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Ebook - Panturrilha
Ebook - Panturrilha
PARA INICIAR É
IMPORTANTE
SABER
O treino de panturrilhas tem que ser muito bem feito, porque
você normalmente vai ver por aí alguns mitos como por
exemplo, virar os pés para dentro ou para fora pra pegar
interno ou externo. Isso não existe na lei da biomecânica.