Pompoarismo - ginstica sexual (Parte

II)

Com a palavra: Ftima Mourah

Criado em Sex, 21/03/2008 16h25
Por Ftima Mourah
Nesta coluna vamos continuar falando sobre pompoarismo. Vamos aprender a
treinar a prtica do pompoar, agora com acessrios e vibrador.
Confira os benefcios do Pompoarismo:
- Fortalece os msculos vaginais aumentando o prazer sexual do casal.
- Regula os hormnios, pois ativa a circulao da rea plvica.
- Conserva por mais tempo a libido das pessoas que praticam os exerccios
regularmente.
- Ajuda no tratamento de frigidez.
- Auxilia e previne problema de incontinncia urinria, queda do tero, bexiga,
flacidez vaginal.
- Proporciona orgasmos mais intensos.
- D maior mobilidade aos quadris e a rea plvica.
- Melhora a performance da mulher na cama.
- Eleva a auto-estima, pois voc se sente mais segura e poderosa.
- As praticantes do pompoarismo ficam sexualmente mais preparadas, melhorando sua
intimidade.
- Mulheres que tm parceiros com ejaculao precoce podem utilizar o pompoarismo
para amenizar e, junto com a terapia, superar o problema.
Entenda os movimentos bsicos do pompoar:
- Chupitar: sugar o pnis movimentando a vagina como se fosse uma boca de uma
criana chupando uma chupeta ou mamadeira;
- Estrangular: apertar o pescoo da glande do pnis com o anel muscular do colo do
tero que estiver melhor posicionado. esse movimento que se pratica no tantra para
evitar a ejaculao;
- Expelir: forar a expulso do pnis at que s a glande continue introduzida.
- Ordenhar: massagear o pnis do parceiro, apertando do primeiro at o ltimo anel
muscular do colo do tero, de forma cadenciada, e depois solt-lo;
- Sugar: o parceiro deve introduzir somente a glande do pnis na vagina e a mulher
deve fazer um movimento de suco, forando sua entrada por completo;

- Travar: contrair fortemente a vagina impedindo a sada do pnis;

- Morder: parecido com o estrangular, dar aquelas "mordidinhas" rpidas com a
vagina, como se estivesse beliscando o pnis.
Esses movimentos podem ser executados com fora e velocidade adequadas para cada
casal. Podem ser repetidos, alternados ou conjugados, sempre com o objetivo de
aumentar o prazer sexual.
Ftima Mourah "Personal Sexy Trainer", professora de artes sensuais e autora dos
livros "Sexo pra mulheres casadas" e "Sexo, amor e seduo". D palestras e cursos
de striptease, pompoarismo, pole dancing, como atingir o orgasmo e massagem
ertica.