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Artigo 01
Um periodo muito delicado para as mulheres: A gravidez. Depois que o bebê nasce,
elas ficam ainda mais sensiveis e preocupadas em como emagrecer depois da
gravidez.
Para muitas, isso pode ser muito fácil. Já viu aquela mulher que nem se quer parecia
estar grávida?
E que, quando o seu bebê nasce, sua barriga nem parecia que carregava um bebê de 4
quilos dentro?
Mas, também não dá para esperar por muito tempo, haja vista que, muitas mães
amamentam até seus filhos estarem com 2 anos de vida.
O que fazer então? “Como emagrecer e recuperar minha autoestima depois da minha
gravidez ?“
Durante a gravidez, seu corpo passou por muitas mudanças. Após o parto, demora
cerca de 2 meses para o útero retornar à sua posição original e todo o seu corpo.
Exitem muitas causas que bloqueiam sua perda de peso após a gravidez. Vamos Ver
quais são:
Dificuldades em Perder Peso depois do Parto – Causas
As razões pelas quais se tem grandes dificuldades em perder peso após a gravidez são:
Falta de autoestima;
Desequilibrio emocional;
Achar que sua vida se remete somente em seu bebê;
Depressão pós-parto;
Acreditar no mito de que é difícil perder peso após a gestação;
Medo de fazer uma dieta;
Não organizar o seu tempo.
Mas, você precisa encontrar os motivos dentro de você e saber que precisa sim perder
peso e não deixar de ser a mulher que sempre foi.
Afinal, um filho vem para dar mais sentido à sua vida e não para tira-lo. Pensar em
você, não é egoísmo, afinal de contas você precisa estar bem consigo mesma para
enfrentar as situações do dia a dia.
Veja os 3 Simples Motivos pelos Quais Você Precisa Emagrecer
Após a Gravidez
Melhora a autoestima – perder peso após o parto é uma questão de honra. Você irá
provar para si mesma o quanto você se ama e não perdeu sua identidade mesmo
sendo mãe.
Quando uma mulher está com sua autoestima baixa, ela tende a ficar frágil e
descontrolada emocionalmete.
Te deixa mais disposta – é claro que se você está em paz com seu corpo, ou sabe que
está trabalhando para isso, seu dia ficará muito mais produtivo.
O excesso de peso nos deixa lento e com muita pouca disposição. Principalmente se há
muita ingestão de carboidratos ao longo de um dia.
O corpo precisa de muita energia para queimar a glicose e você precisa dessa energia
em seus movimentos.
Seus planos para si são retomados – O primerio passo para saber que você ainda é
uma mulher, mesmo tendo acabado de ter um filho é se preocupar com seu corpo.
Muitas mulheres relaxam bastante nisso e quando se der conta estará com tanto
sobrepeso que será bem mais difícil perder.
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