Receitas para secar rápido!

Natália Prado

Aqui começa sua mudança!

 INGREDIENTES
2 folhas de louro
5 cravos
1 colher chá de folha de sene seca
1 colher de chá de hibisco
2 paus de Canela
1 colher sopa de Cavalinha
1 litro de água

MODO DE PREPARO
Coloque tudo em uma panela junto (exceto o cravo) com a
água para ferver por 5 minutos. Após esse tempo,
desligue o fogo, coloque os cravos e cubra com uma
tampa. Quando o chá estiver na temperatura que você
deseja, é só tomar.

Beba duas vezes ao dia. (Antes do almoço e jantar)

Ou se preferir tome um copo a noite!
Quarde o restante na geladeira pra tomar no outro dia!

CONTRA INDICAÇÕES:
Crianças menores de 12 anos, mulheres grávidas ou em
amamentação, pessoas com úlceras ou que possuem
doenças graves do fígado, pessoas com insuficiência renal
ou cardíaca.
 BEBA BASTANTE ÁGUA
DURANTE O DIA

BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUA

Combate a retenção de líquido e favorece a perda de peso;
Previne o aparecimento de pedras nos rins e outras
doenças renais; Melhora a circulação sanguínea; Facilita a
digestão de refeições.
Regula a temperatura do corpo; Protege nossos órgãos
vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes; Ajuda
nosso metabolismo; Protege e hidrata nossas articulações
e células.
QUANTOS LITROS DE ÁGUA VOCÊ
PRECISA BEBER DIARIAMENTE?
Um cálculo recomendado pelos especialistas é ingerir 35ml
de água por cada quilo. Assim, a quantidade de água
ingerida se aproxima mais da sua necessidade individual.
Exemplo: Uma pessoa que pesa 65 quilos deve tomar
aproximadamente 2,27 litros de água por dia.
 Suco termogênico para acelerar
o metabolismo e ajudar a
emagrecer.

Os alimentos termogênicos são aqueles

que aceleram o metabolismo, aumentam
a temperatura interna corporal e, assim,
queimam calorias e ajudam a emagrecer.

Ingredientes:
1 cenoura descascada e
cortada em pedaços
Suco de 1 limão
500 ml de água gelada

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes
no liquidificador e sirva
em seguida.
ACABA COM A GORDURA NO FÍGADO
 Suco seca
barriga

Ingredientes:
1 colher de açafrão
1 limão cortado sem casca
1 copos de água de 200 ml
1 laranja cortada
1 colher de mel

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador
por um minuto, e tome
logo em seguida!
 Shot seca
barriga

Ingredientes:
1/2 copo de água natural
Suco de 1 limão
1/2 colher de café de
cúrcuma

Modo de preparo:
Esprema o limão em meio
copo de água em
temperatura ambiente,
adicione a cúrcuma, tome
a noite ou em jejum.
 Café com limão para
secar a barriga

Ingredientes:
1 colher de café solúvel
Suco de 1 limão
50ml de água quente

Modo de preparo:
Coloque tudo em um copo
e mecha bem, tome em
jejum.
 Chá de banana seca
barriga potente

Ingredientes:
2 bananas
1 litro de água
1 pau de canela
1 colher de cravo
Quer deixar mais potente
o seu chá adicione
5 folhas de louro
1 colher de açafrão

Modo de preparo:
Deixe ferver todos os
ingredientes de 10 a 15
minutos. Deixar amornar e
coar e consumir.
 Chá de cúrcuma, cravo, canela
com folha de louro.

Ingredientes:

Um litro de água
Uma colher de sopa de
cúrcuma fresca ou em pó
1 ramo grande de canela
3 cravos
4 folhas de louro

Modo de preparo:
Ferva a água junto com o ramo de canela por 10
minutos. Depois adicione a cúrcuma e o cravo e
deixe descansar . Ao finalizar, deixe repousar por 10
minutos e, assim, estará pronto para o consumo.

Como consumir
Você pode beber este chá duas vezes ao dia.
 CHÁ DE MAÇÃ COM ALHO

Ingredientes:
Ingredientes:
2 maçãs;
2 dentes de alho;
350 ml de água

Modo de preparo:
Lave as maçãs, corte em cubos e retire as
sementes;
Descasque o alho e parta em rodelas finas;
Coloque todos os ingredientes em uma panela e
leve ao fogo alto;
Quando começar a ferver baixe o fogo, tampe a
panela e aguarde 5 minutos;
Desligue o fogo e aguarde 3 minutos;
Está pronto. Coe e beba
 Suco de uva passas com limão,
para secar a barriga

Ingredientes:
1 colher de uva
passas;
200 ml de água;
Suco de 1 limão
espremido na hora;

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e
bata por aproximadamente 2 minutos após isso
sirva em seguida sem coar para perder peso tome
de preferência no lugar do jantar, e tome quantas
vezes achar necessário, ou até chegar no corpo
desejado!
 Bicarbonato com limão, tome em
jejum ou antes de dormir

MODO DE PREPARO:

Uma colher de chá de bicarbonato;

2. Suco de meio limão;
3. 70 ml de água
4. Mexa bem para unir as propriedades;
5 Tome todas as manhãs em jejum.
 Suco de chuchu com limão
e folha de louro.

Ingredientes:

1/2 chuchu;
Suco de 1 limão;
5 folhas de louro;
Água.

Modo de preparo:

Lave e descasque o chuchu.

Em seguida, leve todos os
ingredientes ao liquidificador.
Por fim, bata, coe e beba.
 Chá de cravo com folha de louro.
O chá da folha do louro com cravo contém
propriedades diuréticas e termogênicas, ajudando a
desinchar a barriga e acelerar o metabolismo,
facilitando a queima de calorias e promovendo o
emagrecimento.

Ingredientes:
2 folhas de louro frescas ou
secas
2 cravos
300 ml de agua
Assim que faz
Se você for usar as folhas
frescas, não se esqueça de
lavá-las antes
Modo de preparo:
Coloque-as duas folas de louro em uma panela junto com a
água e leve para ferver por cerca de 5 minutos. Após esse
tempo, desligue o fogo, coloque os cravos s e cubra com uma
tampa.
Quando o chá estiver na temperatura que você deseja, é só
disfrutar do sabor maravilhoso.

Como consumir
Você pode beber este chá duas vezes ao dia.
 Chá da folha de amora com cravo da
índia.
O chá da folha de amora com cravo contém
propriedades diuréticas e termogênicas,
ajudando a desinchar a barriga e acelerar o
metabolismo, facilitando a queima de calorias e
promovendo o emagrecimento.

Ingredientes:

1 Litro de água filtrada;

6 folhas de amora
1 colher de sopa de
cravos da índia.

Modo de preparo:
Modo de Preparo:
Ferva a água e desligue o fogo. Coloque as folhas
de amora e os cravos na água fervida. Tampe e
deixa repousando por 10 minutos. Coe e sirva.
Esse chá pode ser consumido ao longo do dia.
CONQUISTE O CORPO QUE SEMPRE SONHOU!
O chá da folha de goiaba com limão e
folha de Louro.

Ingredientes:
3 folhas de goiaba
1 limão
2 folhas de louro
1 litro de água
1 colher de alecrim
1 pedaço de gengibre
cerca de 5cm

Modo de preparo:
Ferva a água
Adicione as folhas e tampe por
até 10 minutos
Coar e beber o chá, aproveite.
 SUCO DETOX COM COUVE, GENGIBRE,
LIMÃO

Ingredientes:
1 folha grande de Couve manteiga
crua
1 colher (chá) em pó de Gengibre
50 ml de Água
2 unidades de Sumo de limão
3 cubos de Gelo

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes
no liquidificador , consuma
em seguida sem coar
O chá de folha da Goiabeira, com cravo
e Açafrão

Ingredientes:
1 colher de sopa de cravo
5 de goiaba de folha de goiabeira
5 gramas de açafrão ou colher de acafrão
em pó.

Modo de preparo:
Coloco todos os ingredientes em 300 ml
de água e deixe ferver durante 10
minutos. Depois é só coar e tomar.
 Chá de limão, orégano e canela

Como fazer chá de orégano com limão

Fazer o chá de orégano com limão é bem simples e só vai
demandar alguns minutinhos do seu dia. Para isso, você
vai precisar apenas de:

Ingredientes:
2 colher (de sopa) de orégano;
2 rodelas de limão;
1 colher (chá) de canela;
300 ml de água.

Modo de preparo:
Para preparar, primeiramente coloque a água para ferver.
Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente o
orégano e o limão. Abafe e aguarde 10 minutos. Em
seguida, é só coar e servir. Por fim, recomenda-se
consumir o chá de orégano com limão uma hora antes de
dormir, para melhor obter seus benefícios.
SECA BARRIGA
 Chá de alecrim com gengibre

INGREDIENTES
É muito fácil preparar o chá de alecrim. Para
isso, misture 2 colher de sopa de ramos de
alecrim, suco de um limão, e 3 pedaços
pequeno de gengibre.

MODO DE PREPARO
Em 250ml de água fervente deixe por dez
minutos.
Em seguida, filtre (se desejado) e o chá
estará pronto para ser consumido.
 SHOT PARA EMAGRECER

Ingredientes:
50 ml de água
1/2 de suco de limão
1 colher (café) de cúrcuma em pó
2 rodelas de gengibre
5 folha de hortelã
O shot é uma bebida saudável com uma dose de
50 ou 100 ml concentrada de vitaminas e
antioxidantes perfeita para tomar em jejum.

Modo de preparo:
No copinho, coloque o gengibre ralado, esprema
o limão, adicione a folha de hortelã, a cúrcuma e
complete com a água.
Misture com a colher e consuma logo em
seguida.
 Laxante natural

Ingredientes:
1 mamão maduro
3 laranjas
1/4 de uvas passas sem sementes
3 colheres de aveia

Água (opcional, para ajustar a consistência

descasque o mamão, retire a semente e corte em
pedaços.
Esprema o suco das laranjas.
Coloque o mamão, o suco das laranjas e as uvas
passas no liquidificador.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Se
preferir uma consistência mais líquida, adicione
um pouco de água, sirva imediatamente!
 CHÁ DE CRAVO COM FOLHA DE LOURO,
E CANELA

Ingredientes:

4 folhas secas de louro;

1 col (chá) de cravo-da-índia;
1L de água.
2 canelas em pau

Modo de preparo:
Primeiramente, coloque todos os
ingredientes para ferver. Assim que
levantar fervura, aguarde cinco
minutos e desligue o fogo. Então,
espere mais cinco minutos, coe e sirva.
 CHÁ DE GENGIBRE, LIMÃO E CRAVO.

Ingredientes:
1 litro de Água
3 fatias de Limão
30 gramas de Gengibre
3 unidades de Cravo da Índia

Modo de preparo:

Ferver a água com o limão, o

gengibre e o cravo. Coar e tomar...

Tome 2 vezes por dia

30 minutos antes do almoço
30 minutos antes do jantar!
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