lca AVToconECM=N TO OFORAUSCRNE NTO 00 Sp EUMTANO A KAREN GO GONRISGIRNTO OO $3 UNREAD, ‘Autoconkecimento@ 6 conecmento de um indiviguo Sobre si mesmo. A préica Ge se conhecer melhor faz com que ums peseoatorha ‘onto sobre suas emoyees, indepenete de sere posvas au nBo, Tal contole emoconal provacado pelo autoconhecmento pace evar Somtmentos de bax esta, inquitude,Fustapso, ansiedage,slabidade emocionl e outros, atuando como mperate exercicio de ber star ocesionando rescluptes produvas e consoiertes acerca de seus variados problemas. ‘Toda pessoa posouiorefogio dos seve medos pessoals, de formas ndo se deegastaro controle das emogSes, Voot consegue permanecer aullbrado eh cosos de ftores externas como citcas, terra de elacionareno e outs que vulneram o emecional Pode-e bustat 0 ‘Sttocoshecmento apart da deteogdo dos defeis equaidades, senco esses exer (corpora) einernes(emocionaie).O equiltrio entre ‘5s florea infos @ exteros Geve ser burcado para que nao hala spare para maripulpSo efraglidade. Também pode Naver refiexto de ele, analsando comporamento obtdo ate entéo.e as atlides fomadas pore que se consiga deectar mus ates e comportamertes, afin ‘9 que nao mass ccoram. ‘O quanto voce se conhece? Muito? Pouco? A meio parle das pessoas acre que ge conhece, mss ne verdad se conheoe muito pouce. \Vost ama aguém, cori em alguim que pouco conhece? Ese vooé np ge conhece, como val acreiar em sua prépria capacdade? Como var & busca de seus sonnos? Por isso, oautoconhecmento ¢ fundamental para dasenvolvero amr par si mesmo e fraecer a aute-estima Perosbemos que a auo-estma esta baa quando desenvolveros algumas carectristicas como nseguranca, inadequagso, perfecconsro, {ividar consianios,nceriza do que ee 6, sentmento vago de nfo ser capez ce no conseguir relzer nada, ndo se permitndo rar econ ‘muta necessidade de agrader, se aproveda, reconhecda pelo ue faz e nem sempre pelo que &. [tao econtecs quand a pincpal ore de auio-esime eslé naqle que faz pelo extermo, sempre auerendo fazer aig para as pessoes em busca do aproacdoerecarneciment. E esee & 0 caminho mals cute para se machucer. Colocd assim todo seu valor nas opiibes 04 Fesposias no mundo exlero e, come quage sempre nada disso coresponde ao que espera voc® depend cade vez mas de como aval, (gerando um cicuo ios S impertane 6 dosenvoWer a capacidadee ter a consciéncia de sater que o que faz & 0 rflxo de quem voce &. Ao reconnecer seus pontos ‘egotivos,pederé mudar um por um. E fesonhecendo sevs pontosposivos se sentra mes confiante em sua capacdase de oonsaguo que Guar que deseje independents das criicas ou opines que ferao sobre voce, pols acredta ser capaz de conseguir udo oque desea Esinda {us ninguém te aprove, voo8 ter autoconhecentosufciente pare voo# mesma Se sorova eprincipalmente se amar Por Gabrela Cabral - Ecuipe Brasl Escola - MEF DOME :0qu emotes? STi 008 aorende... ou voo$ controle seus 2. Porque ¢ importante oautooontrle? =afos ou eles controlarao voc8! Willian Shake: 3. oque um bom autoconroe pode evtar? 4 Como se busca © autocontole? 5. NATABELA ABAIXO LADO EXISTEM DEFEITOS E QUALIOABES, SEPARE ALGUNS QUE VOCE ACHA SEREM SEUS, TTRANGUILO | INSEGURO —_ EMOTIVO | NEDROSO__| ATRASA.SE SEMPRE TEN! PENA DE Si PROPRIO. "ANSIEDADE | ORGANIZADO—PREGUIGA [ TEIMOSIA | ORGULHOSO | BONDOSO__|/BOM HUNOR | VERDADEIRO- FEL HONESTO | RESPEITAAS PESSOAS | RESPONSAVEL | IMATURO | INVEIA. (GROGEIRO. 'VERDADEIRO | AJUDA 05 AMIGOS HENTIROSO | FALSIDADE_| PRECONGETTO_| SINCERIDADE, “ARIOROSO| ESTUDIOSO —[GENTIL | ATENGIOSO_| CARINHOSO | CORAJOSO_[ WAU HUNOR | DESORGANIZADO. ‘AMIGO | BRIGUENTO | PAGIENTE | GENEROSO | GRITA YVINGATIVO [INQUIETO | COMPANHEIRO ‘CRITICAAS | PREOCUPA-SE | NKO SABE | TEMPENA DE SIPROPRIO | CHORAFACILMENTE DE OIFIGIL jess COM A FAMILIA | QUVIR PERFECCIONISTA CONVIVENCIA DEFEITOS & QUALIDADES eo ‘ue stuapbes te fam parGero auloconivole? T- Porque voce se ama? 8. Qual sua reapao quando aiguém crca vook? f ‘GuBnGD evs pas ves, fos ou pofessores le mandam fazer alguma cosa cule oietam a inteng8o@ sempre fe Tazer ober. Voo8 entende [Se0? As vezes mesmo entendendo, por ser malufo, 8 res¢a0 pode ser desobedecer ou brgar Mas agora voce jd sabe 0 quarto o uicconvele 6 importerc. Entdo escreva nos belbes aba palvras que vos usaria para demonstrarauloconizoe (que demonste que “oct sabe ser conor endo ot nBoxingat, n80 82 enfurecer, nem Ser volento com as pessoas) nos ciloges com suafemiia, Rag 1 % rs ' ¥ fe@y