PLANEJADOR SEMANAL

Somente projetos te levaro para onde precisa ir. O que precisa realizar
durante a semana que mostre que os projetos esto avanando?

PROJETO 1

PROJETO 2

PROJETO 3

A.

A.

A.

B.

B.

B.

C.

C.

C.

D.

D.

D.

E.

E.

E.

F.

F.

F.

G.

G.

G.

ATIVIDADES DELEGADAS

ATIVIDADES DELEGADAS

ATIVIDADES DELEGADAS

1.

1.

1.

2.

2.

2.

3.

3.

3.

4.

4.

4.

5.

5.

5.

6.

6.

6.

7.

7.

7.

ATIVIDADES URGENTES

ATIVIDADES IMPORTANTES

ATIVIDADES CIRCUSNTACIAL

1.

1.

1.

2.

2.

2.

3.

3.

3.

4.

4.

4.

5.

5.

5.

SADE

FAMLIA

FINANAS

Quais aes prticas vai fazer para se tornar

Quais aes prticas vai fazer para estar mais

Quais aes prticas vai fazer para se tornar uma

uma pessoa mais saudvel e ativa?

prximo das pessoas que ama?

pessoa mais prspera?

A.

A.

A.

B.

B.

B.

C.

C.

C.

D.

D.

D.

E.

E.

E.

O
, planejamento no uma tentativa de predizer o que vai acontecer. O planejamento um instrumento para raciocinar agora
sobre que trabalhos e aes sero necessrios hoje, para merecermos um futuro. O produto nal do planejamento no a
informao: sempre o trabalho. Peter Drucker.
RITUAIS PARA AUMENTO DE FOCO E REDUO DE ANSIEDADE
PAUSAR RELAXANTES
A cada 1h de trabalho, permita-se parar
15 minutos para fazer algo relaxante.

SUAR A CAMISA
Se d pelo menos 1h por dia durante 5 dias
na semana para atividades fsicas.

AGENDA
Anote o que precisa fazer de hora em
hora em uma agenda e siga.

PROTAGONISMO
Concentre-se nos que depende de voc.
Criar expectativas gera muito estress.

MAIS OXIGNIO POR FAVOR

Pelo menos 3 vezes por dia feche os olhos
e respire fundo por 2 minutos.

SE COBRE MENOS
Seja paciente. Tudo que vale a pena
demora certo tempo.

AGENDA SEMANAL
No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforo, dedicao,
no existe meio termo. Ou voc faz uma coisa bem feita ou no faz.
Ayrton Senna

CONTROLE DESPESAS

SEGUNDA

08:00.

13:00.

09:00.

14:00.

10:00.

15:00.

11:00.

16:00.

12:00.

17:00.

TERA

08:00.

13:00.

09:00.

14:00.

10:00.

15:00.

11:00.

16:00.

12:00.

17:00.

QUARTA

08:00.

13:00.

09:00.

14:00.

10:00.

15:00.

11:00.

16:00.

12:00.

17:00.

QUINTA

08:00.

13:00.

09:00.

14:00.

10:00.

15:00.

11:00.

16:00.

12:00.

17:00.

SEXTA

08:00.

13:00.

09:00.

14:00.

10:00.

15:00.

11:00.

16:00.

12:00.

17:00.

TOTAL : R$