Problemas de saúde decorrentes do uso exagerado da tecnologia

O uso da tecnologia como computadores, smartphone, a internet, redes sociais pelos jovens é indispensável para as atividades do dia a dia, mas o uso
excessivo pode causar dependência e trazer graves problemas para a saúde como por exemplos: Depressão causada pelas redes sociais, Problemas na coluna,
Perda auditiva, Insônia.

A Depressão causada pelas redes sociais suje quando os jovens depositam sua felicidade e realização no número de curtidas e quantidade de comentários
em suas publicações no Facebook e não alcançando chegam a ter problemas mentais e até mesmo pensamentos suicidas.

Os Problemas na coluna decorre de inclinar a cabeça para mexer no celular pode colocar uma carga muito além da suportada pelo nosso pescoço de
acordo com especialistas da saúde.

A Perda auditiva ocorre do uso de fones de ouvido em volume alto é um dos maiores responsáveis pela perda auditiva em algumas pessoas.

Insônia é consequência do uso do celular antes de dormir atrapalha o seu sono devido a luz emitida por eles faz com que o organismo humano demore a
entende que chegou a hora de dormir e consequentemente afetando o relógio biológico.

A solução é evitar o uso exagerado da tecnologia, adotando medidas como: diminuir o uso de smartphone, computador e tablete, priorize as suas relações
com familiares e amigos, nunca leve o celular ou o smartphone para a mesa na hora das refeições, desligue o celular na hora de dormir. Diante de tantos
dispositivos tecnológicos, é importante lembrar que o equilíbrio entre todas as nossas atividades diárias é a chave para manter a qualidade de vida.

Questionário

Você acha normal o uso descontrolado do celular?

Já sentiu algum problema decorrente de uso do computador, celular ou outro meio de tecnologia?
Você acha que o uso excessivo das redes sociais como o facebook, o instagram e o whatsapp prejudica suas relações familiares?

Que medidas podemos adotar para evitar o uso excessivo da tecnologia?

Diminuir o uso exagerado de smartphone, computador e tablete, priorize as suas relações com familiares e amigos são algumas medida de que devemos tomar.