AUTOCOACHING IPV®

É um processo profundo que usa como base as Perguntas Poderosas de Sabedoria (PPSs)
focadas em um objetivo específico, visualizável, temporal e desafiador. O objetivo desse
exercício é promover a autorresponsabilidade, a clareza de propósitos e um pacote de
ações e decisões consistentes na direção do objetivo. Ele pode ser feito com o cliente
de coaching como também pode ser feito consigo mesmo, na busca de metas
desafiadoras e resolução de problemas. O auto-coaching pode ir desde um objetivo
super específico até objetivos supergenéricos, ou seja, desde como aumentar seu salário
até como ser feliz pleno e realizado em sua vida. Em ambos os casos o importante é que
o objetivo seja visualizável.

Etapas do Autocoaching:

1) Certificação de que os objetivos foram estabelecidos de maneira correta.

2) Criar a pergunta base. Por exemplo: O que mudarei em mim e na minha vida
profissional para conquistar uma retirada mensal de R$15.000,00?
3) Elaborar 35 perguntas que foquem a conquista do objetivo e sempre repetindo
a parte sublinhada que é, na verdade, o próprio objetivo. Exemplos:
a. O que mudarei no meu comportamento dentro da empresa para
conquistar um salário de R$ 15.000,00 por mês?
b. O que estudarei para conquistar um salário de R$ 15.000,00 por mês?
c. De quem me aproximarei dentro e fora da empresa para conquistar um
salário de R$ 15.000,00 por mês?
d. Como me vestirei para conquistar um salário de R$ 15.000,00 por mês?
4) Após elaborar as 35 perguntas focais, feche o caderno e passe dois a três dias
sem pensar mais sobre as perguntas ou sobre o objetivo pretendido.
5) Após dois dias, responda às 35 perguntas com riqueza de detalhes e
comprometimento.
6) Colocar as respostas em ordem de prioridade e execução.
7) Depois de responder às perguntas é importante que você as organize,
desprezando o que é irrelevante e imprimindo as respostas relevantes,
transformando-as em um Plano de Ação tendo especificado: quando, como,
com que recursos, conforme modelo do Plano de Ação.
8) Leia todos os dias suas respostas/Plano de Ação, que, certamente, o foco
consciente e o inconsciente farão verdadeiros milagres por você, levando-o
rapidamente em direção aos seus sonhos e objetivos.