5/10/2017 Plaslcidade Cerebral ¢ Neuronal, Neurogénese. Neuroplaslcidade exercicios mentais A plasticidade neural e a cognic¢ao Estrutura e organizagio: "A plasticidade cerebral se refere a capacidade do sistema nervoso para alterar a sua estrutura e 0 seu funcionamento ao longo de sua vida, como reagao a diversidade do entorno. Ainda que este termo seja usado hoje em dia em psicologia e neurociéncia, nao é facil de definir. Habitualmente se refere as mudangas de diferentes niveis do sistema nervoso, desde eventos moleculares, como as mudangas na expresso génica, ao comportamento."'] A continuagdo se descrevem as trés formas de plasticidade mais importantes: a plasticidade sindptica, a neurogénese e o processo funcional compensatirio, A plasticidade si Quando vocé esté ocupado com uma nova aprendizagem ou com uma nova experiéncia, o cérebro estabelece uma série de conexdes neurais. Estas vias ou circuitos neurais so construidos como rotas para a intercomunicagao dos neurénios. Estas rotas sdo criadas no cérebro através da aprendizagem ¢ da pratica, de ‘maneira muito parecida a de como ¢ formado um caminho na montanha através do uso didrio da mesma rota por um pastor e seu rebanho. Os de uma mesma via neural se comunicam entre si em um ponto de encontro, htps:shwew.cognificomiptplasticidade-cerebral 2166/10/2017 Plaslcidade Cerebral ¢ Neuronal, Neurogénese. Neuroplaslcidade exercicios ments a sinapse, Cada vez que novos conhecimentos so adquiridos (através da pritica repetida), a comunicago ou a transmissio sindptica entre os neurdnios implicados é reforgada, Uma melhor comunicagao entre os neur6nios significa que os sinais elétricos viajam de uma maneira mais eficiente ao longo do novo caminho Por exemplo, quando vocé tenta conhecer um passaro novo, sdo realizadas novas conexdes entre alguns neurdnios. Assim, os neurdnios do cértex visual determinam a sua cor, o do eértex auditive o seu canto e, ‘outros, o nome do passaro. Para conhecer o passaro e os seus atributos, a cor, o canto e o nome so repetidamente relembrados. Revisitando a rede neural e restabelecendo a transmissio neural entre os neurdnios implicados, cada nova tentativa melhora a eficiéncia da transmissdo sinaptica. A comunicagdo centre os neurdnios correspondentes & melhorada, a cognigdo se toma mais répida. A plasticidade sindptica & talvez.o pilar sobre a incrivel maleabilidade em que o cérebro descansa, Neurogénese Considerando que a plasticidade sinaptica acontece através da melhora da comunicagdo entre a sinapse ¢ os neurdnios existentes, a neurogénese se refere ao nascimento e geragdo de novos neurénios no . Durante muito tempo a ideia do nascimento de neurdnios constante no cérebro adulto era considerado quase uma heresia. Os cientistas acreditavam que os neurénios morriam e ndo eram substituidos por outros novos. Desde 1944, mas sobre tudo nos tiltimos anos, a existéncia da neurogénese foi comprovada cientificamente € agora sabemos 0 que acontece quando as células-mies, um tipo especial de célula que se encontra no giro denteado, no hipocampo e, possivelmente, no cértex pré-frontal, se divide em duas células: uma célula mie e uma célula que vai se transformar em um neurénio completamente equipado, com axénios e dendritos. Logo, estes novos neurénios migram a diferentes zonas (inclusive distantes entre si) do eérebro, onde sdo exigidos, permitindo assim que 0 cérebro mantenha a sua capacidade neural. Se sabe que tanto nos animais quanto nos humanos a morte siibita neural (por exemplo depois de uma apoplexia) é um potente disparador para a neurogénese Plasticidade Funcional Compensatéria declinio neurobioldgico que acompanha 0 envelhecimento esta bem documentado na literatura investigativa e explica porqué os idosos conseguem piores resultados que os jovens nas provas de rendimento neurocognitive, Mas, surpreendentemente, nem todos os idosos apresentam um baixo rendimento, alguns conseguem um melhor resultado que os jovens. Esta diferenga inesperada do rendimento de um subgrupo de individuos da mesma idade foi cientificamente investigada, descobrindo que ao processar ‘uma nova informagao os idosos com um maior rendimento usam as mesmas regides do cérebro que os jovens, e também fazem uso de outras regides do cérebro que nem os jovens nem o resto dos idosos usam. Os investigadores reflexionaram sobre esta sobre-exploragao das regides do c rrebro nos idosos com maior rendimento ¢ em geral chegaram a conclusdo de que o uso de novos recursos cognitivos reflete uma estratégia de compensago, Na presenga de déficits relacionados com a idade e a diminuig&o da plasticidade sindptica que acompanham o envelhecimento, o cérebro, uma vez mais, demonstra a sua plasticidade para reorganizar as suas redes neurocognilivas. Os estudos mostram que o cérebro chega a esta solugdo funcional através da ativagdo de outras ligagdes nervosas, ativando assim com frequéncia as regides em ambos hemisférios (0 que s6 acontece em pessoas mais jovens). Funcionamento e comportamento ‘A aprendizagem, a experiéncia e o entorno ‘Vimos que a plasticidade é a capacidade que o cérebro tem para alterar as suas propriedades biologicas, quimicas e fisicas. No entanto, como as mudangas no cérebro, o funcionamento ¢ o comportamento mudam seguindo um percurso paralelo. Nos iltimos anos aprendemos que as alteragdes cerebrais nos niveis ‘genéticos ou sinipticos so provocados tanto pela experiéncia quanto pela grande variedade de fatores ambientais. Os novos conhecimentos adquiridos esto no coragdo da plasticidade, sendo as alteragdes cerebrais provavelmente a manifestagao mais tangivel que tenha sido produzida pela aprendizagem, que por sua vez tem sido colocada a disposi¢ao do cérebro pelo entorno. A nova aprendizagem é produzida de muitas formas, por muitas razdes e em qualquer momento, ao longo da nossa vida, Por exemplo, as criangas conseguem novos conhecimentos em grandes quantidades, produzindo mudangas cerebrais significativas nos momentos mais intensivos de aprendizagem. Uma nova aprendizagem pode surgir pela presenga de um dano neurolégico produzido, por exemplo, através de lesdes ou de um acidente cerebrovascular, quando as fungdes htps:shwew.cognificomiptplasticidade-cerebral a66/10/2017 Plaslcidade Cerebral ¢ Neuronal, Neurogénese. Neuroplaslcidade exercicios ments suportadas por uma zona cerebral danificada se deterioram, e se deve aprender outra vez. A necessidade de adquirir novos conhecimentos pode ser intrinseco para a pessoa e talvez esteja guiada pela sua sede de conhecimento. A multiplicidade das circunstancias para que acontega uma nova aprendizagem, nos faz perguntar se o cérebro vai mudando cada vez, que se aprende alguma coisa. A investigagdo sugere que isto sim, Parece que o eérebro vai adquirindo novos conhecimentos, ¢ por tanto vai atualizando o seu potencial para a plasticidade, se a nova aprendizagem implica em uma melhora de comportamento, Com 0 objetivo de aprender a marcar fisiologicamente o cérebro, a aprendizagem deve implicar em mudangas no comportamento, Em outras palavras, a nova aprendizagem tem que ser um comportamento pertinente e necessirio. Por exemplo, a nova aprendizagem que garante a sobrevivéncia ser integrada pelo organismo e adotada como uma conduta apropriada, Como resultado disto, o cérebro tera se modificado. Talvez. o mais importante seja 0 grau em que uma experiéncia de aprendizagem resulte gratificante. Por exemplo, aprender usando jogos interativos é especialmente vitil para potencializar a plasticidade cerebral. De fato, foi demonstrado desta forma que a aprendizagem aumenta a atividade do cértex pré-frontal (CPF). Além do mais, neste contexto de oferta de incentives, é positivo tratar de jogar com o reforco ¢ recompensa, como foi feito tradicionalmente, para que as criangas se envolvam na aprendizagem. Compreendendo as condigées que induzem a plasticidade Quando, em que momento da vida do cérebro este esté mais aberto a mudanga quando ¢ exposto a estimulos ambientais? Parece que os padrées de plasticidade sdo diferentes dependendo da idade e, realmente, ainda falta muito por descobrir sobre a interagao entre o tipo de atividade indutora da plasticidade ¢ a idade do sujeito, Entretanto, sabemos que a atividade intelectual e mental induz a plasticidade cerebral quando é aplicada tanto em pessoas idosas saudéveis quanto em idosos com alguma doenga neurodegenerativa. Mais importante ainda, & que parece que o cérebro é suscetivel a mudanga, tanto positivamente quanto negativamente, inclusive antes do nascimento do seu portador. Os estudos em animais mostram que quando as mies grividas se estabelecem em um entorno rico em estimulos positives, sua descendéncia possui um maior niimero de sinapse em regides especificas do cérebro. E ao contririo, quando é aplicado luz estressante nas gravidas, foi comprovado que a sua descendéncia mostra um reduzido niimero de neurénios na cértex pré-frontal (CPF). Além do mais, parece que o CPF é mais sensivel a influéncias ambientais que o resto do cérebro. Estes descobrimentos so de grande importancia para o debate "natureza" vs. "entorno”, jé que parece que o "entorno" pode induzir mudangas na expresso génica neural, Como evolui a plasticidade do cérebro ¢ qual ¢ 0 efeito de estimulagiio ambiental aplicada ao longo do tempo? Esta é uma pergunta de suma importéncia para os problemas terapCuticos ¢ as respostas seminais que oferece a investigagao genética nos animais, expdem que alguns genes so afetados em um lapso muito curto de estimulos, outros genes adicionais sao afetados durante um periodo de estimulos mais longo, enquanto que outros nao experimentam nenhuma mudanga em absoluto, ou de se produzir, sua tendéncia é contrariada, Ainda que 0 uso corrente do termo 'plasticidade’ implica em uma conotacdo positiva, na realidade, a plasticidade se refere a todas as mudangas que so produzidas no cérebro, algumas das quais podem se apresentar junto com o prejuizo do funcionamento ¢ comportamento. O cognitivo parece ideal para a indugao da plasticidade cerebral. Proporciona a pritica sistemdtica necesséria para o estabelecimento de novos circuitos neurais ¢ para 0 fortalecimento das conexdes sindpticas entre os neurdnios. Entretanto, como vimos, na auséncia de um beneficio tangivel da conduta, o cérebro nao vai aprender de outra forma efetiva. E dai a importancia de personalizar os objetivos relevantes para a formagao. UIpefiniciio tomada de: Kolb, B., Mohamed, A., & Gibb, R., A busca dos fatores subjacentes a pla cerebral no cérebro normal ¢ no danificado, Revista de Transtomos da Comunicagdo (2010), doi: 10.1016/},jcomdis.2011.04 0.007 ticidade Esta segdo é derivada do trabalho de Kolb, B., Mohamed, A., & Gibb, R., A busca dos fatores subjacentes a plasticidade cerebral no cérebro normal e no danificado, Revista de Transtornos da Comunicagdo (2010), doi: 10.1016 /j . jeomdis.2011.04.007 Seu Cérebro © OCérebro Humano, Partes do cérebro * As Neuronas © Cognicio * Plasticidade Neuronal htps:shwew.cognificomiptplasticidade-cerebral 46