ANHANGUERA EDUCACIONAL

UNIVERSIDADE DE SO PAULO UNIVERSIDADE ABC

CURSO DE EDUCAO FSICA BACHARELADO

HANDEBOL
HISTRIA, FUNDAMENTOS E REGRAS

ERICK SANTOS SOUZA

RA 1581102342

JOSIANE ANTONIO DA SILVA

RA 1568190290

LUCIANO SILVA DE OLIVEIRA

RA 1579126429

TAMIRIS VALRIA CAMARGO

RA 1584979035

WALLACE LOUIS BORGES EBERT

RA 1591904638

WILLIAN LINARDI DOS SANTOS

RA 1565261900

SO BERNARDO DO CAMPO
2015

ERICK SANTOS SOUZA

RA 1581102342

JOSIANE ANTONIO DA SILVA

RA 1568190290

LUCIANO SILVA DE OLIVEIRA

RA 1579126429

TAMIRIS VALRIA CAMARGO

RA 1584979035

WALLACE LOUIS BORGES EBERT

RA 1591904638

WILLIAN LINARDI DOS SANTOS

RA 1565261900

HANDEBOL
HISTRIA, FUNDAMENTOS E REGRAS

Trabalho Apresentado de Atividade E Prtica

Supervisionadas como requisito parcial
Disciplina Teoria e Pratica de Esporte Handebol
do Curso de Educao Fsica Bacharelado, do
Centro Universitrio Anhanguera Educacional
Unidade Anhanguera de So Paulo Unidade ABC.
Orientador: Marco Antnio Amadeu

SO BERNARDO DO CAMPO
2015
SUMRIO

1 INTRODUO......................................................................................................................5
Histria do Handebol...............................................................................................................6
A Era Pioneira do Handebol...................................................................................................8
A Era Amadora do Handebol..................................................................................................9
A Era Profissional do Handebol...........................................................................................10
Handebol no Brasil.................................................................................................................11
Handebol nas Olimpadas....................................................................................................12
Handebol seus Fundamentos...........................................................................................13
1 EMPUNHADURA................................................................................................................14
2 POSIO DE EXPECTATIVA OU DE BASE.................................................................15
3 DESLOCAMENTO..............................................................................................................16
4 RECEPO........................................................................................................................16
5 PASSES...............................................................................................................................18
6 PROGRESSO...................................................................................................................19
6.1 DRIBLE........................................................................................................................20
6.2 SISTEMA TRIFSICO.................................................................................................20
7 FINTAS.................................................................................................................................21
8 ARREMESSOS...................................................................................................................22
9 CONTRA-ATAQUE.............................................................................................................23
Regras Bsicas do Handebol...............................................................................................23
1 AS BALIZAS (TRAVES):....................................................................................................23
2 A BOLA:................................................................................................................................23
3 TIMES:..................................................................................................................................24
4 O JOGO:...............................................................................................................................24
5 DESENVOLVIMENTO:......................................................................................................24
6 POSIES DO HANDEBOL:...........................................................................................25
6.1 Goleiro:.........................................................................................................................25
6.2 Central:.........................................................................................................................25
6.3 Armador:.......................................................................................................................25
6.4 Ponta:...........................................................................................................................25
6.5 Piv:.............................................................................................................................26
7 rea do Gol..........................................................................................................................26
8 Goleiro / Gol....................................................................................................................26
9 Manejo da Bola...................................................................................................................26
10 Comportamento com o adversrio................................................................................27
11 Tiro de meta.......................................................................................................................27
12 Bola ao cho......................................................................................................................27
13 Escanteio...........................................................................................................................27
14 Lance lateral......................................................................................................................28
14.1 Lance de 7m..............................................................................................................28
14.2 Lance livre..................................................................................................................28
15 Execuo...........................................................................................................................28
16 Punies.............................................................................................................................29
16.1 Carto Amarelo..........................................................................................................29
16.2 Carto Vermelho: (ou desqualificao).....................................................................29
16.3Excluso......................................................................................................................29
17 Localizao da Arbitragem..............................................................................................29

17.1 Os rbitros.................................................................................................................30
18 O Secretrio.......................................................................................................................30
19 O Cronometrista................................................................................................................30
Concluso................................................................................................................................31
Referencias Bibliogrficas....................................................................................................32

1 INTRODUO

Aqui contamos um pouco da histria do handebol, seu surgimento e suas mudanas

ao passar do tempo e das modificaes que surgiram atravs de outras
modalidades. Mostrando como o handebol veio para o Brasil, e como ele teve uma
influencia no Pas na epoca que o alemo Hirschmann levou para o campo o
handebol.
Houve varias modalidades, que atravs delas, obteve essas mudanas na
modalidade do handebol, assim levando o esporte para os campos, depois para as
quadras, e enfim para as quadras das olimpadas.

Histria do Handebol

Homero, na Odisseia, foi quem primeiro citou o handebol; depois foram os romanos;
mas a Alemanha quem iniciou o jogo como se conhece hoje.
A bola , sem dvida, um dos instrumentos desportivos mais antigos do mundo e
que vem cativando o homem h milnios. O jogo de Urnia praticado na antiga
Grcia, com uma bola do tamanho de uma ma, usando as mos, mas sem
balizas, citado por Homero na Odisseia. Tambm os Romanos, segundo Cludio
Galero (130-200 DC), conheciam um jogo praticado com as mos, Hasparton.
Mesmo durante a Idade Mdia, eram os jogos com bola, praticados como lazer por
rapazes e moas. Na Frana, Rabelais (1494-1533) citava uma espcie de handebol
(esprs jouaiant balle, la paume). Em meados do sculo passado (1848), o
professor dinamarqus Holger Nielsen criou no Instituto de Ortrup um jogo
denominado Haaddbold determinando suas regras. Na mesma poca dos tchecos
conheciam jogo semelhante denominado Hazena. Fala-se tambm de um jogo
similar na Irlanda, e no Sallon, do uruguaio Gualberto Valetta, como precursor do
handebol. Todavia, o handebol como se joga hoje foi introduzido na ltima dcada do
sculo passado, na Alemanha, como Raftball. Quem o levou para o campo, em
1912, foi o alemo Hirschmann, ento secretrio da Federao Internacional de
Futebol.
Todavia o handebol come se joga hoje, foi introduzido na ltima dcada do sculo
passado, na Alemanha, como Raftball. Quem levou para o campo, em 1912 foi o
alemo Hirschmann, ento secretrio da Federao Internacional de Futebol. O
perodo da I guerra (1915 1918) foi decisivo para o desenvolvimento do jogo,
quando o professor de ginstica berlinense Max Heiser, criou o jogo ao ar livre para
as operrias da fbrica Siemens, derivado do Torball e quando os homens
comearam a pratic-lo o campo foi aumentado para as medidas do futebol.
(ZAMBERLAN, 1999, p. 29)
Em 1919, o professor alemo Karl Schelenz reformulou o Torball, alterando seu
nome para Handball para o jogo com 11 jogadores. Schelenz levou a modalidade
para a ustria e Sua, alm da Alemanha. Em 1920 o Diretor da Escola de
Educao Fsica da Alemanha tornou a modalidade como desporto oficial. Cinco
anos mais tarde, Alemanha e ustria fizeram o primeiro jogo internacional, com
vitria dos austracos por 6 a 3. Na reunio de agosto de 1927 do Comit de

Handebol da IAAF foram adotadas as regras alems como as oficiais, motivando

que na 25 sesso do Comit Olmpico Internacional, realizado no mesmo ano, fosse
pedida a incluso do handebol no programa olmpico. Como crescia o nmero de
pases praticantes, o caminho foi a independncia da IAAF, o que aconteceu em 4
de agosto de 1928, no Congresso de Amsterd, quando 11 pases escolheram o
americano Avery Brudage como membro da Presidncia da FIHA.
O COI decidiu, em 1934, que o handebol seria um dos esportes da Olimpada de
Berlim, em 1936, o que realmente aconteceu com a participao de seis dos 26
pases ento filiados, com a Alemanha vencendo a ustria no jogo final por 10 a 6,
perante cem mil pessoas no Olympia Stadium de Berlim. Dois anos mais tarde,
tambm na Alemanha, foi disputado o primeiro campeonato mundial, tanto no campo
(8 participantes) como no salo (4 concorrentes). To logo terminou a Guerra
Mundial, os dirigentes de handebol reuniram-se em Copenhague e fundaram a atual
Federao Internacional, com sede na Sucia, sob a presidncia do sueco Costa
Bjork. Em 1950, a sede da IHF mudou-se para a Basilia, na Sua. Mesmo sem a
participao dos alemes, criadores do jogo, os campeonatos mundiais foram
reiniciados no campo em 1948 (para homens) e em 1949 (para mulheres). No salo,
j com os alemes, os certames foram reiniciados em 1 954.
O handebol vem realizando a cada quatro anos seus campeonatos mundiais e
olmpicos, estes desde 1972 no masculino e desde 1976 no feminino. Unio
Sovitica, Iugoslvia, Alemanha Oriental e Ocidental, Sucia, Dinamarca, Hungria,
Romnia e Espanha so destaques na Europa. Nos outros continentes a Coreia e
Japo (sia), Arglia e Tunsia (frica), Cuba, Estados Unidos e Brasil (Amrica) tm
obtido os melhores resultados em ambos os sexos.
O Handebol um dos esportes mais antigos de que que se tem notcia. Ele ja
apresentou uma grande variedade de formas at a praticada atualmente.
Um jogo com bola foi descrito por Homero em "A Odissia", onde a bola era jogada
com as mos e o objetivo era ultrapassar o oponente, atravs de passes, isto est
gravado em uma pedra na cidade de Atenas e data de 600 A.C.. De acordo com as
escritas do mdico Romano, Claudius Galenus (130-200 D.C.), os Romanos
possuiam um jogo de Handebol chamado "Harpaston". Na Idade Mdia, as legies
de cavaleiros jogavam um jogo de bola, o qual era fundamentado em passes e
metas, isto foi descrito por Walther von der Vogelwide (1170-1230), que o chamou de
"Jogo de Pegar Bola", que precursor do atual jogo de Handebol. Na Frana,

Rabelais(1494-1533), fala sobre um jogo de Handebol em que "Eles jogam bola,

usando a palma da mo".
O Supervisor de Educao Fsica Alemo, Holger Nielsen, adaptou o "HaanboldSpiel" (Jogo de Handebol) para ser jogado em quadras, na cidade de Ortrup em
1848, remodelando as regras e mtodo como o jogo deveria ser praticado.
Eventualmente os alemes desenvolveram o esporte e finalisaram as regras em
1897, onde atualmente baseado o Handebol de Quadra (Indoor) e o Handebol
Olmpico. Era uma forma de 7 jogadores por time, em uma quadra pouco maior do
que a de Basquete, com gols de Futebol de 2m de altura por 2,5m de comprimento.
Na Sucia, em 1910, G. Wallstrom foi quem introduziu o Handebol. Na Alemanha,
em 1912, Hirschmann (O Secretrio Geral Alemo da Associao Internaciona de
Futebol) tentou introduzir o Handebol em um jogo de "campo", seguindo as regras
do Futebol. Durante 1915-1917, o Supervisor de Educao Fsica Max Heiser (18791921), introduziu o Handebol de Campo para as mulheres, sendo considerado o real
criador do esporte, assim como Karl Schelenz (1890-1956), um professor de
esportes da Escola Superior de Educao Fsica considerado o fundador do
Handebol. Karl Schelenz foi o responsvel pelo desenvolvimento do Handebol na
Alemanha, Austria e Suia, onde ele foi treinador.
Em 13 de Setembro de 1920, Carl Diem, o Diretor da Escola Superior de Educao
Fsica Alem, completou o estabelecimento do esporte no cenrio mundial,
reconhecendo-o oficialmente como esporte. O jogo era praticado em campos de
Futebol com traves do mesmo tamanho. O primeiro jogo internacional foi disputado
em 3 de Setembro de 1925, com vitria da Alemanha sobre a Austria por 6 a 3.

A Era Pioneira do Handebol

Durante seu desenvolvimento, o jogo de Handebol no era reconhecido como um
esporte independente, assim como o Basquete e o Volei, era representado pelas
Associaes de Educao Fsica e Associaes Atlticas Nacionais. Em um nvel
internacional, a Federao Atltica Amadora Internacional (FAAI) observou os
interesses do Handebol desde 1928. Um Comit Especial foi formado no VII
Congresso da FAAI na Holanda, em 1926, para organizar os pases que praticavam
Handebol para formar "regras bsicas" para eventos internacionais. A FAAI estava

preparando

organizando

formao

de

uma

associao

internacional

independente e exclusiva ao Handebol.

O congresso se formou em 4 de Agosto de 1928 em Amsterdam, Holanda, onde 11
pases criaram a Federao Internacional de Handebol Amador (FIHA). O Handebol
se tornou um esporte internacional em 1934, sendo jogado por 25 membros da
FIHA. O primeiro "grande" evento internacional de Handebol ocorreu em 1936, nos
Jogos Olmpicos de Berlim, e no 10 aniversrio da FIHA, o primeiro Campeonato
Mundial de Handebol, realizado em 1938.
Aps o trmino da II Guerra Mundial, o jogo cresceu rapidamente no mbito
internacional e em 1946, aps a FIHA ser considerada extinta, foi fundada a atual
Federao Internacional de Handebol (FIH), na Dinamarca. A partir de 1952, o
Handebol de Campo era dominante nas naes participantes. O Handebol de
Quadra (Indoor) era mais praticado por pases do Norte Europeu. No entanto, devido
a condies climticas e o fato de que aps o "Hckey no Gelo", o Handebol de
Quadra era o esporte mais rpido existente, este comeou a ganhar muita
popularidade pelo mundo.
Com regras de outros esportes introduzidas e maiores punies faltas violentas, o
jogo se tornou mais seguro, simples de se jogar e mais emocionante de se observar.
O Handebol se tornou um esporte de inverno, levando o espectador a sair do frio e
se emocionar com mais ao e maiores placares do que o Futebol. A partir de 1960
o Handebol de Campo perdeu rapidamente sua popularidade e o ltimo
Campeonato Mundial foi disputado em 1966.
O Handebol sempre foi dominado por naes Europias. Nos anos em que estava
se praticando o Handebol de Campo, Alemanha, Austria e Dinamarca dominaram o
cenrio mundia, tambm pelo fato de no ter muitas naes fora da Europa que
praticavam o esporte.

A Era Amadora do Handebol

Durante a 64 Sesso do Comit Olmpico Internacional (COI) em Madri, os
membros do COI decidiram incluir novamente o Handebol no programa dos Jogos
Olmpicos, mas desta vez o Handebol de Quadra (Indoor) foi o escolhido. Este foi o
primeiro "grande" evento do Handebol de Quadra, Os Jogos Olmpicos de Munique,

em 1972, apenas para homens, as competies femininas foram introduzidas em

1976, nos Jogos Olmpicos de Montreal. O Campeonato Mundial foi reintroduzido
em 1949 para homens e mulheres, as competies juniores para ambos os sexos
foram introduzidas em 1977, O Handebol foi praticado na maioria por jogadores
amadores durante as dcadas de 50 70, porm alguns jogadores mais destacados
eram patrocinados pelos Governos ou por companias.
Os pases do Leste Europeu se tornaram competitivos e passaram a dominar o
esporte, com destaque para a Unio Sovitica (Russia), Romnia, Yugoslvisa e
Hungria que geralmente apareciam entre os trs melhores pases em competies
internacionais, tanto para homens, quanto para mulheres. Apenas a Sucia e a
Alemanha apresentavam resistncia esses pases

A Era Profissional do Handebol

Com o trmino da Guerra Fria, e o colapso dos pases do Leste Europeu, muitas
dessas naes sofreram um temporrio problema econmico, com efeito e reflexo
em alguns times nacionais que perderam o topo da liderana e um grande nmero
de bons tcnicos migraram para outras naes. Pases como Frana, Espanha e
Alemanha comearam a dominar o cenrio mundial. Juntamente, alguns pases
Africanos (Algeria e Egito) e Asiticos (Coria do Sul e Japo) comearam a se
destacar nas competies internacionais (especialmente nos Jogos Olmpicos)
durante os ltimos anos da dcada de 80 e durante os anos 90.
A condio amadora do Handebol no cenrio internacional foi transformada por
jogadores sob contrato com clubes ou organizaes. O Handebol de Quadra hoje
o mais popular tipo de Handebol. A variedade de Campo raramente praticada
atualmente, apenas em algumas ocasies por antigos adimiradores. Portanto hoje
no se usa mais o termo "Handebol de Quadra" e apenas "Handebol" para designar
o esporte. Durante os ltimos anos da dcada de 90, est se popularizando uma
verso de "Handebol de Areia"(ou de praia) conhecida como "Hand Beach", com
torneios e pequenos campeonatos espalhados por diversos pases.

Handebol no Brasil

O handebol surgiu no Brasil, por volta de 1950/52. O grande impulso a

nvel nacional comeou a acelerar em 1969 quando foi introduzido nos Jogos
Estudantis Brasileiros. Na Europa o handebol (de salo) teve inicio e impulso na
dcada de 30, portanto, o Brasil est aproximadamente 40 anos atrs dos pases da
Europa que desenvolvem o handebol (ZAMBERLAN, 1999, p. 17)
O handebol, at a dcada de 60, ficou restrito So Paulo; depois comeou a ser
praticado em escolas de todo o Brasil.
Em nosso pas, o handebol como modalidade de campo foi introduzido em So
Paulo por imigrantes, principalmente da colnia alem, no incio da dcada de 30. O
handebol ficou restrito a So Paulo at a dcada de 60, quando o professor francs
Augusto Listello, durante um curso internacional em Santos, apresentou a
modalidade a professores de outros estados. Esses professores introduziram o
esporte em seus colgios e assim o handebol comeou a ser praticado em outros
estados. Em 1971, o MEC incluiu o handebol entre as modalidades dos Jogos
Estudantis e Jogos Universitrios Brasileiros (JEBs e JUBs). Com isso, o handebol
disseminou-se em todo o territrio nacional, com vrios estados dividindo os ttulos
nacionais.
Em 1973, a antiga CBD realizou em Niteri o 1 Campeonato Brasileiro Juvenil para
ambos os sexos. No ano seguinte, em Fortaleza, iniciou-se a competio para
adultos. Em 1980, um ano aps a criao da Confederao Brasileira de Handebol,
foi disputada a 1 Taa Brasil de Clubes, na cidade de So Paulo, ento sede da
entidade.
O Handebol no Brasil Aps a I Grande Guerra Mundial, um grande nmero de
imigrantes alemes vieram para o Brasil estabelecendo-se na regio sul por conta
das semelhanas climticas.
Dessa forma os brasileiros passaram a ter um maior contato com a cultura, tradio
folclrica e por extenso as atividades recreativas e desportivas por eles praticadas,
dentre os quais o ento Handebol de Campo. Foi em So Paulo que ele teve seu
maior desenvolvimento, principalmente quando em 26 de fevereiro de 1940 foi

fundada a Federao Paulista de Handebol, tendo como seu 1 Presidenta Otto

Schemelling.
O Handebol de Salo somente foi oficializado em 1954 quando a Federao Paulista
de Handebol instituiu o I Torneio Aberto de Handebol que foi jogado em campo
improvisado ao lado do campo de futebol do Esporte Clube Pinheiros, campo esse
demarcado com cal (40x20m e balizas com caibros de madeira 3x2m).
Este Handebol praticado com 7 jogadores e em um espao menor agradou de tal
maneira que a Confederao Brasileira de Desportos CBD rgo que congregava
os Desportos Amadores a nvel nacional, criou um departamento de Handebol
possibilitando assim a organizao de torneios e campeonatos brasileiros nas vrias
categorias masculina e feminina.
Contudo, a grande difuso do Handebol em todos os Estados adveio com a sua
incluso nos III Jogos Estudantis Brasileiros realizado em Belo Horizonte-MG em
julho de 1971 como tambm nos Jogos Universitrios Brasileiros realizado em
Fortaleza-CE em julho de 1972. Como ilustrao, nos JEBs/72 o Handebol teve a
participao de aproximadamente 10 equipes femininas e 12 masculinas, j em
1973 nos IV JEBs em Macei-AL tivemos cerca de 16 equipes femininas e 20
masculinas.
A atual Confederao Brasileira de Handebol CBHb foi fundada em 1 de junho de
1979, tendo como primeira sede So Paulo e o primeiro Presidente foi o professor
Jamil Andr.

Handebol nas Olimpadas

O Handebol do Brasil debutou em Olimpada na edio de Barcelona (Espanha1992), com a Seleo Masculina, quando terminou em 12 lugar. Na Olimpada de
Atlanta (Estados Unidos-1996), a Seleo Masculina ficou em 11. Nas duas
edies, o Pas herdou a vaga aps a desistncia de Cuba.
A Seleo Feminina fez histria e, pela primeira vez, colocou o Brasil em uma
Olimpada por seus prprios mritos. Com o ouro conquistado nos Jogos PanAmericanos de Winnipeg (Canad-1999), a equipe se classificou para os Jogos

Olmpicos de Sidney (Austrlia-2000). A edio foi especial e representou um marco

para o handebol brasileiro, j que as meninas alcanaram o oitavo lugar e
comearam

despertar

ateno

no

cenrio

mundial.

reconhecimento

internacional pelo trabalho desenvolvido pela CBHb trouxe patrocnios e as atletas

passaram a ser convidadas para atuar na Europa.
Em 2004, mais uma vez, o Brasil voltou a carimbar o passaporte para os Jogos
Olmpicos, dessa vez nos dois naipes, em Atenas (Grcia-2004). Com muito mais
estrutura no plano de preparao, os meninos ficaram em dcimo lugar e o feminino
terminou em stimo. Para Pequim (China-2008), a histria se repetiu, depois que as
Selees conquistaram, de forma invicta, a classificao nos Jogos Desportivos
Pan-Americanos no Rio de Janeiro. Na China, a equipe feminina terminou na nona
colocao e a masculina em 11 lugar, com um nmero maior de participantes.
Na edio de Londres-2012, o Brasil confirmou para o mundo que o handebol do
Pas conquistou seu espao no cenrio internacional. Sob o comando do tcnico
dinamarqus Morten Soubak, a Seleo Feminina fez histria. A medalha no veio,
mas a equipe verde e amarela conseguiu se classificar para as eliminatrias aps
garantir o primeiro lugar na fase de grupos, confirmando a melhor campanha da
modalidade na histria dos Jogos Olmpicos. Ao final da competio na capital
britnica, o Brasil encerrou o torneio em sexto lugar, superando a stima colocao
conquistada em Atenas-2004.

Handebol seus Fundamentos

Em qualquer esporte quando se fala em fundamentos tcnicos nos referimos aos
movimentos bsicos da modalidade os quais uma pessoa precisa se apropriar ou
aprender para ter condies de jogar.
Se observarmos, todas as modalidades esportivas possuem fundamentos tcnicos
sendo que, em algumas, o nome e a funo de muitos fundamentos so comuns
mudando somente a forma de realiz-lo.
No handebol temos como fundamentos tcnicos: o passe, a recepo, a
empunhadura, o arremesso, a progresso, o drible e a finta. Vamos agora entender
o que e para que utilizado cada um deles no handebol.

So movimentos fundamentais do handebol que so executados segundo um

determinado gesto tcnico que a forma correta de execuo de um movimento
especfico, descrito biomecanicamente. Por exemplo: o gesto tcnico do passe de
ombro no handebol a execuo desse tipo de passe com menor desperdcio de
energia, com a maior rapidez e velocidade, portanto com maior eficcia.
A seguir descreveremos os diversos fundamentos do handebol.
O treinamento constante dos fundamentos faz com que o gesto desportivo possa
ser automatizado, havendo, portanto, uma melhora do nvel tcnico do jogo(Silva,
Rogrio, 1999, p. 108)
O domnio de bola deve ser desenvolvido pelos participantes do jogo para que
consigam manter a posse de bola em situaes difceis. Muitas vezes o domnio de
bola feito atravs de batidas sucessivas ao solo (drible de bola).
Handebol - Os fundamentos
1. Empunhadura
2. Posio de Expectativa ou Posio de Base
3. Deslocamento
4. Recepo
5. Passes
6. Progresso
6.1. Dribles
6.2. Sistema Trifsico
7. Fintas
8. Arremessos
9. Conta ataques

1 EMPUNHADURA

A empunhadura o fundamento mais importante do handebol, pois ela a base

para

todos

os

outros

fundamentos.

a forma de segurar a bola de handebol com uma das mos. A mesma deve ser
segura com as falanges distais dos cinco dedos abertos e com a palma da m ao em
uma

posio

ligeiramente

cncava.

Observaes: os dedos devem abarcar a maior superfcie possvel da bola, os

dedos devem exercer certa fora (presso) na bola para que ela esteja bem segura.

Sendo que a presso exercida pelos dedos polegar e mnimo muito importante
para o xito da empunhadura.
Empunhadura: a forma de segurar a bola do handebol com uma das mos. Na
empunhadura os cinco dedos da mo permanecem bem afastados entre si e a
palma fica ligeiramente cncava.

2 POSIO DE EXPECTATIVA OU DE BASE

Todas as possibilidades de movimentao no jogo sero determinadas pela posio

inicial,

ela

deve

ser

de

acordo

com

momento

do

jogo:

Para movimentos defensivos: o jogador fica voltado para seu adversrio, com as
pernas afastadas na diagonal e na largura dos ombros, com os joelhos semiflexionados, a perna contrria ao brao de arremesso do adversrio deve ficar
frente, o tronco levemente inclinado frente e os braos elevados na altura do
ombro

que

vai

facilitar

bloqueio

se

for

possvel

realiz-lo.

Para movimentos ofensivos: o jogador deve estar sempre posicionado de frente para
o gol (principal objetivo do jogo), suas pernas devem estar afastadas na largura dos
ombros, os joelhos semi-flexionados, e os braos posicionados para receber a bola
com os cotovelos semi-flexionados, as palmas das mos devem estar voltadas para
a

bola.

Braos pouco flexionados e tensos ou ento flexionados demais; Pernas

excessivamente separadas ou pouco separadas; Posicionar-se de frente para o

adversrio

quando

se

est

na

defesa;

No

manter

olhar

na

bola;

3 DESLOCAMENTO

Os deslocamentos tem grande importncia no desenvolvimento do jogo pois serve

de suporte para as outras aes. Os deslocamentos tem como principal
caracterstica o fato que devem ser efetuados de forma equilibrada, para que se
consiga sucesso nas aes realizadas (interceptar um passe, recepo, interveno,
etc.)

os

deslocamentos

sempre

so

executados

sem

bola.

Os deslocamentos so efetuados em funo de um objetivo especfico do jogo

sendo realizado: para frente, para trs, em diagonal e lateral em trajetrias retilnea
ou

curvilnea

(parablica).

Os deslocamentos poucas vezes se realizam em uma nica direo e com

velocidade constante, normalmente so feitos com mudanas de direo.

4 RECEPO
Recepo: a ao de receber a bola, amortecer e reter a bola de forma
adequada. A boa execuo deste fundamento depende muito da forma como a bola
foi passada, ou seja, da execuo do passe.

A recepo fundamental para se conseguir positivamente qualquer ao individual,

combinao ttica ou esquema estratgico. O fato de no domin-la implica a perda
de posse de bola para equipe e todas as conseqncias negativas que viro: perda
de uma das fases do ataque, possibilidade de um contra-ataque adversrio, etc.
um fundamento que deve ser realizado sempre com as duas mos, para garantir a
eficincia em sua execuo. Deve ser feita sempre com as duas mos paralelas e
ligeiramente cncavas para frente. Recentemente os atletas utilizam-se comumente
tambm da recepo com uma das mos. Ento, apesar a literatura especfica sobre
o mtodo parcial haver considerado esse uso habitual recentemente com um erro, a
prtica atual e sua eficincia em diversas situaes tm nos dado os elementos
necessrios para indicarmos o ensino e treinamento da recepo com uma das
mos

como

um

elemento

necessrio

para

jogo

de

handebol.

Para se obter uma boa recepo devemos partir da posio de expectativa e irmos
de encontro bola. As recepes podem ser feitas em vrias alturas, dependendo
da altura que a bola seja recepcionada:
1- Alta: Acima da cabea;
2- Mdia: Altura do peito;
3- Baixa: Altura do quadril, Altura do joelho ou Junto ao solo.
A posio das mos muito importante para a execuo eficiente da recepo:
No caso das recepes altas, as pontas dos dedos voltados para cima e as palmas
das mos voltadas para a bola, os polegares devem estar unidos e os dedos
indicadores tambm, formando um tringulo, os cotovelos semi-flexionados e as
mos em forma de concha.
Para as recepes baixas o que muda apenas o posicionamento das mos, pois
os dedos mnimos devem estar prximos e os polegares em posio oposta.
Habilidades fundamentais para uma boa recepo:
a- Olhos na bola Vigiar a bola;
b- Receber a bola com as duas mos;

c- Ir de encontro a bola;
d- Amortecer ligeiramente os braos para absorver o contato com a bola;
e- A bola deve ser imediatamente protegida de forma que o adversrio no possa
recuper-la;

Erros mais comuns:

A- Posio errada das mos (palma das mos voltadas uma para a outra);
b- Segurar a bola apenas com os dedos;
c- A mo no est em forma de concha;
d- Os braos esto estendidos de maneira que no absorvem o contato com a bola;

5 PASSES
considerado o fundamento mais importante, bsico e imprescindvel para que o
jogo de Handebol possa desenvolver-se, sem o qual dificilmente poder haver a
colaborao entre os jogadores e o cumprimento dos objetivos ofensivos. Todo o
jogo de uma equipe depende da exatido e segurana do passe. A responsabilidade
da segurana cabe ao passador, que deve observar se deve passar e como passar
a

bola

um

companheiro.

So movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro, desta forma ele

necessita

sempre

da

interdependncia

de

no

mnimo

duas

pessoas.

O passe utilizado para que seja dada a sequncia no jogo, a boa execuo desse
fundamento pode alterar a velocidade do jogo. Vale lembrar que o
movimento tcnico do passe de ombro e do arremesso o mesmo, o que muda a
fora. Os Passes classificam-se em: De Ombro e Especiais.
Os tipos de passes podem ser classificados da seguinte maneira:

Passes acima do ombro: podem ser realizados em funo da trajetria da bola

para frente ou oblquo, sendo que ambos podem ser: retificado ou bombeado.

Passes em pronao: lateral e para trs.

Passes por de trs da cabea: lateral e diagonal.

Passes por de trs do corpo: lateral e diagonal.

Passe para trs: na altura da cabea com extenso do pulso.

Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado
pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola atirada ao solo em trajetria
diagonal.

Erros comuns na execuo do passe:

No olhar para onde vai passar;
Empurrar a bola para frente;
No empunhar a bola.

6 PROGRESSO

So as formas utilizadas pelos atletas para poder se deslocar no campo de jogo,

quando est com a posse de bola. A progresso pode ser feita das seguintes
maneiras:
Em batidas sucessivas;
Com ritmo trifsico;
Combinaes (trs passadas - passe, trs passadas - arremesso, corrida e
passadas - passe ou arremesso, drible - 3 passadas, etc.)
Com duplo ritmo trifsico ou Dupla Progresso.

6.1 DRIBLE

o movimento de bater a bola contra o solo com uma das mos estando o jogador
parado

ou

em

movimento.

O drible uma habilidade que essencial ao jogador de Handebol, muito utilizado

nas situaes de contra-ataque e nas marcaes individuais ou nos momentos de
1x1.
Deve ser executado evitando-se conduzir a bola, usar sempre a mo em cima da
bola, e no momento de deslocamento deixar a bola lateralmente e a frente do corpo
e mantendo o seu corpo sempre entre a bola e o jogador adversrio (proteger a
bola).
Os

dribles

classificam-se

em:

De Proteo: estando o jogador de costas ou de lado para o adversrio

6.2 SISTEMA TRIFSICO

Conhecido

entre

os

atletas

como

as

trs

passadas.

considerada pela literatura especfica do mtodo parcial como um fundamento

onde o jogador d trs passos frente e em direo a meta adversria com a posse
da bola. quando o jogador comea a passada com o mesmo brao que realizar o
arremesso, sendo assim, o jogador d dois passos seguidos com a mesma perna.
Dupla Progresso ou Duplo Ritmo Trifsico conhecido entre os atletas como dupla
passada, considerado pela literatura especfica do mtodo parcial como um
fundamento onde o jogador d sete passos com a posse da bola, sendo
obrigatoriamente

realizados

frente,

da

seguinte

forma:

Os trs primeiros passos so dados com a posse da bola imediatamente aps ter
recebido a mesma, E simultaneamente na execuo do quarto passo o jogador ter
que quicar a bola no solo uma vez,Tornar a empunh-la e dar mais trs passos com
a bola dominada. Ao final do stimo passo ele ter obrigatoriamente que passar ou
arremessar a bola. A literatura indica que o primeiro passo dever ser executado
com

perna

contrria

ao

brao

que

realizar

arremesso.

7 FINTAS

So as mudanas de direo feitas pelo jogador atacante com o objetivo de evitar a

ao do defensor. No podemos confundir a finta com o desmarque, embora o
objetivo seja o mesmo evitar a marcao do oponente direto. Sem dvida, para
que possa ser considerada finta, o jogador tem que estar de posse de bola e
prximo ao seu adversrio direto; enquanto o desmarque, pode estar colocado perto
ou longe do adversrio com ou sem a posse de bola.

Fintas: So mudanas de direo realizadas pelo jogador atacante que, estando de

posse de bola, procura evitar a ao do defensor.

8 ARREMESSOS
So os fundamentos que so executados sempre para tentar fazer o gol. A maioria
dos arremessos podem ser denominados de ombro e seguem basicamente a
mesma

descrio

de

movimento

seguir

bola

Deve ser empunhada, palma da mo voltada para frente, cotovelo ligeiramente

acima da linha do ombro, a bola deve ser levada na linha posterior a da cabea e no
momento do arremesso ser empurrada para frente com um movimento de rotao o
mero.
Podem

ser

executados

das

seguintes

maneiras:

A- Parado significa que um dos ps do arremessador ou ambos estejam em

contato

com

solo

usado

no

Tiro

de

metros.

B- Em suspenso significa que no momento do arremesso no h apoio de

nenhum

tipo,

do

arremessador

com

solo;

C- Com queda para frente significa que aps a bola ter deixado a mo do
arremessador, o mesmo realiza uma queda, normalmente a mesma se d dentro da
rea adversria e de frente arremesso bastante comum entre os pivs e
eventualmente
D-

Com

entre
giro

os
queda

pontas.
(dois

lados);

E- Com Rolamento significa que aps a bola ter deixado a mo o arremessador, o

mesmo realiza um rolamento, na maioria das vezes um rolamento de ombro. Este
tipo de arremesso mais comum entre os pontas, e eventualmente pelos pivs.

9 CONTRA-ATAQUE

So as aes decorrentes do jogo, onde uma das equipes, aps sua ao defensiva,
inverte a situao do jogo indo direo ao gol adversrio. Em uma situao de
ataque sem que a defesa adversria possa se posicionar de maneira adequada.
O contra-ataque um dos meios mais eficientes de se chegar ao gol, na grande
maioria dos casos ele realizado pelo goleiro, mas como vamos iniciar esse
fundamento, todos os alunos passaram por ambas as fases, o passe longo (fase
area) e a recepo.
O contra-ataque pode ser dividido em direto e sustentado, o direto quando o
jogador recebe a bola prximo do gol e no necessita de tocar para outro do time, o
sustentado ou apoiado quando a bola dada para qualquer jogador e este leva a
bola ao gol com a ajuda da equipe.

Regras Bsicas do Handebol

1 AS BALIZAS (TRAVES):
Medem 3m de largura e 2m de altura. Os postes e o travesso, de madeira, liga
leve ou material sinttico, so quadrados e com 8 cm de espessura. Pintados
geralmente com duas cores diferentes. As redes so presas sem tensores.

2 A BOLA:
De couro ou material sinttico. Pesa de 425g a 475g e tem de 58 cm a 60 cm de
circunferncia para Homens e de 325g a 400g e tem 54 a 56 cm de circunferncia
para mulheres.

3 TIMES:
Geralmente de 12 a 14 jogadores, goleiros e jogadores de linha. H um goleiro e
mais 6 jogadores na quadra de jogo.

4 O JOGO:
constitudo por dois tempos de 30 minutos com 10 minutos de intervalo entre eles,
o cada tcnico tem direito h dois tempos tcnico um em cada perodo. O nmero de
substituies ilimitado, mas elas tm de ser feitas dentro da linha de 4,5 metros
que cada time possui, e tambm elas so feitas sem a interrupo do jogo, caso
ocorra uma substituio fora da linha permitida o time sofre uma penalizao de 2
minutos, ou seja, o time tem de ficarem dois minutos com um jogador a menos na
quadra, esta penalizao tambm aplicada para faltas violentas. O objetivo bsico
do jogo manobrar o adversrio passando a bola hbil e rapidamente entre os
jogadores, e quando possvel arremess-la ao gol, marcando um ponto. preciso
ter muito jogo de corpo para enganar o adversrio, e deixar um companheiro livre.
Como no futebol e no basquete preciso mudar rapidamente de direo e
velocidade e usar de passes inesperados (s vezes no maior estilo NBA) para atingir
o gol.
O handebol um jogo que exige movimentao constante. Portanto, para que no
haja confuso, importante que toda a equipe saiba movimentar-se conjuntamente

dentro da quadra e que cada jogador conhea a prpria funo (Ventura, 1999,
p.103)

5 DESENVOLVIMENTO:
O drible permitido (mas torna a jogada lenta, melhor passar a bola). No
permitido o duplo drible, mas pode-se fazer uma seqncia de 3 passos, drible, 3
passos, podendo em seguida arremessar ou passar a bola. Tambm permitido
caminhar picando a bola. No h tempo definido para o ataque, mas se o juiz decidir
que o time no est buscando o gol, ele pode dar ataque passivo, passando a posse
da bola para o outro time. Quando a bola passa pela linha de fundo, mesmo tendo
tocado no goleiro do time defensor, a posse da bola do goleiro que a repe, mas
se a bola tocar em jogador se no for o goleiro dentro da rea a posse da bola ser
do time que ataca.

6 POSIES DO HANDEBOL:

6.1 Goleiro:
Defende o gol de uma determinada equipe, sendo o nico que tem acesso livre
rea defensiva. Pode, entre outras coisas, defender a bola com os ps e sair da rea
sem o domnio da bola

6.2 Central:
Normalmente o jogador mais habilidoso, pelo qual quase todas as bolas passam.
o principal coordenador ofensivo e defensivo da equipe.

6.3 Armador:

Existem dois meios num time de handebol: o armador direito e o armador esquerdo.
Posicionam-se entre Os pontas e o central, sendo fundamentais no engajamento e
coordenao do ataque e na estrutura da defesa.

6.4 Ponta:
O nome j diz. So atletas que jogam nas extremidades laterais da quadra. Num
time existem dois pontas, um esquerdo e outro direito. Normalmente jogam bem
abertos para atrair a ateno dos defensores, deixando o meio da rea menos
congestionado.

6.5 Piv:
Joga infiltrado na defesa do adversrio, fazendo bloqueios para os companheiros e
recebendo bolas na linha dos 6 metros, em frente rea do goleiro adversrio.

7 rea do Gol
Fica entre a linha de fundo e a linha de 6m. Somente o goleiro pode permanecer na
rea de gol. O atacante que penetra essa rea castigado com um tiro livre; se for
propositadamente e no tiver a posse da bola, ser dado lance livre. O jogador que
invadir a rea de gol, depois de ter lanado a bola, no est sujeito a qualquer
punio, desde que isso no resulte em prejudizo para a ao do adversrio.

8 Goleiro / Gol
O goleiro o nico jogador que pode se deslocar para qualquer posio da quadra;
o nico que pode parar ou rebater a bola com os ps (mas isso apenas na sua
rea), fora dela deve jogar como qualque jogador de linha. S sera considerado gol
a bola que lanada regularmente ultrapasse inteiramente a linha de gol por, dentro
da baliza.

9 Manejo da Bola
permitido lanar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola, no importa de que
maneira, com a ajuda das mos, braos, cabea, tronco, coxas e joelhos. Segurar a
bola durante o mxio de trs segundos, mesmo ela estando no cho. Fazer o
mximo de trs passos com a bola na mo. proibido conduzir ou manejar a bola
com os ps.

10 Comportamento com o adversrio

Utilizar os braos ou as mos para se apoderar da bola. Tirar a bola da mo do
adversrio com as mos abertas, no importa de que lado. Bloquear o caminho ao
adversrio com o corpo. proibido arrancar a bola do adversrio com uma ou duas
mos, assim como bater com o punho na bola que o mesmo tem as mos.

11 Tiro de meta
O tiro de meta ordenado nos seguintes casos: quando, antes de ultrapassar a linha
de fundo, a bola tenha sido tocada por um jogador da equipe atacante ou pelo
goleiro da equipe defensora, estando este dentro da sua rea de gol. O tiro de meta
deve ser cobrado dentro da rea do goleiro, e s ele poder colocar a bola em jogo.

12 Bola ao cho
A bola ao cho marcada quando, mantida a bola dentro da quadra e fora das reas
de goleiro, ocorrer: falta simultnea de jogadores das duas equipes; interrupo do
jogo por qualquer motivo ou razo que no se caracterize como infrao as regras.

13 Escanteio
O lance de escanteio ordenado desde que a bola tocada pela equipe defensora
ultrapasse a linha de fundo (sem que o goleiro desta tenha tocado na bola). O lance
executado no ponto de interseo da linha de fundo e a linha lateral, do lado onde
a bola tenha sado.

14 Lance lateral
O lance lateral ordenado desde que a bola tenha ultrapassado totalmente a linha
lateral. Ao ser cobrado o jogador dever manter um p sobre a linha lateral e o outro
fora da quadra, caso isto seje desrespeitado o rbitro poder ordenar nova cobrana
de lateral ou aplicar reverso, dando o direito da cobrana a equipe adversria.

14.1 Lance de 7m
Este lance apenas ordenado com a execuo de uma falta grave sobre o
adversrio; no momento da cobrana os jogadores da defeza e ataque devero
permanecer ats da linha de 9m. O jogador que for cobrar dever manter um p fixo
perante a linha de 7m, no podendo invad-la ou mover este p.

14.2 Lance livre

ordenado lance livre nos seguintes casos: entrada ou sada irregular de um
jogador; mau comportamento; faltas cometidas pelos jogadores na rea de gol;
lanamento intencional da bola para sua rea de gol; faltas do goleiro; execuo ou

conduta irregular nos lances de lateral, escanteio, livre, tiro de meta e 7m; atitude
antidesportiva.

15 Execuo
Antes da execuo de todos os lances citados acima a bola dever pousar na mo
do lanador e todos os jogadors devero ter tomado a posio regularmente.
Apenas o lanador pode tocar na bola e este no deve ficar batendo-a contra o
cho, pois o rbitro pode considerar o lance como cobrado e aplicar reverso da
jogada.

16 Punies

16.1 Carto Amarelo

Serve para advertir qualquer atleta ou tcnico. Aplicado em algumas faltas, por
reclamaes ou quando aps uma falta o jogador no deixa a bola no lugar indicado,
podendo variar com o critrio de cada rbitro.
Dois Minutos: - Este apenas aplicado a jogadores. Quem receber esta punio
deve permanecer fora da partida durante um periodo de dois minutos (que ser
controlado pelo cronometrista), e aps podendo retornar ao jogo com permio da
mesa de arbitragem. Durante este perodo o time fica com um jogador a menos, esta
punio geralmente aplicada a faltas desnescessrias e a substituies incorretas.

16.2 Carto Vermelho: (ou desqualificao)

Ao ser aplicado um Carto Vermelho o jogador deve retirar-se da quadra, no
podendo nem permanecer no banco de reservas e nem voltar mais a partida. O time
permanece durante dois minutos com um jogador a menos e aps pode completar o

time com outro jogador. (O jogador que receber mais que 3 "Dois Minutos" durante a
partida automaticamente desqualificado, sofrendo todo o peocesso acima descrito)

16.3Excluso
Este um recurso extremo da arbitragem, utilizado apenas em casos de agresso
fsica e verbal. O jogador que sofrer excluso no pode voltar a quadra e nem se
sentar no banco de reservas, e seu time permanece at o fim da partida com um
jogador a menos.

17 Localizao da Arbitragem
O jogo dirigido por dois rbitros, asistidos por um secretrio e um cronometrista.

17.1 Os rbitros
Os dois rbitros(juzes) atuam em conjunto tanto nos lances de defesa e ataque de
ambos os times. (geralmente um rbitro se situa na linha de fundo, de um lado da
quadra, e o outro na linha de meio campo, do outro lado da quadra). Eles atuam em
cooperao e suporte mtuos, observam alm do foco do jogo, todos os outros
jogadores.

18 O Secretrio
Este fica sentado na mesa de arbitragem, possui a smula da partida e deve
computar todas as estatsticas do jogo, para auxiliar os juzes (tal como: nmero de
gols; quem marcou o gol; nmero de cartes amarelos, dois minutos e faltas de cada
jogador).

19 O Cronometrista
quem controla o tempo da partida, tambm est sentado mesa de arbitragem.
Possui um cronmetro que deve ser interrompido toda vez que os juzes ou os
tcnicos dos times assim solicitarem. Tambm sua funo cronometrar os lances
de "dois minutos", sendo ele responsvel pela volta do atleta ao jogo.

Concluso
O handebol um esporte que foi inventado na Alemanha em 1919 por um professor
de Educao Fsica chamado Karl Scheleng, reformulando um jogo anterior
chamado torball.Handebol tanto no Brasil tanto em outros pases obteve muitas
mudanas, devido a sua forma nova de jogabilidade.
Em nosso pas, o handebol como modalidade de campo foi introduzido em So
Paulo por imigrantes, principalmente da colnia alem, no incio da dcada de 30. O
handebol ficou restrito a So Paulo at a dcada de 60, quando o professor francs
Augusto Listello, durante um curso internacional em Santos, apresentou a
modalidade a professores de outros estados.
um exporte muito veloz, com a bola movimentada com passes feitos pelas
mos at chegarem a rea do adversrio. Os defensores fazem com o corpo uma
barreira na rea de lanamento para impedir o gol. Se o goleiro no defender sua
equipe recomea o jogo a partir do meio do campo.
No incio, o jogo foi inventado para as alunas, depois passou a ser praticado
tambm pelos rapazes. O handebol um esporte que sempre foi muito popular entre

os estudantes, por ter sido inventado por um professor e divulgado entre os

estudantes.
O Handebol estreou como esporte olmpico somente em 1936, durante as
Olimpadas de Berlim (Alemanha). A medalha de ouro ficou com a seleo alem. O
primeiro jogo internacional de Handebol ocorreu entre Alemanha e ustria, no ano
de 1925. A ustria saiu vencedora pelo placar de 6 a 3.
O handebol e uma modalidade que obteve mudanas devido a Federao Paulista
de Handebol, que criou algumas regras para melhorar a pratica dessa modalidade,
tendo punies bastante rgidas, para garantir a pratica amigvel dentro da quadra.

Referencias Bibliogrficas
SILVA, Rogrio, Esportes de Quadra, 1 Edio, 1999, Editora SPRINT
VENTURA, Hudson, Educao Fsica e Desportos, 4 Edio, 1999, Editora Saraiva
ZAMBERLI, Eli, Escolar e de Iniciao, 1 Edio, 1999, Editora Treinamento
Desportivo
http://www.brasilhandebol.com.br/noticias_detalhes.asp?id=27174
13/03/2015 as 00:08
http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/handebol/historia-do-handebol.php
13/03/2015 as 00:30
http://tudodehandebolbymfm.blogspot.com.br/2011/04/tatica-do-handebol.html
20/03/2015 as 23:50
http://www.atletesplus.com/materia_especialistas.php?id=33
21/03/2015 as 00:10
http://www4.antares.com.br/cgsclaudio/ed_fisica_handebol.html
21/03/2015 as 00:25

http://pedagogiadohandebol.com.br/co/jogos-de-manejo-e-deslocamento-com-abola/
21/03/2015 as 00:31
http://www.handsport.com.br/regras-do-handebol/500-regras-basicas-do-handebol
21/03/2015 as 01:30
http://profabianocampos.blogspot.com.br/p/regras-basicas-do-handebol.html
21/03/2015 as 02:10