Suplementa��o Alimentar na Dieta Slow Carb

Al�m da dieta , onde Tim diz que a perda de peso pode ser alcan�ada atrav�s de uma
alimenta��o saud�vel por si s�, ele tamb�m identificou em seus experimentos um
conjunto de suplementos seguro para o emagrecimento.

Ap�s ter experimentado diversos compostos com efeitos colaterais e que causam
depend�ncias, Tim selecionou estes suplementos alimentares que foram identificados
como contribuintes para atingir um perda de gordura sustent�vel.

O nome dado a este conjunto de suplementos � PAGG, que cont�m 4 compostos. Os

quatro componentes naturais da f�rmula PAGG s�o :

Poliocosanol: 20 � 25mg
�cido alfa-lip�ico (ALA): 100- 300mg
Flavon�ides do ch� verde, descafeinado: 325mg
Extrato de alho: 200mg

A recomenda��o de Tim, � que a parte AGG dos suplementos (�cido alfa-lip�ico, ch�
verde e extrato de alho) deve ser consumido quatro vezes por dia antes das
refei��es e antes de dormir, e o Policosanol uma vez por dia antes de dormir.

Alguns especialistas tamb�m sugerem que voc� deve adicionar 100mcg de biotina, uma
vitamina do complexo B que ajuda a reduzir os n�veis de glicose no sangue e �
importante quando se toma ALA.

Tim tamb�m recomenda o suplemento Cissus Quadrangularis durante os dias livres,

pois pode ajudar a agir como controle de danos, e sugere que todos devem ter pelo
menos uma semana de folga de todo o regime a cada dois meses.

Outros suplementos considerados importantes no Livro � o Pot�ssio, C�lcio e

Magn�sio.

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