Regulamento

2Trail Running Dunas de

Mira/Intermarch
05 Novembro 2017 (domingo) 08h 30 m
1. Apresentao
O 2 Trail Running de Mira um evento organizado pela ASCV- Associao Scio
Cultural da Valeirinha, com o apoio da CMM- Cmara Municipal de Mira, JFM- Junta
de Freguesia de Mira e vrias empresas da Regio de Mira, colaborao dos BVM-
Bombeiros Voluntrios de Mira, GNR- Guarda Nacional Republicana, Proteo Civil,
Jornal a VOZ de MIRA, Jornal Mira Online, Radio Mira e empresa de eventos Lap2go
na cronometragem e inscries. Pretende este evento contribuir para aumentar e
fomentar a prtica desportiva e cativar o turismo no Concelho de Mira, ser uma prova
realizada em trilhos, obstculos naturais, (lagoas, ribeiros e valas) quintas, pinhal
arenoso (Areias da Gndara).

1.1 Percursos e distncias

TRAIL LONGO (40Km), ter a partida s 08h30m no Centro da Vila com o tempo
mximo de realizao de 5h 30m.
TRAIL CURTO (20 Km), partida s 09h30m no Centro da Vila. (CDTRCOIMBRA)

MINI TRAIL (8 km), ter a partida s 09h30m, no centro da vila

CAMINHADA (5 Km), ter partida s 09h 30m no Centro da Vila.

1.2 Idade de participao nas diferentes provas

TRAIL LONGO (40 Km); TRAIL CURTO (20 Km)
Podem participar indivduos com idade igual ou superior a 18 anos, desde que gozem de
boa sade e se encontrem com uma preparao fsica e psquica apta a esforos longos,
no se responsabilizando a organizao por qualquer tipo de consequncias negativas
provocadas pela sua participao.

MINI TRAIL (8 KM) Podem participar indivduos com idade de 16 anos e 17 anos,
tendo os mesmos que preencher uma declarao assinada pelos pais ou encarregados de
Educao, que se encontra disponvel em www.trailrunningmira.pt.

CAMINHADA (5 Km)
No existe idade mnima de participao, no entanto, aconselha-se que os participantes
gozem de boa sade e se encontrem com uma preparao fsica e psquica apta para
esforos longos, no se responsabilizando a organizao de qualquer tipo de
consequncias negativas provocadas pela sua participao. Os participantes menores
devero ser acompanhados por um responsvel com idade superior a 18 anos.
1.3 Condies fsicas
Todos os participantes no evento, em qualquer uma das provas, ou caminhada, devem
estar conscientes das condies fsicas em que se encontram, devendo gozar de boa
sade e com uma preparao fsica e psquica apta para esta prova, que se compe de
longa durao terreno arenoso, riachos, vegetao etc.

1.4 Colocao do dorsal e chip para cronometragem

Sero entregues individualmente a cada participante aps apresentao de comprovativo
de pagamento e de identificao.
Os participantes devero levantar a documentao necessria (dorsal) at 30 minutos
antes do incio da respetiva prova.
Os atletas devero usar o dorsal bem visvel e numa posio de fcil acesso e consulta.
O dorsal dispe de nmeros de telemvel referentes a emergncia e da organizao.
Os atletas devem colocar nos atacadores das sapatilhas um chip que a organizao
fornece para controlo de chegada. (dever ser devolvido no final da prova).
NOTA: Todos os participantes devem ser portadores de alfinetes para o dorsal ou porta
dorsal.

1.5 Direitos de imagem

A aceitao do presente regulamento implica, obrigatoriamente, que o participante
autoriza aos organizadores da prova a gravao total ou parcial da sua participao na
mesma, pressupe tambm a sua concordncia para que a organizao possa utilizar a
imagem do atleta para a promoo e difuso da prova em todas as suas formas (rdio,
imprensa escrita, vdeo, fotografia, internet, cartazes, meios de comunicao social, etc.)
e cede todos os direitos sua explorao comercial e publicitria que considere
oportuno executar, sem direito, por parte do atleta, a receber qualquer compensao
econmica.

1.6 Regras de conduta desportiva

Todos os atos do evento devero ser norteados por um completo fair-play, assumido
pela organizao e os concorrentes, pelo fato de aceitarem este regulamento ao
inscrever-se aquilo que o patrimnio cultural deste desporto emergente: respeito pelo
desafio, entreajuda e respeito pelos outros concorrentes, organizadores e colaboradores;
respeito pelo ambiente natural em que decorrem procurando um impacto ambiental
nulo.

2 Prova
2.1 Programa
Dia 29 Outubro 2017 Data limite para inscries TL, TC, Mini Trail e Caminhada no
site da empresa: https:// Lap2go.com
Dia 04 Novembro 2017 - 12h00 s 21h00- Abertura do secretariado no Pavilho
Municipal de Mira.
Dia 05 Novembro 2017

1. 7h00 s 08h00- Abertura do secretariado no pavilho Municipal de Mira

2. 08H30 Partida do TL.
3. 09H30 Partida do TC
4. 09H30m Partida do Mini Trail
5. 09H30m Partida da Caminhada.

2.2 Mapa e perfil altimtrico

Ser publicado posteriormente nas pginas do site da prova (www.trailrunningmira.pt) o
mapa dos percursos e perfil altimtrico.

2.3 Postos de controlo

Haver postos de controlo ao longo da prova do TL/TC
obrigatria a passagem dos concorrentes pelos postos de controlo e de abastecimento
que se situam no percurso.
A prova do Trail Longo ter o tempo limite de 5h30m, mas haver uma barreira horria
de 3horas num ponto intermdio Os atletas que no chegarem barreira horria dentro
do prazo estipulado ser retirado o chip e sero desviados por um percurso alternativo
em direo meta, caso no o faam podero continuar por sua conta e risco.
Oportunamente sero divulgados os locais dos postos de controlo no site da prova
(www.trailrunningmira.pt).

2.4 Abastecimentos
Haver postos de abastecimento lquidos e slidos, cada atleta, ao deixar cada posto de
abastecimento, responsvel por ter a quantidade de bebida e comida necessria para
alcanar o prximo abastecimento. No sero distribudas garrafas de gua aos atletas,
os atletas nas zonas de abastecimento devero encher os seus reservatrios ou em
alternativa beber no local.
A informao das zonas de abastecimento sero dadas atempadamente no site oficial da
prova (www.trailrunningmira.pt).

2.5 Material recomendado

Calado e vesturio adequados para a prtica de Trail Running;
Telemvel/Dorsal Visvel/ Bon/ Apito
gua (recipiente para gua) e alimentos energticos.

2.6 Passagem em locais com trfego rodovirio

A prova ir decorrer em alguns troos de passagem com trfego rodovirio, todos os
atletas tero que ter algum cuidado ao passar nos troos rodovirios pois, no haver
corte de trnsito em vias onde a circulao automvel seja possvel, devendo os mesmos
cumprir escrupulosamente todas as normas aplicveis aos pees, a organizao ter em
alguns locais dessas vias um elemento e noutros a GNR.
2.7 Penalizaes / Desclassificaes
O atleta compromete-se a respeitar as indicaes dos membros da Organizao
colocados na Zona de partida e ao longo do percurso
Ser penalizado ou desqualificado todo aquele que:

1. No cumpra o presente regulamento (desclassificao)

2. No complete a totalidade do percurso escolhido pela zona marcada
(desclassificao).
3. Altere o dorsal (desclassificao).
4. No seja transportado visivelmente (penalizado 15 minutos)
5. Ignora as indicaes da organizao (penalizao 30 minutos)
6. Tenha conduta anti desportiva (60 minutos a desclassificao).
7. No passe nos postos de controlo (desclassificao).
8. Todo o atleta que utilize meios ilcitos para obter vantagem em relao a outros,
ser automaticamente desclassificado

O atleta o nico responsvel pelo transporte de todas as embalagens e resduos

naturais, ou no naturais tais como embalagens vazias de barras e /ou outros.

2.8 Seguro desportivo

Todos os participantes no TL, TC , MINI TRAIL e CAMINHADA com inscrio
regularizada so abrangidos por seguro desportivo.

3 Inscries e pagamento
O ato de inscrio pressupe a total aceitao das regras aqui estabelecidas. Os pedidos
de inscrio devem ser feitos de acordo com os prazos indicados e at data limite de
29 Outubro de 2017 para o Trail Longo, Trail Curto, Mini Trail e Caminhada.
A veracidade dos dados fornecidos da responsabilidade do participante, inclusive para
efeitos de seguro. As inscries devem ser feitas no Site da Lap2go (https://lap2go.com)
de acordo com o prazo apresentado na tabela da qual receber uma referncia
multibanco para poder efetuar o pagamento em qualquer caixa multibanco existente no
Pas. O pagamento deve ser realizado no prazo de 72 horas (EXCEPTO OS ATLETAS
DO MINI TRAIL COM INSCRIES GRATUITAS MAS SE DESEJAREM O
ALMOO TERO DE FAZER PAGAMENTO DOS 5,00) de acordo com as
referncias Multibanco geradas no ato de inscrio. A inscrio na prova corresponde a
uma declarao de aptido fsica e psicolgica por parte do atleta.

3.1 Valores e tipos de inscrio

Atletas filiados na ADAC de 14 a 21 de Maio de 2017:

Trail Longo 9,00 Trail Curto.. 7,00

De 22 Maio at 31 Agosto 2017

1. TRAILRUNNING LONGO - 10
2. TRAILRUNNING CURTO - 8
 3. CAMINHADA - 4

01 Setembro 2017 a 30 Setembro 2017

1. TRAILRUNNING LONGO - 12
2. TRAILRUNNING CURTO - 10
3. CAMINHADA - 5

01 Outubro 2017 a 29 Outubro 2017

1. TRAILRUNNING LONGO - 15
2. TRAILRUNNING CURTO - 12
3. CAMINHADA -6

Quem desejar almoo ter de manifestar na inscrio esse

desejo no valor de 5,00

(Porto no Espeto, c/arroz de Feijo, po, Sumos e Vinho)

Aplica-se a todas as vertentes TRAIL LONGO,TRAIL CURTO,CAMINHADA

E MINI TRAL, e ACOMPANHANTES.

N de vagas:
40km - 200 Participantes
20km - 300 Participantes
8 Km Mini Trail 60 Participantes (ter que fazer inscrio normal dentro do
prazo)
5 Km Caminhada 200 Participantes.

As inscries no Trail Longo e Curto incluem:

Prmio finisher.
Seguros de acidentes pessoais.
Saco c/ Dorsal
Chip (a devolver organizao).
Abastecimentos slidos e lquidos.
Duche.
gua
T-shirt

3.2 Devoluo do valor da inscrio

No haver direito a devolues do valor do pagamento da inscrio exceto se a prova
for anulada previamente por motivos imputveis organizao.
As inscries so pessoais e intransmissveis. Os dorsais sero entregues
individualmente ou a responsvel de equipa para levantamento coletivo, devero
apresentar o CC/BI e a respetiva nota de liquidao da Inscrio na plataforma da
Lap2go.com.

3.3 Secretariado da prova / Horrios / Locais

Dia 04 de Novembro de 2017

1. 12h00 s 21h00 - Abertura do secretariado no Pavilho Municipal de Mira

Dia 05 de Novembro de 2017

1. 07h00 s 08h00 - Abertura do secretariado no Pavilho Municipal de Mira

3.4 Servios disponibilizados

Balnerios com WC e banhos quentes no Pavilho Municipal de Mira.
4 Categorias e Prmios
4.1 Categorias
As competies destinam-se a todos os atletas, federados ou no, em representao
individual ou coletiva (Escolas, Associaes desportivas, etc.), depois de devidamente
inscritos, no mbito da corrida para todos, tendo os seguintes escales.

ESCALES TRAIL LONGO

MASCULINOS E FEMININOS

Sub. 23 (at 22 anos) MASC. SUB23 /FEM.SUB23

Seniores (23 a 39 anos) MASC.SEN/ FEM.SEN
Veteran. (40 a 49 anos) MASC.VET.40/ FEM.VET.40
Veteran. (50 a 59 anos) MASC.VET.50/ FEM.VET.50
Veteran. (60 anos ou mais) MASC.VET.60/ FEM.VET.60

Para a definio do escalo conta a idade que o atleta ter em 31 Dezembro da corrente
poca desportiva

ESCALES TRAIL CURTO

MASCULINOS E FEMININOS

Sub. 23 (at 22 anos) MASC.SUB23/ FEM.SUB23

Seniores (23 a 39 anos) MASC.SEN / FSEN
Veteran. (40 a 44 anos) MAS.VET.40 / FEM.VET.40
Veteran. (45 a 49 anos) MAS.VET.45 / FEM.VET.45
Veteran. (50 a 54 anos) MAS.VET.50 / FEM.VET.50
Veteran. (55 a 59 anos) MAS.VET.55 / FEM.VET.55
Veteran. (60 anos ou mais) MAS.VET.60 / FEM.VET.60

Para a definio do escalo conta a idade que o atleta ter em 31 Dezembro da corrente
poca desportiva
MINI TRAIL 8 KM

MASCULINOS E FEMININOS

Juvenis (16 e 17 anos) MASC.SUB18 / FEM.SUB18

CAMINHADA

No h escales, nem classificao.

4.2 Prmios
TRAIL LONGO

Geral Masculino, Geral Feminino - 1, 2, 3 Trofu mais:

1150
2 75
3 50

Sub 23 Masculinos e Femininos 1, 2 e 3 trofu

Seniores Masc.e Seniores Femin. 1, 2 e 3 trofu
M40 Masculino, F40 Feminino 1Trofu
M50 Masculino, F50 Feminino 1Trofu
M60 Masculino,F60 Feminino - 1Trofu

TRAI CURTO

Geral Masculino e Feminino

1 100
2 50
3 25

Sub 23 Masculinos e Femininos 1, 2 e 3 trofu

Seniores Masculinos e Seniores Femininos 1,2,3 trofu
M40 Masculino, F40 Feminino 1Trofu
M45 Masculino, F45 Feminino 1Trofu
M50 Masculino,F50 Feminino - 1Trofu
M55 Masculino,F55 Feminino - 1 Trofu
M60 Masculino, F60 Feminino- 1 Trofeu

MINI TRAIL ter prmios finisher / CAMINHADA receber uma ti shirt.

Haver outros prmios que a organizao conseguir angariar os quais sero sorteados
por todos os atletas que terminarem a prova bem como, existir classificao coletiva
sendo premiados as trs primeiras equipas. Para o clculo da classificao coletiva,
sero considerados os primeiros quatro atletas de cada equipa na classificao geral
independentemente do gnero ou escalo. Ao lugar na classificao geral corresponde o
mesmo nmero de pontos, vencendo a equipa que obtenha o menor nmero de pontos e
assim sucessivamente.
5 Entrega de prmios
13h00m

6 Marcao do percurso
A marcao do percurso ser constituda por fita pendurada com logotipo da
organizao em elementos naturais altura dos olhos. A cor da fita ser anunciada no
momento da partida.

Para alm da fita sinalizadora sero utilizadas outras sinalticas como setas impressas,
cal a cortar as estradas e informaes diversas para alm de indicaes por
colaboradores da Organizao em atravessamentos de estradas e outros locais.

Os concorrentes obrigam-se a percorrer todo o trilho sinalizado o mais perto possvel

das marcaes no devendo atalhar nos pontos que eventualmente tal seja possvel. O
no acatamento desta norma pode levar desclassificao se no entender da
organizao da prova tal for feito com a inteno de diminuir a distncia percorrida ou
diminuir as naturais dificuldades tcnicas do percurso. No caso de um concorrente
percorrer alguma parte do percurso sem sinalizao dever voltar atrs pelo caminho
que seguiu e procurar o caminho sinalizado.

7 Informaes
Como chegar (ver site da prova).
Onde ficar (ver site da prova).

8 Casos Omissos
Os casos omissos a este regulamento sero decididos pela direo da ASCV-Associao
Scio Cultural da Valeirinha, em conjunto com os juzes da Associao Distrital de
Atletismo de Coimbra.

O Diretor da Prova

Bruno Oliveira