentre-se nas duas reas ao mesmo tempo e faa puls-las
simultaneamente, contando mentalmente 30 pulsaes.
Repita esta mesma seqncia nas reas parietais e
occiptais.
Observao: No praticar este exerccio mais de uma vez
por dia.

156

Hermnio Reis

ESTIMULAO CEREBRAL PLA

CONSTRUO ENERGTICA DE
NMEROS NO CREBRO

Hermnio Reis

157

AMPLIAO DO CAMPO
DE AO
Este processo de pulsao cerebral no deve ficar
restrito s seis reas anteriormente definidas. Aps adquirir
o controle e o domnio das pulsaes cerebrais nestas reas,
vamos em busca de outros caminhos no crebro para nos
proporcionar novas condies de trabalho.
Conforme ilustrado na figura abaixo vemos o crebro
dividido em 11 faixas abstratas, cada uma das quais
atravessando, os dois hemisfrios para abranger agora, um
campo de ao bem maior de circuitos energticos. bom
lembrar, mais uma vez, que todas essas divises cerebrais, so
imaginrias, apenas figuradas e calculadas aproximadamente
para indicar simplesmente um espao adequado no crebro,
para o trabalho que ali se efetuar.

158

Hermnio Reis

ESTIMULAO ENERGTICA PELA

CONSTRUO DE NMEROS NO CREBRO
Pelo exerccio anterior, verificamos que a ao da
concentrao sobre determinadas reas do crebro durante um
tempo, provoca um sensvel aumento dos pulsos celulares a
ponto de serem percebidos. Este aumento da intensidade da
atividade celular certamente estimular a regio focalizada
atravs desta interiorizao celular.
Agora, iremos atuar em outras regies cerebrais, alm das
seis reas j preparadas, elas serviram apenas como uma
experincia, onde aprendemos a conhecer, sentir e a estimular,
talvez pela primeira vez, os pulsos cerebrais. Este mesmo
processo de pulsao neuronal continua, s que em outras
regies. Vamos deslocar estas energias revigoradas pelas
pulsaes de tal modo, que sejam traados, atravs de impulsos
cerebrais, linhas em forma de nmeros, para estimular novas
regies cerebrais, sempre dentro dos limites de cada faixa.
Da mesma forma que as faixas, tambm estes nmeros
no sero imaginados, nem projetados e nem visualizados
prontos. Sero simplesmente sentidos, isto , a pessoa sente e
percebe todo um esforo fsico para esta construo nmerica
que feita com fortes deslocamentos de energias em forma
do nmero requerido. Cada nmero feito no exato momento
em que se percebe o aumento da pulsao celular da regio
concentrada. neste instante que obrigamos a energia a se
deslocar, repetindo a construo do mesmo nmero por dez
vezes, aproximadamente.
Os nmeros construidos atravs de impulsos energticos
no crebro so feitos da mesma forma com que os escrevemos,
mas com uma diferena: no papel, eles so visveis, no crebro
eles no so visveis, nem projetados j prontos, simplesmente
so sentidos.
Porque no construimos formas geomtricas em lugar
de nmeros?
Hermnio Reis

159

Porque, no momento o traado dos nmeros a maneira

mais prtica e aceitvel para se exercitar o crebro.
IMPULSOS CEREBRAIS
Inicie o processo de estmulos cerebrais produzidos por
impulsos atravs de duas importantes foras - a interiorizao
celular e a concentrao - dentro de cada faixa calculada
mentalmente, visando como meta final a experincia fora do
corpo. Estas duas foras, a concentrao e a interorizao
celular so indispensveis para provocar esta estimulao em
diversas reas cerebrais.
Os neurnios estimulados intensificam a fora dos pulsos
cerebrais gerando mais energias, que por sua vez, sero
deslocadas em forma de impulsos para traar os nmeros no
crebro, desde a parte frontal at a occiptal. Esses efeitos, alm
de contriburem para a finalidade proposta, sero tambm,
com toda a certeza, da mais alta importancia, para manter o
crebro ativo e com plena sade at a idade avanada.
Construo do nmero dez: - Primeira faixa - Este
nmero ser feito na primeira faixa, abrangendo os dois
hemisfrios cerebrais. O nmero um construido na parte
frontal e central do hemisfrio esquerdo e o nmero zero no
hemisfrio direito. Direcione a concentrao para a parte
frontal, no lado esquerdo e aguarde por alguns segundos o
aumento da pulsao cerebral neste
local. Em seguida desloque a energia
desprendida, atravs de um forte
impulso, iniciando nesta rea, a
construo do nmero um. Ele
construido com dois impulsos, um
impulso curto e inclinado para a frente
e outro mais longo, no sentido
horizontal. Todos os impulsos no
sentido horizontal a serem construidos
para completar a forma do nmero
160

Hermnio Reis

devem ser aprofundados em direo a regio occiptal. Fique

atento para que estes impulsos no sejam muito longos para
no ultrapassar os limites de cada faixa. Repita a construo
do nmero um, por dez vezes consecutivas.
Seguindo o mesmo processo desloque a concentrao
para o lado frontal e central do hemisfrio direito ainda na
primeira faixa. Nesta rea inicie a construo do nmero zero
com um forte impulso circular por dez vezes seguidas.
Nota: Nosso crebro formado por dois hemisfrios,
esquerdo e direito, que se interligam por uma fissura
longitudinal. Os impulsos produzidos para a formao dos
nmeros no devem aproximarem-se desta fissura, devido a
maior concentrao de fibras e clulas nervosas existentes
neste local. Estas clulas quando fortemente excitadas, podem
causar irritaes nervosas ou sono. No entanto, alguns nmeros
tero seus impulsos ultrapassando fracamente este local, sem
maiores problemas, como o nmero oito, o nmero cinco e o
nmero zero.
Na construo energtica do nmero dez, no faremos
esta ultrapassagem, a ligao energtica destes algarismos
formaria uma ponte de energia, estimulando mais fortemente
esta rea frontal que bastante sensvel, apenas um nmero de
cada vez, em cada hemisfrio.
Nmero nove: - Segunda faixa - Construido no hemisfrio
direito. Ao findar o ltimo impulso do zero,
aproveite este movimento circular e
aprofunde um pouco mais, na rea
seguinte, atrs do zero, construindo neste
local o nmero nove,no sentido horizontal,
dez vezes seguidas. Evite fazer este
exerccio muito prximo do centro da
cabea, para evitar a j comentada,
irritao nervosa ou o sono, desligando-o
do exerccio.

Hermnio Reis

161

Nmero oito:- Terceira faixa - Nesta faixa cerebral estimularemos

simultneamente ambos os hemisfrios. Tendo em vista esta
necessidade, o nmero oito, dever ser construdo alongado e
no sentido vertical, alcanando os dois
hemisfrios para estimular estas duas
reas. construdo com dois impulsos
energticos fortes e circulares, no
desenho do nmero oito, produzido nas
laterais de cada hemisfrio interligados
com dois movimentos contnuos. Como o
impulso forte iniciado na lateral de cada
hemisfrio, certamente este mesmo
impulso passar fracamente pela fissura
cerebral, sem maiores problemas.
Nmero sete: - Quarta faixa - O nmero
sete, ser construdo com trs impulsos
omitindo-se, o sinal de corte central que
caracteriza sua escrita. O primeiro
impulso curto e voltado para a frente
da cabea, o segundo, um pouco mais
longo, no sentido horizontal da esquerda
para a direita e o terceiro um impulso um
pouco maior, para trs, no sentido da
regio occipital do crebro.
Nmero seis: - Quinta faixa - Aproveite
o ltimo impulso, do trmino da
construo do nmero sete e faa um
impulso prolongado no formato do
nmero seis, na rea seguinte.

162

Hermnio Reis

Nmero cinco: - Sexta faixa - A

construo deste nmero, tambm
abrange os dois hemisfrios, construdo
com trs impulsos fortes. O primeiro
impulso iniciado no hemisfrio direito no
sentido horizontal, transpassando a fissura
cerebral at o hemisfrio esquerdo. De
imediato faa outro impulso para trs, e o
terceiro semi-circular, comeando no
hemisfrio esquerdo, ultrapassando
novamente a fissura cerebral at o
hemisfrio direito, terminando sua curvatura, retornando para o
hemisfrio esquerdo, completando sua construo. No haver
maiores preocupaes, ao passarmos estes impulsos atravs da
fissura cerebral, porque a concentrao de fibras e de clulas
nervosas a partir desta regio at a parte occiptal bem menor.
Nmero quatro: - Stima faixa - Este
nmero formado com apenas trs
impulsos, estimulando agora o
hemisfrio esquerdo. Um impulso forte
para trs, na direo da rea occiptal,
o segundo horizontal e o terceiro para
trs concluindo
a construo do
nmero quatro.
Nmero trs:- Oitava faixa - Este nmero
tambm construdo no hemisfrio
esquerdo, com dois impulsos semicirculares sobrepostos ou com trs
impulsos,o primeiro horizontal,o segundo
inclinado e o terceiro semi-circular.Fica
escolha de cada pessoa qual das duas
formas adotar.
Hermnio Reis

163

Nota:O nmero das faixas mencionadas no deve ser motivo

de preocupaes em demasia. Suas demarcaes abstratas so
apenas um ponto de partida para a esquematizao deste trabalho.
Nmero dois: - Nona faixa - O nmero
dois construido abaixo do nmero
trs no hemisfrio esquerdo com dois
impulsos cerebrais.

Nmero um: Dcima faixa - A construo deste

nmero segue as mesmas regras
anteriores, mas com uma diferena de
localizao. Ele deve ser feito sobre a
fissura longitudinal no centro da regio
occiptal, com dois impulsos para a
formao deste nmero.

Nmero zero: - Dcima primeira faixa - Nesta fase do exerccio

todas as regies exercitadas estaro
com seus sistemas energticos bem
mais estimulados. Porm, nesta
rea cerebral que toda a nossa
ateno e concentrao se
intensificam,at o final deste trabalho.
O deslocamento dos impulsos para a
construo do nmero zero pode ser
iniciado em qualquer dos hemisfrios.
O que de maior importncia a
posio do nmero zero, que feito
deitado, abrangendo os dois
164

Hermnio Reis

hemisfrios.Durante um tempo faremos vrios impulsos circulares

nesta rea, formando este nmero, at percebermos que este
movimento giratrio ficou automatizado. Neste exato momento
deixamos de fazer o esforo fsico para auxiliar a produzir este
movimento e mantemos a ateno e a concentrao para
percebermos se o nmero ficou automatizado. Se durante alguns
segundos,notarmos que o movimento giratrio no se estabilizou,
retorne a impulsionar o movimento giratrio, mais uma vez
durante um tempo mais prolongado. Quando notarmos que o
movimento do nmero zero se automatizou, continue este
movimento subindo-o pelas regies cerebrais em forma de uma
espiral energtica, abrangendo os dois hemisfrios, em direo
a regio frontal e para fora da cabea.
Este movimento espiralado, quando automatizado,
certamente, ir facilitar a experincia extracorprea, desde que
continuemos desligados mentalmente da presena do corpo e
de raciocnios, deixando acontecer. Este um trabalho que
requer dedicao e interesse, podendo ser fcil para uns e difcil
para outros.

Observao: Nos desenhos sobre a construo dos nmeros

no crebro vimos que cada nmero tem uma posio j
definida dentro do crebro. Este posicionamento no
arbitrrio, mas obedece a um esquema que nos foi sugerido,
indicando as regies cerebrais mais congestionadas pelos
bloqueios e carentes de estimulao.
Hermnio Reis

165

Na figura acima, os nmeros oito e zero so vistos de cima,

como se estivssemos assistindo sua construo no crebro
de uma pessoa, olhando por sobre a sua cabea, razo pela
qual eles nos so mostrados apenas, como um trao horizontal.
Observaes:
A memorizao do posicionamento destes nmeros
necessria para evitar o esquecimento, para no perder
a concentrao.
A prtica regular destes exerccios num horrio especfico
produz resultados bem mais rpidos e positivos.
Quando nos concentramos em determinadas reas
cerebrais, a estimulao da decorrente no atuar sobre
uma nica clula ou neurnio, mas sim em um grande grupo
celular. A concemtrao uma fora ampla atingindo de
uma s vez um bloco de clulas nervosas, originando
pulsaes mais intensas. O pulso de uma nica e
microscpica clula nervosa, no perceptvel.
Estes exerccios so mais atuantes nas reas que governam
as atividades superiores da conscincia fsica, da memria,
da inteligncia e do raciocnio.
Os exerccios atuam no crebro de forma pacfica e
progressiva, atravs de um trabalho fsico cerebral pela
concentrao, interiorizao celular, estimulao e
impulsos energticos.
A interiorizao celular e a concentrao so os grandes
elementos estimulantes que intensificam os pulsos
cerebrais, para estimular maior produo de
componentes qumicos naturais. Atravs deste processo
de transferncia de energias, os impulsos cerebrais
bombardeiam, com toda a certeza,outros grupos de
clulas nervosas estimulando-as. A distribuio destas
energias abastecem energticamente estas regies
demarcadas e outras regies com minsculos impulsos
eltricos que, percorrendo estas reas desperta-as para
uma maior e melhor atividade.
166

Hermnio Reis

 Nada nos prende ao corpo fsico, a no ser seu prprio

campo magntico. No existe o to comentado cordo
umbilical ou fio de prata prendendo a Essncia matria.
Tal ligao, teoricamente ensinada por diversos autores,
nada mais que uma fantasia, uma projeo criada para
dar maior segurana ou para no realizar a experincia
pelo medo da morte em caso do rompimento deste
cordo. Estando fora da matria em estado consciente,
ou mesmo nas sadas durante o sono, no vemos este
cordo de prata prendendo-nos ao corpo. Porm, se voc
acredita na sua existncia, certamente seu subconsciente
poder projet-lo.
muito comum pensar-se que fora do corpo atravessamos
paredes e outros objetos.Na realidade,quando vivenciamos
esta experincia em estado consciente somos um outro tipo
de ser, um ser dimensional em um espao tambm
dimensional, os objetos slidos so apenas visualizados e
traspassados, como se no existissem.
Fora do corpo, mantemos a viso do mundo fsico e das
coisas que nele existem, como pessoas, rvores, animais, o
mar, florestas, passamos pelo fogo sem nos queimar e pelo
frio sem senti-lo.
Embora exista a crena geral de um mundo espiritual
envolto em trevas, isto tambm terico, pois nesta
dimenso no existe a viso da escurido. No meu
entendimento, atravs de experincias vivnciadas,
como se estivssemos, quando fora do corpo, em um outro
mundo. Um mundo dentro do outro, invisvel a viso fsica,
dentro do nosso prprio espao.
Algumas pessoas, conseguem resultados da sada do
corpo, em estado consciente em um tempo relativamente
curto e se sentem afastando-se do corpo fsico em uma
fantstica viagem astral, enquanto outros, devido ao
escesso de bloqueios de diversos tipos, necessitam de mais
tempo. Outros, conseguem desprender-se do corpo e
sentem-se subindo at o teto do seu ambiente. Porm,
Hermnio Reis

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quando a mente fsica percebe que a Essncia saiu do

corpo, ela projeta para o crebro a viso do prprio corpo
fsico no alto. De acordo com as informaes de medos,
arquivadas em seu subconsciente, a experincia pode
continuar com tranquilidade ou a Essncia puxada de
volta para o corpo, pela ao do medo.
Pode acontecer tambm, que em outras experincias
percebemos que soltamos algumas partes do corpo, como
por exemplo, uma sensao estranha de que possumos
quatro braos, dois inertes, apoiados no cho, na cama ou
onde estivermos e os outros dois da matria astral erguidos,
em movimentos ou em repouso.Tal situao pode acontecer
tambm com as pernas, sentimos nitidamente duas pernas
suspensas e outras duas da matria fsica, neutralizadas no
cho. As vezes, desprendemos todo o corpo extra fsico,
menos a cabea, analizando a experincia atravs dos
pensamentos e pela razo, ficamos presos ao corpo.
Todos estes resultados podem acontecer durante algum
tempo, at a pessoa libertar-se do medo e da ansiedade.
O fato, tambm, de cada indivduo possur reaes e
sensaes prprias, faz desta Tcnica um instrumento de
trabalho individual.
importante fazer anotaes das experincias ocorridas
durante a prtica dos exerccios e das sadas do corpo e em
especial, aquelas acontecidas durante o sono. Estas devem ser
anotadas imediatamente aps o despertar porque, so nestes
momentos que mantemos ntidas as lembranas destes
acontecimentos.

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Hermnio Reis

I N ST R U E S E S P E C I A I S
P A R A G E ST A NT E S
Estes exerccios proporcionam gestante e ao beb em
formao melhor qualidade de sade e disposio, alm de
auxiliar em todas as etapas do parto e ps-parto, como na
dilatao, contraes e amamentao. Ser preciso porm, tomar
algumas precaues na forma de executar os exerccios, pois a
mulher neste estado, torna-se frgil e instvel devido as grandes
alteraes hormonais, alm das mudanas fsicas e natural
proteo dispensada ao beb.
So dadas abaixo orientaes especiais para serem seguidas
durante a prtica normal destas tcnicas adaptando os exerccios
para a mulher gestante e no existe nenhuma restrio quanto as
experincias fora do corpo, neste estado.
Exerccio de Relaxamento Profundo: Com o avano da
gravidez, ser difcil permanecer em decbito dorsal. Assim, logo
que chegar a este estado, se o desejar e sentir-se bem poder
fazer este exerccio deitando-se de lado at encontrar uma posio
mais confortvel ou sentada em uma cmoda poltrona.
Exerccio de Mentalizao: A gestante deve fazer este
exerccio sentada em uma cadeira adequada para manter os braos
livres durante a execuo de qualquer movimento involuntrio.
Exerccio Respiratrio Bsico: Segue a mesma
orientao do exerccio de mentalizao. Poder surgir a
necessidade de diminuir o tempo da reteno do ar,
principalmente nos ltimos meses.
Exerccio Respiratrio de Relaxamento: No
recomendvel pratic-lo depois do terceiro ms de gestao.
Poder ser substitudo por algumas respiraes mais profundas
para relaxamento da musculatura.
Exerccio Respiratrio Para Expanso da Caixa
Torcica: Por ser um exerccio que exige maor esforo fsico
Hermnio Reis

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para respirar e reaes muito fortes, no recomendvel praticlo durante a gestao.

Exerccio da Respirao do Sono: Sem restries.
Exerccio de Estimulao Celular da Glndula
Hipfise: Neste exerccio poder surgir a necessidade de reduzir
o tempo da sua prtica, inclusive o nmero de seqncias,
podendo e devendo muitas vezes ser de apenas um exerccio. A
gestante dever sempre observar e respeitar seus limites. Se
durante esta prtica sentir mal estar, enjo ou dor de cabea,
sinal que da prxima vez dever diminuir o nmero de
seqncias ou parar o exerccio.
Estimulao Celular do Crtex Cerebral: Dever ser
exercitado normalmente. Caso sinta enjo ou dores de
cabea, diminua o nmero de seqncias, ou pare de
fazer este exerccio.
Repetimos aqui: a mulher gestante, dever respeitar seus
limites. Caso sint-se desconfortvel na execuo de qualquer
exerccio,pare de pratic-lo durante a gestao.Aps o parto curta
o beb,no tenha pressa em recomear.Caso apresente problemas
na produo de leite, experimente retornar a prtica do exerccio
para estimulao das clulas da hipfise, mas sempre lembrando
de no ultrapassar os atuais limites de seu corpo.
Parte das informaes ensinadas neste livro so o resultado
de experincias extracorpreas do autor, querendo com isto
afirmar que nem todas as explicaes e respostas foram ditadas
pelo extraterrestre Karran. Todavia foi ele quem forneceu as
bases para que estas tcnicas fossem conhecidas e
desenvolvidas livre de fantasias e de misticismos.Tambm no
quer dizer que as informaes sobre esta complexa e fantstica
experincia sejam definitivas. Quanto mais experincias forem
realizadas maior a clareza das informaes.
Por tudo isso, nada ainda definitivo.

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Hermnio Reis

Afirmou Karran:
Esses conhecimentos so um direito de todo
ser humano.

Perguntaram-lhe Hermnio e Bianca:

Mas como faremos para transmitir estes
conhecimentos?

Respondeu Karran:
Use os meios de seu sistema.

Hermnio Reis

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Bibliografia
Enciclopdia Medicina e Sade 1980 Ed. Abril.
Revista Super Interessante Out. 1991 e Jan. 1996 Ed.
Abril.
Maiores informaes sobre os trabalhos, cursos e
palestras realizados pelo Terapeuta Hermnio Reis, ou
esclarecimentos sobre qualquer dvida durante o aprendizado
da Tcnica, poder entrar em contato:
E-mail: saidadocorpo@gmail.com
www.desdobramento.com.br/contato.html

So Paulo, 10 de maro de 2009.

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Hermnio Reis

D I R E IT O S A UT O R A I S
EXPERINCIAS CONSCIENTES FORA DO CORPO
Um fato cientfico?
No poder ser reproduzido, na totalidade ou partes,
atravs de qualquer forma de comunicao, grfica ou
audiovisual sem a devida autorizao reconhecida pelo autor.
Os infratores podero ser punidos atravs da Lei 5.988, de
14/12/73, art. 122 e 130.

ADVERTNCIA
Os exerccios so estritamente indAividuais, no
devendo ser ensinados ou transmitidos, sob qualquer forma,
por pessoa inabilitada e no autorizada, em razo de que
cada indivduo possui suas prprias bagagens de vivncias,
sensaes e reaes fsicas, duranAAte a prtica dos
exerccios. assim, com a mais alta responsabilidade que os
praticantes sejam acompanhados ou orientados por pessoa
especializada ou literatura especfica para esta finalidade

Hermnio Reis

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