ÁGUA DETOX - 4 RECEITAS EFICAZES PARA QUEIMAR GORDURA

As dietas detox já entraram no cotidiano de muita gente. Refeições e

sucos, além de serem nutritivos, auxiliam na perda de peso.

Para dar uma força para você chegar mais perto desse objetivo, é
possível incorporar ao seu cardápio a água detox. Beber, ao menos, 2
litros de água diariamente é fundamental para quem deseja emagrecer
de forma saudável, pois a água libera as toxinas do organismo.

Mas, se for possível incrementar a água com sabores deliciosos e

alimentos nutritivos, melhor ainda!

Vamos ensinar 4 receitas de água detox. Cada uma delas tem um

benefício específico que pode potencializar resultados que dependem
dos seus hábitos alimentares e da prática de exercícios físicos.
Água detox de maçã com canela

A maça dá um sabor especial à água detox. Já a canela melhora a

circulação e administra o volume de açúcar no sangue, dando uma
sensação de saciedade.

Ingredientes
 1 maça Fuji cortada em pedaços.

 1 litro d’água

 1 colher pequena de canela

Modo de preparo
Acrescente gelo na jarra com todos os ingredientes e deixe descansá-
los, no mínimo, 20 minutos.

Leia também: CANELA: 10 BENEFÍCIOS COMPROVADOS

Água detox de limão e pepino

Esta receita é muito refrescante!

Ingredientes
 1 litro de água.

 2 ou 3 limões cortados de forma fina

 1 pepino pequeno cortado de forma fina

 10 folhas de hortelã cortado

Modo de preparo
Lave todos os ingredientes antes de começar a fazer esta água detox.
Depois, misture tudo numa jarra de no mínimo 1 litro e coloque na
geladeira de 4 a 6 horas para que possa tomar pela primeira vez.

Leia também: ÁGUA COM LIMÃO: 10 BENEFÍCIOS PARA A

SAÚDE
Água detox de melancia

A melancia tem vitaminas e minerais que ajudam a eliminar as toxinas

do organismo.

Ingredientes
 Corte pedaços de melancia (sem semente) até completar duas

pequenas vasilhas de sobremesa.

 3 a 5 copos de água, de acordo com a quantidade de melancia

cortada.

Modo de preparo
Coloque os pedaços da melancia em uma jarra e em seguida
acrescente os copos com água.

Em seguida, coloque a jarra na geladeira e deixe por umas 2 horas,

tempo necessário para os pedaços de melancia se misturem à água.

Leia também: 10 RAZÕES PARA COMER MELANCIA

DIARIAMENTE
Água detox com limão e gengibre

Ingredientes
 ½ limão em pedaços

 300 ml de água

 Cubo de gelos (quantidade que desejar)

 1 colher de sopa de gengibre (em pedaços de preferência)

 Pequenas de folhas de hortelã

Modo de preparo
Recomenda-se que esta água detox seja tomada pela manhã, para
que, ao longo do dia, você permaneça eliminando as toxinas do seu
organismo.
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Fonte: clubedietaparaemagrecer
https://www.greenme.com.br/alimentar-se/alimentacao/3730-agua-detox-4-receitas-eficazes