Versão 2.0.

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 SUPLEMENTAÇÃO SUPLEMENTAÇÃO
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PLATINUM HYDRO WHEY ON

COMO E QUANDO DEVO USAR MEU WHEY PROTEIN ?
“Resultados muito significantes em poucos dias. Hydro Whey da
ON fornece proteínas de altíssima qualidade com uma absorção
1. COMO ? única por ser Hidrolisado. Ingerir logo após o treino fornecendo
os nutrientes necessários para construção muscular imediata. “

- EFETUANDO UM SHAKE (VITAMINA) OU PURO EM ÁGUA LOGO APÓS TREINO

●● Shake Proteico Cacau Tonificante

●● Shake Proteico Coco Supremo

●● Shake Proteico Termogênico

●● Shake Proteico Monstro

●● Shake Proteico Fit

Sugestão Medida Caseira Substituições

Whey Protein 25g ou 1 scoop

Cacau em pó 15g ou 1 colher de sopa Whey Protein de Chocolate ou
Água potável 200ml ou à gosto Baunilha
Aveia em Flocos 2 colheres de sopa
Banana 1 unidade
OPÇÕES SIMILARES:
Whey Protein 25g ou 1 scoop
Leite de Arroz com Coco 200ml Esse Shake fica uma delícia com 1. WHEY GOLD OPTIMUM NUTRITION
Lascas de coco 30g ou 1 lasca grande Lascas de Coco ou Leite de Coco 2. SYNTHA SIX B.S.N
Farinha de coco 15g ou 1 colher de sopa orgânico; 3. NECTAR OU MATRIX SYNTRAX
Óleo de coco 1 colher de sopa 4. VP2 AST
5. MYOPLEX EAS
Whey Protein 25g ou 1 scoop
Água potável 200ml
Gengibre à gosto Para quem precisa sair de um
Canela à gosto exercicio e entrar em outro;
Farinha de Amaranto 20g ou 2 colheres de sopa
Maçã 130g ou 1 unidade

Whey Protein 50g ou 2 scoops

Hiper Calórico ou Batata doce
Pasta de amendoim
Suco Natural ou àgua
Aveia em Flocos
Whey Protein
Batata doce em Pó ou Aveia
Água Potável
Fruta
150g ou 1 Mega scoop Batata doce em Pó:
1 colher de sopa
à gosto - CARBO BLACK GLADIATOR
50g ou 4 colheres de sopa
MARCOS BASTOS LEAL
40g ou 1 scoop 1/2 scoop Nutricionista da Equipe de nutrição BEST LIFESTYLE
2 colheres de sopa Foco para quem busca definição
200ml muscular
120g ou 1 unidade
CRN/1 - 7374

2. QUANDO ?
1. MARCOS LEAL 8270 5554
- PREPAROS PROTEICOS 20 MINUTOS APÓS O TREINO NO MÁXIMO,
INGERINDO SUA REFEIÇÃO PÓS TREINO 1 HORA APÓS O SHAKE. QUALQUER COISA SE NÃO ESTIVER ACHANDO SÓ MANDAR UM WHAT´S!
mtvarquivos@gmail.com