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Maria Hulke Waltraud Manual Das Energias Curativas
Maria Hulke Waltraud Manual Das Energias Curativas
Manual
das Energias
Curativas
A Aplicao prtica das energia curativas do
pensamento, cores, pedras preciosas, chakras e das
plantas. Contendo muitas receitas e instrues para
tratamentos de cura, nutrio e beleza.
Editora EKO
1997
Sumrio
De volta Natureza, 06
Registros de uso da Medicina na Antiguidade, 07
Segredos orientais, 09
O poder do pensamento, 12
A necessidade de pensamentos positivos, 13
Influncias externas, 14
Consciente inconsciente, 15
Sim - eu posso!, 15
Objetividade e perseverana, 16
Intuio, 17
Ajuda para a auto-ajuda, 18
Existe sempre uma sada, 20
A fora das energias curativas, 22
A respirao correta - o remdio universal, 24
Os 7 centros principais de energia (chakras), 26
A energia nos 7 chakras, 29
A energia curativa das cores, 33
Sensibilidade a cores, 33
O efeito teraputico do espectro e cores do arco-ris, 34
A cromoterapia, 38
A energia curativa das pedras preciosas, 41
O efeito das pedras preciosas, 42
O uso de pedras preciosas, 42
Pedras preciosas - centros de energia, 44
Pedras preciosas signos, 45
Lista das pedras preciosas com ao curativa, 47
Chakras, cores, pedras preciosas - reas de atuao e ao (resumo),
50
Levantar o nimo, 87
Fortalecer as defesas do organismo, 87
Limpeza interna, 87
Melhorar a resistncia, 88
Remdios naturais com alta potncia energtica, 89
Sugestes e receitas que curam, 90
Tenso nervosa depresso, 90
Perturbaes do sono, 91
Dores na nuca, 91
Dores nos membros, 92
Dores musculares, 92
Dores reumticas, 92
O sistema circulatrio, 92
O intestino, 95
O estmago, 99
Fgado - rins, 101
Os dentes, 105
Excesso de peso e celulite, 107
Doenas da pele, 115
Os olhos, 120
Dores de cabea - enxaqueca, 123
Os ps, 125
As pernas, 131
Resfriados e gripes, 136
Tratamentos de Beleza, 141
Prazeres do banho, 145
O cabelo, 147
Carcias para o rosto, 149
Programa de atividade fsica (Fitness) , 154
Pensamentos para meditao, 156
Palavras finais, 157
Prefcio
Muito cedo eu aprendi o significado das palavras doena e sofrimento,
pois nasci numa famlia de mdico e a esses problemas fazem parte do
cotidiano.
Em certa ocasio, pude acompanhar meu pai numa visita a uma
paciente e esta experincia marcou-me profundamente.
Ainda hoje vejo os olhos expressivos daquela senhora gravemente
enferma e lembro-me do terror que tomou conta de mim, quando seu curativo
foi trocado e a palavra "incurvel", palavra esta no pronunciada, pairava no ar.
busca.
De volta Natureza
Por milhares de anos a Natureza forneceu aos seres humanos a cura
atravs das plantas, ervas e frutas.
Elas eram a fonte de onde obtinham tudo para sua sade e bem-estar.
De fato a Natureza um imenso celeiro de matrias agentes.
As energias das plantas, ervas e frutas, da Terra e guas, a energia dos
minerais, metais, pedras preciosas e cores , dos sons e aromas, tudo j foi usado
desde os tempos antigos pelos homens em seu prprio benefcio, como fora sutil,
para estimular o corpo e assim regener-lo e cur-lo.
A tecnologia porm, afastou-nos cada vez mais de nossas origens, que tm
suas razes na Natureza.
Estamos frente a uma mudana, pois est comprovado que o avano da
tecnologia em nada contribui para tornar o homem mais saudvel, apesar dos
inmeros progressos no campo da medicina.
O contrrio a realidade. O nmero de doenas aumenta cada vez mais,
embora tenhamos a nossa disposio uma imensa gama de tipos de medicao.
A era do computador induz-nos a encarar o nosso organismo como uma
mquina, que ao falhar, submetida a um "conserto" atravs do aperto de uma tecla
determinada e volta a funcionar.
Tornou-se um hbito, apelar imediatamente para o comprimido, a drgea,
to logo surja uma indisposio de qualquer natureza.
Tem-se dor de cabea e toma-se um comprimido. No caso de problemas
digestivos, engole-se laxante e, aps uma refeio tomada s pressas, que muitas
vezes compe-se de produtos industrializados, cheios de qumica, usa-se um remdio
para digesto.
Os sintomas, a linguagem do corpo, querem expressar algum problema, ao
qual no se presta ateno. Pelo contrrio, faz-se calar o corpo, anestesiando-o com
analgsicos. A dor inibida e acredita-se que com isso o mal foi embora.
Ledo engano! O corpo humano no uma "mquina", que se manipula to
facilmente. O corpo mais abrangente na sua estrutura e no com plulas ou
comprimidos que o podemos manipular. Os sintomas desaparecem, mas os
problemas persistem. As causas so mais profundas, pois o ser humano uma
unidade, formado de corpo, mente e alma. Uma verdade bvia.
Somente quando estes trs aspectos esto em harmonia entre si, podemos
falar de sade, no verdadeiro sentido da palavra.
Que ns seres humanos - apesar do gigantesco desenvolvimento e uma
super-oferta em termos de medicamentos e aparelhos complicados de exames - no
estamos mais saudveis, e sim, sempre mais doentes, prova suficiente que no
possvel encontrar a cura pela tecnologia.
Precisamos nos voltar as nossas origens, cujas razes esto na Natureza. Em
vez disso, destrumos cada vez mais o meio-ambiente.
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A atmosfera - nossa fonte de energia vital - est intoxicada e nossa gua, que
deveria ser um elemento purificador, est poluda e envenenada.
Os hbitos consumistas no nos permitem refletir e cada vez mais nos
afastamos de nossa verdadeira origem.
Consumo - qumica - lixo - txicos ambientais - tornou-se um crculo vicioso
e s uma conscientizao pode nos levar a novos rumos.
Est na mxima hora de mudarmos nosso pensamento. S assim poderemos
salvar a Terra e a ns mesmos.
Ns, seres humanos, interferimos na harmonia ecolgica e cada um de ns
tem alguma parcela de responsabilidade.
Cabe-nos encontrar o caminho de volta as nossas origens e saber que a
Natureza nos oferece tesouros infinitos, de cujos benefcios podemos usufruir para
melhorarmos nossa sade e nossa vida de maneira natural, sem nos prejudicarmos,
em aspecto algum.
No mais teremos necessidade de suplementos vitamnicos em cpsulas,
laxantes ou analgsicos, quando estivermos conscientes que h fontes de ajuda na
Natureza.
Certamente muito mais fcil o uso de um comprimido ou de um produto
pronto do que se dar ao trabalho de preparar um remdio caseiro.
Devemos porm, considerar, que ao fazermos este pequeno esforo,
teremos enormes vantagens, uma vez que damos ao nosso organismo a
oportunidade de ser estimulado pelas energias curativas e reagir com suas foras
naturais, passando a reconquistar a sua harmonia.
Nosso corpo um verdadeiro milagre da criao. Ele tem a capacidade de
regenerar-se e renovar-se, se ns lhe dermos uma alimentao balanceada e
saudvel, cuidados externos, pensamentos positivos c com tudo o que a Natureza
nos oferece.
Meu objetivo , atravs deste livro, estimular uma vida mais saudvel e feliz,
mostrando meios simples e naturais para atingi-lo.
Segredos orientais
Juventude, sade, beleza e bem-estar so resultados de uma vida equilibrada,
sadia. Esta era a filosofia dos velhos curadores orientais.
Para eles, o corpo era a expresso visvel da conscincia, em que cada
rgo e cada parte correspondiam a uma energia csmica determinada e a um
contedo espiritual.
Seus mtodos de cura baseavam-se no princpio: "Cura primeiro a causa e
ento o sintoma".
Eles tinham constatado que se fosse eliminada a perturbao ou causa, os
sintomas iriam desaparecendo e a sade e o bem-estar retornavam.
Ao observar algum sinal de doena, tentavam, imediatamente, restabelecer
o equilbrio interior do doente, a fim de evitar a perturbao espiritual c, ento,
recorrer a mtodos bem naturais e pela harmonizao alcanar a cura.
A teraputica oriental tinha como objetivo o restabelecimento da
"harmonia curativa". O imperador Huang-ti Nei Ching (2.697-2.595 a.C.) idealizou,
segundo a tradio, um sistema circulatrio da ordem interna, que ele dividiu em
dois princpios bsicos: yin e yang.
O lado esquerdo do corpo simboliza o yin, o interior, o sentimento, o amor, o
receber, o princpio feminino, a fantasia, a imaginao, a cor preta. O lado direito do
corpo simboliza o yang, o exterior, a vontade, a sabedoria, o dar, o princpio masculino,
a lgica, a razo, a cor branca.
O equilbrio entre os dois lados a harmonia perfeita; esta era a crena
chinesa de yin e yang, as duas correntes de energia do corpo, que devem estar
sempre em unssono, para que haja sade.
"Permanea em equilbrio", escreveu o imperador que tambm era conhecido
como "Imperador Amarelo", "encontrars ento a frmula secreta da juventude e
sade"
Nada estvel - tudo mantido em equilbrio.
Se este equilbrio perturbado, por excesso ou carncia, surge a doena e
o mal-estar.
necessrio identificar as causas, restabelecer o equilbrio de energias, para
que as funes do organismo possam se normalizar e as duas correntes energticas
circulem livremente. Os sbios orientais foram os primeiros a reconhecer as foras
curativas da Natureza. Tinham ao seu dispor muitas destas foras, usando-as para
prolongar sua vida e juventude.
Remdios naturais, como por exemplo, de plantas, ervas e frutas fornecem
suas energias de forma a manter, assim, o sensvel mecanismo do sistema yin-yang
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em equilbrio.
Desta forma, com suas vibraes em frequncia correta, desbloqueiam os
pontos em que a energia no flui. Se as energias vitais estiverem fluindo, as foras de
auto-cura esto em atividade e tem-se sade.
O mais importante a ser dito sobre energia que ela se compe de opostos.
A melhor maneira de compreender estes opostos imaginar foras opostas. Estes
opostos no podem ser separados, pois os dois juntos formam a energia. Um no
existe sem o outro. Para que surja o movimento necessrio tanto o componente
positivo da energia, como o negativo. Isto significa que a energia equilibrada. o
estado natural do Universo.
Esta figura mostra o smbolo chins das duas foras primitivas yin e yang.
A linha de separao simboliza o princpio da esttica e dinmica.
Os dois princpios do Universo tambm existem no corpo. Se as duas
polaridades estiverem em equilbrio, o ser humano tambm est equilibrado e,
consequentemente, saudvel.
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A influncia externa
Pensamentos negativos tm o poder de provocar sintomas de doenas,
como pode ser comprovado pelo seguinte exemplo. Num livro marcante,
"Milagres que voc mesmo faz", Napoleon Hill relata uma experincia
realizada vrias vezes para demonstrar que uma pessoa pode ficar doente atravs
de simples sugestionamento. A demonstrao foi realizada com quatro assistentes,
frente a um pblico. Uma pessoa do pblico foi escolhida como "vtima" e aconteceu o
seguinte: o assistente n. 1 disse para o homem: "o senhor no se sente bem? O
senhor parece estar doente".
O assistente n. 2 foi at a "vtima" em passos rpidos e exclamou alterado:
"Desculpe, o senhor est to plido. Quer que eu lhe busque um copo de gua?"
Um pouco depois surgiu o assistente n. 3 e lhe disse preocupado: "Deixe
que eu o apoie, tenho a impresso que o senhor vai cair!"
Em seguida, ele dirigiu-se s pessoas presentes e pediu: "Pessoal, ajudemme a encontrar ura lugar onde possamos deitar este senhor. Ele est doente!"
Se neste momento a "vtima" ainda no tivesse desmaiado, geralmente caa,
quando o assistente n. 4 se aproximava, pegava no seu brao e gritava apavorado:
"Chamem o mdico, rpido! Este homem precisa urgentemente de um mdico"
"Eu fiz esta experincia inmeras vezes e sempre consegui fazer a "vtima"
ficar doente temporariamente", escreveu Napoleon Hill.
O inconsciente concretiza fielmente aquilo que lhe for sugestionado.
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Consciente - Inconsciente
Nosso consciente toma decises, pensa com lgica, calcula, criativo,
registra dor, alegria e muitas outras coisas. Para dominar tudo isso, ele depende de
uma fonte que o alimente - o nosso inconsciente.
Nele esto registradas todas as experincias de nossa vida, pois ele grava
tudo o que percebe. Est sempre vigilante.
Nosso consciente consegue desligar, esquecer - nosso inconsciente, nunca!
A ligao estreita entre consciente e inconsciente faz-nos entender como
nossos pensamentos podem influenciar o nosso fsico. Portanto, em qualquer
problema de sade, o inconsciente est fortemente envolvido.
Se ns programarmos no nosso inconsciente a soluo de um determinado
problema, atravs de ideias e pensamentos positivos, em breve o nosso consciente
receber as devidas informaes e far uso delas com resultados positivos.
Logo, o que ns constantemente pensamos suceder.
Pensamentos positivos, portanto, levam a uma realidade positiva concreta.
Pensamentos negativos, porm, so o mau uso da imaginao criativa.
Se provermos nosso inconsciente com auto-sugestes positivas, saudveis e
estimulantes, estaremos mobilizando sempre novas foras positivas, o que o melhor
pr-requisito para criarmos uma vida feliz e saudvel.
Lembremo-nos sempre, que as nossas atitudes e pensamentos de hoje,
trazem no seu mago, a nossa vida de amanh.
O destino no acontece por acaso, ns o plasmamos atravs de nossos
pensamentos e aes. Depende, portanto, de ns, uma vida feliz ou uma vida repleta
de infelicidade.
Sim - eu posso!
Existem muitas maneiras de influenciar positivamente o nosso inconsciente.
Uma auto-sugesto forte e eficaz so as trs palavras: "Sim - eu posso!"
Podemos mant-las nos pensamentos por um tempo mais longo ou repeti-las
vrias vezes em som alto.
Se conseguirmos internalizar estas palavras com toda convico, elas tero
uma fora imensa e poderemos usar a postura mental do "Sim - eu posso", como
uma receita contra golpes e medo do fracasso.
Estas trs palavras tm o poder de ajudar na superao de uma fraqueza
interior bem rapidamente e tirar-nos de uma depresso.
Elas representam uma pequena frmula mgica com efeitos maravilhosos,
caso tenhamos perdido o nosso equilbrio interior.
Nossa vida inteira c constituda de mudanas constantes, uma luta
contnua - um levantar e cair, ganhar e perder.
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Ns, porm, dispomos de uma poderosa fora espiritual e com ela podemos
dominar nossa vida, pois a vontade de viver uma centelha muito forte no interior
de cada ser humano. Esta centelha impulsiona-nos a continuar e fornece-nos energia para resolver conflitos e problemas.
Objetividade e perseverana
A objetividade e a perseverana so pensamentos positivos concretos
vivenciados.
So uma fora espetacular atravs da qual possvel alcanar a meta
desejada e dominar dores fsicas e emocionais.
"Nada no mundo iguala-se perseverana".
A inteligncia, os dons, a educao no so to importantes, pois o mundo
est cheio de pessoas inteligentes, talentosas e bem educadas que no tm sucesso
na vida.
S a objetividade e a perseverana tm o poder!
Nenhuma ascenso marcante foi conseguida sem erros e recadas, que
deveriam ser encarados como experincias e como ajuda para tropear menos no
futuro.
Muitas pessoas auto condenam-se. Levam uma vida "de priso", cheia de
limitaes, a que elas prprias se impem ou permitem que outros lhe imponham
uma vida oprimida.
A causa, muitas vezes, reside em algum medo, insegurana, ou ainda,
dependncia e isto leva a muitos sofrimentos morais, frustraes e doenas.
S uma certeza liberta-nos do medo de preocupaes, fracassos e
sofrimentos fsicos; nossa mente no dominada por limitao alguma, a menos que
ns mesmos nos propusemos a isto.
Cada pessoa tem a responsabilidade sobre a sua prpria vida e tem a
possibilidade de realizar-se plenamente, usando suas capacidades mentais,
espirituais, seus dons e talentos.
Muitos, entretanto, no fazem uso desta grande oportunidade, preferindo
viver mediocremente, entregando sua vida ao prprio destino.
Porm, cada ser humano capaz de transformar uma vida infeliz e
insatisfatria, pois so exclusivamente os pensamentos que determinam o destino.
Muitos acreditam que um golpe do destino ou uma doena so a vontade de
Deus, aos quais devemos nos resignar.
Esta uma inverdade, um grande engano!
Desgraa ou sofrimento jamais vem de Deus, mas so, sim, o resultado de
falsos conceitos.
Trata-se de um desequilbrio , que tenta por outro lado, voltar a uma ordem
interna - a harmonia.
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Intuio
Cada pensamento um tijolo na construo de nosso destino - para o bom
ou para o mal.
Atravs de uma programao errada dos pensamentos, o mecanismo de
cura sofre perturbaes ou fica bloqueado, assim, o equilbrio interno prejudicado.
No se dando ouvidos intuio, que se expressa atravs de uma voz
interior, estamos, do ponto de vista espiritual, num falso caminho.
Libertar a nossa alma de presses, aflies e medos, esta a forma de auto
ajuda, no verdadeiro sentido da palavra.
Como, pois, podemos nos ajudar?
Como podemos manter em harmonia nosso ser, evitando assim que
doenas nos atinjam?
Uma coisa est comprovadamente clara:
"Pessoas otimistas, sem conflitos internos, so imunes ao sofrimento,
desgostos e doenas !"
Primeiramente, necessrio que detectemos as carncias que tiraram nosso
equilbrio interno.
O melhor mtodo isolarmo-nos em um lugar tranquilo e silencioso, onde
possamos fazer uma auto-anlise, para que a nossa voz interior manifeste-se.
Nestes momentos de paz e tranquilidade, poderemos perceber de quo
grande ajuda uma meditao.
A meditao possibilita-nos enxergar nossa vida com maior clareza.
Atravs dela temos intuies que do respostas bem claras s nossas
perguntas e situaes de conflito.
A intuio uma capacidade mental, que nada explica, s aponta o caminho
para uma vida melhor, mais realizada. A intuio nos diz o que fazer, porm
nunca explica porque faz-lo.
Se comearmos a analisar a resposta e quisermos radiograf-la pela
lgica, ficaremos decepcionados.
Querendo usar a intuio da melhor forma possvel, precisamos de
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confiana e f em Deus.
A primeira impresso que nos vem no deve ser reprimida, nem
modificada, pois assim iramos destruir a veracidade da mensagem.
Como a mente no conhece tempo nem espao, a resposta pergunta
est disponvel imediatamente.
Por esta caracterstica a intuio e um auxlio eficaz para qualquer
situao cm nossa vida. No importa com que finalidade a utilizamos - a
resposta vem prontamente, desde que estejamos imbudos de confiana e
abertos para ouvir. Assim, a intuio abre nossa mente para novas coisas,
mostra-nos o caminho e, em muitas ocasies, a intuio salva-nos de perigos,
se em milsimos de segundos for tomada a deciso certa.
Tudo o que podemos ver de grandioso neste mundo, s foi realizado
porque algum ser humano teve uma intuio muito forte que o impeliu a fazer
algo, considerado muitas vezes, insensato e combatido pelos outros. Esta a
sina da maioria dos inventores e pioneiros.
"O que tu podes fazer ou acreditas poder fazer, comea a faz-lo"
"A audcia tem genialidade, poder e fora mgica" - disse Goethe.
Executar intuies sempre arrojado.
S devemos prestar ateno e confiar na voz tnue que vem do nosso
interior, sempre est nossa disposio, para nos prestar ajuda eficaz em
qualquer situao de nossa vida.
corpo.
Se nos ocuparmos com outras coisas, desviamos nossos pensamentos.
Se tivermos conseguido isto, estaremos mais abertos e dispostos a repensar
os problemas, sem emoes.
importantssimo que estando preocupado ou aflito, no se pense
constantemente nos problemas, pois esta atitude bloqueia o fluxo energtico e com
isto eles aumentam e se agravam.
Bem melhor dirigir conscientemente os pensamentos para coisas belas,
como a msica, a alegria, pois assim a energia que alimenta a dor dirigida para o
plexo solar, centro de nosso inconsciente, o centro de fora que simboliza a alegria
de viver.
Transformando a fora do pensamento, a energia volta a fluir, a dor vai
sendo amenizada e como consequncia surgem novas idias, novas perspectivas.
O princpio para a auto-ajuda : "a energia depende do pensamento".
O pr-requisito mais importante para isto o equilbrio do campo
eletromagntico do corpo, e para consegui-lo podemos fazer uso de nossos
pensamentos positivos e uma respirao profunda, consciente.
Nossa vida com todas as exigncias, problemas e preocupaes, que no
raro nos perturbam, pode voltar ao normal rapidamente, atravs de um pouco de
alegria. E primordial, porm, identificar a fora curativa da alegria a aproveit-la para
superarmos mais facilmente as nossas crises existenciais.
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uma fora vibratria de ordem superior que capaz de abrir os nossos canais de
matria sutil para as mensagens do nosso eu profundo, espiritual.
Os efeitos dos florais podem fortalecer nosso carter e prevenir experincias
dolorosas.
Ele tambm recomendava msica inspiradora e outras coisas belas como
meios de elevar-se, de aproximar-se mais de sua alma.
Paz interior e libertao do sofrimento eram as metas de sua terapia.
Os florais de Bach no curam a nvel fsico, mas nos auxiliam a entrar em
contato com o nosso eu superior para que essas vibraes puras possam fluir em
ns e "derreter" as doenas como "neve ao sol".
Dr. Edward Bach defendia a tese de que no existe cura verdadeira sem
modificao da conscincia e do estilo de vida. S ento, poderemos alcanar paz de
esprito e felicidade interior.
O objetivo de um tratamento natural fortalecer o corpo fsico e acalmar a
alma, proporcionando assim, aos homens paz e harmonia.
Tais remdios existem na Natureza - eles foram criados para harmonizar a
personalidade e curar o corpo.
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Isto prova que, a estreita ligao entre respirao e funes espirituaismentais j so conhecidas h tempo.
Inspirar ar fresco , portanto, a primeira fonte de energia e por isso, uma
respirao consciente e profunda uma imensa ajuda para desbloquear tenses e
acalmar o nimo.
Todas as clulas do corpo precisam de oxignio, gua e substncias nutritivas.
Quanto mais temos a disposio , tanto mais vitalidade teremos em ns .
Um ser humano pode ficar um ms sem alimentao slida, uma semana
sem lquidos e sem sono, mas ele s consegue viver dois minutos sem oxignio, em
seguida, ele desmaia e suas clulas cerebrais morrem.
O melhor mtodo para suprir o corpo com suficiente oxignio respirar bem,
profunda e conscientemente.
Para uma respirao correta importante o seguinte:
Respire sempre pelo nariz, uma vez que o ar inspirado aquecido,
umedecido e libertado de impurezas.
encolhido.
A coluna vertebral deve estar bem ereta, para que o peito no fique
Preste ateno na expirao, que deve ser mais longa e intensa do que a
inspirao. No controle, porm, deixe a respirao fluir espontaneamente.
Se voc fizer estes exerccios intensamente 10 minutos por dia e fizer disto
um hbito, tornar-se- uma pessoa amorosa, serena, alegre, atraente e bela.
"Quem se alimenta de ar, brilha como um deus e vive longamente".
Confcio.
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de
religies
dogmticas,
Carncia de energia:
Pouca auto-estima, pouca auto disciplina, medo do sucesso, hipersensvel,
ofende-se facilmente.
Equilbrio das energias no stimo chakra:
Acesso ao inconsciente, abertura para energias superiores. Excesso de
energia:
Sentimentos de energia no aproveitada, depressivo e destrutivo, muitas
crises de enxaqueca.
Carncia de energia: Falta de amor vida, indeciso e passividade.
Energias desequilibradas podem ser tratadas e harmonizadas pela
cromoterapia.
Existem tambm determinadas pedras preciosas que, atravs de suas
frequncias vibratrias coloridas, podem atuar sobre eles recarregando-lhes as
energias, desde que vibrem nas mesmas frequncias dos chakras.
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32
se
Sensibilidade s cores
Se levarmos uma pessoa cega para dentro de um ambiente pintado com uma
cor fria, como o azul, cai a temperatura de seu corpo.
Se do contrrio, o levarmos para um cmodo de cor vermelha ou laranja, a
temperatura do seu corpo sobe, embora em ambos os ambientes a temperatura
seja a mesma.
A irradiao energtica cor percebida pelo corpo humano, como mostra o
exemplo acima. O Prof. Nilo Finsen provou, atravs de experimentos, que cores so
foras autnomas, as quais no podem ser confundidas com foras sugestivas.
Pelos seus trabalhos sobre efeitos da luz e cores, ele recebeu em 1903, o prmio
Nobel de Medicina.
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Vermelho
O vermelho a cor da vida, do sol abrasador, do fogo, do amor, da
alegria, da vontade, mas tambm da raiva e da ira. A vibrao desta cor possui
a maior fora de penetrao. Ela pe o sangue em movimento e por isso usase o vermelho nos problemas circulatrios. O vermelho a cor do corao,
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Laranja
A cor laranja a cor da leveza, da hilaridade, fortalece nossa ambio
sadia, transmite fora e alegria.
A vibrao desta cor recomendada para depresso, insatisfaes e
pessimismo.
Indispensvel para a sade e vitalidade, estimula o apetite e ajuda as
funes circulatrias.
Aplicao teraputica do laranja
Tem ao sobre a vitalidade fsica e sexual, confere otimismo, calor
humano, fortalece a corrente linftica e ajuda o corpo a fixar o clcio.
tambm significativo o efeito anti-espasmdico em convulses ou
tenses, causadas por stress. A cor laranja age sobre a fraqueza renal, priso de
ventre, glndulas, fortalece o tecido pulmonar. O cansao ao levantar pode ser
melhorado com uma rpida aplicao de raios laranja.
No deve ser usado em caso de nervosismo, ansiedade ou em
excesso de energia.
Amarelo
quente.
Azul
O azul a cor da tranquilidade e do infinito.
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ndigo
Como a penltima vibrao do espectro visvel, considerada a cor
da intuio e favorece tambm a meditao. As vibraes desta cor auxiliam a
expandir a conscincia.
Aplicao teraputica do ndigo
Doenas dos olhos, ouvidos e nariz so beneficiadas com as vibraes
desta cor.
Tambm tem influncia positiva em diarrias e problemas intestinais,
todos os tipos de dores e fadiga mental.
No recomendado em casos de esquizofrenia, medo de contatos
corporais ou fortes inibies.
Violeta
conhecida como a cor espiritual, age sobre o inconsciente, d fora
espiritual, conhecimento, fortalece a meditao e considerada a cor da
inspirao.
Tem as vibraes mais elevadas e sutis do espectro de cores.
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Este pequeno vislumbre no mundo das cores deixa claro que elas so
uma fora viva para o corpo, mente e alma.
Toda doena causada por bloqueios corporais das energias.
Vibraes de cores podem ajudar a reequilibrar desarmonias e manter
o fluxo natural das energias.
Um tratamento especfico com luz e cor estimula a circulao, alivia as
funes orgnicas e d sustentao ao nosso sistema imunolgico, ativa o
metabolismo e o trnsito de oxignio no sangue, estimulando todos os
processos qumicos no corpo - a atividade glandular, a produo de vitaminas,
enzimas e elementos menores.
As energias das cores tambm expandem a conscincia e agem no
nvel emocional de forma a acalmar ou estimular.
Cromoterapia
A cor pode ser assimilada pelo corpo, mente e alma de vrias maneiras.
Pode-se irradiar cores com o seguinte: roupas, panos, escolhendo as
devidas cores tambm nos alimentos para suprir a carncia das mesmas. E
possvel tambm imaginar as cores durante a meditao, respirao, obtendo
com isso benefcios efetivos, j que um processo de cura inicia sempre
internamente, numa modificao das clulas do corpo.
Irradiao de cores atravs de banhos de luz
So fceis de realizar se possuirmos uma luminria com foco mvel e
as lmpadas da cor correspondente.
importante verificar se o calor da lmpada agradvel.
Faz-se necessrio ter tempo e tranquilidade, para que o corpo possa
absorver os raios de maneira mais eficaz.
Basicamente, deve-se fazer os banhos de luz com a frequncia e
durao de tempo, de acordo com a sensao do nosso corpo. Ele nos
transmite o que melhor para ele e devemos confiar na sua linguagem.
Assimilao de cores atravs da alimentao
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culos coloridos
Est cientificamente comprovado haver uma ligao entre o sistema neurovegetativo e os olhos, e como o sistema neuro-vegetivo tem ligao com todos os
rgos, compreensvel que o efeito das vibraes das cores d-se atravs dos
olhos.
Baseado neste princpio, foram inventados os culos coloridos, que
representam uma possibilidade excelente para a cromoterapia.
Olhar durante quinze minutos atravs dos culos coloridos suficiente
para conseguir um efeito de cura (por exemplo: usar o laranja em estados
depressivos, azul para dor de cabea, verde para estimular o metabolismo, violeta
para meditao).
Os culos coloridos so um meio moderno e simples do uso da
cromoterapia e por isso muito recomendado.
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42
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Centro de energia
Cor correspondente
Pedra preciosa
indicada
Chakra bsico
Vermelho
gata, granada,
hematita, jaspe, rubi
Laranja
Opala vermelho,
heliodoro, corais, jaspe
laranja
Amarelo
Verde
Chakra larngeo
Azul
Agua-marinha,
calcednia, fluorita,
lpis-lazuli, safira,
turquesa
Chakra frontal
ndigo
Chakra coronrio
Violeta
Ametista, diamante,
fluorita, quartzo violeta,
espinlio, rubilita
Chakra esplnico
Chakra do plexo-solar
Chakra cardaco
energia agem com suas vibraes sobre as glndulas e as funes corporais, mas
tambm sobre as corrente de energia sutis (os meridianos).
Cada centro de energia pode agir melhor se for colocado em contato com a
pedra preciosa correspondente.
Este o objetivo da terapia das pedras preciosas.
Touro - Topzio amarelo, corais, esmeralda, safira azul, quartzo rosa, lpisGmeos - Cristais, gua-marinha, citrino, olho-de-gato, olho-de-tigre.
Cncer - Esmeralda, pedra-da-lua, olivina, serpentina, calcednia.
Leo - Rubi, mbar, quartzo dourado, almandina, olivina, diamante.
Virgem - Jaspe rosa, turquesa, zircnia, gata, sardonix.
Libra - Diamante, esmeralda, jade, nefrita.
Escorpio - Granada, topzio, gata, hematita, berilo.
Para massagem
Use uma pedra preciosa que combine com voc, diretamente no seu
corpo ou junto sua roupa. Um bom lugar debaixo do travesseiro durante
seu sono. Os orientais usam colares de contas de pedras preciosas e os deixam
deslizar lentamente pelas mos, durante longo tempo, para recarregarem suas
energias ou para se acalmarem e harmonizarem.
Como elixir
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heliotrpio,
jaspe,
hematita,
esmeralda,
granada,
rubi,
aventurina,
ametista,
jade,
quartzo,
labradorita,
de
menstruaro
topzio,
jadeta,
rubi,
diamante,
49
50
51
52
12 Dores generalizadas.
13 Falta de ar, asma, tosse.
14 Dor de cabea, enxaqueca.
15 Problemas digestivos.
16 Problemas circulatrios.
17 Depresso.
18 Deficincia circulatria, presso baixa, colapso, choques. Pontos de
estmulo do corao e psique, perturbaes do climatrio, ondas de calor.
19 Pontos de estmulo para todas as funes orgnicas.
20 Doenas de pele, coceiras.
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55
Pata-de-vaca
Indicado para os males dos rins, estmago; depurativa, diurtica; combate
priso de ventre, diabetes.
Sabugueiro
depurativo do sangue, combate o cido rico, gripes, resfriados, elimina
toxinas (folhas), laxativo e purgativo (casca).
Salgueiro (choro)
Queda de cabelo, caspa, sedativo, dor de dente, reumatismo.
Tlia
Distrbios emocionais, tenso nervosa, anti-espasmdico, hipotensor,
rejuvenescedor.
Medidas e dosagens:
10 gramas de folhas secas para um litro de gua. Ao preparar o ch
com folhas, usa-se o processo de infuso e usando cascas, o processo de
decoco.
N.T. - existe uma infinidade de chs de ervas medicinais, no s de rvores,
para inmeros outros males. So encontrados em casas de produtos naturais.
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Todos damos valor nossa sade e, por isso, preocupamo-nos cada vez
mais com uma vida natural e saudvel, pois isto um aspecto fundamental na
preveno de doenas e perturbaes fsicas.
Muitas vezes, meios simples e naturais so capazes de conseguir alvio ou
cura, sem termos que apelar logo para "medicao pesada".
Entretanto, convm lembrar que no caso de doenas graves,
indispensvel o tratamento mdico, sem o qual, um tratamento de auto cura
poder representar perigo de vida.
O que est sendo dito e aconselhado aqui no dever, em hiptese
alguma, substituir o mdico.
Nossa inteno dar-lhes informaes mais detalhadas do valor das foras
curativas naturais, para que possamos nos auto ajudar atravs de mtodos simples
e saudveis.
As receitas que seguem so remdios caseiros antigos, considerados eficazes.
Cada pessoa responsvel por sua prpria sade.
Conhecendo as inmeras possibilidades que existem, podemos facilmente
encontrar os remdios dos quais precisamos, para curar atravs das foras naturais
mal-estares, perturbaes e fraquezas.
Deveria tornar-se um hbito nosso, servirmo-nos de fontes naturais de cura,
pois assim, no s ajudamos a ns mesmos como tambm a nossa Natureza.
Quanto mais recorrermos a ela, tanto mais contribuiremos para evitar a sua destruio. Est em tempo!
59
da
compressa,
aps
uma
hora,
uma
Dosagens:
1 colher das de ch - equivale a aproximadamente 3 gramas de ervas.
ervas.
conhecem.
Com o seu suco precioso usado para ativar o processo de cura em
problemas de pele e cabelos.
Esta fruta, originria da regio do Mar Mediterrneo, tem efeito anti-sptico,
refrescante, tonificante e antitrmico. Seu alto teor de vitamina C fortalece o sistema
imunolgico.
O alto grau de frutose nele contido, equilibra o teor de acidez que a pele
necessita (seu PH), que muitas vezes retirado com o uso dos sabonetes alcalinos.
O limo estimula a funo celular, age beneficamente em problemas de
formao do sangue e no crescimento, cura doenas da gengiva e inflamaes das
mucosas. O suco de um limo o suficiente para a necessidade diria de vitamina C
de uma pessoa.
Ele contm frutose
mucilaginosas e catrticas.
cidos
anorgnicos,
vitaminas,
substncias
Batata inglesa
A batata foi introduzida na Europa quase no final do sculo XVIII.
um alimento de muito valor, de digesto fcil, fortifica, tem ao diurtica e
cicatrizante.
Deve-se ter muito cuidado no caso de a batata estar esverdeada ou
germinando, pois em ambos os casos est presente a substncia solanina, que pode
provocar graves intoxicaes!
As principais substncias ativas da batata so o sdio, potssio, clcio,
magnsio, fsforo, ferro, vitaminas A, B1, B2, B6, C, E, K e niacina.
Salada de batatas cruas ajuda a eliminar o excesso de acidez estomacal. Em
caso de doenas circulatrias e excesso de lquido nos rgos e tecidos, a batata
muito recomendada.
Durante trs dias deve-se comer batatas sem sal, nem gorduras. Prepara-se
um quilo de batatas, divididas em seis refeies dirias. Obtm-se com este
tratamento um bom efeito diurtico.
No uso externo, a batata ralada tem um efeito excelente na cicatrizao de
feridas e combate a inflamaes.
O suco da batata crua timo para o combater reumatismo, artrite, uma vez
que o cido rico, que um dos causadores destes males, retirado atravs dele.
A pasta de batata crua tambm um maravilhoso cosmtico.
As enzimas da batata crua nutrem o tecido celular. Os sucos alcalinos tm
efeito anti-sptico, que confere pele uma aparncia jovem, saudvel. As clulas
mortas, so eliminadas atravs do cido contido na batata. A pele rejuvenesce e
ganha uma aparncia hidratada.
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Couve
A couve no s uma verdura das mais conhecidas e apreciadas, como
tambm tem propriedades teraputicas. Os antigos romanos consideravam a couve
uma planta milagrosa.
No sculo XIX ela foi introduzida na alimentao e, a partir de ento,
esqueceu-se que atravs dela foi dominado o escorbuto e a couve passou a ser
somente um remedinho caseiro.
Experincias cientficas comprovaram que a ingesto de protenas de origem
animal elevam o nvel do colesterol, enquanto que de origem vegetal baixam. Por
isso, a couve desempenha um papel muito importante em perturbaes do
metabolismo com seu alto teor de protenas.
Alm disso, ativa a funo dos rins, elimina edemas, fortalece os vasos
capilares e melhora o estado geral do organismo. Estimula a funo da tireide.
O suco da couve um remdio eficaz na cura da lcera de estmago.
at considerada um antibitico, depois que foi cientificamente comprovado
possuir uma substncia que destri bactrias.
Purifica o sangue, cicatrizante, baixa o nvel de acar no sangue, produz
glbulos vermelhos, bom para a tosse, facilita a digesto, alivia dores
reumticas, nevralgias, citica e gota.
Foram observadas curas para os mais variados problemas, doenas de
pele como furnculos, acne, eczemas, queimaduras, inflamao das veias,
tores, catarro brnquico e outras doenas de origem inflamatria.
Hipcrates recomendava couve cozida em dieta para cardacos.
Sobre feridas e furnculos colocava-se couve picada e havia cura. Isto
foi-nos transmitido por antigos livros de receitas. Acreditava-se que a couve
tivesse uma determinada afinidade com impurezas orgnicas e a cura ocorria,
purificando o sangue atravs da pele.
A eficcia da couve conferiu-lhe a fama de ser "o mdico dos pobres",
ou ento: "a couve poderia ser para a teraputica o que o po para a nossa
alimentao".
Existem poucos remdios dos quais se fala to positivamente como a
couve, um dos muitos "remdios populares", que sempre mais caem no
esquecimento.
As substncias ativas essenciais da couve so as seguintes: protenas,
gordura, carboidratos, sdio, potssio, magnsio, fsforo, ferro, vitaminas A,
B1, B2, niacina (do complexo B), B6, C e K.
Ademais, elimina toxinas do corpo atravs da pele.
Queremos acentuar que a couve muito eficaz em perturbaes do
metabolismo das gorduras.
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Cravo-da-ndia
Os leos aromticos do cravo-da-ndia estabilizam a circulao e
regulam a temperatura do corpo. Eles aumentam o fluxo enzimtico e agem
como estimulante da digesto e rgos internos do corpo. Os leos etreos
do cravo-da-ndia tm propriedades desinfetantes e anti-spticas.
Os antigos egpcios mascavam um cravo-da-ndia em caso de dor de dente
ou para obter bom hlito.
Os tibetanos enalteciam o leo de cravo como analgsico. Ele tem uma ao
muito intensa sobre os nervos.
comprovado que ele age como estimulante estomacal e vascular.
O cravo-da-ndia cultivado nos trpicos. Tem os seguintes componentes:
20% de leo etreo, 12 a 20% de substncias catrticas, elementos mucilaginosos,
gordura, resina e outros.
Raiz de ginseng
A raiz de ginseng tem fama lendria, sendo considerada insubstituvel por ter
um perfil de caractersticas curativas particulares.
No seu nome botnico "Panax-schinseng" est contido o valor que lhe
atribudo.
Isto porque o seu nome significa "raiz humana cura tudo". Observando
melhor esta raiz, percebe-se que suas formas ultrapassam a natureza das plantas,
assemelhando-se forma humana.
Esta raiz foi usada por habitantes da China, Coria, Japo e Egito por mais de
5.000 anos, com grande respeito, devido a suas propriedades regeneradoras. No
era s uma planta considerada mgica, como tambm eram enaltecidas suas qualidades teraputicas.
Era considerada a planta de maior valor medicinal e por isso os antigos
orientais chamavam-na de "planta rejuvenescedora mgica para virilidade
eterna". De todas as plantas medicinais e ervas que existem, a nica que na forma
se assemelha ao homem: parecem braos, pernas e tronco de um ser humano.
Para os orientais este era um sinal da Natureza para demonstrar que a raiz
de ginseng contm todos os elementos construtivos de que o ser humano
precisava. Os sbios orientais assim se expressavam cerca do ginseng: "ginseng
revitaliza os cinco sentidos, recupera o bem-estar interior, reduz medos, refresca os
olhos, fortalece o corao, regenera o corpo, aumenta a vitalidade e a alegria de
uma vida produtiva".
Mdicos e cientistas orientais, que estudaram as foras mgicas do
ginseng, relatavam que ele tem o poder de renovar o corpo, estimulando-o,
reativando-o e fortalecendo-o .
Para eles, o ginseng o mais eficaz medicamento para o corao,
estimulante, fortificante, digestivo, antitrmico e acrescenta-lhe uma propriedade
revitalizante; alm disso, "enche o corao de alegria". Seu uso prolongado e
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contnuo acrescenta dez anos sua vida, afirma-se, pois ele tem ao fora do comum sobre o metabolismo e o sistema imunolgico do indivduo.
A to exaltada planta mgica foi cuidadosamente examinada pela cincia
moderna.
Constatou-se que esta planta tem os sete seguintes componentes, segredo
do rejuvenescimento e ao regeneradora:
Resina uma substncia orgnica, natural com ao sobre a circulao
cerebral e eletroltica e estimula funes orgnicas ociosas.
Saponina a fonte de energia para rgos enfraquecidos.
Amido cria um processo natural de assimilao metablica, atravs do qual
os rgos so alimentados.
Substncias catrticas (tanino) a substncia solvel, adstringente fenol,
que agiliza a cura interna de processos inflamatrios e proporciona alvio para
perturbaes generalizadas.
Substncias amargosas aromticas: so elementos medicinais naturais,
que auxiliam no processo de assimilao alimentar.
leos etreos so seivas naturais do ginseng, que colaboram em um
metabolismo equilibrado e que hidratam tecidos e clulas desgastadas.
Panacin uma misteriosa substncia do ginseng, porm identificada
cientificamente, conhecida pela sua ao medicinal. Ela rejuvenesce as clulas,
regenera os tecidos e reativa, as assim chamadas, reas artrio-venosas do corpo. O
panacin considerado o elemento mais poderoso do ginseng.
Os cientistas descobriram que o ginseng possui vrias enzimas, que so
responsveis por um processo de rejuvenescimento e regenerao das clulas
cerebrais.
Foi pesquisado e chegou-se concluso que o ginseng fornece duas enzimas
de alto valor, ou seja, a acetil-colina, que estimula as clulas nervosas na produo
de impulsos eltricos, que por sua vez passam o impulso para a prxima clula,
transportando as informaes que vem e vo para o crebro.
O ginseng possui ainda a enzima clisterase, que permite aos nervos
relaxarem, recuperarem-se e recarregarem-se de energia.
Sem esta enzima, os nervos cerebrais e os outros demais nervos do corpo,
rapidamente ficariam em estado de exausto.
Estes dois elementos naturais do ginseng provocam no organismo reflexos
rpidos e coordenados, melhoram a memria e so responsveis por um sistema
nervoso saudvel.
Estas duas enzimas provocam reaes emocionais e fisiolgicas rpidas
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do
soro
do
leite.
fibras,
necessrias
para
es
Gorduras
Servem como:
Fonte concentrada de energia;
Fonte de cidos graxos essenciais;
Transporte e assimilao das vitaminas A, D, E, e K, solveis em gorduras.
72
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Vitaminas
Elas servem para:
Manuteno das funes metablicas;
Aproveitamento mximo de outros nutrientes;
Desenvolvimento fsico e mental normais.
Vitaminas so compostos de importncia vital para as diversas funes
metablicas. Como o nosso organismo no tem a capacidade de produzi-las, ele
precisa que lhe sejam fornecidas vitaminas na alimentao diria, sendo necessrias
somente pequenas quantidades. A insuficincia delas, porm, pode levar a doenas.
Minerais
So:
Substncias de construo para ossos, dentes e outros tecidos, assim
como para o sangue e nervos;
Reguladores do metabolismo;
Mantenedores do equilbrio dos lquidos e cidos-bases.
Entendem-se por minerais, substncias anorgnicas ou combinados como
clcio, potssio, magnsio, fsforo, para citar alguns, que, provenientes das plantas,
so transformados de forma a poderem ser assimilados pelo corpo humano, que
necessita delas para um funcionamento normal.
gua
Elemento de necessidade vital para todas as clulas do organismo;
Importante para eliminar as substncias txicas do organismo.
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Estar em forma
O primeiro passo para um estilo de vida mais saudvel o seguinte:
Analisar seus hbitos alimentares, identificar erros e corrigi-los.
Nossa alimentao pode ser dividida em dois grupos, ou seja: uma
alimentao natural, viva e por isso reagente, e outra quimicamente processada e por
isso no reagente.
Se a nossa alimentao diria for pobre em substncias vitais, contribuiremos
para o surgimento de doenas, como gota, diabetes, arteriosclerose, tendenites,
perturbaes na vescula, rins, fgado, gengivites, cries, reumatismo, obesidade c
celulite.
No programa "estar em forma", que foi desenvolvido nos Estados Unidos, o
objetivo no seguir uma determinada dieta, mas sim, ter uma relao saudvel
com o seu corpo e assim voltar a seu peso ideal de uma maneira bem natural.
Nesta "dieta energtica" no se contam as calorias, mas come-se
conscientemente, escolhendo-se alimentos vivos, naturais.
Aps poucas semanas, melhora o estado geral da pessoa e o peso vai se
normalizando.
As funes orgnicas no mais so prejudicadas por m alimentao. A pele
retoma seu frescor, sem acne e outras impurezas, a digesto funciona
perfeitamente. Nesta "dieta energtica" trs fatores so muito importantes:
A seleo dos alimentos;
A digesto/assimilao;
A secreo.
Os alimentos so divididos basicamente em dois grupos, ou seja, slidos e
lquidos.
Arroz, po - pertencem ao grupo dos slidos.
Verduras, legumes, frutas e sucos - pertencem ao grupo dos lquidos.
O segredo desta dieta est em combinar sempre alimentos dos dois grupos.
(Por exemplo: um prato de salada com po e manteiga. Jamais carne,
batatas e legumes; ou peixe, arroz e salada, pois se comeria dois alimentos de um
grupo e um do outro).
Alimentos lquidos contm muita gua e ajudam a eliminar mais rapidamente
as impurezas do nosso organismo.
E importante sabermos que o nosso corpo trabalha cm ciclos de oito horas,
so trs ciclos de oito horas nas vinte e quatro horas. O primeiro ciclo, o da secreo,
comea as quatro horas da manh e termina ao meio-dia. Nestas oito horas o
organismo esfora-se para eliminar todas as toxinas e impurezas. Estas so
enviadas, atravs da circulao sangunea, para quatro rgos diferentes, ou seja,
para o intestino, rins, pulmes e pele.
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Neste processo o nosso corpo gasta muita energia, sendo proibido, pelas
normas da dieta, tomar um lauto caf da manh ou comer alimentos de digesto
demorada.
Tal atitude seria muito prejudicial ao organismo, segundo o idealizador da
"dieta energtica", H. Diamond.
Em vez disso, deve-se comer pela manh somente frutas frescas em grande
quantidade. Na verdade seria um novo hbito bastante diferente.
As frutas so biologicamente semelhantes ao nosso organismo; seu alto teor
de gua, ajuda a livrar-nos das toxinas e impurezas. Alm desse beneficio, fornecemnos todas as vitaminas, minerais, carboidratos e elementos menores, que o organismo precisa para um funcionamento perfeito.
Desintoxicando o nosso corpo, damos a ele condies de usar toda a sua
energia e potencial.
No caf da manh completo, tradicional, ns sobrecarregamos nosso
organismo com alimentos pesados. Para a digesto e excreo o corpo precisa de
um dia inteiro.
As frutas s permanecem no estmago de vinte a trinta minutos e obtm-se
um efeito desintoxicante sobre os intestinos. Alis, no se deveria misturar frutas com
outros alimentos, pois no mais teramos o benefcio mencionado. A ingesto de frutas
junto com outros alimentos, provocaria uma putrefao nos intestinos e a eliminao
das substncias de excreo seria mais demorada.
Teramos ento o efeito contrrio ao desejado.
Na dieta "estar em forma" deveria se evitar o uso do caf e chs estimulantes,
preferindo a ingesto de chs de ervas, sucos e gua mineral sem gs, dos quais
aconselhvel tomar no mnimo oito copos por dia.
Aps o meio dia, o organismo inicia seu ciclo de assimilao e c o momento
certo de aliment-lo, mas de maneira correta.
H diversas opes, mas o importante respeitar o princpio de proporo
de slidos e lquidos na refeio.
No decorrer do tempo, o organismo acostuma-se a este novo modo de ser
alimentado e torna-se mais saudvel e ativo. A composio dos alimentos
basicamente simples.
Pode-se combinar batatas, massas, arroz, peixe ou carnes com todos os
tipos de legumes ou saladas. Pode-se preparar pratos de saladas coloridas das
mais variadas formas e acompanh-las com gostosos molhos, po, batata assada
ou nozes.
Tambm so permitidas sopas de todos os tipos.
E aconselhvel substituir o vinagre pelo limo, para temperar as saladas,
pois este de mais fcil digesto.
As frutas deveriam ser ingeridas sempre cruas e de preferncia com
estmago vazio e aps com-las, convm esperar de vinte a trinta minutos para
depois ingerir outro tipo de alimento, pois como j foi mencionado, elas sozinhas so
digeridas mais rapidamente.
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Todos os alimentos deveriam ser comidos logo aps o seu preparo, pois
possuem mais valor nutritivo.
Alimentar-se corretamente significa comer todos os dias alimentos frescos,
ricos em vitaminas, minerais e fibras, de preferncia integrais.
No coma sentindo dores, estando exausto, com raiva ou com pressa. Se o
corpo no estiver preparado para comer, podero surgir problemas digestivos, dores
de cabea e outras complicaes.
Descubra o que seu corpo precisa, informe-se melhor sobre o valor nutritivo
e a funo dos vrios alimentos e nutra-o de forma a lhe proporcionar sade e bemestar.
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Jantar:
1
Coma arroz integral sem sal e beba em cada refeio leite frio, mas no
Os nutrientes do arroz junto com os do leite proporcionam um excelente
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equilbrio.
O leite contm armnocidos que so reforados pelas protenas do arroz. A
combinao do arroz com o leite possibilita maior assimilao de ferro, uma vez que
o acar do leite transformado em cido lctico, atravs de determinadas substncias.
Este processo faz com que exista um equilbrio perfeito no corpo.
O arroz tem muitas propriedades positivas: de fcil digesto, tem poucas
fibras, pouca gordura, pouco colesterol e sal; rico em minerais.
O arroz integral tambm uma fonte natural de vitaminas do complexo B,
que so necessrias para nutrir a pele e os vasos sanguneos.
Os aminocidos do arroz formam msculos flexveis, pele saudvel, cabelo
bonito e melhoram a viso. Eles penetram no sangue e na linfa, alimentando o
corao, os pulmes, o crebro, as glndulas, o sistema nervoso, tendes e
ligamentos.
sangue.
O clcio, contido no arroz, libera o ferro, que por sua vez, enriquece o
Regras de sade
No frio (yin), deveramos alimentar-nos especialmente de cereais, legumes e
peixe. No calor (Yang), comer mais frutas legumes e verduras.
Seguindo esta orientao, teremos um sistema digestivo equilibrado e
saudvel e nos adaptaremos bem s constantes mudanas de temperatura.
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gua de cevada
Coloque 50 gr. de gros de cevada era uma panela com dois litros de gua.
Quando levantar fervura, tampe a panela e deixe em fogo bem baixo por uma hora.
Passe tudo por uma peneira. Acrescente gua da cevada uma colher das de sopa
de mel e o suco de uma limo e misture bem. Nos dias de frio mais gostoso tomlo quente e no vero pode-se tom-lo ligeiramente gelado.
Mata a sede e muito refrescante.
A cevada muito recomendada, por causa das protenas que contm,
carboidratos, vitaminas e sais minerais. Com um alto teor de potssio, tem ao
diurtica.
Tem efeitos positivos sobre o metabolismo dos carboidratos,
energtico e bom para os nervos e pele.
Conta-se que a rainha Elisabeth, todas as manhs, bebe um copo de gua
de cevada - portanto, uma bebida de rainha!
Bebida energtica
Pegue um copo de suco de legumes frescos (tomate, cenoura, aipo,
beterraba, batata, couve) e acrescente colher das de ch de sal marinho.
Mexa bem. Tome um copo todas as manhs por algum tempo. Esta bebida
limpa o intestino e rejuvenesce as clulas e os tecidos. As vitaminas, minerais e
enzimas que contm, ativa o sistema glandular imediatamente. uma "injeo de
energia".
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Elixir da juventude
Pegue um copo com suco de tomate fresco (com tratamento orgnico) e
acrescente duas colheres das de sopa de leo de gergelim e colher das de ch de
sal marinho ou p de alga. Toma-se este suco uma hora aps a refeio principal. O
objetivo o seguinte: as vitaminas, minerais, enzimas e gorduras insaturadas
estimulam a digesto e a assimilao das protenas e distribuem o colesterol durante
o metabolismo.
Reativar o corpo
Amasse uma banana e acrescente uma colher das de ch de mel, uma pitada
de cravo-da-ndia em p, uma pitada de ginseng em p e uma gema de ovo.
Coma esta papa durante trs semanas, diariamente, antes da refeio
principal.
Levantar o nimo
Pegue um copo de leite quente e misture nele uma gema, uma colher das de
ch de mel, uma pitada de gengibre em p. Toma-se em pequenos goles. Pode-se
ainda colocar o suco de laranja na palma das mos e esfregar no rosto. Este tratamento estimula os terminais nervosos, o que melhora o cansao.
Limpeza interna
Amasse uma banana e acrescente o suco de um grapefruit, uma colher das
de ch de mel, uma pitada de gengibre em p, uma pitada de cravo-da-ndia em p
e uma pitada de noz-moscada em p. Esta papa de banana deve-se comer durante
trs semanas, antes das refeies; muito eficaz na desintoxicao do
organismo.
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Melhorar a resistncia
(uso interno)
Cozinhe xcara de arroz integral em um litro de gua. Quando o arroz
estiver cozido, pega-se a gua que sobrou, acrescente a ele o suco de uma laranja,
um grapefruit e uma colher das de ch de mel, uma pitada de gengibre em p e uma
pitada de ginseng em p.
Tome diariamente um pouco, antes do almoo, durante trs semanas.
Estimula e rejuvenesce o organismo. tambm afrodisaco.
(uso externo)
Amasse uma banana, acrescente o suco de uma laranja, uma pitada de
ginseng em p, uma pitada de organo e algumas folhas de slvia, trituradas entre
os dedos. Faa com esta, uma compressa sobre o plexo-solar, deixe por uma hora.
Estes elementos introduzem energia no corpo.
Cromoterapia:
Aplicao de luz vermelha sobre a coluna lombar, hora por dia.
A cor vermelha tem efeito estimulante sobre a circulao sangunea e
aumenta a energia.
Pedras preciosas:
Verdita e a safira laranja melhoram fraqueza e infertilidade.
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(uso externo)
Amasse uma banana, acrescente uma colher das de sopa de mel, uma
pitada de noz-moscada em p, uma pitada de ginseng em p, uma pitada de
cravo-da-ndia em p e uma colher das de ch de lcool puro.
Prepara-se com esta mistura um cataplasma, que colocado sobre a
regio do plexo-solar durante uma hora.
O alto teor de magnsio e clcio contido na banana tem ura efeito
calmante sobre os nervos.
Cromoterapia:
A cor indicada o laranja. Mas, as vibraes amarelas tm um efeito
estimulante e positivo sobre os nervos e os fortalece. Faz-se a aplicao da luz
laranja ou amarela durante vinte minutos sobre o plexo-solar.
Em caso de depresso, deve-se usar roupas de cores claras, de
preferncia o laranja ou amarelo. Igualmente importante uma dieta leve,
com muitas frutas e verduras. Alimentos amarelos, laranja e vermelhos so
indicados por serem estimulantes.
Pedras preciosas:
Para fortalecer os nervos: dolomita, lpis-lazuli, safira, jadeta.
Para combater a depresso: espinlio, selenita, dolomita, rodocrosita,
bonamita. O periodoto uma pedra preciosa que acalma; o diamante e o citrino tm
excelente efeito positivo sobre vibraes e pensamentos negativos.
Os pontos das mos que podem ser estimulados no caso de depresso,
encontram-se na parte interna dos dedos anulares, juntos s unhas.
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Perturbaes do sono
Pegue o suco de um grapefruit, de uma laranja e acrescente uma colher das
de ch de mel, uma pitada de ginseng em p e uma pitada de gengibre em p.
Esta mistura deve ser bebida , bem lentamente, hora antes de dormir.
Em um copo de leite bem quente, acrescente duas colheres das de ch de
mel e uma pitada de cravo-da-ndia em p.
Tome hora antes de dormir, bem devagar.
O cravo-da-ndia em p possui propriedade calmante de excelente efeito!
Dores na nuca
Aquea uma xcara de leite e acrescente uma colher das de sopa de mel, uma
pitada de ginseng em p e algumas gotas de leo de linhaa.
Fazer uma compressa embebida nesta mistura sobre a nuca por uma hora.
Vibraes de cor vermelha ajudam a amenizar a dor.
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Dores musculares
Ao suco de grapefruit ou laranja, acrescente uma pitada de ginseng
em p, duas gotas de leo japons (leo essencial de menta).
Passe este lquido vrias vezes ao dia nos locais da dor.
Dores reumticas
Pegue um pouco de leo de gergelim, acrescente uma pitada de
ginseng em p. Esfregue as partes doloridas com esta mistura. O ginseng
indicado para reumatismo, porque estimula o fluxo dos lquidos saudveis do
organismo e neutraliza a acidez que flui nas membranas dos nervos ejuntas,
causando o estado inflamatrio.
Cromoterapia:
Em casos agudos, usar luz azul, vrias vezes ao dia de quinze a vinte
minutos.
Em casos crnicos, aplicar luz laranja no plexo-solar, diariamente por
vinte minutos.
Pedras preciosas:
Granada, cristais, malaquita, azurita, crisocola.
O sistema circulatrio
O sistema circulatrio transporta o sangue e a linfa, que produz os
glbulos brancos do corpo.
Durante este processo leva oxignio e nutrientes para todas as clulas
do corpo, expulsa as impurezas, protege o corpo de doenas, ajuda-o a regular
a temperatura e lhe d energias.
corpo.
Uma rede de artrias, veias e vasos capilares distribuem o sangue por todo
O ponto inicial o corao. O sangue chega a ele atravs das veias e sai
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Presso alta
Amasse bem uma banana, acrescente o suco de uma laranja, uma pitada de
cravo-da-ndia em p, uma pitada de ginseng em p e uma colher das de ch de mel.
Esta papa deve ser ingerida, duas vezes ao dia, antes da refeio.
O ginseng um remdio excelente para regularizar a presso arterial, seja ela
alta ou baixa.
Por isso, recomenda-se tomar ch de ginseng, trs vezes ao dia alm da
receita acima.
O intestino
O intestino , na maioria dos casos, responsvel por problemas no sangue.
Por isso, temos que zelar pela sade do nosso intestino. Prevenimos, assim, doenas
e garantimos uma pele saudvel e bonita.
J foi comprovado que modificaes da pele como rugas precoces, acne,
eczemas, furnculos e manchas senis so consequncias de excesso de toxinas no
intestino.
Para curar estes males ou faz-los regredir, necessrio que se recorra a um
tratamento de desintoxicao e melhora no funcionamento intestinal.
Uma pele saudvel rosada, aveludada, lisa e elstica.
Vrias toxinas, como por exemplo, de vcios, stress ou resduos no intestino,
modificam, em casos crnicos, a pele. So elas que provocam doenas e o
envelhecimento precoce.
Um dito popular diz: "A morte est no intestino".
Isso verdadeiro, pois num intestino preguioso que se formam as
toxinas. Secrees impuras penetram no bolo alimentar, que fermentando,
produzem matrias putrefatas.
As toxinas no so eliminadas totalmente com as fezes. Uma parte passa
para o sangue.
Se a quantidade de toxinas for muito grande, ou se o fgado, que
responsvel pela desintoxicao, no estiver funcionando bem, elas invadem todo
organismo.
As consequncias so: estado geral comprometido, nervosismo, desnimo,
falta de vontade para o trabalho, mau hlito, odor corporal desagradvel, dores nas
costas, falta de ar, espasmos vasculares com mos e ps constantemente frios,
tonturas, sensao de fadiga j ao levantar-se pela manh, transpirao forte,
enxaquecas.
A origem desses males, frequentemente, o intestino.
Esta auto-intoxicao provoca danos em todas as clulas e rgos; os rgos
dos sentidos, os nervos, vasos capilares e glndulas hormonais so os mais atingidos.
95
Diarria
Rale meia ma (sem agrotxicos) com casca, misture-a a meia banana bem
amassada, uma pitada de cravo-da-ndia em p e uma pitada de noz-moscada em p.
Comer esta papa bem devagar, mastigando-a bem, para que se misture com a saliva.
Priso de ventre
Amasse bem uma banana, acrescente o suco de uma laranja, uma colher das
de ch de mel, e uma pitada de cravo-da-ndia em p.
Come-se esta mistura diariamente, antes de dormir, para sentir o efeito na
manh seguinte.
Amasse bem uma banana e acrescente o suco de uma laranja, uma colher
das de ch de mel e uma pitada de cravo-da-ndia em p. Coma isto por um perodo
mais prolongado, todas as noites, antes de dormir.
98
Ch laxante
Ferva algumas folhas de Sena e de cscara sagrada. Deixe tampado por dez
minutos e tome uma dose em jejum.
O estmago
A funo do estmago receber o alimento, digeri-lo e encaminh-lo aos
rgos seguintes.
Para se ter uma vida harmoniosa, no s necessrio alimento para o
corpo como tambm para a mente e a alma.
No estmago reside a fora mental do julgamento. Se a pessoa no
consegue avaliar um problema e lidar com ele, o estmago sofre as consequncias.
Uma saturao mental reflete-se no estmago.
dor.
mal,
engolem
rapidamente
alimento,
Cromoterapia:
Aplicar luz amarela e laranja alternadamente, todos os dias, durante trinta
minutos, at que os sintomas desapaream.
Pedras preciosas:
Berilo, heliotrpio, jaspe, hematita, esmeralda, heliodoro, gua-marinha e
morganita, tm um efeito calmante sobre o estmago, reequilibrando a sua funo.
Distrbios nervosos do estmago
(uso interno)
Rale uma ma (sem agrotxicos) com casca e acrescente uma colher de
mel e uma pitada de noz-moscada em p.
Esta papa de ma deve ser comida lentamente e muito bem mastigada.
Deveria ser ingerida duas vezes por dia, antes das refeies. A substncia
natural, pectina, contida na ma, forma uma capa protetora no estmago e atenua
as dores nervosas.
(uso externo)
Acrescente uma colher de mel, uma pitada de noz-moscada em p, uma
pitada de gengibre em p c trs colheres de sopa de leo de linhaa, ao suco de um
grapefruit.
Aquea bem esta mistura, embeba nela um pano laranja ou amarelo e
facompressas sobre o estmago durante uma hora.
Use um pouco de leo de gergelim com uma pitada de ginseng em p e
uma pitada de gengibre em p. Esfregue-o na parte dolorida da regio estomacal.
Dor de barriga
(uso interno)
Ferva de litro d'gua, acrescente um punhado de slvia e um pedao de raiz
de ginseng.
Desligue, tampe e deixe descansar durante dez minutos. Coe, coloque uma
colher de ch de mel e tome lentamente.
100
(uso externo)
No suco de uma laranja e um grapefruit, coloque uma pitada de sal marinho,
uma pitada de noz-moscada em p e uma pitada de cravo-da-ndia em p. Aquea
este suco, embeba nele um pano azul e faa compressas na barriga. A vibrao da
cor azul tem efeito calmante.
Ateno:
mdico!
Fgado - rins
O fgado o centro do metabolismo do organismo. Sua funo muito
abrangente, pois ela responsvel pela desintoxicao, pela produo de
energia, pelo metabolismo das protenas, pela reserva de energia e pela produo da
blis.
Constantes sentimentos de culpa excessivos, crticas e julgamentos,
pensamentos negativos como dio e inveja, podem levar a doenas do fgado, tais
como a hepatite.
Do ponto de vista psico-emocional h o aspecto de uma programao
errada dos pensamentos e sentimentos. H tambm o fator externo da ingesto
excessiva de lcool ou alimentos gordurosos.
Uma dieta preventiva compe-se de muitas frutas, leite e derivados, peixe,
legumes, verduras e ovos.
Usar gorduras insaturadas.
Comida, gordura em excesso e especialmente o lcool so inimigos
perigosos do fgado e no decorrer do tempo podem levar a problemas graves.
Os rins regulam o sal e a gua do nosso organismo e so responsveis pelo
equilbrio cido-base. Problemas nos rins podem ser a consequncia de dificuldades
e decepes num relacionamento, rejeio ou infidelidade do parceiro.
Os rins ficam sobrecarregados e precisam de limpeza. Distrbios nos rins
podem ser sintomas de tristeza e desesperana, havendo um bloqueio de energia
vital.
Em uma clica de rins o corpo tenta desfazer o bloqueio com violncia para
fazer fluir a energia, e especialmente doloroso se houver a formao de clculos,
que o organismo quer expelir.
Os rins, assim como os dentes, demonstram a vitalidade e a fora de um ser
humano.
Nas doenas renais importante:
Usar pouco sal, pois ele impede os rins de eliminarem os lquidos
101
adequadamente;
os rins precisam de muito calor;
os rins precisam de muito lquido! E se eles no encontrarem suficientes
minerais nos lquidos, eles os retiram do corpo;
litros);
tomar muita gua mineral que contenha pouco sdio e seja rica em
magnsio e potssio.
Em problemas de fgado ou rins, deveria-se fazer as seguintes perguntas
para si mesmo:
Onde ultrapassei meus limites e perdi a noo das coisas?
O que ameaa minha auto-segurana e me deprime?
Onde minha vida sofreu um bloqueio?
. Onde me reprimo e me impeo de resolver os problemas?
Uma
paralisao?
Usa-se luz amarela para o fgado ou faz-se compressas sobre ele com um
pano amarelo.
Para os rins tambm pode ser usada a luz amarela, com a finalidade de
estimular sua funo. Luz azul ou compressas bem quentes com um pano azul, so
indicadas para inflamaes, pois apressam o processo de cura. Aplicar a luz de trinta
a sessenta minutos.
Pedras preciosas:
Inflamaes no fgado: calcita, dolomita, opala vermelha, mbar, citrino,
cristais e jaspe.
Fortificar o fgado: jade, labradorita, esmeralda, rubi e hidenita. Distrbios
nos rins: nefrita e jade.
102
Deixe esfriar, coe o lquido e tome uma parte antes de cada refeio. Se as
cenouras no foram tratadas com produtos qumicos, pode-se tambm usar as suas
folhas no cozimento.
Atravs do cozimento das cenouras so liberadas substncias que
transferem aos rins e bexiga energias curativas.
(uso externo)
Ferva litro de gua, adicione uma mo cheia de slvia e uma raiz de
gengibre, desligue e tampe a panela, abafe por dez minutos. Coe o lquido,
acrescente umas gotas de leo de linhaa. Faa com este lquido uma compressa,
usando pano amarelo sobre a regio dos rins, durante uma hora. Manter aquecido
Para combater inflamao na bexiga:
Banhos de assento com camomila, diariamente.
Cana do brejo atenua a dor, diurtico e elimina o cido rico.
Beber ch de btula ou douradinha, pois tem efeito benfico sobre a bexiga
inflamada ou irritada.
No caso de inflamao na bexiga, necessrio beber muito lquido (2 a 3
litros por dia), porque a urina concentrada permite a multiplicao das bactrias. Por
isso necessrio diluir a urina.
recomendado um escalda-ps, com gua quente acrescida de
duas colheres das de sopa de gengibre em p.
104
Os dentes
Segundo estatsticas, mais de 90% da populao do mundo ocidental sofre
de cries e deteriorao dos dentes. A causa deste problema de sade da civilizao
ocidental uma alimentao errada.
O principal perigo o consumo excessivo de acar, que atravs dos cidos
e bactrias provoca a destruio das substncias minerais dos dentes.
A ingesto em demasia de acar, doces e outros carboidratos
desmineralizados pode tambm intervir no metabolismo intermedirio por carncia
de vitaminas.
A preveno e combate s cries e outros problemas dentrios s
possvel se o uso do acar for reduzido drasticamente e se for feita uma higiene
bucal adequada.
Para o desenvolvimento e melhora na fixao do esmalte dos dentes
necessria a pr-vitamina A, que est contida, entre outros na cenoura, alface, tomate
e damasco.
O sangramento das gengivas pode ser um sinal de carncia de vitamina C,
presente na salsa, agrio, batata, frutas ctricas, ma e espinafre, entre outros.
So recomendados para a sade dos dentes, a combinao de clcio com
vitamina D,C, fsforo, magnsio e cobre.
Estes minerais e vitaminas so encontrados em uma alimentao natural,
balanceada.
Um remdio natural, que rene todas estas substncias o plen das flores.
Massagear regularmente as gengivas com o dedo mdio, estimula a
circulao sangunea, fixando melhor os dentes.
Os dentes so o smbolo da energia e fora vital da pessoa.
Sofrimento e preocupaes podem provocar doenas nos dentes. A
sobrecarga emocional provoca ruptura no esmalte dentrio, irrita a polpa e as
extremidades nervosas.
Bruxismo (ranger os dentes enquanto se dorme) um sinal de agressividade
reprimida e agride os dentes. Para evitar este hbito, recomenda-se dormir sem
travesseiro, pois assim o queixo consegue relaxar.
A gengiva o suporte dos dentes e smbolo da segurana interior do ser
humano.
Quando a gengiva se retrai, a pessoa est se retraindo internamente por
motivos de insegurana e sobrecarga. Ela est com "medo de no dar conta do
recado".
O sangramento das gengivas interpretado como uma sobrecarga que
ameaa a vida da pessoa.
A perda dos dentes significa a perda da confiana primria da pessoa.
Em casos de perda dos dentes, deveria-se fazer as seguintes perguntas:
Qual o tipo de agressividade reprimida que me prejudica?
105
Pedras preciosas:
mbar: purifica, aquece, tem efeito harmonizador sobre o fgado.
110
intestino.
Pepino
96% de sua composio gua. Contm muitos minerais e o potssio que
diurtico.
Aipo
Rico em fibras, potssio e vitaminas do complexo B, assim como o iodo,
importante para a tireide.
Chucrute
Melhora a funo intestinal, desintoxica e baixa o colesterol.
Tomate
Rico em fibras e vitamina A, limpa o sangue e embeleza a pele.
Melancia
Tem muita gua na sua composio, que purifica o organismo e regula a
digesto.
Pimento
Rico em fibras e vitamina C. Bom para a digesto, vasos sanguneos,
circulao e defesas.
Batata (inglesa)
Contm muita protena e potssio e ideal para emagrecer.
Ma
A pectina da ma baixa o colesterol.
113
Leite e ricota
Contm muita protena e clcio e so bons para os ossos e os dentes.
Bebidas emagrecedoras
Prepare uma xcara de ch de tlia, acrescente uma pitada de cravo-da-ndia
era p e um pouco de mel.
Tome este ch duas vezes por dia, antes das refeies. Estimula a circulao
sendo muito bom para problemas de peso.
Pegue duas colheres das de sopa de leo de linhaa, coloque uma pitada de
ginseng em p e uma colher das de ch de gel de dixido de silcio. Massagear os
locais com gordura localizada, regularmente.
Tratamento para combater a celulite
Amasse bem uma banana ou use uma ma (sem agrotxicos), ralada,
com a casca. Acrescente uma colher das de ch de sal marinho, uma pitada de
cravo-da-ndia em p, uma pitada de noz-moscada. Faa com esta mistura um cataplasma, e coloque-o sobre o plexo-solar, cobrindo-o com um pano amarelo, deixe
por uma hora. As energias curativas atuam diretamente sobre o sistema nervoso e
estimulam a atividade metablica, resultando na reduo de gordura.
Compressa emagrecedora
Pegue de um repolho tamanho mdio, corte-o em tiras com um dedo de
largura e acondicione-o em um recipiente de vidro. Acrescente um litro de gua
mineral sem gs. Feche bem com uma tampa e deixe descansar durante vinte e
quatro horas.
Para beneficiar-se da cor verde, indicada para o caso, cubra o vidro com um
pano verde.
114
contm
vitamina
K,
conhecida
como
vitamina
Alm disso, o repolho contm iodo, assim como o sal, o que estimula
o metabolismo e reduz as gorduras.
Pelo cheiro forte, d para perceber o quanto os panos das compressas
absorveram do corpo as toxinas e resduos nocivos!
Banho emagrecedor
Ferva dois litros de gua, adicionando duas mos cheias de flores de tlia
e duas razes de gengibre.
Desligue e deixe descansar por dez minutos, tampado. Jogue na gua
da banheira esta mistura com mais duas xcaras de sal marinho. Banhe-se nela
de vinte a trinta minutos, (tambm indicado para escalda ps).
Em seguida, tome uma ducha fria, que fecha os poros, estimula a
circulao sangunea, o metabolismo e o sistema imunolgico e mantm a
elasticidade da pele.
Doenas da pele
A pele o maior centro de percepo do nosso corpo. Por um lado
muito resistente, mas por outro tambm muito sensvel. Quando h algum
distrbio no organismo, ela o expressa de maneira evidente.
Tem a funo de proteger os msculos, ossos e rgos internos, alm
de ser o maior sistema excretor do nosso corpo. Se a pele no funcionar
direito ou se no for bem higienizada, as impurezas podero obstruir os poros e
provocar problemas. Impurezas, erupes, eczemas, acne e outros
problemas que aparecem na pele, so um sinal externo de algum distrbio
interno.
A pele funciona como um ventil.
Alguns problemas de pele podem ter outras causas, como o stress
emocional, neste caso deve-se analisar a causa para desaparecerem os sintomas.
Todas as doenas de pele so a expresso do estado interior do indivduo. Tm uma
115
de
excreo,
tratada com todos os cuidados. Inclui-se tambm bastante ar puro, uma vez
que ele tem um efeito estimulante sobre a circulao e metabolismo.
A pele, como sistema respiratrio, absorve o oxignio, e como sistema
excretor, sua tarefa eliminar suor e substncias nocivas.
Nossa pele no , portanto, somente o envoltrio de nosso corpo, mas
tem diferentes funes. Por isso muito importante escolher roupas que
permitam a ela respirar livremente. Deve-se usar roupas de fibras naturais, pois
as sintticas dificultam essa respirao, o que pode levar a distrbios na parte
das zonas nervosas da pele at aos rgos internos.
Em casos de doenas de pele deveria-se perguntar o seguinte:
Tenho problemas de comunicao com as pessoas e por isso sintome isolado e solitrio?
pele?
117
Feridas purulentas
Suco de laranja e limo, acrescente uma pitada de cravo-da-ndia
em p, uma pitada de cominho em p e uma pitada de organo. Aplicar este
suco cuidadosamente sobre os locais com pus. Faz regredir a inflamao. No
tomar sol, enquanto no retirar esta mistura com gua de cima da pele, pois o
limo cm contato com os raios solares provoca queimaduras na pele.
Acne
Trs colheres das de sopa de banana bem amassada, uma colher das
de sopa de mel, uma pitada de noz-moscada em p, uma pitada de folhas de
slvia (amassadas, esfregando-se entre os dedos). Acrescentar argila medicinal,
misturar bem at ficar uma massa homognea.
Fazer com ela uma mscara sobre o rosto bem limpo. Deixar por
hora, em seguida lavar bem o rosto com gua.
Logo aps, pegar um pouco de suco de limo com uma pitadinha de
sal marinho e aplicar sobre a acne, deixar secar, ento usar um creme contra
acne. Lembre-se, no tomar sol sobre o local, enquanto este estiver sob a
ao do limo.
Pele com impurezas
Suco de laranja e limo, uma colher das de ch de mel, uma pitada
de cravo-da-ndia em p e uma colher das de sopa de gel de dixido de silcio,
acrescentar farinha de soja para formar uma massa homognea. Fazer uma mscara
sobre o rosto, deixar durante hora.
O suco de laranja e limo repe a camada cida da pele, tonificando-a e
curando-a .
O ch de amor-perfeito indicado para os casos de acne e pele com
impurezas. Tem ao desintoxicante e cicatrizante.
Beba trs vezes ao dia uma xcara deste ch durante um tempo.
O ch de amor-perfeito tambm timo para fazer compressas, to quentes
quanto for possvel suportar. Use um pano azul, para completar os efeitos benficos.
Pode-se aplicar a luz azul sobre o rosto diariamente, durante vinte minutos,
permanecendo com os olhos fechados.
Eczema
Suco de laranja e limo, acrescentar uma pitada de cravo-da-ndia em p
e uma pitada de gengibre em p.
118
Aplique este suco vrias vezes ao dia nos locais com problema. Evite o sol
durante o tratamento.
Inflamaes da pele
Suco de uma laranja, uma pitada de ginseng em p e uma colher das de ch
de leo de gergelim.
Molhe um pano azul macio neste suco e coloque sobre o local inflamado por
uma hora.
Erupes na pele
Misture trs colheres de banana bem amassada, uma colher das de sopa de
mel, uma pitada de cravo-da-ndia em p , uma pitada de organo e uma colher das
de sopa ch de gel de dixido de silcio.
Deixe esta pasta agir durante uma hora.
O organo uma especiaria que tem forte ao medicinal sobre a pele, por
causa de seus leos etreos.
Erupes causadas pelo calor
Uma banana bem amassada com o suco de uma laranja, uma pitada de
organo, uma pitada de folhas de slvia (que se esfregam entre os dedos para
amassar) e uma colher das de sopa ch de gel de dixido de silcio.
Misture bem e coloque sobre as partes afetadas at sentir alvio e um efeito
refrescante, mas no mximo uma hora. Lave bem e passe uma loo hidratante.
Queimaduras de sol
Misture cinco colheres de ricota com uma pitada generosa de cravo-da-ndia
em p e duas colheres das de sopa ch de gel de dixido de silcio.
Aplique sobre as partes afetadas. Pode-se colocar por cima um pano azul,
umedecido, porque a cor azul tem efeito refrescante.
Deixe agir por uma hora, lave o local com gua fria e aplique suavemente
uma loo hidratante.
Coceiras
Num pouco de leite, coloque uma pitada de gengibre em p. Umedea com
este lquido um algodo e passe nos locais afetados.
119
Alergias
Suco de um grapefruit, uma pitada de gengibre em p e uma de ginseng em
p. Aplique nos locais atingidos vrias vezes ao dia.
Ferimentos e leses na pele
Suco de um limo, algumas gotas de leo de gergelim, uma pitada de ginseng
em p e o necessrio de farinha de trigo para formar uma pasta.
Coloque esta pasta sobre um chumao de algodo e aplique sobre o
ferimento durante uma hora.
Limpe em seguida com mel diludo em gua (gua fervida adicionada de uma
colher das de sopa de mel).
Feridas
Duas colher das de sopa de banana amassada, uma pitada de ginseng em
p, uma pitada de cravo-da-ndia em p e uma de organo.
Coloque esta mistura entre dois pedaos de gaze, e deixe sobre a ferida por
uma hora. Limpe com gua de mel e faa um curativo para proteo.
Bolhas causadas pelo frio
Suco de laranja e limo, uma pitada de gengibre em p e trigo
suficiente para fazer uma pasta.
Ponha esta pasta em cima de uma chumao de algodo e mantenha
sobre as partes afetadas por uma hora.
Os olhos
Foi comprovado pela cincia que a viso tem uma relao estreita com
os pensamentos.
Pensamentos e sentimentos expressam-se atravs dos olhos - a ris
clareia, escurece, cintila de alegria ou chispa de raiva.
Emoes de alegria ou sofrimento so exteriorizados pelas lgrimas estas funcionam como pra-raios, a fim de equilibrar as tenses internas.
Espelha-se tambm nos olhos uma reao momentnea e o que se est
pensando.
Visualizar, supervisionar, olhar, encarar
120
Pedras preciosas:
Obsidiana, nix, jacinto, safira, gua-marinha, dioptsio, turquesa,
esmeralda, malaquita; quartzo-rosa tem efeito sobre a viso e a fortalece
energeticamente.
Olhos que ardem, que coam
Cinco colheres das de sopa de ch de camomila morno, bem coado, com
uma colher das de ch de mel, uma pitada de ginseng em p.
Mergulhe um chumao de algodo nessa soluo e coloque-o sobre os olhos
durante hora.
Olhos inchados
xcara de gua quente, acrescente uma colher das de ch de sal marinho,
misture bem para dissolver. Deixe esfriar esta soluo e faa compressas durante
hora, vrias vezes ao dia.
Viso fraca
Cinco colheres das de sopa de ch de slvia morno, com uma pitada de nozmoscada em p e uma pitada de cravo-da-ndia em p.
Fazer compressas nos olhos com este lquido, durante hora, por um
perodo mais longo.
Exerccios para os olhos
A viso nosso sentido mais importante. Entretanto, achamos muito
natural o perfeito funcionamento deste sentido e no lhe dispensamos o devido
cuidado.
A tenso e consequente dor-de-cabea, podem ser melhorados com os
exerccios seguintes.
Revirar os olhos indicado para:
quando os olhos esto cansados;
para fortalecer a musculatura dos olhos;
atenuar a dor-de-cabea;
para embelezar os olhos, tornando-os mais brilhantes;
para descontrair.
122
Dor-de-cabea - enxaqueca
Dor-de-cabea tornou-se nos modernos pases industrializados, um
problema cotidiano. 20% da populao sofre deste mal.
Mulheres so mais atingidas do que os homens.
Afirma-se que a causa da dor-de-cabea , na maioria, dos casos de fundo
emocional.
A cabea a primeira parte do corpo a responder a tenses internas.
A dor-de-cabea e enxaqueca podem ter outras vrias causas. Muitas vezes
a musculatura da nuca est muito contrada. Os distrbios do fgado-vescula,
mudanas climticas, problemas hormonais, depresso, dificuldades de viso, so
algumas causas que podem produzir estes sintomas.
A enxaqueca uma dor-de-cabea muito forte, os vasos se dilatam, enquanto
na dor-de-cabea tensional eles se contraem.
Indivduos que sofrem de enxaquecas fortes, reprimem a agressividade. A
maioria dos conflitos no resolvidos tiveram origem na infncia, emoes que no
foram expressadas.
Muitas vezes estas emoes devem ser retomadas e trabalhadas para haver
uma melhora.
"Estou insatisfeito com a minha vida" ou "sinto-me muito pressionado"- so
exemplos tpicos de queixas das pessoas que tm enxaqueca. Dor-de-cabea de
qualquer tipo sempre um sinal de que os conflitos internos, que geraram tenso,
123
devem ser trabalhados e eliminados. Quanto mais tenso nos vasos da cabea maior
a dor.
Tambm a alimentao tem um papel importante, assim como a digesto e
o ar puro.
Exerccios de respirao ajudam bastante.
A inspirao profunda leva ao corpo mais oxignio e na expirao elimina
maior quantidade de gs carbnico. O oxignio absorvido pelos pulmes que o
distribui por todo o corpo. Durante o processo de respirao, o diafragma dilata-se e
contrai-se num ritmo harmonioso, que beneficia bioquimicamente e
organicamente todo o organismo.
Por isso os exerccios respiratrios conscientes so de imenso valor para as
dores-de-cabea e enxaquecas.
Recomenda-se tambm um escalda-ps, que tem ao benfica atravs das
zonas de reflexo dos ps (veja receitas).
Em dores-de-cabea frequentes, deveria-se perguntar o seguinte:
Por que me sinto insatisfeito?
Por que no consigo aceitar uma crtica objetiva?
Por que me sinto pressionado?
De que tenho medo? O que provoca tenso?
Auto-sugestes positivas:
Os trabalhos e planos da minha vida caminham rapidamente para uma
realizao plena. Eu sou abenoado com felicidade e sucesso.
O que no bom para mim, desaparecer da minha vida; a abundncia do
Criador est agora minha disposio.
Em mim no existe crtica, nem contra mim. Eu provo a minha capacidade e
sou receptivo para idias maravilhosas que chegam a mim de maneira perfeita.
A harmonia reina na minha vida e minha volta.
Cromoterapia:
A cor da harmonizao o azul para qualquer tipo de dor-de-cabea. Para
enxaqueca indicado o violeta. Pode-se tambm usar o verde. E bom acompanhar
com uma meditao.
Pedras preciosas:
Para dor-de-cabea: Topzio azul, turquesa, turmalina branca, mbar,
hematita, esmeralda, safira, gua-marinha, cristais, lpis-lazuli.
Para enxaqueca: Ametista.
Em casos agudos pode-se recorrer ao estmulo dos pontos das mos, no
espao entre o polegar e o dedo indicador.
124
Dor-de-cabea
(uso interno)
Uma xcara de caf preto, adoado com ura pouco de frutose, adicionar
limo. Beba vagarosamente. Repita se necessrio.
(uso externo)
Ponha uma raiz de gengibre em um litro de gua, deixe levantar fervura e
adicione o suco de uma laranja.
Aspire durante alguns minutos o vapor quente. Repita at a dor passar.
Pode-se fazer tambm, usando o mesmo lquido, compressas na nuca, to
quente quanto possvel. E bom usar um pano verde, pois esta cor acalma e relaxa o
sistema nervoso.
Enxaqueca
(uso interno)
Um copo de leite bem quente, com uma pitada de gengibre em p. Beba
lentamente.
Tambm indicado para fazer compressas na nuca.
(uso externo)
A um pouco de leo de gergelim, adicione uma pitada de cominho em p.
Massageie com isso as tmporas, testa e nuca.
Tanto para dor-de-cabea como para enxaqueca, muitas vezes uma
soluo, recorrer a um escalda-ps. Para isso usam-se dois litros de gua fervente,
um punhado de folhas de tlia e cinco cravos-da-ndia. Deixar descansar por dez
minutos, tampado. Coe e coloque numa bacia azul, to quente quanto possvel,
coloque nela os ps, de vinte a trinta minutos.
Os ps
Os ps no so somente o sustentculo do nosso corpo. Eles permitem que
nos movimentemos e andemos. Alm disso, tm como as mos, uma relao de
reflexos com determinadas partes e rgos de nosso corpo.
A reflexoterapia dos ps e mos foi desenvolvida com base no conhecimento
dessa relao entre os pontos dos ps e mos e determinadas partes e rgos de
nosso corpo.
O estmulo das zonas de reflexo nos ps, ativa a circulao sangunea dos
125
rgos e aumenta a eliminao das impurezas e toxinas. Atravs da sola dos ps,
distrbios energticos podem ser harmonizados.
Kneipp, h cem anos, chamou ateno importncia das solas dos ps e
incluiu o andar descalo, pisar na gua e pisar no sereno em seus programas
teraputicos.
Ele sabia da sensibilidade da sola dos ps pela existncia de muitos terminais
nervosos e por isso serem capazes de provocar reaes nervosas no corpo todo.
A distribuio da energia do corpo corresponde disposio da energia dos
ps e vice-versa.
Atravs dos ps pode-se repor energia onde h falta e desbloque-la
quando h excesso, reequilibrando, assim, a energia interna do organismo todo.
Os ps so os reguladores de energia do corpo, pois eles espelham o estado
de nossa energia e mantm o nosso contato com a terra.
Entre as polaridades yin (terra) e yang (ser humano) existem trocas
constantes de energia.
Se esta energia entre os dois plos fluir livremente e no for prejudicada por
bloqueios, nosso organismo funciona perfeitamente, o que significa sade, bem-estar,
enfim, mais qualidade de vida.
O indivduo sofre influncia dos ps, pois eles so a base sobre a qual o
corpo mantm-se.
Tm muita sensibilidade e reagem ao que certo ou errado na nossa vida.
Os nervos dos ps tm ligao com a fora mental do entendimento, que tem
sua sede na parte frontal do crebro.
Diz um antigo ditado: "O andar do homem seu destino".
Isto significa que o estado emocional do ser humano reflete-se nos ps,
saudveis ou doentes.
Modificaes ou fraqueza nos ps, demonstram pelo modo de pisar, muito do
estado interior da pessoa.
O tnus dos ps expressa vitalidade e fora. Ps quentes em demasia, so
sinal de excesso de emoes contidas. Ps sempre frios so um sinal de "frieza" no
pensar, agir e sentir.
O metatarso cado, exterioriza algum "rompimento" interno causado por
uma sobrecarga fsica ou emocional.
As calosidades, do ponto de vista psico-energtico, so um sinal de
profundos conflitos, que a pessoa sente como uma presso externa. Ela tem medo de
confrontar-se com estes conflitos. Do ponto de vista anatmico, os pontos dolorosos
que se formam so uma placa de proteo.
Ps que transpiram, apontam para uma forte sobrecarga da pessoa. Pela
secreo do suor, o corpo tenta se livrar das substncias txicas.
A transpirao normal eventual , ao contrrio, um processo saudvel de
limpeza interna, que deveria ser at estimulada.
Dedos em formato de "martelo" traduzem uma mentalidade tolhida,
126
complicada, irreal.
Calosidade acentuada um sinal de fuga interior, da responsabilidade real e
autoridade.
Ps fortes, bem formados e bem cuidados so sempre um sinal de boa
sade, harmonia interna e alegria de viver.
Estes so alguns exemplos de problemas que podem aparecer nos ps,
demonstrando o estado interior do indivduo.
Nossos ps representam nossa capacidade de viver a realidade "com os ps
no cho".
Problemas nos ps querem dizer, muitas vezes, que a pessoa tem receio de
avanar ou de dar um passo para determinada direo. Neste caso importante que
ela analise se os passos que d, realmente levam-na para a meta desejada; se esta
meta est calcada sobre o seu desejo profundo e se ela est determinada a seguir
em frente, superando os obstculos e dificuldades.
Um tratamento completo, escalda-ps e massagens regulares, so muito
importantes porque beneficiam o fluxo de energia, a sade e o bem-estar.
muito importante escolher bons calados, que proporcionem conforto aos
ps, espao suficiente para os dedos e apoio para os calcanhares.
Saltos altos, no decorrer do tempo, trazem problemas para a bacia e coluna.
Sapatos de material sinttico (tnis, por exemplo) ou com sola plstica,
prejudicam a troca de energia entre o ser humano e a terra, e com isso a harmonia e
o equilbrio interno.
Ps cansados, doloridos
Suco de uma laranja, de um limo e um grapefruit, uma pitada de cravo-dandia em p, uma pitada de gengibre em p e de uma pitada de organo.
Misture tudo e coloque em uma bacia azul, acrescente um litro de gua tpida
e banhe os ps por hora neste lquido.
Depois lave os ps, enxgie com gua fria e massageie-os com leo de
ervas e uma pitada de pimenta branca, bem misturados.
Ps que transpiram em excesso
em p.
hora.
Micose
Misture um litro de gua quente, um litro de leite, colher das de ch de
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128
129
130
As pernas
Excesso de peso no s prejudicial para o corao e a circulao, como
tambm para as pernas. Os ps e as articulaes sofrem uma sobrecarga constante.
O eixo do p desvia-se, os tendes e ligamentos perdem a firmeza, o que
provoca dores nos ps e nas pernas, com reflexos na musculatura prxima.
Se a musculatura forada, igualmente o so os seus vasos sanguneos, as
artrias e as veias, que so responsveis pelo abastecimento de sangue.
O corao, sobrecarregado, s consegue transportar sangue e lquido dos
tecidos, em quantidade insuficiente. Consequentemente, o sangue no circula
livremente, fica congestionado, o que provoca sensao de peso nas pernas e
acmulo de gua (edemas).
Edemas, no so, portanto, uma doena, mas o resultado de outros males,
por exemplo, do corao, rins e fgado.
Nos lquidos acumulados dos tecidos h sempre um excesso de sdio entre
as clulas.
A condio para liberar a gua dos edemas uma alimentao com pouco
sal (cloreto de sdio) e ingesto normal de lquidos. Tomar menor quantidade de
gua ou outros lquidos no ajuda a diminuir acmulo nos tecidos.
O lquido contido no nosso corpo conduzido, atravs dos nervos de
centros do crebro, pelos hormnios da hipfise, das supra-renais, pelo metabolismo
dos minerais e o equilibro cido-base.
O canal digestivo e o canal renal tm sistemas circulatrios prprios, que so
responsveis pelo equilbrio da presso do lquido e proporo correta de cidobase.
Eles so o sistema que comanda a quantidade de gua de nosso corpo. O
sistema linftico que transporta o lquido do sangue para os tecidos e vice-versa.
O lquido linftico alcana a grande circulao atravs dos capilares e vasos
linfticos.
vida sedentria contribui para uma circulao deficiente nas pernas.
Uma pessoa, com grande atividade intelectual, tern predisposio para este
problema, uma vez que o seu crebro necessita de muito sangue e por isso as
pernas e ps so menos abastecidos.
pernas.
Existe uma correlao entre a parte interna das clulas e o intestino, por isso
num tratamento para as pernas, deveria-se levar cm conta que a alimentao um
fator de mxima importncia.
Os trs pontos mais importantes do tratamento so:
Manuteno do peso normal, ou perda de peso excessivo.
Estmulo da funo intestinal e evacuao regular, diria.
Ingesto de alimentos ricos em substncias vitais.
131
suficiente
compreenso
comigo
com
os
meus
134
minutos.
muito importante fazer uma higiene perfeita aps cada evacuao.
Para esta finalidade, convm usar um leo de ervas com uma pitada de cravoda-ndia em p.
A energia da cor azul indicada para hemorridas.
Resfriados e gripes
Quem quiser passar os meses frios sem problemas de gripes e
resfriados, deve estar com o sistema imunolgico em perfeito estado.
Este nosso sistema de defesas influenciado pela, assim chamada,
"substncia bsica", o que significa que nossas 50 bilhes de clulas (este nmero
tem doze zeros), no funcionam com autonomia, mas so dependentes dos
comandos de uma rede de tecidos finssimos. Esta chamamos de "substncia
bsica".
Todas as clulas do organismo so unidas entre si e uma clula s funciona
perfeitamente, se ela estiver ligada "rede de cabos".
Se uma clula estiver desligada, surge um caos em todas as clulas.
Para as clulas do nosso corpo, este sistema de comando - a "substncia
bsica" - to importante porque cumpre a funo de transportar os nutrientes que
as clulas necessitam e influencia o sistema imunolgico.
Se acompanharmos os resultados das pesquisas, chegamos concluso que
uma "substncia bsica" no saudvel, leva ao enfraquecimento das defesas e s
doenas crnicas.
S possvel fortalecermos a "substncia bsica" com remdios naturais. A
estes preparados deu-se o nome tcnico de "bio-ativadores".
O ginseng, por exemplo, um bio-ativador, mas tambm o germe de trigo,
as vitaminas, sais minerais, plen de flores, gelia real, citando somente alguns.
Tambm foi comprovado cientificamente que tais substncias tm o poder
de aumentar o nmero de corpsculos do sangue, so chamados de "clulas de
defesa". Elas destroem os agentes patolgicos (vrus, bacilos, micrbios), que
provocam doenas.
Acredita-se que os nervos do sistema vegetativo, ou seja, os nervos
inconscientes, tambm estejam ancorados nesta "substncia bsica" e por isso o
fortalecimento desses nervos muito importante na rea de doenas
psicossomticas.
Portanto, no se deve tratar de um rgo separadamente, mas sim, tratar a
pessoa como um todo, que se compe de corpo, mente e alma.
Estados gripais e semelhantes devem ser levados a srio, pois existe o
perigo de provocarem a inflamao do msculo cardaco.
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Tosse e rouquido
(uso interno)
Amasse bem uma banana, adicione o suco de uma laranja e um limo, uma
colher das de sopa de mel, uma pitada de cravo-da-ndia em p, uma pitada de
noz-moscada em p e um pouco de essncia de pinho. Toma-se este suco em
pequenos goles, vrias vezes ao dia.
(uso externo)
Ao suco de laranja e grapefruit, adicione uma pitada de gengibre em p e
algumas gotas de leo de linhaa. Aquea este suco em banho-maria e faa com ele
uma compressa azul sobre o peito, durante uma hora.
O ponto de estmulo para aliviar acessos de tosse est localizado na parte
interna dos dois polegares, prximo unha.
Dor de garganta
(uso interno)
Ao suco de uma laranja e um limo, acrescente uma colher das de sopa de
mel uma pitada de gengibre em p e uma pitada de organo.
Aquea o suco em banho-maria e beba bem devagar. muito eficaz.
Ao suco de um grapefruit e um limo, adicione uma colher das de ch de
mel e uma pitada de cominho em p.
Aquea este suco e use-o para fazer gargarejos vrias vezes ao dia.
(uso externo)
A um pouco de leite quente, acrescente uma colher das de ch de mel e
uma pitada de gengibre em p.
Umedea com esta mistura um pano azul e faa uma compressa no pescoo.
Deixe durante uma hora.
Recomenda-se envolver a compressa com um xale de l, para aquecer bem
o pescoo.
A uma banana bem amassada, adicione o suco de uma laranja, uma pitada
de cravo-da-ndia em p e uma de ginseng em p.
Aquea esta mistura em banho-maria, depois ponha-a entre duas gazes e
coloque sobre o pescoo por uma hora.
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Dores de ouvido
(uso externo)
Aquea o suco de uma laranja e um limo num recipiente de vidro, adicione
uma colher das de ch de mel e uma pitada de gengibre em p.
Faa uma compressa com este suco, to quente quanto possvel e deixe
por uma hora.
Coloque por cima um xale de l na cor azul ou verde.
Aquea bem um pouco de leo de oliva com uma pitada de ginseng em p
e uma pitada de noz-moscada em p.
Embeba dois chumaos de algodo neste lquido e ponha-os to quente
quanto possvel sobre os ouvidos. Deixe durante uma hora.
Manter aquecido!
Problemas nos ouvidos apontam para um problema interno. Ele quer
expressar que "no quer escutar algo", ou que a pessoa com dor de ouvido se
aborrece com alguma coisa que chega aos seus ouvidos.
H um ditado em alemo que diz:
"Quem no quer ouvir, precisa sentir".
Cromoterapia:
Azul e verde so as cores indicadas para dor de ouvido. Podem-se fazer
aplicaes de luz verde e azul alternadamente.
Pedras preciosas:
A turmalina tem efeito energtico sobre os ouvidos. A gua-marinha elimina
distrbios energticos. A safira e o mbar tm forte ao curativa sobre todos os
rgos dos sentidos.
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Tratamentos de beleza
Os resultados de cuidados conscientes com nossa sade, juventude e
beleza so uma sensao maravilhosa e uma imensa alegria de viver.
A beleza no depende necessariamente de padres imutveis. Uma pessoa
que deixa uma impresso agradvel, que irradia sua harmonia interna, tem uma
beleza bem pessoal. A verdadeira beleza pressupe que a pessoa analise-se,
reconhea os seus pontos fortes e aceite os fracos, vivendo em harmonia com o
todo. Isso depende, no s da parte externa do corpo, mas tambm do seu estado
psico-emocional.
Os pensamentos que dominam o interior expressam-se nos traos do rosto e
muito especialmente nos olhos.
Calor humano, humor, solidariedade e amor so sentimentos que embelezam
um rosto, transmitem dinamismo, alegria de viver e fazem os olhos brilharem, o que
atrai as pessoas.
Tratamento de beleza melhora a auto-estima, a energia vital e por isso um
fator muito importante na nossa vida.
Naturalmente, no se pode fugir do processo de envelhecimento, mas
possvel retard-lo atravs de tratamentos adequados. Alm disso, necessrio terse pensamentos positivos, harmoniosos, uma alimentao balanceada, uma atividade fsica saudvel e sobretudo uma oxigenao satisfatria.
Sono suficiente tambm um tratamento de beleza com timos efeitos,
porque neste perodo a diviso das clulas e a respirao da pele so mais intensas,
podendo assim, os resduos do metabolismo serem melhor eliminados.
Para a beleza da pele, tambm de grande importncia evitar a exposio
prolongada ao sol; evitar o excesso de lcool e nicotina, de preferncia abster-se
deles. A consequncia do excesso de lcool so vasos dilatados e do uso da
nicotina, um envelhecimento precoce da pele. Para proteger a pele do clima e da
poluio ambiental, deve-se recorrer a uma limpeza cuidadosa.
Um bom creme de limpeza e uma loo suave so o ideal, pois limpam
protegendo. O uso do sabonete destri a camada protetora da epiderme, o que
prejudica a hidratao das clulas.
A beleza da pele depende de sua hidratao, por isso uma limpeza e
tratamento adequados so muito importantes para prevenir a formao de rugas.
Entretanto, os melhores produtos cosmticos no so suficientes, se o nosso
organismo no for alimentado internamente com substncias vitais.
Nossa pele nutrida pelo sistema vascular. Se o corpo no dispuser de
bastante substncias vitais, o resultado a vitalidade da pele prejudicada, ressecada
e cansada.
Uma pele lisa e bonita necessita de uma boa hidratao, como j foi dito.
Por isso, necessrio tambm beber muito lquido, todos os dias.
Os especialistas recomendam de 1 a 2 litros por dia. Se a pessoa tomar
pouco lquido, o sangue torna-se mais grosso e o organismo retira da pele a umidade
de que necessita. A consequncia uma pele seca, spera e enrugada.
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prolongando a juventude.
Por causa disso o verde considerado o estimulante do rejuvenescimento.
Luz verde para a beleza!
Pedras preciosas:
Rodocrosita, safira, diamante, sodalita - ajudam a retardar o processo de
envelhecimento.
Mscaras de beleza
Estas mscaras fornecem pele importantes nutrientes e estimulam a sua
regenerao.
Rale uma batata crua e passe esta massa por uma peneira, adicione ao suco
desta batata uma pitada de sal marinho, e passe-o generosamente no rosto todo e no
pescoo.
Deixe por hora e retire com leite frio.
Importante: o suco de batata deve ser usado imediatamente!
Deveria-se fazer esta aplicao durante um perodo mais prolongado, como
tratamento.
As enzimas deste suco de batatas estimulam o tecido das clulas. Os sucos
alcalinos da batata tm uma ao anti-sptica e proporcionam pele uma aparncia
juvenil e radiante.
Tambm pode usar-se o suco de ma, pssego ou pepino.
Trs colheres das de sopa de farinha de aveia, trs colheres das de sopa
de mel e uma pitada de ginseng em p. Acrescente tanta clara de ovo batida
quanto necessrio para fazer uma pasta que possa ser espalhada no rosto e
pescoo. Deixe por hora.
A uma clara de ovo batida adicione uma colher das de sopa de mel, uma
pitada de ginseng em p e leite em p at formar uma pasta fina.
Coloque a mistura por uma hora na geladeira, misture bem, mais uma vez,
aplique no rosto e pescoo e deixe por hora.
Esta mscara tima para pele flcida, enrugada. Fortalece as clulas da
epiderme e fecha os poros.
Rale uma batata, adicione uma colher das de sopa de mel, uma gema, uma
pitada de sal marinho, e farinha de soja at formar uma pasta, espalhar no rosto e
pescoo. Deixe agir por hora.
Prazeres do banho
Faa mais ainda pela sua sade e seu bem-estar. Aproveite as delcias
do banho!
A gua o mais antigo tratamento de beleza, sobretudo porque a
primeira condio para beleza a limpeza. A gua faz uma limpeza profunda na
pele, libera os poros de resduos, estimula a pele, melhorando a oxigenao e
favorecendo a regenerao das clulas.
A ducha fria aps o banho tem efeito de uma massagem para a
circulao, estimula as defesas, fecha os poros, deixa a pele macia e mais
resistente e alm disso relaxante para o corpo todo.
Os produtos cosmticos para o banho envolvem a pele com uma camada
protetora e a perfumam.
Sais e leos medicinais contm substncias ativas e etreas, sendo
assim excelentes para a sade e tm ao regeneradora.
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banheira.
Banho de limo: um banho refrescante e revigorante. Jogue o suco de
trs limes na gua do banho. Amarram-se as cascas dentro de um pano,
que deve permanecer na gua e com o qual se massageia posteriormente o
corpo. Aps este banho, tomar uma ducha para retirar bem o limo do corpo, para
que este no cause queimaduras se a pessoa se expuser ao sol.
Os cabelos
Assim como as unhas, tambm os cabelos so compostos por corpsculos
proteicos, as assim chamadas, queratinas.
Cada cabelo tem seu prprio bulbo. Na raiz do cabelo existem minsculos
vasos capilares, que fornecem ao cabelo oxignio e nutrientes. A sade do cabelo
depende, por um lado, da qualidade dos nutrientes que o couro cabeludo e o cabelo
recebem do organismo e, por outro, de uma boa circulao sangunea e da
secreo das glndulas sebceas. Se esta for insuficiente, o cabelo seco e
quebradio e se houver excesso de secreo, rapidamente o cabelo fica oleoso. A
ingesto de maior quantidade de enxofre torna os cabelos e unhas mais resistentes,
aumenta o volume do cabelo.
O embranquecimento precoce dos cabelos um problema de sobrecargas
fsicas e nervosas.
A formao de pigmentos, entretanto, pode ser estimulada pela ingesto de
mais magnsio, clcio e cobre. Estas substncias so encontradas em abundncia
nas frutas e verduras frescas. Um aumento da queda de cabelo pode ser atribudo a
problemas de alimentao ou tambm s glndulas hormonais e stress emocional.
Substncias ativas como vitaminas, minerais e elementos menores,
desempenham um importante papel no crescimento dos cabelos. Eles tm
influncia sobre os processos de secreo interna e garantem o crescimento. A
vitamina B5 tambm tem papel significativo, previne a queda, assim como a vitamina
F e vitamina C.
Recomenda-se fazer um tratamento de cpsulas de algas, que fornece ao
organismo substncias ativas naturais.
Uma massagem regular do couro cabeludo ativa a circulao e facilita a
assimilao dos nutrientes pelo couro cabeludo e cabelos.
Cromoterapia:
A cor que combate a queda de cabelo e a caspa a violeta. Fazer
aplicaes de luz violeta diariamente, durante vinte minutos.
Pedras preciosas:
Opala, quartzo, turmalina, malaquita, crisocola.
Fortificante para os cabelos
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A trs colheres das de sopa de ricota, acrescente duas colheres das de sopa
de azeite de oliva, uma colher das de sopa de mel e uma gema.
Passe esta pasta nos cabelos ainda secos, massageie bem o couro cabeludo.
Coloque uma touca de banho plstica, enrole na cabea uma toalha felpuda e deixe
agir por uma hora.
Enxgue bem e, em seguida, lave os cabelos com um shampoo.
Enxgue bem com gua, depois com cerveja e, em seguida, lave os cabelos
com um shampoo . A cerveja um excelente fortificante.
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. Coloque as pontas dos dedos das duas mos no meio da testa. Os dedos
indicadores ficam logo abaixo do cabelo, os dedos mdios abaixo destes e, os dedos
anulares acima das sobrancelhas. Faa uma presso media com os dedos durante trs
segundos, faa uma pausa de um segundo. Repita por trs vezes.
. Desloque agora os dedos mais para fora e aperte da mesma forma os trs
pontos, trs vezes, trs segundos, com pausas de um segundo.
. Faa a mesma coisa no final das sobrancelhas, nas tmporas.
Aperte com o polegar das duas mos a base do nariz, nos dois lados, junto
aos olhos. Tambm no ritmo anterior, de trs vezes trs segundos.
. Com os indicadores, mdios e anulares, coloque as pontas dos dedos nas
rbitas superiores, os dedos anulares junto ao nariz. Mantenha os olhos fechados.
Os dedos ficam sobre as plpebras. Aperte os dedos para dentro das rbitas, no
ritmo de trs por trs segundos.
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. Coloque os mesmos dedos um pouco mais abaixo, sobre as plpebras fechadas e aperte suavemente no ritmo de trs por trs segundos.
. Agora curve os dedos e pressione para baixo e para dentro as rbitas,
sobre os ossos, no mesmo ritmo.
. Mais uma vez, aperte os pontos das tmporas, com os dedos indicadores e mdios nos ritmo de trs por trs.
. Para pressionar o osso malar (das mas do rosto) use os dois
dedos indicadores e mdios simultaneamente no ritmo de trs por trs. Repetir
deslocando os dedos mais para fora do rosto.
. Ao redor da boca h quatro pontos importantes. Pressione primeiro o
ponto abaixo do nariz com o polegar. Em seguida coloque o polegar direito
sobre o ponto direita a dois dedos da boca, coloque o polegar esquerdo no
lado esquerdo e pressione no ritmo de trs por trs.
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Palavras finais
O contedo deste livro o resultado da minha experincia de longos
anos. Tem como objetivo ajudar queles que sentem o desejo de "voltar
Natureza".
um caminho que leva s coisas simples da vida, perdidas no
esquecimento, mas sem terem por isso, perdido o seu valor.
J foram usadas h milhares de anos, como doadoras de energia nos
tratamentos de cura.
E o seu valor permanece.
De volta s origens - esta deveria ser a nossa meta, pois l que
encontramos as ricas fontes que nos doam foras e, atravs delas, sade e
alegria de viver.
Procuremos no lugar certo, na Natureza.
Ela o espao aonde o Criador sabiamente colocou tesouros em
abundncia. Eles esto nossa disposio, numa gama imensa, para nos
ajudar.
E a reside, acredito eu, o nosso futuro e a nossa felicidade!
Os melhores cosmticos
Para os lbios - a verdade,
para a voz - a orao,
para os olhos - a simpatia,
para as mos - a caridade,
para a imagem - a sinceridade,
para o corao - o amor.
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