CHÁ DE BANANA

Ingredientes do chá de banana:

• 2 bananas maduras;
• 500 ml de água;
• Suco de meio limão;
• 1 colher de chá de canela em pó (opcional).
Como fazer o chá de bananá:
1. Descasque as bananas e corte-as em rodelas;
2. Ferva a água em uma panela e adicione as rodelas de banana;
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo;
4. Retire a panela do fogo e espere esfriar um pouco;
5. Em seguida, adicione o suco de limão e a canela em pó (opcional) ao
chá;
6. Utilize um liquidificador ou mixer para bater a mistura até obter uma
consistência homogênea;
7. Coe o chá para remover possíveis resíduos de banana;
8. O chá de banana está pronto para ser servido.
Confira os benefícios do chá de banana

1. Acelera o metabolismo
O consumo regular de chá de banana pode auxiliar no aceleramento do
metabolismo; queimando calorias de forma mais rápida, ajudando na
perda de peso.

2. Reduz a retenção de líquidos

Outro benefício do chá de banana é a capacidade de desinchar o corpo por
conta das propriedades diuréticas da banana.

3. Controla o apetite
O chá de banana possui fibras solúveis que proporcionam maior sensação
de saciedade, ajudando a controlar o apetite.

4. Estimula a digestão
A banana é conhecida por ser uma fruta de fácil digestão, por isso, o chá
de banana pode ajudar a melhorar o funcionamento do sistema digestivo.