Festa junina light dicas e receitas

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Festa junina light dicas e receitas Culinria, Dicas 22/10/09 Ayrton

No ms de junho uma festa que muito espera a festa junina, porem nesta festa a riqueza gastronmica muito grande ento muito difcil para que esta fazendo dieta ou regime se manter forte na frente de tantas guloseimas que so de um sabor delicioso. Ento uma dica que voc procure receitas destes doces to gostosos porem com menos calorias, assim de forma que usem ingredientes que fazem parte da sua dieta e tambm que no vo mudar o sabor em nada. Ento para que voc saiba ao menos algumas receitas eu preparei algumas que voc pode estar fazendo porem de uma forma fcil e tambm que muitas pessoas no vo nem perceber que voc mudou os ingredientes. Pozinho salgado de milho (175 calorias a cada 100 gramas) Ingredientes: Farinha de trigo 1 xcara (ch) Margarina light 1 colher (sopa) Organo 1 colher (sopa) Cebolinha picada 1 colher (sopa) Fermento em p 1 colher (sopa) Leite desnatado 1 xcara (ch) Salsa picada 1 colher (sopa) Mussarela light 100 gramas cortados em cubinho Peito de peru defumado 100 gramas cortado em cubinho Sal 1 colher (ch) Milho verde em lata 1 xcara (ch) escorrido 2 ovos Modo de preparo: Coloque em uma batedeira os ovos, a farinha, o leite e a margarina e bata at que se torne uma massa consistente. Depois disso coloque os outros ingredientes e misture mais um pouco e por ultimo coloque o fermento. Coloque em forminha e ponha para assar em forno mdio por vinte minutos ou dependendo do forno at dourar. Doce de abobora (60 calorias a cada 100 gramas) Ingredientes: 5 cravos da ndia Suco de limo, 1 colher de ch 1 quilo de abobora madura, descascada e cortada em cubinho 1 xcara (ch) acar 3 xcaras (ch) de gua, aproximadamente 600 ml 2 canelas em pau Modo de preparo: Em uma panela, ou se voc tiver um tacho de cobre seria melhor, coloque todos os ingredientes e deixe com que a abobora cozinhe sem desmanchar, isso da aproximadamente quarenta minutos, depois retire do fogo e sirva gelado.

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26/6/2011 10:55