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Sumário
INTRODUÇÃO ............................................................................................................................................. 3
1.CHÁ VERDE COM LIMÃO DETOX............................................................................................................... 4
2.CHÁ DE GENGIBRE TERMOGÊNICO DETOX .............................................................................................. 5
3.CHÁ DE CANELA DETOX .......................................................................................................................... 6
4.CHÁ PARA DESINCHAR DETOX .................................................................................................................7
5.CHÁ DE MAÇÃ COM ANIS DETOX.............................................................................................................. 8
6.CHÁ DE LIMÃO E GENGIBRE DETOX ........................................................................................................ 9
7.CHÁ DE CASCA DE ABACAXI TERMOGÊNICO DETOX ............................................................................... 10
8.CHÁ DE CÚRMUMA DETOX ..................................................................................................................... 11
9.CHÁ DE MAÇÃ COM CANELA DETOX ....................................................................................................... 12
10.CHÁ VERDE DETOX .............................................................................................................................. 13
11.CHÁ DE FOLHAS DE LOURO DETOX .......................................................................................................14
12.CHÁ DE MAÇÃ DETOX ........................................................................................................................... 15
13.CHÁ TERMOGÊNICO DETOX..................................................................................................................16
14.CHÁ DE MELISSA DETOX....................................................................................................................... 17
15.CHÁ DE SALSINHA PARA DESINCHAR DETOX ........................................................................................18
16.CHÁ DE CAMOMILA DETOX ...................................................................................................................19
17.CHÁ DE CAPIM-LIMÃO DETOX ............................................................................................................. 20
18.CHÁ DE ABACAXI DETOX ...................................................................................................................... 21
19.CHÁ DE HIBISCO COM MAÇÃ DETOX .................................................................................................... 22
20.CHÁ TERMOGÊNICO DETOX ................................................................................................................ 23
21.CHÁ DE HORTELÃ TERMOGÊNICO DETOX ............................................................................................ 24
22.CHÁ DE LIMÃO TERMOGÊNICO DETOX ................................................................................................ 24
23.CHÁ DE CASCA DE LIMÃO DETOX ........................................................................................................ 26
24.CHÁ DE CAMOMILA COM ERVA DOCE DETOX....................................................................................... 27
25.CHÁ DE MAÇÃ COM HORTELÃ DETOX .................................................................................................. 28
26.CHÁ DE HIBISCO DETOX...................................................................................................................... 29
27.CHÁ DE CANELA COM MAÇA DETOX..................................................................................................... 30
28.CHÁ VERDE COM HIBISCO DETOX ........................................................................................................ 31
29.CHÁ DE GENGIBRE TERMOGÊNICO DETOX .......................................................................................... 32
30.CHÁ VERDE COM AMORA DETOX......................................................................................................... 33
31.CHÁ DE ERVA DOCE DETOX ................................................................................................................. 34
32.CHÁ DE HIBISCO COM CAVALINHA DETOX .......................................................................................... 35
33.CHÁ DE CAMOMILA COM GENGIBRE DETOX ........................................................................................ 36
34.CHÁ DE BANANA ANTIOXIDANTE DETOX............................................................................................. 37
35.CHÁ COM CÚRCUMA TERMOGÊNICO DETOX........................................................................................ 38
36.CHÁ HIBISCO TERMOGÊNICO DETOX .................................................................................................. 39
37.CHÁ DE CANELA TERMOGÊNICO DETOX .............................................................................................. 40
38.CHÁ DE LIMÃO TERMOGÊNICO DETOX ................................................................................................41
39.CHÁ DE CANELA COM CRAVO DETOX ................................................................................................... 42
40.CHÁ VERDE TERMOGÊNICO DETOX..................................................................................................... 43

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 Introdução

Chás detox

Chás detox são ricos em antioxidantes, são poderosos aliados contra o

inchaço, ajuda a desinchar, e contribui para saúde. Tomar chá diariamente
ajuda a acelerar o metabolismo e desintoxicar seu organismo. O ideal é
consumir sem adoçar, para acelerar a queima de gordura e emagrecer.
Quando é associado a alimentação saudável e a prática de exercício
físico, os benefícios dos chás são extremamente satisfatórios.
Você pode tomar 2 xícaras de chá a qualquer hora do dia.

É proibida a reprodução dos e-books e conteúdos deles.

Pela lei de direitos Autorais N 9.610/98, no artigo 7.

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1.Chá verde com limão detox

Esse chá acelera o metabolismo e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

300ml de água
1 saquinho de chá verde
1 limão

Modo de preparo

Leve a água para ferver, em seguida, coloque o saquinho do chá verde

na água quente, coloque o chá numa xícara, adicione rodelas do limão.
Beba quente ou morno.

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2.Chá de gengibre termogênico detox

Esse chá reduz a ansiedade, acelera o metabolismo e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

suco de 2 limões
2 xícaras de chá de água
1 fatia de gengibre picado

Modo de preparo

Numa panela coloque a água, o gengibre e leve ao fogo, deixe ferver por 5
minutos. Desligue o fogo, adicione o suco dos limões. Beba morno ou frio.

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3.Chá de canela detox

Esse chá ajuda a desinchar, melhora a saúde e reduz a ansiedade.

Receita
Ingredientes:

500ml de água
1 pedaço de canela em pau
2 fatias de gengibre

Modo de preparo

Numa panela coloque a água, o pau da canela, a fatias de gengibre,

deixe ferver por 5 minutos, desligue o fogo e abafe por 10 minutos.
Pode tomar morno ou gelado.

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4.Chá para desinchar detox

Esse chá e diurético, anti-inflamatório e desintoxicante, ajuda a desinchar o

corpo, e tem ação diurética.

Receita
Ingredientes:

250ml de chá verde gelado

1 rodela de abacaxi
3 folhas de hortelã pimenta

Modo de preparo

No liquidificador coloque o chá verde, o abacaxi e as folhas de hortelã,

bata, coe se achar necessário e beba em seguida.

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5.Chá de maçã com anis detox

Esse chá é antioxidante, combate a retenção de líquidos, ajuda desinchar,

tem efeito calmante e termogénico.

Receita
Ingredientes:

400ml de água
1 maçã picada
3 anis
4 cravos

Modo de preparo

Ferva a água, coloque todos os ingredientes e deixe descansar por 10

minutos. Tome o chá ao longo do dia, quente ou frio.

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6.Chá de limão e gengibre detox

Esse chá é termogênico, diminui a ansiedade e ajuda a desinchar o corpo,

Receita
Ingredientes:

300ml de água
3 rodelas de gengibre
suco de 1 limão

Modo de preparo

Leve a água para ferver, em seguida, coloque as rodelas de gengibre,

deixe ferver por 5 minutos, coe e adicione o suco do limão. Beba quente ou
frio.

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7.Chá de casca de abacaxi termogênico detox

O chá da casca do abacaxi é rico em água e fibras, é um poderoso detox ajuda

a desinchar, acelera o metabolismo, e anti-inflamatório. Diurético excelente
para quem retém muito líquido. O gengibre é termogénico que ajuda a
acelerar o metabolismo.

Receita
Ingredientes:

1 litro de água
casca de 1 abacaxi
4 rodelas de gengibre

Modo de preparo

Lave o abacaxi, corte as cascas, coloque as cascas do abacaxi na panela,

adicione a água e o gengibre. Leve ao fogo e deixe a água ferver por 15
minutos. Desligue o fogo, coe e beba morno ou frio.

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8.Chá de cúrmuma detox

Esse chá detox para ajudar a desinchar e antioxidante e acelera o

metabolismo.

Receita
Ingredientes:

½ colher de café de cúrcuma

suco de ½ limão
1 xícara de chá de água quente

Modo de preparo

Ferva a água, coloque numa xicara, adicione a cúrcuma e o suco de limão,

misture e pronto.

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9.Chá de maçã com canela detox

O chá de maçã é rico em fibra, é digestivo e termogénico, acelera o

metabolismo. A canela e termogénica e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

1 maçã picada
1 pauzinho de canela
300ml de água quente

Modo de preparo

Coloque o pauzinho da canela e a maçã picada em uma xícara, despeje a água

quente e abafe por 10 minutos, coe. Não é necessário adoçar. Beba quente ou
frio.

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10.Chá verde detox

O chá verde acelera o emagrecimento, diminui a ansiedade, a compulsação

alimentar, e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

500ml de água
1 colher de sopa de chá verde

Modo de preparo

Leve a água para ferver, em seguida, coloque o chá verde na água quente, coe
e despeje o chá verde em uma xícara. Beba quente ou morno.

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11.Chá de folhas de louro detox

O chá de folhas de louro ajuda a desinchar, acelera o metabolismo, diminui a

ansiedade e estresse.

Receita
Ingredientes:

400ml de água
4 folhas de lour0

Modo de preparo

Ferva a água, em seguida adicione as folhas de louro, e despeje o chá em uma

xícara. Beba quente ou morno.

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12.Chá de maçã detox

O chá de maçã acelera o metabolismo e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

1 maçã picada
300ml de água quente

Modo de preparo

Coloque a maçã picada em uma xícara, despeje a água quente e abafe por 15
minutos. Beba morno ou frio.

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13.Chá termogênico detox

Esse chá ajuda a desinchar, acelera o metabolismo auxilia no emagrecimento.

Receita
Ingredientes:

1 colher de chá de canela

1 colher de chá de cravo
1 colher de sopa de erva doce
600ml de água quente

Modo de preparo

Ferva a água coloque a canela, o cravo e a erva doce, coe e despeje o chá
numa xícara. Beba morno ou frio.

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14.Chá de melissa detox

O chá de melissa é calmante, ajuda a desintoxicar o corpo, diminui a

ansiedade e a compulsação alimentar, e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

300ml de água
1 saquinho de chá de melissa

Modo de preparo

Ferva a água, em seguida, coloque o saquinho de chá de melissa na água

quente, coe e despeje o chá numa xícara. Beba gelado ou morno.

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15.Chá de salsinha para desinchar detox

O chá de salsinha ajuda a desinchar, tem ação anti-inflamatória, melhora a

digestão. E diurético, combate a retensão de líquidos.

Receita
Ingredientes:

½ xícara de salsinha
1 litro de água

Modo de preparo:

Numa panela coloque a água, adicione a salsinha e deixe ferver por 5

minutos, coe e despeje o chá numa xícara. Beba gelado ou morno

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16.Chá de camomila detox

Esse chá detox e temogênico, acelera o metabolismo, rico em antioxidantes,

tem ação diurética, diminuir a ansiedade e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

2 xícaras de chá de camomila quente

3 rodelas de gengibre
suco de 1 limão

Modo de preparo

Esprema o limão em uma xícara, coloque as rodelas de gengibre e adicione o

chá de camomila quente, misture, beba quente ou frio.

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17.Chá de capim-limão detox

O chá de capim-limão tem efeito calmante, ajuda na redução do estresse,

depressão, ansiedade e insônia e ajuda a reduzir o inchaço.

Receita
Ingredientes:

400ml de água
1 colher de sopa de capim-limão

Modo de preparo

Leve a água para ferver, em seguida, coloque o capim-limão na água quente,

coe e despeje o chá de capim-limão em uma xícara. Beba frio ou morno.

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18.Chá de abacaxi detox

Esse chá detox tem ação termogênico, acelera o metabolismo e ajuda a

desinchar.

Receita
Ingredientes:

½ abacaxi picado
3 maçãs picadas
3 rodelas de gengibre
1 litro de água.

Modo de preparo

Numa panela coloque água o abacaxi picado, as maçãs. Deixe ferver por 10
minutos. Depois é só coar, beba quente ou frio.

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19.Chá de hibisco com maçã detox

Esse chá é diurético, acelera o metabolismo lento, e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

1 litro de água
2 colheres de hibisco
2 maçãs picadas

Modo de preparo

Numa vasilha coloque a água, o hibisco, a maçã picada, leve ao fogo e deixe
ferver por 4 minutos, desligue o fogo, coe. Beba quente ou fri0.

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20.Chá termogênico detox

Esse chá ajuda a desinchar, devido aos efeitos anti-inflamatórios e

termogénicos e auxilia no emagrecimento.

Receita
Ingredientes:

1 canela em pau
1 colher de chá de cravo
4 rodelas de gengibre
1 litro de água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes numa panela com água fria e ligue o fogo.
Assim que levantar a primeira fervura, desligue o fogo e coe.
Beba quente ou frio.

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21.Chá de hortelã termogênico detox

O chá de hortelã ajuda a desinchar, e acelera o metabolismo.

Receita
Ingredientes:

1 litro de água
½ xícara de folhas de hortelã
4 rodelas de gengibre

Modo de preparo

Numa panela coloque a água para ferver, desligue o fogo, adicione

as folhas de hortelã, o gengibre, tampe, deixe descansar por 5 minutos, coe,
beba quente ou frio.

22.Chá de limão termogênico detox

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O chá de gengibre com limão é um poderoso termogênico, que auxilia no
processo de emagrecimento.

Receita
Ingredientes:

½ litro de água
5 fatias de gengibre
1 colher de sopa de erva doce
suco de 1 limão

Modo de preparo

Coloque em uma panela a água, o gengibre a erva doce e ferva por 5 minutos.
Depois adicione o suco de limão. Desligue o fogo. Beba quente ou frio.

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23.Chá de casca de limão detox

O chá da casca de limão atua como diurético, termogénico e auxilia no

processo de emagrecimento, acelera o metabolismo, diminui a ansiedade.

Receita
Ingredientes:

½ litro de água
casca de 1 limão siciliano
mel a gosto

Modo de preparo

Numa panela coloque água para ferver, adicione a casca do limão. Desligue o
fogo. Deixe descansar por 5 minutos, se preferi adicione mel para adoçar.
Beba quente ou morno.

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24.Chá de camomila com erva doce detox

O chá de camomila com erva-doce ajuda a acalmar, relaxar e aliviar o

estresse. O chá tem um sabor delicioso, é um antioxidante, ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

1 colher de sopa de camomila

1 colher de chá de erva doce
500ml de água

Modo de preparo

Em um caneco coloque a água a camomila e a erva doce, ferva por 5 minutos,

abafe por mais 5 minutos, coe. Beba o chá quente ou frio.

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25.Chá de maçã com hortelã detox

O chá de maçã com limão e hortelã é rico em antioxidantes, excelente anti-

inflamatório. E auxilia no processo de emagrecimento e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

400ml de água fervente

1 maçã picada
10 folhas de hortelã
suco de 1 limão

Modo de preparo

Numa xícara coloque a maçã picada, as folhas de hortelã, despeje a água

fervente, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe, espreme o limão no
chá. Beba quente ou frio.

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26.Chá de hibisco detox

O chá de hibisco com cavalinha ajuda a desinchar, devido ao seu efeito

termogénico, diurético e antioxidante. E auxilia no processo de
emagrecimento.

Receita
Ingredientes:

1 litro de água
1 colher de sopa de hibisco
1 colher de sopa de folhas de cavalinha
1 maça picada
1 pau de canela

Modo de preparo

Numa panela ferva a água, adicione as folhas secas de hibisco, as folhas de

cavalinha e o pau de canela, desligue o fogo e deixe descansar por 10
minutos. Coe antes de beber. Este chá pode ser bebido 3 vezes por dia,
meia hora antes das principais refeições.

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27.Chá de canela com maça detox

O chá de canela tem efeito diurético, melhora a saúde da pele, diminui a

celulite. Ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

1 litro de água
1 pau de canela
2 maçãs cortadas em rodelas

Modo de preparo

Coloque a água para ferver e em um recipiente, adicione os demais

ingredientes, desligue o fogo, e deixe descansar por 10 minutos, coe, beba
quente ou frio.

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28.Chá verde com hibisco detox

Esse chá ajuda a emagrecer, é anti-inflamatório e acelera o metabolismo.

Além disso, ele é termogênico, e ajuda a desinchar.
É poderoso para retenção de líquidos.

Receita
Ingredientes:

1 colher de sopa de hibisco

1 colher de sopa de chá verde
1 canela em pau
7 cravos da índia
1 litro de água

Modo de preparo

Coloque a água em um caneco leve ao fogo quando começar a levantar

fervura desligue, não deixe ferver, coloque os ingredientes abafe por uns 15
minutos e está pronto para servir, pode adoçar com adoçante. Beba quente
ou frio.

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29.Chá de gengibre termogênico detox

O chá de gengibre ajuda a desinchar, auxilia no processo de emagrecimento,

acelera o metabolismo. É antioxidante e anti-inflamatório.

Receita
Ingredientes:

½ litro de água
4 rodelas de gengibre

Modo de preparo

Em uma panela coloque água para ferver, adicione o gengibre.

Desligue o fogo. Deixe descansar por 10 minutos. Beba durante o dia.

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30.Chá verde com amora detox

O chá verde com amora ajuda na perda de peso e acelera o metabolismo,

Tem ação diurética e desintoxicante. Ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

400ml de água quente

1 colher de sopa de folhas secas de amora
1 colher de sopa de folhas secas de chá verde

Modo de preparo

Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do chá verde e

adicione a água quente. Tampe, deixe repousar durante 10 minutos,
coe antes de beber. Beba quente ou frio.

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31.Chá de erva doce detox

O chá de erva doce possui muitos benefícios. Um deles é a diminuição do

inchaço, combate a retenção de líquido, tem propriedades diuréticas,
diminuir a ansiedade e ajuda a desinchar.

Receita
Ingredientes:

1 colher de sopa de erva doce

400ml de água

Modo de preparo

Ferva a água e adicione a erva doce, tampe e deixe descansar

por 10 minutos. Coe e beba quente ou frio.

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32.Chá de hibisco com cavalinha detox

O chá de hibisco com cavalinha é excelente para perca de peso.

A mistura das ervas ajuda a acelerar o metabolismo e a desinchar.

Receita
Ingredientes:

2 colheres de sopa de hibisco

1 colher de sopa de cavalinha
1 litro de água

Modo de preparo

Coloque a água para ferver, acrescente o hibisco e a cavalinha. Deixe ferver

por 5 minutos, desligue o fogo, coe e não acrescente nenhum tipo de
adoçante. Beba quente ou frio.

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33.Chá de camomila com gengibre detox

Esse chá é antioxidante, queima a gordura, ajuda na perda de peso,

tem efeito termogênico e detox, auxiliam no emagrecimento, combate a
retenção de líquido.

Receita
Ingredientes:

1 colher de sopa de camomila

1 colher de sopa de capim-limão
1 limão picado
1 pedaço de gengibre
5o0ml de água

Modo de preparo

Coloque a água no caneco e leve ao fogo para ferver e, assim que levantar
fervura, adicione os ingredientes. Desligue o fogo. Deixe descansar por 10
minutos. Espere esfriar um pouco, coe. Beba quente ou frio.

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34.Chá de banana antioxidante detox

O chá de banana auxilia no emagrecimento, ajuda a desinchar,

acelera o metabolismo, é excelente para emagrecer.

Receita
Ingredientes:

500ml de água
1 banana picada com a casca
1 fatia de canela em pau

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo para ferver. Adicione a banana
e a canela, deixe ferver por 5 minutos. Desligue o fogo, coe e tome durante o
dia.

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35.Chá com cúrcuma termogênico detox

Esse chá ajuda a desinchar, é diurético, faz um detox no organismo, combate

a ansiedade, melhora o sono e tira sim aquela vontade de comer doce.

Receita
Ingredientes:

500ml de água
2 maçãs picadas
4 rodelas de gengibre
6 rodela de cúrcuma
suco de 1 limão

Modo de preparo

Em um caneco coloque a água, o gengibre, a maçã, a curcuma e o suco do

limão, leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos, desligue o fogo. Coe, beba
morno ou frio.

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36.Chá hibisco termogênico detox

O chá de hibisco combate o inchaço e antioxidante e anti-inflamatório,

acelera o metabolismo, diminui a vontade de comer doce e ajuda a
emagrecer.

Receita
Ingredientes:

500ml de água
1 colher de sopa de hibisco
1 rodela de gengibre

Modo de preparo

Coloque a água na panela, deixe ferver, adicione o hibisco e o gengibre,

desligue o fogo. Tampe e deixe descansar por 5 minutos, depois é só coar,
beba quente ou frio.

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37.Chá de canela termogênico detox

O chá de canela ajuda na perda de peso, acelera o metabolismo. Tem efeito

termogênico, auxiliam no emagrecimento, combate a retenção de líquido.

Receita
Ingredientes:

1 pedaço de canela em pau

1 pedaço de gengibre
suco de 1 limão
500ml de água

Modo de preparo

Em uma panela coloque a água, adicione a canela, o gengibre e o suco de

limão. Deixe ferver por 3 minutos, desligue o fogo. Tampe, deixe descansar
por 10 minutos. Espere esfriar um pouco, coe. Beba quente ou frio.

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38.Chá de limão termogênico detox

O chá feito com a casca do limão siciliano, combate á retenção de líquido,

melhora a imunidade do organismo, ajuda a perder peso, acelera o
metabolismo. O limão é um poderoso detox para o organismo, 0 limão
desintoxica, elimina toxinas, e antioxidantes, perfeito para nossa saúde, rico
em vitamina c.

Receita
Ingredientes:

1 litro de água
5 rodelas de gengibre
casca de 1 limão

Modo de preparo

Em uma panela coloque água para ferver, adicione o gengibre, a casca do

limão. Desligue o fogo. Deixe descansar por 5 minutos, coe, beba quente ou
morno.

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39.Chá de canela com cravo detox

Esse chá ajuda a desinchar, e acelera o metabolismo, é termogénico,

é excelente para emagrecer.

Receita
Ingredientes:

1 pau de canela
1 colher de sopa de cravos
500ml de água

Modo de preparo

Coloque a água na panela, a canela o cravo e deixe ferver por 3 minutos,

desligue o fogo. Coe e beba quente ou frio.

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40.Chá verde termogênico detox

Esse chá tem ação termogênico, ajuda no processo de emagrecimento,

acelera o metabolismo. É antioxidante e anti-inflamatório.

Receita
Ingredientes:

½ litro de água
3 rodelas de gengibre
1 saquinho de chá verde

Modo de preparo

Em uma panela coloque água, adicione o gengibre, chá verde, deixe ferver
por 2 minutos. Desligue o fogo. Beba quente ou frio.

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