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[Alimento do Dia] Banana para o cérebro

24 de abril de 2013 Vanessa Mazza
Comer banana ajuda o cérebro pois, segundo o site Juicing for health:
– Ajuda a melhorar a função cognitiva e memória;
– Melhora o funcionamento do cérebro e mantém o humor brilhante e feliz;
– Ajuda você a estar atento, focado, pensar com clareza e ser capaz de recordar informações
rapidamente;
– Ajuda a induzir o sono e repouso profundo;
– Ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que por sua vez envia oxigênio para o cérebro para
manter a calma;
– Ajuda a diminuir os sentimentos de ansiedade e estresse;
– Diminui a quebra de açúcar, portanto, fornece um fluxo constante de combustível do cérebro;
– Ajuda a conectar os neurotransmissores no cérebro para manter seu cérebro afiado;
– Previne declínio do cérebro e cognitivas.

Que tal uma bananinha hoje? Veja algumas receitas com

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Fonte: http://juicing-for-health.com/health-benefits-of-banana.html