EXERCCIO FSICO

X
CNCER
Especialista em Treinamento de Fora UFMA
Especialista e Nutrio Esportiva UGF
Graduado e Educao Fsica ULBRA
Coordenador da Academia Liffe Fitness
Personal Trainer CREF 022953G/MG
Consultor Esportivo

O QUE CNCER
[ ] doenas crescimento descontrolado de clulas (tumor)
que podem se espalhar (metstase tumor maligno);
uma doena celular.
LIU & ROBINS in: POLLOCK, R. H.; DOROSHOW, J. H.; KHAYAT, D.; NAKAO, A.; OSULLIVAN, B. (2006)

PORQUE A PREOCUPAO COM O CNCER?

Conhece algum com cncer?
Mais de 100 formas diferentes;
Segunda maior causa de mortes;
Morre mais da metade nos 5 primeiros anos;
6.000.000 de pessoas por ano;
Casos de cncer tem aumentado nos ltimos anos;

FATORES DESENCADEADORES
Dieta
Hbitos de vida (sedentarismo)
Fumo
Contato com substncias txicas
Consumo de lcool
Etc.....

MECANISMO DE DEFESA DO ORGANISMO

Sistema Imunolgico so estruturas e processos biolgicos
que protege nosso organismo contra doenas.
O cncer exerce controle sobre o Sistema Imune
(imunossupresso)

CONTROLE DO CNCER
Identificao dos genes atravs da biologia molecular;
Controle na multiplicao
(quimioterapia);

das

clulas

cancergenas

Manuteno de um estilo de vida saudvel atravs da

PRTICA DE EXERCCIOS.

EXERCCIO E CNCER
Redues considerveis nas taxas de mortalidade dos
indivduos;
O exerccio influncia a incidncia e controle da doena;
Fortalece o Sistema Imune (reduo do crescimento tumoral).
Reduo da protelise (70% das mortes por caquexia).

QUAL EXERCCIO
Aumento considervel do gasto calrico;
Exerccios de moderada intensidade;
Durao: 30 a 40 min.
Freqncia: 2 a 4 x semana
Ex:
Musculao
Trote
Ciclismo
natao

OBRIGADO!