CHÁS SECA BARRIGA

RECEITAS INFALÍVEIS

Aviso importante: As informações contidas neste documento

possuem caráter exclusivamente informativo, não se tratando de
qualquer recomendação ou prescrição. Para iniciar um plano
alimentar de qualquer natureza você deve consultar o
nutricionista ou médico.

Por: Guru do emagrecimento

RECEITA 1- SECA BARRIGA PARA
QUEM TEM INTESTINO PRESO

Como usar: Beba esse chá à noite, um dia sim e outro não durante
7 dias. Se você quiser pode consumi-lo por no máximo 14 dias,
mas não ultrapasse os 14 dias.

Ingredientes:

Folhas de sene: tem funções laxativas e deve ser sempre

combinada com outros ingredientes para evitar cólicas–

Hortelã: ajuda na má digestão e formação de gases, previne

cólicas.

Limão: ajuda a regular o funcionamento intestinal, ainda mais se

for combinado com o hortelã.

Efeitos: você poderá ir ao banheiro várias vezes durante o dia.

Esse chá tem um efeito infalível, mas deve ser consumido com moderação

INGREDIENTES

▢2 punhados de folhas de sene, secas

▢Folhas de hortelã, frescas ou secas
▢1 rodela de limão
▢1 copo com água, 180ml

Instruções: Leve o sene para ferver na água por 2 minutos. Depois coe
e coloque na xícara de chá (aquela maior). Coloque o hortelã e deixe
em infusão por 2 minutos. Depois retire as folhas de hortelã,
acrescente o limão e pronto. Vá bebendo aos poucos a noite.
 RECEITA 2- CHÁ DETOX SECA BARRIGA

INGREDIENTES

Casca de 1 abacaxi
1 punhado de hortelã
Meio gengibre grande ou 1 pequeno
1,5 litro de água

MODO DE PREPARO

Pique todos os ingredientes e coloque em uma panela alta;

Em seguida, adicione a água e leve ao fogo;
Deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos;
Assim que estiver bem cozido os ingredientes, está pronto!

Dica:

Você pode adoçar se preferir, mas o ideal é tomar esse chá sem açúcar.
RECEITA 3- CHÁ TIRA FOME

INGREDIENTES

● 5 rodelas de abacaxi
● * 1,2 litro de água
● * 1 sachê de chá-preto
● * Adoçante a gosto

● 2 colheres de sopa de linhaça grão

● 2 colheres de sopa de grão de chia

Modo de fazer
​ 1. No liquidificador bata o abacaxi com a água até
que fiquem bem homogêneos leve os mesmos para
o fogo baixo e deixe ferver por 20 minutos.
​ 2. Prepare o sachê adicionando 200ml de água
quente e deixe por 10 minutos.
​ 3. Coe o chá de abacaxi e misture o chá preto ao
mesmo, mas quando estiverem frios.
​ 4. Depois disso misture a linhaça e o grão de chia,
leve a geladeira por duas horas para ficar bem
geladinho e beba durante o dia.
RECEITA 4- CHÁ DE CAVALINHA

Esse chá é bom para secar a barriga, porque ele possui uma

ação diurética, anti-inflamatória e também é antioxidante.

INGREDIENTES

2 colheres de erva cavalinha

Modo de preparo

Aqueça 1 litro de água até começar a subir bolinhas, antes de

ferver, e desligue o fogo. Adicione 1 a 2 colheres (sopa) da erva

de cavalinha. Deixe em infusão por 10 a 15 minutos e armazene

na geladeira ou em garrafa térmica. Você pode beber este chá

em temperatura ambiente, quente ou gelado ao longo do dia.

RECEITA 5 - CHÁ BRANCO

O chá branco é feito com a mesma planta que origina o

chá-verde. Mas, nesta versão as folhas da espécie Camellia
sinensis, são colhidas antes do período em que florescem.
Por isso, ele fica com a cor branca e um sabor diferente da
versão verde.

As qualidades que fazem o chá branco ser ideal para incluir

na dieta de emagrecimento permanecem iguais. Portanto,
pode variar o seu consumo com outros chás para emagrecer,
que vai te fazer muito bem.

Ingredientes:
1 sachê de chá branco ou 6 folhas de Camellia
sinensis;300 ml de água.

Modo de preparo:
Aqueça a água em uma vasilha ou panela, e desligue o fogo
assim que as bolhas começarem a se formar. Espere um
pouco e coloque o sachê da erva em seguida, aguardando de
cinco a dez minutos para que aconteça o efeito.
RECEITA 6 - CHÁ DE HIBISCO

O chá de hibisco é feito com as flores secas da planta

Hibiscus sabdariffa, e tem uma cor roxa bem intensa, típica
de uma flor colorida. O que destaca é o tom bastante vivo
entre os chás para emagrecer.

Essa planta tem um grande efeito que ajuda a desinchar,

como o inchaço provocado por alguns medicamentos. Além
disso, colabora para eliminar líquidos do corpo e reduzir a
pressão arterial.

Você encontra o hibisco em casas de chás, vendido por

gramas, mas seu rendimento é muito alto, então, cerca de
100 gramas podem fazer até 1 litro.

Ingredientes:
10 a 20 gramas de hibisco seco;300 ml de água.

Modo de preparo:
Aqueça a água em uma panela e em seguida coloque o
hibisco seco nela. Espere até toda a água ficar na coloração
da flor, que é um roxo bem intenso. Você pode beber esse
chá para emagrecer na versão quente ou fria, que tem
grande efeito na perda de peso.
RECEITA 7 - CHÁ VERDE COM AMORA

O chá verde com amora contém propriedades diuréticas e

termogênicas, ajudando a desinchar a barriga e acelerar o
metabolismo, facilitando a queima de calorias e promovendo
o emagrecimento.

Ingredientes:

1 colher de chá de folhas secas de amora;

1 colher de chá, do chá verde;
150 de água fervente.

Modo de preparo:
Colocar as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara
de chá e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar, deixar
repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.

Este chá pode ser bebido antes das refeições principais,

como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.
RECEITA 8 - CHÁ DE FENO GREGO COM
ALCACHOFRA

O chá de feno grego e alcachofra ajuda a SECAR BARRIGA,

porque aumenta a sensação de saciedade. Outro benefício
desse chá está relacionado com o fato de aumentar o
metabolismo, ajudando a queimar gordura, e à ação
diurética que diminui a retenção de líquidos.

Ingredientes:

1 colher de chá de sementes de feno grego;

1 colher de chá (de 5 a 6g) de folhas secas de alcachofra;
1 litro de água.

Modo de preparo:

Em uma panela, ou chaleira, ferver a água. Apagar o fogo,

adicionar as sementes de feno grego e as folhas secas de
alcachofra, tampar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Coar
o chá, deixar amornar e beber até 3 xícaras por dia, entre as
refeições.
RECEITA 9 - CÚRCUMA COM LIMÃO

A cúrcuma possui um composto ativo chamado curcumina,

que está relacionado com o emagrecimento, porque acelera
o metabolismo, aumentando o gasto energético e a queima
de gordura corporal.

Já o limão ajuda a limpar as papilas gustativas, diminuindo a

vontade de comer alimentos doces, além de possuir efeito
diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquido do
organismo.

Ingredientes:
​ 1 colher de café de cúrcuma em pó;

​ 1 colher de suco de limão;

​ 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:
Acrescentar a cúrcuma em pó à água fervente e deixar
repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Adicionar o suco de
limão e beber até 3 xícaras por dia entre as refeições;
RECEITA 10 - CHÁ PRETO COM LARANJA
E CANELA

O chá preto é rico em flavonoides, compostos com

propriedades antioxidantes que favorecem a perda de peso e
ajudam a afinar a cintura quando consumido de forma
regular. A canela ajuda a prevenir e combater o diabetes,
controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a
sensibilidade à insulina e também promove a queima de
gordura pela ação termogênica. A laranja é uma fruta rica em
fibras, vitaminas A, vitamina C, e propriedades
anti-inflamatórias, que auxiliam no combate ao
envelhecimento precoce, ajudam a reduzir o colesterol ruim
e fortalecem o sistema imunológico.

Ingredientes:

​ 2 colheres de chá folhas secas de chá preto;

​ Cascas de 1/2 laranja;
​ 1 canela em pau;
​ 2 xícaras de água fervente.

Modo de preparo:

Em uma panela, colocar a canela e deixar em fogo médio por

cerca de 5 minutos. Acrescentar os demais ingredientes à
água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber
frio ou quente, de acordo com a preferência, cerca de 1 a 2
xícaras por dia.
RECEITA BÔNUS - CHÁ BOMBA

O chá bomba é um chá caseiro maravilhoso que possui

propriedades emagrecedoras e proporciona resultados
incríveis, em curto espaço de tempo, de 3 a 4 dias já é
possível perceber os resultados.chá caseiro maravilhoso

O princípio essencial do chá bomba emagrecedor é a perda

de gordura acelerada, mudando em pouco tempo a
composição do seu corpo!

INGREDIENTES

● 1 colher de sopa cheia de chá verde, que possui

propriedades que fazem o metabolismo ficar mais
acelerado. Além de reduzir a absorção de gorduras,
melhorando o colesterol, inclusive;
● 1 colher de sopa de hibisco, ele tem propriedades
diuréticas que reduz a retenção de líquidos,
aumentando também a queima de gordura, e
reduzindo a glicemia;
● 1 unidade de canela em pau, que é um potente
digestivo natural, além de aumentar a
termogênese do organismo, por consequência
aumenta o gasto calórico;
● 1 colher de chá de cravo, um poderoso
antimicrobiano que impede o desenvolvimento de
 infecções indesejadas, também possui poder
digestivo;
● 3 fatias de gengibre, que é um termogênico natural
possibilitando o aumento do gasto calórico,
provocando o emagrecimento;
● 1 limão espremido, que aparece como um
desintoxicante poderoso, com ação diurética,
auxiliando na redução da retenção de líquidos. Rico
em vitamina C, promovendo aumento da
imunidade.

Modo de preparo

Aqueça uma xícara de chá de água (250ml) até obter fervura,

adicione todos os ingredientes e abafe com um pano limpo,
por 5 minutos, após já poderá ingerir.

Indicação de uso: utilizar 3 dias seguidos pela manhã, com

pausa de 1 semana, após utilizar mais 3 dias e assim por
diante.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

https://emagrecercerto.com/receita-infalivel-de-cha-seca-barriga

https://semprebem.paguemenos.com.br/posts/saude/chas-para-emagrecer

https://afolhahoje.com/saude/18/06/2022/cha-bomba-reduza-seu-peso-em-meno
s-de-1-semana/