Vitamina Anti-Gordura

A vitamina anti gordura é um ritual matinal de 3 minutos, que fará

você emagrecer e perder peso saudável.

É muito fácil, rápida e barata de fazer, elimina a fome por muito

tempo, é cheia de bons nutrientes e ainda é muito gostosa.

Tem muitas fibras, muitas proteínas e gorduras boas para ativar a

gordura marrom.

É ótima para o metabolismo e também é anti-inflamatória.

É uma alternativa de refeição rápida que te ajuda a perder barriga

e ter mais saúde.

Logo abaixo, você verá os benefícios de cada ingrediente que

auxiliaram no seu processo de emagrecimento, e após verá a
receita secreta da vitamina anti gordura do Dr John.
É recomendado você tomar todos os dias, pela manhã e em
jejum, para que a vitamina, ative a gordura marrom fazendo com
que você emagreça sem fazer esforço.

Logo após tomar a vitamina você notará os efeitos diuréticos.

Essa característica da bebida promove uma limpeza do

organismo, que elimina, através da urina, toxinas causadoras de
diversas doenças.

Benefícios do Limão

O limão desintoxica o organismo, desincha o corpo e aumenta a

sensação de saciedade. Além disso, limpa o paladar, tirando a
vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam
a dieta.
 Benefícios do Gengibre

O gengibre tem efeito diurético, melhorando a eliminação de

toxinas, além de melhorar o trânsito intestinal e reduzir o apetite,
devido ao alto teor de fibras na sua composição.

Benefícios da Salsa

A salsa tem propriedades diuréticas que ajudam a diminuir a

retenção de líquidos e o inchaço nas pernas e barriga, o que
favorece um corpo sequinho e uma silhueta mais definida.
 Benefícios da Berinjela

A berinjela tem alto teor de fibras, que provoca saciedade e

diminui a fome, a berinjela é composta por 92% de água. Sua
função diurética também é bem-vinda para a perda de peso e
bom funcionamento dos rins.

Benefícios da Cenoura

A couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque

melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um
laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam
o organismo, favorecendo assim o emagrecimento.
 Benefícios da Cenoura

A Cenoura um vegetal benéfico para a perda de peso são as suas

poucas calorias e o fato do alimento ser fonte de fibras.

O nutriente promove a sensação de saciedade no organismo, o

que favorece o controle do apetite e a diminuição da quantidade
de calorias consumidas ao longo do dia.
 Vitamina Anti Gordura

Ingredientes:
400 ml de água
1 limão
1 pedacinho de gengibre
1 xícara (chá) de salsa
2 rodelas de berinjela
1 folha de couve
1/2 Cenoura pequena
Modo de preparo:
1. Pegue o seu liquidificador e coloque 400ml de água;

2. Corte o limão em 4 pedaços e coloque no liquidificador;

3. Corte um pedacinho de gengibre e coloque no liquidificador;

4. Corte uma xícara de chá (250 ml) de salsas frescas e coloque no

liquidificador;

5. Corte 2 fatias de berinjela e coloque no liquidificador;

6. Separe uma folha da couve e coloque no liquidificador;

7. Corte a cenoura pequena no meio e coloque no liquidificador.

Logo após, bata tudo no liquidificador por 1 minuto até misturar

tudo, sirva-se logo em seguida e tome em uma taça bonita para
estimular ainda mais o consumo, é muito refrescante e saboroso.

Caso você seja hipertensa, pode retirar o gengibre.

Para alcançar objetivos duradouros, recomenda-se ainda

alimentar-se corretamente, evitando produtos industrializados,
frituras, gorduras e produtos como pães, bolos e biscoitos, além
de praticar algum tipo de atividade física de forma regular.