15/06/2018 Exercício de respiração para eliminar a dor de cabeça

Exercício de respiração para eliminar a dor de cabeça

Aprenda a respirar de forma a eliminar a dor de cabeça em apenas 5 minutos

por Angela Oliveira 6.5k Visualizações 11

há 2 anos
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Quem sente constantemente sabe o quanto é difícil conviver com a dor de cabeça,
desde aquelas mais fraquinhas e persistentes, até a enxaqueca. Nesses momentos, os
analgésicos são grandes parceiros. Mas e quando a dor é frequente?

Nosso organismo não consegue processar tanto medicamento e, por mais que ele
possa aliviar os sintomas, acaba causando danos a outras partes. Então, o que fazer?
Aprenda esse fantástico exercício que vai te livrar de vez da dor de cabeça.

Conviver com a dor de cabeça

Muitos são os fatores que levam à cefaleia, a maior parte inofensiva. Se ela passa logo
e não se repete, provavelmente não é nada para se preocupar, mas se é constante,
independente da intensidade, é importante buscar orientação médica. Veja algumas
consequências não usuais da cefaleia:

Problemas na visão e na fala

Perda de memoria
Dificuldade de locomoção
Falta de ar

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15/06/2018 Exercício de respiração para eliminar a dor de cabeça

Ânsia de vômito
Isolamento e abandono de tarefas cotidianas
Variação da frequência, intensidade e localização da dor
Fruto de atividade física
Febre
Dor muscular
Torcicolo

Se identificou com alguns sintomas conjuntos? Busque orientação médica urgente,

pode ser algo mais sério.

Se foi descartada a possibilidade de ser algo mais grave, então vamos praticar o
exercício para aliviar a dor de cabeça de forma rápida e definitiva.

Exercício para acabar com a dor de cabeça

Feche a narina direita e respire pela esquerda. Faça isso por cinco minutos e a dor de
cabeça vai passar.

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