Compromisso com a Ao Baseada em Valores

Baseado em: McKay, M., Davis, A., & Fanning,P. (2011). Thoughts and feelings. New York: New Harbinger.

Pelo fato de eu valorizar (valor-chave / domnio)_____________________________________

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Eu estou disposto a experienciar (barreiras internas)_________________________________

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para alcanar (inteno / objetivo)_______________________________________________
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Os passos especficos do meu plano de ao so:________________________________

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Irei monitorar meu sucesso em manter meu compromisso atravs___________________

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Passo

Seg

Ter

Qua

Qui

Sex

Sb

Dom

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