APRENDIZADOS DAS CADEIA MUSC.

1- Cad. respiratria:
Cad. do brao
I. L de fora
II. L. de fora
III. L. fora
IV. L. de fora

3) Cad. posterior profunda

4) Cad. anterior profunda

5)- cadeia aspiral

6) Cad. muscular lateral (D e E)

7) - Cad. musc Anterior superficial

8- cadeia musc. Posterior superficial

DESENVOLVIMENTO MOTOR

1- Post. Dorsal
2- Post. Lateral (D)
3- Post. Lateral (E) BSICAS
4- Post. Ventral
5- Post. Ventral c/ elevao
Anterior

6- Post. sentado
7- Post. 4 apoios INTERMEDIRIA
8- Post. 3 apoios
9- Post. 2 apoios
10-Em P

11- Unipodal
12-Coordenao unilateral
13-Coordenao cruzada
14-Atividade de marcha (dinmica) AVANADAS
15-Corrida
16-Salto
17-Arremessos
18-Lanamentos
 SEQUENCIA DIDTICA DAS SESSES DE TREINO
1 liberao/ mobilizao 2 trainer funcional (core)

1- Fortalecer
2- Coordenar
3- Propriocepo
4- Equilbrio
5- Estabilizao
6- Ativao do core
Mobilizao 7- Alinhamento
da coluna
Flexibilidade
Liberao
miofacial
Liberao dos
pontos

3- Integrao

Marchar
Esttico/din
mico
Power house
Posturas
avanadas

ORGANIZAO DA MARCHA

1- Dois apoios
2- Flexo de quadril
3- Flexo de joelho
4- Equilbrio unipodal
5- Apoio
6- Descarga de peso
7- Dois apoios