Histria da Natao

A natao uma atividade fsica

praticada na gua. Na Grcia
Antiga, esta atividade j era
praticada por ser benfica ao
corpo humano. Este esporte j
fazia parte das Olimpadas na
Grcia Antiga. No sculo XIX, os
ingleses criaram as primeiras
regras para a prtica da natao
enquanto esporte competitivo.
Ainda no sculo XIX, as primeiras
competies foram organizadas
na Inglaterra.

Estilos
Levando em considerao o
posicionamento do trax e o
movimento de pernas e braos,
so definidos quatro estilos de
natao: crawl (nado livre),
borboleta, peito e costas. Nas
competies de nado medley, os
nadadores devem nadar os quatro
estilos na seguinte ordem:
borboleta, costas, peito e crawl.