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Efeito: adoeci no dia seguinte. Sem voz Garganta inflamada. Olhos lacrimejando. Coriza Dor nas
pernas. Febre. Sonolência. Rouquidão ao conseguir falar. Melhoras reais dos sintomas na 2a, dia 22.
Mantendo apenas uma leve coriza com formação de coriza seca.
Meditações Originais
15 min MVB
15 min caminhando Gibrish
15 min humming sentado olhos fechados
15 min dançar sentindo a vibração da música