7 Chás diuréticos contra inchaço e
retenção de líquidos
1. Chá de salsinha
A salsa tem propriedades medicinais que além de melhorar a digestão também
contribuem para eliminar o ácido úrico, sendo, por isso, uma excelente bebida para
quem sofre de gota ou reumatismo, por exemplo. A salsa é facilmente cultivada em
casa e se adapta a muito bem em pequenos vasos e, por isso, ter um vasinho de
plantas com salsinha é uma ótima dica para quem sofre com as pernas inchadas.
Ingredientes
1 ramo ou 25 g de salsa com talos
1/4 de limão
1 copo de água
Modo de preparo
Numa panela coloque a salsinha picada e a água e deixe ferver por 5 a 10 minutos.
Tampe a panela, deixe esfriar, coe, adicione o limão e beba a seguir, no mínimo 4
vezes ao dia.
2. Chá de ervas
Esta receita de diurético caseiro para emagrecer ajuda a eliminar o inchaço e a
retenção de líquidos, sendo útil também para ajudar a emagrecer. Os resultados são
mais evidentes no fim do dia com os pés e mãos menos inchados.
Ingredientes
10 g de alcachofra
10 g de cavalinha
10 g de sabugueiro
10 g de louro
10 g de anis
Modo de fazer
Misture as ervas e reserve enquanto coloca em uma panela 1 litro de água para
ferver. Quando a água estiver fervendo apague o fogo e adicione a seleção das ervas.
Abafe por cerca de 5 minutos e coe. Acondicione o chá numa garrafa térmica já que
deverá ser bebido morno ao longo do dia. Este chá deverá ser tomado durante todo o
dia durante 15 dias.
3. Chá de hibisco
O hibisco é diurético, mas também tem ação laxante, sendo útil para melhorar o
funcionamento intestinal, o que é bom para deixar a pele do rosto mais limpa e a
barriga menos inchada.
Ingredientes
2 colheres de sopa cheias de flores hibisco seco
1 litro de água em início de fervura
Modo de preparo
Adicionar o hibisco na água quente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente
tampado. Coar e beber ao longo do dia.
4. Chá de dente-de-leão
O dente de leão tem ação diurética e ainda é bom para quem sofre com gota ou
reumatismo.
Ingredientes
15 g de folhas e raízes de dente-de-leão
250 ml de água fervente
Modo de preparo
Adicionar a água numa xícara e depois colocar as raízes e deixar repousar por 10
minutos. Coar e beber 2 a 3 vezes por dia.
5. Chá verde com abacaxi
O chá verde tem sabor amargo e o abacaxi ajuda a melhorar o sabor deste chá, sendo
uma ótima opção quando está gelado. Adicionar algumas folhas de hortelã picadas e
gelo também é uma boa forma tornar este chá mais saboroso, podendo ser tomado
durante as refeições, mas sempre respeitando a quantidade máxima de 100 ml, para
não atrapalhar a digestão e não engordar.
Ingredientes
1 colher de sopa de chá verde
1 fatia (cerca de 1 cm) de abacaxi
500 ml de água
Modo de preparo
Adicionar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Coar e
tomar 2 a 3 vezes por dia.
6. Barbas-de-milho
Este chá pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e em farmácias de
manipulação e tem sabor suave, mas para o tornar mais saboroso pode-se adicionar
algumas gotinhas de limão quando o chá estiver pronto.
Ingredientes
2 colheres de sopa de barbas de milho picadas
2 xícaras de água fervente
Modo de preparo
Colocar os ingredientes numa panela e ferver durante 10 minutos. Coar, deixar
amornar e beber cerca de 2 a 3 xícaras por dia.
7. Gengibre com canela
O chá de gengibre com canela é delicioso e é ótimo para combater a retenção de
líquidos e ajudar a emagrecer de forma saudável e saborosa. No entanto, este chá
não deve ser consumido na gravidez porque pode provocar a contração uterina, sendo
perigoso para o bebê
Ingredientes
1 cm da raiz de gengibre
1 pau de canela
1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Coar ao
longo do dia.
