15 receitas de suco detox para perder barriga

Os sucos detox levam ingredientes ricos em vitaminas, minerais e fibras. Por

isso, eles fazem muito bem à saúde. Além disso, essa bebida também ajuda a
emagrecer e perder barriga, já que promove uma sensação de saciedade.
Apesar do suco detox ajudar no emagrecimento, é preciso aliar a ingestão dessa
bebida com uma dieta saudável e com a prática de exercícios físicos. Se você
quer perder peso, as 10 receitas de sopas saudáveis para emagrecer podem te
ajudar nesse processo.
Além disso, é importante beber o suco assim que ele ficar pronto (ou congelar),
para que ele não perca as suas propriedades e nutrientes.

Receitas de suco detox para perder barriga

Os sucos detox listados a seguir ajudam a limpar o fígado, eliminar os líquidos

retidos no corpo, e colaborar para o bom funcionamento de todo o organismo.
Confira então as receitas abaixo e bom apetite
1. Receita de suco detox para perder barriga com couve

Ingredientes:

 2 folhas de couve;
 ½ limão;
 2 cm de gengibre;
 100 ml de água de coco.
Modo de preparo:
1. Primeiro, lave as folhas de couve;
2. Em seguida bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um suco
homogêneo;
3. Então, sirva com cubos de gelo. Se quiser adoçar, adicione um pouco de
mel.
2. Receita de suco detox para perder barriga com beterraba

Ingredientes:
 1 beterraba média;
 1 litro de água.

Modo de preparo:
1. Para começar, lave, descasque e corte beterraba;
2. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva sem adoçar.

3. Receita de suco detox para perder barriga com melancia

Ingredientes:
 1 fatia de melancia grossa;
 Raspas de gengibre a gosto;

 100 ml de água filtrada.

Modo de preparo:
1. Primeiro, corte uma fatia de melancia e retire as sementes. Descasque e
corte o gengibre;
2. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco
homogêneo;
3. Então, sirva com pedras de gelo. Não precisa adoçar, pois a melancia já é
doce.

4. Receita de suco detox para perder barriga com abacaxi

Ingredientes:
 5 fatias de abacaxi;

 3 folhas de hortelã;
 2 folhas de couve;
 Suco de 1 limão;
 2 rodelas de gengibre.
Modo de preparo:
1. Para começar, bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Em seguida, sirva o suco com gelo. Se quiser, adoce com um pouco de mel.
5. Receita de suco detox para perder barriga com laranja e cenoura
Ingredientes:
 1 cenoura média ralada;

 Suco de 3 laranjas.

Modo de preparo:
1. Primeiro, bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Em seguida, sirva o suco com pedras de gelo. Evite adoçar, mas se for muito
necessário, adicione um pouco de mel.

6. Receita de suco detox para perder barriga com couve e gengibre

Ingredientes:
 3 folhas de couve;

 2 rodelas de gengibre;
 100 ml de água filtrada;
 Adoçante a gosto.
Modo de preparo:
1. Para começar, bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Em seguida, adicione gelo, caso seja necessário, e sirva.
7. Receita de suco detox para perder barriga com limão

Ingredientes:
 ½ limão espremido;

 1 folha de couve;
 1 copo de água filtrada bem gelada;
 Mel para adoçar.
Modo de preparo:
1. Primeiro, bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Em seguida, sirva com pedras de gelo.

8. Receita de suco detox para perder barriga com berinjela

Ingredientes:
 1 berinjela média ou grande;
 Suco de 1 limão;

 200 ml de água gelada.

Modo de preparo:
1. Para começar, deixe a berinjela de molho em 100 ml de água gelada por 30
minutos;
2. Em seguida, coe a água da berinjela e reserve;
3. Então, adicione o suco de limão nessa água e beba. Use a berinjela para
outras receitas.
9. Receita de suco detox para perder barriga com pepino

Ingredientes:
 1 folha de couve;

 1 pepino;
 1 limão;
 1 maçã;
 Folhas de hortelã;
 200 ml de água gelada filtrada.
Modo de preparo:
1. Primeiro, pique a couve lavada e corte o pepino em rodelas finas. Pique a
maçã. Esprema o limão;
2. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador;
3. Então, adicione algumas folhas de hortelã para decorar e sirva.
10. Receita de suco detox para perder barriga com kiwi

Ingredientes:
 300 ml de água;

 1 kiwi;
 1 colher de sopa de linhaça;
 1 colher de sopa de biomassa de banana verde;
 1 colher de semente de girassol;
 1 maçã vermelha;
 ½ folha de couve.
Modo de preparo:
1. Para começar, descasque e pique o kiwi em pedaços. Pique a maçã com
casca e retire as sementes;
2. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco
homogêneo;
3. Então, sirva com gelo sem adoçar.

11. Receita de suco detox para perder barriga com nectarina e beterraba
Ingredientes:
 1 colher de sopa de beterraba ralada;

 1 colher de sopa de cenoura ralada;

 2 nectarinas;
 150 ml de água.
Modo de preparo:
1. Primeiro, descasque e rale a beterraba. Faça o mesmo com a cenoura;
2. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador;
3. Então, sirva o suco com gelo.

12. Receita de suco amarelo detox para perder barriga

Ingredientes:
 200 ml de água gelada;

 1 pera;
 ¼ de abacaxi sem casca;
 1 colher de chá de gengibre.
Modo de preparo:
1. Para começar, bata todas as ingredientes no liquidificador;
2. Em seguida, sirva com pedras de gelo.
3.

13. Receita de suco detox para perder barriga com maçã verde
Fresh green smoothie macro shot

Ingredientes:
 1 maçã verde;

 1 colher de sopa de farinha de banana verde;

 1 colher de sopa de linhaça;
 1 colher de sopa de mel;
 200 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
1. Primeiro, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo;
2. Em seguida, adicione gelo e sirva.

14. Receita de suco detox para perder barriga com ameixa

Ingredientes:
 1 ameixa preta seca sem caroço;
 2 fatias de abacaxi;
 3 folhas de hortelã;
 200 ml de água de coco;
 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada.
Modo de preparo:
1. Para começar, bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Em seguida, sirva com gelo.
15. Receita de suco detox para perder barriga com pimenta caiena

Ingredientes:
 1 pimenta caiena;
 2 fatias de abacaxi;

 ½ suco de limão siciliano gelo a gosto;

 200 ml de água de coco.
Modo de preparo
1. Primeiro, bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Em seguida, sirva com gelo.
O papel do limão e da água gelada

Um dos ingredientes mais presentes nas receitas de sucos detox é o limão, que
é rico em vitamina C e fibras. Além disso, essa fruta ajuda a evitar que o
organismo absorva gorduras.
Também é interessante beber água gelada com limão em jejum, pois isso ajuda
a filtrar o sangue e a eliminar as toxinas. Além disso, o organismo vai utilizar
mais calorias ao tentar “aquecer” a água gelada que foi ingerida, o que ajuda no
processo de emagrecimento.