6 sucos de couve detox para

emagrecer
O suco de couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora
o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui
também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o
emagrecimento.
Para preparar o suco lave uma folha de couve manteiga, retirando todos os
resíduos que possam haver, siga uma das receitas que indicamos a seguir.

1. Suco de couve com limão

O limão é uma excelente opção para adicionar ao suco de couve e potenciar sua
ação emagrecedora. Isso acontece porque o limão tem ação desintoxicante que
ajuda a eliminar o excesso de gorduras, além de diminuir a sensação de fome,
evitando o consumo excessivo de alimentos.
Para fazer o suco basta bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com
suco puro de 2 limões que o torna mais diurético e alcaliniza o sangue. Beber a
seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.

2. Suco de couve com laranja e gengibre

Adicionar laranja ao suco de couve além de reduzir o sabor amargo da couve, é
uma ótima forma de acelerar o emagrecimento pois a laranja promove a sensação
de saciedade e dificulta a absorção de carboidratos, de colesterol e lípidos. Já o
gengibre melhora o funcionamento do intestino e aumenta o metabolismo,
facilitando a queima de gorduras e a eliminação de calorias.
O suco de couve, laranja e gengibre deve ser feito batendo no liquidificador 1 folha
de couve manteiga com suco de 3 laranjas e 2 cm de gengibre. Beber a seguir, de
preferência sem coar e sem adoçar.

3. Suco de couve com abacaxi e hortelã

Ao juntar o abacaxi e a hortelã ao suco de couve é possível aumentar o seu poder
diurético, eliminando o excesso de líquidos que provocam aumento do peso. Além
disso, como o abacaxi é rico em fibras, é capaz de reduzir o apetite, ajudando a
controlar a vontade de comer durante o dia. Veja outras opções de suco detox.
Para fazer o suco deve-se bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com 2
fatias grossas de abacaxi e algumas folhinhas de hortelã. Beber a seguir, de
preferência sem coar e sem adoçar. Podem ainda ser adicionadas algumas gotas
de limão para melhorar o sabor, caso seja necessário.

4. Suco de couve com maçã e limão

Acrescentar maçã ao suco de couve ajuda a enriquecer o suco com pectina, uma
substância que melhora o funcionamento do intestino e aumenta a saciedade,
reduzindo a quantidade de alimentos ingeridos. Além disso, o suco de limão
melhora o sabor da couve e tem ação desintoxicante que elimina gorduras. Veja
também como fazer a dieta de água com limão.
Esse suco é feito batendo no liquidificador 1 folha de couve manteiga com 1 maçã
verde e suco puro de meio limão. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem
adoçar.

5. Suco de couve com morango e abacaxi

O morango e o abacaxi são frutas ricas em fibra que ajudam a diminuir o apetite e
permitir a perda de peso. Além disso, este é um suco diurético que elimina o
excesso de líquidos no organismo, conferindo uma silhueta mais definida. Confira
5 dicas simples para emagrecer e perder a barriga.
Para fazer o suco de couve com morango e abacaxi basta bater no liquidificador 1
folha de couve manteiga com 2 morangos e 1 fatia de abacaxi e algumas folhinhas
de hortelã. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.

6. Suco de couve com cenoura e laranja

A cenoura é outra boa opção para enriquecer o suco de couve pois apresenta
efeito tônico e depurativo sobre o fígado que ajuda a eliminar o excesso de bile e
gordura. Além disso, quando associada à laranja ajuda a diminuir a absorção de
carboidratos e gorduras.
Esse suco é feito colocando no liquidificador 1 folha de couve com 1 cenoura
pequena e o suco de 1 ou 2 laranjas. Bater até obter uma mistura homogênea e
beber logo a seguir, sem adoçar.
Veja ainda um vídeo de outra receita de suco detox que ajuda a eliminar toxinas e
potenciar o emagrecimento: