INQURITO SOBRE OS HBITOS ALIMENTARES

Grupo A
1. Tomas o pequeno-almoo?
a) Todos os dias
b) s vezes
c) Raramente
2. Fazes 5 refeies por dia?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
3. Comes sopa s refeies?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
4. Escolhes sandes que tenham alface, tomate ou outro
vegetal?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
5. Escolhes produtos lcteos (queijo, leite) com baixo teor de gordura (meio
gordos ou magros)?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
6. Quando tens sede bebes gua e/ou sumos naturais de fruta?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
7. Escolhes as partes magras da carne e/ou tiras-lhe as gorduras visveis?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
8. Comes legumes cozidos e/ou saladas a acompanhar as refeies?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
9. Bebes pelo menos meio litro de leite por dia?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
10. Abusas de chocolates, bolos, rebuados e gomas?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente

11. Comes comida do tipo fast-food (pizzas, cachorros quentes, hamburguers)?

a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
12. Comes peixe?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente
13. Bebes bebidas alcolicas?
a) Sempre
b) s vezes
c) Raramente

De acordo com a tabela apresentada abaixo quantos pontos tiveste? __________

Grupo B
1. Quais os alimentos que consomes mais frequentemente?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

2. Quais os alimentos que consomes em maior quantidade?

____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

3. Comparando os alimentos que costumas consumir frequentemente e/ou em maior

quantidade com a roda dos alimentos, consideras que tens uma alimentao
equilibrada?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

Questo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

a)
2
2
2
2
2
2
2
2
2
0
0
2
0

b)
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

c)
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
2
0
2