5 Receitas de Suchá de Hibisco para Emagrecer

Estas cinco receitas de suchá de hibisco são fáceis de preparar e são uma ótima
pedida para ajudar a emagrecer. O hibisco é um ótimo diurético mas seu sabor
não é agradável para a maioria das pessoas por isso, ao misturar com outras
frutas que tem poucas calorias como abacaxi, morango, maçã, maracujá e até
mesmo a couve, é uma boa saída para aproveitar todos os seus benefícios.
As frutas que sugerimos aqui são bem-vindas numa dieta para emagrecer porque
são ricas em água e pobre em calorias e gorduras.

1. Suchá de hibisco com maracujá

Esta receitinha é rica em vitamina C e ainda ajuda a acalmar a ansiedade que, por
vezes, é uma das grandes dificuldades para manter a dieta.
Ingredientes:
 2 saqueta de chá de hibisco
 1 copo de água fervente
 polpa de 3 maracujás

Modo de preparo:
Prepare o chá com as saquetas e a água fervente e deixe esfriar, depois é só bater
no liquidificador este chá com a polpa dos maracujás. Coe e adoce à gosto com
mel ou stévia.
Não é recomendado usar os sucos em pó ou concentrados de maracujá porque
contém substâncias que dificultam a perda de peso. Também não é indicado
colocar açúcar, nem mesmo o mascavo.
2. Suchá de hibisco com maçã
Esta receita é ótima para tomar no lanche da tarde ou na ceia, depois do jantar.
Ingredientes:
 100 ml de chá de hibisco frio
 100 ml de suco de maçã orgânico ou 3 maçãs sem casca

Modo de preparo:
Se optar pelo suco de maçã orgânico, que você pode encontrar em lojas de
produtos naturais, basta misturar com o chá de hibisco e tomar a seguir. Se optou
pelas maçãs, basta fatia-las e bater no liquidificador com o chá de hibisco e adoçar
com mel ou stevia.

3. Suchá de hibisco com abacaxi

Esta receita de suchá de hibisco com abacaxi é rica em vitamina C tem apenas 86
calorias e é muito simples de fazer e pode ser consumida no café da manhã ou
lanches do meio da manhã ou da tarde.
Ingredientes
 1 saqueta de chá de hibisco
 1 litro de água
 75 g de abacaxi

Modo de preparo
Comece preparando o chá, colocando a saqueta em água quente. Tape e deixe
repousar por 10 minutos. A seguir, bata no liquidificador o abacaxi com a água e o
chá e tome sem coar. O ideal é não adoçar, mas também pode usar stevia, um
adoçante natural.

4. Suchá de hibisco com morango

Esta mistura é uma delícia e tem pouquinhas calorias, desde que não seja
adoçado.
Ingredientes:
 1 copo de chá de hibisco
 1 copo de suco de morango

Modo de preparo:
Misture o chá de hibisco frio com 300 g de morangos lavados e sem folhas e bata
tudo no liquidificador. Adoce à gosto, com stevia ou mel e tome logo a seguir.
5. Suchá de hibisco com couve

Esta receita de suchá de hibisco com couve é boa para desintoxicar porque a
couve tem fibras que regulam o funcionamento do intestino purificando o
organismo, auxiliando na perda de peso.
Ingredientes
 200 ml de chá de hibisco
 Suco puro de meio limão
 1 folhas de couve orgânica

Modo de preparo
Preparar o chá colocando 1 saqueta em 1 xícara de água fervente, deixar repousar
por 5 minutos e retirar a saqueta. Depois basta bater no liquidificador este chá com
o suco de limão e a folha de couve. Tome logo a seguir o preparo, sem coar.
Este suchá deve ser bebido de manhã antes do café da manhã para facilitar a
desintoxicação do organismo. No entanto, para emagrecer mais ápido, além de
beber este suchá é necessário fazer uma alimentação equilibrada com poucas
calorias e gorduras, que pode ser indicada por um nutricionista.

Fonte: https://www.tuasaude.com/sucha-de-hibisco-para-emagrecer/