PROVA

______ BIMESTRE TURMA:________

NOME:____________________________________________________________ DATA: ______/______/_____

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VALOR: NOTA: ___________ Disciplina: ____________________

PROF: ________________________

Rua: Capito Manoel de Mello S/N Bairro So Luis Santo Antnio de Pdua - RJ

1 A atividade fsica um fator muito importante e essencial na vida de uma pessoa, pois, alm
de ajudar em tratamentos hormonais, melhorar o condicionamento fsico, aliviar o estresse e
ajudar a perder peso, traz tambm muitos outros benefcios sade e ao bem-estar. A atividade
fsica Assinale a alternativa CORRETA:

A) Adequada para todas as idades, pois melhora a qualidade de vida de todos.

B) Adequada somente para pessoa adulta, pois a musculatura j est formada.
C) As crianas esto proibidas de praticar qualquer atividade fsica.
D) Os idosos no podem praticar musculao e qualquer outra atividade.

2 - qual a importncia de utilizar roupas leves durante a realizao de atividades fsica?

A) Evitar que o corpo se aquea mantendo a temperatura do corpo em um nvel adequado.

B) Estar adequado moda, pois as maiorias das pessoas usam roupas leves.
C) Evitar leses, distenses musculares, traumas nos ps e nas pernas.
D) No h nenhuma importncia, pois a roupa usada na atividade fsica no interfere na
produtividade da mesma.

3 - No ano 490 a.C. o soldado grego Feidpides, correu aproximadamente 42 Km por uma
determinada plancie para relatar a vitria da Grcia sobre os Persas. Em sua homenagem foi
criada uma modalidade esportiva cujo atleta deve correr 42,195 km no menor tempo possvel.
Essa modalidade tem o nome de:

A) Marcha atltica
B) Corrida de 100 metros
C) Maratona
D) Corrida com barreira

4 - Uma das caractersticas dos esportes coletivos o enfrentamento de duas equipes na disputa
de uma bola, com o objetivo de se chegar ao alvo do adversrio. Ao mesmo tempo, procuram
defender o seu prprio alvo das aes ofensivas do adversrio. Essas situaes so conhecidas
como:
A) Finalizao e impedimento.
B) Sistemas defensivos.
C) Ataque e recuperao.
D) Ofensivo e conservao.

5 Fale sobre a importncia da prtica de atividades fsicas para a sade:

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