Comer bem e Barato

Fazer o nosso pequeno almoo em casa. Comprar frutas e legumes da estao, de preferncia procurar stios mais em conta como; feiras e mercados. Substituir a carne ocasionalmente por fontes protenas alternativas, como ovos, feijo, etc Evitar comidas como o fast-food. Plantar ervas frescas num vaso em casa. Comprar de preferncia arroz integral. Comprar produtos de marca prpria ou seja marca branca. Poupar mais comprar um filtro de gua em vez de gua engarrafada. Evitar comer em restaurantes. Optar por receitas simples e econmicas

Avaliao da sesso 27/02/2012 No geral, esta actividade foi: Fcil - Sim Mais ou menos fcil Difcil

Reflexo
O trabalho que desenvolvemos foi muito interessante, benfico e sublime que devemos e podemos aplicar nos dias de hoje. Gostei e aprendi muito com estas sugestes. Foi um trabalho relativamente fcil e com inmeras ideias; como por exemplo: como poupar, o que se deve evitar, como podemos fazer uma alimentao econmica e saudvel.

A Formanda: Maria Antnia Andrade Simas