Revista Educare CEUNSP Volume 1, Nmero 1 - 2013

A IMPORTNCIA DA EDUCAO FSICA ESCOLAR SOBRE ASPECTOS DE

SADE: SEDENTARISMO
The importance of education school of physical aspects of health: physical inactivity

Natasha do Carmo; Cindy Gringer ; Joo Bento de Souza Neto ; Jos Correia Frana ;
Ricardo Victorino ; Cynara Cristina Domingues Alves Pereira .

RESUMO
O sedentarismo considerado como principal fator de risco para desencadeamento das
doenas crnico-degenerativas e eleva os custos da sade pblica a ndices inconcebveis. Um
dos fatores que explica o alto ndice de sedentarismo na populao a falta de informao
adequada dos benefcios da prtica de atividade fsica regular e os malefcios da falta dela
durante a fase escolar. Sendo assim, a escola se apresenta como um relevante espao de
interveno durante as aulas de educao fsica e o professor de Educao Fsica torna-se um
profissional indispensvel para a conscientizao dos alunos em relao adoo de estilos de
vida ativo. O objetivo do presente estudo apresentar evidncias sobre a importncia da
Educao Fsica Escolar na formao de alunos crticos sobre aspectos de sade, afim de que
tenham conscincia da importncia da prtica regular de atividade fsica para a manuteno da
sua sade e longevidade. Foram consultados artigos cientficos que possuam como
descritores, sedentarismo, promoo da sade, educao fsica escolar, em bases cientficas
como BIREME, SCIENSE DIRECT, publicados em um perodo mdio de 10 anos. Dos
artigos encontrados, foram estratificados 19 documentos que contribuam para a traduo da
evoluo da Educao Fsica como ambiente promotor de sade e que descreviam o
comportamento do professor de educao fsica, alm da receptividade dos alunos, para o
alcance dos objetivos propostos sobre esta abordagem. Conclui-se que as aulas de educao
fsica no podem ser negligenciadas por serem extremamente relevantes na formao de
indivduos saudveis e autnomos. Desta maneira, as aulas de Educao Fsica devem ser
dirigidas de forma a oportunizar aos estudantes a possibilidade de vivenciar os maiores
nmeros de manifestaes culturais do movimento, alm de construir conhecimentos sobre
um estilo de vida fisicamente ativo, estimulando e reeducando os jovens para uma vida ativa.
Palavras-chave: Sedentarismo. Atividade fsica. Educao Fsica escolar.

ABSTRACT
Physical inactivity is considered as the main risk factor for onset of chronic degenerative
diseases and increases the cost of public health indices inconceivable. One factor that explains
the high rate of inactivity in the population is the lack of adequate information of the benefits
of regular physical activity and lack harm her during the school. Thus, the school presents
itself as an important area of intervention during physical education classes and physical
education teacher becomes an essential professional awareness of students regarding the
adoption of active lifestyles. The aim of this study is to present evidence on the importance of
physical education in the training of students on critical health issues, so that they are aware
of the importance of regular physical activity to maintain their health and longevity. Were
consulted scientific articles that had as descriptors, sedentary lifestyle, health promotion ,
physical education , in scientific as BIREME Sciense DIRECT , published in an average
period of 10 years. Of articles found, 19 were stratified documents that contributed to the
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translation of the evolution of Physical Education as health promoting environment and

describing the behavior of the physical education teacher, and receptiveness of the students, to
achieve the proposed objectives of this approach. It is concluded that physical education
cannot be neglected because they are extremely relevant in the formation of healthy subjects
and autonomous. Thus, the physical education classes should be addressed in order to create
opportunities to students the possibility to experience the highest number of cultural
movement, and build knowledge about a physically active lifestyle, re-educating and
encouraging young people to a life active.
Keywords: Sedentary lifestyle. Physical activity. Scholar Physical Education.

INTRODUO

A Educao Fsica tem sido levada a romper padres descompromissados com a

formao de alunos especialmente sob o vis de promoo de sade na escola. Desta maneira,
a Educao Fsica deve assumir grandes desafios no mundo contemporneo, ao criar
condies diferenciadas a partir de atividades que visam o desenvolvimento humano
(DARIDO, 2004).
Nesse contexto, um dos importantes desafios da Educao Fsica Escolar criar
condies de autoconhecimento e desenvolvimento dos alunos nos domnios motores,
cognitivos, afetivos e sociais, construindo assim uma vida ativa, saudvel e produtiva,
integrando de forma adequada e harmnica o corpo, mente e esprito por meio das vivncias
diferenciadas de atividade fsica na escola e fora dela (ALVES, 2003).
A atividade fsica regular um fator determinante na preveno de doenas crnicas
no transmissveis (DCNT) e as prticas corporais so objeto direto da disciplina para que o
aluno tenha uma conscincia corporal e construa hbitos saudveis que sero utilizados para
toda a vida.
Neste sentido, cabe ao professor de Educao Fsica, tanto quanto aos demais
educadores do ambiente escolar, construir em harmonia com os alunos uma conscincia
crtica que vai alm das prticas corporais, com a tarefa de contribuir para a transformao da
realidade da maior parcela da populao que se encontra no status de sedentria (NAHAS,
2003).
Diante do exposto, vemos a importncia das aulas de Educao Fsica Escolar no
processo do pleno desenvolvimento humano, mediante informaes associadas prtica da
atividade fsica direcionada melhoria e manuteno das condies de sade, preparando-os
para um futuro responsvel de cidados atuantes na sociedade (DARIDO, 2004).

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Desta forma, o objetivo desta pesquisa apresentar evidncias sobre a importncia da

Educao Fsica Escolar na formao de alunos crticos sobre aspectos de sade, a fim de que
tenham conscincia da importncia da prtica regular de atividade fsica para a manuteno da
sua sade e longevidade.

ATIVIDADE FSICA

Recentes pesquisas apontam evidncias de que a atividade fsica regular previne vrias
doenas e melhora a sade em geral, com o aumento de fora, resistncia muscular,
resistncia cardiorrespiratria, flexibilidade e composio corporal (Centers for Disease
Control and Prevention - CDC, 2009).
Erlichmanet et al (2002) afirmam que a prtica de atividade fsica regular diminui o
risco de aterosclerose e suas consequncias (angina, infarto do miocrdio, doena vascular
cerebral), ajuda no controle da obesidade, da hipertenso arterial, do diabetes, da osteoporose,
das dislipidemias e diminui o risco de afeces osteomusculares e de alguns tipos de cncer
(colo e de mama), alm de auxiliar no controle da ansiedade, da depresso, da doena
pulmonar obstrutiva crnica, da asma e ajudar na melhora do bem-estar e socializao do
cidado.
Encontra-se na literatura estudos sobre a prtica de atividades fsicas ou esportivas que
mostram que, independente do tipo da atividade e da quantidade praticada, so muitos os
benefcios, tanto na sade fsica como mental (BERGER et al., 1998; CDC, 2006).
Para os autores Vieira, Priori e Frisberg (2002) a atividade fsica na adolescncia pode
estimular o crescimento fsico, melhorar a autoestima, relaxamento, gasto de energia,
percepo do prprio corpo, colaborar para o desenvolvimento social, alm de propiciar uma
srie de benefcios para a sade e bem-estar.
Entretanto, as diminuies dos nveis de atividade fsica podem favorecer para o
aparecimento de disfunes crnico-degenerativas no somente em adultos, mas tambm em
jovens e crianas em fase escolar (HALLAL, 2012).

SEDENTARISMO

Atualmente na sociedade em que vivemos, as pessoas esto mais ocupadas com os

estudos, trabalho e vida social, com menos tempo para lazer e para prtica de atividades
fsicas regulares.
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A literatura ressalta que boa parcela da populao est classificada como prcontemplativa em relao ao estgio de comportamento em relao atividade fsica, o que
significa que os indivduos no tm a inteno de mudar de comportamento nos prximos seis
meses.
Provavelmente, os jovens e a sociedade em geral desencadearam a falta de interesse
pela prtica de atividade fsica relacionada sade atravs da falta de elementos como
princpios tericos relacionados atividade fsica, aptido fsica e sade (GUEDES,
2001).
De acordo com a OMS (2003) atividades mais sedentrias, o recurso do transporte
motorizado, tempo excessivo passado em frente da televiso e, por toda parte, aparelhos que
poupam esforo esto propiciando cada vez mais para um comportamento sedentrio.
O sedentarismo considerado como principal inimigo da sade pblica, atinge cerca
de 70 % da populao brasileira e sua morbidade maior que algumas patologias como
diabetes, tabagismo, colesterol alto, obesidade e hipertenso. O estilo de vida sedentrio
responsvel por 54% do risco de morte por infarto e 50% do risco de morte por acidente
vascular cerebral, as principais causas de morte cerebral (ALVES, 2007).
No escolhando gnero, nem faixa etria, cada vez mais frequente o alto ndice de
sedentarismo em adolescentes e crianas. Estudos apontam que a inatividade fsica tem
influncia direta sobre o desenvolvimento da obesidade na infncia e adolescncia; sendo
assim, uma das alternativas de tratamento o aumento do nvel de atividade fsica (EPSTEIN,
1996).
No mundo todo, deparamo-nos com um mesmo problema de sade pblica: o
sedentarismo, ele est entre os principais fatores de risco das DCNT (Doenas crnicas no
transmissveis), que so consideradas como a epidemia da atualidade, pois no ano de 2005, de
acordo com a Organizao Mundial de Sade (OMS)1, cerca de 35 milhes de pessoas no
mundo morreram de doenas crnicas, o que corresponde ao dobro das mortes relacionadas s
doenas

infecciosas,

um

problema

tanto

dos

pases

desenvolvidos

quanto

dos

subdesenvolvidos, porm os menos desenvolvidos sofrem acentuadas consequncias e menor

possibilidade de garantia de polticas pblicas para um avano positivo desses fatores de
sade.
Segundo a OMS so definidas como doenas crnicas: as doenas cerebrovasculares,
cardiovasculares e renovasculares, neoplasias, doenas respiratrias e diabetes mellitus,
1

O termo aqui utilizado para descrever a fora dos indcios cientficos vem dos critrios adotados pelo atual
Comit de Peritos da OMS (Technical Report Series 916, 2003)

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tambm incluem aquelas doenas que contribuem para o sofrimento dos indivduos, famlias e
sociedade; como: as desordens mentais e neurolgicas, as doenas bucais, sseas e articulares,
desordens genticas e patologias oculares e auditivas.

IMPORTNCIA DA EDUCAO FSICA ESCOLAR SOBRE O SEDENTARISMO

A literatura do mundo todo apresenta estudos que avaliam a prevalncia do

sedentarismo e o nvel de atividade fsica da populao, mas as crianas e adolescentes tm
obtido uma ateno especial, pois nesta fase da vida que os hbitos e os comportamentos so
formados, e refletem para a idade adulta.
Segundo o Relatrio sobre a Sade no Mundo (2002), a atividade fsica declina com a
idade, a partir da adolescncia e, no mundo todo, atividade e educao fsica esto em
declnio nas escolas, principalmente entre as meninas e mulheres.
Malina (2002) realizou um estudo e constatou que a participao em atividades fsicas
declina consideravelmente com o crescimento, especialmente da adolescncia para o adulto
jovem. Sendo assim, o estilo de vida adulto fixado em parte j na infncia, ou seja, crianas
com comportamentos sedentrios sero possivelmente sedentrios na idade adulta.
Nessas circunstncias, brota a importncia da Educao Fsica Escolar, no somente
no combate ao sedentarismo, mas, naquelas aulas ministradas principalmente no nvel de
ensino fundamental, melhorando o comportamento dos alunos em vrios aspectos sociais,
como responsabilidade, no relacionamento com os pais, autoconfiana, assiduidade s aulas e
diminuio do uso de drogas (JUNIOR, 2008).
Neste sentido, a escola um espao para o desenvolvimento de estratgias de
promoo de atividade fsica e de educao para a sade e, neste contexto, a Educao Fsica
Escolar surge como importante ferramenta, pois muitas crianas e jovens veem nela uma das
melhores oportunidades de aproximao s prticas de atividades fsicas, principalmente para
classes sociais menos favorecidas (MATTOS, 2000).
As atividades fsicas vivenciadas na infncia e na adolescncia se caracterizam como
importantes colaboradores no desenvolvimento de atitudes e hbitos que podem auxiliar na
escolha de um estilo de vida ativo fisicamente na idade adulta.
A disciplina Educao Fsica Escolar tem a vantagem de trabalhar diretamente sobre a
plenitude do desenvolvimento humano, as suas aes no se restringem s prticas mecnicas
e esportivizadas.

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O professor precisa compreender que existem muitas possibilidades para atingir aos
objetivos e necessidades da disciplina, alm de observar a importncia da educao fsica
voltada para a sade, seguindo moldes da viso higienista do sculo passado (DARIDO,
2003).
Menestrina (2000) entende que a educao para a sade no apenas uma disciplina
escolar, mas constitui-se em um princpio de vida que atue na formao de uma conscincia
corporal saudvel, visando a aes comprometidas e autnomas de integrao biopsicossocial.
Assim, a Educao Fsica, a autntica Educao Fsica, atende a numerosos objetivos, tanto
de curto quanto de longo alcance.
Para Menestrina (2000) os objetivos no podem se reduzir imediatamente, mas a aula
de Educao Fsica Escolar deve estar voltada para o desencadeamento de um processo
socioeducacional de carter permanente.
Para tanto, reflete-se que os benefcios trazidos sade pela Educao Fsica podero
ser observados em um tempo futuro no qual a conscincia de corpo e mente saudveis e o
prazer da prtica corporal estaro sempre presentes na vida dos educandos.

O PAPEL DO PROFESSOR NO INCENTIVO PRTICA DE ATIVIDADE FSICA

Hoje vivemos em uma realidade onde hbitos de vida saudveis no se fazem

presentes na vida dos adolescentes.
Darido (2004) entre outros autores assinalam que este retrato da realidade atual
esclarece aos professores de educao fsica que devem atuar conscientemente sobre a
responsabilidade de interferir na reduo desta estatstica negativa, por meio de discusses nas
aulas de Educao Fsica, levantando questes sobre sade e bem-estar fsico e mental,
mostrando aos alunos a relevncia da prtica regular de atividade fsica para a conquista da
qualidade de vida, dando aporte para que o aluno pratique atividade fsica com prazer e no
por exigncia, formando de maneira simultnea cidados crticos e conscientes, preparando-os
para utilizar seus conhecimentos dentro e fora da escola.
A Organizao Mundial de Sade (1995) afirma que a atividade fsica necessria em
todas as idades e deveria ser proporcionada a todas as crianas e adolescentes, alm disso,
sugere-se que os programas de exerccios fsicos deveriam contemplar o aspecto ldico,
agradvel, de forma que tais atividades se tornassem mais atraentes levando formao
desses hbitos para toda a vida.

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O professor de Educao Fsica deve tornar a sua aula em um momento prazeroso para
todos os alunos, sem discriminao, de modo a englobar todos, dos alunos mais hbeis aos
menos hbeis, atlticos ou obesos e tambm alunos com alguma deficincia, promovendo,
deste modo, bem-estar e sade a todos e assim gradativamente contribuir para a reduo do
sedentarismo.
Medina (1987, p. 24) refora os dizeres acima e cita:

De repente, preciso cuidar do corpo. preciso tirar o excesso de gordura.

preciso melhorar a performance sexual. preciso melhorar o visual. preciso
competir. preciso, acima de tudo, vencer. Vencer no esporte e vencer na vida. Mas
acontece que nunca perguntamos a ns mesmos o que realmente vencer na vida.
Dentro deste panorama, a Educao Fsica se desenvolve e se prolifera em nosso
pas. E hoje, mais do que em nenhuma outra poca, ela vem atendendo a toda essa
demanda da sociedade de consumo. (...) Educao Fsica entendida como disciplina
que se utiliza do corpo, atravs de seus movimentos, para desenvolver um processo
educativo que contribua para o crescimento de todas as dimenses humanas.

De acordo com Nahas (2003), o professor de educao fsica , antes, um promotor de

sade na escola, um profissional verdadeiramente da sade, que possui a responsabilidade de
relacionar princpios da alimentao saudvel, a preveno de doenas cardiovasculares e
controle do estresse, conscientizar os alunos da importncia de ter um estilo de vida ativo,
com responsabilidade individual de conhecer, querer e agir, em direo dos resultados da
conexo orgnica e psicossocial.
Desta maneira Piccolo (1993, p. 13) esclarece:

O principal papel do professor, atravs de suas propostas, o de criar condies aos

alunos para tornarem-se independentes, participativos e com autonomia de
pensamento e ao. Assim, poder se pensar numa Educao Fsica comprometida
com a formao integral do indivduo. Dessa forma, pode-se enfatizar o papel
relevante que a Educao Fsica tem no processo educativo. O que, na verdade,
ameaa a existncia desta disciplina nas Escolas a sua falta de identidade. Ela sofre
consequncias por no ter seu corpo terico prprio, isso a informao acumulada
vasta e extremamente desintegrada por tratar-se de uma rea multidisciplinar.

MTODOS

Esta pesquisa trata-se de um artigo de reviso, ao qual foram consultados artigos

cientficos que possuam como descritores, sedentarismo, promoo da sade, educao fsica
escolar, em bases cientficas como BIREME, SCIENSE DIRECT, publicados em um perodo
mdio de 10 anos.

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Dos artigos encontrados, foram estratificados 19 documentos que contribuam para a

traduo da evoluo da Educao Fsica como ambiente promotor de sade e que descreviam
o comportamento do professor de educao fsica, alm da receptividade dos alunos, para o
alcance dos objetivos propostos sobre esta abordagem.

CONCLUSO

O sedentarismo um fator de risco para o desencadeamento do processo de sadedoena de alunos em fase escolar.
Neste estudo observou-se a influncia da atividade fsica como um indicador para um
estilo de vida mais saudvel e equilibrado.
Portanto, a Educao Fsica Escolar, entre outros espaos sociais que possibilitam a
prtica de atividade fsica, como os clubes e outros programas que promovam vivncias entre
os jovens, deve incentivar a atividade fsica nesta faixa etria, para que este hbito se
consolide e permanea posteriormente na sua vida adulta.
Tal concluso leva-nos a considerar que se deve perseguir estratgias integradas para
promover hbitos de prtica regular de atividade fsica nas aulas de Educao Fsica Escolar e
que essas estratgias devem tambm envolver a comunidade em geral.
Parece evidente, da mesma forma, que polticas pblicas educacionais e as polticas
pblicas sade devem ser integradas e desenvolvidas com o intuito de oportunizar aos
estudantes um estilo de vida fisicamente ativo desde cedo, estimulando e reeducando assim os
jovens para uma vida ativa, a partir da escola, por meio das aulas de Educao Fsica.

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