Chás Para Emagrecer

1. CHÁ VERDE
O que faz do chá verde um potente emagrecedor são as suas substâncias cafeína
e catequinas, que aceleram o metabolismo e fazem o corpo gastar mais energia,
elas também trazem regularidade ao processo de digestão, facilitam o
funcionamento do intestino, combatem a retenção de líquidos e ajudam a
desintoxicar o organismo.
→ Para preparar a bebida basta ferver 1 litro de água e depois acrescentar 2
colheres de sopa de chá verde, se quiser pode adicionar também 1 pau de
canela.

2. CHÁ DE GENGIBRE
O chá ajuda a potencializar a ação detox do corpo e acelera o metabolismo, já
que o gengibre é termogênico e estimula a queima de gordura. Isto quer dizer
que ele age no organismo provocando o aumento da temperatura corporal. E por
isto, ele potencializa o gasto de energia.
→ Para preparar o chá use 1 colher (sopa) de gengibre para cada 1 litro de água.
3. CHÁ DE HIBISCO
O chá de hibisco é excelente para o emagrecimento porque possui ação
diurética, digestiva e termogênica, funcionando também como um laxante
suave.
→ O preparo correto da bebida é feito com 1 litro de água fervida para cada 2
colheres de sopa de hibisco
4. CHÁ DE CANELA
A canela ainda fornece minerais, como Cálcio, Ferro e Manganês, reduz os
níveis de colesterol e controla a pressão arterial.
→ Para preparar a bebida utilize 500 ml de água para cada porção de canela
5. CHÁ DE CAVALINHA
A cavalinha é uma planta medicinal muito conhecida por seu efeito
emagrecedor, já que ajuda a desinchar e queimar gorduras. Dentre suas
propriedades, destacam-se as funções adstringente, diurética, anti- -inflamatória
e desintoxicante, além da alta concentração de potássio e cálcio. Outro benefício
do consumo da cavalinha está na melhora da circulação sanguínea.
 → Para preparar o chá, ferva 500 ml de água e adicione 2 colheres (sopa) de chá
de cavalinha. Abafe por cerca de 5 minutos, coe e beba.

6. CHÁ DE ESPINHEIRA SANTA

O seu consumo tem ação cicatrizante, anti-inflamatória, calmante, analgésica,
tonificante, antisséptica, diurética e laxante.
→ Para fazer o chá coloque 1 colher (sopa) das folhas secas de espinheira santa
em uma xícara e cubra com água fervente. Deixe descansar por 10 minutos
antes de beber. É importante ressaltar que a espinheira santa é contraindicada
durante a gravidez e lactação.
7. CHÁ PRETO
O chá preto possui poucas calorias e acelera o metabolismo. Além disso, ele
possui efeitos diuréticos que ajudam a eliminar os líquidos retidos no organismo
e a desinchar o seu corpo. Funciona também como um poderoso inibidor de
apetite natural reduzindo a probabilidade de que você exagere na hora de comer,
enquanto impulsiona a queima de calorias dos alimentos.
→ Para preparar o chá você deve esquentar um litro de água até que ela comece a
ferver, e depois acrescentar 2 colheres de sopa de chá preto. Tampe a vasilha e
deixe em infusão por 3 minutos. Em seguida é só coar e beber. O melhor
horário para consumir esta bebida é logo após as refeições. Se você sofre de
insônia, evite tomar o chá à noite.