Glossrio de Tcnicas Abaixo esto algumas tcnicas bsicas para auxiliar o treinamento do iniciante.

- Ataque Golpes Diretos Shomen uchi Frontal acima da cabea Yokomen uchi Lateral no lado da cabea Chudan tsuki Na regio do abdome Jodan tsuki No rosto

Golpes com pegada Gyaku hammi katate dori Punho em posio contrria Ai hammi katate dori Punho em posio simtrica Kata dori Ombro Mune dori Peito (gola) Hiji Dori Cotovelo Sode dori Brao (acima do cotovelo) Ryo kata dori Dois ombros Ryote dori Dois punhos Ryo hiji dori Dois cotovelos Ushiro ryote dori Dois punhos por trs Ushiro kata dori Dois ombros por trs Ushiro kubi shime Punho por trs com estrangulamento Morote dori Antebrao com as duas mos

- Defesa Projees Irimi Nage Entrada simultnea Juji Nage Braos entrelaados Kaiten Nage Em crculo, projetando o brao

 Kokyu Nage com aspirao Koshi Nage com quadril Kote gaeshi toro espiral do punho Shiho Nage Presso no cotovelo e toro do punho Sumi otoshi presso por dentro no punho em diagonal Tenchi Nage Alongamento em oposio (cu e terra)

Imobilizaes Ikkyo Agarramento do brao Nikyo Toro do punho Sankyo Toro do punho Yonkyo Presso no antebrao Gokyo Agarramento e toro do punho

Esquivas Ten Kan Giro de 180 a partir das costas sobre a base (perna da frente) Irimi Ten Kan Um passo frente + um Ten Kan Ten Kai Ashi Com base atrs, avano diagonal da perna da frente e simultaneamente, giro de 180 de tronco e troca de base (transferncia de peso de uma perna para outra) Ten Chi Troca de base com passo lateral a partir da perna de trs, sem avano ou recuo de posio. Mo correspondente perna que inicia a movimentao faz defesa espalmada por dentro, na altura do joelho.