9/14/2016

VegametAtivismoVegetariano:HamburguerdeQuinoacomErvas(Vegano)

Hamburguer de Quinoa com Ervas ( Vegano )

Hambrguervegano,semglten,nutritivoefcildepreparar.
Ingredientes:
6colheresdequinoaemgros
5colheresdefarinhadearroz
250mldegua
Salsinha
Cebolinha
Manjerona
Organo
Curry
Sal
leovegetal(apenasumfio)
Instruesdepreparo:
Cozinheaquinoacomguaesal(abafealgumasvezesequandoacharqueestbomdeixea
guasecarumpouco)
Depoisdecozida,acrescenteasalsinha,acebolinha,amanjerona,oorgano,ocurryea
farinhadearrozaospoucosatdarliga
Aquinoaficamidaeporissononecessrioacrescentargua.
Acerteosalsenecessrioeafarinhadearroz.
http://vegamet.blogspot.com.br/2014/03/hamburguerdequinoacomervasvegano.html

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9/14/2016

VegametAtivismoVegetariano:HamburguerdeQuinoacomErvas(Vegano)

Moldeoshambrgueresecoloqueosparadouraros2ladosemumafrigdeiraantiaderente
untadacomleo.
Preparo:25min.
Cozimento:15min.
Rendimento:2hamburgueresgrandes

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