300g de mandioca cozinha e amassada

1/2 x�cara de ch� de farinha de arroz

1/2 x�cara de ch� de algum leite sem lactose
1/4 x�cara de ch� de azeite
primenta do reino e sal a gosto

Para empanar:
1 clara
2 x�caras de ch� de farinha de milho flocada

Mistura tudo na massa, molde o formato de bolinhos e coloque o recheio de sua

preferencia, passe a cozinha na clara e depois
na farinha para empanar, pode ser assada no forno alto ou air fryer.