DIETA INDIANA

Copyright © 2018-2019
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 SOBRE OS CHÁ
A HISTÓRIA DA ORIGEM DO CHÁ

A China é tida como o país de origem do chá. Segundo a lenda, o Imperador chinês
Shen Nung, em 2.737 a.C. , fervia água para beber quando algumas folhas de uma
árvore próxima caíram na panela. Hoje, porém, outros países se destacam como
produtores de chá de qualidade. Cada um possui uma característica específica.

Os melhores chás pretos do mundo são os indianos. Destaque para os produzidos

na região de Assam, Darjeeling e Niligri. Já o Sri Lanka é conhecido por chás mais
leves. Ultimamente as plantações de cafés do país têm dado espaço para a
produção de chá. A China, por sua vez, é um dos principais países produtores dos
blends, ou seja, das misturas de chás.

Qualquer chá, entretanto, na Inglaterra será bebido com leite. Sim, a prática é quase
obrigatória entre os ingleses, e muito pouco difundida no país. “Ao adicionar o leite,
os taninos do chá ligam-se imediatamente com as proteínas do leite, tornando a
bebida menos adstringente” explica Mariane Foutoura. Só não é recomendado o
leite para os chás verdes.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 Chás e seus principais benefícios para a saúde

Chá Branco: "Antienvelhecimento"

Um dos tipos de chás mais consumidos no mundo, o chá branco pode ser
considerado uma deliciosa "fonte da juventude". Por ser rica em nutrientes
antioxidantes, a bebida é capaz de limpar o organismo de toxinas e
rejuvenescer naturalmente o corpo. Com essa ajuda, a pele fica mais lisa, as
unhas mais fortes e os fios de cabelos mais volumosos e brilhantes.

- Chá Verde: "Metabolismo"

Não é à toa que esse tipo de chá é número um em dietas para o

emagrecimento natural e saudável. O chá verde, por conter ingredientes
"termogênicos", ajuda a ativar as nossas reações metabólicas, fazendo com
que o organismo responda melhor e distribua corretamente os alimentos
ingeridos, eliminando, assim, as gorduras localizadas e evitando também o
temido "efeito sanfona".

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 Chá Mate: "Diabetes"

O famoso mate, tão bebido nas praias do Brasil, em particular no sul, como o
chimarrão, é uma alternativa interessante para a alimentação de pessoas
diabéticas. Isso se deve ao fato de seus ingredientes terem elementos que
ajudam no controle glicêmico, ou seja, equilibram os níveis de açúcar no
sangue.

- Chá de Erva-cidreira: "Estresse"

Todos os chás são, naturalmente, ótimos calmantes, mas, o feito à base erva-
cidreira é um dos mais potentes para relaxar a mente e o corpo. Esse tipo de
chá é considerado "fitoterápico", aprovado pela Anvisa, ou seja, funciona
como um autêntico remédio para combater o estresse.

- Chã de Hortelã: "Inchaço"

Um dos mais refrescantes tipos de chás, muito consumido em épocas de

verão e climas mais quentes, o chã de hortelã possui propriedades
termogênicas incríveis, assim como o chá verde, que aceleram o
metabolismo, eliminam as toxinas e gorduras localizadas, diminuindo
inchaços no corpo.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 Chá de Hibisco: "Diurético"

O delicioso chá de hibisco é uma ótima fonte para eliminar a retenção de

líquidos no corpo. Sua capacidade diurética faz com que provoque maior
vontade de urinar, auxiliando, assim, a limpeza do organismo e, por
consequência, na ajuda do corpo em processos como o emagrecimento mais
rápido, saudável e natural.

- Chá de Gengibre: "Digestivo"

Para quem sofre com gastrite e problemas intestinais, o chá de gengibre é

um ótimo companheiro. Seus nutrientes auxiliam na secreção da bile, feita
pela vesícula biliar, facilitando a digestão de gorduras e evitando
sobrecargas no fígado.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 - Chá de Camomila: "Insônia"

Assim como a erva-cidreira, o chá de camomila é uma ótima alternativa

para acalmar e amansar pessoas mais enérgicas. Os elementos dessa
planta são relaxantes e, até mesmo, ligeiramente sedativas, que ajudam a
tratar problemas de insônia e ansiedade excessiva.

- Chá de Sabugueiro: "Gripes e Resfriados"

Rica fonte de agentes antioxidantes, esse tipo de chá é um "boom" de

energia para defender o organismo das ações dos radicais livres.
Principalmente em épocas de mudança de clima, temperaturas mais
baixas, como no inverno, onde as gripes e os resfriados pegam para valer,
a bebida pode funcionar como um ótimo antialérgico, facilitando também,
o sistema respiratório.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 Melhor horário para tomar chá verde e emagrecer

A resposta é bem simples, mesmo assim muitas pessoas não sabem. O melhor
horário para beber os chás para emagrecer é 20 minutos antes de duas das
principais refeições: almoço e jantar. E vamos explicar o porquê.

O consumo do chá antes dessas duas refeições ajuda no emagrecimento de duas

formas. A primeira, porque quando formos nos alimentar, nosso metabolismo já vai
estar um pouco mais rápido graças a ação do chá. O que vai aumentar o gasto
calórico para a digestão.
A segunda forma de contribuição para o emagrecimento diz respeito a absorção de
gordura pelo nosso organismo. Após a ingestão do chá verde, as gorduras são
menos absorvidas pelo corpo. Se mantém por mais tempo junto a massa alimentar,
e em seguida é eliminada pelo organismo através das fezes.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 O QUE SÃO DIURÉTICOS?

Diuréticos, basicamente, ajudam a aumentar o volume

de urina.

Ou seja, auxiliam a eliminar o excesso de fluidos do

corpo. Mas para que?

Geralmente, diuréticos são utilizados para pessoas

que sofrem com inchaços ou em tratamentos de
hipertensão, pois quando ocorre o aumento da urina,
sais minerais são levados juntos.

Sais esses que são geralmente o sódio, potássio,

cloretos, entre outros.

Porém, isso acaba se tornando um perigo se utilizado

em excesso, pois os sais são importante para o nosso
corpo.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 SUCO DE CHÁ VERDE

Ingredientes:
SUCO DE CHÁ VERDE
2 colheres de sopa de chá verde ou 1 sachê;
250 mlIngredientes:
de água;
1 fatia de abacaxi;
2 colheres
3 folhas de sopa de chá verde ou 1 sachê;
de hortelã.
250 ml de água;
Modo1 defatia de abacaxi;
preparo:
3 folhas de hortelã.
Coloque a água no fogo e quando aparecer as
Modobolinhas
primeiras de preparo:
desligue o fogo.

Coloque
Coloque o cháa verde
água no fogo para
e abafe e quando aparecer
extrair as
ao máximo
primeiras bolinhas
as propriedades do chá.desligue o fogo.
Então, deixe esfriar por 15
minutos.
Coloque o chá verde e abafe para extrair ao máximo
as propriedades
Depois, do chá.
bata o chá verde comEntão, deixe
o abacaxi esfriar
e as porde15
folhas
minutos.
hortelã no liquidificador até diluir.

SirvaDepois, bata
com gelo o chá
e se verde
desejar comadoçar
pode o abacaxi
comeum
as folhas de
poucohortelã no liquidificador até diluir.
de mel.

Sirva com gelo e se desejar pode adoçar com um

pouco de mel.
DIETA INDIANA
DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 CHÁ VERDE COM GENGIBRE E CANELA

Ingredientes:

1 litro de água;
1⁄2 gengibre;
2 sachês de chá verde;
1 pau de canela;

Modo de preparo:

Coloque a água no fogo e quando aparecer as

primeiras bolinhas desligue. (não ferva para não
perder as substâncias benéficas).

Coloque o chá verde e abafe para extrair ao

máximo
as propriedades do chá.

Em outra panela, ferva a água e coloque a canela

eo
gengibre e deixe por 5, para extrair as
substâncias
benéficas e facilitar o processo de infusão.
DIETA INDIANA
Espere esfriar um pouco e misture os chás.
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 CHÁ VERDE COM HORTELÃ

Ingredientes

250 ml de água
1 colher de folhas de chá verde
2 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Coloque a água no fogo e quando aparecer as

primeiras bolinhas desligue. (não ferva para
não
perder as substâncias benéficas).

Coloque o chá verde e o hortelã. Abafe por 5

minutos
para extrair ao máximo as propriedades do
chá.

Coe e sirva-se. Se quiser adoce com mel.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 CHÁ DE CAVALINHA

Ingredientes

1 colher de sopa do caule da

cavalinha picado
250 ml de água

Modo de preparo:

Coloque a água para ferver, assim

que aparecer as
primeiras bolinhas, desligue e
coloque a cavalinha.
Espere 10 minutos com a panela
tampada.

Em seguida coe e adoce com mel

se preferir. DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 RECEITA DE CHÁ DE CAVALINHA

COM GENGIBRE

Ingredientes:

500 ml de água;
1 colher de sopa de cavalinha;
1 colher de sopa de gengibre em lascas.

Modo de preparo:

Leve a água com os ingredientes ao fogo

baixo até
começar a ferver.

Então, desligue e deixe tampado por 5

minutos.
Consuma ainda quente antes das
refeições, pois ajuda
a acelerar o metabolismo. DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 CHÁ DE HIBISCO

Ingredientes

2 colheres de sopa cheias de flores

hibisco seco
1 litro de água em início de fervura

Modo de preparo

Coloque a água para ferver, assim que

aparecer as
primeiras bolinhas, desligue e coloque
o hibisco.
Espere 10 minutos com a panela
tampada.

Coe e beba em seguida!

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 CHÁ DE GENGIBRE COM CANELA

Ingredientes

2 cm da raiz de gengibre
1 pau de canela
250 ml de água

Modo de preparo

Coloque a água e os ingredientes e deixe ferver por 5

minutos.

Coe em seguida e sirva-se

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 CHÁ DE GENGIBRE COM LIMÃO

Ingredientes

de 2 a 3 centímetros de gengibre fresco;

1 litro de água;
1 limão.

Modo de preparo

Corte o gengibre em pedaços e coloque a água para

ferver. Assim que começar a borbulhar, adicione o
gengibre e o limão.

Tampe a panela e deixe o fogo baixo por 10 minutos!

Para deixar mais fácil a diluição, se quiser, coloque

mel para dar aquela adocicada

– Caso goste, pode-se adicionar 3 folhas de menta ou

uma de erva-cidreira (mas só coloque depois de ferver
a água).
DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 CHÁ DE GENGIBRE COM CAMOMILA

Ingredientes

de 2 a 3 centímetros de gengibre fresco;

de 2 a 3 colheres (sobremesa) de camomila;
1 litro de água.

Modo de preparo

Corte o gengibre em pedaços e coloque a água

para
ferver. Assim que começar a borbulhar, adicione
o
gengibre e o limão.

Tampe a panela e deixe o fogo baixo por 10

minutos!

Para deixar mais fácil a diluição, se quiser,

coloque
mel para dar aquela adocicada e adicione a
camomila
e espere mais 5 minutos para abaixar a
temperatura. DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 CHÁ DE SALSINHA COM LIMÃO

Ingredientes

1 ramo ou 25 g de salsa com talos

1/4 de limão
1 copo de água

Modo de preparo

Numa panela coloque a salsinha picada

e a água e
deixe ferver por 5 a 10 minutos.

Tampe a panela, deixe esfriar, coe,

adicione o limão e
beba a seguir, no mínimo 4 vezes ao
dia.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 Alimentos diuréticos podem ser úteis se você está querendo baixar sua
pressão, ou se você está com retenção de líquidos. Algumas pessoas que
fazem dieta também os usam para emagrecer, e eliminar o excesso de
fluídos do corpo é bom para sua saúde e bem estar.

Uma opção é tomar pílulas para que seu corpo elimine o excesso de água
e sal, mas antes de seguir esse caminho, pode ser uma ideia melhor fazer
algumas mudanças alimentares e ver se isso ajuda. Aqui estão nossas
escolhas dos melhores alimentos diuréticos disponíveis.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 1. Limão
Adicionar limão à sua água não só dá um sabor melhor a ela, mas também pode ajudar
se você tem hipertensão, e é frequentemente um dos primeiros alimentos
recomendados para aqueles que sofrem de certas condições médicas. É fácil adicionar
mais limão à sua vida, porque é o suco que faz efeito, então você não precisa comer
fatias de limão, apenas adicionar o suco em água e outros alimentos para obter os
benefícios. Ele também é usado para tratar casos de infecção no trato urinário.

2. Aveia
A aveia é um dos melhores alimentos para se comer quando está tentando emagrecer, e
surpreendentemente, ele é um dos bons alimentos diuréticos. Na maior parte do tempo,
são frutas e vegetais que são diuréticos, e a aveia parece ser um alimento que absorve
coisas, como ela absorve o colesterol. Mas a aveia também pode te aliviar quando você
está retendo líquidos. Essa é apenas mais uma razão por que uma tigela de aveia é um
ótimo começo para o dia, independente se você está de dieta ou se sua preocupação
são seus níveis de colesterol.

3. Aipo
O aipo contém muita água, e assim faz você urinar mais. Ele é ótimo para hidratar o
corpo, e pesquisas recentes mostraram que não é apenas a água que bebemos que nos
hidrata, mas também a água de alimentos que ingerimos. Se você não gosta do sabor do
aipo, ou se não gosta de ter que mastigá-lo, tente adicioná-lo a uma vitamina com outras
frutas e vegetais dessa lista de alimentos diuréticos. Você estará dando ao seu corpo
muita nutrição e também tornará o processo de digestão mais fácil.

Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05

DIETA INDIANA
 4. Couve de Bruxelas

Talvez você não goste do sabor da couve de bruxelas, mas ela é tão boa para
você que você pode ter que aprender a gostar dela, ou pelo menos tolerar. Ela é
um dos vários vegetais crucíferos que estão na nossa lista, e é um alimento com
poucas calorias que tem muitos antioxidantes e é ótimo para sua saúde. Se
você não suporta nem pensar em couve de bruxelas como um
acompanhamento, tente misturá-la com outros vegetais ou incorporá-la em um
prato principal, assim você não a come sozinha.

5. Gengibre
Não é fácil comer muito gengibre, e por sorte você não precisa. Usá-lo para dar
mais sabor aos alimentos, ou adicionar um pouco de gengibre a um copo de
água te dará os benefícios que você precisa. Ele tem um bom efeito de limpeza
no corpo, e é frequentemente usado em programas detox para ajudar a eliminar
toxinas. Ele também serve como um diurético e ajudará seu corpo a se livrar de
qualquer acúmulo de fluídos que ele tiver. Da próxima vez que for ao
supermercado, compre um pouco de gengibre. Você ficará surpreso com a
frequência que irá usá-lo se o tiver em mãos.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 6. Beterraba
Além de ser um dos nossos alimentos diuréticos, a beterraba também é rica em
antioxidantes e tem um antioxidante específico, a betalaína, que só é encontrada
em alguns alimentos. Quando for escolher como comer a beterraba, escolha
beterrabas frescas que você pode grelhar, cozinhar ou assar. Elas são melhores
que a variedade em conserva, e te oferecerão mais antioxidantes.

7. Vinagre de Maçã
O vinagre de maçã tem muitos usos, e um deles é como um diurético natural que
pode encorajar seu corpo a eliminar líquidos indesejados, levando a uma melhor
função urinária e saúde geral. Você pode usar o vinagre de maçã para ajudar a
purificar água e para ajudar a melhorar o sistema digestivo. Você também o usará
em muitas receitas, mas se você está tentando usá-lo como um diurético, é
melhor apenas colocá-lo na água e beber. Você não precisa tomar muito para
obter os benefícios e emagrecer.

8. Repolho
O repolho é um alimento saudável, não importa como você olhe, e parte dos
benefícios que ele oferece é como um diurético. Ele também é útil para ajudar a
prevenir câncer, e é um vegetal que pode ajudar a reduzir o risco de doença
cardíaca. Uma ótima forma de comer repolho é em sopas. Isso requer cortar ou
rasgar o repolho, então é mais fácil de comer, e também é cozido até que ele
fique bem macio. A chave é não usar muito sal quando você faz a sopa de
repolho já que isso irá reduzir o efeito diurético de ajudar o corpo a eliminar o
acúmulo de sódio.
DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 9. Suco de Cranberry
Talvez você tenha ouvido que o suco de cranberry é bom para infecção urinária, e
isso é em parte porque ele é um diurético. O bom do suco de cranberry é que ele
deixa os níveis de potássio intactos, e também oferece mais antioxidantes para
ajudar seu corpo a combater os radicais livres. Certifique-se de optar por suco de
cranberry orgânico para obter maiores benefícios.

10. Berinjela
A berinjela age como um diurético natural, e há algumas pessoas que fazem uma
“água de beringela” especial cozinhando a berinjela e bebendo a água para perder
peso. Isso é um pouco de exagero, mas você ainda pode consumir esse
acompanhamento com praticamente qualquer refeição e experimentar os efeitos
dos alimentos diuréticos.

11. Salsa
Não apenas um enfeite no seu prato, a salsa oferece vários benefícios, incluindo
ser um diurético natural. A salsa contém vários tipos de antioxidantes em uma
embalagem pequena. Você pode adicionar salsa à sua água, ou você pode usá-la
mais na cozinha se você não quer comê-la diretamente. O sabor dela pode
refrescar seu hálito no processo, mas pode ser muito forte para algumas pessoas.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 12. Bebidas Cafeinadas
Qualquer bebida cafeinada serve como diurético, incluindo café e chá. É melhor
pesar os prós e contras de alimentos diuréticos que você está pensando em
consumir devido a este efeito. A cafeína nessas bebidas pode ser desvantajosa o
bastante para o corpo para escolher alimentos e bebidas que oferecem uma
função similar sem o uso de um químico como a cafeína.

13. Água
Mesmo que pareça contra intuitivo, beber água te ajuda a se livrar do excesso de
líquidos. De forma controversa, não beber água suficiente pode levar seu corpo a
reter líquidos para tentar manter seus níveis de água normais. Se você quer
aumentar seu efeito diurético, tente espremer o suco de um limão nela, ou beber
água quente com pedaços de gengibre para uma espécie de chá de gengibre.
Esses métodos ampliarão os efeitos diuréticos porque esses adicionais também
estão na nossa lista.

14. Tomate
Para o efeito diurético, você deve comer o tomate cru. A melhor forma de fazer
isso é em uma salada, ou fazendo suco de tomate. Se você não gosta do sabor
de suco de tomate, considere adicionar cenouras ou melancia para aumentar o
efeito e melhorar o sabor. O tomate também é um dos alimentos mais saudáveis
que você pode comer, com sua grande quantidade do antioxidante licopeno, que
ajuda a combater câncer e prevenir doença cardíaca de todos os tipos.
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 15. Pepino
O pepino é feito principalmente de água e é um vegetal muito hidratante. É por isso
que você geralmente o vê em receitas detox. Ele faz seu sistema urinário funcionar, e
é um alimento que pode ser usado para ajudar com diabetes, perda de peso e até
câncer. Isso porque o pepino contém antioxidantes, assim como minerais que o
corpo precisa diariamente para se manter funcionando.

16. Melancia
A melancia contém muita água, e também te faz urinar mais, então você está
ajudando seu corpo a eliminar o excesso de líquidos. Você não deve comer muita
melancia de uma vez, já que pode ser difícil parar de comer essa fruta doce, mas sua
doçura pode causar picos nos níveis de glicose, e isso pode diminuir os benefícios
dessa fruta rica em antioxidantes.

17. Cenoura
A cenoura é frequentemente lembrada por auxiliar na visão, mas ela oferece outros
benefícios, e isso inclui estar na nossa lista de alimentos diuréticos naturais. A
cenoura é ótima porque tem variedades diferentes, dependendo de como você quer
usá-las. Mini cenouras são ótimas para um lanche ou para decorar saladas. Cenouras
de tamanho normal podem ser picadas para uso em receitas ou cozidas como um
acompanhamento. Não importa como você a coma, você ainda obterá todos os
nutrientes assim como os efeitos diuréticos.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 18. Alho
O alho oferece um efeito de limpeza, e também age como diurético, o que é ainda
mais uma razão para usá-lo na cozinha. Ainda não foi provado que pílulas de alho
são diuréticas, e parece que comer alho em sua forma natural, ou em pó, é a
melhor forma de conseguir esse efeito. Você não tem que comer vários dentes de
alho para conseguir os benefícios, apenas usá-lo como tempero deve ser
suficiente para ver os resultados.

19. Alcachofra
A alcachofra tem um efeito diurético poderoso, e pode imitar os efeitos de
medicamentos em alguns casos. A boa notícia é que a alcachofra também faz bem
ao sistema digestivo, então se você quer perder peso, ela pode te ajudar de duas
formas. Ela também é rica em vitaminas e minerais, então você está reabastecendo
o corpo ao mesmo tempo em que o ajuda a se livrar do excesso de líquidos.

20. Aspargo
O aspargo é um dos vegetais mais saudáveis, então você consegue muitos
nutrientes além das propriedades diuréticas. Muitas pessoas notaram que comer
aspargo faz com que a urina tenha um odor, e essa é uma forma de ver a conexão
entre esse vegetal e seu sistema urinário. O odor é causado por um ácido
encontrado no aspargo que reage de certa forma. Ele não é prejudicial ao corpo, e
na verdade, os antioxidantes encontrados no aspargo te beneficiam de várias
formas.

DIETA INDIANA
Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05
 DIETA INDIANA
Quais a vantagens e benefícios da dieta indiana ?
Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias
Acelerar o Seu Metabolismo
você vai aprender como fazer a dieta indiana passo a passo
Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com
mais energia.

Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05

 Todo o conteúdo da DIETA INDIANA é protegido pelas leis de
direitos autorais e direitos conexos. É expressamente proibido
sua cópia, reprodução, difusão, transmissão, utilização,
modificação, venda, publicação, distribuição.

© Copyright 2018-2019 Copyright.com.br

Transaction: HP05715442998566 e-mail: lizianekmadeira@gmail.com CPF: 035.014.339-05