RECEITA SECA BARRIGA

10 RECEITAS
SECA BARRIGA

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Sumário
1 - Chá Seca Barriga de Chá Verde com Hibisco .............. 3
2 - Chá Seca Barriga de Chá Verde com Limão ................. 4
3 - Chá Seca Barriga de Gengibre com Limão .................. 5
4 - Suco Detox Energético ................................................. 6
5 - Suco Detox de Abacate Inibidor de Apetite ................. 7
6 - Suco Detox Power ...................................................... 8
7 - Suco para Saciar a Fome .............................................. 9
8 - Suco Detox Total Clean .............................................. 10
9 - Suco Detox Diurético de Hibisco, Morango e Hortelã 11
10 - Suco Detox de Beterraba para Perder Barriga ......... 12

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 1 - Chá Seca Barriga de Chá Verde
com Hibisco

Ingredientes:
 2 colheres de chá verde.
 2 colheres de chá de hibisco.
 Gengibre e limão a gosto.
 1 litro de água.
Modo de Preparo:
 Colocar os 2 chás com a água quente.
 Adicione o gengibre e limão.
 Deixe agir por alguns minutos.
 Coe e tome em seguida.

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 2 - Chá Seca Barriga de Chá Verde
com Limão

Ingredientes:
 1 litro de água.
 6 sachês de chá verde.
 ½ limão.
Modo de Preparo:
 Esquente a água não deixando ferver.
 Adicione os saches.
 Adicione o meio limão.
 Adoce a gosto (não exagere).

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 3 - Chá Seca Barriga de Gengibre
com Limão

Ingredientes:
 200 ml de água.
 1 rodela de gengibre (1 cm de espessura).
 Suco de 1 limão.
Modo de Preparo:
 Leve a água ao fogo e desligue antes de levantar
fervura.
 O ponto ideal é quando pequenas bolhas começam
a ser formadas.
 Depois disso, desligue o fogo, acrescente o
gengibre e tampe a panela.
 Passados cinco minutos, coe para retirar a raiz e
adicione o suco do limão.

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 4 - Suco Detox Energético

Ingredientes:

 4 ameixas pretas sem caroço.

 1 fatia de abacaxi.
 1 polpa de acerola.
 ½ copo de água de coco.
 1 iogurte desnatado.
 3 folhas de couve.

Modo de preparo:

 Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

 Bata bem e sirva a seguir.

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 5 - Suco Detox de Abacate
Inibidor de Apetite

Ingredientes:

 ½ abacate pequeno.
 ½ maçã (retire as sementes).
 1 xícara (chá) de leite de soja.
 Gelo a gosto.

Modo de preparo:

 Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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 6 - Suco Detox Power

Ingredientes:

 2 morangos sem os talinhos.

 1 fatia de melão.
 1 fatia de abacaxi.
 1 pêssego sem caroço.
 2 damascos secos.
 1 punhado de espinafre.
 1 colher (sopa) de lecitina de soja.
 1 colher (sopa) de semente de linhaça.

Modo de preparo:

 Bata os ingredientes no liquidificador.

 Sirva com gelo a gosto.

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 7 - Suco para Saciar a Fome

Ingredientes:

 200 ml de água de coco.

 1 banana.
 1 maçã.
 ½ mamão.
 1 colher (sopa) gérmen de trigo.
 Mel ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

 Bata todos os ingredientes no liquidificador,

menos o gérmen de trigo.
 Acrescente-o na hora de servir.

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 8 - Suco Detox Total Clean

Ingredientes:

 50 ml de água.
 1 rodela de pepino.
 1 maçã verde.
 1 fatia de abacaxi.
 1 pedacinho pequeno de gengibre.
 1 colher (sobremesa) de chia.
 1 folha de couve.
 Gelo a gosto.

Modo de preparo:

 Bata todos os ingredientes no liquidificador,

exceto a chia.
 Depois de bater bem, acrescente a chia e sirva em
seguida.

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 9 - Suco Detox Diurético de
Hibisco, Morango e Hortelã

Ingredientes:

 50 ml de água filtrada.
 1 colher de chá de hibisco desidratado.
 6 morangos congelados para ficar mais
refrescante.
 3 folhas de hortelã fresco.
 100 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

 Prepare o chá de hibisco em 50 ml de água

fervente.
 Deixe descansar por 10 minutos.
 Coe e reserve.
 Bata todos os ingredientes com os 100 ml de água
filtrada e sirva a seguir.

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 10 - Suco Detox de Beterraba
para Perder Barriga

Ingredientes:

 2 beterrabas pequenas.
 2 folhas de couve.
 1 colher de sopa de sementes de chia.

Modo de preparo:

 Bata todos os ingredientes em um liquidificador.

 Não é necessário coar.

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