Suco de couve, beterraba e gengibre

O pepino e a couve ajudam a eliminar o excesso de líquido corporal e o

gengibre acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura e no
emagrecimento. Cada copo de 250 ml desse suco contém aproximadamente
100 calorias.

Ingredientes:

 2 folhas de couve;

 1 colher de folhas frescas de hortelã;

 1 beterraba pequena;

 1/2 pepino com casca;

 1 colher de café de gengibre fresco ralado;

 1 copo de água.

Suco de limão, laranja e alface

Este suco é rico em água e fibras, que favorece a eliminação do excesso do
líquido corporal e o controle da fome, evitando a ingestão excessiva de
alimentos e ajudando no emagrecimento. Cada copo de 250 ml desse suco
contém aproximadamente 110 calorias.

Ingredientes:

 Suco de 1 limão;

 Suco de 2 laranjas;

 6 folhas de alface;

 ½ copo de água.
Suco de melancia e gengibre
A melancia é rica em água e a linhaça é rica em fibras, ajudando a desinchar e
controlar o apetite. Cada copo de 250 ml desse suco tem aproximadamente
130 calorias.

Ingredientes:

 2 fatias de melancia sem caroço;

 1 colher de chá de linhaça triturada;

 1 colher de chá de gengibre fresco ralado.

5 Sucos desintoxicantes para

emagrecer e perder barriga
Revisão clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista
julho 2021

O suco de cenoura com beterraba é um ótimo remédio caseiro, que além de

ser detox, aumenta a disposição e hidrata ajudando a aliviar a prisão de ventre
e, por isso, a qualidade da pele também melhora. Uma outra possibilidade é o
suco de morango com linhaça, que é muito saboroso.

Os ingredientes utilizados nestas receitas purificam o fígado e ajudam a

eliminar as toxinas do corpo, conferindo mais energia, um sistema imune mais
forte, livre de toxinas, e menos estresse e ansiedade. Beba esse suco pelo
menos uma vez ao dia, durante 5 dias, e note inclusive a melhora do intestino. 

1. Suco de beterraba com cenoura 

O suco de cenoura é bom para desintoxicar o organismo porque melhora o
funcionamento do fígado e a digestão dos alimentos, facilitando a eliminação
de toxinas. Além disso, esse suco tem também beterraba, que é um alimento
purificante do sangue.

Ingredientes

 1 cenoura

 ½ beterraba

 2 laranjas com bagaço

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Se o suco ficar com uma consistência muito grossa, adicionar meia xícara de
água.

Para um efeito desintoxicante deve-se beber pelo menos 2 copos deste suco
por dia.

2. Vitamina de morango com linhaça

Um excelente tratamento caseiro para desintoxicar é tomar a vitamina de
iogurte com morango e linhaça porque estes ingredientes ajudam o corpo a se
livrar das toxinas acumuladas.

Ingredientes

 1 xícara de morangos orgânicos 

 1 copo de iogurte natural

 4 colheres (sopa) de linhaça

Modo de preparo

Para preparar este remédio caseiro bata todos os ingredientes no liquidificador

e beba logo a seguir. Esta vitamina deve ser bebida de manhã, ainda em jejum,
durante 3 dias seguidos para desintoxicar o organismo, podendo ser repetida
todos os meses.

Os ingredientes utilizados nesse tratamento caseiro são ricos em fibras, o que

ajuda o intestino trabalhar melhor, a limpar o corpo e a diminuir o excesso de
gorduras e fluidos, podendo também ser utilizado em dietas de emagrecimento.
É recomendado preferir os morangos orgânicos porque não tem agrotóxicos, já
que os morangos não biológicos, são muito ricos em agrotóxicos que são
toxinas para o corpo. 

3. Suco de couve com laranja 

Ingredientes

 2 folhas de couve

 1 laranja com bagaço

 suco de 1 outra laranja 

  0,5 cm de gengibre ou 1 pitada de gengibre em pó 

 1/2 copo de água

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, sem adoçar ou coar. Se

o suco ficar muito espesso pode-se adicionar um pouco mais de água. 

4. Suco de berinjela com laranja

Ingredientes

 1 fatia grossa de berinjela

 suco de 2 laranjas

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, sem coar ou adoçar.