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Greenberger & Padesky

EXERCCIO:

Identificando crenas nucleares

Pense em uma situao recente na qual voc experienciou um estado de humor intenso. Imagine-a
vividamente, como se a estivesse revivendo agora. Quando voc imagina essa situao, com esses
estados de humor intensos ativados, como v a si mesmo, os outros e o mundo?

FOLHA DE EXERCCIOS 12.1

Identificando crenas nucleares

1. Sou____________________________________________________________________________________________________
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2. Os outros so _ _________________________________________________________________________________________
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3. O mundo _____________________________________________________________________________________________
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A mente vencendo o humor, segunda edio. 2016 Dennis Greenberger e Christine A. Padesky. Os compradores deste livro podem fazer
cpias e/ou download de cpias adicionais desta folha de exerccios (ver quadro no final do Sumrio).