CHÁS

SECRETOS E
EMAGRECEDORES
 SUMÁRIO
Bariátrica
caseira..........................................................3 CHÁ
PARA LIMPAR INTESTINO..................................5

CHÁ DE BANANA..............................................................6
Casca de limão com
cravo-da-índia.............................................................11
Chá Japonês Seca Barriga...................................13

LOURO,CRAVO E HIBISCO..........................................17

Folha de nespeira.......................................................19
Chá de açafrão com gengibre para
emagrecer......................................................2
3
Chá de alecrim para emagrecer

...................25 Suco de Maçã Com Linhaça.

.............................27
Xarope de louro com limão: limpa os
pulmões, combate a tosse e aumenta a
imunidade .....................................................................29
 Como fazer o chá de
romã
As partes que podem ser utilizadas
para fazer o chá da romã são a casca,
o caule, as folhas e as flores.
Para fazer o chá da romã, é só ferver 1
xícara de água em uma panela e
adicionar 10 gramas da casca da fruta,
desligando o fogo em seguida e
abafando a panela por 10 a 15
minutos. Após esse período, deve-se
coar e beber o chá morno de 2 a 3
vezes por dia.

Além do chá, também pode-se utilizar

o suco de romã, que é feito apenas
batendo 1 romã com 1 copo de água no
liquidificador e bebendo em seguida,
de preferência sem adicionar açúcar.
 Possíveis efeitos
colaterais
O consumo da casca e do caule da
romã em grandes quantidades é tóxico
e pode causar efeitos colaterais como
náuseas e vômitos ou ainda uma grave
intoxicação, que pode levar à morte
por parada respiratória.

Quando não é
recomendado

Por questões de segurança, a romã

não é recomendada para crianças com
menos de 2 anos e para pessoas com
gastrite, já que pode irritar o
estômago. As mulheres grávidas ou
em período de lactância devem ser
consultado devem consultar o médico
antes de consumir a fruta.
 Bariátrica caseira - Limão
e bicarbonato – mistura
perfeita para perder peso
e desinchar rápido

INGREDIENTES

Limões: 3, frescos – pode ser

qualquer um: taiti, siciliano, limão
rosa ou o que você preferir
Água filtrada: 1 litro
Bicarbonato de sódio: 1 colher de
chá – dê preferência ao bicarbonato
de sódio vendido em farmácias,
pois eles são mais puros do que
aqueles vendidos no supermercado
e, para esta receita, é importante
que ele seja puro.
1 colher de cravo

MODO DE PREPARO
Esprema os limões e adicione o suco na
água;
Em seguida, adicione o bicarbonato de sódio
e misture bem.;
Acrescente o cravo e guarde a bebida
em um recipiente com tampa na
geladeira.

COMO TOMAR
O ideal é tomar a bebida logo de
manhã, de jejum. Comece tomando um
copinho pequeno – porque o sabor não
é muito agradável, mas com o tempo
você se habitua. Comece com
pequenas dosagens e veja como o seu
corpo irá reagir.
Se o seu corpo reagir bem, tome a
bebida por duas semanas seguidas e
depois fique duas semanas sem tomar.
Não tome por mais de duas semanas,
pois o consumo excessivo de
bicarbonato pode gerar complicações
no organismo. Algumas pessoas são
sensíveis à ingestão do bicarbonato,
portanto, se tiver algum sintoma
adverso, suspenda a bebida. Se não
tiver, ótimo. Você verá o efeito
rapidamente; é um emagrecedor
eficaz.
 CHÁ PARA LIMPAR
INTESTINO
INGREDIENTES
2 folhas de louro
5 cravos
1 colher de folha de sene seca
1 colher de hibisco
2 paus de canela
1 colher de cavalinha
1 litro de água

MODO DE PREPARO
Coloque tudo em uma panela junto (exceto o
cravo) com a água para ferver por 5
minutos. Após esse tempo,desligue o
fogo,coloque os cravos e cubra com uma
tampa. Quando o chá estiver na
temperatura que você deseja<é só tomar.
CONTRA INDICAÇÕES
Crianças menores de 12
anos,mulheres gravidas ou
em amamentação, pessoas
com úlceras ou que possuem
doenças graves do fígado ,
pessoas com insufiência
renal ou cardíaca.
 CHÁ DE BANANA
INGREDIENTES
1 Banana madura
1 litro de água
1 Pitada de canela em pau(preferência em
pau ) ou pó

MODO DE PREPARO
1- Descasque a banana e corte em pedaços
pequenos.
2-Coloque a banana em uma panela com
água e leve ao fogo.
3-Adicione a canela em pau ou pó,de acordo
com seu gosto.
4-Deixe a mistura ferver por 20 minutos. 5-
Deslique o fogo e deixe o chá esfriar.
6-Coe o chá e sirva em seguida.
 Quais os benefícios
do chá de banana
A banana possui muitas vitaminas e
minerais, sendo rica em: cálcio, fósforo,
ferro, potássio, fibras, vitaminas A, B1, B2,
B6, B12 e C. Por conta disso, seu consumo
regular, seja em forma de chá, in natura ou
em outras preparações, oferece diversos
benefícios ao organismo. A seguir, listamos
os principais.

Melhora a digestão

Por possuir muitas fibras em sua

composição, a banana melhora o processo
digestivo e alivia problemas como
constipação e diarreia.

Fortalece os ossos

O chá de banana contem um ingrediente

chamado frutooligossacarídeos, que
melhora a densidade óssea, deixando os
ossos mais fortes.
 Aumenta a sensação de
bem-estar

O aminoácido triptofano aparece muito

no chá de banana e auxilia, juntamente
com o potássio, na produção de
serotonina no organismo. Isso faz com
que o corpo e a mente fiquem mais
tranquilos. Assim, você passa a se sentir
melhor e mais feliz.

Melhora a qualidade do
sono

Por ajudar na produção de serotonina, o

consumo do chá também faz com que
você possa ter uma qualidade de sono
melhor. Afinal, a sensação de bem-estar
transmite relaxamento, o que é essencial
para a hora de dormir.
 Combate a anemia

A banana possui muito ferro e, quando

consumida regularmente in natura ou
em forma de chá, melhora a produção
de hemoglobina no sangue.
Consequentemente, você consegue
combater e prevenir a anemia.

Alivia dores musculares

As vitaminas B6 e B12 são ótimas para

aliviar dores musculares e evitar
câimbras. Por isso, podem ser
consumidas antes de atividades físicas
para melhorar o desempenho.
 Contraindicações
para o consumo
deste chá
Apesar de ser um alimento muito
saudável, nem todas as pessoas
devem consumir banana de forma
frequente. Isso também vale para o
consumo regular do chá.
Sendo assim, a infusão é
contraindicada para quem
apresenta algum tipo de doença
renal. O motivo é que a ingestão do
potássio de forma constante pode
acabar agravando esse problema.
 Casca de limão com
cravo-da-índia:
tratamento natural
para rinite e sinusite

Ingredientes:
Cascas de 4 limões siciliano
1 colher (sopa) de cravo-da-índia
350 ml de álcool

Modo de preparo:

Coloque o cravo dentro de uma

garrafa PET (pode ser aquelas
pequenas, de 500 ml).
Adicione as cascas dos limões cortadas
em pedaços menores.
Agite bem e na sequência coloque o
álcool até cobrir as cascas – não
precisa encher a garrafa.
Tampe bem e guarde em um local
escuro por no mínimo dez dias, para
que o álcool consiga extrair todas as
propriedades medicinais, tanto do
cravo quanto do limão.
Passados os dez dias, você deve usar
da seguinte forma:
Tape uma narina e inspire (puxe) o
conteúdo da garrafa com a outra
narina (igual na imagem acima).
Esse processo pode ser repetido até
três vezes por dia.
Gestantes e crianças não devem
utilizar esse tratamento.
 Chá Japonês Seca
Barriga
INGREDIENTES
Chá preto;
Canela;
Cravo;
Hibisco;
Alecrim.

Para preparar o chá japonês seca

barriga você vai precisar de:

Uma colher de sobremesa de

alecrim;
Dois paus de canela;
Uma colher de sobremesa de chá
preto;
Seis cravos;
Uma colher de sobremesa de
hibisco;
400 mililitros de água.
Modo de preparo:

Leve para o fogo, em uma panela,

água, hibisco, chá preto, alecrim,
cravo e canela.
Deixe até ferver.

Desligue o fogo e deixe a mistura em

infusão por cerca de 15 minutos. Depois
espere o chá esfriar um pouco.

Transfira essa mistura para uma

garrafa de dois litros e acrescente mais
1.6 litro de água filtrada.
Se quiser, você pode coar antes de
tomar.

Só não pode adoçar, já que é um chá

para perder peso, além do que a
canela já funciona como um tipo de
adoçante.
Como tomar chá japonês seca barriga?

Isso vai depender muito de como seu

organismo responde a mistura, mas
você pode tomar até um litro de chá
japonês seca barriga por dia.

Mas aconselhamos a você começar aos

poucos, isso porque o chá preto que
vai nessa mistura conta com cafeína.
Se você é alguém que não está
acostumado a consumir sempre essa
substância ou já é naturalmente mais
sensível a cafeína, essa quantidade
pode fazer você ter crises de ansiedade
ou mesmo insônia.

Então comece aos poucos até você

descobrir a melhor quantidade para
você.

Outra coisa que vai te ajudar bastante

a descobrir o quanto de chá você pode
tomar é consultando um profissional.
E claro, evite consumir o chá na parte
da noite para evitar crises de insônia.
Qual é o melhor horário para tomar
chá seca barriga japonês?

A maioria dos chás neste estilo são

consumidos em jejum e antes das
principais refeições.
Dê preferência em consumir morno,
principalmente se estiver em jejum, cai
melhor no estômago nessa
temperatura.
 LOURO,CRAVO E
HIBISCO
INGREDIENTES
500 ML de água
5 Folhas de louro
5 Cravos
Um pedaço de Hibisco
Um pedaço de gengibre

Modo de preparo:
1.Em uma panela, coloque a água e
leve ao fogo;
2.Quando a água começar a ferver,
adicione as folhas de louro e os
cravos-da-índia;
3.Deixe a mistura ferver por
aproximadamente 5 minutos;
4.Desligue o fogo e tampe a panela;
5.Deixe o chá descansar por mais 10
minutos;
6.Coado, está pronto para ser
consumido.
Como Tomar o Chá:

Para obter os benefícios do chá de

louro com cravo para emagrecer, é
recomendado seguir as orientações
abaixo:

Quantidade:

Recomenda-se consumir 3 xícaras de

chá por dia.
Horário:

O chá pode ser consumido antes das

principais refeições, como o almoço e o
jantar, para auxiliar na digestão e no
controle do apetite.

Existem contraindicações para o

consumo desse chá?

Crianças menores de 12 anos,mulheres

gravidas ou em amamentação,
pessoas com úlceras ou que possuem
doenças graves do fígado , pessoas
com insufiência renal ou cardíaca.
 Esta folha e fruta
estimulam a produção
de insulina, limpam os
rins, eliminam o ácido
úrico, protegem contra
o câncer e melhoram a
visão!

Imagine uma folha que estimula a

produção de insulina, limpa os rins,
elimina o ácido úrico e regula a
pressão arterial.
Não precisa ficar só no campo da
imaginação, porque ela existe!
A planta que compartilharemos neste
EBOOK é um excelente tratamento
para manter os órgãos funcionando
perfeitamente.
Combinada a um estilo de vida
saudável, como uma boa dieta e
exercícios físicos, você estará evitando
qualquer condição ou problema de
saúde.

Estamos falando de nada mais e nada

menos do que da folha de nespereira!
Se você já cuida de sua saúde com
alimentos naturais, então sabe como
eles podem ser realmente poderosos e
encher nosso corpo de propriedades,
vitaminas e minerais.

Tudo o que você precisa para desfrutar

dos benefícios das folhas de nespereira
é preparar uma infusão.
As vantagens são:

– Estimula a produção de insulina,

evitando o diabetes e tratando a
doença.
– Melhora o funcionamento do
pâncreas.
– Melhora o movimento das
mucosas do nosso organismo.
– Desintoxica o corpo e melhora a
função hepática.
– É um bom tratamento contra a
urticária, previne a inflamação e
vermelhidão da pele.
– Fortalece o sistema imunológico.
– Melhora a função renal, limpa os
rins e aumenta a acumulação de
pedras.
– Evite a hipertensão arterial.
Ingredientes:

Folha de nespereira: 3 unidades

(frescas);
Água: 1 litro.
Modo de preparo:
1. Em uma vasilha, ferva a água
junto com as folhas;
2. Desligue assim que começar a
ferver;
3. Tampe a vasilha e deixe esfriar;
4. Retire as folhas e consuma até
dois copos por dia.
Além das folhas, existe o fruto da
nespereira, a nêspera.
Ela é uma fruta doce e rica em muitas
vitaminas, minerais, antioxidantes,
flavonoides e outros nutrientes.
Pouco a pouco ela está se tornando
popular em vários países, inclusive no
Brasil, devido ao seu agradável sabor
doce e picante.
A nêspera contém pectina, uma fibra
que elimina toxinas e protege o
intestino de várias doenças, inclusive o
câncer.
Ela também possui uma alta
quantidade de antioxidantes eficazes
na proteção do corpo contra os
radicais livres e o estresse oxidativo.
Por tudo isso, a nêspera é muito
benéfica na proteção contra o câncer,
inflamação, doenças degenerativas e
benéfica para a saúde dos olhos e do
cérebro.
 Chá de açafrão
com gengibre para
emagrecer
Ingredientes de um chá milagroso

1 colher de chá de raiz de açafrão

fresco ralado ou 1/2 colher de chá de
açafrão moído

1 colher de chá de raiz de gengibre

fresco ralado ou 1/2 colher de chá de
gengibre em pó

2-3 voltas de pimenta do reino (para

aumentar a biodisponibilidade do
açafrão)

1/2 suco de limão

2 colheres de chá de mel orgânico

(opcional)
1,5 xícaras de água mineral

Preparação

Em uma panela com 1 litro de água,

ferva o gengibre picado em fogo
baixo. Adicione o açafrão e deixe em
infusão por ½ hora. Para facilitar a
mistura do ingrediente ativo com o
líquido, adicione o limão e o mel,
enquanto mexe. Beba um copo desta
infusão quente ou fria todas as
manhãs com o estômago vazio.
 Chá de alecrim para
emagrecer

Sem dúvidas, o alecrim é uma erva que

traz inúmeros benefícios organismo.
Além de melhorar a digestão, ela
acelera o metabolismo, contribuindo
para a perda de peso saudável. Por
isso, a receita de hoje é chá de alecrim
para emagrecer!
INGREDIENTES

1 litro de água
1 xícara de chá de alecrim
1 colher de sopa de cravo (opcional)

INSTRUÇÕES

Ferva 1 litro de água. Apague o

fogo e adicione o alecrim e o cravo.
Deixe em infusão, por cerca, de 10
minutos. Em seguida, coe e beba.
 Quem deve evitar?

Crianças menores de 12 anos e mulheres

grávidas e lactantes devem evitar o consumo
do alecrim.
Além disso, pessoas com problemas no
fígados também devem ser cautelosos ao
usar a erva, pois o chá estimula a bile,
secreção produzido pelo fígado, podendo
ocasionar a piora dos sintomas.
 Suco de Maçã Com
Linhaça

Para o preparo do suco separe os

ingredientes que listaremos a seguir e
desfrute dos benefícios dessa bebida
que fica pronta em minutos. Os
excelentes resultados irão aparecer em
breve.
Ingredientes:
2 maçãs em cubos;
1 colher de linhaça.
Água.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no
liquidificador até ficar bem
homogêneo.
Como Consumir o Suco
de Maçã Com Linhaça
Emagrece
A recomendação é consumir o suco
logo pela manhã durante o café ou
antes do almoço como um lanche.
Outra opção é inserir antes do jantar
também como lanche. Não esqueça de
realizar refeições balanceadas a fim de
que o corpo possa aproveitar os
nutrientes. A bebida não deve conter
açúcar e nem adoçante. Se preferir
varie na escolha da fruta e inclua no
cardápio.
Xarope de louro com
limão: limpa os
pulmões, combate a
tosse e aumenta a
imunidade

Xarope de louro com limão

Este xarope é um excelente
remédio caseiro para ajudar a
limpar os pulmões, aumentar a
imunidade e evitar a propagação
de vírus e bactérias.

Ingredientes:

10 folhas de louro
15 colheres (sopa) de açúcar –
pode ser cristal, refinado,
demerara ou mascavo
1 limão
200 ml de água quente
 Como fazer chá de
folha de abacate

INGREDIENTES:

1 colher (sobremesa) de folhas secas de

abacate ou se preferir, use 1 colher
(sopa) de folhas frescas
1 xícara de agua fervente
Açúcar ou mel (adoçar)

MODO DE PREPARO:

1. Em uma xícara, coloque as folhas

secas;
2. Adicione água fervente;
3. Aguarde cerca de 10 minutos;
4. Você pode tomá-lo puro ou adoçá-lo
com mel ou açúcar. Beba em seguida!
É recomendado tomar 3 xícaras do
chá, morno ou quente, em qualquer
período ao longo do dia. É possível
acrescentar outras ervas e
ingredientes, como hortelã, gengibre e
limão, que dão mais sabor e são muito
eficazes.

O chá também pode ser consumido

com medicamentos alopáticos, mas
estes devem ser prescritos por um
médico.

Para que serve o chá de folha de

abacate?

• Ajuda a regular o metabolismo e

evita o acúmulo de gordura no fígado.
“Além de protegê-lo contra danos
químicos causados por medicamentos
alopáticos, o chá estimula a ação de
um fígado “preguiçoso”, explica a
fitoterapeuta;
• Controla a hipertensão, pois as
propriedades da folha de abacate têm
efeito vasorelaxante e controlam a
pressão sanguínea;
Alertas e contraindicações

“Este chá não é indicado para

gestantes e lactantes, pois o seu
consumo pode causar necrose nas
glândulas mamárias. Pessoas com
problemas cardíacos severos também
devem evitar consumi-lo”,
• Auxilia no tratamento de infecções
urinárias. Ana Paula explica que “o
chá ajuda a controlar as dores e
inflamações, devido à sua ação anti-
inflamatória e analgésica”;

• Previne pedras nos rins, sendo

indicado para quem já as expeliu as
pedras por prevenir a formação de
novas pedras;

• Auxilia no combate à gripe, devido

às propriedades antioxidantes e anti-
inflamatórias das folhas do
abacateiro;

• Reduz o inchaço, pois sua ação

diurética contribui para eliminar
toxinas e líquidos acumulados;

• Auxilia no combate à gastrite e

úlceras, por suas propriedades
antiulcerogênicas que amenizam
consideravelmente os sintomas.
 SUCO PARA LIMPAR
SEU FIGADO
Ingredientes

2 beterraba
2 maracujá
150 ml a 200 ml de água
Coar conforme seu gosto
Adoçante a gosto

Modo de fazer

bata os ingredientes no liquidificador e

coe, até sobrar a polpa da fruta.
Modo de preparo:

Coloque o açúcar em uma panela e

leve ao fogo para caramelizar até
formar uma calda.
Em seguida, coloque a água quente
sobre o caramelo, adicione as folhas
de louro e ferva por três minutos.
Após o tempo de fervura desligue o
fogo, tampe a panela e deixe a infusão
esfriar por completo.

Na sequência, lave bem o limão e corte

ao meio – a primeira metade corte em
rodelas e a outra parte esprema para
extrair o suco.

Coe a infusão, transfira o líquido para

um frasco de vidro esterilizado,
adicione o suco de meio limão e as
rodelas da outra metade do limão.
Tampe o vidro e armazene na
geladeira, tomando diariamente.
Modo de consumo:
Consuma esse xarope em até duas
semanas, da seguinte maneira:

1 colher (sopa) antes das principais

refeições – pela manhã em jejum, antes
do almoço e antes do jantar.
 parabéns você está a
um clique de acabar de
vez com toda gordura
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